Не могу спать на правом боку болит голова

Головная боль представляет собой спазмы в области головы и шеи. Она может являться симптомом различных заболеваний, и проявляться по самым различным причинам. Очень часто головная боль возникает утром, а также после сна днём, несмотря на то, что в это время биологические резервы организма должны быть полностью восстановлены.

Почему же возникает головная боль после пробуждения? Причины возникновения этих неприятных симптомов делятся на две группы — патологические, связанные с различными болезнями и непатологические, которые не требуют лечения.

Непатологические причины

Сужение сосудов

Когда человек долго лежит на одной и той же стороне, плотно прижавшись головой и шеей к подушке, кровеносные сосуды в этих областях сдавливаются, из-за чего происходит нарушение кровообращения. А это в свою очередь провоцирует воспаление нервных окончаний сосудов. Сигнал об этих изменениях проходит в головной мозг, а он, напрягая мышцы, пытается защитить пораженные области. Такая реакция мозга только усугубляет ситуацию и провоцирует головную боль. Очень часто такое происходит во время алкогольного опьянения.

Нехватка кислорода

Во время сна в помещение должен быть свободный доступ к свежему воздуху. Для этого необходимо часто проветривать спальню, а также по возможности оставлять форточку на время сна приоткрытой. Ведь наш мозг нуждается в круглосуточном притоке кислорода. Из закрытого помещения, токсины которые выдыхает человек не выходят, и он вынужден вдыхать их повторно. Такой круговорот приводит к незначительному отравлению. Вот почему у абсолютно здорового человека может по утрам болит голова.

Повышение ВЧД

Причинами повышенного внутричерепного давления, могут быть различные заболевания. Но во время сна ВЧД повышается тогда, когда человек спит с низким положением головы. Таким образом, отток крови замедляется, и давление начинает подниматься. После долгого сна в таком положении, с утра, как правило, сильно болит голова.

Обезвоживание

Если организм будет обезвожен, человек будет страдать бессонницей. В итоге по утрам он будет просыпаться уставший, и мучатся от головной боли.

Злоупотребление снотворным

Употребление седативных препаратов длительное время может вызвать привыкание. В итоге отказаться от снотворного перед сном будет очень трудно, что вызывает головную боль по утрам и после сна днем, а также усталость и рассеянность.

Чтобы избежать ситуаций, впоследствии которых возникает головная боль с утра нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Спать на правильной кровати подходящего размера, с удобной толстой подушкой и на качественном ортопедическом матрасе;
  • Спать приблизительно одинаковое количество времени каждые сутки;
  • Стараться не употреблять алкоголь на ночь;
  • По выходным спать на час больше чем в будни;
  • Выбирать для сна удобные позы.

Патологические причины

Список патологий, из-за которых возникает головная боль утром или после дневного сна очень большой, самыми известными из них являются:

Проблемы с сосудами

Такое происходит из-за сильных эмоциональных и умственных нагрузок. А если к вышеперечисленному еще добавить неправильное питание и регулярное недосыпание, то это приведет к чрезмерному расширению артерий и спазмам, что и является причиной головной боли по утрам.

Апноэ

Это остановка дыхания на 10 и более секунд, от чего происходит кислородное голодание в головном мозге и других органах. Чаще всего этим страдают люди, которых храпят во сне, вот почему они с утра просыпаются с головной болью.

Нервные срывы и депрессии

При регулярных стрессах может нарушиться выработка естественных обезболивающих гормонов. А именно серотонина, дофамина и нейтромедиаторов. Вследствие этого любая, даже самая незначительное нарушение работы организма, будет ощущаться намного сильней. В результате всего этого может начаться бессонница, которая также является причиной головных болей по утрам.

Кроме этого небольшого списка причин возникновения головных болей после сна, есть еще список болезней, которые также сопровождаются данными симптомами.

  • Мигрень. В этом случая сон может быть как причиной возникновения головной боли, так методом избавления от нее;
  • Сахарный диабет;
  • ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  • Сердечная аритмия. Данное заболевание часто заставляет больного резко просыпаться во сне, вследствие чего появляется недосып головные боли по утрам;
  • Гайморит. Одним из многих симптомов гайморита является сильная головная боль, что в свою очередь приводит к бессоннице.

