Почему сердце болит когда грустно
Наш сердечный энергетический центр (сердечная чакра, сердечный меридиан) – это источник любви и радости. Но иногда он «наполняется» беспокойством, печалью, чувством вины и другими разрушительными эмоциями. В результате происходит дисбаланс и изменения не только на психологическом уровне, но и на физическом. Как освободить свое сердце и вернуть баланс? Давайте разберемся :).
Может ли сердце болеть от чувств?
Главное отличие сердца от разума – неумение «отвлекаться». Отпустить «тяжелые» мысли намного легче, чем чувства и эмоции. Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне, заставляют его страдать, болеть и наполняют тяжестью. И тогда выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность.
Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне. И выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность.
Когда сердце «тяжелеет» от переживаний, то в голове крутятся такие мысли:
- Почему мне грустно?
- Почему мне так больно?
- Смогу ли я пережить это?
- Когда мне станет лучше?
- Что я могу сделать, чтобы облегчить эти страдания?
Но бывает и по-другому. Вместо того, чтобы задавать себе подобные вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать. Конечно, это не выход. Особенность сердечного энергетического центра в том, что нельзя закрыть его от «плохих» эмоций и «открыть» для хороших. Если сердце закрыто, то человек становится апатичным, подавленным, ощущает одиночество и безнадежность.
Вместо того, чтобы задавать себе вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать. Это не выход!
Почему болит сердце от переживаний?
Боль в области сердца чаще всего ассоциируется с «разбитым» сердцем – с предательством, расставанием, несбывшимися ожиданиями и надеждами. Также сильный «отпечаток» в сердечном центре оставляют:
- отвержение;
- жестокое обращение;
- различные душевные и психологические травмы;
- сильная печаль и грусть;
- эмоциональные потери.
Сердечный энергетический центр соединяет нашу физическую часть с духовной. И когда баланс энергии в нем нарушен или он заблокирован, то это влияет сразу на обе сферы: и на духовную, и на физическую.
Как разблокировать и сбалансировать сердечный энергетический центр, узнайте здесь >>
Изменения на физическом уровне
Многие из нас образно привыкли говорить, что «болит сердце». Но, как я уже отметила выше, эта боль может быть вполне реальной. Особенно, если не обращать внимание на переживания и не освобождаться от них.
Как проявляет себя дисбаланс в сердечном энергетическом центре на физическом уровне:
- болезнь коронарных артерий;
- аномальные сердечные ритмы;
- аритмия;
- порок сердца;
- другие сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушения дыхания (включая астму);
- легочная болезнь;
- хронический бронхит и пневмония;
- рак молочной железы;
- нарушения функций тимуса (и в результате — неполадки в иммунной системе).
Но сначала «обычно» появляется физическая боль в груди, ощущение тяжести и сдавленности.
Как вернуть баланс в сердечный энергетический центр?
Сердечный энергетический центр играет важную роль в способности давать и получать любовь. А любовь – это основа и источник любого исцеления. Источников и видов любви три:
- от вас самих (любовь к себе);
- от других людей;
- от Всеобщего источника (Безусловной Любви).
Каждый из этих видов любви «поселяется» в сердечном центре и имеет глубокий исцеляющий эффект. Если не освободить свое сердце от «груза» переживаний и травм, и не наполнить его любовью, то оно так и будет болеть.
Как исцелить и освободить свое сердце от болезненных эмоций?
Ключ к исцелению и освобождению сердца – любовь и прощение, как себя, так и других. Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.
Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.
Что вы можете делать каждый день для освобождения своего сердечного центра:
- Практикуйте любовь к себе. Посылайте своему внутреннему «я» любовь, признательность, благодарность.
- Ведите дневник благодарностей. Это удобно делать в конце каждого дня. Запишите минимум 5 вещей, за которые вы благодарны себе, другим, и этому дню в целом. На следующее утро, как проснетесь, перечитайте этот список. И мысленно отправьте чувство благодарности и любви в свой сердечный центр.
- Выписывайте свои мысли и чувства. Выразите на бумаге свою боль, печаль, грусть и другие сильные эмоции. В письменных практиках получается «сказать» больше, чем вслух. Записывайте все, что приходит на ум. Не судите себя за «плохие» мысли. Просто пишите :).
