При прыжке болит левый бок
надо хорошо разминаться перед активной тренировкой и во время активности напрягать мышцы)))
Это просто от нагрузки,наверно еще и запыхиваешься при этом? Регулярно будешь заниматься ничего колоть не будет
Вообще с такой проблемой не сталкивалась, наверное потому, что давно и регулярно занимаюсь спортом. Могу посоветовать дольше и качественнее делать разминку. Думаю, всё должно пройти.
У меня тоже что-то подобное.(( Кажется, что какие-то боли внизу живота. Хотя УЗИ делала, все нормально. Но врачу такой вопрос не задавала. Иногда даже заниматься из-за этого не хочу.
Привет! Когда начала заниматься бегом, у меня было то же самое, думала что спайки (у меня было кесарево), теперь вообще ничего не беспокоит, а раньше не могла и пресс качать!
я была у врача из-за этого. (просто заволновалась. на этом месте была сделана операция)
Но меня успокоили. Сказали, что это колики. Что организм просто не привык к физическим нагрузкам и при постоянном выполнении упражнении, все пройдетразминку небольшую надо делать
- на концерте пел и смотрел на меня часто, я — на него. крутился рядом, но не подошел, я тоже. профиля не нашла.»
- такой вариант потолков ужасен?»
- верите ли вы в дружбу между мужчиной и женщиной?»
- прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно приятно.»
- накануне падения самолетов мне снятся сны с их падением. я немного в шоке!»
- сынок, дядя вон злой, с бородой, как леший, страшный, ой какой ужасный»
- в воздухе витает смена модных тенденций! как вам новая мода на брови? хотели бы себе такие?»
- вот реально в шоке от наглости таких бабищ — то есть она бы села, а я на каблуках рядом стояла»
- если парень внешне не красавчик, то стоит ли подходить к девушкам на улице?»
- недавно начала серьезно работать — хорошо платят, помогаю родным, но иногда накатывает дикий страх»
- мужчины помешаны на этом! вспомните, когда рядом такой находился. это сравнимо с мрачным состоянием.»
- нравится? любимая песня?»
- младшая дочь с пеленок занимается спортом, старшая всегда была слабой. старшая боится младшую.»
- как часто по времени проводите время с мужем и хватает ли вам?»
- поздравляю всех с первым днём зимы! у кого уже есть снег?»
- внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки?»
- уже почти середина декабря, а мы с подругой не определились, где будем праздновать нг.»
- портреты с сиренью. никогда не фотографировала с цветами, вот впервые в этом году. как вам?»
- приехал надушенный, но даже без цветочка! пригласил к себе в гости! я просто в шоке от наглости.»
- как стать общительнее? как вы преодолели комплексы?»
- мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием — никакой личной жизни и воспитывать ребёнка в одиночку.»
- миксером ему забрызгала кухню, а ножом порезала палец! ругался, что я неправильно режим поставила духовки.»
- выпил и начал говорить — кися, я люблю тебя, что ему хорошо со мной»
- удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я удалила»
- вы стеснительная? перед кем стесняетесь? почему?»
- нашла использованный презерватив, волосы на постели. говорит сделано для карьеры. простить?»
- а вы верите в гороскопы любовные, если верить, то я опять одна буду весь год. плачу!»
- так жрать захотелось! а тут на экране показывают девочку-тростин голод заткнула куском капусты!»
- расставались без объяснений после длительных отношений? не знаете до сих пор?»
- спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю шикарной грудью!»
- это совершенно не то, что представляют собой стандартны патчи! хорошо разглаживают с утра морщинки.»
- светит ли что-то обычному парню с роскошной девушкой?»
- можем общаться и ахаться, но заранее кричат, что отношений не надо! а хочешь просто интим — выносит мозг!»
- в который раз назначают свиданья и в который раз исчезают!»
- каждые полчаса названивает, когда я в клубе и требует поскорее вернуться! он ещё не муж же!»
- судьба жить серой жизнью! не понимают, почему одна, почему страдаю, вместо того, чтоб как все, наслаждаться.»
- с одеждой, которая уже немодная, но красивая и в отличном состоянии, что вы делаете?»
- сегодня всемирный день борьбы со спидом! вы знаете людей с такой болезнью? прекратили бы с ними общение?»
- можно ли найти удаленную работу в интернете или это все чушь?»
- очень сильно раздраконил, обидел близкий человек! как выпускаете пар?»
- 24 года одиночества: вся моя жизнь-это работа, дом, спорт — уже начинаю верить в венец безбрачия»
- в понедельник аккаунт удалил, во вторник восстановил, а в среду опять удалил. как такое возможно?»
- взламывали видеокамеру и матом лили грязюку? кто подвергался давлению с угрозами?»
- надоела эта гостиница, обещает с лета уже жить, а сам опять в гостиницу! не отвечала на смс, не брала трубку.»
- популярные блогеры, которых обожают женщины россии»
- друзей нет очень много лет. живу с родителями, семьи нет. вроде общаюсь со всеми, но чувство, что навязываюсь.»
