После обруча болит правый бок
- Главная
- Архив
Время: 14:41 Дата: 04 Aug 2006
Видела тут раньше темка была.
В общем кручу я его, и начинает у
меня правый бок болеть. От чего это может
быть?
У меня иногда от интенсивных
нагрузок (быстрый шаг , бег и т.п.) бок
колит, как в детстве :). Может это тоже
самое?
Сообщение 21457837. Ответ на сообщение
21421114
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 18:35
Дата: 06 Aug 2006
А что за обруч? Тоже надо
похудеть но нет времени в залы ходить.
Сообщение 21421224.
Автор: Елена@
Статус:
Корифей
Время: 14:45 Дата: 04 Aug 2006
читая ваши ответы в иных
форумах — можно сказать что от внутреннего
яда.
но как тренер скажу что
вероятно это недостаток кислорода. если
говорить совсем просто.
попробуйте
замедлить ударность и интенсивность, глубже
и реже дышать, + если не проходит и не
отпускает — захватить ладонью часть бока
как бы, и продолжать дышать поглубже ,
немного успокоится. должно
пройти.
желаю успехов !
Сообщение 21421592. Ответ на сообщение
21421224
Автор: Лис@
Статус:
Корифей
Время: 14:58 Дата: 04 Aug 2006
За ответ большое
спасибо
Неужели нельзя было
воздержаться от оскорблений? Вы ведь сами
подтверждаете , ту тему которая
обсуждается.
Без обид,
надеюсь.
Вы начали это сами. Гавкание по топам.
Делать людям нечего вот и ссорятся. Если бы
вы не писали глупостей — я бы не
съязвила.
А если по делу
— думаю что просто вам нужно
адаптироваться, немножко как бы
притерпеться к нагрузке и дело пойдет. Наши
проблемы от того что нам хочется сразу и
все.
У меня шея долго болела когда
поменяла кое-что в упрах на пресс, и ничего
— все
нормализовалось.
желаю
вам удачи
Сообщение 21422360. Ответ на сообщение
21422234
Автор: Руфа
Статус:
Пользователь
Время: 15:25 Дата: 04 Aug 2006
Сорри, что вмешиваюсь:) У меня
обратный процесс к Вашем словам : «думаю
что просто вам нужно адаптироваться,
немножко как бы притерпеться к нагрузке и
дело пойдет». Просто раньше я обруч могла
крутить сколько угодно..ну час допустим. И
никогда бок не колол. Хотя от бега,
допустим, всегда. А в последнии дни сразу
как начинаю крутить, ну может минут через
10 начинает колоть страшно. Приходится
останавливаться..т.е. не крутить больше.
Что вдруг случилось? Я ничего не меняла..ни
интенсивности, ни веса обруча…почему
так?
Желчный/почки/аппендицит в
порядке? Камней нет? Это основные
противопоказания, собственно и боль они
могут вызывать.
Сообщение 21422596. Ответ на сообщение
21422234
Автор: Лис@
Статус:
Корифей
Время: 15:33 Дата: 04 Aug 2006
Сообщение 21421879.
Автор: Лис@
Статус:
Корифей
Время: 15:08 Дата: 04 Aug 2006
СКОЛЬКО его надо крутить в
день для достижения эффекта? И у кого какие
результаты?
Сообщение 21422399. Ответ на сообщение
21421879
Автор: Руфа
Статус:
Пользователь
Время: 15:27 Дата: 04 Aug 2006
У меня -4 см за 2 месяца.
Крутила сначала очень долго..ну полчаса
минимум, а то и час и больше. Сейчас не
могу:( По той же причине что и у Вас..начал
бок колоть..а почему друг начал-не
понятно.
Сообщение 21422690. Ответ на сообщение
21422399
Автор: Лис@
Статус:
Корифей
Время: 15:36 Дата: 04 Aug 2006
4 см — здорово
Я не
могу тоже по этой причине долго
крутить
Сообщение 21458338.
Автор: Хочу спросить
Статус:
анонимный пользователь
Время: 19:10
Дата: 06 Aug 2006
Да, кто долго увлекается
обручем, можно спросить! Можно ли крутить
обруч на ранних сроках беременности,
естественно что проблем связанных с
беременностью нет! Просто привыкла, но
теперь думаю, а можно ли!!!
Я думаю что не стоит. Чтоб
потом не плакать…
Сообщение 21484513. Ответ на сообщение
21474442
Автор: спасибо за
ответ Статус: анонимный пользователь
Время: 20:42 Дата: 07 Aug 2006
Вы знаете я тоже подумала что
не стоит,это же не обычный! Хоть срок и
маленький мало ли что! Перешла на
гимнастику для беременных, мне кажется
этого достаточно!!!
Сообщение 21473759.