Другой способ исцеления – регулярные энергетические практики. Энергии исцеления работают на уровне Безусловной Любви. Она способна исцелять, наполнять, восстанавливать и балансировать все центры организма.
Когда мы «отпускаем» эмоции, мы чувствуем себя комфортнее, спокойнее, гармоничнее, радостнее. И разумеется, чувствуя себя иначе, мы мыслим иначе, а значит, и принимаем иные решения и действуем иначе.
У вас есть возможность получить мой авторский комплект мастер-классов «Отпускание» в поДАРок! Но это предложение только для тех, кто быстро принимает решения и действует. От остальных этот ценный бонус…убежит уже скоро :).
А в комментариях предлагаю обсудить – болит ли у вас сердце от переживаний? Какими способами вы освобождаете и возвращаете баланс в свой сердечный центр?
Источник
Потому что тело и душа тесно взаимосвязаны, настолько тесно, что некоторые теории предполагают, что тело и душа — это одно и то же явление под названием «человек», которое мы наблюдаем с разных точек зрения.
Большинство людей привыкли рассматривать телесные и душевные явления как две независимые реальности. Это совсем неверно в отношении эмоциональных явлений. Мне больше нравится такое определение эмоций, данное П.В. Симоновым: Эмоции — особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами, отражающих в форме непосредственных субъективных переживаний значимость действующих на индивида явлений и ситуаций. Оно отражает всю сложность эмоциональных явлений и все компоненты их составляющие.
Итак, когда мы говорим о душевном переживании, мы подразумеваем субъективную форму существования эмоций, часто довольно образную интерпретацию переживаемого опыта, например, «бабочки в животе», говорим о влюбленности.
Каждая эмоция также содержит набор рефлекторных действий, развёрнутые и/или остановленные движения тела, которые можно заметить и зафиксировать вполне объективно. Самый простой пример из них — непроизвольные выразительные движения, о которых пишет Пол Экман. Даже если мы хотим скрыть эмоцию, эти движения на долю секунд возникают. Помимо выразительных движений, каждая базовая эмоция включает ряд приспособительных реакций. Например, переживание отвращения запускает реакцию тошноты. Гнев — движения атакующие причину гнева. Страх — попытку убежать или спрятаться. Эти реакции возникли довольно давно в эволюции и могут напоминать движения обезьян. Но общественная жизнь человека сложнее, чем обезьян, поэтому в детстве большинство людей учатся в лучшем случае трансформировать обезьяньи импульсы, в худшем — подавлять. Ф.Перлз, основатель гештальт-терапии, уделял особое внимание связи эмоций с потребностями и вытекающими их них действиями. Он предположил, что эмоции – это переживание остановленного действия по удовлетворению потребности. При этом чем сильнее стремление совершить действие, тем сильнее будет переживаемое чувство. Само движение сохраняется в теле в качестве клинча: часть мышц собирается атаковать, часть — пытается предотвратить атаку, хотя внешне это сложно заметить, поскольку противоположные тенденции уравновешивают друг друга. Поэтому у людей, подавляющих гнев, могут скрежетать зубы — приматы хорошо кусаются, а остановить реакцию можно сильно стиснув зубы. Идею о связи тела, эмоций и поведения, Перлз позаимствовал у В.Райха, который писал о мышечном панцире – мышечных блоках, которые возникают в результате попытки подавить желания и чувства. Одна из зон этого панциря связана как раз с грудью и плечевым поясом. Привычный зажим в этой области, по мнению Райха, возникает в ситуации, когда человек подавляет свою страстность: стремления к людям, любовь, привязанность, а также вдохновение и печаль. Чрезмерное напряжение мышц в этой области может приводить к болевым ощущениям и скованности движений. Поэтому метафора «от любви сердце щемит» так хорошо описывает реальность.
