На 6 месяце болит бок
Шестой месяц беременности включает в себя 4 недели: двадцать первую, двадцать вторую, двадцать третью и двадцать четвертую.
Шестым месяцем завершается второй триместр беременности, который является достаточно лёгким и спокойным. Прошло уже достаточно времени, чтобы женщина привыкла к мысли, что скоро её жизнь полностью изменится. Тем более что этому способствует общение с её будущим ребёнком, шевеления которого уже достаточно ощутимые.
Чем ещё интересен этот период и что происходит с мамой и малышом на 6 месяце беременности? Женщина за это время очень преобразилась: талия сгладилась, прибавился вес, даже походка стала совсем другой. На 6 месяце своей беременности женщина энергична и бодра. В это время ей нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе, а также готовиться к предстоящим родам.
Изменения в женском организме
Шестой месяц характеризуется быстрым ростом животика, размеры которого всё ещё позволяют будущей мамочке быть активной. Когда в утробе женщины малыш бодрствует, она обязательно чувствует его шевеление. В такие минуты каждая представительница прекрасного пола ощущает себя счастливой.
Поскольку фигура женщины за 6 месяцев изменилась кардинально, ей необходимо немного обновить свой гардероб. К выбору вещей нужно отнестись серьёзно, ведь они должны быть не только красивыми, но и удобными. Желательно, чтобы одежда была из натуральных, без каких-либо синтетических добавок, тканей. Она не должна сдавливать грудь и живот будущей мамы.
К тем ощущением, которые уже испытывает женщина в интересном положении на 6-м месяце, снова добавляется частое мочеиспускание — матка, которая значительно увеличилась в своих размерах, оказывает давление на мочевой пузырь. Очень часто у будущих мам появляется проблема отёков, боль в спине и растяжки на теле. Способы решения этих проблем посоветует квалифицированный врач.
Что нужно знать на 6 месяце беременности женщинам о более серьёзных проблемах этого периода? После длительных запоров, которые также очень часто бывают у будущих мамочек, очень часто возникает геморрой. Самостоятельно его лечить нельзя, потребуется помощь специалиста, который даст необходимые рекомендации по лечению. Нередки случаи, когда начинают кровоточить дёсны, мучить изжога, а также появляются очень обильные влагалищные выделения.
Насторожить женщину должны тянущие боли в районе живота, долгое отсутствие толчков плода и внезапно поднявшаяся температура. При этих симптомах будущая роженица должна незамедлительно обратиться за помощью к врачу.
Как чувствует себя будущий младенец?
Ребёнку на шестом месяце становится в животе у мамы довольно тесно. В это время его движения, которые правильнее было бы назвать толчками, становятся намного сильнее. Многие женщины иногда ощущают даже локти и пяточки своего крохи, которые очень часто их беспокоят. Тем не менее, все эти неудобства для матерей — явление обычное. Ведь толчки являются, пожалуй, самым важным признаком того, что ребёнок развивается нормально, и их отсутствие — это сигнал о том, что с малышом что-то не так.
Внешний вид ребёнка на 6-м месяце беременности приблизительно такой же, каким он будет перед родами. Отличием является отсутствие отложений жира — именно поэтому тело худенькое. Длина малыша составляет 33-35 см, а вес — 570-580 г. Следует отметить, что маленький человечек уже способен икать и даже кашлять, и это также ощущает его мать.
В это время накапливается бурый жир. Следует отметить, что грудные дети, особенно недоношенные, не способны долго удерживать температуру тела, поэтому переохлаждение является для них очень опасным. На 6 месяце ребенок очень нуждается в защите, а наличие бурого жира под кожей, сгорая в организме, образует тепло и АТФ — вещества, которые обеспечивают жизнедеятельность в организме. Также в кожных покровах малыша начинается формирование потовых желез.
Посещение гинеколога
Что делать на 6 месяце беременности должна каждая женщина? Главное — это выполнять рекомендации своего гинеколога. В этот период будущая мама обязательно должна проходить осмотры у врача как минимум раз в две недели:
- Во время приёма доктор при помощи стетоскопа прослушивает, как бьётся сердечко плода. Эта процедура, кстати, является обязательной на протяжении всех девяти месяцев беременности.
