Лежа на боку болит желудок при беременности

Лежа на боку болит желудок при беременности thumbnail

Когда болит желудок при беременности на ранних сроках – это не всегда опасно. Чаще причиной дискомфортного состояния является гормональная перестройка организма. Повышение прогестеронового уровня, необходимое для нормального течения беременности, отражается на пищеварительной функции. Но болезненный дискомфорт возникает не только из-за физиологических особенностей, причиной может стать серьезное заболевание. Посмотрим, почему у будущей мамы возникают желудочные боли.

1.  Токсикоз

С этим явлением сталкивается большинство женщин вскоре после зачатия, когда происходит изменение гормонального баланса.

© shutterstock

Причины

Возникать желудочные боли будут из-за повышения прогестеронового уровня, необходимого для обеспечения комфортных условий для прикрепления эмбриона к маточной стенки и последующего развития.

Изменение гормонального фона влияет на работу всего организма, и пищеварительный тракт – не исключение.

Признаки

Проявляется токсикоз у беременных:

  • тошнотой;
  • рвотой.

Дискомфортные ощущения в эпигастре вызваны спазмом желудочных стенок при рвоте.

Кроме желудочных расстройств, у женщин меняются вкусовые пристрастия, появляется сонливость и непереносимость некоторых запахов.

Лечение

Терапия зависит от выраженности симптомов. Если рвота умеренная, то лечения не требуется. Беременной рекомендуется соблюдать диету и пить больше жидкости.

Дротаверин разрешают пить при беременности, когда боли причинят сильный дискомфорт и влияют на качество жизни.

При обильной рвоте прописывают Церукал для устранения рвотных позывов. При появлении обезвоживания, проводится госпитализация в стационар, где для купирования рвоты и предотвращения обезвоживания, проводят лечение разрешенными для беременных медикаментами.

К кому обратиться

О появлении токсикоза следует сообщить акушеру-гинекологу. Если рвота возникает через небольшие промежутки или появляются признаки обезвоживания, то требуется вызывать «скорую».

2.  Гастрит

Боль в желудке при беременности на ранних сроках вызывается хроническим гастритом. К сожалению, патология, сопровождающаяся воспалительным процессом на слизистой органа, диагностируется у беременных часто, а симптоматика обостряется в связи с происходящими в организме процессами подготовки к вынашиванию ребенка.

© shutterstock

Причины

Спровоцировать начало болезни могут:

  • Helicobacter pylori;
  • нерациональное питание (посещение фаст-фудов, еда всухомятку);
  • избыток острых блюд в рационе;
  • табакокурение;
  • спиртное.

Нередко развитие хронического гастрита является осложнением острого процесса на желудочной слизистой.

Симптоматика

При беременности на развитие гастритного обострения, появятся:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • боль в эпигастре;
  • вздутие живота;
  • появление чувства тяжести в эпигастральной области.

Отличительная особенность обострения хронических гастритов – болеть начинает почти сразу после трапезы. Боли несильные, ноющие или давящие.

Терапия

Лечение при беременности подбирают осторожно. Для улучшения работы желудка назначают:

  • Иберогаст;
  • Гастрофарм.

Для уменьшения желудочных болей рекомендуют пить Но-Шпу, а чтобы устранить изжогу – Маалокс или Альмагель.

Для устранения чувства тяжести в желудке на раннем сроке беременности и избавления от тошноты женщине рекомендуют пить травяные чаи из мелиссы и мяты.

Кто будет лечить

По поводу обострения хронического гастрита следует обращаться к гастроэнтерологу или терапевту.

3.  Язвенная болезнь

Если в анамнезе есть язва двенадцатиперстной кишки или желудка, то в начале беременности боли в желудке возникают почти у всех, страдающих от этого заболевания.

© shutterstock

Провоцирующие факторы

Изменение гормонального фона провоцирует:

  • снижение желудочной перистальтики;
  • небольшое уменьшение иммунной защиты.

Эти изменения на раннем сроке беременности приводят к тому, что пищевой комок медленнее продвигается по пищеварительному тракту, пища дольше задерживается в желудочной полости. Это, в совокупности со снижением защитных сил организма, приводит к тому, что на язвенное образование начинает активно воздействовать желудочный сок, основой которого является агрессивная соляная кислота.