Помимо рефлекторного компонента эмоции включают более тонкие физиологические изменения в работе центральной и периферической нервной системы, в биохимии головного мозга и всего организма. Что в свою очередь проявляется в расширении и сужении сосудов, изменении сердечного ритма и артериального давления, дыхания, выделении пота, повышении тонуса одних мышц и понижения — других. Многие из этих изменений при большой интенсивности могут стать источником болевого сигнала. Также физиологические изменения во время эмоций могут повлиять на болевую чувствительность. То есть в состоянии негативных переживаний человеку может быть сложнее обходиться с физической болью, и она привлекает больше внимания. А в состоянии радости и счастья болевой порог повышается и, чтобы возникла боль, нужно более интенсивное воздействие.
Для составления более целостной картины об эмоциях важно сказать, что помимо перечисленных компонентов эмоций, выделяют также когнитивный и мотивационный компонент. Когнитивный компонент включает ту информацию о мире, которую нам несут эмоции, а также то, каким образом они меняют восприятие, память, внимание и мышление. Мотивационный – то, как эмоции проявляют себя в построении целенаправленной деятельности: эмоции побуждают нас действовать тем или иным образом, указывают когда пора остановиться или во что вовсе не стоит ввязываться. Почти, как в фильме «Головоломка» 😉
Однако боли в груди могут быть симптомами многих заболеваний, фактором риска которых являются интенсивные переживания и другие источники стресса. Поэтому в случае таких болей, нужно обратиться к врачу.
Источник
Синдром разбитого сердца или такоцубо кардиомиопатия — это совокупность симптомов, среди которых боль в сердце и давление в груди. Это происходит потому, что человек перенес период интенсивного стресса и, как следствие, организм вырабатывает большее количество катехоламинов. Эти вещества похожи на адреналин и в больших дозах могут оказывать негативное влияние на сердце, поэтому некоторые люди говорят, что они чувствуют боль в сердце, когда они грустят или влюбляются.
Это реальное заболевание, симптомы которого можно диагностировать и схожие с симптомами инфаркта миокарда. В этой статье мы отвечаем на вопрос «почему мое сердце болит, когда мне грустно», зная характеристики синдрома разбитого сердца.
Вы также можете быть заинтересованы: Почему я чувствую боль в сердце?
Что такое синдром разбитого сердца?
Синдром разбитого сердца — это заболевание, вызванное, в большинстве случаев, интенсивным и / или внезапным стрессом . Организм вырабатывает большее количество веществ, похожих на адреналин, которые оказывают вредное воздействие на сердце. Следовательно, человек ощущает боль в сердце, давление в груди, повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений и т. Д. Таким образом, разрыв любви, смерть знакомого, волнующий инцидент, сильный аргумент или сильная неприязнь — вот некоторые из факторов, которые могут буквально вызывать боль в сердце.
Такоцубо кардиомиопатия
Это заболевание известно под японским названием такостусбо кардиомиопатии. Эта кардиомиопатия вызвана стрессом в 90-х годах в японской стране. Термин такоцубо относится к посуде, которая раньше использовалась рыбаками для поимки осьминогов. Причина, по которой это заболевание получило японское название, заключается в том, что левый желудочек сердца приобретает другую форму, напоминающую этот инструмент у людей, страдающих этой болезнью.
Симптомы синдрома разбитого сердца
Если вы спросили себя «почему мое сердце болит от грусти» или после преодоления интенсивного периода стресса, вы должны знать, что женщины в постменопаузе более подвержены этой болезни. Симптомы такоцубо кардиомиопатии следующие:
- Боль в груди
- Давление в груди
- Повышение артериального давления
- Учащение дыхания
- Недостаток воздуха
- Аритмии.
- Сужение кровеносных сосудов.
- Потоотделение.
- Потеря знаний
Риски синдрома разбитого сердца
Симптомы синдрома разбитого сердца легко спутать с симптомами сердечного приступа. Правда в том, что это нечто похожее на инфаркт миокарда, при котором поражается левый желудочек, однако обычно это переходное состояние, и его смертность составляет менее 5% .
С другой стороны, существует также риск того, что это заболевание приведет к недостаточности сердечной мышцы.
Как обнаружить синдром разбитого сердца
Если вы почувствовали боль в сердце, чтобы быть грустным или после периода стресса или травмирующей ситуации, скорее всего, вы думаете, что это может быть проблема с сердечной мышцей. Хотя это и так, как мы объясняли в предыдущем пункте, риск обычно невелик. Если, кроме того, вы можете отказаться от факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний : табака, неадекватной алкогольной диеты, недостатка физических упражнений и т. Д., Вы можете с большей уверенностью сделать вывод, что синдром разбитого сердца может быть основной причиной. Напротив, если вы представите какой-либо из этих факторов, не исключайте, что это более серьезное состояние. Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с причинами, которые вызывают боль в сердце.