- Чтобы избежать риска возникновения анемии, врач может назначить витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится фолиевая кислота, железо, медь, В12 и молибден.
- Осматривая женщину на шестой месяц, врач обязательно должен зафиксировать вес будущей роженицы, а также померить высоту маточного дна. Обязателен контроль артериального давления.
- Гинеколог даёт советы по изменению рациона питания.
Доктор проверяет состояние конечностей на предмет возможных отёков и варикоза. При констатации токсикоза женщина может быть госпитализирована.
Источник
Беременность — не болезнь, но во время нее у женщины происходит перестройка организма для благоприятного вынашивания ребенка. Изменяется гормональный фон и не только, это обязательно отражается на общем состоянии. При росте и развитии плода незначительные болезненные ощущения в области живота являются нормой. Они спровоцированы растяжением мышц матки либо шевелением ребенка на поздних сроках гестации и не представляют опасности ни для плода, ни для матери. Если боль в правом боку при беременности становится постоянной, резкой, то это должно насторожить будущую мать, так как может быть симптомом серьезного заболевания.
Чтобы предположить, что может болеть при беременности в правом боку, нужно немного углубиться в анатомию.
Какие органы расположены в правой стороне живота?
Живот условно делится на 4 сегмента, в каждом из которых расположены определенные органы. Для определения причины болезненности нужно четко понять локализацию болей, их характер и частоту возникновения.
В правом верхнем сегменте находятся:
- печень;
- желчевыводящие пути;
- желчный пузырь;
- антральный (пилорический) отдел желудка;
- головка и часть тела поджелудочной железы;
- 12-перстная кишка;
- часть тонкого и толстого кишечника;
- правая почка.
Во время беременности происходит снижение активности внутренних органов, нарушается их кровоснабжение и нормальное функционирование, ослабляется иммунитет. Это приводит не только к появлению новых болезней, но и к обострению хронических. Воспаление вышеперечисленных органов сопровождается болью справа разной интенсивности.
В правом нижнем сегменте расположены:
- правый яичник с придатком;
- маточная труба;
- часть мочевого пузыря и матки;
- мочеточник;
- аппендикс;
- тонкая, толстая кишка.
Причиной болей в правом боку снизу при беременности может быть воспаление одного из органов малого таза либо аппендицит. Не стоит забывать, что растущий плод давит на близлежащие к матке органы, вызывая нарушение функционирования, заставляя работать их с повышенной нагрузкой.
Причины и характер болей в правой стороне живота
Установить точную причину болей в правом боку при беременности может только квалифицированный врач после физикального обследования и комплексной диагностики. Самой женщине нужно лишь понаблюдать за собой: запомнить время и частоту появления болевого синдрома, разобраться с характером боли. Самостоятельное лечение категорически запрещено, так как это может обернуться непоправимыми последствиями как для плода, так и для будущей матери.
Наиболее распространенные причины боли в правой стороне живота во время вынашивания ребенка:
- Внематочная беременность. Появление невыносимых режущих болей на ранних сроках гестации может быть симптомом внематочной беременности. Если плодное яйцо закрепилось в фаллопиевой трубе, и женщина об этом не знает, то на 3-6 неделе от оплодотворения труба начинает растягиваться, провоцируя тянущую боль в правом боку внизу живота. С этого момента возможны 2 варианта развития событий: трубный аборт, который сопровождается болями схваткообразного характера и умеренными кровянистыми выделениями, и разрыв маточной трубы с сильным внутренним кровотечением и внезапными острыми болями в паховой области. Подробнее о внематочной беременности→
- Аппендицит. Воспаление аппендикса сопровождается постоянной ноющей либо острой болью в правой подвздошно-паховой области, повышением температуры тела, тошнотой или рвотой. Подробнее об аппендиците при беременности→
- Холецистит, холангит. Воспаленные желчные протоки и пузырь приводят к болям в правом подреберье различной интенсивности и характера: от тупых до резких приступообразных.
