Сушит и болит сердце

Сушит и болит сердце thumbnail

Что влияет на кровяное давление?

Сушит и болит сердце

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Артериальное давление подвержено изменениям на протяжении даже одного дня. Например, от значительно повышенного 175/100 мм рт. ст. оно может измениться на протяжении суток до нормального 105/60 мм рт. ст. Этому может быть несколько объяснений. Кровяное давление может повышаться под воздействием так называемого «эффекта белого халата«. Речь идет о ситуации, когда присутствие врача или больничная обстановка вызывает у пациента волнение и страх. Из-за этого давление самопроизвольно «подскакивает», и полученные результаты оказываются примерно на 10 мм рт. ст. выше, чем результаты измерения, проведенного в домашних условиях.

Что влияет на кровяное давление?

Эффект белого халата не свидетельствует наверняка о том, что со здоровьем все в порядке, а кровяное давление повышается только в больничной обстановке. У людей, которые подвержены этому эффекту, обічно наблюдаются другие проблемы со здоровьем, определенным образом связанные с гипертонией. Чаще всего это повышенный уровень глюкозы (сахара) или холестерина в крови. Таким образом, повышение артериального давления только в результате действия эффекта белого халата может свидетельствовать о каких-либо других отклонениях от нормы.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Ниже приводится список причин колебания артериального кровяного давления, которые врачи часто наблюдают в своей практике:

  • Кровяное давление часто понижается во время сна. После пробуждения оно снова повышается. Следует отметить, что ночное понижение артериального давления не столь выражено у пожилых людей и у страдающих сахарным диабетом.
  • На артериальное кровяное давление оказывают влияние частота дыхания и сердечных сокращений.
  • Уровень артериального кровяного давления зависит от характера физической и умственной активности.
  • Кровяное давление повышается во время курения, буквально с каждой выкуренной сигаретой.
  • Недосыпание приводит к его повышению.
  • Давление крови в артериях может повышаться во время дефекации либо при переполнении мочевого пузыря.
  • Ежедневное потребление алкоголя в количестве более 50 г приводит к повышению кровяного давления.
  • Самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях
  • Какие лекарства от гипертонии назначают пожилым пациентам
  • Диета DASH: эффективная диета при гипертонии

Конкор: инструкция по применению, при каком давлении принимать

Таблетки Конкор Кор – это лекарственное средство, назначаемое при артериальной гипертензии для быстрого снижения давления.

По мнению врачей-кардиологов, это один из самых эффективных препаратов, который они принимают сами и назначают своим родственникам при повышенном давлении.

Отзывы не отрицают его эффективности, но очень часто пациенты интересуются: насколько безопасны таблетки Конкор Кор? Может их принимать каждый, какие отмечены побочные эффекты в случае отмены Конкор Кор, и чем его заменить?

Конкор Кор – состав и фармакологическая группа

Таблетки Конкор Кор – это препарат для снижения артериального давления, действующим веществом которого является бета1-адреноблокатор Бисопророл. Если уточнить, то в состав входят два вещества, смешанных в пропорции 2:1:

  • Бисопророла гемифумарат;
  • Бисопророла фумарат.

Также таблетки содержат вспомогательные вещества. Это:

  1. Кукурузный крахмал.
  2. Безводный кальция гидрофосфат.
  3. Кремния диоксид коллоидный.
  4. Кросповидон.
  5. Магния стеарат.
  6. Целлюлоза.

Таблетки Конкор Кор Таблетки Конкор Кор используются для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, применяются они и при повышенном давлении. Этот препарат относится к группе бета1-адреноблокаторов.

Эти вещества оказывают двойное действие: они блокируют нервные импульсы, стимулирующие активность сердечность мышцы, и блокируют гормоны стресса, воздействующие на клетки миокарда, которые поступают из кровяного русла – адреналин и норадреналин.

У врачей такие препараты, как Конкор Кор, находятся на особом счету. Открытие этих веществ признано величайшим прорывом в кардиологию. Практика доказала, что действительно блокировка катехоламинов, то есть, их недопуск к сердцу и сосудам, очень важна для состояния сердечников и гипертоников.

Конкор Кор, Верапамил, Капотен в буквальном смысле слова важны для пациентов, страдающих патологиями сердца и сосудов. Благодаря этим таблеткам существенно снизилась смертность среди таких пациентов и значительно изменяется течение болезни. При этом, в сравнении с аналогами, таблетки имеют сравнительно немного побочных эффектов и выражены они слабо.