Симптомы

При обострении язвенной болезни на раннем сроке, возникают умеренные тянущие или ноющие боли. В зависимости от локализации язвенного образования, болеть будет:

  • сразу после трапезы, если проблема находится в области желудка;
  • через 1,5-2 часа после приема пищи или при длительном воздержании от еды (голодные боли), когда язвочка локализована в двенадцатиперстной кишке.

Появление в эпигастре на раннем сроке беременности острых болей, указывает на то, что болезнь обострилась и требуется немедленное лечение.

Опасным признаком при беременности является появление нестерпимой «кинжальной» боли, которая появляется в виде непродолжительных, но частых приступов – подобная симптоматика свидетельствует о том, что возможно прободение язвенного образования.

Лечение

Терапия на раннем сроке подбирается с осторожностью. В отличие от позднего периода беременности, когда плод уже сформирован, на раннем сроке беременности действие лекарств может негативно отразится на закладке у зародыша систем и органов.

На раннем сроке для снижения болей назначают Дротаверин, а для улучшения работы пищеварительного тракта – Гастрофарм.

Для защиты язвенного образования от агрессивного влияния соляной кислоты рекомендуют пить Гастал или Маалокс.

Кроме приема медикаментов, лечение болей в желудке во время беременности должно сопровождаться подбором щадящей диеты, которая уменьшит нагрузку на пищеварительный тракт, но, при этом, будет содержать все необходимые вещества, необходимые женщине на раннем сроке беременности.

Кто поможет

Если в анамнезе есть язвы в двенадцатиперстной кишке или желудке, то поможет терапевт или гастроэнтеролог. При появлении острой приступообразной боли в желудке на раннем сроке показана экстренная госпитализация в гастроэнтерологическое или хирургическое отделение.

4.  Аппендицит

Еще одна причина, почему болит желудок в начале беременности – воспаление аппендикулярного отростка.

© shutterstock

Причины

Достоверных причин, провоцирующих аппендикулярный приступ – не выявлено. Но доказано, что прогестерон, расслабляющий гладкую мускулатуру стенок матки, для предотвращения выкидыша на раннем сроке, аналогично влияет и на другие органы. Снижение перистальтики кишечника, вызванное уменьшением тонуса гладких мышц, повышает риск аппендицита на раннем сроке беременности.

Признаки

Начало приступа сопровождается:

  • болью в эпигастре;
  • тошнотой и 1-2 кратной рвотой;
  • однократной диареей.

Постепенно у забеременевших боли в желудке снижаются, и появляется болезненность в правом боку. По мере развития приступа боль в подвздошной области справа усиливается и женщина принимает вынужденную позу, лежа на правом боку, с подтянутыми к животу коленями. Желудок при этом перестает болеть или болезненность незначительна.

Читайте также:  Может от молочной каши болеть желудок

Лечение

Несмотря на то, что при беременности на раннем сроке оперативное вмешательство нежелательно, консервативной терапии при аппендиците нет. Хирурги удаляют воспаленный аппендикулярный отросток.

К кому обратиться

Когда появляется боль в животе у беременных справа, следует показаться хирургу, не дожидаясь дальнейшего развития приступа.

5.  Тонзиллит

Боли в горле, возникающие при ангине могут провоцировать болевой дискомфорт в области желудка.

© shutterstock

Причины

Ангина возникает при попадании на миндалины бактериальной (реже – грибковой или вирусной) патогенной микрофлоры.

Провоцирующим фактором является снижение иммунитета на фоне гормональной перестройки на раннем сроке беременности.

Симптоматика

Отличительной особенностью боли в желудке при ангине является то, что дискомфорт возникает высоко, в верхних отделах пищеварительного тракта.

Помимо болезненного дискомфорта в эпигастральной области, у женщины появляются:

  • затруднение глотания;
  • болезненность в горле:
  • слабость;
  • головная боль;
  • сухость слизистой ротоглотки;
  • ломота в теле;
  • лихорадка.

Признаки ангины нарастают быстро, и состояние беременной ухудшается в течение суток.

Терапия

Большинство антибактериальных средств при беременности на раннем сроке запрещены, поэтому антибиотики подбирают с осторожностью.

Кроме антибиотикотерапии, будущей маме прописывают:

  • обильное теплое питье;
  • обработка миндалин раствором Люголя;
  • полоскания (рекомендовано делать солевым раствором или использовать противовоспалительные отвары трав: шалфея или ромашки).

