Когда курю болит правый бок

Когда курю болит правый бок thumbnail

Боль в груди после курения: причины

Чтобы выявить точную причину, необходимо обратиться к врачу. Только собранный врачом анамнез и пройденные обследования позволят поставить диагноз и начать процесс лечения. Если у вас после курения болит грудная клетка, то это очень тревожный признак, который нельзя игнорировать. Что провоцирует появление болевого синдрома? Это могут быть легочные (например, бронхит) или внелегочные (например, болезни сердца или ЖКТ) факторы.

Грудной радикулит

При грудном радикулите болезненность накатывает приступами, боль острая и довольно сильная. Основной источник боли – позвоночник, но отдает она в бока или передний отдел грудной клетки.

Межреберная невралгия

Причина данной патологии – герпес, и сопровождается заболевание разными симптомами. Если у вас после курения не только болит грудь, но также появляется жжение, и от любого прикосновения боль только усиливается, велика вероятность, что это межреберная невралгия.

Воспалительные процессы в бронхах и легких

Воспаления в бронхах и легких – признаки таких заболеваний, как бронхит или бронхиальная астма, туберкулез, пневмония и т.д. Такая боль обычно носит острый характер и появляется периодически (то есть приступами) справа или слева. Дополнительно на воспаления могут указывать наличие сильного кашля и одышки.

Рак груди

Боль в груди после курения, сопровождающаяся кашлем и одышкой, – вполне вероятно, что это онкологический симптом, который указывает на появление в груди (у мужчин и у женщин) новообразований. Как правило, на начальных стадиях заболевания человек не испытывает какого-либо дискомфорта, поэтому о походе к врачу не думает. Рак легких может быть диагностирован при проведении флюорографии или во время лечения пневмонии.

Болезни позвоночника

Как правило, у курильщиков болит и в груди и в спине (во время или после) по причине искривления позвоночника и нарушения его нормально положения. При этом болезненность возникает в разных участках (шея, поясница и т.д.) тогда, когда человек принимает ту или иную позу.

Болезни ЖКТ

При наличии такой вредной привычки, как курение, боль в груди может указывать (в том числе и после отказа от сигарет) на гастрит или язву желудка. При гастрите ноющие дискомфортные ощущения часто появляются после приема пищи, а при язве боль носит острый характер и сопровождается сильными спазмами.

Болезни сердца

Болевой синдром может появляться как уже при диагностированных ранее ишемии сердца и стенокардии, так и служить первоначальным признаком этих патологий. Если боль в груди связана с сердцем, то она может быть постоянной и усиливаться при волнении и малейших физических нагрузках, или возникать периодически. При стенокардии возможно ощущение давления и жжения в груди, а также одышка и аритмия.

Боль в груди после отказа от курения

Когда человек бросает курить, то в его организме начинают происходить определенные перемены, через которые бывшему курильщику необходимо пройти. Как правило, привыкание к новому образу жизни сопровождается рядом неприятных, а иногда и очень дискомфортных ощущений. Все это связано с процессом дезинтоксикации. После отказа от курения грудная клетка болит, потому что легкие и бронхи начинают очищаться от накопившихся смол и никотина, а также по причине обострившихся заболеваний ЖКТ или по причине сердечной недостаточности, которая появилась из-за кислородного голодания.

Как снять боль?

Многое зависит от причины боли, установить которую может только врач. Соответственно, при появлении болезненного дискомфорта нужно незамедлительно обратиться к врачу-неврологу, ведь проблема может быть серьезной (например, язва желудка или рак груди). Что делать до консультации у специалиста? Исключить источник боли – бросить курить. Если вы уже бросили, а боль осталась, нужно, опять же, обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему так происходит, связан ли дискомфорт с дезинтоксикацией организма или с каким-либо заболеванием. Не рекомендуется принимать обезболивающие, поскольку они дадут временное облегчение, а также без предписания врача могут нанести еще больший вред и помешать постановке точного диагноза.

Диагностика

Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, то сначала можно посетить терапевта, который даст первые рекомендации и направления к другим специалистам. Пациентам с такими проблемами часто рекомендуется пройти полное обследование всех систем организма, то есть сделать диагностику работы сердечно-сосудистой системы, а также ЖКТ и органов дыхания. Какой именно комплекс анализов и обследований назначит врач, зависит от причин и симптомов.