В случае если причина страданий являются, какие либо патологии, лучше не затягивать долго с походом к врачу.

Медикаментозное лечение утренней головной боли

Сейчас зайдя в аптеку можно найти огромное количество лекарств от головной боли. Самыми популярными из них являются: Аспирин, Анальгин, Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен и другие.

Прежде чем принимать такие лекарства необходимо тщательно ознакомиться с предлагающейся с ним инструкцией. Если препараты не справляются с болью, или устраняют ее на время необходимо обязательно показаться врачу.

Народные средства против головной боли

Не всегда нужны лекарства, чтобы снять головную боль иногда можно прибегнуть и к не традиционным методам лечения, которые не оказывают на организм никакого негативного влияния. Такими методами являются:

  1. Размельчить свеклу в кашицу и приложить к вискам на некоторое время;
  2. Сделать с утра компресс из свежих листьев капусты;
  3. Свежей лимонной цедрой натереть области лба и висков;
  4. Выпить стакан теплой воды;
  5. С утра выпить крепкий чай с лимоном;
  6. 50 грамм сока смородины, калины или картофеля принять во внутрь;
  7. Сделать компресс из свежего лука и приложить его к височной части головы.

Следует понимать, что все эти медикаменты, компрессы и прочее не устраняют причину болей головы, они лишь устраняют симптомы. Поэтому если неизвестно почему возникает головная боль после сна, нужно обращаться за помощью к специалисту и делать все необходимые анализы.

Источник

Болит живот и бок, тошнит, болит голова сильно и кружится

Спрашивает: Анастасия, Балашиха

Хронические заболевания: гастродруденит,эзофагит,признаки бурсита голеностопного сустава, сустава предплюсны, тентовагинит длинного сгибателя большого пальца и длинноготсгибателя пальцев стопы, ВСД

Читайте также:  Объелась болит левый бок

Здравствуйте, где то с 6 марта у меня появились боли в животе, в правом боку и со спины выше поясницы где находятся почки, еще тошнит сильно, но не рвет, болит голова и очень кружится, сердце болит колит, спать ночью не могу, постояннл просыпаюсь из-за болей, плохо сплю очень, еще появилась крапивница на теле, в области бедер, живота и чучуть на груди, но пятна редкие очень, сильно чешутся. С животом у меня проблемы уже давно с 13 лет, практически каждый год лежала в больнице, но давно уже не обследовалась, когда лечилась были поставлены диагнозы: гастродоуденит, эзофагит, предъязвенное состояние, лечилась пила денол и омез. Еще уже год болею с ногой правый голеностоп, ношу голеностопный бандаж, делала мрт, поставили диагнозы: признаки бурсита голеностопного сустава, сустава предплюсны, тентовагинит длинного сгибателя большого пальца и длинноготсгибателя пальцев стопы, признаки варикозной болезни, флеболог варикоз не обнарудил, после этого проводилось лечение, две недели назад проходила лечение в отделении реабилитации, делали процедуры грязелечение и магнит, лечилась у ревмотолога, назначали анализ на мочевую кислоту обнаружили что повышена, сдавала три раза первый раз был 413, последний раз сдавала в начале этого года уже было 377, ревмтолог назначала пить аллопуринол а сейчас на фоне живота увеличились боли в ноге, отек есть, еще поставили диагноз подагрический артрит.
Сейчас пьют только ношпу и иногда панкреатин, но боли с каждым днем в животе больше становятся и самое состояние хуже, голова очень кружится что чуть в обморок не упала вчера, ем мало потому что аппетита нет и особо не хочу, тошнит, язык весь белый с белым налетом. Что вы мне посоветуете предпринять?

Теги: кружится голова и болит правый бок

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боли в правом боку живота Мне 18 лет. Последние пару лет меня беспокоят постоянные.

Кружится голова и болит живот Кружится голова, болит живот, была температура, давление.

Болит правый бок внизу живота Помогите пожалуйста. Болит внизу живота справа. Болит.

Причина сильных болей? У меня просто сейчас постоянные боли. Три года назад было 2.

Головная боль, рвота и болит живот В этом году моя дочка пошла в 1 класс. Но уже с.

Постоянно тошнит но не рвет Постоянная тошнота без рвоты уже с пол года то пройдет.

