Точки на теле чтобы не болело сердце
Каких только средств не предлагает традиционная и народная медицина для снятия боли в области сердца. Это и лекарственные препараты, и целебные травы в виде настоев и отваров, настоек и эликсиров. Ножные ванны и дыхание, покой и свежий воздух, легкие гимнастики и массажи.
Как вы помните, дорогие читатели, в основе китайского массажа лежит механическое воздействие пальцами рук на рефлекторные точки, которое снимает боль, активизирует работу всех органов, устраняет застои в энергетических каналах и позволяет жизненной энергии свободно двигаться внутри организма.
Наш разговор о том, можно ли снять боли в сердце точечным массажем? На этот вопрос вы найдете ответ в этой статье:
- Точечный массаж при болях в сердце.
- Чем полезен точечный массаж для сердца?
- На какие точки воздействовать при сердечных болях?
- Как снизить и как повысить давление массажем?
- Какие виды массажа можно применять при боли в сердце?
- Народные средства и травы от боли в сердце.
Точечный массаж при болях в сердце
Точечный массаж при болях в сердце применяется китайской медициной с древних времен. Он значительно облегчает состояние при атеросклерозе сосудов, гипотонии и гипертонии, стенокардии и ишемическом заболевании сердца, его применяют и в восстановительном периоде после инфаркта.
Чем полезен массаж для сердца
- Многочисленные наблюдения специалистов за больными с сердечными заболеваниями, позволили выявить, что:
- Массаж хорошо разгоняет кровь и устраняет застойные явления.
- Повышает тонус мышечных волокон, стенок кровеносных сосудов и в том числе, сердечной мышцы.
- Способствует восстановлению нормального артериального давления, причем низкое давление повышается, а высокое — понижается.
- Расслабляет мышцы, снимает боли, чувство щемления и давления за грудиной.
- Уравновешивает эмоции и волнения, приводит в норму душевное состояние, устраняя напряжение.
На какие точки воздействовать при сердечных болях
Предупреждение. Никогда не терпите сердечную боль. При возникновении стойкой боли: примите лекарство и вызовите врача, проветрите комнату, снимите стягивающую одежду, если почувствуете, что боль потихоньку отступает, тогда делайте точечный массаж для сердца или самомассаж.
Когда боль в сердце настигает вне дома и под рукой нет никаких таблеток, можно применить точечный массаж таких точек:
Точка на ногтевой пластинке безымяного пальца находится почти посередине ногтя, немного ближе к основанию ложа. Можно массажными движениями надавливать на весь ноготь подушечкой пальца, но лучше делать массаж этой точки ногтем (вонзающим движением) или каким- то острым предметом (палочкой или ручкой со стержнем).
Вы легко найдете эту точку по болевым ощущениям. Надавите на нее и удерживайте надавливание 5-6 секунд. Отпустите. Снова надавите на точку. Таких надавливаний должно быть 8-10 раз. Если облегчение не наступило, сделайте перерыв и повторите массаж снова. Но обычно, облегчение наступает очень быстро.
Точка на ладони. Сожмите руку в кулак, посмотрите к каком месте ваш мизинчик соприкасается с ладошкой, он как бы указывает на нужную нам точку. Эту точку на ладони массируют при сердцебиении.
Точка у ногтевого ложа мизинца. Точка находится у ногтевого ложа с наружной стороны мизинца. Массировать надо мизинец левой руки, он ближе расположен к сердцу. Для удобства, можно сдавливать мизинец с обеих сторон (с боков) на уровне ложа ногтя, сначала подушечками пальцев. Если не помогает, использовать другой прием — с силой сдавливать ногтями, просто вонзать ногти в палец. В самых экстренных случаях, можно прикусывать зубами.
Если человек в обмороке, рекомендуется делать массаж всех подушечек пальцев, массаж выполнять ногтем большого пальца. Массаж ногтем надо делать с осторожностью, чтобы не разрезать кожу на пальцах.