Лечение

Лечение назначается исходя из того, что привело к появлению боли. Первое, что необходимо сделать, это отказаться от курения, а также следовать курсу лечения и восстановления, который подберет и назначит врач. В качестве реабилитации после отказа и для облегчения симптоматики пациенту даются следующие рекомендации (при отсутствии противопоказаний к ним):

  • физическая нагрузка (начинать с небольших и нетяжелых нагрузок): длительные пешие прогулки, спокойный бег, плавание и т.д.;
  • дыхательная гимнастика;
  • баня, ингаляции, а также выезды в хвойный лес;
  • соблюдение диеты;
  • обильное питье (обычной чистой или минеральной воды).

Учтите, что лечение и очистка легких займут не день и не неделю, а, в зависимости от сложности случая, от нескольких месяцев до года.

Вопрос: Добрый день! Курю уже 8 лет, но в последнее время стал замечать, что появляется боль в правом подреберье после курения. О чем это говорит? Исчезнут ли симптомы, если я брошу курить?

Ответ: Здравствуйте! Никотиновый дым пагубно сказывается не только на работе легких, но и на здоровье органов желудочно-кишечного тракта, ослабляя их иммунитет. Это в свою очередь увеличивает риски развития патологических процессов, вызывая развитие таких заболеваний, как:

  • гастрит;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • печеночная недостаточность;
  • язвенная болезнь;
  • гастродуоденит;
  • цирроз печени.

Для установления истинной причины необходимо пройти диагностику, обратившись с жалобами к участковому терапевту. Если есть возможность, то от вредной привычки нужно отказаться. Данный процесс непростой, так как спровоцирован зависимостью. При отсутствии силы воли, обратитесь к наркологу, который поможет решить проблему раз и навсегда с минимальными потерями для здоровья.

Читайте также:  Если болит правый бок и отдает в правую ногу

Редактор и эксперт сайта.

Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело.

Очень люблю свою профессию.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Боль в легких от курения – симптом, знакомый многим курильщикам. Однако, столкнувшись с проблемой, люди не спешат к врачу. А зря! Ведь своевременное лечение – залог здоровья и долголетия. Почему болят легкие? Хотя бы потому, что курение больше всего вредит именно дыхательной системе. Причем страдает она не только после сигареты, но и после кальяна.

Здоровые легкие содержат множество особых пузырьков – альвеол. После каждой выкуренной сигареты погибает одна альвеола. Таким образом, курильщик с многолетним стажем теряет сотни и даже тысячи альвеол.

Драгоценные «пузырьки»

Боль в грудной клетке – субъективное ощущение. Ведь сами легкие болеть не могут – в них нет нервных окончаний. В связи с этим любая патология может долго оставаться незамеченной. Важно! При появлении боли в груди стоит обратиться к врачу.

К болям в грудной клетке приводят разнообразные причины. Их принято делить на две группы: легочные и внелегочные.

Легочные факторы

К легочным причинам боли относят различные патологии органов дыхания:

Практически каждый курящий (до 80%) страдает от хронического бронхита. Боли могут быть вызваны именно этой патологией.

Бронхит как воспалительный процесс мешает очищению слизистой от вредных элементов (смол, канцерогенов и т. д.). В результате человека одолевает кашель. Из-за этого и могут болеть легкие.

Часто после курения болит плевра – оболочка, выстилающая грудную клетку изнутри. От курения эта оболочка может накапливать жидкость, отчего развивается воспаление – плеврит. Это заболевание сопровождается повышенной температурой, слабостью и сухим кашлем.

  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Ослабленные от курения легкие плохо борются с инфекциями. Частые простуды, пневмонии и пр. приводят к развитию ХОБЛ. Ее особенность – в уплотнении бронхиальных стенок. Как результат – одышка, хрипы и пресловутый кашель от сигарет. Такой больной нуждается в ингаляторе для ингаляций. Купить такой можно тут: https://www.medkv.ru/ingaljator.html

  • Эмфизема и пневмоторакс

Болят легкие после курения и в случае эмфиземы (срастания альвеол) и пневмосклероза (замещения легочной ткани). Эти нарушения приводят к недостатку кислорода в организме.

При эмфиземе часто наблюдается и пневмоторакс – скопление воздуха, сопровождаемое разрывом альвеол.

