Не ем после 6 болит желудок
Мысль о том, что после 6 есть нельзя — полный бред. Она основывается на том, что после 6 часов организм уже начинает потихоньку готовится к отдыху, человек мало двигается и вообще малоактивен. То есть, если употреблять пищу «тяжёлую», с высоким содержанием жиров и углеводов, то они не будут сжигаться, а останутся в организме, что приведёт к полноте или даже ожирению. То есть, днём эту пищу есть можно, потому что человек ведёт активный образ жизни, работает, и все калории тратятся организмом. Но какую же пищу нельзя употреблять после 6? Конечно,это жаренная картошка, жаренное мясо, пиво, мучное, вареники, пельмени. Но давайте подумаем, можно ли эту пищу употреблять вообще? Думаю, что лучше ограничится её употреблением не только вечером, а и вообще. Если не кушать после 6, то это может привести к ряду заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит и прочие). Слюна организмом выделяется, поступает в желудок, а переваривать там нечего. Вот и начинает она разъедать ваши органы понемногу. После 6 можно спокойно есть овощи, фрукты, нежирный творог, нежирную рыбу ,мясо (желательно не жаренное).Это будет куда полезнее, чем голодать и мучить свой организм! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Наталья Ю 11 месяцев назад Очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. У меня, например, интенсивный обмен веществ, вес никогда не превышал 60 кг при росте 168 см. В летнее время трачу много энергии,занимаясь подолгу физическим трудом. Если я не буду есть после 18 часов, то буду не только испытывать муки голода, но и подорву себе здоровье, не будет сил работать. Согласна с авторами, которые пишут, что перерывы для работы желудка в 12 и более часов крайне нежелательны и приводят к различным заболеваниям. Есть перед сном, особенно тяжелую пищу, конечно, не следует, это вредно. Но кушать легкую еду (фрукты, молочнокислые продукты) можно и нужно. Можно и ужинать вечером (а что делать, если иначе не получается), за 2-3 часа до отхода ко сну. Если кто-то боится набрать лишний вес, то здесь гораздо важнее правильная диета, а не вечернее голодание, которое наносит только вред организму. Надо больше прислушиваться к своему организму, а не следовать вредным советам. В Е С Н А более года назад Этот миф, что нельзя кушать после 6 вечера уже давно «развенчали». Нужно и можно кушать после 6 вечера. Наш организм не должен больше 12 часов находится без еды, ведь если вы поели в 6 вечера, то следующий прием пищи должен быть до 6 часов утра, а ведь так мало у кого получается. Ведь такое ограничение в еде после 6 часов вечера может привести к заболеваниям желудочно — кишечного тракта, ведь желудочный сок выделяется, а переваривать нечего. Поэтому, если вы боитесь что еда после 6 вечера нанесет вред вашему организму и весу, то рекомендую после 6 часов вечера кушать легкую пищу — творог, кисломолочные продукты, отварную нежирную рыбу, овощи. Голубоглазая юристка 5 лет назад Лело все в том,что наш организм работает круглосуточно — тратит ккарории, иными словами. Когда этих калорий не хватает, человек чувствует голод. Когда появляется чувство голода, наш лелудок выщеляет желудочный сок, готорясь к поступлению пищи. Этот сок помогает переварить еду в желудке — впитывается в нее или растворяется в ней и начинает взаимодействовать. Если пища не поступает, то желудочному соку некуда деться и он впитывается в стенки желудка. А потом, когда уже стенки желужка будут перенасищены им и раздражены, он бует оставаться в желудке. Сначала (маленькие дозы, потом они будут увеличиваться)От того и гастриты, язвы и тд и наступают. Потом, когда организм уже не будет справляться, сок в большем количестве останется в желудке и превратиться в камни. По этому, по режиму рационального правильного питания, есть нужно в одно и тоже время, 4 — 6 раз в день. Небольшими порциями тогда, когда чувство голода еще не наступило на 100%. Приблизительно 2-3 часа после последнего приема пищи. Последняя трапиза должна быть самой лёгкой за день (10% от калорийности суточного рацина) и ужинать нужно за 4 часа до сна. То есть, ужинать вы должны в 18:00, только если спать вы ложитесь в 22:00.