Тупая боль с холодом внизу живота

Тупая боль с холодом внизу живота thumbnail

Если появились жалобы на резкие боли внизу живота у женщин, причины могут быть самыми разнообразными. Поэтому важно своевременно провести диагностику, чтобы начать эффективную лекарственную терапию.
Болеутоляющие препараты могут только заглушить неприятные симптомы, но не вылечить недуг. Поэтому опасно заниматься самолечением, так как болевые ощущения могут указывать на патологические заболевания, которые требуют адекватной терапии.

Причины болей внизу живота

Задача врача при обследовании больной разобраться, почему у женщины появилась сильная, режущая боль. Причины проявления болей могут быть следующими:

Органические боли

Их провоцируют следующие факторы:

  • эндометрит;
  • сальпингит;
  • оофорит;
  • киста яичников;
  • миома;
  • полипы;
  • поликистоз;
  • внутриматочные контрацептивы. Особенно если их использовала женщина длительное время;
  • холецистит;
  • аппендицит;
  • геморрой;
  • цистит;
  • МКБ;
  • выкидыши;
  • аборт;
  • внутриматочная беременность.

Функциональные боли

Они могут быть режущими, острыми, сильными или едва ощутимыми, постоянными или периодическими, стреляющими или колющими. Болезненность может ощущаться не только внизу живота, но и иррадиировать в верхнюю часть живота, в правую или левую часть тела, в ногу, в поясницу. Может наблюдаться резкий спазм в нижней части живота, кратковременные колики в правой или левой части живота. Причинами появления функциональных болей являются:

  • спазмы мускулатуры;
  • загиб матки;
  • овуляция;
  • воспалительные процессы;
  • травмирование;
  • диагностические мероприятия;
  • хирургические операции;
  • маточные кровотечения;
  • нервные заболевания;
  • стрессы, депрессии;
  • радикулит;
  • неврит;
  • проктологические проблемы;
  • межпозвоночная грыжа.

Симптомы

Кроме резкой боли в нижней части живота у больной могут также наблюдаться специфические симптомы:

боли или рези при мочеиспускании;

  • наличие в моче крови;
  • учащенное мочеиспускание;
  • маточные кровотечения;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота или рвота;
  • повышенная температура;
  • лихорадка и озноб;
  • общая слабость;
  • гнойные выделения;
  • обморок;
  • кратковременные резкие спазмы;
  • сильная боль в средней части живота;
  • пенистые выделения из влагалища;
  • зеленые или желтые выделения.

_____________________________________________________________________________________

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Этот и другие материалы можно найти на сайте NetGastritu.com

_____________________________________________________________________________________

Почему болит живот внизу

Аднексит

Заболевание связано с воспалением у девушек и женщин придатков. Боли наблюдаются сильные. Если заболевание не запущено, пациентки жалуются на неприятную, тянущую боль. Аднексит появляется из-за воспалительных процессов, переохлаждения придатков, после родов или аборта.

Боль может появляться с обеих сторон или только слева или справа. По мере распространения инфекции у женщин сильно режет низ живота, может появиться температура, выделения с неприятным запахом, с кровяными, слизистыми или гнойными сгустками.

При несвоевременном лечении болезнь может принять хроническую форму течения с появлением спаечного процесса. В таком случае периодически появляются кратковременные тупые или стреляющие боли, которые могут отдавать в крестец или поясницу.

Менструация

Перед месячными у многих женщин появляются незначительные боли и дискомфорт. Именно по ним многие дамы определяют начало цикла. Затем болезненные ощущения становятся более интенсивными и носят приступообразный характер. Может резко заболеть живот, от чего многим приходится принимать болеутоляющие препараты.

У некоторых боли настолько острые, что приходится прибегать к врачебной помощи. Такое состояние может длиться несколько суток, пока не начнет выделяться кровь. Это может указывать на воспалительные процессы, а также на эндометриоз. Очень часто боль может усиливаться во время дефекации.

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает из-за узкого просвета в трубе матки, из-за чего яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, не может достичь стенок матки и закрепляется на слизистой трубы.

Это аномалия, которую чаще всего устраняют хирургическим путем. У женщины появляются сильные, режущие боли, которые сопровождаются маточным кровотечением.

