После мяса болит левый бок

Боли в левом подреберье

В некоторых случаях у человека болит левый бок после еды.

Это является отклонением и результатом различных нарушений.

Возможно, у человека присутствует даже какое-то серьезное заболевание.

Именно поэтому не стоит игнорировать сигналы организма о том, что какие-то естественные процессы работают неправильно.

Боль в боку может быть разного характера: режущая, тупая либо острая. Именно ее характер и может подсказать причину ее появления.

Следует правильно объяснить доктору, как именно болит. Это способствует установлению правильного диагноза, что позволит быстро приступить к лечению.

Возможные причины возникновения

Существует несколько распространенных причин появления боли под ребрами с левой стороны:

Неправильные привычки питания. Достаточно часто любители фастфуд чувствуют подобные боли. Это связано с тем, что, такие продукты жарят на масле. И в целях экономии не один раз. Когда масло используется третий и четвертый раз оно превращается в яд, выделяя вредные вещества. Это можно увидеть, обратив внимание на цвет масла. Оно приобретается грязный или даже черный оттенок. Именно поэтому, любители питаться на ходу, страдают язвенными заболеваниями. А некоторым известно заболевание рак желудка.
Еще одной причиной является чрезмерное потребление алкогольных напитков. Только в умеренных объемах алкоголь способствует затуманиванию рассудка и быстро разрушает здоровые клетки человеческого организма.
Любовь к большому количеству пищи может привести не только к ожирению, но и появлению болевого синдрома после его приема. При переедании стенки желудка растягиваются, и появляется болезненное ощущение. Поэтому целесообразно контролировать количество потребляемой пищи. Так можно избавиться от тяжести в желудке.
Порою причиной боли в боку является ранее полученная травма. К примеру, ушиб или удар. Воздействие на организм изнутри гематом, разрывов и трещин нарушают нормальную работу органов.

Часто женщины интересуются, почему болит левый бок после еды при беременности? На первых месяцах ожидания малыша организм женщины находится под действием гормонов.

Все процессы направлены на сохранение беременности. Также гормоны регулируют процесс пищеварения. Отсюда и появляется болевой синдром.

Серьезные заболевания

Симптомы гастрита

Хорошо, если болевой синдром связан с вышеперечисленными причинами.

Но все может быть гораздо серьезнее.

Боль иногда свидетельствует о ряде болезней.

Гастрит, который появляется из-за воспаления слизистой оболочки желудка.

В основном этому способствуют определенные бактерии.

Но существуют и другие факторы, способствующие развитию этого заболевания:

пища, с преобладанием жирных и сладких продуктов
потребление большого количества еды вечером
расстройства, приводящие к снижению аппетита
большое потребление острой еды, которая раздражает слизистую оболочку
употребление горячего питания
чрезмерное потребление алкогольной продукции

Заработать подобное заболевание могут люди, относящиеся к заядлым курильщикам. Токсичные вещества попадают в желудок и уничтожают полезные бактерии, что приводит к болезни.

Если вовремя не начать лечиться, можно приобрести хроническую болезнь. Периодически болевой синдром будет появляться в области ребер. Ежегодно придется проходить наблюдение врачей.

Еще одним серьезным заболеванием является язва. Она поражает желудок. Язва уже относится к хроническим заболеваниям. Лечить ее можно только на начальной стадии. Очень часто язва является усложнившейся формой гастрита. Механизм ее появления: прогрессирование бактерий способствует выработке костным мозгом лейкоцитов.

Большое их количество плохо влияет на слизистую, истончая ее. После чего, кислотная среда поражает и без того истонченные стенки, образуя язвы. При этом появляется кровотечение, как следствие травмы сосудов. Причины появления язвы и похожи на гастрит. При этом может наблюдаться:

болевой синдром области подреберья
спазм при голодании
ноющая боль
диарея
левый бок становится больше правого
кал черного цвета, что говорит о кровотечении в верхних путях ЖКТ

В основном это заболевание переносят представители сильного пола от двадцати до пятидесяти пяти лет. Именно они питаются набегу, злоупотребляют жирной и острой едой. Кроме того, именно они сильно подвержены травмам.

Не исключение и чрезмерное потребление алкогольной продукции. Они периодически испытывают подобный болевой синдром, но он проходит после очередной выпитой таблетки.