Объясняется это селективным действием препарата – он блокирует только бета1-адренорецепторы, почти не затрагивая бета2-адренорецепторы. Поэтому нежелательное воздействие на гладкую мускулатуру бронхов и сосудов сводится к минимуму, а обменные процессы не нарушаются.

Таблетки Конкор Кор обладают антиаритмическим, антиангинальным и антигипертензивным действием. Таблетки снижают частоту сокращений сердечной мышцы, уменьшают систолический объем сердца, в результате чего снижается сердечный выброс и потребность сердца в кислороде.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если принимать препарат длительный период, нормализуется сопротивление периферических сосудов, что немаловажно при повышенном давлении.

Показания и противопоказания к применению препарата

на

Врачи рекомендуют принимать таблетки Конкор Кор при сердечных заболеваниях, но можно ним эффективно лечить и гипертонию. Показания к применению лекарственного средства:

  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Сердечная недостаточность хронического характера в стадии компенсации.

Таблетки Конкор Кор являются серьезным препаратом, потому в некоторых случаях принимать их нежелательно. В первую очередь этот препарат противопоказан в случае индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов. Как это определить? Все адреноблокаторы имеют идентичную структуру.

Поэтому если до этого пациент пытался вылечить свою болезнь, например, анаприлином, и была выявлена гиперчувствительность к нему, принимать Конкор тоже не стоит.

Поскольку препарат быстро и существенно снижает сердечный выброс, нельзя принимать эти таблетки при коллапсе, кардиогенном шоке, хронической сердечной недостаточности в стадии декомпенсации, а также при выраженной гипотонии, так как это средство очень сильно понижает давление.

Конкор понижает частоту сердечных сокращений, угнетающе действует на автоматизм сердца, блокирует проводимость импульсов по миокарду, поэтому его не назначают при пониженной частоте сердечных сокращений, если отмечается синдром слабости синусового узла, синусовая и атривентрикулярная блокада второй или третьей степени.

Препарат воздействует преимущественно на рецепторы сердца, однако не исключено, что он может воздействовать и на рецепторы бронхов и легких. Потому не стоит его принимать при патологиях дыхательных путей, которые сопровождаются бронхоспазмом – бронхиальная астма, а также при болезни Рейно, проявляющейся спазмом периферических сосудов.

Читайте также:  Начал пить кофе начало болеть сердце

Особенности формы выпуска и цена

Особенности формы выпуска и ценаТаблетки Конкор имеют своеобразную форму сердечка, выпуклого с двух сторон. По центру каждой таблетки есть ложбинка, предназначенная для того, чтобы ее легче было разделить на две части. Препарат может быть представлен в двух дозировкой: по 5мг и по 10 мг. В зависимости от дозировки таблетки различаются по цвету. Те, которые по 5 мг, лимонного оттенка, а те, которые по 10 мг – бежевый.

Независимо от дозировки таблетки упакованы в блистеры по 5 пар, а блистеры упакованы в картонные коробки по 3 или 5 штук. Соответственно, в одной упаковке может быть 30 или 50 таблеток различной дозировки.

Препарат выпускается немецкой фармацевтической компанией Мерк КГаА. В аптеке средство доступно только по рецепту врача.

Цена препарата определяется дозировкой и количеством таблеток в упаковке. В Москве цена упаковки объемом 30 штук дозировкой по 5 мг около 200 рублей, упаковка объемом 50 штук той же дозировки будет стоить уже около 300 рублей.

Цена таблеток дозировкой 10 мг за упаковку в 30 штук – около 300 рублей, а за упаковку в 50 штук – около 50 рублей.

Инструкция по применению препарата

Активным веществом препарата является Бисопророл. Слизистая начинает его всасывать сразу же после попадания таблетки в пищеварительный тракт. Затем разложившийся препарат фильтруется печенью и частично дезактивируется там.

Биодоступность Конкора достаточно высока – примерно 87%, — поэтому максимальная концентрация в крови может достигаться уже через 2-3 часа после приема. А через 3-4 часа будет отмечаться максимальный эффект – снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и пульса, уменьшения потребности сердца в кислороде.

Этот препарат относится к средствам пролонгированного действия, период полувыведения составляет от 10 до 12 часов. Половина активного вещества выводится с мочой через почки, а вторая половина – вместе с желчью после предварительного распада в печени. Если пациент страдает тяжелыми заболеваниями этих двух органов (почки и печень), то бисопророл может задержаться в организме намного дольше.

