Но шпа от болей в желудке при беременности

Но шпа от болей в желудке при беременности thumbnail

Если болит желудок при беременности, то следует немедленно обратиться к врачу Беременность для женщины является одним из самых важных этапов в жизни. Ведь именно в это время в организме зарождается новый человечек, который станет для любящих родителей самым важным существом во всем мире. Однако помимо приятного чувства ожидания появления на свет маленького чуда, беременная женщина может испытывать некоторые болезненные ощущения, одним из которых является боль в животе. Но не стоит пугаться! В большинстве случаев подобные симптомы не предвещают ни чего плохого. Как выявить причину боли в брюшной полости самостоятельно, и как с ней бороться – читайте далее.

Причины боли в желудке при беременности

Боли в желудке являются не редким явлением во время беременности. От подобных неприятных ощущений страдает каждая вторая женщина ждущая ребенка. Врачи утверждают, что зачастую в растяжении и увеличении матки, однако стоит учесть и то, что у 50 процентов беременных девушек обостряются желудочные заболевания.

Обычно спазмы в желудке у беременных возникают из-за того, что матка увеличивается в размерах, смещая и сжимая внутренние органы, в том числе и желудок. Из-за этого пища начинает хуже перевариваться и проходить по пищеводу, вызывая неприятные ощущения.

Боли в желудке при беременности могут не причинять вред, но стоит обязательно проконсультироваться со специалистом

Также боль в ЖКХ может вызывать аллергическая реакция, которая очень часто возникает у беременных женщин, даже если ранее они не страдали подобным недугом. Кроме того существует ряд других. Более опасных, но менее распространенных причин.

Причины болей в желудке при беременности:

  • Бактериальный, стрессовый, эрозивный, грибковый, вирусный атрофический гастрит;
  • Язва желудка;
  • Полипы в ЖКХ;
  • Диспептические явления;
  • Запоры;
  • Переутомления;
  • Напряжения мышц пресса;
  • Разного рода инфекции;
  • Токсикоз;
  • Голодные боли;
  • Переедание;
  • Несварение;
  • Травмы.

Организм женщины во время беременности испытывает сильнейший стресс, становясь наиболее уязвимым. Поэтому важно знать характер боли сопровождающей то или иное заболевание.

Если у вас болит желудок из-за инфекции, то, скорее всего, неприятные ощущения в животе будут сопровождаться рвотой, диареей и тошнотой. Характер боли в этом случае будет спазмический, то есть у вас будут спазмы.

Воспаление аппендицита сопровождается резкими болями и напряжениями внизу живота. Также в этом случае характерно повышение температуры.

Лактозная непереносимость тоже может стать причиной болей. Этот недуг можно выявить, если неприятные ощущения возникают после приема пищи.

В любом случае не стоит пренебрегать возникшими неприятными симптомами. Если у вас случаются схваткообразные желудочные боли, рези, понос, дискомфорт, то лучше сразу обратиться к врачу.

Болит желудок на ранних сроках: причины и симптомы

Постоянные боли в желудке на ранних сроках обросли мифами. Многие думают, что если сосет, колет, режет, давит, печет или тянет в области живота, то возникла угроза выкидыша. Однако данные симптомы ни как не связанны с данной проблемой.

На ранних сроках беременности нужно тоже правильно питаться

Беременным женщинам очень часто надоедают постоянные боли в животе в первом триместре. Обычно такие проблемы не связанны с какими-либо заболеваниями. Дело в том, что время беременности является настоящим стрессом для всего организма. Поэтому в самом начале девушка особенно раздражительна и чувствительна к разным факторам, которые проявляются неприятными ощущениями в ЖКТ.

Также большинство женщин очень страдают в это время от токсикоза. При токсикозе наблюдаются частые боли, женщину тошнит, колит и сводит живот. Если у вас наблюдаются подобные симптомы, то не стоит отказываться от еды, лучше перед завтраком выпить стакан воды. Это поможет вам очистить желудок и тем самым снять тяжесть и боль.

Если у вас начал сильно болеть живот, то не стоит его лечить самостоятельно, используя различные препараты. Многие лекарства и таблетки запрещено принимать во время беременности, и могут отрицательно сказаться на здоровье вашего малыша. Поэтому прежде чем принимать какие-то меры, обратитесь к врачу.