Точка Шао- хай. Если вы согнете локоть руки под прямым углом, вы найдете ее между краешком складки локтевого сгиба и надмышелком плечевой кости (в углублении). Смотрите видео:
Применяют эту точку для лечения болезней сердца, нормализации давления, бессоннице, болях в плечевом и локтевом суставах.
Точка Да-лин. Точка находится посередине лучезапястной складки , со стороны ладони. Воздействовать на точку надо подушечкой пальца, надавливая на нее и ослабляя давление. Воздействие на точку помогает при возникновении аритмии сердца, кардионеврозе, бессоннице, беспричинной смене настроения. Кроме этого улучшается перистальтика кишечника, улучшается самочувствие при головных болях, укрепляется иммунитет.
Точка Цзянь-ши. В китайской медицине считается успокаивающей точкой для наружной оболочки сердца. Находится выше сгиба запястья. Точку используют при сердечных болезнях и неврозах, для устранения сердцебиения, боли в сердце, расстройстве сна и при угнетенном психическом состоянии.
Как снизить и как повысить давление точечным массажем
Как снизить давление массажем? Посмотрите на рисунок 1. Точка находится в углублении у основания мочки уха. Точки массируются одновременно с двух сторон.
Если вы от точки 1 по прямой линии спуститесь вниз, то прямо над ключицей найдете очень болезненную точку 2, от ее надавливания просто пронзает током. Легкими движениями пальцев надо массажировать показанную на рисунке линию, вверх- вниз и наоборот: 10 движений вниз и 10 вверх.
Как повысить давление массажем? Искомые точки находятся у основания черепа (см. рис. 2), с 2-х сторон от позвоночника. Массируйте точки надавливанием, вибрацией, постукиванием.
Для повышения давления есть еще точка на животе, отмерьте от пупка по серединной линии живота ширину 4-х ваших пальцев. Здесь и находится искомая точка. Также воздействуйте на эту точку надавливанием, поглаживанием, вибрацией.
Какие виды массажа можно применять при боли в сердце
Кроме точечного массажа при болях в сердце, можно использовать массаж груди и спины. Как сделать самомассаж?
Использование самомассажа. Самомассаж надо начинать с поглаживания области сердца и верхней части грудины. Медленными и плавными, растирающими движениями, необходимо продвигаться снизу вверх к шее. Растирание сначала проводите ладошкой, затем подушечками пальцев.
Если вы делаете самомассаж с целью профилактики, в относительно здоровом самочувствии, то массаж можно делать более интенсивным, с легкими пощипываниями. Затем, насколько позволяют руки, необходимо перейти к поглаживанию и растиранию лопаток, также продвигаясь от лопаток к области шеи.
Хорошо проработав лопатки и шею, снова перейти на грудину. Хорошим дополнением к этому самомассажу, будет растирание рук и ног. Такой массаж приносит ощутимую пользу, когда приступы боли возникают из-за эмоционального перенапряжения, стресса, сильного волнения.
Пальчиковая гимнастика или мудры. Еще в восточных практиках применяют для лечения различных заболеваний пальчиковую гимнастику или мудры. Есть мудры и для сердца, об этом я уже писала, читайте: мудра спасающая жизнь.
Народные средства и травы от боли в сердце
Настойка из березовых сережек. В одном из старинных лечебников вычитала, что при заболевании сердца пили настойку из сережек березы. Сейчас как раз, подходит время, когда можно будет заготовить сережки. На березе растут сережки двух видов: тычиночные и пестичные. Нам нужны только тычиночные сережки, отличить их просто, они всегда крупнее, наряднее и висят обычно на виду, чтобы насекомым было удобнее собирать с них пыльцу. Выберите любую стеклянную емкость, две части которой заполните тычиночными сережками, а в оставшуюся одну часть, залейте водки.
Лекарству надо время, чтобы настояться, обычно на это уходит две недели. Настойка готова, ее можно процедить. Пьют эту настойку по 20 капелек трижды в день. Курс лечения от четырех недель до двух месяцев.
