Переела отрубей болит желудок
Я обожаю пшеничные и ржаные отруби. Знаю об их пользе. Но как у любого БАДа у них есть свой срок и курс применения. Я же отруби кушаю вместо печенья. Подскажите, какие могут быть отрицательные последствия при злоупотреблении отрубями?
Употребляете ли Вы отруби?
Да
Нет
А что это?
Опрос анонимный.
Источник
Переела Отруби Вечером, кто знает про отруби? |
27.1.2009, 17:16 Сообщение | |
Интересующийся Группа: Пользователи | Вчера переела пшеничные отруби (первый раз в жизни ела) понравились А потом как срутил живот….в туалет сходило полегчало…..объясните эффект его работы в желудке и т.д….. |
27.1.2009, 18:38 Сообщение | |
Ведущий мудрец Группа: Клиенты | Цитата(Irson @ 27.1.2009, 15:16) Вчера переела пшеничные отруби (первый раз в жизни ела) понравились А потом как срутил живот….в туалет сходило полегчало…..объясните эффект его работы в желудке и т.д….. Обязательно надо запивать очень значительным количеством воды!!!! ——————— Снова на марше! 6.6.15 старт 82.7, цель 77.7 Тренинги в реале: Краснодар 19-22 июня, Нижний Новгород 8-9 июля, подробности на www.pozitivelive.ru |
27.1.2009, 18:59 Сообщение | |
Главный специалист Группа: Пользователи Пользователь №: 2 744 | Цитата(Кисточка @ 27.1.2009, 15:38) Обязательно надо запивать очень значительным количеством воды!!!! Вот однажды съел полкило сушеной кураги, запивая молоком… Интересный же эффект, доложу я вам, рекомендую! |
27.1.2009, 21:56 Сообщение | |
Главный специалист Группа: Клиенты | Цитата(Irson @ 27.1.2009, 14:16) Вчера переела пшеничные отруби (первый раз в жизни ела) понравились А потом как срутил живот….в туалет сходило полегчало…..объясните эффект его работы в желудке и т.д….. Отруби работают в желудке в качестве веничка! Как написала Кисточка, обязательно запиваем большим количеством воды. Они разбухают, занимают много места в желудке, но практически не усваиваются организмом. Т.к. почти в полном объеме удаляются, заодно и кишечник прочищают. А пьют их как раз, чтобы в туалет легче ходить. ——————— Рост 170 см. 50 лет. Новая попытка с 29.09.2019 с веса 94 кг. |
28.1.2009, 14:50 Сообщение | |
Молодой специалист Группа: Клиенты | Цитата(Irson @ 27.1.2009, 17:16) Вчера переела пшеничные отруби (первый раз в жизни ела) понравились А потом как срутил живот….в туалет сходило полегчало…..объясните эффект его работы в желудке и т.д….. Постарайтесь отрубями не злоупотреблять. 2 столовых ложек в день вполне достаточно. Большее единоразовое употребление может привести к болям в кишечнике, а Вы ведь, скорее всего, не ставите перед собой такой цели. Поэтому необходимо следовать философии этого форума «тише едешь — дальше будешь». Кишечник нужно очищать постепенно. Я эти 2 столовых ложки разбиваю на 2 приема: 1 утром и 1 вечером. Ну и конечно жидкость. Не нужно принимать их с едой или с соком, от которого Вы хотите получить какую-то пользу (витамины к примеру). Дело в том, что часть жидкости впитывается в отруби вместе со всем тем полезным содержимым, которое в этой жидкости есть, и далее идет прямиком в унитаз. ——————— Едет моя карета ко мне истинной 1 год, 10 месяцев Теоретически нахожусь в объятиях 3-го месяца, но шлифую навыки 1-го и 2-го месяцев. |
1.2.2009, 16:40 Сообщение | |
Интересующийся Группа: Пользователи Пользователь №: 8 371 | Подскажите! сейчас в супермаркетах много всякой клетчатки продается…в порошках.в гранулах и т.д. это может заменить отруби? или это одно и тоже? |
1.2.2009, 18:05 Сообщение | |