Поэтому таким пациентам лучше принимать препарат в уменьшенной дозировке. У пациентов не страдающих такими патологиями, терапевтический эффект при повышенном давлении может сохраняться до 24 часов. Для полного восстановления адренорецепторов требуется не менее двух недель после одного приема.

Принимать этот адреноблокатор пролонгированного действия достаточно один раз в сутки, и лучше делать это с утра. Тогда максимальная концентрация активного вещества достигается как раз к тому времени, когда организму больше всего нужна поддержка. Согласно биологическим ритмам, наибольшую активность адренэнергические рецепторы показывают в дневное время.

Прием таблеток может быть не привязан к приему пищи, но врачами отмечено, что большинство пациентов предпочитают выпивать лекарство на заполненный желудок, запивая их водой. Это не влияет на их эффективность лекарство можно принимать и до еды, и после нее, главное, чтобы это был завтрак или ланч. Разжевывать таблетку нельзя.

Суточная дозировка препарата может варьироваться от 5 мг (такая доза считается поддерживающей) до 20 мг (при очень сильно повышенном ад), это зависит от диагноза, степени тяжести заболевания и состояния пациента. Начинают с минимальной дозы и постепенно увеличивают ее, если нежелательных побочных эффектов нет, пока не дойдут до оптимальной, постоянно контролируя терапевтический эффект.

Когда пациенту становится лучше, и такое состояние удерживается продолжительное время, дозировка может быть снова понижена. Курс лечения может длиться так долго, сколько нужно, этот препарат относится к корректирующим и поддерживающим.

Если возникла необходимость отмены или замены препарата, обязательно нужно вначале проконсультироваться с врачом. Нельзя резко прекращать прием этого лекарственного средства.

Рекомендации врачей при лечении гипертонии

1Рекомендации врачей при лечении гипертонииПолностью вылечить гипертонию только этим препаратом нельзя. Но он существенно понижает артериальное давление, а потому успешно применяется в общей терапии. При легкой степени артериальной гипертензии, когда показатели не превышают 160/100 мм. рт. ст., достаточно 2,5 мг препарата в сутки – то есть, в два раза меньше стандартной минимальной дозировки.

Если же показатели артериального давления выше, то поддерживающая дозировка может быть увеличена до 5-10 мг в сутки. Отзывы свидетельствуют о хорошей переносимости и эффективности этого препарата. Гипертонию тяжелой степени в сочетании со стенокардией или другими проявлениями ишемической болезни сердца можно лечить максимальными дозами лекарственного средства – 20 мг в сутки.

Отзывы и медиков, и пациентов подчеркивают такие преимущества этого медикамента:

  1. Удобная форма выпуска – выпускаются таблетки в разных дозировках, если требуется, каждую таблетку можно разломить на половинки и таким образом подобрать оптимальную дозировку.
  2. Удобное применение – достаточно просто выпить одну или две таблетки с утра, не нужно в течение дня отвлекаться на приме медикаментов, делать инъекции или возвращаться домой.
  3. Несмотря на длинный перечень противопоказаний и возможных побочных эффектов, препарат почти всегда переносится лучше, чем ожидалось, и лучше, чем предшествующие аналоги.
  4. Эффективность – Конкор  и Верапамил действительно быстро и надолго понижает артериальное давление

Особенно часто позитивные отзывы оставляют женщины среднего возраста, страдающие гипертонией, совмещенной со стенокардией. Конкор лучше понижает давление, чем Верапамил или Капотен, а вот побочных эффектов после него нет.

Но, как делятся врачи, зафиксированы и такие случаи, когда ожидаемого эффекта от терапии Конкором нет или же он меньше ожидаемого. В этом случае подбирается аналог – тот же Капотен или Верапамил, если к ним нет противопоказаний, и до этого пациент ними еще не лечился.

Возможные побочные действия

По наблюдениям медиков и отзывам пациентов составлен список таких вероятных побочных эффектов при приеме Конкора ( от наиболее частых к редким):

  • Головные боли;
  • Инфекции дыхательных путей;
  • Воспалительные процессы в носовых полостях;
  • Головокружения;
  • Диарея;
  • Отеки ног;
  • Суставные боли;
  • Бессонница;
  • Кашель;
  • Тошнота;
  • Воспаление носовых пазух;
  • Диспепсия;
  • Быстрая утомляемость, раздражительность, снижение концентрации внимания и работоспособности;
  • Сухость слизистой рта.