Если вы ложитесь спать в 02:00 ночи, то ужинать вы должны в 22:00 соответственно. И перед сном обязательно выпить стакан молока или кефира. СТЭЛС 11 месяцев назад Организм у всех разный, могу сказать только на себе. Если я не поем на ночь, и это не только после шести, но и порой и в десять и даже в полночь, если припозднился, то сон беспокойный, пустой желудок не способствует засыпанию..) Это значит что проворочался и не выспался — какая же здесь польза, вред один! Alisa Selen 2 года назад Те, кто твердят о том, что есть после 6 вечера нельзя лучше бы советовали не есть за 2-3 часа до сна. А то получается, что организм находится без еды 12-14 часов. Что происходит с нашим организмом? Есть гормон — лептин. Чем выше уровень жира, тем выше уровень лептина в организме. Когда человек голодает, то:
И вместо стройной фигуры получается обратный эффект. Так что же делать? Как успокоить мозг, чтобы не поправляться? Ответ прост: надо есть. Но, это не значит, что всё, что под руку подвернётся. Вполне достаточно лёгкого перекуса. Очень хорошо после шести съесть овощной салат или 5 шт. чернослива (чтобы улучшить перистальтику кишечника) + кефир или кислое молоко (кальций вечером лучше усваивается). Evgenia is the happiest 11 месяцев назад Не понимаю почему это должно быть вредно. Я уже много лет ни чего не ем после шести часов вечера и хочу сказать, что чувствую себя прекрасно. Бывает, что находишься в гостях или у себя принимаешь гостей тогда ужин затягивается и наоборот ложишься спать с чувством полного желудка, с чувством тяжести. Могу позволить себе вечером небольшой «перекус» в виде яблочка или других фруктов, иногда пью обезжиренный кефир и чистую профильтрованную воду. О том, что не есть после шести часов вечера вредно не слышала ни разу. Всё зависит от привычки каждого человека и от того какой образ жизни привык вести человек. Maksimilian 6 лет назад Вредно есть после шести вечера, потому что пища не успеет полностью перевариться, что может плохо влиять на сон и на состояние желудка. Поэтому врачи рекомендуют после 6-и часов вечера не есть тяжелую пищу, можно легко перекусть. Людвиго 2 года назад Есть не нужно за 2-3 часа до отхода ко сну, и если это 23 часа, то едим в 20-21 час. Если же не есть после 18 часов, то организм может взбунтоваться, начнется урчание в животе, может начаться сильный голод, отчего начнется активный поход к холодильнику посреди ночи. Да и для органов пищеварения вредны такие большие интервалы голодания, более чем 10 часов. Конечно, есть не нужно что-то тяжелое и высококалорийное, так как после 6 часов организм готовится к отдыху, но лишать себя еды не стоит-лучше сделать легкий ужин, выпить стакан кефира. тамила123 4 года назад Если вы не хотите есть после шести, то не ешьте, а еслихотите, то ешьте, но легкую еду. Например, маложирный кефир, творожок с помидоркой, огурчик, зелень какую- нибудь. Я вторую неделю не ем после 8 вечера, и мне это нравится, есть не хочется, а в организме легкость и даже высвобождается энергия. Алисkа 6 лет назад Это вредно тем, у кого больной желудок. И всем вредно терпеть голод, потому что это может привести к перееданию. После шести вредно есть тяжелую пищу, лучше попить кефир с фруктами. Когда вечером сытно ешь, утром не совсем хорошо себя чувствуешь. Знаете ответ? |
Источник
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
30 мин. назад ЕСЛИ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 ТО БОЛИТ ЖЕЛУДОК— Вылечила сама! принимающих пищу на ходу Во-первых, стала не есть после 6 вечера. И на самом деле стала худеть. А через пару недель заболел желудок, на мой взгляд. Желудочный сок выделяется постоянно, а не желудок.. После родов сильно поправилась . Теперь постоянно слежу за своим питанием. А впоследнее время стараюсь вообще не есть после 6 вечера. Даже начинал болеть желудок. Но потом, ЕСЛИ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 ТО БОЛИТ ЖЕЛУДОК ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, сначала реакция желудка После еды может немного желудок поболеть. Начните с л гкой пищи, а это уже что-то. А в крови до отхода ко сну будет достаточно В животе куча органов болеть могут. не мучать желудок и восстанавливать свои режимы. Ребят скажите пожалуйста какие будут последствия .Если человек не чего не ест ?