Панкреатит тоже достаточно часто отдает болевым синдромом в левое подреберье. Это заболевание связано со снижением функции поджелудочной железы. Это можно наблюдать при закупорке протоков, по которым движутся ферменты, способствующие перевариванию еды.

Вследствие сбоя сок остается в желудке, где происходит его расщепление. Соответственно это приводит к воспалению и появляется болевой синдром после потребления продуктов питания. Причинами заболевания могут выступать:

наличие алкогольной зависимости
аутоиммунные болезни
наличие инфекции
сбой обмена веществ, как следствие жир садится на стенках сосудов
потребление гормональных медикаментов на протяжении долгого периода
наличие вирусных болезней, к примеру, гепатит C
когда человек болен туберкулезом

При панкреатите наблюдаются следующие симптомы:

Пенистый стул с присутствием небольшой боли.
Когда внезапно падает масса тела по не определенным причинам.
Можно наблюдать тахикардию и одышку.
Присутствует боль в левом боку.
Болевой синдром в левом подреберье после еды.

Признаки панкреатита

Панкреатит можно вылечить.

Для этого следует придерживаться: строгим диетам и употреблять медикаментозные препараты.

Порою не обойтись и без операции.

Врачи удаляют камни либо иссекают частично железу.

К серьезному заболеванию относится грыжа.

Ее симптоматика схожа с другими болезнями желудка.

В этом заключен огромный риск. Неправильно поставленный диагноз повышает степень развития заболевания. Как следствие возникает угроза жизни человека.

Самым опасным осложнением здесь может быть ущемление грыжи. В таком случае потребуется срочная операция..Особенно опасно, когда защемление происходит там, где пищевое отверстие проходит через диафрагму. Симптоматика этого заболевания:

трудности с проглатыванием пищи
ощущение, что еда застряла
болевой синдром, напоминающий схватки
тошнотворное состояние
возможен рвотный рефлекс
ощущение холода
одышка
тахикардия
дыхание человека не совпадает с движением грудной клетки
понижение артериального давления

Изучив всю вышеизложенную информацию можно обозначить, что болит левый бок после еды при ходьбе именно из-за проблем с пищеварением. Чтобы проблем не возникало, человек должен придерживаться правильного питания и избегать вредных привычек.

Чрезмерное употребление некоторых продуктов способствует появлению серьезных нарушений функции пищеварения. Категорически нельзя терпеть появившуюся боль и тем более пытаться обезболить неприятные ощущения. Ликвидируя болевой синдром пациент усложняет работу доктора.

Будет сложно определить причину таких проявлений, так как симптомы будут смазаны. Оградить от ненужных проблем поможет правильное рациональное питание, обогащенное фруктами и овощами.

Рекомендуется совсем отказаться от курения, чрезмерного употребления спиртных напитков. Активный образ жизни поможет сохранить здоровье и снизит вероятность появления боли после еды.

К кому обращаться

Каждый человек должен понимать, что любая боль имеет причину появления. Установить ее способен только специалист. Изначально больному человеку нужно обратиться к терапевту. Он же и выписывает направление к узким специалистам. В зависимости от характера боли пациент может быть направлен к следующим врачам:

гастроэнтеролог
онколог
хирург
травматолог

Если пациент правильно характеризует ощущения боли, врач узкой специальности, после проведения обследования поставит заключительный диагноз. Возможно, придется сдать дополнительно некоторые анализы.

Выбор здорового питания

Подреберье самая защищенная область. Органы, расположенные под ним, находятся под надежной защитой. Он выступает в роли щита. Заболевания этих органов очень плохо отражаются на работе организма человека в целом.

Поэтому не стоит откладывать поход к врачу. Только он сможет поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Диагностика

Со слов пациента врач предполагает причину появления боли. После этого он обязательно назначает диагностические мероприятия, без которых не может быть поставлен окончательный диагноз. К ним относится:

пальпация, врач ощупывает живот, и интересуется в каком месте и как именно болит
осмотр кожи и слизистой пациента
анализы крови и мочи
дополнительно пациенту придется пройти ряд специалистов этой области

Когда первоначальный комплекс обследования будет пройден, врач назначит пациенту следующие методы обследований:

полное УЗИ живота и груди
томограмма органов
осмотр желудка с помощью ФГС
лапароскопия и другие на усмотрение врачей

Все анализы и методы обследований помогают внимательно изучить проблему и выявить правильно пораженный орган. С помощью диагностики доктора поставят правильный диагноз, и определять уровень запущенности заболевания. Только после всех вышеперечисленных процедур пациенту будет назначено лечение.