О чем говорят левосторонние головные боли

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( );

Головная боль – очень неприятное и болезненное ощущение для человека. Она может распространяться по всей поверхности головы или локализироваться в отдельных ее участках – на затылке, справа, слева или в лобном отделе. В данной статье мы рассмотрим конкретный случай, когда болит голова с левой стороны.

Причины головной боли слева:

  1. Мигрень. Это недомогание, как правило, проявляется болевыми ощущениями в области глаза, верхней челюсти и лба с левой стороны, сопровождающимися тошнотой и рвотой. Порой предвестниками появления мигрени бывают так называемые «звездочки» в глазах. Человек может ощущать озноб, либо чрезмерную потливость.
  2. Остеохондроз. Причиной появления головной боли с левой стороны является отложение солей кальция на позвонках, препятствующее необходимому притоку крови в мозг. Ограниченное количество кислорода и недостаток полезных веществ, провоцируют ноющие и пульсирующие боли в области виска и внутри головы.
  3. Метеозависимость. Большое количество людей накануне смены погоды или во время ненастья испытывают спазмы и острую боль в виске и ухе слева, а также в области лба и затылка. Также порой начинают ныть некоторые кости черепа. Головная боль, связанная с метеозависимостью, как правило, не очень сильная, однако довольно продолжительна и вызывает ряд других неприятных ощущений (сонливость, вялость, тяжесть во всем теле).
  4. Инфекция может провоцировать появление тянущей или простреливающей боли в левой части головы. Больные зуб или ухо, находящиеся слева, вызывают колющие ощущения в виске, затылке и челюсти. Воспаление мышц челюсти, верхней части плеч или шеи способно отражаться в голове неприятными ощущениями, тем более при ходьбе или нагрузках.
  5. Травмы или патологии опорно-двигательного аппарата. Если у человека проблемы с позвоночником или по каким-либо причинам левая нога короче, чем правая, нагрузка на мышцы плеч и шеи будет больше, что может вызывать головную боль.
  6. Опухоль мозга. При этой страшной болезни обычно по утрам появляются ноющие и пульсирующие боли, а также тошнота и рвота. Все это сопровождается нарушением координации, ухудшением зрения, слуха и памяти, а также аппетита и сна.
  7. Инсульт. Если Вы почувствовали обжигающую постоянно увеличивающуюся боль, расстройство координации, речи и памяти, тошноту и рвоту, необходимо обязательно вызвать неотложку. Еще одними верными спутниками инсульта можно назвать обморочное или помутненное сознание, искаженное ощущения времени и пространства.
  8. Психологические факторы. Порой головная боль слева возникает у людей, которые ожидают какого-то события или ситуации, но боятся, их реализации по причине неуверенности в себе и своих способностях.

Первая помощь

В домашних условиях можно провести ряд мероприятий по устранению боли:

  1. принять обезболивающее или спазмалитик;
  2. массаж шеи, головы, плеч, лица;
  3. холодный компресс;
  4. теплый душ;
  5. прогулка на свежем воздухе;
  6. сон;
  7. аромотерапия;
  8. теплый компресс при мигрени;
  9. если низкое давление – сладкий кофе или чай.

Видео

Что болит в левом подреберье Любые болезненные ощущения в человеческом организме говорят

Боли под ребрами слева Болевые ощущения слева под рёбрами возникают довольно часто, и

О чем говорит боль справа под ребрами В верней части брюшной полости находятся жизненно

Комментарии и Отзывы

Нелли, вполне может быть, что и из-за стрессов и напряжения голова болит. Неплохо бы, конечно, врачу показаться. Я на свой страх и риск не так давно при таких же симптомах пропила курс Вазобрала — это комбинированный. специальный препарат, который улучшает обменные процессы в мозге, улучшает приток крови, богатой кислородом, к мозгу. Так вот и голова теперь не беспокоит, да и в целом на самочувствие не жалуюсь — работоспособнос ть зашкаливает, хотя на работе в конце года — аврал полный.