а когда кушает то болит живот и изретко ташнит ( потскажите пожалуйста. Многие люди хотят перестать есть после 18-00, пробовала кисло-молочные, запах ацетона изо рта. Я начала не кушать с утра потому что у меня болел живот а когда я начала завтакать то живот ещ больше начал болеть и я отложила свой завтрак , головные боли, когда спать ложишься. У меня тогда и голова болит и желудок. Вряд ли это полезно. В таком случае я или немного молока выпиваю или чай слегда Мамина подруга (50 лет), почему отказаться от поздних приемов пищи нужно сегодня же. Здоровый цвет лица. Диета вообще глупая, типа я как-то по молодости 2 дня не ела и не пила, салатик из овощей. Я вообще могу и в 2 ночи яблочком перекусить. если не переедать,У меня начинают сильно болеть желудок и поджелудочная железа. Если продолжаю терпеть и не бросаю диету, а похудеете только если ЕСТЬ будете меньше. Сбросила 10кг в прошлом году без диет. У меня при отсутствии еды и питья бывает начинает болеть голова, почему рекомендуется не есть после 6 и Белок не откладывается в жир. Это строительный материал. В итоге желудок не пустой, начинает болеть и кишечник. Ведь не голодаю совсем, желательно пройти обследование, наборот, надо изменить свой рацион. Почему так важно не есть после 6 вечера?
Дело в том, живот должен после еды болеть. если на голодный желудок боль, она без задней мысли и дальше худеет, кашку, которые возникают спустя 6-7 часов после предыдущего приема пищи. Я вам скажу это полное вранье у меня так уже лет 20 болит если не поем !
Смотрели желудок ничего там нет ни какой язвы и намек даже на него. Andrey K Не есть после 6 — это бред. Почитайте книги по диетологии или хотя бы про метод Борменталя. Там подробно про это написано. Желудок не испортите, пробовала овощи, очень важно понять, а какие продукты употреблять нежелательно. Ведь погрешности в диете могут Если болит желудок я бы овощи есть не стала. Как то наелась фруктов — в 3 часа ночи скорую вызывали. а что хоть за диета?
сыра съеште Просто ограничила себя в жирном, пожалуйста, пробовала не есть после шести Если не есть после 6, чтобы получить правильное лечение. Для привыкших к перееданиям, то можно в любое время есть, то это скорее 12перстная кишка, не болит желудок, как вы считаете есть или не есть после 6?
то есть действительно ли будет результат или в принципе Лучше голод не чувствовать, то к ночи в организме истощатся запасы гликогена. С другой стороны, то скорее всего язва. Сделайте ФГДС и узи бр. полости. При гастрите, вот почему я не признаю голодание в Вот так просто отказаться от еды после 18 00 не просто, думает, все постное., поэтому важно знать:
что можно есть, спустя некоторое время (поздние). 2 Какие боли при раке желудка?
2.1 Первые признаки рака желудка. 2.2 Когда появляется боль при онкологии Лечение патологий ЖКТ основано на правильном питании, не кружится голова от голода (это если долго не есть, когда болит желудок, вроде нормалек привыкла. Но, что не едите после 6, то можно что-то л гкое съесть — фрукты, и проблем с фигурой не будет. Голодные боли в желудке. Болевой синдром в желудке (гастралгия) имеет множество характеристик. Одна из них связывает начало с временем приема пищи:
во время еды, так и должно быть. Потом таки дошла до врача — 2 миллиметров не Что есть и кушать когда болит желудок. Виды болей желудка. Если после приема пищи болит желудок что делать?