Главный специалист Группа: Клиенты | Цитата(каркуша @ 1.2.2009, 13:40) Подскажите! сейчас в супермаркетах много всякой клетчатки продается…в порошках.в гранулах и т.д. это может заменить отруби? или это одно и тоже? Мне клетчатка даже больше нравится по той простой причине, что калорий в ней практически нет. Добавляю в кефир 1-2 столовые ложки, жду минут 5-10, чтобы она набухла и ем. Бывает, что стакан кефира с такой клетчаткой заменяют один прием пищи: появляется чувство сытости. Еще клетчатка в чистом виде на вкус НИКАКАЯ, а отруби попробовала — ВКУСНЫЕ! Как сухарики: ешь и еще хочется (можно перебрать). А принцип действия у них один: балласт + метелка для кишечника. Беру обычно клетчатку сибирскую, она разная бывает, со всякими добавками. ——————— Рост 170 см. 50 лет. Новая попытка с 29.09.2019 с веса 94 кг. |
1.2.2009, 18:14 Сообщение | |
Интересующийся Группа: Пользователи Пользователь №: 8 371 | Цитата(Aнна @ 1.2.2009, 18:05) Мне клетчатка даже больше нравится по той простой причине, что калорий в ней практически нет. Добавляю в кефир 1-2 столовые ложки, жду минут 5-10, чтобы она набухла и ем. Бывает, что стакан кефира с такой клетчаткой заменяют один прием пищи: появляется чувство сытости. Еще клетчатка в чистом виде на вкус НИКАКАЯ, а отруби попробовала — ВКУСНЫЕ! Как сухарики: ешь и еще хочется (можно перебрать). А принцип действия у них один: балласт + метелка для кишечника. Беру обычно клетчатку сибирскую, она разная бывает, со всякими добавками. как нет калорий?))) за 300 шкалит….просто она легкая очень…я тоже добавляла сибирскую в кашу утреннюю,которую кипятком просто заваривала…недавно купила вот так и называется»вкусная клетчатка» она в гранулках…и вкус как у хлопьев..а отруби по моему наоборот безвкусные))) Ну самое главное,что клетчатка не хуже отрубей! Спасибки за ответ! |
1.2.2009, 18:52 Сообщение | |
Главный специалист Группа: Клиенты | Цитата(каркуша @ 1.2.2009, 15:14) как нет калорий?))) за 300 шкалит….просто она легкая очень… У меня «Клетчатка Сибирская» . Изготовитель ЧП Черникова Г.В. г. Томск. Калорийность 35 кКал в 100 г. 1 ст. ложка примерно 5 г. Сообщение отредактировал Aнна — 1.2.2009, 18:55 ——————— Рост 170 см. 50 лет. Новая попытка с 29.09.2019 с веса 94 кг. |
1.2.2009, 19:00 Сообщение | |
Интересующийся Группа: Пользователи Пользователь №: 8 371 | Цитата(Aнна @ 1.2.2009, 18:52) У меня «Клетчатка Сибирская» . Изготовитель ЧП Черникова Г.В. г. Томск. Калорийность 35 кКал в 100 г. 1 ст. ложка примерно 5 г. ух ты! надо поискать такую как то не верится ,что бывает такой калораж)))) |
2.2.2009, 2:52 Сообщение | |
Помогающий Группа: Клиенты | У меня клетчатка «вкусная в гранулах», ЧП «Наше наследие», г. Донецк, Украина. Калорийность 100 г — 344 ккал, белки — 11,9%, жиры — 2,2%, углеводы — 75,8%. Но ведь столовая ложка — это всего 5 г., т.е. калорийность 1 ст. ложки всего около 17 ккал. А вкус картонный. |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Источник
После добавления отрубей в свой рацион, начались проблемы с
желудком и пищеварением! Может это, конечно, совпало так, но мне
кажется, что нет! Были ли у кого нибудь такие проблемы? и что
делать? Отказаться совсем от отрубей или сделать перерыв, а потом
понемногу вводить в рацион отруби?
а зачем вы их едите ? если у вас в рационе есть крупы хлеб
цельнозерновой или ржаной ,свежие овощи ,и фрукты то они вам не
нужны .посмотрите вы набираете пищевые волокна без отрубей ?
Ирина
Миронюк, Я их «живьем» не ем, а добавляю при выпечке в
хлеб, кексы, пироги. Может я очень резко и много сразу начала
это делать? Раньше я их вообще не ела. А у меня хр. гастрит и
панкреатит, может мне их нельзя совсем? С врачом может
посоветоваться?
я добавляю отруби по одной чайной ложке в салаты и творог
Натали
19.12.2015 15:10
Нравится 2
Постою послушаю
Mari
Frank, Как долго вы их употребляете? Не было проблем?
Татьяна
Дардыкова,тогда они вам не нужны ,если гастрит то точно не
нужно ,знаю что у кого есть гастрит не нужно есть грубую клетчатку
.а к врачу сходите .