Возможные побочные действияНа головные боли жаловалось пациенты лишь в 10% случаев, очень редко к перечисленным явлением присоединялись боли в животе или спине, депрессивные состояния, снижение частоты сердечных сокращений до 60 ударов в минуту (0,5% случаев). Однако преимущественно жалоб на Конкор, как и оснований для его отмены, нет.

Читайте также:  Болит сердце на диете

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Врачи кроме этого отмечают, что большой процент пациентов отличается лабильной нервной системой, то есть, в значительной степени подвержены мнительности, подозрительности, тревожным состояниям.

Потому, зная о возможных побочных явлениях, некоторые вполне могли просто внушить себе, что после приема Конкора у них началась рвота или появилась сухость во рту, так же может действовать и Верапамил.

Оценивая совокупность всех клинических исследований и практической терапии, можно сказать, что многие из жалоб надуманные, так как по показателям артериального давления и общего состояния, почти все пациенты на самом деле чувствовали себя лучше, при этом улучшения были значительные.

Если же в отдельных ситуациях на самом деле ярко проявлялись нежелательные явления – рвота, боли в области сердца, головокружения, — то, как выяснялось позднее из слов пациентов, они сами не соблюдали рекомендации врачей и повышали дозировку с целью ускорить выздоровление.

Делать этого нельзя, чтобы понять, насколько хорошо препарат переносится и какой эффект дает, начинать нужно с самой маленькой дозы и увеличивать ее постепенно.

Также следует сказать, что в списке, указанном выше, перечисляются лишь те побочные эффекты, которые отмечали у себя сами пациенты – в инструкции к препарату их намного больше, но это те симптомы, которые отмечались при одном приеме на 10 000.

То есть, вероятность, что этот же симптом появится еще у двух пациентов сразу, в одной группе исследуемых, очень низка.

Какие симптомы являются поводом для отмены Конкора

Какие симптомы являются поводом для отмены КонкораЛюбой симптом, любое необычное проявление, даже самое незначительное на взгляд пациента – это повод для обращения к врачу. Следует понимать, что побочные явления, вероятные при лечении Конкором, неспецифичны. Это могут быть также проявления и какого-то другого заболевания. А в этом случае понадобится пройти дополнительное обследование и пересмотреть тактику лечения.

Если же у больного действительно признаки индивидуальной непереносимости, то все зависит от их количества и интенсивности. Иногда достаточно откорректировать дозировку, и самочувствие улучшается. Но есть и такие случае, когда приходиться заменять Конкор на Капотен или Верапамил. Верапамил между тем переносится намного хуже, как показывает практика.

В таком случае пациент должен быть ознакомлен с тем, что такое синдром отмены препарата Верапамил. За время терапии организм успел привыкнуть к определенному активному веществу, которое получал регулярно в определенной дозе. Если резко прекратить его – возникнет синдром отмены, то есть, интенсивно проявятся все симптомы, против которых было направлено лечение.

Только врач, который проводил первичное обследование, ставил диагноз и делал назначения, может определять, что в каждом индивидуальном случае будет лучше – уменьшить дозировку лекарственного средства, отменить его или немного выждать. Конкор и Верапамил иногда дает побочные эффекты вначале терапии, но когда организм пациента адаптируется, неприятные явления исчезают сами собой.

Что нужно знать о передозировке

Передозировка проявляется такими симптомами:

  • Снижение частоты сердечных сокращений до 60 в минуту;
  • Аритмия;
  • Падение артериального давления до 100/60 мм.рт.ст.;
  • Отеки, одышка, посинение конечностей, вызванные снижением сердечного выброса;
  • Приступ голода, слабость, сухость во рту и помутнение сознания, вызванные сильным снижением уровня глюкозы в крови.

При значительном единоразовом приеме Конкора может наступить кома и даже смерть пациента. Потому при передозировке срочно делается промывание желудка и вводится адсорбент. Антидоты препарата – лекарственные средства противоположного действия изопреналин и атропин. В дополнение назначаются седативные медикаменты, диуретики и глюкогон. Видео в этой статье дополнительно рассмотрит варианты приема Конкора при гипертонии.

на

Источник

Сухость во рту — является частым признаком ВСД. Возникает она в случаях скрытой дистонии, применения лекарственной терапии, какого-либо другого заболевания.