Также в первом и втором семестре желудок может болеть из-за обострения язвы или гастрита. Чтобы бороться с этой проблемой, нужно своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Своевременное лечение поможет вам облегчить ваше состояние.

Что делать если болит желудок при беременности на поздних сроках

Боли в третьем триместре беременности тоже достаточно распространены. Зачастую в такие неприятные симптомы связанны лишь с физиологией женского организма на поздних сроках беременности и не свидетельствуют об каких-либо заболеваниях.

На поздних сроках беременности следует регулярно посещать врача

Почему заболел желудок на очень поздних сроках беременности:

  1. Чаще всего на 27 неделе беременности желудок болит из-за роста матки. Она смещает вверх все органы, в особенности желудок и легкие. Из-за этого тонус желудочного сфинктера понижается, что затрудняет прохождение пищи.
  2. Также у вас может возникнуть ощущение, что желудок остановился из-за переедания, которое свойственно большинству беременных женщин.
  3. Если у вас острая боль, рвота и диарея – это признак пищевого отравления. В этом случае вам нужно обратиться к врачу, который скажет, какое средство лучше принять.
  4. Также на последних неделях беременности часто хватает желудок в области эпигастрии при приближении родов. Если вам давит на кишечник и тяжело дышать, срочно обратитесь в гинекологию, возможно у вас схватки.

Когда на поздних сроках беременности очень болит живот, не спешите пить Гастрофарм и другие лекарственные препараты. Возможно, неприятные симптомы связанны с приближением родов.

Как избежать тяжести в желудке при беременности

Конечно, полностью избежать неприятных ощущений во время беременности вам не удастся. Однако, зная, что делать, вы сможете существенно сократить количество спазмов в этот счастливый период.

Как избежать болевых ощущений в животе:

  1. Не переедайте, но и не голодайте. Принимайте пищу небольшими порциями 5-7 раз в день.
  2. Старайтесь употреблять в пищу как можно меньше острых и жирных продуктов. Отдавайте предпочтение не жаренному, а запеченному, вареному и тушеному.
  3. Не забывайте пить достаточно много воды, а именно 1,5-2 литра в день.
  4. Не делайте длительные перерывы между перекусами. Также в течение четверти часа после трапезы не принимайте горизонтальное положение.
  5. Старайтесь во время беременности не нервничать и вовремя проходить обследования у своего врача.
Читайте также:  Нужно ли делать гастроскопию если желудок не болит

Данные советы помогут вам существенно облегчить свое состояние на весь период беременности. Выполняя их, вы будете реже чувствовать болезненные позывы в области живота и кишечника.

Но-шпа от желудка при беременности

Если вы беременны, и у вас сильно болит живот, то в первую очередь необходимо проконсультироваться со своим гинекологом. Однако бывает, что связаться со своим лечащим врачом нет возможности, в этом случае у вас в сумочки должно лежать средство, которое поможет вам снять боль до того момента, как вы сможете дозвониться своему доктору.

Употреблять но-шпу можно только после того, как будет точно определена причина боли

Одним из препаратов, который оказывает спазмолитическое действие является Но-шпа. Она снимает тонус матки и оказывает обезболивающее действие.

Последние 39, 40 недели перед родами принимать Но-шпу без консультации с врачом нельзя. Данный препарат может стать причиной открытия кровотечения.

Но-шпу можно принимать на протяжении всех триместров беременности, он не только безопасно для плода, но и предотвращает угрозу выкидыша. Если вы почувствовали спазмолитические боли, то выпейте одну таблетку Но-шпы Форте или две таблетки Но-шпы, неприятные симптомы должны пройти.

Если в период третьего семестра беременности у вас начались тренировочные схватки, то вы можете выпить Но-шпу и боль отступит в течении часа. Если

Этого не произошло, и болезненные ощущения усилились, значит, у вас начались настоящие роды.

Причины: почему болит желудок при беременности (видео)

Боли в районе ЖКТ во время беременности не всегда свидетельствуют о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, они могут быть вызваны физиологическими изменениями организма в этот период. Однако если у вас возникли неприятные ощущения в желудке, то, чтобы выявить настающую причину, лучше обратиться к врачу.

Источник

Но-шпа — препарат спазмолитического действия, часто назначаемый женщинам в период беременности при тонусе матке. Он быстро поступает в кровь, снимая спастические боли в полых органах, и редко вызывает побочные эффекты. Но-шпа лежит в сумочке у каждой беременной женщины как безопасное средство, эффективно помогающее при угрозе выкидыша.