Аптечные пастилки, смягчающие горло, нежелательны на ранних сроках беременности из-за добавления в них антибактериальных средств. Для снижения дискомфорта в горле беременной рекомендуют рассасывать мятные леденцы – смягчающий эффект конфеты обеспечивается повышенным выделением слюны.

Кто лечит

Подбором лекарственных средств при тонзиллите занимается ЛОР или терапевт.

6.  Самопроизвольный аборт

Желудочные боли на ранних сроках могут оказаться первым признаком выкидыша. Появление болевого дискомфорта в эпигастре вызвано иррадиацией болезненности, возникающей при гипертонусе матки.

© shutterstock

Причины

На раннем сроке беременности происходит имплантация плодного яйца в стенку детородного органа. Пока хорион недостаточно сформирован, существует риск отрыва зародыша от стенки матки и его самопроизвольное удаление. Спровоцировать выкидыш могут:

  • стрессы;
  • подъем тяжестей;
  • прием слабительных, усиливающих перистальтику;
  • ушибы нижних отделов живота;
  • переутомление.

Возможно развитие самопроизвольного аборта без видимых причин.

Симптомы

Характерно, что боль в желудке на ранних сроках, вызванная выкидышем, незначительная и постепенно к ней добавляются схваткообразные болевые ощущения в нижних отделах брюшной полости.

Помимо схваток, у женщины сначала появляются мажущие кровянистые выделения, а затем начинается маточное кровотечение.

Помощь

При подозрении на самопроизвольный аборт, женщину необходимо госпитализировать. В отделение доктора будут индивидуально решать вопрос о сохранении беременности или чистке полости матки (если плодное яйцо оторвано от маточной стенки).

При сохранении беременности, женщине внутривенно капельно вводят средства для снижения тонуса матки. Дополнительно назначают витаминотерапию.

Кто поможет

Появление кровянистого отделяемого из влагалища и схваткообразных болей в животе при беременности на раннем сроке требует немедленной госпитализации в гинекологическое отделение.

© shutterstock

Другие возможные причины желудочных болей

Посмотрим, почему еще возникает на ранних сроках беременности боль в желудке:

  • Потакание вкусовым пристрастиям. У женщины после наступления беременности меняются вкусовые предпочтения, и будущая мама начинает употреблять необычные вкусовые комбинации (торт с селедкой, мороженое с огурцами и др.). Совсем отказываться от желаемых продуктов не стоит (это негативно отразится на эмоциональном фоне беременной), но следует соблюдать меру. Употребление не сочетаемых продуктовых компонентов обернется дискомфортом в желудке на ранних сроках.
  • Переедание. Еще одна причина, почему болит желудок при беременности. Снижение сократительной функции органа провоцирует застой пищевого комка, сопровождающемуся появлением процесса гниения или брожения.
  • Пищевая аллергия. Во время беременности аллергические реакции появляются иногда на те продукты, которые ранее хорошо переносились. Заподозрить, что боль возникла из-за аллергии, удается, когда выявляется связь между потреблением определенной продукции и появлением желудочных болей, тошноты и/или диареи.

Как видно, на ранних сроках боль в желудке возникает по разным причинам. Не стоит игнорировать болевые проявления – они могут указывать на развитие патологии.

Что делать, когда при беременности появилась боль в желудке

Когда появляется во время беременности на раннем сроке боль в желудке, стоит успокоиться и оценить возникшие симптомы:

  • Характеристики болевых ощущений. Незначительные боли чаще оказываются признаком гормональных изменений при беременности или указывают на обострение желудочных патологий – рекомендуется посетить гастроэнтеролога. А при выраженной болезненности требуется экстренная медицинская помощь.
  • Сопутствующие симптомы. Диспепсические расстройства при беременности укажут на токсикозные проявления, желудочные заболевания или аллергические проявления. Если появляется обильная рвота или частая диарея, то, для предотвращения обезвоживания, следует доставить беременную в медицинское учреждение.
  • Чистота белья. Если появляются желудочные боли при беременности, то женщине рекомендуют проверять чистоту трусиков. Наличие кровянистых выделений указывает на риск самопроизвольного прерывания беременности.
  • Связь с внешними причинами. После еды при беременности начинает болеть при переедании или обострении желудочных болезней, а если заболело после поднятия тяжести или стресса, то это будет желудочное расстройство или начало выкидыша.

