Задержка боли в пояснице внизу живота частое мочеиспускание
Одним из важных показателей состояния здоровья женщины является частота мочеиспускания. Считается, что при нормальной работе всех органов жидкость из мочевого пузыря выводится до 7 раз в сутки. У женщин частое мочеиспускание и задержка месячных может стать первым симптомом изменений в организме, вызванных различными причинами.
Для беспокойства нет повода
Самой приятная и безобидная причина задержки, которая сопровождается частыми походами в туалет – беременность. В этот период увеличивается объем жидкости в организме женщины. А почки, которые работают в усиленном режиме быстро выводят ее. Кроме того, в матке растет плод, и как следствие, этот орган давит на мочевой пузырь.
Если походы в туалет участились, да и месячные все не наступают, то стоит вспомнить, не было ли накануне эмоционального потрясения. Кроме того, женщина могла сильно переохладиться. Эти факторы приводят к тому, что происходит спазм мочевого пузыря. Его объем уменьшается, поэтому и опорожнять его приходится чаще.
Частые посещения туалета при задержке, которые не вызывают боли, бывают после употребления напитков, богатых кофеином, алкоголем. Кроме того, спровоцировать частое мочеиспускание могут сочные овощи и фрукты, настои трав или медицинские препараты, которые обладают мочегонным эффектом. Поэтому повода для беспокойства нет.
В случае когда задержка есть, а тест показывает отрицательный результат, следует искать причину частого мочеиспускания вместе со специалистом. Это необходимо, чтобы не запустить серьезную патологию.
Гормональные изменения и не только
Практически все процессы в организме человека регулируются гормонами. Поэтому любые колебания их уровня неизменно отражаются на самочувствии. У женщин гормональный фон меняется постоянно и влияет на частоту мочеиспускания. Особенно это заметно в период беременности, а также когда в организме начинает угасать функция яичников и женщина вступает в период климакса.
У многих представительниц прекрасного пола предменструальный синдром также может быть связан с частыми походами в туалет. Низкий уровень прогестерона, который в этот период цикла наблюдается у женщин, способствует усиленному изгнанию жидкости из организма. А это означает, что в туалет ходить приходится значительно чаще, чем обычно.
Еще одной причиной частого мочеиспускания является прием гормональных препаратов. Но если они назначены врачом после тщательного обследования, то вероятность появления такого побочного действия, как задержка месячных, частое мочеиспускание практически сводится к нулю.
Прерывание беременности, независимо от того, было ли оно выполнено хирургическим методом или при помощи медикаментов, всегда сильнейшее потрясение для организма женщины. Гормональная система после него должна приходить в нормальное состояние не один месяц. Но не только в этом проблема – после абортов часто возникает множество осложнений, среди которых и цистит. При нем мочеиспускание происходит очень часто и связано с болезненными ощущениями.
Существует ряд факторов, способствующих развитию цистита после прерывания беременности:
- хронические патологии выделительной системы;
- латентные формы заболеваний, передающихся половым путем;
- застой крови в органах малого таза;
- низкий тонус сфинктеров мочевого пузыря;
- переохлаждение;
- нарушение правил личной гигиены.
Когда несколько дней после родов женщина часто мочится, при этом не испытывает неприятных ощущений, это нормально. Таким образом, из организма выводится лишняя жидкость. Но частые походы в туалет и всего пара капель мочи – это причина обратиться к врачу. Возможно, началось воспаление мочеиспускательного канала или цистит.
Кроме того, после родов снижен тонус мускулатуры, выстилающей тазовое дно, она не оказывает достаточного давления на мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Поэтому многие женщины чувствуют дискомфорт, когда при чихании или смехе непроизвольно выделяется некоторое количество мочи.
Хронические заболевания мочеполовых органов у женщин, среди которых уретрит, пиелонефрит, аднексит и ряд других могут вызывать частые позывы к мочеиспусканию. Для того чтобы точно установить причину заболевания и вылечить его, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.
Проблемы гинекологического характера
Заболевания репродуктивных органов женщины часто становятся причиной задержки и сопутствующих ей частых позывов к мочеиспусканию. Среди них поликистоз яичников, при котором разрастающиеся фолликулы наполняются жидкостью и превращаются в кисты, оказывая давление на мочевой пузырь. А гормональный сдвиг способствует задержкам месячных.