Профилактика

Основным пунктом профилактики возникновения боли в подреберье считается правильное питание. В рационе должна присутствовать следующая пища:

Приготовление на пару, тушение и варка еды.
Питаться рекомендуется только свежими продуктами.
Обязательно должны присутствовать овощи и фрукты.
Рекомендуется отказаться от спиртных напитков, кофе и крепкого чая.
Категорически противопоказаны различные энергетики.

Лица, расположенные к возникновению проблем с органами подреберья должны правильно организовывать свой день. Обязательно включить в него физические нагрузки и восьмичасовой сон. Питаться следует в определенное время. Требуется стараться избегать стрессовых ситуаций. От вредных привычек, таких как сигареты тоже человеку лучше отказаться навсегда.

Если применять все профилактические меры, человек никогда не будет испытывать проблемы этой области. В любом случае, лучше предотвратить появление заболевания, чем потом искать способы лечения.

Лечение

Лечение боли правого бока сразу направляется на устранение причины ее возникновения. Дома, для облегчения болевого эффекта можно выпить нитроглицерин или но-шпу. Но, если есть возможность терпеть, лучше этого не делать. Врачу сложнее будет установить характер боли. А неправильно поставленный диагноз может играть плохую роль.

Когда боль возникает из-за гастрита, язвы или панкреатита лечение направляется на установление правильного режима дня пациента. Кроме того, для него будет установлена диета на всю его оставшуюся жизнь.

Если боль возникла вследствие патологии диафрагмы, скорее всего, потребуется оперативное лечение с последующим периодом восстановления.

Практически всегда человек после приема обезболивающей таблетке отмахивается от консультации с врачом. Стало легче и ладно. Не стоит этого делать, потому что боль обязательно вернется. Очень часто при появлении острой боли пациенту требуется срочная операция. И тут счет может идти на часы и даже минуты. Не рекомендуется рисковать, лучше пройти обследование у врача.

После того как доктор поставил диагноз и назначил лечение медикаментами можно помочь организму и прибегнуть к помощи народной медицины. Но перед приемом трав лучше проконсультироваться с лечащим доктором. Кроме того, следует удостовериться, что на употребляемую траву нет аллергии. Существует несколько проверенных на практике народных методов лечения:

При гастрите хорошо помогут рецепты:

Одинаковыми пропорциями смешиваются: тысячелистник, календула и зверобой. Из полученного состава готовится настой: две столовые ложки заливаются полулитрами кипятка и настаиваются три часа. Пить приготовленный состав требуется за полчаса до еды по сто грамм.
Настойка из прополиса отлично помогает справить с гастритом. Для этого десять капель растворяют в ста граммах водички и пьют за полчаса до еды. Указанный состав очень эффективно употреблятьдаже при более серьезных заболеваниях.

Справиться с язвой помогут следующие составы:

Трижды в день требуется пить по одному стакану капустного сока, на протяжении полутора месяцев.
Допускается заменить капусту, на томат или облепиховое масло, но эффект будет слабее.
Мумиё является очень эффективным способом лечения. Для этого в 150 грамм мяты требуется растворить пять грамм мумиё. Полученный состав следует употреблять два раза в день на протяжении двух недель.

Поможет избавиться от панкреатита:

Настойки календулы или эхинацеи, которые необходимо пить ежедневно. Они имеют отличное обезболивающее свойство.
Барбарис, залитый спиртом, требуется принимать по одной ложке каждый день. Настаивать состав необходимо в течение часа. Перед употреблением настой рекомендуется процедить.

Но-шпа поможет

Любая боль области подреберья не возникает на пустом месте.

Это результат неправильного образа жизни человека, его поведения и вредных привычек.

Чтобы избежать заболеваний требуется правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Еда быстрого приготовления на улице не даст большего удовольствия, чем домашняя. Человек, который желает прожить долгую и здоровую жизнь не будет ее целенаправленно укорачивать.