Симптомы дистонии могут совпадать с симптомами заболевания внутренний органов, для выявления которых требуется комплексное обследование. В этом случае причинами сухости во рту являются обезвоживание и повышенное вырабатывание адреналина.

При терапии сухость во рту — следствие применения лекарственных препаратов. Она исчезнет, как только прекратится прием лекарств.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Наиболее тяжелый случай — когда причинами сухости являются другие заболевания, иногда опаснее и тяжелее ВСД (черепно-мозговые травмы, ВИЧ, сахарный диабет, отклонение носовой перегородки в какую-либо сторону и т. д.). Помните, что первая стадия развития тяжелых заболеваний нередко выглядит, как ВСД.

Сухость во рту при ВСД особого дискомфорта не причиняет, за исключением случаев, когда человек имеет индивидуальную непереносимость или повышенную чувствительность к назначенной лекарственной терапии.

Однако она может привести к тому, что больной будет испытывать повышенную раздражительность, неспособность сосредоточиться и нежелание идти на контакт с окружающими. Он также нередко испытывает металлический привкус, его голос меняется, процесс глотания претерпевает нарушения, а в области языка возникают неприятные ощущения.

Возможные причины сухости во рту

Механизм развития нарушений

При ВСД система организма и его внутренние органы подвергаются мощной перегрузке:

  • сильнейшие эмоциональные потрясения истощают нервную систему, и психические барьеры человека становятся неспособными бороться с перегрузками;
  • включается защитный механизм — вегетативная система, которая контролирует выработку гормонов;
  • организм получает чересчур высокие дозы адреналина, в результате чего начинает работать на износ и становится неспособным отменить режим тревоги, поскольку мозг опасности не распознает.

Человек начинает воспринимать сухость как самостоятельный симптом только при ухудшении состояния, поскольку он поначалу не осознает, что его суточная потребность в воде повысилась.

Последнее является следствием сбоя обменных процессов в организме, так как при ВСД он постоянно испытывает стресс.

К причинам развития ВСД относятся и такие, как:

  • предрасположенность (как наследственная, так и конституциональная);
  • травмы головы;
  • гормональная перестройка организма вследствие беременности, климакса или полового созревания;
  • шейный остеохондроз, неправильное формирование позвоночника из-за врожденной аномалии;
  • перенесенный менингит, энцефалит и другие заболевания инфекционного характера;
  • болезни внутренних органов;
  • опухоли надпочечников, болезнь щитовидной железы, сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы;
  • переутомление;
  • стрессы (как хронического, так и острого характера);
  • личностные особенности (тревожность, мнительность);
  • вредные привычки (употребление алкогольных напитков, курение);
  • повышенное потребление кофе и содержащих кофеин напитков.
Читайте также:  Болит сердце и конечности

Причины сухости во рту при ВСД

При ВСД острое проявление сухости во рту случается редко и свидетельствует обычно о двух факторах:

  • серьезная патология внутренних органов организма, которая не имеет связи с ВСД;
  • повышенная чувствительность к ряду назначенных препаратов;
  • нарушения вегетативной системы — органов секреции и слюнных желез;
  • психические срывы (стресс, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, сильная психическая травма).
  • побочный эффект от применения лекарств — одна из самых распространенных причин;
  • сахарный диабет;
  • ВИЧ;
  • гипертония;
  • кистозный фиброз;
  • железодефицитные анемии;
  • паротит;
  • лихорадка;
  • ожоговое заболевание;
  • воспаление в слюнной железе;
  • лучевая терапия;
  • спинная сухотка;
  • ушиб головного мозга;
  • полипы;
  • сильное отклонение носовой перегородки;
  • частые полоскания рта.

Перед лечением сухости необходимо исключить побочные эффекты и наличие вышеперечисленных заболеваний.

Если у человека наблюдается скудное слюноотделение, то это может стать причиной изменения вкусовых ощущений, появления в ротовой полости грибкового гноя, развития воспаления в тканях языка и в слизистой рта, возникновения заедов в уголках рта, а также частых ангин.

Отмечаются случаи, при которых сухость во рту во время ВСД не является признаком патологии в работе организма, его внутренних органов и систем. В такой ситуации причины сухости — формирование мыслями отрицательной доминанты и нарушенная иннервация слюнных желез вегетативного характера.

Лечение

Чтобы избавиться от сухости во рту, необходимо вылечить ВСД.