Если наблюдаются такие симптомы, важно незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.

Овуляция

Неприятные и болезненные ощущения могут быть у женщин не перед самым началом месячных, а за несколько дней и даже недель до них. Это овуляторный синдром. В этот период происходит разрыв фолликула и яйцеклетка начинает двигаться к матке. Происходит раздражение брюшины, в результате чего могут появляться болезненные, приступообразные, тупые ощущения. Чаще всего они терпимы.

Но если у дам повышенный уровень порога боли, они задаются вопросом, чем снять и как убрать эти ощущения. Достаточно в этот период принимать ситуационно обезболивающие препараты.

Это явление принято считать нормой. Если появились в этот период обильные кровотечения, или кровяные выделения длятся более 2 суток, необходимо обратиться к гинекологу.

Апоплексия яичника

Для этого заболевания характерно кровоизлияние в один из яичников. Это происходит при разрыве фолликула, когда происходит повреждение близлежащих сосудов. Женщина может ощутить внезапный болевой спазм из-за попадания крови в живот. Это опасное состояние, которое требует врачебного вмешательства. У женщины резко падает давление и она может потерять сознание.

Развитию этого состояния способствуют воспалительные процессы, серьезные физические нагрузки или грубый сексуальный контакт.

Поликистоз

Для заболевания характерно появление кист различных размеров. Они вызывают давящие и колющие боли, которые отдаются в поясницу и низ живота. Болезнь сбивает менструальный цикл, происходят гормональные нарушения. Поликистоз может вызвать усиленный рост веса и ожирение.

Цистит

У женщины при цистите режущие, жгучие боли, которые проявляются при остром течении заболевания. Также наблюдается болезненное, частое мочеиспускание. В моче могут присутствовать вкрапления крови.

Болезненность может наблюдаться посередине или внизу живота. Как лечить заболевание решает только врач.

Боли после секса

Многие женщины после полового контакта могут испытывать колющие и ноющие боли в районе яичников. Это может указывать на воспалительные процессы, на наличие кисты или разрыв яичника. Если наблюдаются частые покалывания или ощущения имеют стреляющий характер с сильной болью в области паха, необходимо обратиться к гинекологу. Причиной неприятных ощущения после секса также могут быть:

  • эрозии;
  • миома;
  • аднексит;
  • цервицит;
  • рак матки.

Даже если болезненность кратковременная, ее игнорировать нельзя, так как могут возникнуть различные осложнения или бесплодие. Посещение специалиста должно быть обязательным.

Боли после родов

Женщин это не должно пугать, так как это означает, что репродуктивная система женщины восстанавливается. Волнообразная боль может длиться максимум несколько минут и проходить самостоятельно. Нормой считается, если женщина эти ощущения испытывает не более недели после рождения ребенка. Если же болезненность длится дольше, необходимо пройти обследование у врача. Признаком такого состояния может быть эндометрит, инфекция или разложение тканей плаценты в полости матки.

Читайте также:  Боли внизу живота при кашле во время беременности

Если к болям присоединились выделения с неприятным запахом, температура и лихорадка, важно как можно быстрей получить специализированную помощь.

Диагностика режущей боли внизу живота

Чтобы точно определить причину появления боли и исключить наличие серьезных заболеваний, врач проводит женщине медицинское обследование, в которое входят следующие процедуры:

  • общий анализ крови;
  • анализ мочи;
  • биохимия крови;
  • цитологические или урогенитальное исследование ткани из влагалища на выявление опухолей и патологий;
  • УЗИ;
  • цистоскопия;
  • кольпоскопия;
  • гистероскопия;
  • гистеросальпингография;
  • лапароскопия.

До посещения врача можно принять нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Ибупрофен;
  • Дексалгин;
  • Диклофенак.]

Даже если исчезнуть болезненные ощущения, не стоит откладывать визит к врачу для назначения в дальнейшем лекарственной терапии.

Видео — откуда боль внизу живота у женщин?