Чтобы не заработать язву нужно, прежде всего, беречь нервы. Все нервные потрясения в первую очередь отражаются на здоровье человека.

После установления диагноза, остается только следовать рекомендациям доктора и соблюдать определенную диету. Иначе может случиться ухудшение состояния здоровья. Боль может возобновиться, а воспалительный процесс будет только прогрессировать. Тогда, скорее всего, придется делать операцию.

Почему при беге болит в левом боку — объясняется в видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦ Рубрика: Диагностика.

Источник

Когда после приема пищи возникает боль в животе – это первый признак того, что в органах желудочно-кишечного тракта происходят патологические процессы. Многие люди, особенно те, которые часто смотрят телевизор и полностью доверяют рекламе лекарственных препаратов, привыкли устранять боль, так и не узнав ее истинной причины. Этого делать категорически нельзя, ведь любые анальгетики и спазмолитики всего лишь снимают болевой синдром и снижают чувствительность, а саму болезнь не лечат, давая ей возможность активно прогрессировать в скрытой форме. Почему возникает боль, для каких заболеваний она характерна с локализацией в левом подреберье, появляющаяся после приема пищи, как ее диагностировать и в чем заключается лечение, узнаем далее.

Основные заболевания

Современный ритм жизни заставляет человека постоянно находиться в движении, лишая нормального сбалансированного питания. Поэтому большая часть населения планеты имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, а 85% хотя бы единожды испытывали боль и дискомфорт в левом подреберье через какое-то время после еды. Даже самые незначительные боли, которые могут проходить самостоятельно без помощи медикаментов, требуют диагностики. Ранняя диагностика позволяет выявить заболевание в той стадии, когда его можно полностью вылечить, не навредив здоровью. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся болезни, которые могут провоцировать боль в левом подреберье после приема пищи.

Гастрит

Здоровый желудок и поражённый гастритом Заболевание развивается в результате раздражения и воспаления слизистой оболочки желудка. Чаще всего воспалительный процесс провоцируют бактерии Helicobacter pylori, однако существуют второстепенные факторы, способствующие развитию гастрита:

неправильное несбалансированное питание с преобладанием жирной и сладкой пищи;
частое переедание, особенно перед сном;
стрессы и эмоциональные перенапряжения, вызывающие отсутствие аппетита и как следствие длительное голодание;
злоупотребление острой пищей, что само по себе является раздражающим эффектом для слизистой оболочки;
употребление слишком горячих напитков;
хронический алкоголизм.

В группу риска попадают люди, которые злоупотребляют курением, поскольку токсичные вещества и смолы способны попадать в желудок, уничтожая там полезные бактерии и позволяя активно размножаться патогенной микрофлоре.

Выделяют несколько типов и форм гастрита, которые имеют свои особенности и проявления. Наиболее частыми и обобщенными симптомами гастрита являются следующие проявления:

острая спастическая боль в области выше пупка и в левом подреберье;
тошнота и рвота непосредственно после приема пищи;
обильное срыгивание пищи;
ноющая боль в боку;
дискомфорт в области всего живота, который усиливается при положении тела лежа на животе.

Отсутствие своевременного лечения приводит к тому, что болезнь приобретает хроническую форму течения. Симптоматика и интенсивность боли несколько меньше (преимущественно под ребрами), однако болезнь периодически дает рецидивы, заставляя несколько раз в год проходить профилактическое лечение в стационаре.

Диагностика гастрита происходит в три этапа:

Сбор анамнеза — терапевт опрашивает пациента, выясняя характер болей, их локализацию и интенсивность при пальпации в боку. После этого требуется консультация гастроэнтеролога.
Гастроэнтеролог проводит осмотр полости желудка при помощи процедуры ФГС. Через ротовую полость и пищевод проводится специальная эластичная трубка-зонд, имеющая на конце камеру. Она помогает оценить состояние органа, а также установить более точный диагноз.
УЗИ исследование может использоваться как вспомогательный метод, позволяющий исключить наличие онкологических заболеваний и спаек на поверхности желудка и между ребрами.

Также для обследования необходимо сдать мочу и кровь. В отдельных случаях может потребоваться анализ желудочного сока, чтобы выявить уровень ph и его количество.