Доктора предупреждают будущих матерей: если беременны, боли в желудке появляются по различным причинам. Большинство болевых проявлений относительно безопасны и не нарушают течение беременности, но необходимо следить за своим состоянием – это поможет своевременно выявить появившиеся патологии.

Источник

как на месячные болел внизу живота. И колол то слева то справа, в области яичников

Болел в районе желудка, иногда даже жышать трудно было, просто я пееедала, т. к. всегда жрать хотелось, а во время берем. надо по чуть-чуть есть.

Тонус был в первую беременность. Живот сильно напрягался и мышцы как бы кололо что ли.. . Ну и ребра болели от того, что сын кувыркался.

Читайте также:  Народные средства от болей в желудке и поджелудочной

Народная мудрость: » беременность — не болезнь». При нормальном течении беременность болей внизу живота не было. Пережила две беременности.

Да постоянно хватает низ живота, тонус лечим, пьём таблетки, на ночь папаверин ставьте, будете спать спокойно! тож думала рожу преждевременно, ан нет, до 35 нед доходила, уже не страшно!

бок болит когда на левую сторону ложусь, мышцы болят в паху, переворачиваться больно, кладу подушку меж ног, от того и сплю не очень крепко, но раз на узи все в норме особо насчет этого не тревожусь

У меня когда я уже ушла в декрет низ живота не по детски просто болел. При чем ни с чем эту боль сравнить не могу. Так схватывало, что я идти не могла. Правда редко такое было. И при всем этом течение беременности было идеальным.

у меня очень часто болел, особенно первые 4 месяца. Боль была очень разной, чаще всего в районе поджелудочной а на последних сроках весь живот, очень пративно было и в такие моменты хотелось только лежать или даже поспать.

у меня колит по бокам живота особенно перед сном… ребенок когда шевелится начинает. еще низ позвоночника сильно болит

Источник

Во время вынашивания ребенка у женщины могут возникать болевые ощущения в области желудка. Причины появления таких болей разные и, для того, чтобы уменьшить боль, нужно знать причину ее появления. Причину появления боли определит врач по результатам обследований и анализов.

Болит желудок при беременности

Неприятные ощущения появляются на ранних сроках беременности, сигнализируя о гормональной перестройке организма, а также встречаются и на более поздних сроках беременности. Во второй половине беременности желудок болит чаще всего из-за матки, давящей на все внутренние органы, вызывая затруднение прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту.

К концу беременности такая боль стихает вследствие снижения матки в нижнюю часть живота при подготовке организма к родам. Боль в желудке может быть вызвана и другими причинами.

Почему болит желудок

Боль в желудке у женщины при беременности может возникнуть по разным причинам. В первом триместре боль в желудке возникает из-за гормональной перестройки организма, усиленной работы внутренних органов. Основной причиной боли в желудке во втором и третьем триместре является постоянно растущая матка, которая постепенно заполняет полость живота и давит на внутренние органы. Давление на внутренние органы затрудняет процесс пищеварения и опорожнения кишечника.

К прочим причинам боли в желудке относятся:

  1. Стрессовые ситуации, сильные переживания и депрессия. Стресс может спровоцировать боль в желудке у многих людей, не только у беременных, поэтому важно иметь хорошее настроение как можно чаще.
  2. Прием излишней пищи или, наоборот, недоедание. Переедание или большие перерывы между приемами пищи могут спровоцировать боль. Голод вызывает излишнюю кислотность в желудке, вызывая неприятные ощущения. Жевать жевательную резинку на голодный желудок противопоказано, так как желудок начнет усиленно вырабатывать желудочный сок. Излишки желудочного сока обязательно приведут у боли.
  3. Изжога часто приводит к неприятным ощущениям в желудке и пищеводе. Употребление пищи, провоцирующей изжогу, лучше избегать. К такой пище относятся цитрусовые фрукты, специи, шоколад, сладкие газированные напитки, выпечка.
  4. Запоры могут приводить к болевым ощущениям в животе.
  5. Напряжение в мышцах живота вследствие токсикоза и рвоты.
  6. Физическое утомление.
  7. Отравление.
  8. Инфекция, вызванная бактериями или вирусом. Если болевые ощущения вызваны именно этой причиной, то у беременной женщины возникнет диарея и тошнота, и будет продолжаться до 3 дней.
  9. Поджелудочная железа может не справится с объемом работы, поэтому стоит избегать приема излишне жирной пищи, особенно это касается позднего времени суток. Симптомы сбоя в работе поджелудочной железы крайне похожи на пищевое отравление – присутствует тошнота, сильные спазмы в брюшной полости, рвота, диарея и общая слабость. Часто беременных с такими симптомами кладут в инфекционную больницу до результата исследований.

