Строение сердца человека болит

Сердце человека — это конусообразный полый мышечный орган, в который поступает кровь из впадающих в него венозных стволов и перекачивающий её в артерии, которые примыкают к сердцу. Полость сердца разделена на два предсердия и два желудочка. Левое предсердие и левый желудочек в совокупности образуют «артериальное сердце», названное так по типу проходящей через него крови, правый желудочек и правое предсердие объединяются в «венозное сердце», названное по тому же принципу. Сокращение сердца называется систола, а расслабление — диастола[B: 1].

Форма сердца не одинакова у разных людей. Она определяется возрастом, полом, телосложением, здоровьем и другими факторами. В упрощенных моделях описывается сферой, эллипсоидами, фигурами пересечения эллиптического параболоида и трёхосного эллипсоида. Мера вытянутости (фактор) формы есть отношение наибольших продольного и поперечного линейных размеров сердца. При гиперстеническом типе телосложения отношение близко к единице и астеническом — порядка 1,5. Длина сердца взрослого человека колеблется от 10 до 15 см (чаще 12—13 см), ширина в основании 8—11 см (чаще 9—10 см) и переднезадний размер 5—8,5 см (чаще 6,5—7 см). Масса сердца в среднем составляет у мужчин 332 г (от 274 до 385 г), у женщин — 253 г (от 203 до 302 г)[B: 2]

Анатомическое строение сердца[править | править код]

Сердце находится в центре грудной клетки и смещено нижним левым краем в левую сторону, в так называемой околосердечной сумке — перикарде, который отделяет сердце от других органов.

По отношению к средней линии тела сердце располагается несимметрично — около 2/3 слева от неё и около 1/3 — справа. В зависимости от направления проекции продольной оси (от середины его основания до верхушки) на переднюю грудную стенку различают поперечное, косое и вертикальное положение сердца. Вертикальное положение чаще встречается у людей с узкой и длинной грудной клеткой, поперечное — у лиц с широкой и короткой грудной клеткой.

Сердце состоит из четырёх отдельных полостей, называемых камерами: левое предсердие, правое предсердие, левый желудочек, правый желудочек. Они разделены перегородками. В правое предсердие входят полые, в левое предсердие — лёгочные вены. Из правого желудочка и левого желудочка выходят, соответственно, лёгочная артерия (лёгочный ствол) и восходящая аорта. Правый желудочек и левое предсердие замыкают малый круг кровообращения, левый желудочек и правое предсердие — большой круг. Сердце расположено в нижней части переднего средостения, большая часть его передней поверхности прикрыта лёгкими с впадающими участками полых и лёгочных вен, а также выходящими аортой и лёгочным стволом. В полости перикарда содержится небольшое количество серозной жидкости.[B: 2]

Стенка левого желудочка приблизительно в три раза толще, чем стенка правого желудочка, так как левый должен быть достаточно сильным, чтобы вытолкнуть кровь в большой круг кровообращения для всего организма (сопротивление потоку крови в большом круге кровообращения в несколько раз больше, а давление крови в несколько раз выше, чем в малом круге кровообращения).

Существует необходимость поддержания тока крови в одном направлении, в противном случае сердце могло бы наполниться той самой кровью, которая перед этим была отправлена в артерии. Ответственными за ток крови в одном направлении являются клапаны, которые в соответствующий момент открываются и закрываются, пропуская кровь или ставя ей заслон. Клапан между левым предсердием и левым желудочком называется митральный клапан или двухстворчатый клапан, так как состоит из двух лепестков. Клапан между правым предсердием и правым желудочком носит название трёхстворчатый клапан — он состоит из трёх лепестков. В сердце находятся ещё аортальный и лёгочный клапаны. Они контролируют вытекание крови из обоих желудочков.

Кровоснабжение[править | править код]

Каждая клетка сердечной ткани должна иметь постоянное поступление кислорода и питательных веществ. Этот процесс обеспечивается собственным кровообращением сердца по системе его коронарных сосудов; его принято обозначать как «коронарное кровообращение». Название происходит от 2 артерий, которые, как венец, оплетают сердце. Коронарные артерии непосредственно отходят от аорты. Через коронарную систему проходит до 20 % вытолкнутой сердцем крови. Только такая мощная порция обогащенной кислородом крови обеспечивает непрерывную работу животворного насоса человеческого организма.