Но-шпа во время беременности

Но-шпа на разных сроках беременности

Прием Но-шпы при беременности допустим на любом сроке. Несмотря на то что в 1 триместре происходит закладка органов ребенка, а плацентарного барьера еще нет, всё равно первый триместр не является противопоказанием для лечения препаратом. Напротив, средство помогает предотвратить выкидыш на ранних сроках, снимая спазмы гладкой мускулатуры матки.

При угрозе выкидыша беременная женщина начинает чувствовать тянущие продолжительные боли внизу живота. Первоочередными мерами в таком случае являются:

1. Консультация в телефонном режиме с врачом, ведущем беременность. Очень хорошо, если у вас есть номер его телефона, в противном случае следует обратиться за помощью, позвонив в службу скорой помощи.

В любом случае при первой же возможности посетите своего гинеколога.

2. Прием 2-х таблеток Но-шпы. Если у вас Но-шпа Форте, то выпейте 1 таблетку, так как  препарат более сильный.

Действующим веществом препарата является дротаверин. При его попадании в организм, снижается сократительная активность мышечных волокон, в том числе и матки. Она расслабляется, гипертонус больше не угрожает, и риск выкидыша сходит на нет.

К тому же препарат способствует расширению сосудов, что усиливает кровоснабжение матки. Таким образом улучшается обеспечение малыша кислородом и питательными веществами, что идёт ему только на пользу.

Дротаверин считается эффективнее папаверина, лекарственное действие которого менее выражено и не настолько продолжительное.

На протяжении 2 триместра принимать средство следует строго по показаниям. Несмотря на то что угроза для плода не выявлена, злоупотреблять Но-шпой не стоит. Не превышайте максимальную суточную дозу и не увеличивайте курс лечения самовольно.

В 3 триместре также можно принимать Но-шпу без опасения за здоровье ребенка. Дротаверин отлично помогает справиться с болью при тренировочных схватках. Почувствовав сокращения матки, выпейте 1-2 таблетки Но-шпы, и боль отступит.

Если же в течение часа после приёма таблетки Но-шпы схватки закончились, то они были тренировочными. Если их периодичность начинает нарастать, а болевые ощущения усиливаются, то это говорит о начале родовой деятельности. Позвоните в скорую или отправляйтесь в роддом самостоятельно.

На поздних сроках воздержитесь от приема лекарства. Оказывается, при расслаблении мышц во время родовой деятельности повышается риск развития кровотечения. Поэтому на 39 неделе беременности старайтесь не использовать Но-шпу для устранения спастических болей.

Однако раскрытию шейки матки часто мешают именно спазмы мускулатуры самой матки. Тогда использование средства оправдано, но решение о его назначении принимает только врач. Им же определяется дозировка и способ применения, чаще всего это внутривенное введение препарата.

Когда принимать Но-шпу?

Лекарственное средство используется при возникновении болей спастического характера. Показаниями к лечению препаратом являются:

  • холецистит и другие заболевания желчевыводящих путей (вне стадии обострения);
  • заболевания воспалительного характера мочевыделительной системы (пиелит, цистит, мочекаменные болезни и прочие), сопровождающиеся спазмами;
  • кишечные колики (вне зависимости от природы происхождения);
  • болезни пищеварительной системы (локальные язвы двенадцатиперстной кишки и/или желудка, гастрит, колит и прочие);
  • спастическая головная боль (так называемая боль напряжения).

Во время беременности Но-шпа, как правило, назначается при гипертонусе, ведь лекарственный препарат способствует снятию напряженности матки и сохранению беременности, также он помогает устранить кишечные спазмы и боль в области печени. Но самолечение не избавляет от необходимости посещения врача с жалобой на возникновение тех или иных болей.

Как влияет Но-шпа на плод?

Дротаверин, являющийся активным веществом препарата, вводился беременным животным для изучения его влияния на плод. Исследования показали, что он не обладает тератогенным и токсическим влиянием на детёныша. Поэтому данный медикамент широко применяется в отечественной практике для лечения беременных женщин.