- Обострение панкреатита. Резкая боль в правом боку при беременности может возникнуть на фоне воспаления поджелудочной железы. Причем боли часто бывают опоясывающие с иррадиацией в спину. Сопутствующие признаки: жидкий стул, рвота, другие диспепсические явления.
- Желчекаменная болезнь. Камни в желчном пузыре сами по себе нарушают своевременный отток желчи, а во время беременности ситуация осложняется давлением на пузырь увеличивающейся матки. Это провоцирует приступ болезни, сопровождающийся спастическими болями в верхней половине правого подреберья, горечью во рту, тошнотой, чередованием запоров с поносом.
- Разрыв кисты правого яичника. Местом локализации боли при кисте желтого тела правого яичника является соответствующая сторона низа живота. Характер болей варьируется от умеренных тянущих или тупых до внезапных острых при разрыве кисты.
- Проблемы с органами мочевыделительной системы. Тянущая боль внизу живота при беременности с учащенным болезненным мочеиспусканием характерна для цистита. При почечной колике болит спина в районе поясницы.
Боли в правой стороне живота, возникающие после или до приема пищи, как правило, свидетельствуют о проблемах с органами пищеварения. При язве 12-перстной кишки боль возникает спустя примерно 3 часа после еды либо ночью (голодные боли). После употребления жареного или жирного дискомфорт и болевой синдром в верхнем правом сегменте живота появляются при дискинезии желчевыводящих протоков, холангите, холецистите.
Среди других причины выделяют:
- запоры;
- колит;
- дисбактериоз;
- жировой гепатоз;
- геморрой;
- венерические заболевания.
Боли в правом боку на разных сроках беременности
Болезненные ощущения в правой стороне живота могут быть признаком патологии или вариантом нормы.
1 триместр
При перестройке организма происходит гормональный сдвиг, функционирование органов и систем изменяется. Пищеварительная, сердечно-сосудистая, нервная системы испытывают стресс, из-за чего возможно обострение хронических болезней, к примеру, холецистита, гастрита и др. Они проявляются болевым синдромом в правом подреберье.
Кроме этого, для раннего срока беременности характерен токсикоз. Утренняя рвота, тошнота на протяжении дня, метеоризм могут дополняться дискомфортом или болезненностью в животе, часто справа.
Резкая боль в правом боку внизу живота при беременности возникает при аппендиците либо развитии эмбриона вне матки.
2 триместр
Плод стремительно растет, матка растягивается, смещая близлежащие органы: в первую очередь расположенные в малом тазу (мочевой пузырь, кишечник, мочеточники). При сдавливании толстой и тонкой кишки затрудняется прохождение каловых масс, появляются запоры. Пережимание мочеточника препятствует оттоку мочи, которая скапливается в лоханке правой почки. Также нарушается нормальное функционирование мочевого пузыря. Эти неизбежные последствия беременности иногда провоцируют появление болей в животе.
3 триместр
Во 2 и 3 триместрах плод уже достаточно большой. Он начинает активно двигаться, изменяя свое положение в полости матки, при этом женщина ощущает толчки в разных областях живота. На последних неделях беременности женщина может испытывать колющую боль в правом боку из-за ударов ребенка по внутренним органам.
Дно увеличившейся матки давит на желудок, поджелудочную железу, диафрагму, желчный пузырь и нарушает их кровоснабжение. В результате не исключены болезненные ощущения в правом боку, свидетельствующие об ухудшении работы этих органов.
Когда боль в боку считается нормой, а когда — нет?
Не стоит беспокоиться, если болезненность в правом верхнем или нижнем сегменте живота появляется редко, она умеренная и не сопровождается другими симптомами, к примеру, лихорадкой либо многократной рвотой. Чаще всего это нормальное проявление перестройки организма на разных сроках беременности. Чем ближе роды, тем чаще могут ощущаться слабые боли, вызванные давлением плода на органы.