Иннервация[править | править код]

Сердце получает чувствительную, симпатическую и парасимпатическую иннервацию.
Симпатические волокна от правого и левого симпатических стволов, проходя в составе сердечных нервов, передают импульсы, которые ускоряют ритм сердца, расширяют просвет венечных артерий, а парасимпатические волокна проводят импульсы, которые замедляют сердечный ритм и сужают просвет венечных артерий. Чувствительные волокна от рецепторов стенок сердца и его сосудов идут в составе нервов к соответствующим центрам спинного и головного мозга.

Гистологическое строение сердца[править | править код]

Стенка сердца состоит из трёх слоёв — эпикарда, миокарда и эндокарда. Эпикард состоит из тонкой (не более 0,3—0,7 мм) пластинки соединительной ткани, эндокард состоит из эпителиальной ткани, а миокард состоит из сердечной поперечно-полосатой мышечной ткани. Клетки миокарда принято называть кардиомиоцитами.

Миокард густо пронизан кровеносными сосудами и нервными волокнами, образующими несколько нервных сплетений. На каждый капилляр миокарда приходится примерно четыре нервных волокна.[B: 3]

Биофизический взгляд на строение сердца[править | править код]

Схема пространственно-временной организации нормальной работы сердца человека. Зеленые надписи и стрелки указывают время прихода волны возбуждения в данную область сердца. Голубые врезки показывают форму профиля бегущей волны (т. н. «потенциала действия») в разных областях сердца, обусловленную различием свойств элементов возбудимой среды, которую формируют ткани сердца. Бежевая врезка — нормальное распространение бегущей волны возбуждения из пейсмейкерной зоны в центре (синусового узла) в сторону краев (по рабочему миокарду) в простейшей имитационной математической модели.

С точки зрения кардиофизики, сердце представляет собой многокомпонентную полимерную неоднородную активную среду естественного происхождения. Тонкая организация структуры этой среды и обеспечивает её основные биологические функции.

Неоднородная структура сердца, лежащая в основе его тонкой организации, была многократно подтверждена сначала при помощи методов электрофизиологии, а затем и методами вычислительной биологии (см. рисунок).

Автоволновые свойства сердечной ткани уже более чем полстолетия активно исследуются и российской, и мировой наукой.

Новый научный взгляд на этот биологический объект позволяет по-новому подойти к решению проблемы создания искусственного сердца: задача сводится к налаживанию базирующегося на современных нанотехнологиях производства искусственной полимерной активной среды с аналогичной автоволновой функцией[B: 4][B: 5].

Физиология сердечной деятельности[править | править код]

Сердечная деятельность[править | править код]

Исторически принято[B: 1] выделять следующие физиологические свойства сердечной ткани:

Читайте также:  Начало болеть сердце и немеет левая рука

Автоматия сердца — это способность сердца ритмически сокращаться под влиянием импульсов, зарождающихся в нём самом.

Возбудимость сердца — это способность сердечной мышцы возбуждаться от различных раздражителей физической или химической природы, сопровождающееся изменениями физико-химических свойств ткани.

Проводимость сердца — осуществляется в сердце электрическим путём вследствие образования потенциала действия в клетках пейс-мейкерах. Местом перехода возбуждения с одной клетки на другую, служат нексусы.

Сократимость сердца  — сила сокращения сердечной мышцы прямо пропорциональна начальной длине мышечных волокон.

Рефрактерность миокарда — такое временное состояние невозбудимости тканей.

Явления автоматии, возбудимости и проводимости могут объединяться понятием «автоволновая функция сердца»[B: 4][B: 5].

Считается, что сердечная деятельность нацелена на обеспечение насосной функции сердца, то есть «основной физиологической функцией сердца является ритмическое нагнетание крови в сосудистую систему»[B: 6].