- как часто свекровь приезжает к вам в гости? как часто вы ездите в гости к ней?»
- сильно крутит ноги по ночам! у кого также? чем спасаетесь?»
- пропал на рынке мой любимый лубрикант. пару месяцев использую новые, но чего-то не хватает.»
- ходит на свидания с другими, но не спит с ними. он же не изменяет!»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Дангмир | 2.10.2019 » | 22.10 09:51 | +2 |
Shaby | 2.10.2019 » | 22.10 09:33 | +1 +3 |
Relax_easy +35 -4 | Понедельник октября! » | 21.10 20:38 | +10 |
Olivochka))) | Доброго воскресного вечера. вчера ездили на дачу,погодка была отменая. так и хотелось замутить шашлычка ,взять » | 20.10 16:49 | +1 +8 |
Rose1 +18 -2 | Как же стало приятно покупать одеждуведь на меня она теперь есть во всех магазинах. » | 20.10 10:55 | +1 +5 |
Louise belch | Решила заглянуть спустя год отсутствия . что то дневник не оч удобный стал. а вдруг задержусь » | 19.10 16:08 | +2 |
*обезьянка* -3 | Сегодня у меня уборка и глажка а вечером к нам придут друзья » | 19.10 08:44 | +3 +1 |
H1zypyr7zdnl | Одиночество душевное оно убивает, меня окружают люди,муж, есть сын ,но так паршиво.я знаю,что надо изменить, но » | 18.10 20:34 | +3 |
4omo4ka | Процес идет, несмотря на простуду. отвесы на месте, я молодец » | 18.10 19:34 | |
*обезьянка* -3 | Вчера прилетели с мужем с отдыха .отдых у нас был тюлений .пили, ели .купались в мореэто в основном я .загоралиэто » | 18.10 17:32 | +16 +2 |
Темнейшество | В любви все возраста покорны ? если отклоняться от этой фразы то может ли женщина в летах влюбиться. ? » | 18.10 16:42 | |
Tanyel +8 -2 | Начинаю продолжать » | 18.10 10:47 | +5 +7 |
Роза 73 +63 -3 | Холодина! » | 18.10 10:39 | +2 +11 |
Темнейшество | Как избавиться от депреси ? » | 18.10 01:49 | +3 +2 |
Kotenok30 -3 | Тепло на улице » | 17.10 18:28 | +1
|
Maruru -4 | Возили кота в клинику. кровь хорошая, как для диабетика. почистили зубы, один удалили. кот перестал орать после » | 17.10 06:34 | +2 +1 |
Sveto4ek17 +9 -2 | Грустное настроение » | 16.10 21:09 | +2 |
Rose1 +18 -2 | Теперь никуда не тороплюсьвес снижаю очень медленоразмер одежды уже 50. » | 16.10 19:59 | |
Jeniulka +14 -3 | Спали сегодня хорошо почти, холодно на улице » | 16.10 18:20 | +4 |
Elena151655 | Собрали в очередной раз яблоки на даче,уже и зимний сорт заканчивается . после дачи успела в парикмахерскую, и » | 15.10 21:17 | +1 |
Antoinetta | Весы на мой вчерашний калораж не отреагировали 63,3 уф. сегодня сутра пила кофе с печенькой, ну вода там. потом » | 15.10 21:07 | |
Olivochka))) | Доброго утречка! время 7 утра, работу работаю. уже двоих детей привели. и работать сегодня до вечера. вчера была » | 15.10 07:13 | +7 +13 |
Antoinetta | И снова здрасти. худем к 14 декабря » | 14.10 20:54 | +1
|
Levash | Сдвиг есть. » | 14.10 20:26 | |
Recpekta | День1. вес 92,2 » | 14.10 16:17 | +1 +3 |
Источник
Печенюшка
1
Печенюшка
24 мая 2014 в 20:04
сильный приток крови потому что
Мания-Величия
2
Мания-Величия
24 мая 2014 в 20:04
аппендицит проверяли?
На иголках
3
На иголках
24 мая 2014 в 20:05
’Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости
В состоянии покоя в организме человека циркулирует примерно 60-70% всего объема крови. Остальная часть депонируется в органах и тканях: например, в селезенке. При резком увеличении нагрузки, резервная кровь быстро поступает в круг кровообращения. Печень увеличивается в объеме и давит на печеночную капсулу, снабженную огромным количеством нервных окончаний. В результате возникает боль в правом подреберье – так называемый печеночно-болевой синдром.
Такое явление характерно для здоровых, некурящих людей с низким уровнем тренированности (вспомните, школьные забеги: наверняка уже после первого круга по стадиону девочки дружно хватались за правый бок).
Иногда боль бывает в левом боку – так реагирует на резкое увеличение объема крови селезенка.’
никаких секретов
https://geekrunner.org/general/pochemu-bolit-bok-pr…
Слепок стопы
4
Слепок стопы
24 мая 2014 в 20:05
печень — пройдет после долгих тренировок
Я такая боевая
5
Я такая боевая
24 мая 2014 в 20:09
я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((
Анка-пулемётчица
6
Анка-пулемётчица
24 мая 2014 в 20:10
Ответ для Я такая боевая
Цитата:
я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((
как это вы так умудряетесь,что то с мочивеком?
