Мудры от боли внизу живота
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.
Матанги-мудра (Matangi-Mudra)
Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.
Эта мудра воздействует на элемент «дерево», с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента «земля», который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.
Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.
Рис. 53. Матанги-мудра
Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.
С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.
Пушан-мудра
Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве «скорой помощи» при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.
При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.
Маха-сакрал-мудра
Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.
Рис. 54. Маха-сакрал-мудра
Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.
Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – «Кулак»
Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.
Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.
Рис. 55. Мушти-мудра
Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, «избив» подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Уход за органами брюшной полости
Условно туловище можно разделить на две части – верхнюю и нижнюю. Границей между ними служит диафрагма. Вверх от диафрагмы располагается грудная клетка, в которой находятся легкие и сердце; вниз – брюшная полость, в которой расположены:
ЛЕКЦИЯ № 7. Хроническая очаговая инфекция полости рта. Заболевания слизистой полости рта
Хроническая инфекция полости рта с давних времен являлась для врачей предметом повышенного интереса как возможная причина многих соматических заболеваний. Впервые мысль о том, что
ЛЕКЦИЯ № 9
Оперативные доступы к органам живота. Операции на органах брюшной полости
Учитывая, что оперативные вмешательства на органах живота доминируют в хирургической практике, необходимо рассмотрение клинической анатомии живота и техники оперативных вмешательств
Глава III. Открытие брюшной полости и сексуального дворца
При массаже гениталий используется смесь кунжутного, нардового и кокосового масел. Массажист обязательно должен надевать одноразовые резиновые перчатки, чтобы защититься от заразных заболеваний половых
Водянка брюшной полости (асцит)
При водянке живота наблюдается скопление жидкости в брюшной полости. Болезнь может развиваться в результате расстройства кровообращения при циррозе печени, туберкулезе брюшины, онкологических заболеваниях органов, расположенных в
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.Матанги-мудра (Matangi-Mudra) Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в
Массаж брюшной полости живота
Начальный этап массирования живота, в особенности при болях, – поглаживания. Став справа от пациента, массажист выполняет поглаживания подушечками пальцев правой руки вокруг пупка, опираясь на большой палец. Эти движения должны быть очень
Асцит (водянка брюшной полости)
Взять 50 г почек березы, 40 г плодов петрушки, по 30 г стручков фасоли и листьев толокнянки; 1 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 5 мин, процедить, добавить 1 ч. л. сока алоэ и мед по вкусу. Пить по 3 стакана в день.1 ст. л. измельченной травы
3.6. Точки брюшной полости. Массаж и прижигание
Лечение и профилактика : обильное выделение пота.Изначальная позиция: Положение стоя-II.Первый этап . Тело полностью расслабленно. Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.Разогретыми ладонями массируйте
9.6. Насыщение брюшной полости жизнетворной энергией
Лечение и профилактика : выделения, гиперменорея.Изначальная поза : Положение стоя-II.Первый этап . Правую ладонь положить на нижнюю часть живота, накрыть правую ладонь левой (см. Рис. 225).
Рис. 225 (245)Совершить вращательные
Уход за пациентами после операции на органах брюшной полости
Послеоперационный уход за пациентом при заболеваниях органов брюшной полости имеет решающее значение для выздоровления. Медсестре необходимы знания особенностей течения послеоперационного периода,
Массаж после операций на брюшной полости и органах малого таза
Противопоказания
Недостаточность кровообращения, отек легких, операция по поводу рака почки, почечная и печеночная недостаточности, операция с неполным удалением злокачественной
Рентгенография брюшной полости
Суть метода: брюшная полость — это полость живота. Этим термином обозначают пространство, отграниченное сверху диафрагмой, спереди и с боков — мышцами живота или их сухожильными апоневрозами, сзади — поясничной частью позвоночника и
Рентгенография брюшной полости
Суть метода: брюшная полость – это полость живота. Этим термином обозначают пространство, отграниченное сверху диафрагмой, спереди и с боков – мышцами живота или их сухожильными апоневрозами, сзади – поясничной частью позвоночника и
Асцит, водянка брюшной полости
— Взять 50 г почек березы, 40 г петрушки, по 30 г стручков фасоли и листьев толокнянки; 1 ст. ложку смеси на стакан воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить по 3 стакана в
Источник
Менструальные боли
Добиться облегчения при менструальных болях можно с помощью асаны, которая восстанавливает функции яичников, тонизирует мышцы малого таза, а также мудры, которая применяется при разного рода нарушениях женского цикла, болезнях матки и воспалительных процессах в женских половых органах.
Лягте на спину, ладони положите на пол, ноги держите вытянутыми, пятки прижаты друг к другу и к полу. Дыхание свободное. Напрягите правую ногу. Медленно начинайте подъем напряженной ноги вверх. Вместе с подъемом ноги медленно делайте вдох. Цикл от подъема с пола до приведения ноги в вертикальное положение должен занять 8 секунд. Столько же должен занять и вдох.
Когда поднимете ногу на максимальную высоту, задержите ее в этом положении, а потом начинайте выдох и вместе с ним опускайте ногу на пол. Для выдоха вам потребуется тоже 8 секунд. Нога должна оставаться твердой и напряженной. Когда нога коснется пола, закончится один цикл упражнения. Вам следует немного отдохнуть и выполнить упражнение другой ногой. Начинать надо с 4 упражнений в день каждой ногой. Каждый цикл завершайте мудрой.
Развернитесь лицом на восток. Поставьте руки перед собой и соедините большие пальцы встык, самыми кончиками, указательные и средние пальцы совместите подушечками, а мизинцы и безымянные пальцы перекрестите и уложите к основанию средних пальцев (рис. 142).