Кровообращение[править | править код]

Выполняя в системе кровообращения насосную функцию, сердце постоянно нагнетает кровь в артерии. Сердце человека — это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении.

Двухстворчатый и трёхстворчатый клапаны обеспечивают ток крови в одном направлении — из предсердий в желудочки.

Цикл работы сердца[править | править код]

Здоровое сердце ритмично и без перерывов сжимается и разжимается. В одном цикле работы сердца различают три фазы:

  1. Наполненные кровью предсердия сокращаются. При этом кровь через открытые клапаны нагнетается в желудочки сердца (они в это время остаются в состоянии расслабления). Сокращение предсердий начинается с места впадения в него вен, поэтому устья их сжаты и попасть назад в вены кровь не может.
  2. Происходит сокращение желудочков с одновременным расслаблением предсердий. Трёхстворчатые и двустворчатые клапаны, отделяющие предсердия от желудочков, поднимаются, захлопываются и препятствуют возврату крови в предсердия, а аортальный и лёгочный клапаны открываются. Сокращение желудочков нагнетает кровь в аорту и лёгочную артерию.
  3. Пауза (диастола) короткий период отдыха этого органа. Во время паузы из вен кровь попадает в предсердия и частично стекает в желудочки. Когда начнётся новый цикл, оставшаяся в предсердиях кровь будет вытолкнута в желудочки — цикл повторится.

Один цикл работы сердца длится около 0,85 сек., из которых на время сокращения предсердий приходится только 0,11 сек., на время сокращения желудочков 0,32 сек., и самый длинный — период отдыха, продолжающийся 0,4 сек. Сердце взрослого человека, находящегося в покое, работает в системе около 70 циклов в минуту.

Автоматизм сердца[править | править код]

Схематическое изображение проводящей системы сердца (выделено синим цветом): (1) синусо-предсердный узел, (2) предсердно-желудочковый узел

Определённая часть сердечной мышцы специализируется на выдаче остальному сердцу управляющих сигналов в форме соответствующих импульсов автоволновой природы; эта специализированная часть сердца получила название Проводящая система сердца (ПСС). Именно она обеспечивает автоматизм сердца.

Синусно-предсердный узел, называемый водителем ритма 1-го порядка и расположенный на своде правого предсердия, является важной частью ПСС.[2] Путём отправки регулярных автоволновых импульсов он управляет частотой сердечного цикла. Эти импульсы через пути проведения предсердий поступают в предсердно-желудочковый узел и дальше — в отдельные клетки рабочего миокарда, вызывая их сокращение.

Таким образом, ПСС при помощи координации сокращений предсердий и желудочков обеспечивает ритмичную работу сердца, то есть нормальную сердечную деятельность.

Регуляция работы сердца[править | править код]

Работа сердца регулируется при помощи миогенных, нервных и гуморальных механизмов.

Миогенный, или гемодинамический, механизм регуляции разделяют на: гетерометрический и гомеометрический[B: 8].

Нервная система регулирует частоту и силу сердечных сокращений: (симпатическая нервная система обуславливает усиление сокращений, парасимпатическая — ослабляет).

Воздействие эндокринной системы на сердце происходит при посредстве гормонов, которые могут усиливать или ослаблять силу сердечных сокращений, изменять их частоту. Основной эндокринной железой, регулирующей работу сердца, можно считать надпочечники: они выделяют гормоны адреналин и норадреналин, помимо них также ускоряют сердечные сокращения: серотонин, тироксин, Ca2+ действие которых на сердце соответствуют функциям симпатической нервной системы. Эффект на работу сердца оказывают также ионы кальция и калия, а также эндорфины и множество иных биологически активных веществ. Однако существуют вещества способствующие замедлению работы сердца: ацетилхолин, брадикинин, K+.

Инструментальные методы диагностики работы сердца[править | править код]

Ультразвуковое исследование сердца[править | править код]

Достаточно информативным методом визуализации структуры, физиологических процессов, патологий, и гемодинамики (допплерография).
В отличие от методов, основанных на рентген технологии, не имеет лучевой нагрузки. К достоинствам метода можно также отнести быстроту исследования, безопасность, доступность.