Во время беременности могут обостриться хронические заболевания, такие как гастрит, язвенная болезнь, болезни печени или поджелудочной железы. Кроме этого, во время беременности у женщины может появиться непереносимость определенных продуктов, возникнуть пищевая аллергия, что также приводит к неприятным ощущениям в ЖКТ.

За 2-3 недели до предполагаемой даты родов, болезненные ощущения в желудке и изжога прекращаются, так как матка опускается в ниже в полости живота и давление на желудок уменьшается.

Если беременная женщина ощущает боль, необходимо обратится к врачу, для того чтобы точно знать диагноз и начать лечение, если оно потребуется.

Лечение

Если в животе беременной женщины появились болевые ощущения, нужно безотлагательно выяснить причину. Обратиться необходимо к наблюдающему беременность гинекологу, а затем, по необходимости, к участковому терапевту или гастроэнтерологу. В результате проведенных исследований врач назначит лечение медикаментами, если это потребуется, либо порекомендует определенную диету.

как лечить боли в желудке беременной

Что можно выпить при боли в желудке:

  1. Гастрофарм (содержит лактобактерии, лактат и белок) или Иберогаст (мелиса, мята, солодка и другие травы). Оба препарата абсолютно безопасны.
  2. Для снятия болевых симптомов, ощущения тяжести и спазмов, беременным женщинам разрешена Но-шпа. Но-шпа имеет ряд противопоказаний, но беременность не входит в их число. Кроме этого, Но-шпу легко купить в любой аптеке, цена препарата доступная.
  3. Уменьшить тошноту и усилить моторику желудка можно с помощью Церукала.

Народная медицина

отвар ромашки народная медицина при боли в желудке

В случае, когда любые лекарства принимать беременной нельзя (личная непереносимость, противопоказания), можно использовать средства народной медицины:

  1. Уменьшить болевые ощущения поможет отвар из льна, ромашки, перечной мяты или тысячелистника. Для приготовления отвара нужно залить небольшое количество трав (одной или нескольких) кипятком и дать настояться 20-30 минут. Принимать по необходимости. Мятный отвар нельзя принимать при повышенном тонусе матки.
  2. При изжоге поможет настойка корня солодки. Для приготовления настойки нужно 100 грамм корня солодки залить 200 мл кипящей воды. Через два часа в настойку влить еще 200 мл воды, но комнатной температуры. Пить лекарство нужно 2-3 раза в день по 3 столовые ложки.
  3. Кисломолочные продукты помогут восстановить нормальную работу ЖКТ, а рис и кисель помогут при диарее.
Читайте также:  При раке желудка болит печень

Лекарственные препараты должны быть назначены врачом, принимать их самостоятельно не рекомендуется, несмотря на их безопасность. Необходимо убедиться, что противопоказаний для их применения нет. Прием отвара трав также необходимо согласовать с наблюдающим врачом, ведь некоторые травы могут вызвать тонус матки.

Тонус матки опасен тем, что может вызвать преждевременные роды. К травам, вызывающим тонус матки, относится даже укроп. Мятный чай также не рекомендуется некоторым беременным женщинам. В небольших количествах травы пойдут на пользу, но консультация врача все-таки нужна.

Что делать, чтобы не болел желудок

Боли в области желудка не должны беспокоить беременную женщину. В период вынашивания беременности важно сохранять спокойствие и хорошее расположение духа, поэтому акцентировать внимание на неприятных моментах не стоит.

При любой боли следует сказать об этом наблюдающему врачу, чтобы исключить риск возможных осложнений. Чаще всего боль вызвана давлением матки или перестройкой организма, такие естественные причины не должны вызывать беспокойство будущей мамы.

Боли той или иной степени, могут сопровождать беременную женщину на всем сроке. Это вариант нормы. Полностью избежать неприятных ощущений в желудке вряд ли удастся, но уменьшить риск их возникновения можно.