Вызвать скорую или незамедлительно посетить гастроэнтеролога, терапевта или гинеколога нужно в следующих ситуациях:
- внезапное появление острой боли в любой области живота;
- постепенно нарастающая боль, длящаяся дольше получаса;
- стойкое учащение болезненности на протяжении нескольких дней;
- присоединение симптомов интоксикации – озноба, лихорадки, сильной слабости;
- диспепсические расстройства – рвота, вздутие живота, нарушение стула и т. д.
Как самостоятельно облегчить боль?
Не стоит принимать никаких обезболивающих до приезда врача скорой помощи, так как сглаженная симптоматика затруднит установку диагноза. Лучше лечь и попытаться расслабиться. Это снимет повышенный тонус мышц живота.
Можно лечь на бок и согнуть ноги при сильных болях — это положение облегчит их интенсивность. Ни в коем случае не прикладывать теплую грелку, пока не понятна причина болевого синдрома.
При болезненности в правом боку беременной женщине нужно обязательно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом или терапевтом. Своевременное определение причины недуга позволит быстро принять соответствующие меры и избежать нежелательных последствий для матери и малыша.
Если эти боли – физиологическая норма во время вынашивания ребенка, то доктор посоветует нормализовать рацион и режим питания, сократить потребление жидкости, носить дородовый бандаж.
Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о том, как снять боль во время беременности
Советуем почитать: Обезболивающие препараты при беременности: какие можно применять?
Источник
Ðåäêî, êòî èç æåíùèí «ïðîõîäèë» áåðåìåííîñòü, êàê «ïåñåíêó ñïåë». Îáû÷íî æåíùèíà â ïîëîæåíèè ÷óâñòâóåò ìàññó äèñêîìôîðòíûõ ÷óâñòâ. Îñîáåííî, ýòî êàñàåòñÿ ðàííåãî è ïîçäíåãî òîêñèêîçà.
Íî åñòü òàêèå ñèìïòîìû è ïðèçíàêè, êîòîðûå òðåâîæàò ïî÷òè êàæäóþ áåðåìåííóþ æåíùèíó è ñîîòâåòñòâåííî, îíè çàäàþòñÿ âîïðîñîì «ïî÷åìó áîëÿò áîêà ïðè áåðåìåííîñòè?». Î òîì, êàêèå áîëè èñïûòûâàþò æåíùèíû è â êàêèõ îáëàñòÿõ òåëà, ïîäðîáíî îïèøåì äàëåå.
Áîëè, êîòîðûõ íå ñòîèò îïàñàòüñÿ
 ïåðèîä áåðåìåííîñòè îðãàíèçì æåíùèíû ïðåòåðïåâàåò ãîðìîíàëüíóþ ïåðåñòðîéêó, êîòîðàÿ àêòèâíî âëèÿåò íà ïñèõîýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå. Îíè ñòàíîâÿòñÿ ìíèòåëüíûìè è ðàíèìûìè. Èíîãäà áîÿñü çà ñâîåãî áóäóùåãî ðåáåíêà, ìàìî÷êè ìàêñèìàëüíî ïðèñëóøèâàþòñÿ ê ñâîåìó òåëó, è åñëè îíè ÷óâñòâóþò õîòü ìàëåéøóþ áîëü, òî ýòî ïîâîä äëÿ îïàñåíèé.
Íå âñåãäà áîëè â æèâîòå ãëàñÿò î íàëè÷èè êàêîé-òî ïðîáëåìû. Èíîãäà ýòî îáûêíîâåííûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, ïðè êîòîðîì æåíùèíû ÷óâñòâóþò äèñêîìôîðò è áîëü. ×òî ýòî çà ïðîöåññû è ïî÷åìó ìîæåò áîëåòü æèâîò?
- Òÿíóùàÿ, íîþùàÿ áîëü ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ïîñëå ïðèåìà òåïëîé âàííû. Ñïàñòè÷åñêèå ñîêðàùåíèÿ ìàòêè ãîâîðÿò îá åå ãèïåðòîíóñå.  ïåðâîì òðèìåñòðå ëó÷øå èçáåãàòü äëèòåëüíûõ âàííûõ ïðîöåäóð.