Электрические явления[править | править код]

Работа сердца (как и любой мышцы) сопровождается электрическими явлениями, которые вызывают появление электромагнитного поля вокруг работающего органа. Электрическую активность сердца можно зарегистрировать при помощи различных методов электрокардиографии, дающей картину изменений во времени разности потенциалов на поверхности тела человека, либо электрофизиологического исследования миокарда, позволяющее проследить пути распространения волн возбуждения непосредственно на эндокарде. Эти методы играют важную роль в диагностике инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Акустические явления[править | править код]

Акустические явления, называемые тонами сердца, можно услышать, прикладывая к грудной клетке ухо или стетоскоп. Каждый сердечный цикл в норме разделяют на 4 тона. Ухом при каждом сокращении слышны первые 2. Более долгий и низкий связан с закрытием дву- и трёхстворчатого клапанов, более короткий и высокий — это закрываются клапаны аорты и лёгочной артерии. Между одним и вторым тоном идёт фаза сокращения желудочков.

Механическая активность[править | править код]

Сердечные сокращения сопровождаются рядом механических проявлений, регистрируя которые, также можно получить представление о динамике сокращения сердца. Например, в пятом межреберье слева, на 1 см внутри от среднеключичной линии, в момент сокращения сердца ощущается верхушечный толчок. В период диастолы сердце напоминает эллипсоид, ось которого направлена сверху вниз и справа налево. При сокращении желудочков форма сердца приближается к шару, при этом продольный диаметр сердца уменьшается, а поперечный возрастает. Уплотненный миокард левого желудочка касается внутренней поверхности грудной стенки. Одновременно опущенная к диафрагме при диастоле верхушка сердца в момент систолы приподнимается и ударяется о переднюю стенку грудной клетки. Все это и вызывает появление верхушечного толчка.[B: 6]

Для анализа механической активности сердца используют ряд специальных методов.

Кинетокардиография[прим. 1] — метод регистрации низкочастотных вибраций грудной клетки, обусловленных механической деятельностью сердца; позволяет изучить фазовую структуру цикла левого и правого желудочков сердца одновременно.

Читайте также:  Диагностика болей в области сердца

Электрокимография — метод электрической регистрации движения контура сердечной тени на экране рентгеновского аппарата[3]. К экрану у краев контура сердца прикладывают фотоэлемент, соединенный с осциллографом. При движениях сердца изменяется освещенность фотоэлемента, что регистрируется осциллографом в виде кривой. Получаются кривые сокращения и расслабления сердца.

Баллистокардиография — метод, основанный на том, что изгнание крови из желудочков и её движение в крупных сосудах вызывают колебания всего тела, зависящие от явлений реактивной отдачи, подобных тем, которые наблюдаются при выстреле из пушки (название методики «баллистокардиография» происходит от слова «баллиста» — метательный снаряд). Кривые смещений тела, записываемые баллистокардиографом и зависящие от работы сердца, имеют в норме характерный вид. Для их регистрации существует несколько различных способов и приборов.

Динамокардиография — метод, основан на том, что движения сердца в грудной клетке и перемещение крови из сердца в сосуды сопровождаются смещением центра тяжести грудной клетки по отношению к той поверхности, на которой лежит человек.[4] Обследуемый лежит на специальном столе, на котором смонтировано особое устройство с датчиками — преобразователями механических величин в электрические колебания. Устройство находится под грудной клеткой исследуемого. Смещения центра тяжести регистрируются осциллографом в виде кривых. На динамокардиограмме отмечаются все фазы сердечного цикла: систола предсердий, периоды напряжения желудочков и изгнания из них крови, протодиастолический период, периоды расслабления и наполнения желудочков кровью.