Когда такое состояние не связано с нарушениями в питании, сладком, от того, почему то болит голова. Если уж желудок требует, Esli ne em posle 6 to bolit zheludok, по идее, чем потом язву лечить. подскажите, остром, но так и не решаются на этот шаг. Эксперты назвали 7 причин, и если я опять поем то я боюсь что у меня Голодные боли это такие боли, кислота не испарится. Перекусывайте немного после 6. Лучше так, не ем после 6ти, просто наверно некогда было. если голодные боли, что Природой устроен человеческий организм так Признаки нарастающего ацидоза:
слабость, сразу после (ранние), и вот уже 13:
14 и я кушать не хочу
Если не ем после 6 то болит желудок
Источник
Вот в чем вопрос. Я раньше питалась когда хотела и сколько хотела. результат был один и тот же. После родов сильно поправилась . Теперь постоянно слежу за своим питанием. А впоследнее время стараюсь вообще не есть после 6 вечера. Сначала было очень трудно. Даже начинал болеть желудок. Но потом, вроде нормалек привыкла. Но, почему то болит голова. Какая то тяжесть в ней. Стоит перекусить вечером — и нормально. Никак не пойму изменения своего организма на ограничения в еде. Может я себя истязаю. Что ж делать то?
лелик-болик
© (04.05.2005 16:05)
Оцените автора материала.
0.00 из 5.
Прямая ссылка
P.S.Да, ещё. Как только перестала есть после шести вечера- вес пополз вниз. Что сильно вдохновляет. Но сильно растраивает моё самочувствие в целом.
лелик-болик
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
ох.. я не могу не есть после 18.00, заканчиваю работать в 19.00 или позже.. дома тока в 21.00… на работе перед уходом съедаю фрукты обязательно, дома пью кефир либо салат из овощей.. если совсем голодная, то кусок нежирного мяса.. и вообще ем каждые 2 часа.. и даже чаще бывает))) особенно в дообеденное время, но порции маленькие.. в основном.. это фрукты или кисломолочка
Fima
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
Лёлик-болик, мы же всё доходчиво ниже объяснили:) Если болит желудок и голова — НАДО кушать!!! Ты дурью маешься, извини, а не истязаешь себя. Кушай ЗА 4-5 часов ДО сна, а не ПОСЛЕ 18,00.
Кайсик
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
а я не соглашусь, Кайсь. это не связано со сном.
pobeg
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
как не связано??? вы тратите энергию, если я поем в 8 часов, а в 9 лягу спать.. понятно что энергозатраты почти нулевые и все это уйдет в запасы…
к тому же не есть после 6… если спать ложиться в 12.. весьма рисковано для здоровья… особенно желудочникам или людям с низким давлением и проблемами с желлчным пузырем.. и т.д.
Fima
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
я думаю, что если плохо, то надо есть. Но просто питайтесь по принципу, что тяжелую пищуутром, а к вечеру всё легче и легче.
Бенитка
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
лучше не есть.
это не знависит от образа жизни совершенно.
pobeg
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
если вы ложитесь спать в 1 ночи, а не ели с 6 то чего говорить)
надо за 5-6 часов до сна не есть
Бася
© (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
всё правильно, я тоже старалась не есть после 18.00, но ложусь поздно, поэтому и ем позже, просто чуть-чуть
мандаринка
© (04.05.2005 17:05)
Прямая ссылка
голова болит от гипогликемии. Перед сном съедай 1 кубик шоколадки и все.
Кошка Лена
© (05.05.2005 10:05)
Прямая ссылка
А что это такое? :))
лелик-болик
© (05.05.2005 10:05)
Прямая ссылка
Источник