После того как из фолликула выходит вызревшая яйцеклетка, начинает формироваться желтое тело, в котором активно синтезируется прогестерон. Эта формация также может накапливать жидкость и преобразовываться в кисту, которая становится причиной задержки и частого мочеиспускания.
Внематочная беременность наступает вследствие того, что оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в слизистую матки, а прикрепляется в маточной трубе или в перешейке трубы. Женщина ощущает все симптомы беременности, связанные с гормонально перестройкой, в том числе и учащенное мочеиспускание. Но разрастание плодного яйца может привести к разрыву трубы. Это состояние крайне опасно для жизни женщины и требует немедленного обращения в больницу.
Иногда происходит выталкивание плодного яйца в брюшную полость (без разрыва трубы), при котором женщина ощущает давление в нижней части живота, частые позывы к мочеиспусканию, приступообразные боли в подвздошной области. Может возникнуть тошнота и рвота, икота.
Частое, болезненное мочеиспускание должно стать поводом для посещения врача. Ведь причиной его может стать одно из заболеваний, которые передаются половым путем. Среди них хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз, сифилис и гонорея. Их симптомами также являются:
- желто-зеленые или кровянистые выделения;
- боли внизу живота;
- гной из мочеиспускательного канала.
Почки, являясь основным органом выделительной системы, чутко реагируют на изменения жирового, белкового и углеводного обмена в организме. Поэтому колебания веса тела женщины в сторону уменьшения или увеличения отражаются на их работе и частоте мочеиспусканий.
Патологии внутренних органов
Состояние, при котором в туалет «по-маленькому» приходится ходить чаще, чем днем – никтурия. Она возникает не только при беременности, но и в связи с некоторыми серьезными заболеваниями внутренних органов и систем.
При сердечной недостаточности учащенное мочеиспускание может стать первым ее признаком. Оно сопровождается такими симптомами, как приступы удушья в ночное время, отеки конечностей, хрипы, напоминающие бульканье, в легких.
Сахарный диабет часто сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию. На это заболевание указывает сильная жажда, зуд половых органов, чувство онемения конечностей, резкое потеря веса (І тип) или набор массы тела (ІІ тип).
Причиной того, что менструация задерживается и часто хочется в туалет могут стать проблемы с мочеполовыми органами. Иногда они носят воспалительный характер, как пиелонефрит, гломерулонефрит. А могут быть вызваны наличием камней в почках или мочевом пузыре. При таких заболеваниях необходимо лечение у специалистов – нефролога и уролога.
Что делать
Состояние, при котором менструация может задерживаться, не всегда напрямую связано с учащенным мочеиспусканием. Поэтому необходимо обратиться к доктору, чтобы выяснить причину этого состояния. А лечение он назначит исходя из того, что стало основной причиной нарушения в организме.
В случаях, когда тест отрицательный, но с начала цикла прошел уже месяц, да к тому же замучило частое мочеиспускание, следует идти к гинекологу. После осмотра, УЗИ и серии анализов он сможет подтвердить беременность или, напротив, придется заняться лечением патологии. Возможно, понадобится консультация других специалистов.
Если причиной стали гормональные нарушения, то врач назначит препараты, которые нормализуют уровень гормонов. Кисты на яичниках лечат консервативно, назначая оральные контрацептивы, или при помощи хирургического вмешательства. Выбор метода лечения зависит от состояния кисты, ее динамики и выраженности симптомов.
При заболеваниях сердца, почек и эндокринной системы специалисты назначают препараты после тщательного обследования. Для лечения в зависимости от причины назначают антибиотики, дезинтоксикационные средства, а также лекарства, улучшающие обменные процессы в органах.
httpss://youtu.be/clT0zOJKehw
Источник
»
Боль в пояснице — пичины
Может это цистит?
Цистит – это распространенное инфекционное заболевание, характеризующееся воспалительным процессом слизистой оболочки мочевого пузыря. Симптоматика недуга — это частое мочеиспускание и боль внизу живота у женщин.
Из-за анатомических особенностей женщины рискуют заболеть циститом чаще, чем мужчины: мочеиспускательный канал у женщин более короткий и широкий, следовательно, бактериям легче проникнуть внутрь.