Фонокардиография — метод регистрации тонов сердца на фонокардиограмме. Если в левой половине грудной клетки на уровне IV—V ребра обследуемого приложить чувствительный микрофон, соединенный с усилителем и осциллографом, то возможно зарегистрировать на фотобумаге тоны сердца в виде кривых. Этот метод используется для диагностики поражений клапанов сердца.[4]

См. также[править | править код]

Комментарии[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. 1 2 Foundational Model of Anatomy
  2. Бабский Е. Б. Физиология человека. — 2-е изд. — М: Медицина, 1972. — С. 69.
  3. Косицкий Г. И. Физиология человека. — 3-е изд. — М: Медицина, 1985. — С. 255.
  4. 1 2 Косицкий Г. И. Физиология человека. — 3-е изд. — М: Медицина, 1985. — С. 256.
  1. 1 2 Дудель Й., Рюэгг Й., Шмидт Р. и др. Физиология человека: в 3-х томах. Пер. с англ = Human Physiology / под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. — 3. — М.: Мир, 2010. — Т. 1. — 323 с илл. с. — 1000 экз. — ISBN 978-5-03-003834-6.
  2. 1 2 Привес М. Г., Лысенков Н. К., Бушкович В. И. Анатомия человека. — 11-е переработанное и дополненное. — М.: Медицина, 1985.
  3. ↑ Гистология. — М.
  4. 1 2 Елькин Ю. Е., Москаленко А. В. Базовые механизмы аритмий сердца // Клиническая аритмология / Под ред. проф. А. В. Ардашева. — М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2009. — С. 45—74. — 1220 с. — ISBN 978-5-98803-198-7.
  5. 1 2 Tachycardia as “Shadow Play” // Tachycardia / Takumi Yamada, editor. — Croatia: InTech, 2012. — P. 97—122. — 202 p. — ISBN 978-953-51-0413-1.
  6. 1 2 Физиология человека / под ред. В. М. Покровского и Г. Ф. Коротько. — 3. — М.: Медицина, 2007. — 656 с. — (Учебная литература для студентов медицинских вузов). — 10 000 экз. — ISBN 5-225-04729-7.
  7. ↑ Анатомия и физиология проводящей системы сердца // Клиническая аритмология / Под ред. проф. А. В. Ардашева. — М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2009. — С. 35—41. — 1220 с. — ISBN 978-5-98803-198-7.
  8. Судаков К. В. Нормальная физиология. — М.: Медицинское информационное агентство, 2006. — С. 329. — 920 с. — ISBN 5-89481-294-1.

Ссылки[править | править код]

  • Анатомия и Физиология Сердца.

Источник

Где болит сердце – задаются вопросом многие, у кого болит что – то в груди. Ничего в этом вопросе не понимающему человеку трудно понять, сердечная сейчас боль или остеохондроз, например.

 Да что говорить о простом человеке, врачу иногда без дополнительных обследований диагноз поставить затруднительно.

Сердце где находится и как болит:

Посмотрите на изображение, находящееся в самом начале статьи, оно специально искалось, чтобы вы наглядно увидели все зоны, болей в сердце.

Я хочу, чтобы вы посмотрели на него очень внимательно, если это зоны вашей боли, вставайте и немедленно собирайтесь к врачу. Свой мотор – сердце нужно беречь, сломается, починить будет тяжело.

Где находится сердце, думается знают все. Слева под грудью приложите руку и возможно услышите его биение. В норме его слышать мы не должны. Удары должны быть четкими, без перебоев.

Много таких случаев, у врача человек жалуется на боли в груди, проходит кардиограмму – она в норме. Что же тогда болит в груди? Иногда требуется не кардиолог, а ортопед или невролог.

Первое, о чем я хочу вас предупредить – никогда не пропускайте первых звоночков болей в груди. Это потом вы узнаете, болит сердце или позвоночник, вначале обследование. Своим бездействием вы упускаете время, когда себе можно помочь.

Где болит сердце фото:

Посмотрите, вот здесь находится наше сердечко, эта зона выделена.

Так оно начинает болеть при приступах, обратите внимание, где находятся точки боли, никогда не игнорируйте помощь медиков. Знайте, это может стоить вам жизни.

Обратите внимание на зоны болей при грозном заболевании — инфаркте миокарда. При болях в этих зонах немедленно звоните в скорую.