Источник

Содержание

  • 1 Основные причины
    • 1.1 Кишечные инфекции
      Возбудителями инфекций являются болезнетворные микробы, которые вызывают расстройство кишечника, ноющие боли живота, поясницы.
      Симптомы:
      Болевые ощущения в животе и пояснице.
      Жидкий стул (с кровью, слизью)
      Плохой аппетит.
      Частая рвота.
      Потеря веса.
      Подобные симптомы также может вызвать заражение гельминтами (глистами), которые приводят к разрушению стенок кишечника, вызывая при этом боли.
      Аппендицит (воспаление аппендикса)
      Боль при этом режущая, появляется в боку справа.
      Симптомы:
      Резкая боль в боку.
      Тошнота, рвота.
      Повышение температуры тела.
      Плохое самочувствие.
      Нарушение мочеиспускания.
      При сильном воспалении (перитонит) аппендикс разрывается и всё его содержимое (гнойные выделения) попадает в брюшную полость.
      Другие причины
      Онкологические заболевания. Боль могут вызвать различного рода опухоли. У мужчин частым заболеванием является рак мочевого пузыря.
      Камни в мочевыводящих каналах (почках). Движение камней может привести к возникновению резких болей в животе.
      Грыжа. Во время образования грыжи боль становится резкой, мучительной.
      Простатит (воспаление простаты). Данным заболеванием страдают мужчины. Оно сопровождается нарушением мочеиспускания, ноющими болями. Может привести к импотенции.
      Колит (газообразование и вздутие живота). Сопровождается колит резкими колющими болевыми ощущениями в животе. В дальнейшем боль может принимать постоянный характер.
      Болит низ живота и поясница у женщин. По каким причинам?
      У представительниц прекрасного пола проблемы с животом и поясницей встречаются чаще, чем у мужчин. Недуги связаны, в основном, с женскими половыми органами.
      Менструация
    • 1.2 Беременность
    • 1.3 Пиелонефрит (воспаление почек)
    • 1.4 Другие причины
  • 2 Диагностика
  • 3 Лечение
  • 4 Профилактика
  • 5 Почему возникает боль
  • 6 Возможные заболевания
  • 7 Рекомендованные методы лечения
  • 8 Способы обезболивания
  • 9 Профилактические меры

Тупая боль с холодом внизу живота

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Содержание:

  • Основные причины
    • Кишечные инфекции
    • Аппендицит
    • Другие причины
  • Болит низ живота и поясница у женщин. По каким причинам?
    • Менструация
    • Беременность
    • Пиелонефрит
    • Другие причины
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Основные причины

Специалисты выделяют несколько заболеваний, которые могут привести к болевым симптомам внизу живота:

Кишечные инфекции

Возбудителями инфекций являются болезнетворные микробы, которые вызывают расстройство кишечника, ноющие боли живота, поясницы.

Боль в пояснице

Симптомы:

  • Болевые ощущения в животе и пояснице.
  • Жидкий стул (с кровью, слизью)
  • Плохой аппетит.
  • Частая рвота.
  • Потеря веса.

Подобные симптомы также может вызвать заражение гельминтами (глистами), которые приводят к разрушению стенок кишечника, вызывая при этом боли.

Аппендицит (воспаление аппендикса)

Боль при этом режущая, появляется в боку справа.

Симптомы:

  1. Резкая боль в боку.
  2. Тошнота, рвота.
  3. Повышение температуры тела.
  4. Плохое самочувствие.
  5. Нарушение мочеиспускания.

При сильном воспалении (перитонит) аппендикс разрывается и всё его содержимое (гнойные выделения) попадает в брюшную полость.

Другие причины

  • Онкологические заболевания. Боль могут вызвать различного рода опухоли. У мужчин частым заболеванием является рак мочевого пузыря.
  • Камни в мочевыводящих каналах (почках). Движение камней может привести к возникновению резких болей в животе.
  • Грыжа. Во время образования грыжи боль становится резкой, мучительной.
  • Простатит (воспаление простаты). Данным заболеванием страдают мужчины. Оно сопровождается нарушением мочеиспускания, ноющими болями. Может привести к импотенции.
  • Колит (газообразование и вздутие живота). Сопровождается колит резкими колющими болевыми ощущениями в животе. В дальнейшем боль может принимать постоянный характер.

Болит низ живота и поясница у женщин. По каким причинам?

У представительниц прекрасного пола проблемы с животом и поясницей встречаются чаще, чем у мужчин. Недуги связаны, в основном, с женскими половыми органами.