5 советов, чтобы не болел желудок

Совет 1. Правильное питание

Совет 1. Правильное питаниеВажно придерживаться правильного питания, исключить излишний прием жирной пищи. Во время вынашивания ребенка организм испытывает большую нагрузку, не стоит нагружать его дополнительно. Питаться нужно несколько раз в день, но небольшими порциями. Это снизит нагрузку на ЖКТ и улучшит пищеварение.

Питание с большими перерывами может привести к появлению болевых ощущений, а прием жирной пищи может спровоцировать сбой в работе поджелудочной железы. Даже если до беременности организм отлично справлялся с нагрузками и переваривал любые объемы пищи, то во время беременности организм работает по-другому и может не справляться с теми же задачами.

Совет 2. Правильное положение лежа

Совет 2. Правильное положение лежаПосле приема пищи нельзя ложиться в горизонтальное положение. Это затруднит переваривание пищи, и вызовет попадание желудочной кислоты в пищевод (изжога). После еды нужно некоторое время находиться в вертикальном положении. Даже если чувствуется усталость, то все равно нужно немного посидеть, иначе появится изжога.

Совет 3. Питье воды

Совет 3. Питье водыВо время беременности нужно пить достаточное количество воды, до 2,5 литров. Лучше всего человеческому организму подходит обычная вода комнатной температуры без газов. Пить минеральную воду разрешено, но в небольших количествах. Сладкие газированные напитки на время беременности лучше исключить, так как помимо пагубного влияния на ЖКТ они могут привести к повышенному тонусу матки.

Совет 4. Избежать стрессы

Совет 4. Избежать стрессыСтрессы, переживания и депрессии вызывают нарушения в работе желудка, повышают его кислотность. Чтобы этого избежать, беременной женщине нужно стараться думать о положительных моментах и не акцентировать свое внимание на негативных происшествиях. Вспомните приятные моменты из жизни, посмотрите любимый сериал или сходите на прогулку с любимым человек — главное поднять себе настроение и попытаться его закрепить.

Совет 5. Не допускать запоры

Совет 5. Не допускать запорыДля предотвращения запоров, вызывающих неприятные ощущения в ЖКТ, необходимо есть пищу, богатую клетчаткой и кисломолочные продукты. Если запор все-таки появился, то нельзя излишне напрягать мышцы брюшной полости. Для ликвидации запора нужно воспользоваться традиционной клизмой, либо микроклизмами Микролакс, которые абсолютно безопасны для беременных и кормящих женщин. Клизмы Микролакс можно применять и при запорах у новорождённых детей.

Физические нагрузки, питание и настроение

Для улучшения продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, необходимы небольшие физические нагрузки. В качестве небольшой физической нагрузки отлично подойдут пешие прогулки на свежем воздухе.

Правильное питание и здоровый образ жизни пойдут на пользу любому организму, а в случае с беременной женщиной, это пойдет на пользу двум организмам – маме и ребенку. Самое главное во время беременности – это хорошее настроение беременной женщины, ее позитивный настрой.

Поэтому, если во время вынашивания ребенка очень хочется съесть вкусный, но совсем неполезный (а в больших количествах и вредный) продукт, но можно это сделать. Главное не употреблять вредные продукты систематически, каждый день. Изредка съеденные вредные продукты не причинят вреда ни будущей маме, ни ее ребенку.

Чем опасны боли для ребенка

Неприятные болевые ощущения в желудке беременной женщины не причинят вреда ни ей, ни ребенку, поэтому излишне переживать из-за этого не стоит. В любом случае, при любой интенсивности боли, важно сообщить об этом наблюдающему врачу.

При необходимости врач назначит обследования и анализы, на основе которых выпишет лекарственные препараты. Соблюдая назначения и рекомендации врача, избавиться от неприятных ощущений в желудке можно очень быстро.

Заключение

Беременная женщина должна пребывать в хорошем настроении, правильно питаться и часто бывать на свежем воздухе. Прогулки пойдут на пользу и организму будущей мамы, и ее ребенку. Небольшие физические нагрузки на свежем воздухе насытят организм кислородом, и улучшат настроение.

Важно помнить о том, что беременная ответственна за себя и ребенка, которого вынашивает. Поэтому следует со вниманием относиться к своему здоровью, вовремя посещать врача и не доводить организм до появления результатов неправильного питания.

Автор: Сергей Ковалев, врач,
специально для umkamama.ru

Источник