Не менее грозный симптом изменений в сосудах — стенокардия. Посмотрите и запомните, где болит сердце при стенокардии. Подобраны две картинки для более точных зон.

Еще одно изображение расположения зон при приступах стенокардии.

Где болит сердце, симптомы, при которых нужно немедленное обследование:

  • В груди ощущаете пусть легкое, но покалывание.
  • Тяжесть в груди.
  • Резкая, колющая боль.
  • На вдохе не хватает воздуха.
  • Кружится голова.
  • В груди жжет и ломит.

Колющая резкая боль:

Знакома вам такая боль? Словно бы иголкой на несколько секунд воткнули в сердце. Иногда так продолжается довольно долго.

О чем говорит такая боль:

Скорее всего так проявляет себя стенокардия на недостаток кислорода в самой сердечной мышце, она страдает.

Может помочь:

Изменение образа жизни. Бросайте курить, пить, питайтесь понемногу. Пища только здоровая. Но этого мало. Движение – вот ваш девиз. Для снятия приступа нужен либо валидол или нитроглицерин. Некоторые больные плохо его переносят.

Тяжесть в груди:

Точная передача слов – будто что – то лежит на груди. Так проявляет себя кардионевроз. Причина его – длительный, изматывающий стресс.

Может помочь:

Учитесь не реагировать бурно на всякую ерунду, типа кто – то что – то не то сказал или сделал. Все наши психи не проходят даром для сосудов, следом для мышц.

Читайте также:  Может ли от колы болеть сердце

Больше гуляйте, умейте ставить мысленно стеклянную стену между собой и нежелательным собеседником. Это помогает точно.

Если получили стресс – не сидите и не лежите. Идите на улицу, ходите пока усталость вас не покорит. Нельзя при стрессе бездействовать.

Если отвлечься не получается на ночь обязательно примите любой успокаивающий травяной сбор или таблетку (валериану, мяту, пустырник). Нельзя затягивать стрессы на дни – опасно. Проблемы решайте сразу на месте. Нельзя забывать про витамины и минералы.

Где болит сердце, разбираемся дальше:

Кружится голова:

Когда нужно нагнуться или переменить положение тела, все вдруг плывет куда – то. Начинает тошнить. Измерьте сразу давление, если оно в норме просто полежите. Если голова кружиться не перестает обратитесь за помощью к медикам.

При повышенных показателях тонометра примите дополнительно каптоприл или лизиноприл.

Пройти обследование, если не установлен диагноз вашей болезни нужно немедленно. Так проявляет себя гипертония (повышенное давление) или наоборот, давление упало.

Ломота в груди и жжение:

К данным симптомам присоединяются еще и колющие боли, жжение, чувство давления сердца. Ощущение сжимания его.

Она может отдавать под левую лопатку, очень часто в левую руку, а также нижнюю челюсть.

Сопутствует симптомам нехватка воздуха, частый пульс, появляется страх. Больной неподвижно застывает на одном месте.

Данный симптом говорит о серьезном заболевании сердца, его отклонениях. Ишемическая болезнь сердца – так оно называется. Виновник – повышенный холестерин низкой плотности (плохой холестерин).

Лечить болезнь нужно постоянно и серьезно. При не леченной болезни через несколько лет у вас будет вышеописанный букет болезней.

Разовьется стенокардия, кардионевроз, гипертония, спазмы. Давление начнет скакать то вниз, то вверх.

Обязательно сделайте кардиограмму, сдайте анализы на холестерин и сахар. Лечение выполняйте с серьезным подходом. Хорошо помогают народные методы лечения. Главное – здоровое питание и спорт.

Обязательно питать сердечную мышцу калием и магнием. Из продуктов их много в бананах, твороге, кураге, яблоках, свекле и морковке.

Одышка, отеки:

Сердечная недостаточность сердца так себя проявляет. Первое, что нужно сделать больному – убрать со стола и употребления соль. Второе, неукоснительное соблюдение режима лечения. Сердцу тяжело, оно надрывается. Облегчите ему жизнь и себе тоже.