В любом случае, если вы обнаружите вышеупомянутые симптомы, среди которых боль в сердце, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы исключить наличие какого-либо состояния, которое ставит под угрозу здоровье сердечной мышцы.
Лечение синдрома разбитого сердца
Боль в сердце, вызванная синдромом разбитого сердца, поддается лечению. Большинство людей, перенесших эту преходящую болезнь, выздоравливают в течение нескольких недель и, на самом деле, имеют мало шансов получить ее снова.
Лечение синдрома разбитого сердца в основном направлено на устранение избытка адреналина и других веществ, которые вызывают симптомы заболевания. Для этого используются препараты, которые тормозят их действие и способствуют быстрому выздоровлению. Кроме того, после завершения лечения пациенту не нужно принимать никаких лекарств, кроме попыток избежать повторного воздействия триггера заболевания.
Синдром счастливого сердца
Теперь, когда вы знаете ответ на вопрос «почему я чувствую боль в своем сердце, когда мне грустно», вы должны знать, что существует также синдром счастливого сердца. Удивлены? Реакция сердца такая же, как в предыдущем случае, с той разницей, что причиной является событие, которое порождает большую дозу внезапного возбуждения и счастья : свадьба, приятный сюрприз, хорошие новости, достижение какого-то триумфа и т. Д., Основное различие между разбитым и счастливым сердцем состоит в том, что второе представляет больший риск изменения желудочка, который затрагивается, когда происходят эти явления.
Нет сомнений в том, что с этого момента, когда кто-то говорит вам, что его сердце разбито или что его сердце взорвется от радости, вероятность того, что это буквально, реальна и очень возможна.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Источник
Сердечная боль, возникшая на фоне психоэмоционального перенапряжения, может быть функциональной. При нормальном состоянии сосудов она проходит после приема успокаивающих препаратов. Но стресс бывает провоцирующим фактором для проявления ишемической болезни сердца, в таком случае приступы повторяются, присоединяется нарушение ритма сокращений, признаки недостаточности кровообращения.
Для того чтобы правильно поставить диагноз и получить рекомендации по лечению, требуется пройти обследование у кардиолога.
Может ли болеть сердце от переживаний, стресса?
Кардиальная боль возникает, если миокард получает недостаточное количество кислорода и энергетических веществ для своей работы. Стрессовые ситуации приводят к нарушению работы центральной нервной системы (ЦНС). Это может быть:
- потеря близких людей, тревога за состояние их здоровья;
- волнение;
- социальные или семейные конфликты;
- нарушение сна;
- работа в условиях умственного или психологического перенапряжения.
Утрачивается координирующая и регулирующая роль ЦНС для тонуса сосудов, в том числе и коронарных. Выброс надпочечниками адреналина и кортизола приводит к тотальному сосудистому спазму. В мышечном слое сердца возникают зоны ишемии и это ощущается как боль.
При этом высокая возбудимость нервной системы воспринимает импульсы от миокарда как чрезмерные, что и объясняет чувство страха, нарушение дыхания, потливость, сопровождающие подобные приступы.
Рекомендуем прочитать статью о болях в сердце от нервов. Из нее вы узнаете о причинах болевых ощущений и видах кардиалгии, опасности болей в сердце от нервов и оказании помощи.
А здесь подробнее о том, что принимать при болях в сердце.
Каков характер боли
Отличительной особенностью неврогенной боли в сердце, не связанной со стенокардией, является многообразие ее проявлений. Пациенты склонны ее описывать многословно, а приступы не похожи один на другой. Поэтому характер боли может быть – колющим, ноющим, тупым, приглушенным или выраженным, но есть главные критерии, которые ее отличают от истинной ишемической болезни:
- Связь с физической нагрузкой отсутствует или даже после нее становится легче. Этого никогда не бывает при стенокардии.
- Боль может стать сильнее при интенсивном дыхании.