Для этого нужно предпринять следующие шаги:

Соблюдайте водный режимЕжедневно пейте 2 л чистой воды маленькими порциями, в объем которой не входит жидкая пища, чай и другие напитки.
Правильно питайтесьУпотребляйте белки, жиры и углеводы в нужном количестве в зависимости от массы своего тела, снизьте количество сладостей.
Выделяйте достаточное время на отдыхПри необходимости обеспечьте себя санитарно-курортным лечением.
Занимайтесь оздоровительной физкультуройЭто поможет вашему организму наладить работу своих внутренних систем и органов. Соблюдайте следующее правило: чрезмерные физические нагрузки должны быть исключены, но в целом физическую активность необходимо постепенно увеличивать.

Также сухость во рту при ВСД можно вылечить такими способами, как:

  • вибромассаж и обычный массаж;
  • гальванотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • иглоукалывание;
  • новокаиновые блокады слюнных желез (околоушной и подчелюстной);
  • использование витамина А в виде раствора для смазывания слизистой рта.

Сообщите врачу о том, что вы испытываете сухость во рту, так как это может свидетельствовать о том, что организм плохо переносит назначенные лекарства. Специалист подберет аналог, и вы быстро избавитесь от неприятного ощущения.

Также вам необходимо устранить в своей жизни стресс. Для этого потребуются консультации психотерапевта и гомеопата, которые назначат вам транквилизаторы, нейролептики и гомеопатическое введение лекарств.

Лечение ВСД обычно длится от месяца до полугода.

Лечение сухости во рту при ВСД

Для подбора лечения учитываются сопутствующие заболевания больного и особенности его организма

Меры самопомощи

Существуют следующие методы самопомощи:

  • пейте больше чистой негазированной воды — каждый час выпивайте половину стакана;
  • старайтесь свести потребление алкогольных напитков, черного чая и кофе к минимуму;
  • если вы курите, то вам нужно избавиться от этой привычки, покупать некрепкие сигареты и/или курить реже;
  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • проведите в квартире ионизацию воздуха;
  • начните заниматься дыхательной гимнастикой;
  • делайте гидромассаж таких зон тела, как плечи, шея и голова;
  • обливайтесь попеременно горячей и холодной водой;
  • при возникновении головной боли проведите сегментарный массаж (минимум 20 раз погладьте голову от лба к вискам и переносице).

Отдельно следует поговорить про баланс между трудом и отдыхом. Ежедневно следует работать до 8 часов в день, причем каждые 50 минут необходимо устраивать 10-минутные перерывы, во время которых можно что-нибудь почитать, порешать кроссворды, послушать успокаивающую музыку, выпить зеленый чай, выйти на улицу или просто походить по комнате.

Спать необходимо 7-8 часов ежедневно. Перед сном как следует проветрите комнату и поставьте возле кровати стакан с чистой водой. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, выпейте стакан горячего молока, добавив в него мед, после чего лягте и по очереди расслабьте все мышцы своего тела, начиная с ног и заканчивая шеей и лицом.

Если же вам кажется, что для полноценного отдыха требуется не менее 10 часов ежедневно, то отводимое время на сон будет постоянно увеличиваться, и через некоторое время вы поймете, что длительный сон далеко не полезен для хорошего самочувствия. Напротив, вы можете почувствовать себя разбитым даже после продолжительного сна или устать от отдыха.

Займитесь своим эмоциональным фоном. Постарайтесь избавиться от злости и раздражения, освойте успокаивающие техники, пытаясь при конфликтных и неприятных ситуациях быстро переключаться и думать о хорошем. Полезны хобби, которые обладают свойством расслаблять и успокаивать — например, вязание или рисование.

Попробуйте аутотренинг, также способный избавить от многих проблем. Полезны медитативные практики, цветотерапия и лечение звуками.

Эффективной в лечении ВСД оказалась народная медицина. Настои и травы способствуют лучшему кровообращению в мозгу, повышают тонус сосудов и оказывают седативный эффект. Народные средства используются после консультации с лечащим врачом и вместе с назначенными им лекарствами, поскольку медикаментозное лечение порой более эффективно, чем народная медицина.

Свою эффективность на практике доказали настои из душицы, валерьяновый чай, настой пустырника, а также настойка заманихи, которая имеет такие же полезные свойства, что и женьшень.

Комплексный подход способен вылечить ВСД и, соответственно, избавить вас от сухости во рту. Будьте уверены в благоприятном исходе лечения, и у вас все получится.

Источник