- Ñõâàòêîîáðàçíàÿ áîëü âíèçó æèâîòà ìîæåò ïîñåùàòü æåíùèíó ïîñëå ïåøåé, äëèòåëüíîé ïðîãóëêè. Ýòî òðåíèðîâî÷íûå ñõâàòêè, íàçûâàåìûå «Áðåêñòîí Õèêñ».
- Âî 2-ì è 3-ì òðèìåñòðå áîëè ìîãóò áûòü èç-çà øåâåëåíèÿ ïëîäà.
- Íà 5-6 ìåñÿöå áåðåìåííîñòè ïëîä àêòèâíî ðàñòåò è ó áóäóùåé ìàìû êîíêðåòíî âèäåí æèâîòèê. Áîëè â ýòîò ïåðèîä íå íîâîñòü, òàê êàê ìàòêà ðàñøèðÿåòñÿ, à ïëîä äàâèò íà âíóòðåííèå îðãàíû, ïîýòîìó äèñêîìôîðò îùóòèìûé, íî íå îïàñíûé.
- Èçìåíåíèå ïîëîæåíèÿ ðåáåíêà. Áîëü êîíöåíòðèðóåòñÿ â íèæíåé ÷àñòè æèâîòà è ìîæåò îòäàâàòü â êðåñòåö. Ýòî òàêæå íîðìàëüíîå ÿâëåíèå.
- Êîëêèå áîëè îäèíàðíûå ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ìàìà ìîæåò âñêîðå ðîäèòü. Îáû÷íî êîëþùàÿ áîëü ñîïðîâîæäàåòñÿ äèñêîìôîðòîì â îáëàñòè ìàëîãî òàçà è ïîëîâûõ îðãàíîâ. Ìàëûø óæå îïóñòèëñÿ â òàçîâîå äíî, ïîýòîìó áîëè, ê ñîæàëåíèþ, íåìèíóåìûå.
Åñëè òàêîãî ðîäà áîëè íå ñèñòåìàòè÷íûå, à ðàçîâûå, ïðè÷èí äëÿ áåñïîêîéñòâ íåò, íî åñëè âû íàáëþäàåòå ïåðèîäè÷íîñòü áîëåå òðåõ ðàç â äåíü, òîãäà ýòî ïîâîä îáñëåäîâàòüñÿ ó ãèíåêîëîãà âíåóðî÷íî. ×åì õàðàêòåðèçóåòñÿ áîëü â ðàçíûõ îáëàñòÿõ òåëà, ïîâåäàåì äàëåå.
Ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ëåâûé áîê âíèçó
Áîëè â ëåâîì áîêó íà ðàçíûõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè âðà÷àìè òðàêòóþòñÿ òàêæå ïî-ðàçíîìó. Íà ðàííåé ñòàäèè áîëü îáóñëîâëåíà òåì, ÷òî íàãðóçêà íà îðãàíèçì â ýòîò ïåðèîä äîñòàòî÷íî âåëèêà, à íà ïîçäíèõ ñðîêàõ òåì, ÷òî ïëîä äàâèò íà âíóòðåííèå îðãàíû è ìàëûé òàç. Ýòî ÿâëåíèå ñòàíäàðòíîå è, ê ñîæàëåíèþ, ÷àñòîå ñðåäè æåíùèí.
Êîãäà áîëèò ëåâûé áîê æèâîòà ïðè áåðåìåííîñòè
- Íà ðàííèõ ñðîêàõ áîëü ñëåâà ìîæåò ãîâîðèòü î âíåìàòî÷íîé áåðåìåííîñòè.
- Ñèñòåìàòè÷íàÿ ðåæóùàÿ è êîëþùàÿ áîëü ìîæåò ïðèâåñòè ê âûêèäûøó ïëîäà. À åñëè æåíùèíà ïðè ýòîì îùóùàåò ñõâàòêîîáðàçíóþ áîëü â îáëàñòè âñåãî íèçà æèâîòà, òîãäà íóæíî íåçàìåäëèòåëüíî îòïðàâëÿòüñÿ â áîëüíèöó è çâîíèòü ñâîåìó ãèíåêîëîãó.