Читайте также:  Можно пить кофе когда болит желудок

На западе ученые считают, что чрезмерный приём дротаверина во время беременности, может негативно влиять на ребенка в будущем, а именно притормаживать развитие речи малыша. Специальных исследований для доказательства этой гипотезы не проводилось. Однако врачи рекомендуют воздержаться от чрезмерного приема Но-шпы в период вынашивания малыша.

Поэтому соблюдайте предписанную инструкцией дозировку и другие особенности приёма препарата.

Инструкция по применению Но-шпы: дозировка и противопоказания

При беременности назначают одну из трех лекарственных форм препарата Но-шпа. Это могут быть:

  • таблетки 40 мг (или 80 мг для Но-шпы Форте);

1 таблетка Но-шпа Форте приравнивается по содержанию дротаверина к 2 обычным таблеткам

  • свечи 40 мг;
  • раствор в ампулах по 40 мг.

Таблетки принимают перорально (глотают). Действенность препарата при использовании такой формы начинается спустя полчаса. Чтобы ускорить наступление лечебного эффекта, следует рассосать таблетку, держа ее под языком.

Свечи вводятся ректально (в задний проход). Они всасываются в кровь за 10-15 минут. Но их редко назначают беременным из-за неудобной лекарственной формы.

Уколы Но-шпы начинают действовать: при внутримышечном – через 20 минут, а при внутривенном – через 5 минут.

Дозировка и длительность курса лечения

Максимальная доза Но-шпы составляет 6 таблеток (по 40 мг) в сутки или 3 таблетки (по 80 мг) в сутки.

Врачи рекомендуют принимать не более 1-2 таблеток (40 мг) 2-3 раза в сутки, для Но-шпа Форте – не более 1 таблетки трижды в день. Разово принимать более 1 таблетки Но-шпа Форте нельзя.

Если препарат используется в уколах, то максимальная суточная доза остается прежней: 6 ампул по 40 мг. Но точная дозировка и способ приема Но-шпы определяется лечащим врачом.

Без консультации врача беременной женщине не следует пить таблетки Но-шпы более 1-2 суток подряд. Если боли внизу живота при этом не исчезают, то необходимо обратиться к врачу для уточнения причин их возникновения и изменения тактики лечения. Если Но-шпа назначается как вспомогательный, а не основной препарат, то без консультации его можно принимать на протяжении 2-3 дней.

Противопоказания

Лечение Но-шпой исключается при наличии:

  • тяжелых форм сердечной, почечной или печеночной недостаточности;
  • повышенной чувствительности к составляющим лекарственного средства;
  • повышенной чувствительности к дисульфиду натрия, который входит в состав лекарственного раствора для внутримышечного или внутривенного введения;
  • непереносимости галактозы, передающейся наследственным образом. А также при дефиците лактазы (особого фермента) и синдроме мальабсорбции глюкозы-галактозы. Этот пункт противопоказаний относится только к лекарственной форме Но-шпы в таблетках. Их вспомогательным веществом является лактоза.

Но-шпа должна с осторожностью приниматься больным вегетососудистой дистонией по типу гипотонии. Если у беременной низкое артериальное давление, то во время укола пациентка должна принять горизонтальное положение. Это связано с повышенным риском развития коллапса.

При приёме гипотониками таблетированной формы препарата нужно соблюдать бдительность, систематически измеряя давление.

При приёме таблеток Но-шпы женщинами с непереносимостью лактозы, беременная может жаловаться на расстройство пищеварительной системы.

При недостатке фермента, участвующего в гидролизе лактозы, лечение таблетками недопустимо.

В двух этих случаях, когда процесс усваивания галактозы и глюкозы нарушен, рекомендуется использовать ректальный, внутривенный или внутримышечный способ введения препарата.

Если к дисульфиду натрия у беременной женщины повышенная чувствительность, то возможно проявление аллергической реакции в виде бронхиального спазма. По этой причине не допускается прием Но-шпы в уколах при наличии аллергии в анамнезе. Косвенным противопоказанием является также наличие у пациента бронхиальной астмы.

Передозировка

Передозировка наступает при чрезмерном приеме препарата. При превышении максимально допустимой дозы возможно нарушение сердечного ритма. В исключительных случаях возможна даже остановка сердца со смертельным исходом.

Если пациент принял слишком много таблеток за один раз, то он нуждается в постоянном наблюдении медицинским работником. В случае необходимости назначается симптоматическое лечение, и поддерживаются главные функции организма. Пациенту искусственно вызывают рвоту и промывают желудок.