Автор: Ариночка
Статус:
Пользователь
Время: 14:00 Дата: 07 Aug 2006
А я слышала,что не рожавшим
нельзя обруч крутить,правда?
Источник
#1
Karamba
Karamba
- Karamba
- Мэтр форума
- Сообщений: 3 899
- Откуда: Россия
Опубликовано 16/03/2010 — 07:09
Обсуждаем дальше Архив здесь
#2
Скарлетт О’Хара
Скарлетт О’Хара
- Скарлетт О’Хара
- Отчаянная недомохозяйка
- Сообщений: 5 359
- Откуда: Иногда хотелось бы не отсюда
Опубликовано 27/04/2010 — 06:08
Решила поделать себе талию, вчера покрутила обруч. Всего 10 минут+ как всегда пресс прокачала, но так болят бочка сегодня, просто супер!
Я подумаю об этом завтра…
#3
Эротика
Эротика
- Эротика
- Агент-провокатор
- Сообщений: 12 904
- Откуда: Сибирский ФО,Красноярск
Опубликовано 27/04/2010 — 08:59
я обруч кручу и на диске здоровья кручусь (если именно для талии упражнения).+упражнения на пресс когда время есть.результаты хорошие,говорят что я стройная
#4
инесса999
инесса999
- инесса999
- Само дружелюбие
- Сообщений: 234
- Откуда: московская обл
Опубликовано 27/04/2010 — 12:06
Я тоже обруч кручу уже наверное месяц, стараюсь каждый день по 20 минут крутить, муж сказал талия заметно меньше стала. Мне тоже нравится, вот только бы бедра куда нибудь, да как нибудь. Кстати и животик более упругий стал.
#5
соболек
соболек
- соболек
- Новичок
- Сообщений: 96
- Откуда: Тула
Опубликовано 27/04/2010 — 21:37
Я кручу Хала Хуп с 18 января практически каждый день, результат потрясающий!!!!!!!!!!!!!!!
Лучшая диета — шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.
#6
Леди Ди
Леди Ди
- Леди Ди
- Новичок
- Сообщений: 10
Опубликовано 12/05/2010 — 00:47
А можно вопросик , вы крутите обычный металлический лекий обруч?А то у меня есть такой =) Кручу периодически, но быстро забрасываю, может зря
#7
соболек
соболек
- соболек
- Новичок
- Сообщений: 96
- Откуда: Тула
Опубликовано 14/05/2010 — 21:25
нет я кручу Хала Хуп состоящий из 7 секций и 35 массажных шариков по перименту,весит примерно 1 кг.
Лучшая диета — шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.
#8
Мадам Полина
Мадам Полина
- Мадам Полина
- Само дружелюбие
- Сообщений: 100
Опубликовано 17/05/2010 — 14:22
а я слышала, что обруч может быть вреден для женских половых органов…это правда:? а то обруч очень хочется покрутить, а стала боятся
#9
heart
heart
- heart
- Новичок
- Сообщений: 3
Опубликовано 17/05/2010 — 15:41
Девченки, а у меня такая прблемка. После кручения обруча минут 5 начинает болеть в правом боку внизу! Кручу дальше и боль становится все сильней. Бросаю крутить и боль сразу стихает? Никто не знает почему???
#10
Малек
Малек
- Малек
- Мэтр форума
- Сообщений: 1 021
- Откуда: Город Тепла
Опубликовано 18/05/2010 — 17:32
сердечко, о таких боля я не слышала….это что-то странное, лучше у врача проконсультироваться, я думаю.я оооочень хочу хула-хуп! Мне его обещали подарить через недельки две…ну этот, навороченный, с шариками и каким-то датчиком там ой, как я хочуууу
#11
Karamba
Karamba
- Karamba
- Мэтр форума
- Сообщений: 3 899
- Откуда: Россия
Опубликовано 18/05/2010 — 21:30
heart написал:
Девченки, а у меня такая прблемка. После кручения обруча минут 5 начинает болеть в правом боку внизу! Кручу дальше и боль становится все сильней. Бросаю крутить и боль сразу стихает? Никто не знает почему???
а какая боль? во-первых к врачу схдить всёравно надо а вообще, это может просто от неправильного дыхания. Попробуйте, дышать носом (а рот ззакрыть) — вот так правильно.
#12
heart
heart
- heart
- Новичок
- Сообщений: 3
Опубликовано 20/05/2010 — 00:12
Боль нарастающая. Сначала не сильно болит, а потом все сильней и сильней. Когда уже нет сил терпеть, бросаю крутить! А к врачу даже нет смысла обращаться. Они у нас немного того…… Одним лекарством все болезни лечат.А так хочется быть стройной…..