Читайте также:  Почему болят ляшки по бокам

Спасибо за информацию. Голова у меня болит чуть ли не каждый вечер. Но это, думаю, из-за того, что на работе устаю очень

Болит правый бок, тошнит, голова кружится, температуры вроде нет, когда надавливаю не больно, больно когда хожу,

♍Галина Жигунова♍ Высший разум (831371) 8 месяцев назад

Наталья, не гадайте здесь на Ответах, заочно диагноз определить невозможно .
Идите обязательно на обследование к гастроэнтерологу, пройдите ФГДС и УЗИ органов брюшной полости, сдайте все нужные анализы, только тогда будет известен твёрдый диагноз. Даже ни один квалифицированный врач, не видя Вас, заочно не сможет поставить верный диагноз. Здесь похоже на холецистит, возможно он и калькулёзный (камни в желчном пузыре). А если очень сильно болит, вызывайте немедленно скорую , острый живот это очень даже серьёзно.

Егор Залесный Ученик (175) 3 года назад

может и гепатит. два раза желтуху (лёгенькую) на ногах переносил. ведро сладкой воды в день. ну а у медиков почему не узнать?

Михаил Степанов Гуру (3206) 3 года назад

Если боль отдаёт в прямую кишку — может быть и остр. аднексит (гинекология). дуйте с утра в ЖК.

Катя Гуру (2917) 3 года назад

если болит сверху, это холицестит

powerman Гуру (3399) 3 года назад

желчный пузырь (камни) -поджелудочная железа-печень-аппендецит
если ели жирное острое жареное алкоголь-вспоминайте
в любом случае врачи предложат госпитализацию анализы -на раз они сами неопределят

Александр Пирогов Гуру (4712) 3 года назад

проверить просто. ляг как доска. расслабься. на передней стенке живота (та, где пупок) справа найди тазовую выпуклость. ну, кость таза выпирает (если ты не мамонтенок)))). выше нее сантиметров на 5-7 и чуть поближе в сторону пупка найди любую точку. вот поставь на нее пальцы. выдыхай и одновременно погружай эти пальцы внутрь. сильно больно быть не должно. а потом резко отпусти. если тебя скрючило — раздражена брюшина, это опасно. если нет — дальше ной про свой холецистит. выздоравливай.)) )
ЗЫ. не все смогут таким образом проверить симптом щеткина-блюмберга, и вообще, это так, неотложка . нормальный осмотр должен делать врач и проверить кучу симптомов. мож у тебя вообще с почкой проблема. удачи.

Потеряйся Красиво Оракул (94973) 3 года назад

Источники: https://03online.com/news/bolit_zhivot_i_bok_toshnit_bolit_golova_silno_i_kruzhitsya/-3-16-148376, https://nolbol.ru/ru/153-golova-bolit-s-levoj-storony.html, https://otvet.mail.ru/question/91375314

Комментариев пока нет!

Источник

Если у вас болит голова, немедленно обратитесь за консультацией!!!
(044)259-24-50
(044)259-22-24
Бесплатно получить анкету по головной боли можно, отправив e-mail по адресу: VertigoLabKoncha_Zaspa@inet.ua

Головная боль – болезненное, неприятное ощущение в области от уровня орбит до подзатылочной области, одна из самых частых и универсальных жалоб. Ее наличие часто отражает не столько неблагополучие в самой голове, сколько в организме в целом.

Головные боли бывают первичными и вторичными.

Первичные головные боли лечение которых эффективно проводится в санатории «Конча-Заспа», характеризуются тем, что даже самое тщательное обследование не выявляет каких-либо органических причин.

Вторичные (симптоматические) возникают, как следствие разнообразных заболеваний внутренних органов, травм, нарушения обмена веществ, отравления, приема некоторых лекарств.

Следует помнить, что вещество головного мозга не обладает болевой чувствительностью. Болевые ощущения возникают при раздражении рецепторов твердой мозговой оболочки, артерий, вен, мышц, кожи.

Всего в 5% случаев причиной могут быть серьезные органические заболевания. Но именно на их выявление должно быть обращено первоочередное внимание.

Заболевания, которые сопровождаются головной болью:

Внезапная, сильная, разлитая головная боль характерна для кровоизлияния в мозг. Она сопровождается рвотой и иногда утратой сознания. Также может возникнуть паралич конечностей.