Признаки цистита
Распознать эту болезнь и определить верный диагноз можно на основании следующих признаков: частое мочеиспускание небольшими порциями с острой болью в нижней части брюшной полости, тянет низ живота.
Цвет мочи мутный, в запущенной форме – с примесью крови, гноя. Самочувствие больного ухудшается, болевое ощущение может возникнуть внизу живота, в пояснице, не исключена высокая температура.
Для подтверждения диагноза обязательно следует сдать анализ мочи, по результату которого можно подтвердить диагноз и выявить разновидность бактерий, что поможет врачу подобрать правильное индивидуальное лечение.
Виды цистита
Цистит бывает двух видов: первичный и вторичный — это зависит от причины возникновения хвори.
Если в мочевой пузырь проникли бактерии – то это будет первичный цистит. Если же развитие цистита произошло на фоне других болезней мочевыводящей системы, то это будет вторичный цистит.
Помимо вышеперечисленных видов цистита выделяет следующие виды недуга:
- Геморрагический цистит — возникает при воспалении стенок мочевого пузыря из-за попавшей в организм инфекции. Моча становится красного цвета и имеет кайне не приятный запах.
- Интерстициальный цистит — это воспаление, при котором усиливается боль при полном мочевом пузыре.
- Половой цистит – связан с изменением микрофлоры вследствие полового контакта.
- Посткоитальный цистит – возникает при попадании инфекции в уретру.
- Шеечный цистит — характеризуется воспалением шейки мочевого пузыря и недержанием мочи.
Профилактика и лечение
К лечению острого цистита необходимо приступить сразу же как только появилось частое мочеиспускание и боль внизу живота у женщин, иначе он перейдет в хроническую форму, вызывая серьезные осложнения на почках.
Поэтому не пренебрегайте профилактическими мерами, такими как:
- частое опустошение мочевого пузыря;
- обильное питье не менее двух литров воды в течении дня для промывания мочеточников;
- соблюдение личной гигиены;
- ношение правильного белья из натуральных, а не синтетических тканей.
На время лечения необходимо исключить спиртные напитки, кофе, чай, молочные продукты, острые, а также консервированные блюда.
Для облегчения боли необходимо между ног поместить грелку с теплой водой. Щелочное питье (вода с содой) поможет избавиться от жжения. Можно также принять таблетки Канефрон, и капли Спазмоцистинол, как указано в инструкции. Эти препараты состоят из лечебных трав, поэтому они не навредят вашему здоровью.
Этим лечением женщина может воспользоваться в первый день до посещения врача. Не рекомендуется посещать баню или сауну.
Не пытайтесь вылечиться самостоятельно! Врач и только врач подберет вам соответствующее медикаментозное лечение, которое будет состоять из антибиотиков и обезболивающих средств.
Видео
От чего появляется боль внизу живота частое мочеиспускание
Мочеиспускание является нормальным физиологическим процессом. При наличии патологий появляется боль внизу живота, частое мочеиспускание, что в норме не наблюдается. Каждый организм имеет свои особенности, поэтому к появлению новых, настораживающих симптомов нужно отнестись серьезно.
Если человек посещает туалет более 10 раз в день, и этому сопутствуют боли в животе #8211; срочно обратитесь за медицинской помощью.
Изменения в организме при развитии болезненного состояния
Чтобы адекватно оценить состояние здоровья, необходимо правильно определить симптомы и признаки развивающейся болезни. Затем отправляться к врачу за консультацией.
На приеме следует детально описать характер боли. Резкая приступообразная боль говорит о воспалении или другой патологии. Причинами могут послужить камни в уретре или различные травмы. Точное выяснение провоцирующих факторов является залогом успешного лечения.
Хронические болезни часто сопровождаются умеренным болевым синдромом, жжением и тяжестью в животе. Выраженность симптомов не всегда зависит от тяжести недуга. Бывают случаи бессимптомного течения болезни на запущенных и тяжелых стадиях.
Для правильного определения недуга нужно точно выяснить, в какой области тела ощущается дискомфорт. Болезненность мочеиспускательного канала говорит о поражении уретры, боли в области выше лобка свидетельствуют о нездоровом мочевом пузыре.