Читайте также:  Боли внизу живота при переедании

Болит низ живота

Менструация

Во время «месячных» происходит сокращение мышц матки, что приводит к ноющей боли или частым спазмам, похожим на схватки во время родов.

Беременность

Тазовые кости расширяются во время беременности, эмбрион развивается и растёт, начинает давить на все органы малого таза. Это приводит к возникновению неприятных ощущений. Для беременных данные симптомы являются нормой. Но иногда такого рода боли говорят о патологии развития беременности. К ним относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Угроза прерывания беременности.
  • Развитие внематочной беременности.

Пиелонефрит (воспаление почек)

Женский пол чаще, чем мужской мучает цистит (заболевание мочевыделительной системы). Женщины подвержены этой болезни из-за коротких мочеиспускательных путей, так как проникнуть инфекции и начать прогрессировать в них легче.

Пиелонефрит

Когда осложнением после цистита становится пиелонефрит, появляются боли в области малого таза. Эти неприятные ощущения женщина испытывает после физической нагрузки, напряжения.

Симптомы:

  • Болевой синдром в животе и поясничном отделе позвоночника.
  • Озноб.
  • Очень частые позывы к мочеиспусканию.
  • Повышение температуры тела.
  • Головокружение.
  • Быстрая утомляемость.
  • Общая слабость организма.
  • Повышение артериального давления.
  • Мутная моча с выделениями крови и пеной.
  • Отёки конечностей (в результате нарушения процесса мочеиспускания).

Другие причины

  1. Венерические заболевания (гонорея, сифилис). Эти недуги тоже приносят много неприятных симптомов, в том числе болезненность органов малого таза, поясницы.
  2. Грибковые инфекции – молочница (вагинит). Помимо болевых ощущений присутствуют выделения молочного цвета и зуд половых органов.
  3. Климакс. С возрастом у женщин наступает климакс – происходит гормональный сбой в организме. Меняется настроение, появляются приливы жара, возникают боли. Со временем данные симптомы могут принять более лояльный характер или совсем исчезнуть.
  4. Опухоль. По разным причинам могут прогрессировать опухоли половых органов женщин, среди которых миома матки, рак шейки матки, кисты, опухоли яичников. Все воспалительные процессы вызывают болевые ощущения, тошноту и рвоту. Особенно опасным становится разрыв кисты (возникновение перитонита).

Диагностика

Как показывает практика, причины появления болевых симптомов самые разные. Важно выяснить своевременно проблему, чтобы предотвратить последствия. Если эти симптомы не связаны с естественными процессами (менструация, климакс), нужно срочно обратиться к специалисту. Он, в свою очередь, проведёт тщательное обследование и на его основе сделает заключение: поставит диагноз, назначит лечение.

Выделяют несколько видов диагностики:

  1. Общий и биохимический анализ крови.
  2. Анализ мочи, кала.
  3. Ультразвуковое исследование органов брюшной полости (УЗИ)
  4. Рентгенография.
  5. МРТ органов малого таза.

МРТ таза

Лечение

В зависимости от поставленного диагноза того или иного специалиста пациенту будет назначено лечение.

В борьбе с инфекционными заболеваниями половых путей выписывают антибиотики, противовоспалительные препараты.

При кишечных инфекциях помимо медикаментозного лечения важно соблюдать диету, исключать из рациона жареное, жирное, солёное, копчёное.

В тяжёлых случаях (опухоли, аппендицит) требуется оперативное вмешательство. Также применяются спазмалитические и обезболивающие лекарственные средства.

Профилактика

Конечно, никто не застрахован в этой жизни ни от чего. Но, тем не менее, чтобы избежать риска возникновения тех или иных болезней, вызывающих боли живота и поясницы, важно просто заботиться о своём здоровье: повышать иммунитет, закалять организм, принимать витамины, заниматься активными видами спорта, больше бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье на долгие годы!

Частая причина посещения врача — жалобы на то, что у пациента болит низ спины. Дискомфорт в равной степени возникает и у мужчин, и у женщин, и даже у детей.