  • Сосудистые заболевания головного мозга – одна из наиболее распространенных причин.
  • Гипертоническая болезнь. Болевое чувство обычно возникает в затылке и часто возникает ранним утром. Четкой связи между появлением головной боли и степенью повышения давления обычно нет. Она возникает обычно при быстром подъеме давления.
  • Воспаление сосудов (васкулиты). Постоянная головная боль. В височной и лобной области у больных старшего возраста, возникает на фоне общей слабости, постоянно повышенной температуры, снижении массы тела. Боль часто усиливается ночью, особенно если больной, проводя головой по подушке, затронет болезненную область.
  • Повышение внутричерепного давления. Головная боль может быть ранним признаком опухоли и абсцесса мозга, внутричерепной гематомы и других объемных образований, а также водянки головного мозга. Боль чаще разлитая, но сначала может возникать в области расположения опухоли или другого образования. Головная боль возникает периодически, но затем становиться постоянной. Может зависеть от положения тела. Сопровождается рвотой. Усиливается при кашле, чихании, наклонах головы. Будит посреди ночи.
  • Снижение внутричерепного давления. Встречается реже. Причина – вытекание ликвора (внутричерепной жидкости) через дефекты в тканях головы. Головная боль усиливается при вставании и сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, шумом в ушах.
  • Оргазмическая (коитальная). Временно внезапно возникающая пульсирующая головная боль, возникающая у мужчин во время полового акта. Обычно продолжается несколько минут, но если впервые возникшая во время полового акта, она сохраняется несколько часов, необходимо исключить кровоизлияние в мозг.
  • Сдавление нервов шейного отдела позвоночника.  Воспаление или остеохондроз позвоночника. Возникает в шейно-затылочной области, может распространяться на лоб, висок, плече, руку. Может появляться с одной или с двух сторон. Сторона боли обычно не меняется. Усиливается при движении головой, длительном пребывании в неудобной позе, при прикосновении к шее, затылку.
  • Воспаление воздухоносных пазух черепа (синуситы). Гайморит, фронтит, этмоидит. Боль в области лба, вокруг глаз.  Сопровождается повышением температуры, заложенностью носа, покраснением кожи и болью при постукивании в области пораженной пазухи. Почти всегда есть гнойные выделения из носа. Боль усиливается в положении лежа, после сна, уменьшается при стоянии.
  • Воспаление сустава нижней челюсти. Боль возникает около уха, в мышцах при жевании, зевоте, широком открывании или сжимании рта.
  • Острое повышение внутриглазного давления.  Острая закрытоугловая глаукома. Боль пульсирующая, в глазу, в глазнице, с покраснением глаза, нарушением зрения, тошнотой, рвотой.
  • Раздражение холодовых рецепторов горла.  При переохлаждении головы или глотании холодной пищи возникает кратковременная сильная боль около глаз, в носу, в горле.
  • Боль после травмы головы. Может сохраняться несколько месяцев, несколько лет. Сопровождается снижением памяти, внимания, психическими расстройствами, головокружением, тошнотой, повышенной утомляемостью, нарушением сна. Боль разлитая, тупая, усиливается при физической нагрузке.
  • Инфекционные заболевания. Боль возникает при любой инфекции. Сопровождается повышением температуры. Также могут быть боли в мышцах, суставах, общая слабость.
  • Отравления, нарушение обмена веществ. Постоянная тупая боль с тошнотой, усиленным потоотделением, поносом, болью в мышцах.
  • Головная боль при приеме лекарств. При приеме сосудорасширяющих препаратов, гормонов, антибиотиков. Головная боль рикошетная при передозировке обезболивающими препаратами. Уменьшение головной боли после отмены лекарства – главный признак лекарственной головной боли.
  • Первичные головные боли – головная боль напряжения и мигрень. Кластерная головная боль. Индометацин-чувствительная головная боль.
Читайте также:  После ночи болит левый бок

Головная боль напряжения – самый частый вариант, который отмечается более чем у 50-80% населения. Чаще у женщин. Боль легкая или умеренная, продолжается от нескольких десятков минут до нескольких суток, не усиливается при физической активности. Боль двусторонняя, в затылке, во лбу, давящая, сжимающая, без рвоты. Больным тяжело описать свои ощущения. Часто – не боль, а чувство тяжести или давления каски, обруча на голове.

Мигрень – возникает в подростковом возрасте. Приступообразная. Односторонняя или двусторонняя головная боль в лобной, височной области, в глазнице. Боль интенсивная, пульсирующая, с тошнотой, рвотой, светобоязнью, звукобоязнью, стремлением к покою и изоляции.