Разъяснить ситуацию способно распространение боли в животе на другие области и органы. Иррадиация на половые органы говорит о камнях мочевого пузыря. Воспаление предстательной железы отдает в область прямой кишки с усилением симптомов. Мочеиспускательные пути характеризуются болью в поясничной зоне, в правом или левом боку.
Огромную роль играет время появления и затихания симптомов. Дискомфорт перед тем, как происходит опорожнение мочевого пузыря, бывает при его растяжении или уменьшении, также при воспалениях. Болезненное начало процесса подтверждает присутствие камней в уретре. Дискомфорт во время опорожнения мочевика может быть признаком воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря, развития онкологии.
Поскольку строение мочеполовой системы мужского и женского организма значительно отличается, разные болезни поражают определенный пол. В то же время существуют и такие заболевания, что поражают как женщин, так и мужчин. Это циститы, опухоли и камни.
Для более точного диагностирования необходимо учесть возраст пациента, сопутствующие болезни и симптоматику. Среди признаков, достойных особого внимания, бывают:
- частое мочеиспускание;
- дискомфорт во время этого процесса;
- изменение мочи #8211; кровяные или гнойные выделения и прочие;
- ухудшение здоровья пациента.
Вероятные причины плохого самочувствия
Частое мочеиспускание и боль при этом могут быть вызваны рядом физиологических факторов.
Неправильное питание, частое питье, истощающие диеты, стрессы и переохлаждение. Обычным считают такое состояние при беременности. Свою роль в этом могут сыграть и лекарственные средства.
Подобные ситуации возникают чаще днем и со временем проходят. Действие губительных факторов как провоцирует, так и ослабляет проявление симптомов.
Боли внизу живота, частые мочеиспускания бывают из-за патологических процессов в мочеполовой системе. Причина этому #8211; раздражение каналов, через которые проходит моча и шейки мочевика. Вызвать такое состояние способна инфекция, также механическое повреждение.
Наиболее распространенные причины такого нездорового состояния человека #8211; это:
- простатит;
- воспаление слизистой оболочки органов выделительной системы;
- аденома предстательной железы;
- уретриты;
- наличие камней;
- слабая выделительная система;
- диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания.
Бывает, что боли внизу живота и болезненное выведение мочи встречаются при хламидиозе, гнойном воспалении мочевых путей, уретрите, трихомониазе, воспалении простаты, цистите. Все эти болезни требуют особого внимания.
Развивающиеся заболевания
Названные симптомы могут проявляться при ряде заболеваний:
- Мочеполовой хламидиоз является венерическим заболеванием. Инфекция повреждает как половые органы, так и пути, выводящие мочу. Может вызывать такое осложнение, как бесплодие. Терапия касается обязательно обоих партнеров.
- Гонорея также относится к инфекционным недугам. Распространяется на половые и мочеиспускательные органы. Очень часто женщины какого-либо дискомфорта не наблюдают. Но бывают и выраженные симптомы: гнойные выделения, боль при выведении мочи, частые ложные позывы, отек половых губ.
- Мочекаменная болезнь проявляется камнями в мочевой системе. Она поражает все возрасты. Боль в животе при этом отдает на половые органы. Возникает она после активных движений и процесса мочеиспускания. Моча выводится чаще, нередкими являются ложные позывы.
- Воспалительный процесс в мочеиспускательном канале именуется уретритом. Болевой синдром в течении болезни отчетливо ощутим. Недуг поражает любой пол. Боль периодична или присутствует постоянно. Обострение ситуации сопровождается обострениями симптомов.
- Трихомониаз провоцируют трихомонады. Проявляется у мужчин и женщин, имеет сходную симптоматику. Предполагает совместную терапию.
- Простатит характеризуется отеком предстательной железы. Поражает мужчин различной возрастной категории. Ухудшить состояние больного может сопутствующая инфекция. Боль в животе при этом иррадиирует в поясницу. Она может быть незаметной или резко выраженной. Любые половые действия приносят дискомфорт.
- Воспаление мочевого пузыря #8211; цистит #8211; известен, наверное, всем. Он наиболее распространен среди всех воспалительных болезней органов мочеполовой системы. Болеют преимущественно женщины. Основные признаки #8211; болевой синдром в области живота и проблемное мочеиспускание. Симптоматика усиливается и приводит к появлению недержания.