#13
Скарлетт О’Хара
Скарлетт О’Хара
- Скарлетт О’Хара
- Отчаянная недомохозяйка
- Сообщений: 5 359
- Откуда: Иногда хотелось бы не отсюда
Опубликовано 20/05/2010 — 15:01
Это печень либо желчный пузырь скорее всего. Никогда проблем с этим не было? У моего любимого перекрут желчного пузыря или протоков, я не помню, ну т.е. желчь плохо отходит, так вот он тоже как-то 5 минут мой обруч покрутил, потом так болело!
Я подумаю об этом завтра…
#14
соболек
соболек
- соболек
- Новичок
- Сообщений: 96
- Откуда: Тула
Опубликовано 25/05/2010 — 21:16
У меня тоже очень бока болели, но надо только переждать чуть чуть!!!
Лучшая диета — шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.
#15
Madame
Madame
- Madame
- Потеряшка:)
- Сообщений: 3 420
Опубликовано 26/05/2010 — 14:45
Урра! У меня стало получаться крутить! Еще не помногу,но уже гораздо лучше!
Хочешь есть — съешь яблочко! Не хо-о-чешь яблочко…значит не хочешь есть!
#16
Babochka
Babochka
- Babochka
- Новичок
- Сообщений: 48
Опубликовано 26/05/2010 — 15:02
Я тоже стараюсь крутить обруч каждый день.15 минут кручу обруч, потом качаю пресс, сколько смогу, потом опять кручу обруч и качаю пресс. Помогает, талия у меня по стандарту 60 см, и вот животик осталось чуть — чуть подкачать. Но у меня проблема, на спине, на позвоночнике синяк появляется. Вроде маленький, а как куда — нибудь спиной прислонишься больно.
#17
Скарлетт О’Хара
Скарлетт О’Хара
- Скарлетт О’Хара
- Отчаянная недомохозяйка
- Сообщений: 5 359
- Откуда: Иногда хотелось бы не отсюда
Опубликовано 26/05/2010 — 16:02
Синяк от обруча?Потому что у меня от обруча на спине никогда не было,у меня был синяк на позвоночнике в районе лопаток, когда я качала пресс, ударялась и натирала об пол, попробуй одеялко мягкое подложить, если от этого синяк.
Я подумаю об этом завтра…
#18
Сахар со стеклом
Сахар со стеклом
- Сахар со стеклом
- Кардинал форума
- Сообщений: 5 331
Опубликовано 29/05/2010 — 18:36
Со вчерашнего дня опять крутить начинаю пока по 10 минут. Проблема в том, что надоедает быстро т.к. кручу не останавливаясь, он не падает
У кого-то счастье в сыне, у кого-то в дочке, у меня двойное счастье в дочке и сыночке
#19
Madame
Madame
- Madame
- Потеряшка:)
- Сообщений: 3 420
Опубликовано 29/05/2010 — 18:45
Лен,а какой у тебя обруч?Массажный или просто металлический?
Хочешь есть — съешь яблочко! Не хо-о-чешь яблочко…значит не хочешь есть!
#20
Сахар со стеклом
Сахар со стеклом
- Сахар со стеклом
- Кардинал форума
- Сообщений: 5 331
Опубликовано 29/05/2010 — 18:51
Вот такой вот, только зеленый
У кого-то счастье в сыне, у кого-то в дочке, у меня двойное счастье в дочке и сыночке
Источник
Ох как я тебя понимаю))) у самой все бока были синие) )
Но самое главное это не останавливаться, если у тебя обруч с насадками, то попробуй через одну снять их, оставив малую часть, или же если без насадок, то одеть что нибудь плотное на себя, чтоб боль была менее ощутима! Но если уж очень невыносимо, сделай перерыв на денек. .
Через недельку у тебя все должно пойти, и крутить будет не так больно, и синяки перестанут появляться))
Совмещай это с упражнениями для пресса. Это погасит боль.
крутите дальше, боль пройдет, мышцы в тонус придут
конечно, нужно крутить… это начинает болеть через дня 3 где-то…. но потом всё нормализуется, удачи вам)))
красота требует жертв! если больно, значит процесс пошел! чем дальше усиленней будешь продолжать тренировки, тем эффектней будет результат! удачи: -))
для начинающих от 5 до 15 мин, до появления боли (желательно крутить поверх одежды), когда привыкните от 30 мин и больше. обруч крутиться с в разных направлениях.
смотря сколько весит обруч.. . чем тяжелее тем меньше по времени крутить надо, только с несколькими подходами!! ! невсегда боль -это хорошо.. . 🙂
а потом синяки могут появиться, если обруч металический. Зато через неделю заметен результат — появляется талия!
обруч металлический, тяжелый. больно практически сразу. неужели все так запущено))
Источник