- Èíôåêöèîííîå çàáîëåâàíèå ÷åðåç ïîëîâîé ïóòü. Áîëü ñëåâà ìîæåò áûòü èç-çà èíôåêöèè, êîòîðàÿ ïîïàëà ìàòåðè âî âðåìÿ ïîëîâîãî àêòà. Äàæå ýëåìåíòàðíûé êàíäèäîç ñîïðîâîæäàåòñÿ áîëÿìè ñëåâà âíèçó æèâîòà.
- Ðàçðûâ êèñòû èëè îïóõîëü îðãàíîâ ìàëîãî òàçà îòäàþò áîëü â ëåâûé áîê.
Áîëèò ëåâûé áîê ïðè áåðåìåííîñòè ïî ðàçíûì ìíîæåñòâåííûì ïðè÷èíàì, åäèíñòâåííîå, ÷òî ïîäâåðãàåòñÿ ïîëíîìó èñêëþ÷åíèþ ýòî àïïåíäèöèò.
Ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðàâûé áîê âíèçó æèâîòà
Êîãäà áîëèò ïðàâûé áîê ïðè áåðåìåííîñòè, ýòî ìîæåò ãîâîðèòü î ñëåäóþùåì:
- Çàïîð. Ñïàçìàöèÿ ïðè çàïîðå (íàðóøåíèå ñòóëà) ñîïðîâîæäàåòñÿ ñõâàòêîîáðàçíûìè áîëÿìè â ïðàâîì áîêó íèæíåé ÷àñòè æèâîòà.
- Ïàíêðåàòèò. Ïîäæåëóäî÷íàÿ ñòðàäàåò îò âîñïàëèòåëüíîãî ïðîöåññà, ïîýòîìó è áîëü ðàñïîëàãàåòñÿ ñ ïðàâîé ñòîðîíû. Îáû÷íî áåðåìåííàÿ íàáëþäàåò òîøíîòó, ðâîòó è «ïëîõîé ñòóë».
- Êèñòà ïðàâîãî ÿè÷íèêà. Ýòà áîëü â ëåãêîì ñëó÷àå òÿíóùàÿ è íîþùàÿ, â áîëåå òÿæåëûõ ôîðìàõ íàáëþäàþòñÿ îñòðûå áîëè, êîòîðûå îòäàþò â çàäíèé ïðîõîä è ïðèçûâàþò ê ëîæíîé äåôåêàöèè.
- Àïïåíäèöèò. Áîëü íîñèò îñòðûé, äëèòåëüíûé õàðàêòåð. Åñëè æåíùèíó îò áîëåé «ñâîðà÷èâàåò â êàëà÷èê» è îíà æàëóåòñÿ íà ïðàâûé áîê âíèçó æèâîòà, òî, ñêîðåå âñåãî, ýòî ãíîéíûé ïðîöåññ, êîòîðûé íóæíî ñðî÷íî èçëå÷èòü.
- Çàæèì ìî÷åòî÷íèêà. Êîãäà ìàòêà óâåëè÷èâàåòñÿ èç-çà ðîñòà ìàëûøà, îíà ìîæåò äàâèòü íà ìî÷åòî÷íèê è âûçûâàòü õàðàêòåðíûå îñòðûå áîëè â ïàõó è íèçó æèâîòà.
- Ãîíîðåÿ, õëàìèäèîç âûçûâàåò áîëü èìåííî â ïðàâîì áîêó.
- Ðàçðûâ ÿè÷íèêà. Êîãäà áîëèò ïðàâûé áîê æèâîòà ïðè áåðåìåííîñòè è ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûìè, êîëêèìè áîëÿìè, òî ýòî ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü îá àïîïëåêñèè ÿè÷íèêà. Íî íóæíî ó÷åñòü, ÷òî áîëè ïðîõîäÿò ñ êðîâÿíèñòûìè âûäåëåíèÿìè, êîòîðûå âñêîðå ìîãóò ñòàòü îáèëüíûìè.