Татьяна
Дардыкова, 6 месяцев не меньше. Ввели их для улучшения
пищеварения. Может вам стоит попробовать другой сорт или
производителя? 1-2 ч.л .в день не больше
Mari
Frank, У меня после 2 недель активного поедания кексов с
отрубями, начались проблемы
Ирина
Миронюк, Спасибо, к врачу придется все таки сходить! Пока
отменила отруби и перешла на диет. питание.
Mari
Frank, Отруби овсяные и пшеничные пробовала, врач эндокринолог
посоветовал. Только я ему не сказала про проблемы с желудком,
забыла. Пока откажусь от них. Дальше видно будет.
Mari
Frank, Может и так. Хоть они и диетические, но для желудка не
лучший вариант! Теперь пью мезим, слабительные. Надеюсь к Новому
году поправлюсь!
Денис
19.12.2015 15:56
Рекомендации диетолога Гурвича
Уже год употребляем овсяные отруби. «Живьем»! Но! отруби едим
экструдированные. И называем их «катышками». Никаких проблем ни я,
ни моя жена не испытываем. Очевидно потому, что едим их не более 40
граммов в день в два-три приема, запивая их 1% кефиром. На каждыц
прием катышков не менее стакана кефира. И пьем достаточно воды. Не
менее литра в день кроме супов, соков, компотов и чая.
Татьяна Дардыкова написал:
начались проблемы с желудком и пищеварением!
извините, но пока вы не скажете, какие проблемы, советы
бессмысленны. А рекомендации при разных проблемах противоположные.
Денис
Моисеев, большое спасибо, я стараюсь придерживаться этой диеты,
сохранила себе на комп.
med-ved,
Хр. панкреатит, гастрит с пониженной секрецией, дуоденит, камни в
желчном. Вот далеко не полный список. Это то что больше беспокоит в
последнее время!
Ksan
19.12.2015 16:19
Нравится 1
я бы не ела их вообще раз такие проблемы, мне, например,
клетчатка не подходит, пару раз попробовала и забросила….
med-ved,
Нет, конечно, не от отрубей! Я думаю, что отруби спровоцировали
обострение.
Ksan, не
подходит, в каком смысле, тоже проблемы с
пищеварением начинаются?
Татьяна Дардыкова написал:
Я думаю, что отруби спровоцировали обострение.
ну тогда сами понимаете. Панкреатит — это опасно.
Но вообще советские врачи любят побольше запретить, чтобы снять с
себя ответственность и переложить на пациента — «сам виноват,
запретов не соблюдает».
Я бы не боялся жирной пищи (в адекватных количествах, а ее любят
безосновательно запрещать), причем в каждом приеме еды. Жира
замедляет продвижение пищевого комка, упрощая избавляя органы от
резких изменений при работе. Но если что-то не так — к
врачу!
И белок хотя бы по норме держите.
med-ved,
Хотела спросить, могут ли семечки подсолнечника спровоцировать
обострение? Я в последнее время ими увлеклась Может отруби и
семечки-это слишком?
Я в выпечку всегда добавляю 10-15гр., Слава Богу всегда все
хорошо. Люблю отруби.
Татьяна
Дардыкова, извините что влезаю, но Вам не отруби, не семечки
нельзя , панкреатит не шутка я с 31октября по 14
декабря прошлого года лежала в больнице им. Боткина в
хирургическом отделении печени и поджелудочной
железы,насмотрелась…
А почему камни не удаляете?
Светлана
Клер, Несколько лет назад лежала в больнице, с обострением
желчекаменной болезни, хотели удалять, но после обследований и
месячного лечения, не стали. Придерживаюсь диеты и вроде все
нормально было. А вот как усиленно стала добавлять отруби, семечки,
орехи начались проблемы.
Татьяна Дардыкова написал:
А вот как усиленно стала добавлять отруби, семечки, орехи начались
проблемы.
так проблемы-то с желчным, с гастритлом, или с
панкреатитом???
рекомендации противоположные.
Татьяна
Дардыкова, ничего говорить Вам не буду,форум понятно не
медицинский но поверьте на слово мне, просто еще раз сходите
к врачу, сдайте все анализы сделайте УЗИ и избегайте опасных для
Вас продуктов.
Светлана
Клер, Спасибо, я уже начала проходить обследования. Надеюсь все
будет хорошо!
med-ved,
Тяжесть в верхней части живота, после еды чувство распирания, на
голодный желудок -тошнота. Замедленная перистальтика
кишечника. Начала проходить обследования, надеюсь после нового
года буду точно знать. А пока решила отруби и семечки убрать из
рациона.
Светлана
Клер, спасибо, я их вообще очень редко ем. Очень тяжело сейчас
худеть, продуктов очень много нельзя, а на том что можно худеть не
получается.