- Прием Нитроглицерина никак не влияет на интенсивность, а от успокаивающих капель наступает облегчение.
По интенсивности болевого синдрома и длительности приступа также невозможно сделать однозначный вывод о диагнозе, но чаще невротические боли довольно длительные, могут постепенно нарастать, а пациенты их воспринимают как сильные. Локализация, как правило, расплывчатая, отдает в спину, шею, под лопатку, бывает опоясывающей.
Отличия спазмов при нервах и переживаниях от заболеваний
Заподозрить, что дело не только в стрессовой ситуации, а есть повод для предположения о стенокардии, можно по таким признакам:
- приступ возникает на фоне или сразу же после физического или эмоционального перенапряжения,
- в спокойной обстановке становится легче,
- боль появляется резко и длится недолго,
- от Нитроглицерина есть существенное улучшение состояния,
- общее состояние заторможенное, описание жалоб краткое,
- плохая переносимость физических нагрузок – помимо боли ощущается сильное сердцебиение и затруднение дыхания.
Боли в сердце при стенокардии
Ни один из этих критериев не может считаться объективным по причине хорошей осведомленности большинства пациентов о характерных признаках ишемической болезни сердца. Так как люди с кардионеврозом осознанно или бессознательно пытаются привлечь к себе внимание, то на жалобы ориентироваться в таких случаях нельзя.
Единственным достоверным методом является обследование. Чаще всего достаточно проведения ЭКГ, лучше всего с нагрузочными пробами, в крайне редких случаях используют мониторирование по Холтеру, УЗИ, КТ с ангиографией. При нарушении работы ЦНС во время всех обследований не удается обнаружить каких-либо существенных отклонений от нормы.
Смотрите на видео о болях в сердце после переживаний:
Действия при появлении неприятных симптомов
С каким бы заболеванием не была связана боль в сердце, нужно на время прекратить работу, движение, сесть в удобное положение, расстегнуть воротник и обеспечить приток свежего воздуха.
Валидол при болях в сердце
После этого, если приступ возник впервые, то начать лучше с приема Валидола под язык и любых капель (20 — 25) с успокаивающим действием – Корвалол, Барбовал, Валокордин, настойки пустырника, валерианы, пиона или боярышника.
Если это через 15 — 20 минут не привело к облегчению боли, то можно поместить таблетку Нитроглицерина под язык и разжевать таблетку ацетилсалициловой кислоты. Следующим этапом должен быть вызов скорой помощи, так как дальнейшее лечение может назначить только врач.
Когда и почему лучше обратиться к врачу
Консультация кардиолога или терапевта рекомендуется во всех случаях боли в сердце неизвестного происхождения. Нужно учитывать, что если даже поставлен диагноз кардионевроза, то это не значит, что не требуется лечения.
При наличии дополнительных факторов риска возрастает вероятность острого инфаркта миокарда на фоне стресса у пациентов, ранее не имевших болезней сердца.
К ним относятся:
- курение,
- употребление алкоголя,
- высокий уровень артериального давления,
- избыток массы тела,
- повышенный холестерин в крови,
- сахарный диабет,
- болезни сердца и сосудов у ближайших родственников,
- пожилой возраст,
- климактерический период.
Поэтому, если есть сомнения в состоянии здоровья, или пациент относится к одной из этих категорий, наблюдение у врача и полный диагностический комплекс исследований является обязательным.
Боль в сердце от переживаний, стрессовых ситуаций вызвана спазмом коронарных артерий и нарушением регуляции работы сердца со стороны нервной системы. Если нет сопутствующего атеросклероза или других сосудистых нарушений, то такой приступ снимается успокаивающими препаратами.
Рекомендуем прочитать статью о первой помощи при болях в сердце. Из нее вы узнаете о причинах появления боли, как помочь больному и что делать при остановке дыхания.
А здесь подробнее о болях в сердце и невралгии.
При стенокардии болевой синдром провоцирует физическая или эмоциональная нагрузка, он имеет отличительные клинические особенности, пациенты отмечают облегчение после применения Нитроглицерина. Окончательный диагноз ставят после прохождения инструментального обследования. В любом случае кардиальная боль требует установления причины и лечения.
Источник