- Молочница или кандидоз проявляется зудом и раздражением. Появляются выделения, боль во время мочеиспускания. У мужчин симптоматика не столь выражена, как у женщин. Лечение проводится у всех партнеров.
Терапия болезненного состояния начинается с определения причин недуга. Взяв во внимание этот фактор, рекомендуют хирургическое или консервативное лечение. Улучшить состояние помогут специальные диеты.
Нужно соблюдать правила личной гигиены, больше отдыхать, не переохлаждаться, избегать стрессов и физических нагрузок.
Совместная работа докторов поможет быстро и безболезненно избавиться от недуга. Следите за своим здоровьем и берегите его!
Частое мочеиспускание у женщин — причины
Процесс мочеиспускания является довольно интимным, кратность и объем которого строго индивидуальны. Но не всегда все проходит в физиологическом ритме, очень часто женщины замечают у себя учащенное мочеиспускание, которому может сопутствовать дискомфорт и даже боль.
В большинстве случаев, когда возникают подобные проблемы, дамы весьма неохотно отправляются к врачу с этой жалобой и тогда, когда соответствующая симптоматика уже становится нестерпимой.
Но тактика выжидания, что все пройдет само, является неверной, ведь эта проблема, о которой многим стыдно говорить вслух, имеет под собой определенную причину, с которой должен разобраться врач. О причинах частого мочеиспускания у женщин, болезненного и безболезненного — пойдет речь в этой статье.
Понятие учащенного мочеиспускания
Боли внизу живота у женщин могут быть симптомом цистита.
Цистит инфекция рецидивирующая, поэтому для лечения и закрепления эффекта антибиотиков необходим комплексный подход.
Монурель – препарат в этом отношении оптимальный, т.к. действует на механизм
возникновения рецидива, закрепляет действие антибиотика и болезнь не возвращается снова.
Читать отзывы (3). Смотреть видео.
Болезненность в мочевом пузыре, тянущаяся боль в нижней части живота или спины.
2.
Довольно частое мочеиспускание. Инфекция, попавшая в мочевой пузырь, раздражает слизистую оболочку и заставляет, при этом, постоянно сокращается мочевой пузырь. Так может быть ложный позыв на мочеиспускание, которые делают больного угнетенным и вынужденным постоянно бегать в туалет. Сам процесс мочеиспускания становится болезненным, появляются боли и иногда невозможно удержать мочу и она выделяется произвольно.
3.
Врожденные патологии стенок мочевого пузыря. При данной патологии позывы всегда проявляются внезапно и слишком часто.
Мочекаменная болезнь. Присутствие камней в мочеточнике или мочевом пузыре вызывают резкие позывы к мочеиспусканию, которые усиливаются при любых нагрузках, ходьбе. Для данного заболевания характерно ощущение наполненного мочевого, даже в процессе мочеиспускания и после, также отмечается боль низом живота, которые отдают в пах.
Хронический пиелонефрит. Помимо учащенного желания опустошить мочевой пузырь, женщина испытывает тупые боли в области поясницы, температура тела повышена до 39 С. В период обострения проводится лечение антибактериальными препаратами.
Мне 12 лет и я мастурбирую, иногда каждый день но не более. Стоит ли мне завязывать?
Доктор, здравствуйте! Твкая проблема. Беспокоит неприятное ощущение в уретре. Не сказатб, что сильная боль или резь, скорее легкое жжение. Утром нет этих ощущений, в туалет хожу без боли, выделений нет, все вроде бы нормально. Ближе к обеду или чуть позже появляется. Так уже дня три. Обычно начинается, если долго сижу(работа в офисе).Но в туалет все равно хожу без боли. Может ли это быть признаком зппп, например хломидиоза, или все же что то другое? Заранее спасибо!
Так же есть возможность воспользоваться 50% скидкой на первичный прием докторов, ведущих прием в столичных клиниках —
Здравствуйте, такая вот проблема, тянет внизу живота, ПА незащищенные, частое мочеиспускание и болит грудь когда касаешься, прошлый цикл длился 5 дней, выделений было мало, до следующего цикла 8-9 дней, тест отрицательный, делала вчера 10.10.15, обычно такие ощущения перед месячными, но до них еще далеко, что может быть?