Срочное обращение в лечебное учреждение необходимо, если боль:

  • сочетается с неприятными ощущениями в голени и стопе;
  • обездвиживает;
  • ощущается совместно с недержанием мочеиспускания и кала;
  • приводит к онемению в участке нижней части тела;
  • случалась раньше;
  • не проходит дольше трех дней;
  • появилась после травмы;
  • сопровождает выявленную онкологию.

Ощущение боли внизу спины

Только доктор изучит всю историю болезни, противопоказания, проведет обследование и правильно подберет лечение.

Почему возникает боль

В первую очередь боли в спине — последствия прямохождения человека, что изначально дает давление на позвоночный столб и, в свою очередь, на поясничный отдел. На этот участок приходится наибольшая нагрузка веса тела человека. Свою роль в появлении болезненных ощущений в нижней части спины (дорсалгии) дают:

  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • травмы;
  • стрессы;
  • заболевания органов и систем.

Частые причины боли в спине

Но чаще это признаки повреждения и воспаления мышц или позвоночника (более 90% случаев).

Возможные заболевания

Наиболее вероятные причины появления болезненных ощущений в рассматриваемом отделе:

  1. Избыточная физическая нагрузка накануне появления симптомов либо долгое нахождение в неподвижном состоянии (нефизиологичная поза). Неправильно построенная тренировка, работа на садово-огородных участках, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоком каблуке и т. д. могут привести к зажиму мышц, их растяжению, грыже межпозвонковых дисков и другим подобным состояниям.
  2. Заболевания репродуктивной системы. У женщин — воспаление придатков, эндометриоз, внематочная беременность, угроза выкидыша, опухоли, болезненная менструация и др. У мужчин — простатит, онкология и т. п.
  3. Заболевания костной системы (остеопороз, костный туберкулез, сколиоз, со временем переходящий в остеохондроз, спондилез (деформирующая стадия) и т. д.)
  4. Метастазы опухолевых заболеваний любых органов.
  5. Болезни почек. Пиелонефрит, кисты, гломерулонефрит, опущение, амилоидоз, мочекаменная болезнь и др.
  6. Заболевания внутренних органов брюшной полости и малого таза (воспаление кишечника, острый аппендицит, цистит, панкреатит с нетипичной симптоматикой и др.). При этом рефлекторно напрягаются мышцы, защищающие пораженный орган.
  7. Опухолевые заболевания спинного мозга и позвонков.
Читайте также:  Боли внизу живота на поздних сроках беременности по ночам

Возможные опасные причины боли в спине

Также предрасполагающими факторами становятся: переохлаждение поясницы (как следствие — миозит), большой (свыше 4) размер груди у женщин (нагрузка на позвоночный столб), болезни нарушения кровотока (тромбофлебит, флеботоромбоз), радикулит и люмбаго.

Миозит внизу спины

Характер боли различен в зависимости от причины: тянущая, острая, тупая, ноющая. Может отдавать в ногу, в паховую область, сопровождаться невозможностью встать, ходить.

Так, при заболеваниях и повреждениях костно-суставного и мышечно-связочного аппаратов иррадиация острой боли — в область ягодичной мышцы, при гинекологических причинах в основном тянет низ живота, а боль ноющая и т. д.

Повреждение связки внизу спины

Рекомендованные методы лечения

Чтобы знать, как лечиться, необходимо пройти тщательное обследование у участкового врача или невролога, который назначит обезболивание и физиотерапию. Дальнейшее лечение будет проводиться в зависимости от диагноза узким специалистом (хирургом, гинекологом, гастроэнтерологом и т. д.).

Для большинства случаев показана обезболивающая терапия, которая снимет симптомы в течение 1–4 недель.

Основные способы лечения при болезненных ощущениях внизу спины:

  1. Устранение основного нарушения, которое стало причиной дискомфорта в пояснице.
  2. Обезболивание с помощью мазей наружно (Фастум Гель, Вольтарен, Финалгон, Траумель и т. п.), перорально (Напроксен, Ибупрофен, Мидокалм, Преднизолон, Трамадол и т. д.) или инъекционно (Диклофенак, Мильгамма, Мелоксикам, Алфлутоп и др.).
  3. Физиотерапия — электротерапия и лечебная физкультура. К электротерапии относятся: дарсонваль, электрофорез, лазерная и магнитотерапия, фонофорез.
  4. Рефлексотерапия (иглоукалывание).
  5. Лечебный массаж (должен проводить опытный специалист, т. к. есть вероятность нанесения еще большего вреда при неправильном проведении).
  6. Бальнеотерапия (лечение минеральными водами опорно-двигательного аппарата).