УраганнаЯ
7
УраганнаЯ
24 мая 2014 в 20:26
Ответ для Я такая боевая
Цитата:
я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко (((( и у меня такое! Со школы(( а боль в правом боку это дискенезия желчевыводящих путей! Это мне врач сказал, а вот с мочевым до сих пор не диагностировали((
Я такая боевая
8
Я такая боевая
24 мая 2014 в 20:29
нет, мочевик в порядке. Но почему то так
Марс атакует
(автор)
9
Марс атакует
(автор)
24 мая 2014 в 20:30
Ответ для Мания-Величия
Цитата:
аппендицит проверяли?
Когда прыгаю болит, перестаю-все О´К…
Щас ухожу
10
Щас ухожу
24 мая 2014 в 20:34
Ответ для Я такая боевая
Цитата:
я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((
и я после родов подсцыкаю(((
бибизяна
11
бибизяна
24 мая 2014 в 21:03
Ответ для Я такая боевая
Цитата:
я когда прыгаю то еще и писаюсь немножко ((((
О, и у меня такая фигня ((( Все нормально только до прыжков, а стрыб-стрыб, и все, как будто чопик оттуда выпал . А в боку болит левом, если обруч кручу или на диске кручусь, буквально в первые же минуты будто под ребро крючок всадили… поэтому такие упражнения бросила делать(((
с_переулочка
12
с_переулочка
24 мая 2014 в 21:15
Ответ для бибизяна
У меня тоже такое,девочкиДумаю,это после родов,хотя…был однажды цистит сильный(
Источник
Что делать, если вдруг достаточно ощутимо заболел левый бок при беге или при занятиях любым видом спорта? Любой школьный учитель физкультуры, как и врач-терапевт, несомненно, даст следующие рекомендации.
Остановись!
При возникновении болевых ощущений в левом боку при беге не стоит геройствовать. Как только появилась резкая боль в левом боку – все, достижения спортивных подвигов моментально закончилось! Необходимо срочно остановиться, отдышаться и понять причину происхождения этой боли.
Причины возникновения боли в левом боку при беге
Первое, о чем говорит резкая боль именно в левом боку – сигналы от селезенки, не готовой воспринимать неожиданно высокие нагрузки. Как правило, это достаточно острая боль (так называемый спазм), которая характерна для тех, кто не утруждал себя физическими или динамическими упражнениями. Эта боль, как правило, начинается достаточно резко, но так же резко и заканчивается. Все, что нужно для ее купирования и нейтрализации – остановиться на несколько минут, принять полусидящее положение (пусть смотрят!) и очень глубоко дышать носом! И, разумеется, отказаться от продолжения физических упражнений.
Болит левый бок при беге зачастую и у тех, чей организм переживает гормональную перестройку. Но, справедливости ради, даже у профессиональных спортсменов, будь они бегуны или велосипедисты, как они сами говорят, «прихватывает» левый бок, хотя это не хоккей, силовых приемов там не бывает.
Совершенно другой случай – те же резкие болезненные ощущения в области подреберья. Они могут возникнуть даже у тренированного человека, когда его организм находится на пределе физических возможностей или искусственно выводится на пик формы. Впрочем, эта коварная боль может появиться и у людей, которые регулярно и дозировано поддерживают физическую форму во вполне регулярном режиме.
Есть и еще один повод того, почему болит левый бок при беге. Это, конечно же, коварная поджелудочная железа, которая, как и печень, не дает о себе знать до самого последнего. Только надо понимать, на всякий случай, что печень находится с другой стороны.
Еще один набор причин, хотя и достаточно редкий – это врожденный порок сердца, узкая легочная диафрагма, врожденные патологии и так далее.
Что делать, когда болит левый бок?
- Не стоит бояться.
- Необходимо прекратить любые физические нагрузки.
- Принять по возможности положение полусидя (лучше – лежа) и оставить тело в покое на 8-10 минут. Не стоит при этом дрыгать ногами, теребить волосы и проявлять другие проявления страха.
- В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — вызвать скорую помощь!
Как избежать возникновения болей в левом боку при беге?
Казалось бы, напрашивается очевидный ответ на этот вопрос – перестать заниматься бегом и всячески оградить свой организм от физических нагрузок. Однако, подобное решение в корне неверно и зачастую может не решить проблему, а лишь усугубить ее, ведь проблема может как раз корениться в недостаточно подвижном образе жизни.
Самый разумный способ понять, почему болит левый бок при беге – разумеется, обратиться к специалисту, имеющему необходимую медицинскую квалификацию! Скорее всего, эксперт ничего страшного или непоправимого не обнаружит. А вот причину неприятности в подавляющем большинстве случаев сможет устранить. А дальше – бегайте себе на здоровье!
- Абсцесс печени: симптомы
- Правительство РФ поручило улучшить оказание медпомощи пожилым
- Восстановление слуха после отита
Специально для: Медицинский портал — https://pomedicine.ru
Источник