Уважаемая Анастасия! Перечисленные Вами симптомы могут свидетельствовать о воспалительном характере заболевания репродуктивной сферы. Вам необходимо обратиться к специалисту-гинекологу, пройти обследование, которое назначит врач, и выполнять его рекомендации по лечению. Если Вы планируете беременность, такая консультация необходима в самое ближайшее время, записаться на прием можно здесь
В настоящее время ряд клиник предлагает значительную скидку на первичный прием врача
Если на головке появился налет, небольшие язвочки, которые остаются, если налет убрать, наблюдается очень сильный зуд, раздражения, жжения, то это свидетельствует о появлении кандидоза. У мужчин это заболевание обычно протекает без сильно заметных симптомов, но может наблюдаться боль в уретре при мочеиспускании, очень сильный зуд, который беспокоит постоянно, отечность наблюдается редко, но также может быть одним из признаков. Могут появляться беловатые выделения, которые имеют характерный запах и цвет.
Мужских болезней много. Простатит вызывается различными бактериями, включая энтерококк, кишечную палочку, гонококк, золотистый стафилококк, синегнойную палочку. Симптомы этого заболевания следующие:
- Ощущение дискомфорта в области паха, половых органов.
- Затрудненное мочеиспускание, часто небольшими порциями, боль после мочеиспускания.
- Ощущение того, что мочевой пузырь опорожнен не полностью.
- Сильная боль в области промежности.
- Температура тела повышается до 39-40 градусов, появляется озноб.
- В мочеиспускательном канале наблюдается сильная болезненность, жжение при мочеиспускании.
Причины такого заболевания могут быть различными, простатит может быть не бактериальным, бактериальным, хроническим, острым. Часто при сахарном диабете его обнаружить сложно.
Каждый пятый пациент, страдающий туберкулезом легких, одновременно поражен туберкулезом органов выделения (вследствие переноса возбудителя с током крови).
Такая форма патологии протекает практически бессимптомно. Может отмечаться только общее недомогание, отсутствие аппетита и усиление потоотделения по ночам. При развитии патологического процесса возникают боли при мочеиспускании в области промежности, выделение мочи увеличивается до 20 раз в день, развивается тупая боль в нижней части спины, в моче появляется гной.
Склероз шейки мочевого пузыря
Эта патология возникает вследствие замещения нормальных тканей соединительнотканными волокнами (рубцевание). Причиной такого состояния является воспалительный процесс, а также это может стать последствием операции по удалению аденомы простаты.
Диагностикой и лечением сахарного диабета занимаются эндокринологи и терапевты. Пациентам назначается специальная диета № 9, разработанная для больных сахарным диабетом, необходимо лечение ожирения, регулярная физическая активность. Если через несколько месяцев после начала такого лечения уровень глюкозы в крови нормализовать не удалось, то врач назначит сахароснижающие препараты.
Несахарный диабет
Это довольно редкое заболевание, связанное с нарушением функции гипоталамо-гипофизарной системы, в результате чего в крови снижен уровень гормона вазопрессина. Учащенное мочеиспускание с выделением большого количества мочи (более 5 литров в сутки), сопровождаемое постоянной мучительной жаждой, – основной симптом этого заболевания. В результате обезвоживания у больных происходит снижение массы тела, кожа и слизистые оболочки сухие, нередко их беспокоит тошнота и рвота, общая слабость.
При эндокринологических заболеваниях основная задача врача — восстановление гормонального фона. А учитывая, что жажда и усиленное мочеиспускание может стать первыми симптомами серьезных заболеваний, откладывать с консультацией просто опасно.
Физиологическое учащенное мочеиспускание при беременности или вследствие стресса медикаментозной коррекции не требует, так же как и усиление продукции мочи после употребления мочегонных продуктов. В таких случаях врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим и регулярно делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Источники: https://medbetter.ru/ru/197-frequent-urination-and-lower-abdominal-pain-in-women.html, https://zppp03.ru/stati/bol-vnizu-zhivota-chastoe-mocheispuskanie.html, https://rolandboss.ru/krasota-i-zdorove/1246-chastye-mocheispuskaniya-i-bol-vnizu-zhivota.html
Комментариев пока нет!
Источник