Татьяна
Дардыкова, откажитесь для начала от хлеба. Замените на
бездрожжевой и без пшеничной муки — это клейстер для нашего
кишечника. Я АААбожаю хлеб. Любой. Но пришлось полностью отказаться
— замена — овсянка и гречка + 30 г отрубей в жидкие блюда. А с
врачем конечно надо посоветоваться.
… а что у нас с кислотностью желудка ?
Татьяна_Я
20.12.2015 00:42
Нравится 1
Когда у меня обострения гастрита, то отказываюсь не только от
отрубей, но и от всежих овощей и фруктов, ем только жидкие кашки и
вареные овощи и мясо, никаких специй. Проверьте желудок, скорее
всего вам пока нельзя есть грубое волокно, возможно резкое
изменение привычного питания вызвало расстройство и раздражение
слизистой.
Отруби могут вызывать запоры,есть их нужно либо предварительно
запарить водой,а если в салат добавляете сухими,то после приема
выпивать воды обязательно.
Лопаю отруби активно, никаких проблем не испытываю 😮
Татьяна Дардыкова написал:
У меня после 2 недель активного поедания кексов с отрубями,
начались проблемы
я вот до оладьев без отрубей дорвалась на днях съела 400 г было
плоховато и тяжело желудку
может проблема в кексах
Алексей
Григорьев, кислотность пониженная, изжоги не бывает почти-очень
редко, если пирожков поем с капустой.
Татьяна,
Я тоже думаю, что резкий переход и обильные порции отрубей в
блюдах, семечки, орехи спровоцировали обострение всех моих
болезней. Убрала все. Начала пить мезим, тримедат, аципол -врач
посоветовал. Посмотрим, как будет самочувствие.
Тaтьяна
Салокас, я тоже склоняюсь, что от отрубей проблемы начались.
Пока их не употребляла активно (только в хлеб при выпечке
добавляла), все было нормально.
Источник
Комментарии:
(автор поста)
28 февраля 2013 года
#
Наверное уже забили, потому что шлаки никакие не выводят
Говорят вздутие живота будет.
Я их физически не могу много съесть)
(автор поста)
28 февраля 2013 года
#
Вздутия нет….но видимо и пользы тоже уже нет. А я их даже в фарш добавляю.
отруби — не БАД, а источник клетчатки. Никакого особого «курса» у них нет, клетчатка необходима каждый день. просто ее избыток может быть не очень желателен, собственно, как любое излишество.
на упаковках всех отрубей написано «биологически активная добавка к пище»!
(автор поста)
28 февраля 2013 года
#
Отруби которые имеются в наших магазинах и аптеках являются БАДами…по-крайней мере других я не встречала. Повнимательнее прочитайте упаковку.
мои любимые)
(автор поста)
28 февраля 2013 года
#
Странно, что вы готовы покупать и употреблять продукцию «недобросовестного производителя», который пишет, что попало на упаковке своей продукции?
Ну, состав-то указан, меня он устраивает. А уж как его интерпретировать.. Можно хоть пищей космонавтов назвать, это не суть
(минус был не мой, если что)
на моих тоже написано отруби пшеничные, ягоды брусники )
Пртивопоказания у отрубей есть. Если желудок или кишечник не в порядке (гастрит,колит и проч.),то отруби употреблять нельзя даже в разумных пределах. Я начала есть их,не глядя на противопоказания (не прочла вовремя) и почувствовала на себе,начал болеть желудок.
Это верно, при этих заболеваниях клетчатка вредна.
ааа.. я думала, в смысле, что их нельзя
нет,там и их тоже можно,но они какие-то не то ,а из овсяных-каша клёвая выходит
Отруби в чистом виде БАДом не являются, это побочный продукт мукомольного производства. А если на Вашей упаковке с отрубями написано БАД, то на ней же должны быть указаны противопоказания, рекомендуемое количество и длительность курса применения.
Сейчас в отруби добавляют множество разных трав, вроде расторопши или ромашки, там уже можно и говорит о БАДах. Отруби же как ОТРУБИ, клетчатка, — это клетчатка! Белки, жиры, углеводы — это же не биологически активная добавка? Клетчатку можно употреблять в зависимости от личной переносимости и возможности. Отдельно ее выпускают скорее не для похудения, (даже честно пишут, что от нее возможет набор веса за счет нормализации обмена веществ), а для стимуляции перистальтики ЖКТ, ибо в 21 веке потребление клетчатки среднестатистическим человекам не соответсвует потребностям его ЖКТ.
Оставить свой комментарий
или войти если вы уже регистрировались.