Лечение заключается в соблюдении диеты и режима питания, а также использования медикаментов, подавляющих развитие бактерий патогенной микрофлоры желудка.

Язва желудка

Здоровый желудок и поражённый язвой Заболевание характеризуется наличием язвенных поражений слизистой оболочки желудка, которые могут кровоточить и провоцировать боль. Язва относится к хроническим заболеваниям, лечение которой возможно только на первых стадиях.

Механизм появления язв на слизистой оболочке таков: активность бактерий Helicobacter pylori приводит к тому, что костным мозгом вырабатывается большое количество лейкоцитарных клеток, которые должны эти бактерии уничтожить. Увеличенное количество лейкоцитов пагубно воздействует не только на бактерии, но и на слизистую, делая ее более тонкой. Под воздействием кислотной среды истонченная слизистая поражается, давая изъязвления. При этом травмируются сосуды и капилляры, провоцируя кровотечение.

Причины появления язвы и ее диагностика идентичны гастриту, так как эти два заболевания взаимосвязаны. Зачастую язва – это усугубившийся гастрит, который длительное время находился без лечения.

Человек может ощущать такие обособленные симптомы, как:

боль в левом боку сразу после приема пищи, спереди брюшной полости и подреберье;
усиление спазма возникает при длительном голодании (левый бок), может возникать под ребрами;
в хронической стадии боль ноющая, периодическая;
в 95% случаев отмечается постоянная диарея;
асимметрия в боку, при которой левая часть условно больше правой;
окрашивание кала в черный цвет (признак наличия кровоточивости в верхних отделах ЖКТ).

Почему появляются такие симптомы, догадаться несложно.

Особенно в группу риска попадают мужчины от 20 до 55 лет, поскольку им более свойственно питание на бегу и злоупотребление острой жареной пищей, а также травматизм области под и над ребрами. Для них боль в боку – это обыденное явление, которое проходит само по себе или после «волшебной таблетки». Нельзя исключать и алкоголь, который также ослабляет слизистую оболочку, оказывая деструктивное воздействие.

Читайте также: Бок болит слева и сзади

Лечение язвы представляет собой целый комплекс мероприятий, куда входит:

медикаментозная терапия;
соблюдение диеты;
обильное питье;
умеренная двигательная активность.

Панкреатит

Здоровая поджелудочная железа и поражённая панкреатитом Это заболевание наиболее часто провоцирует сильную боль в левом подреберье, поскольку орган расположен в данном месте. Анатомическое строение и близость к желудку, вызывает острую боль спереди брюшной полости и в левом подреберье. Характеризуется снижением функциональности поджелудочной железы в результате закупорки протоков, по которым передвигаются ферменты, необходимые для переваривания пищи.

В результате нарушения оттока ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой, сок остается в пределах органа, после чего расщепляет собственные клетки. Из-за этого деструктивного процесса нарастает воспалительный процесс, который и провоцирует острую боль после приема пищи.

Причины этого явления следующие:

хронический алкоголизм (95% всех случаев возникновения панкреатита);
аутоиммунные заболевания, в результате которых собственные клетки провоцируют разрушение организма, воспринимая ткани и органы как чужеродные элементы;
паразитарное инфицирование органов под ребрами;
нарушение липидного обмена, в результате чего жир оседает на внутренних стенках сосудов, провоцируя атеросклероз;
длительное использование гормональных препаратов;
вирусные заболевания хронической формы: паротит, гепатит С, микоплазма;
туберкулез, поражающий область под ребрами и между ними.

Панкреатит может спровоцировать такие симптомы:

Стул пенистой консистенции, при акте дефекации имеется умеренная боль.
Резкая потеря в весе, причины которого неясны.
Присоединение тахикардии и одышки, сильная боль в левом боку.
Сине-кровяные пятна и кровоподтеки в области пупка и под ребрами.
Боль в боку сразу после еды.
Болезненная пальпация в левом подреберье спереди брюшной стенки, с усилением острой боли между ребрами.

Диагностика заболевания включает два метода:

Пальпация – при прощупывании зоны поджелудочной железы (левый бок), отмечается патологическое увеличение ее в размерах, что сопровождается неприятными ощущениями.
УЗИ исследование – позволяет оценить состояние органа, а также проверить процессы, происходящие в нем.