Взаимодействие с другими препаратами

Если вместе с дротаверином был принят другой спазмолитический медпрепарат, то они усиливают действие друг друга.

Если артериальное давление было понижено в результате лечения трициклическими антидепрессантами, прокаинамидом или хинидином, то дротаверин в уколах способствует усилению этого эффекта.

Побочные эффекты

После приема Но-шпы в редких случаях возникают:

  • сбои со стороны сердечно-сосудистой системы (снижение артериального давления и учащение сердцебиения);
  • сбои в работе нервной системы, проявляющиеся в виде головокружения, головной боли, нарушений сна;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта (возможно появление тошноты и запора);
  • аллергические реакции (крапивница, сыпь с зудом, отек Квинке).

Но-шпа – безвредный препарат, если соблюдать правила его приема. Он помогает сохранить беременность и избавиться от боли спастического характера. Побочные эффекты проявляются очень редко. Но при их возникновении стоит всё же отказаться от приема данного препарата, и вместе с врачом подобрать другое спазмолитическое средство.

Аналогами Но-шпы являются Спазмол, Спазоверин, Спаковин, Спазмонет, Дротаверин, Нош-бра и прочие.

Источник

Неприятные ощущения в области желудка случаются во время беременности у 50% женщин. Данный симптом может появляться на любом сроке вынашивания ребенка. Если при беременности болит желудок, то женщине следует откорректировать режим питания и обратиться к врачу.

Содержание статьи

Причины неприятных ощущений

Наиболее частой причиной болевых ощущений считают смещение желудка за счет растущей матки либо обострение хронического заболевания в период беременности.

Возникновению болей в эпигастральной области могут способствовать такие факторы:

  • частое, избыточное потребление пищи;
  • продолжительные периоды голодания в течение дня;
  • нервное перенапряжение;
  • повышение либо снижение кислотности желудочного сока;
  • нарушения стула;
  • токсикоз;
  • аллергические реакции;
  • состояния, сопровождающиеся напряжением брюшных мышц (кашель, чихание, подъем тяжести).
Читайте также:  Колит болит желудок что делать

Хронические патологии органов пищеварения

В период вынашивания ребенка нередко случаются обострения уже имеющихся хронических патологий желудочно-кишечного тракта:

  • различные формы гастрита (бактериальный, атрофический, вирусный, эрозивный, грибковый);
  • язвенная болезнь желудка;
  • полипы.

Схожие боли в животе могут давать и другие патологии органов пищеварения. Болевой синдром при этом не связан с поражением желудка и носит иррадиирующий характер (отдает в область эпигастрия). Данное явление может наблюдаться при патологиях поджелудочной железы, печени либо желчного пузыря. Подобные симптомы могут вызывать воспаление аппендикса и пищевое отравление.

Возможные причины, не связанные с пищеварительной системой

Болезненные ощущения в эпигастральной области могут присутствовать при поражении других систем организма. Нередко подобные симптомы проявляются при воспалительных болезнях мочевыводящей системы.

Боль в животе может возникать при пневмонии либо ангине. Также данное явление имеет место при патологиях сердечно-сосудистой и нервной системы.

Какие симптомы сопутствуют болевому синдрому?

Болевые ощущения в области эпигастрия могут быть обусловлены естественными изменениями в организме женщины в период беременности.

За медицинской помощью следует обратиться, если болит желудок у беременной и наблюдаются такие симптомы:

  • рвота;
  • выраженные спазмы в животе;
  • примесь крови в кале;
  • послабление стула;
  • слабость и усталость.

Боли на ранних сроках

Наиболее часто боли в животе на ранних этапах развития беременности (до 12 недель) связывают с угрозой самопроизвольного ее прерывания. Однако болевые ощущения выше пупка не могут быть проявлением данного состояния. Болевой синдром в эпигастрии в этом случае обусловлен процессами перестройки гормонального фона женщины. В этот период ее организм переживает стресс. Первые месяцы беременности сопровождаются повышенной раздражительностью, а это оказывает самое неблагоприятное влияние на слизистую оболочку желудка.

В начале беременности нередко бывает токсикоз. Это крайне неприятное явление для женщины, от чего она может отказываться от полноценного приема пищи. Такое поведение при беременности недопустимо. Отсутствие своевременного приема пищи оказывает негативное влияние на слизистую оболочку желудка. А недостаточное поступление в организм минералов и витаминов может плохо отразиться на развитии плода.