Масло васильковое. Хочу вам дословно привести еще один старинный рецепт, взятый из старого лечебника.
«Масло васильковое составляется тако: возьми васильков зеленых 26 золотников и налей на них гривенку масла древянного, и положь в сосуд стекляной, и запечатай твердо, и поставь на солнце на 20 дней, и, процедя, сохрани… И то масло, внутрь приято, немощь сердечную отгонит, и сердце укрепляет, и страх от человека отводит, и смелость подает».
Разобравшись в нем, я поняла, что берутся в этом рецепте, не цветы васильков, а полностью вся зелень, причем ранняя зелень васильков, когда еще нет цветов. Листья и стебли васильков надо брать свежесорванными.
Золотник — старая русская мера: 1 золотник = 4266 г, а 1 гривенка = 204,75 г. Масло древянное — оливковое масло. Принимают это лекарство натощак по 1 чайной ложечке, оно немощь старческую сердца отгоняет, укрепляет сердце, снимает боли и избавляет от чувства страха, которое возникает у людей во время сердечных приступов.
Сок шиповника с медом. А еще мне нравится такое снадобье: сок шиповника с медом: один килограмм ягод шиповника очистить от семян и протереть через сито в пюре. В кипящую воду (2 литра) заложить пюре из шиповника, прокипятить 3 минутки, дать приостыть и добавить два стакана меда. Хранить надо снадобье в стерильной посуде в прохладном месте, а принимать перед едой по 250- 300 мл.
Делайте точечный массаж при болях в сердце, готовьте настойки и отвары по старинным рецептам, принимайте их для своей пользы и будьте бодры и здоровы!
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Источник
В Китае часто говорят: «Сердце – Император нашего тела», и «Сотни болезней зарождаются в сердце». И это действительно так.
Сердце – самый важный орган во всем теле. Согласно теории китайской медицины, наш «пламенный мотор» отвечает за кровеносные сосуды, то есть за транспортировку крови, обеспечивая тем самым организм питательными веществами.
В Китае именно с сердцем связывают долголетие, считается, что если на сердце покой, то человек проживет долгую и счастливую жизнь, а если в душе и в мыслях хаос, то пострадают как внутренние органы, напрямую зависящие от состояния сердца, так и здоровье в целом.
Поэтому неудивительно, что важность здоровья нашего сердца должна быть в приоритете, особенно после сорока лет и до глубокой старости.
Как понять, что в сердце начались проблемы, и главное – какие способы использовать для восстановления органа?
Пожалуй, самым эффективным способом – быстрым и безопасным – является способ воздействия на акупунктурные точки. Это способ, который вы можете применять уже сейчас и получить положительный эффект. Ведь для нормальной работы сердца вам достаточно поднять на должный уровень ци и кровь, нормализовать их циркуляцию, тем самым обеспечивая функционирование органа.
А это достигается за счет прочищения путей движения энергии и крови – каналов и сосудов. (Необходимо добавить, что китайская медицина в понятие каналы включает также кровеносные сосуды и нервные пути.)
Самое интересное, что многие люди, попробовав воздействовать на точки, часто повторяют: «Это так просто!», «Почему я не делал этого раньше…»
Это древнее искусство зародилось несколько тысячелетий назад, и до сих пор не только не утратило своей актуальности, но становится с каждым годом все более востребованным по всему миру. Сегодня воздействие на точки практикуют миллионы людей во всем мире, а не только в Китае.
Итак, пять самых главных точек при проблемах с сердцем.
ТОЧКА ЗАТОРА
Она расположена на канале Перикарда. Канал проходит по центральной линии внутренней стороны руки от области груди до кончика среднего пальца.
Точка расположена между точками Тянь Цюань и Цюй Цзэ. (Расположена Тянь Цюань на внутренней поверхности плеча, ниже уровня подмышечной складки на 2 цуня, то есть на три
сомкнутых вместе пальца. Цюй Цзэ расположена в середине внутренней поверхности локтевого сгиба, у локтевого края сухожилия двуглавой мышцы плеча.) Если расстояние между точками условно разделить на 3 отрезка, то «Точка Затора», располагается в первой трети от Цюй Цзэ.