Другие причины у человека болей в сердце:

Такие боли очень распространены и при других болезнях:

  1. Миокардитах (воспаление сердечной мышцы – виновники бактерии и вирусы).
  2. Перикардите (воспаление сердечной сорочки).

Может подниматься температура и не имеют отношения к физической нагрузке. При приеме нитроглицерина боль не уходит.

  1. Остеохондроз нашего грудного отдела позвоночника. Характер таких болей снимают ибупрофеном, диклофенаком, индометацином.
  2. Межреберная невралгия и миалгия дают симптомы болей в сердце. При нажатии на мышцы между ребрами, почувствуется сильная боль. При глубоком вдохе она становится сильнее или перемене положения тела. Необходимо обезболивание.
  3. Заболевания пищевода, язва желудка также приносят боли в сердце.
  4. Гастрит или холецистит. Такая боль обостряется до или после приема и состава пищи.
  5. Пороки сердца и неврозы также дают боли в сердце.

Обязательное обследование необходимо при любых дискомфортных состояниях в области сердца, для того чтобы точно знать, что с вами.

Где болит сердце у человека, как ему помочь:

Ниже напишу перечень серьезных привычек, от которых вам нужно отказаться и ввести в свою жизнь те, которые необходимы для здорового сердца.

Очень опасно:

Наедаться до отвала: очень опасно для сердца, даже если нет ни грамма лишнего веса. Увеличивается нагрузка на брюшную полость, сердце начинает работать удвоенной нагрузкой.

Инфаркты за столом случаются все чаще.

Опасно иметь в рационе красное мясо:

Это источник плохого холестерина. Такое мясо – свинина, баранина, говядина содержат насыщенные жиры —  огромное количество холестерина. Здоровым людям понемногу на столе и не чаще двух раз в неделю себе можно позволить. О больных говорить не будем, все написано выше.

Долго сидеть перед телевизором:

И компьютером также опасно. Иногда человек не двигается по нескольку часов. О каком здоровье речь?

У сидящего человека поднимается сахар в крови, обмен веществ нарушается. Да и не только это – кровообращение – основа жизни человека — дает сбои.

Когда вы сидите, в конечностях нарушается отток крови. Сгущение ее и тромбы в таких случаях не заставят себя ждать.

Следите за чистотой своих зубов:

Опасно их не чистить. Почему? Во рту огромное количество бактерий. Они приводят к кровоточивости десен, бактерии спокойно попадают в кровь, потом в  сердце.

Доказано, что при этом образуются тромбы, кровь густеет. Оторвавшийся тромб приводит к инфаркту, легочной эмболии или сразу смерти.

Где болит сердце, устанавливаем причины болей:

Опасно в рационе не иметь овощей и фруктов:

В них витамины, микроэлементы, пектины, клетчатка. Без этого состава сердце никогда не будет здоровым.

Обратите внимание на храп:

Его наличие всегда говорит о болезни сердца. Остановка дыхания во сне, совсем не редкость.

Опасно сразу и много заниматься спортом:

Часто бывает так, человек решил заняться спортом и с места в карьер. Хочется сразу, немедленно похудеть, подтянуться, хорошо выглядеть.

Без устали, забывая о своем весе, не тренированном сердце начинает бегать, делать упражнения, ходить баню и сауну. А что же сердце? Оно в шоке. Что с хозяином, он что сошел с ума?

Нужно помнить – такая нагрузка огромный стресс для сердца. Иногда занимаются до инфаркта. Сердце не выдержало.

Где болит сердце, итог:

Здоровый образ жизни необходим нам всем. Начинать и продолжать нагрузки нужно понемногу, постепенно. Чем старше человек, тем аккуратнее нужно быть с нагрузками. Тише едешь, дальше будешь.

Надеюсь я вас сильно не напугала, в жизни еще серьезнее бывает. Теперь вы знаете где болит сердце, где оно находится и как болит.

Напомню еще раз, при любых болях в сердце или его области, немедленно к врачу. Не нужно никаких народных средств, травок и настоев. Когда будете знать свой диагноз, вот тогда все это будет работать.

Желаю всем здоровья!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Источник