В подобных случаях также можно воспользоваться мудрами: «Гармонии», «Кундалини», «Парящий лотос», «Морской гребешок», «Дарующая помощь».
Дополнительные рекомендации
Ситуация, когда, не умея обеспечить себя, человек печется о благе других, вызывает заболевания грудных желез. Уничижительное отношение к себе, заниженная самооценка вызывают болезни репродуктивных органов. А заболевания мочеполовой системы связаны с подсознательной внутренней неудовлетворенностью, протестом против эгоцентричного и бестактного поведения партнера.
У основания женской ладони, где она плавно перетекает в запястье, расположена зона яичников. Имейте в виду, что задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно подпирать подбородок той ладонью, на стороне которой начинается воспаление.
* * *
Можно с большой точностью предположить, что первыми «средствами здоровья» для человека были особые позы – самые естественные, самые привычные и комфортные, самые устойчивые и приятные. Да и современный человек, энергичный и востребованный, который умеет противостоять усталости, все же понимает, что иногда нужно взять небольшой тайм-аут – сменить обстановку, набраться новых впечатлений да и просто отдохнуть. Но ваше тело и ваше сознание нуждаются в отдыхе и разгрузке ничуть не меньше.
А когда мы переплетаем пальцы в разных вариантах, соединяя их кончики, мы вызываем изменение окружающего нас электромагнитного поля, воздействуем на энергетические потоки внутри тонкого тела, создаем баланс жизненных сил организма.
Сохранить здоровье легче, чем потом его восстанавливать. Тем более что теперь вам известен универсальный способ поддержания жизненного тонуса.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
5. Божественный настрой на снятие головной боли и боли в области сердца
Постоянным потоком вливается в мою голову ослепительно яркий святой Божественный свет. Ослепительно яркий-ослепительно яркий серебристый святой Божественный свет вливается в мою голову. Ярко-ярко
Менструальные расстройства
Согласно концепциям Аюрведы, за всеми видами менструальных расстройств стоит одна и та же главная причина — нехватка чистой крови.Лечение.Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания — полуванна в течение пяти минут, во время
Головные боли
Проблема головных болей рассматривается в главе, где говорится о самовыражении, потому что причиной некоторых из них является напряжение глаз, и все они, по моему мнению, относятся к блокированию самовыражения. Я не авторитет в области головных болей, но у
Боли при менструациях
Рефлекторные зоны на стопе: яичники (24), матка (27) (рис. 95).
Рис. 95. Массаж при менструальных
Затылочные головные боли и боли мышечного напряжения
Среди всех типов головных болей затылочные головные боли и головные боли мышечного напряжения встречаются в 80 % случаев. Их возникновение обусловлено различными болевыми синдромами, развивающимися в той или иной
Боли
Ноющие боли, особенно в серозных оболочках и в суставах — Бриония.Колющие боли; могут быть почти во всех тканях, даже в зубах — Калиум Карбоникум.Боли колющие — Бриония, Калиум Карбоникум.Боли колющие как будто от занозы в различных частях — Ацидум Нитрикум.Боли
Головные боли
Головная боль от простуды с насморком и шумом в ушах, ощущение полноты и напряженности: кажется, будто головная чем то стянута; стучащие головные боли с общим сухим жаром, приливами к голове и вздутостью шейных жил; боли очень сильные, при которых больной
Глава 5 Боли сердечные и боли мышечные – как отличить?
Разберем более подробно самую, пожалуй, сложную проблему, с которой сталкивается каждый человек, особенно имеющий несколько одновременно «проживающих» в организме заболеваний и начинающий выполнять упражнения
Менструальные выделения и сперма
В тибетской традиции считается, что с женским телом рождаются те, у кого в прошлой жизни было меньше добродетелей. Оно отличается от мужского несколькими признаками: наличием грудей (молочных желез), матки и месячными. Менструальная кровь
Боли
Боль в сердце1 ст. л. свежих тычиночных сережек березы залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить, добавить сок лимона и мед по вкусу. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Унимаются боли в сердце, одышка, появляется
Менструальные задержки
• Взять по 5 г цветков топинамбура, клевера лугового, залить 1 л кипящей кремниевой воды и варить 30 секунд, охладить, процедить. Пить вместо воды в течение дня, рекомендуется выпить весь полученный объем.• Взять 2 г плодов петрушки и по 1 г листьев
Менструальные проблемы (проблемы, связанные с менструациями)
Существуют два основных женских половых гормона — это эстроген и прогестерон. В организме они вырабатываются парным органом — яичниками. Яичники начинают вырабатывать большое количество эстрогена, когда
О боли
Почти каждый человек знает из собственного опыта, что такое боль. Однако для того чтобы лучше понять ее природу и последствия, необходимо глубже проанализировать это явление.Боль (особенно острую, внезапно возникшую) всегда следует рассматривать как сигнал
Боли
Легкие боли уменьшает указанное ниже обезболивающее средство, обладающее мягким действием: положите 500 г свеженатертого хрена в стеклянную банку и залейте его 0,5 л яблочного уксуса. Закройте герметично банку и оставьте ее на 2–3 недели в темном прохладном месте. По
Суставные боли и боли в позвоночнике
• Суставные боли, тромбофлебит. 1 ст. ложку пчелиного подмора растереть в порошок и смешать с 200 мл горячего оливкового масла. Втирать при болях (предварительно разогрев). Хранить во флаконе тёмного стекла в тёмном прохладном месте
Источник