Если вечером у вас часто возникает чувство сдавленности в груди, боли в сердце, что может говорить о надвигающемся инфаркте, «Точка Затора» будет исключительно болезненной. Следует обязательно продавить, расслабить ее. Массировать каждый день по несколько раз.
Обычно воздействовать на канал Перикарда следует на левой руке, так как она ближе к сердцу (здесь действует правило – массировать канал или точку канала на той стороне, где расположен орган), и значит эффект будет более быстрый и ощутимый. Расположение «Точки Затора» у разных людей не одинаково. У одних на сантиметр выше, у других ниже.
Ищите самое болезненное место. После пары дней массажа на месте «Точки Затора», или другой найденной вами болезненной точки или области, может появиться большой синяк. Это говорит о том, что застой крови в данном месте рассосался.
Нужно постоянно прощупывать места затора. Чтобы как можно раньше определить наличие проблем с сердцем, сразу помассировать канал и избавиться от застоя ци и крови.
ТОЧКА НЭЙ ГУАНЬ
Это тоже точка канала Перикарда. Пожалуй, точку Нэй Гуань можно по праву назвать уникальной точкой, потому что воздействие на нее является мощнейшим инструментов борьбы с любыми проблемами в сердце:
сердечная астма,
боль в ребрах,
повышенное или пониженное давление (точка регулирует давление крови в обоих направлениях),
коронарная болезнь,
стенокардия,
аритмия,
бессонница,
депрессия,
мигрень,
укачивание в транспорте.
Массаж точки помогает пробивать заторы движению энергии. При всех застойных явлениях в организме в целом, при всех недомоганиях полезно воздействовать на Нэй Гуань.
ТОЧКА ЦЗИ ЦЮАНЬ
Точка расположена на канале Сердца. Название точки означает «высший источник», то есть, отсюда начинается подача крови от сердца ко всем остальным каналам и органам, это неиссякаемый родник. Точка располагается в центре подмышечной впадины.
Если подавить на центр подмышки большим пальцем, можно почувствовать сухожилия под кожей. Стоит их потереть, и импульс доходит до кончиков пальцев рук. Старайтесь, чтобы этот импульс сохранялся всегда, потому что это показатель проходимости канала.
В свободное время почаще растирайте место расположения точки большими пальцами, шевелите сухожилия. Если вы боитесь щекотки в этом месте, значит канал Сердца не закупорен.
Можно сказать, что Цзи Цюань обладает способностью:
регулировать состояние кровеносных сосудов;
при учащенном сердцебиении, точка помогает замедлить ритм, при замедленном ритме, стимулировать.
И еще, у точки есть одна очень важная функция – ее массаж помогает избежать образование тромбов в системе сосудов.
ТОЧКА ЛИН ДАО
Точка канала Сердца. Точка расположена на 1,5 цуня (на два сомкнутых вместе пальца) выше лучезапястной складки на уровне мизинца (со стороны мизинца). Продавите это место, вы почувствуете под кожей сухожилие, точка рядом с сухожилием, немного наружу от него. Разминать точку следует ближе к сухожилию.
Помогает смягчить тревоги и страхи, печали. Помогает при сердечной астме.
Обладает способностью перерабатывать слизь и прочищать «отверстия сердца».
У людей, страдающих заболеваниями сердца, особенно со стороны сердечного клапана, такими как мерцательная аритмия, экстрасистолия, тахикардия, обычно наблюдается еще и одышка, скопление мокрот.
Массаж точки Лин Дао помогает избавиться от мокрот и слизи, облегчает дыхание, улучшает состояние сердца.
Также Лин Дао помогает смягчить приступ при болезнях сердца, эффективна при аритмии и стенокардии.
(Не дожидайтесь приступа – у вас просто не хватит сил массировать точку.)
У людей с болезнями сердца точка Лин Дао очень болезненна, нужно почаще ее разминать.