Обезболивающие мази

Способы обезболивания

Обезболить приступ дорсалгии, когда спина ноет в любом месте поясницы — слева, справа, по центру, — можно медикаментозно и физиотерапией, но наилучший эффект дает сочетание этих способов.

Медикаментозные средства делятся на наркотические и ненаркотические.

Наркотические (Трамадол, Фентанин, Гидроморфон и др.) применяют в случае, когда боль настолько сильная и резкая, что требуется снять ее немедленно и ничем другим сделать это невозможно (перелом, межпозвонковая грыжа, онкология и т. п.).

Ненаркотические средства, в свою очередь, делятся на следующие виды:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Анальгетики (Анальгин, Парацетамол и др.).
  2. Спазмолитики (Мидокалм). Действуют как миорелаксанты — расслабляют мышцы, снимают зажим и восстанавливают кровообращение в очаге поражения.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Кетарол, Ибупрофен т.п.). Это препараты комплексного действия — снимают воспаление, снижают температуру и обезболивают. Ввиду сильных побочных эффектов целесообразно использование местных наружных веществ, бальзамов и гелей.
  4. Разогревающие средства (мази Капсикам, Апизартрон, скипидарная).

Разогревающие мази

Производятся препараты, воздействующие непосредственно на спинной мозг, сочетающие в себе болеутоляющее с миорелаксантом. Так, неопиоидный анальгетик центрального действия Флупиритин снимает боль и расслабляет мышцы.

Действие миорелаксантов

Физиотерапия — действенная мера по снятию симптомов дорсалгии. Применяют:

Физиолечение поясницы

  • дарсонваль — воздействие переменным высокочастотным импульсным током малой силы высокого напряжения;
  • электрофорез — введение лекарственных веществ через кожу с помощью гальванического тока;
  • магнитотерапию — применение переменного неоднородного низкочастотного магнитного поля;
  • лазерную терапию — лечение излучением лазера в малом диапазоне, безопасном для человека (низкоинтенсивный лазер (НИЛ) с инфракрасным спектром);
  • фонофорез — введение лекарств посредством ультразвука.

Необходимый эффект достигается при применении обезболивающих аппликаций (пластырь для спины Вольтарен, пластыри из муравьев и тигровый, Кетотоп, Нанопласт форте, Кетонал термо), иглоукалывания, а также инъекций с витаминами B1, B6, B12 в сочетании с лидокаином (Мильгамма, Нейробион). Используются гомеопатические препараты (крем Шунгит, бальзам Валентина Дикуля).

Облегчение в первое время от начала приступа часто дает эффект состояние покоя в позе эмбриона в сочетании с легким анальгетиком и спазмолитиком.

При необходимости (если врачебная помощь и медикаментозная терапия недоступны) возможно использование для первой помощи народных средств, таких как чай из листьев брусники, масло ментола, имбирно-чесночная мазь на сливочном масле, компресс с медом и уксусом на листе капусты при радикулите, укутывание тканью из собачьей шерсти, настойка девясила или корня сельдерея и др.

Профилактические меры

Профилактикой неприятных симптомов считается умеренная нагрузка на позвоночник (непродолжительная пешая прогулка, легкие упражнения для разминания мышц спины), но ни в коем случае нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения (наклоны, приседания).

Упражнения при боли в пояснице

Спальное место рекомендуется оснастить ортопедическим матрасом.

Ношение высокого каблука женщинам необходимо ограничить до 2–3 часов в день, а в остальное время ходить в удобной обуви на каблуке 1–4 см.

Медицинские способы предотвращения приступов состоят в лечебной физкультуре, которая укрепляет мускулы и создает мышечный корсет, а также в посещении бассейна и бальнеотерапии. В домашних условиях применяют упражнение «Кошка» и скручивание вправо и влево ежедневно по 20–25 минут в случае, если нет усиления болезненного состояния.

Игорь Петрович Власов

    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Источник