Лечение включает в себя соблюдение строжайшей диеты, а также медикаментозную терапию. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство по удалению камней в протоках, а также по иссечению части железы, пораженной деструктивными формами.

Грыжа или защемление диафрагмы

Диафрагма в норме и с грыжей Диафрагма представляет собой уплотненную эластичную перегородку, которая разделяет грудную клетку и брюшную полость. Она принимает непосредственное участие в процессе дыхания, а также позволяет органам желудочно-кишечного тракта находиться в изоляции при движении. При травмах брюшной полости и области грудины возможны разрывы паренхимной ткани, в результате чего образуются грыжи. Некоторые органы ЖКТ могут частично выпячиваться в карман грыжи, что вызывает определенные болевые ощущения.

Симптоматика наличия грыжи может быть похожа на проявление болезней желудочно-кишечного тракта, в чем и заключается ее опасность. Неправильно поставленный диагноз, а также отказ от диагностики увеличивает риски развития диафрагмальный грыжи, что впоследствии может спровоцировать опасные для жизни явления.

Одним из самых серьёзных осложнений, которое требует немедленного хирургического вмешательства, является ущемление грыжи, особенно если оно происходит в том месте, где пищеводное отверстие проходит через диафрагму. Основными симптомами этого состояния являются затруднённое глотание, ощущение застрявшей еды, схваткообразные боли под ребром, тошнота, рвота, озноб, резкое снижение давления. Также сбивается дыхание, появляются одышка и тахикардия, движения грудной клетки и дыхания могут не совпадать.

Поэтому надо срочно обращаться к врачу, если вы заметили следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о возникновении грыжи:

появляется сильная отрыжка;
вздутие живота и повышенное газообразование в кишечнике;
боль возникает внезапно, усиливаясь при движении;
боль может быть как внизу живота, так и в верхней его части, иногда усиливается в боку;
усиление боли после еды и при резком повороте туловища вокруг оси.

Диагностика диафрагмальной грыжи происходит в два этапа:

Сбор анамнеза – терапевт оценивает место боли, производит его пальпацию, а также обращает внимание на характер боли при движении. Одновременно производится анализ мочи и крови, повышенные лейкоциты в которых могут условно указывать на наличие грыжи.
Аппаратное обследование – используют УЗИ либо МРТ исследования, где можно узнать истинную причину болезненных ощущений после еды. После этого ставят диагноз, подбирая наиболее оптимальное лечение.

Причины развития диафрагмальной грыжи чаще всего имеют две направленности:

сильный травматизм брюшной полости и грудной клетки, синдром длительного сдавливания, удары в бок, падение с высоты на левый бок;
врожденные патологии внутренних органов, которые возникают на стадии зарождения и формирования эмбриона, при которых внизу грудины перегородка небольших размеров или неэластичная.

Лечение грыжи диафрагмы происходит в три этапа:

Снижение кислотности желудка медикаментозной терапией, чтобы левый бок и подреберье менее беспокоили сильными болями.
Полное исключение физических нагрузок, сон в положении полусидя.
Хирургическое вмешательство – используется в редких случаев, когда грыжа постоянно увеличивается, давая возможность желудку полностью менять свое анатомическое положение, вываливаясь в грудину.

После оперативного вмешательства могут проявляться рецидивы, поэтому наряду с удалением грыжи следует позаботиться об организме и качестве соединительной ткани. Определенные группы витаминов и минералов, а также коллаген и эластин, способны предотвратить разрывы мягких тканей, делая ее более эластичной.

Таким образом, боли после еды под ребрами в большинстве случаев связаны с проблемами пищеварения. Неправильное питание и злоупотребление некоторыми продуктами приводят к тому, что желудок и поджелудочная не справляются со своими функциями, о чем и говорит боль. Ни в коем случае нельзя терпеть боль в животе, а также снимать ее медикаментами. Просто устраняя болезненные проявления, можно усложнить работу для врача, который не сможет определить первичную причину, поскольку симптомы будут смазаны. Только правильное, умеренное и рациональное питание, богатое овощами и фруктами, способно оградить от возможных проблем со здоровьем. Отказ от курения, алкоголя и активный образ жизни сократят риски болезненных ощущений после еды.

Источник