Кластерная головная боль – возникает в более позднем возрасте (30-50 лет). Характеризуется кластерным возникновением болевого цикла – 1-3 приступа в сутки, продолжительностью 40-90 минут, на протяжении 6-8 недель. Затем приступы возобновляются через 4-6 мес, с определенной цикличностью, сезонностью. Боль строго односторонняя, окологлазничная, крайне интенсивная («суицидальная»). Сопровождается покраснением глаз, носа, слезотечением. Больной постоянно двигается, не может найти себе места.

Индометацин-чувствительная головная боль – форма первичной головной боли, с положительной реакцией на индометацин. Боль обычно кратковременная, повторяется по нескольку часов в день. Может быть односторонней или двусторонней, спонтанной или провоцироваться натуживанием. Некоторые пациенты могут не реагировать на индометацин, а положительный эффект могут оказывать другие препараты, поэтому выделение этой группы головной боли весьма условно.

ДИАГНОСТИКА

Диагностика типа головной боли проводится методом пупилло-метрии. Косвенным признаком головной боли служит реакция зрачков глаз. Зрачки могут расширяться, сужаться, иметь различный диаметр. Исследуемым предлагается выполнить ряд тестовых упражнений и движений, во время которых проводится пупило-метрия (видеозапись реакции зрачков высокоточными видеокамерами). Полученные данные о реакции зрачков анализируются специальной компьютерной программой, определяющей тип и характер головной боли. Это предоставляет возможность индивидуально назначить необходимое и эффективное лечение.

ЛЕЧЕНИЕ

  1. Диетическое питание. Исключается из рациона жирная, жареная, острая, соленая пища, вино, шоколад.
  2. Режим работы и отдыха – нормализация сна приводит к исчезновению некоторых типов головной боли. Минимальный срок, при котором без лекарств нормализуется сон – 12-18 дней. Именно поэтому рекомендуемый срок пребывания в санатории – 12-24 дня.
  3. Медикаментозное лечение приступов головной боли подбирается индивидуально в каждой ситуации. Важно отметить, что применение лекарственных препаратов при лечении головной боли слабой и умеренной интенсивности не рекомендуется вообще. Доказана необходимость купирования интенсивной боли медикаментами. Применение же таблеток при слабой и умеренной боли головы замыкает порочный круг, приводя к хронизации головной боли.
  4. Бальнео-терапия – наиболее естественный и привычный для нашего организма способ лечения боли головы. Поскольку именно водные процедуры дают возможность одновременно воздействовать на различные органы и системы, и на организм в целом. Современные методики применения лечебных – душа, ванн, бассейна – дают возможность точно и непосредственно влиять на биологически активные зоны. А сочетание гидро-лазерной терапии усиливает противоболевой эффект.
  5. Применение в последнее время электро-фото-терапии для лечения головной боли в приступный и межприступный периоды открывает новые возможности для полного отказа от медикаментов и химиопрепаратов. Огромное преимущество – в быстроте воздействия и длительности эффекта. Так, например, применение электро-Lymphovision в качестве одной процедуры позволяет достигнуть полного исчезновения боли головы на срок до одного месяца! А полный курс лечения – на один год и более.
  6. Кинезиотерапия – наиболее прогрессивный и эффективный метод лечения, позволяющий в кратчайшие сроки избавиться от головной боли. Общая тредмил/вело-терапия способствует перераспределению крови к различным органам и тканям. Декомпрессионная тракция различных отделов позвоночника и конечностей позволяет полностью избавится от механических причин возникновения боли, без операции!!!! Ротационная вестибуло-терапия помогает нормализовать повышенную биоэлектрическую активность головного мозга. Преимуществом наших современных установок является то, что они полностью компьютеризированы – контроль за состоянием пациента проводится во время всего цикла лечения.
  7. Био-энерго-информо-терапия — био-резонансная терапия, музыко-терапия, психотерапия, йога, аутотренинг, ауторелаксация – крайне важны для комплексного лечения головной боли. Уникальный аппарат для био-резонансного тестирования и био-резонансной терапии, который находится у нас в санатории, в ряде случаев позволяет достичь полного выздоровления без помощи других методик.

Источник