Êîíå÷íî, áåðåìåííîé ñàìîé òðóäíî ïîíÿòü, êàêàÿ áîëü åñòåñòâåííàÿ è «áåçîïàñíàÿ», à êàêàÿ ìîæåò íàíåñòè óãðîçó åé è åå ìàëûøó. Îáúåêòèâíîñòè ðàäè íóæíî ñêàçàòü, ÷òî åñëè áîëü íå íåñåò ñèñòåìàòè÷åñêèå ïîðûâû, òî ïðè÷èí áåñïîêîèòüñÿ íåò.
Áîëÿò áîêà âíèçó ïðè áåðåìåííîñòè
Íåãëóáîêèå, íîþùèå áîëè ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ ïîñëå ñíà. Æåíùèíå â ýòîò ïåðèîä äîñòàòî÷íî òðóäíî ðàñõîäèòüñÿ óòðîì è íåâàæíî, êàêîé ñðîê áåðåìåííîñòè. Ãåíåðèðîâàòü «íîâîãî ÷åëîâå÷åêà» âíóòðè ñåáÿ îðãàíèçìó äàåòñÿ ñ òðóäîì.
Åñëè áîëü ëîêàëèçóåòñÿ â ëåâîì âåðõíåì áîêó, ãäå ðàñïîëîæåíû ïîäæåëóäî÷íàÿ, ñåëåçåíêà, ëåâàÿ ÷àñòü äèàôðàãìû è æåëóäîê, òî ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî êàêîé-òî îðãàí ïîâðåæäåí è «ïîäàâëåí ïëîäîì».
Áîëü â ïðàâîì âåðõíåì áîêó, ãäå ðàñïîëàãàåòñÿ ïå÷åíü, æåë÷íûé ïóçûðü, êèøå÷íèê íå ìåíåå îïàñíà, òàê êàê ýòè îðãàíû îò÷àñòè ïîääàþòñÿ òîëüêî îïåðàáåëüíîìó âìåøàòåëüñòâó, âêëþ÷àÿ àïïåíäèêñ. Ïîýòîìó ëó÷øå ñðàçó îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ ïðè ëþáûõ ñèìïòîìàõ.
Êàê óáåðå÷ü ñåáÿ îò áîëè: ìåòîäû íàðîäíîãî îáåçáîëèâàíèÿ
Áîëè ýòî íåïðèÿòíàÿ îñîáåííîñòü ïðè áåðåìåííîñòè. Áîëüøå äîñòàâëÿåò äèñêîìôîðò íå ñàìà áîëü, à åå ïîñòîÿííîñòü, îñîáåííî, êîãäà ìàëûø íà÷àë ñåìèìèëüíûìè øàãàìè ðàçâèâàòüñÿ â òåëå ìàòåðè. Íî áóäóùèå ìàìî÷êè òàêæå íå ïðèêëàäûâàþò îñîáûõ óñèëèé, ÷òîáû óìåíüøèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ.
Ïîíÿòíîå äåëî, êîãäà áîëÿò ðåáðà èç-çà òîãî, ÷òî äèàôðàãìà ïîâûøàåòñÿ, äàâàÿ ìàëûøó áîëüøå ïðîñòðàíñòâà, æåíùèíà îñîáî íè÷åãî ñäåëàòü íå ñìîæåò. Íóæíî òîëüêî ïåðåæäàòü ýòîò ìîìåíò. Íî òÿíóùèå áîëè âíèçó æèâîòà ìîæíî îáëåã÷èòü, âîñïîëüçîâàâøèñü äàííûìè ñîâåòàìè:
- Ïðàâèëüíî íàêëîíÿòüñÿ íóæíî íàó÷èòüñÿ ëþáîé áåðåìåííîé, òàê êàê îò ýòîãî çàâèñèò ýëàñòè÷íîñòü è ñïîêîéñòâèå ìàòêè. ×àñòî âûçûâàþò áîëè èìåííî íåïðàâèëüíûé íàêëîí. Òåïåðü, â ýòîì ïîëîæåíèè ïðèäåòñÿ ñíà÷àëà ïðèñåñòü íà êîðòî÷êè, à ïîòîì ÷òî-òî ïîäíÿòü. Âíà÷àëå áåðåìåííîñòè ìíîãèå æåíùèíû ïðåíåáðåãàþò òàêîé ìàíèïóëÿöèåé, ÷òî è ïðèâîäèò ê ãèïåðòîíóñó ìàòêè.