1-й и 2-й триместры беременности нередко сопровождаются признаками хронических патологий органов пищеварения. При обострении таких заболеваний требуется тщательное обследование и адекватное лечение у гастроэнтеролога и гинеколога.

Боли на поздних сроках

Боли в области желудка в 3-м триместре беременности чаще всего обусловлены физиологичными процессами. Рост матки провоцирует смещение внутренних органов. Наиболее ощутимы данные изменения для желудка и легких. Кроме того, беременность способствует снижению тонуса мышц желудочного сфинктера, что несколько затрудняет перемещение пищи в нижние отделы пищеварительного тракта (наблюдается во втором и третьем триместре). Причиной боли в желудке нередко бывает переедание. Возможно возникновение болевого синдрома при пищевом отравлении.

Боль в эпигастрии на 35-й неделе и более требует особого внимания. Давление матки на желудок становится все меньше на поздних сроках беременности, начиная с 35-37 недели. Острая боль в области эпигастрия на этом сроке может свидетельствовать об инфекционных патологиях. В этом случае вполне возможно скорое родоразрешение.

Обследование

При возникновении устойчивых болей в области желудка беременная женщина должна быть тщательно обследована.

Широко применяются следующие диагностические методы:

  • лабораторное исследование крови, мочи, кала;
  • ультразвуковое исследование внутренних органов;
  • методы экспресс-диагностики присутствия в организме хеликобактер пилори;
  • эндоскопическое исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Подход к лечению

Лечение боли в желудке при беременности должно быть грамотным, а препараты подбираются с особой осторожностью. Не стоит хвататься за таблетки от боли, оказавшиеся под рукой. Применение лекарств для лечения желудка при беременности крайне нежелательно.

В случае если болевой синдром в животе сильно выражен, показано использование гомеопатических препаратов (например, Иберогаст). Однако даже их можно выпить лишь в случае необходимости.

На усмотрение лечащего врача, могут назначаться препараты, которые не влияют на развитие плода и его питание.

При боли в желудке беременным можно пить:

  • Гастрофарм – обладает противовоспалительным эффектом;
  • Но-шпа – устраняет боли спастического характера;
  • Церукал – следует принять, если больную тошнит, также препарат способствует улучшению моторики пищеварительного тракта;
  • Смекта – оказывает защитное действие на слизистую оболочку органов пищеварения;
  • Маалокс, Фосфалюгель – устраняют изжогу.

Данные медикаментозные средства могут применяться женщиной и в период грудного вскармливания (ГВ) в случае острой необходимости.

Народная медицина

Наиболее безопасным способом лечения боли в животе считается применение рецептов народной медицины:

  • Отвары трав с успокаивающим действием улучшают общее самочувствие беременной. Особенно эффективны отвары валерианы, мелиссы, пустырника.
  • Способствуют повышению кислотности фиточаи, содержащие чабрец, тмин, душицу, фенхель, полынь.
  • Повышенная кислотность желудка при беременности успешно ликвидируется применением чая из травяных сборов, содержащих зверобой, ромашку, тысячелистник.
  • Отличный противовоспалительный и восстанавливающий эффект дает применение натурального меда.
  • Лечебный эффект при болях в области эпигастрия оказывает употребление лечебно-столовых минеральных вод «Ессентуки», «Боржоми».

Диетические рекомендации

Главное условие успешного лечения боли в животе у беременной женщины является соблюдение диетических рекомендаций. Категорически запрещается такой пациентке употреблять жирные, соленые, острые блюда. Питание будущей мамы во время беременности должно быть регулярным и полноценным.

При возникновении болей в эпигастральной области беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу такие продукты:

  • мясо нежирных сортов (телятина, курятина);
  • нежирная рыба;
  • овощи (морковь, тыква, кабачок).

Блюда для беременной должны готовиться на пару, в духовке либо отвариваться. Фрукты перед употреблением следует очищать от кожуры. Допускается есть ягоды в различных видах. Можно делать из них йогурты, пюре либо компоты.

После еды беременной женщине не следует ложиться на протяжении 20-30 минут. Это снизит риск возникновения изжоги и неприятных ощущений в области эпигастрия.

Источник