ТОЧКА ШЭНЬ МЭНЬ
Точка Шэнь Мэнь – самая важная точка канала Сердца. Расположена на лучезапястной складке, на внутреннем конце, в углублении под косточкой. Продавить ее можно только ногтем.
В китайской медицине есть такое выражение: «Чтобы лечить орган, воздействуй на его точку-проход». Шэнь Мэнь и есть точка-проход канала Сердца, ее стимуляция лечит непосредственно сам орган.
Есть еще такое выражение: «Если болен орган, ищите точку-источник канала». Шэнь Мэнь и есть точка-источник. Можно сказать, что Шэнь Мэнь – главная точка для лечения всех заболеваний сердца.
Внимание: на точки канала Сердца не следует воздействовать слишком долго, 3 минут будет вполне достаточно, 2-3 раза в день.
КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ТОЧКИ
Активные точки по структуре отличаются от других тканей тела. Когда возникает боль, или развивается болезнь, точка может отреагировать на нее: она будет более болезненной, чем ткани рядом, более холодной или горячей, чем остальное тело. Когда вы будете нажимать на нее пальцем, двигать ткани, под пальцем будут прощупываться словно песчинки или отвердение.
Иногда место нахождения точки может воспалиться, на нем может появиться покраснение или прыщ. Все это поможет вам правильно определить место нахождения точки.
Основные способы воздействия на точки:
Нажим: определив место нахождения точки, сильно надавите на нее подушечкой пальца. Если вы ослаблены, можно использовать тупой конец ручки или карандаша, или любого другого приспособления.
Разминание: установив палец на точке, совершайте им вращательные движения, не сдвигая палец.
Обратите внимание на следующие моменты: силовой импульс направляйте постоянно на движение вниз, дайте болевому ощущению распространиться по окружающим тканям. Можно давить не только пальцем, но и кулаком, ребром ладони – что удобнее всего использовать на данном участке тела, особенно это касается больших областей, либо когда вы хотите стимулировать сам канал, а не только его точки.
Простукивание: если вы устали, с приятной вам силой простучите кулаком ход канала, туда и обратно, простукивание помогает активизировать движение ци и крови в болезненном участке.
Линейное растирание, соскальзывание: двигайте ладонь или палец вдоль энергетического канала. Каналы на ногах растирайте сверху вниз, на руках – снизу-вверх. Растирание стимулирует циркуляцию ци и крови, и очень полезно для здоровья всего организма.
Как правило, людей, мало знакомых с методами китайской медицины, пугает сам факт нахождения на теле точек, а также боязнь нанести себе вред или еще больше усугубить имеющуюся болезнь.
Это лишний раз говорит о том, как мало качественной информации по данной теме и как много предрассудков. Прежде всего хотим вас успокоить: массаж активных точек не имеет каких-либо побочных отрицательных эффектов.
Скорее, дело не в опыте и знаниях, а в психологическом препятствии внутри нас – мы боимся того, чего не знаем, боимся сделать что-то неправильно. Не стоит ничего бояться, потому что побочных эффектов от точечного массажа не может быть, как не стоит бояться активизировать не ту точку.
Точка, которая болезненна, и есть нужная.
Главный секрет нахождения точек – не в подробных схемах или в использовании такой индивидуальной меры длины, как цунь, а в ваших ощущениях.
Цуни и анатомические ориентиры очень важны для профессиональных врачей, которые должны полагаться на знания и опыт, так как они не могут «влезть в ваше тело и на себе ощутить, правильно ли они нашли точки». Но и цуни, и анатомические ориентиры, помогут вам на начальном этапе правильно определять местоположение точек.
Ваши руки – это уникальный инструмент, единственно нужный вам.
Многие способы китайской медицины основаны на чувствительности наших рук – на их способности заставить организм активно вырабатывать естественные болеутоляющие – эндорфины, так называемые «гормоны счастья», а также на том, чтобы заставить работать собственные силы организма, его скрытые резервы.
Источник