-  îäíîì ïîëîæåíèè äîëãî ñòîÿòü èëè ñèäåòü òîæå íåëüçÿ. Èíà÷å, ñìåíèâ ïîçó, âû ñìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü òÿíóùèå áîëè â æèâîòå. Ìåíÿéòå ïîëîæåíèå ÷åðåç êàæäûå 20 ìèíóò.
- Âûïîëíÿéòå óïðàæíåíèÿ äëÿ ðàçâèòèÿ òîíóñà ìûøö. Éîãà äëÿ áåðåìåííûõ îïòèìàëüíûé âàðèàíò è ñîâñåì íåñëîæåí â ëþáîì ïåðèîäå âûíàøèâàíèÿ ïëîäà.
- Ïðîñèòå ìóæà èëè áëèçêèõ äåëàòü ìàññàæ ñòîï. Òàì ðàñïîëàãàåòñÿ áîëüøàÿ ÷àñòü íåðâíûõ îêîí÷àíèé âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Ìàññèðóÿ ñòîïû, âû ïðèâîäèòå â ðàáîòó îðãàíû è ñòèìóëèðóåòå èõ.
- Çàéìèòåñü ïëàâàíèåì. Â «âîäíîé íåâåñîìîñòè» âû ïîçâîëÿåòå òåëó è âíóòðåííèì îðãàíàì ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ, à ìûøöû óêðåïèòü è ïðèäàòü èì áîëüøå ýíåðãèè.
- Êóïèòå îðòîïåäè÷åñêèé ìàòðàñ è ñòàðàéòåñü ñïàñòü íà ëåâîì áîêó, ïîäëîæèâ ñïåöèàëüíóþ ïîäóøêó ìåæäó êîëåíÿìè. Ìîæíî êîíå÷íî îáîéòèñü ñâîåé ëþáèìîé ïîäóøêîé.
- ×àùå õîäèòå, íî íå ïåðåóòîìëÿéòåñü. Ïåøèå ïðîãóëêè çàñòàâëÿþò òåëî âñåãäà áûòü â òîíóñå, ïîýòîìó ïðè íàëè÷èè õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìû áîëè ñíèæàþòñÿ â ðàçû, à èíîãäà è íå ïðåñëåäóþò âîâñå. Íå çàáûâàéòå âî âðåìÿ ïðîãóëêè ïðèñàæèâàòüñÿ è îòäûõàòü, «ïåðåãðóç» äëÿ îðãàíèçìà íå åñòü õîðîøî.
Áåðåìåííîñòü äîñòàâëÿåò, êàê ðàäîñòü, òàê è ðàññòðîéñòâî. Æåíùèíàì òÿæåëî ïñèõîëîãè÷åñêè òîëüêî èç-çà òîãî, ÷òî òåëî ïîëíîñòüþ ïåðåêîíñòðóèðóåòñÿ ïîä áóäóùåãî ìàëûøà. Èçáûòîê ãîðìîíîâ, ÷àñòûå áîëè íå ëó÷øèå ñïóòíèêè â âûíàøèâàíèè ðåáåíêà. Íî ðåçóëüòàò, êîòîðûé ãðÿäåò ÷åðåç äåâÿòü ìåñÿöåâ, ïîëíîñòüþ êîìïåíñèðóåò âñå íåäîñòàòêè è ïðîáëåìû.
Àâòîð ïóáëèêàöèè: Ìàðèàííà Ïàâëåé
Источник