Болят легкие от курения и при более страшном диагнозе – раке. И не удивительно, ведь при курении в клетках скапливается множество канцерогенов, смол, а также табачного дегтя. Однако из-за отсутствия нервных окончаний на самих легких человек узнает об опухоли лишь тогда, когда она поражает другие органы (плевру и пр.). Первые проявления болезни стандартные: кашель и одышка. Чаще всего недуг на ранней стадии обнаруживают случайно: во время плановой флюорографии или при лечении пневмонии. Позже появляются и другие, более очевидные симптомы: кровь в мокроте, сильное похудение, утомляемость.

Внелегочные факторы

От курения болят легкие и по внелегочным причинам. К ним относятся заболевания:

Сердечные заболевания от сигарет – не редкость. Ведь во время курения сердечная мышца сокращается в десятки раз быстрее. Сердечникам курить противопоказано! Боль в груди после курения – вероятный признак стенокардии, ишемии или воспаления околосердечной сумки. При ишемии сужаются сосуды. В результате отдельные участки сердца перестают кровоснабжаться. Ишемия предрекает возможный инфаркт.

Вредная привычка может приводить и к язве желудка, гастриту или к желчнокаменной болезни. Стреляющая боль при данных патологиях отдает в грудную клетку.

Никотин также приводит к воспалениям нервов: невриту, остеохондрозу и пр. Эти болезни вызывают дискомфорт в груди, усиливающийся при движении.

Если вредной привычки уже нет

Хотеть и мочь бросить курить – не одно и то же. Ведь, решив отказаться от сигарет, человек сталкивается с рядом проблем, среди которых и легочная боль. Боль в груди наблюдается даже после отказа от пагубной привычки. Неспроста интернет пестрит запросами: «Бросил курить – болит грудная клетка», «Бросаю курить – болят легкие» и т. д. Частенько бросивший курить не выдерживает испытаний и возвращается к старому.

Но почему же болят легкие после отказа от курения? По ряду причин.

Первая из них – кашлевый рефлекс. При отказе от курения дыхательная система начинает активно очищаться от табачного дыма. Этот процесс сопровождается мучительным кашлем с мокротой. Так что, если бросил курить и болят легкие, не стоит отчаиваться, организм постепенно адаптируется к здоровому образу жизни. Как правило, на это уходит от двух недель до нескольких месяцев.

Вторая причина – гипервентиляция, вызванная нехваткой кислорода.

Третья – абстинентный синдром (синдром отмены). Его основные симптомы – стресс, раздражительность, снижение иммунитета, острое желание курить и пр.

Четвертая – патологии, которые развились в организме человека ранее: воспалительные процессы (бронхиты, плевриты и пр.), стенокардия и т.д.

Что делать, если бросила курить, а боль в груди осталась? Ответ прост: нужно очистить легкие! Важно! Чтобы полностью очистить легкие, нужно бросить курить.

Полное очищение органов дыхания занимает от нескольких месяцев до года. Можно и ускорить процесс, в этом вам помогут:

  • Занятия спортом (плавание, бег, аэробика).
  • Дыхательная гимнастика, йога.
  • Прогулки в хвойном лесу.
  • Баня и ингаляции.
  • Употребление продуктов с фитонцидами (лук, чеснок).
  • Обильное питье чистой воды.

Подведем итог. Боль в легких после курения вызывается рядом факторов, как легочных, так и внелегочных. Некоторые из них довольно опасны: например, рак. Поэтому при появлении неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к врачу. Дискомфорт в грудной клетке возникает даже после полного отказа от сигарет. В основном, это связано с очищением органов дыхания от никотина и других веществ. Существуют и методы облегчения симптома (ингаляции и пр.).

Читайте также:  При кашле болит снизу в правом боку

Помните: боль, вызванная сигаретой, – свидетельство необратимых процессов. Задумайтесь о своем здоровье уже сегодня! Ведь заболеть легко – вылечиться сложно. Успехов вам!

Источник

Возможные последствия

Расширение вен печени. Венозная система в этом органе представлена отводящими и приводящими кровь венами. Воротниковая вена — собирает кровь со всех органов и приносит в печень венозную кровь. В результате курения нарушается синтез белков, печень не в состоянии выводить токсины, отсюда возникает повышение давления в приводящей вене.

Причиной болей в печени может быть дискинезия ЖВП. Дискинезия – расстройство сократительной способности, тонуса стенок желчных протоков. К развитию этого нарушения приводит отсутствие поступления в организм никотина, он в этом случае выступает как н-холиномиметик, возбуждая рецепторы как периферической, так и центральной нервной системы.

Под воздействием никотина стимулируется работа ЖВП. В медицине никотин не применяют для этих целей, так как он слишком токсичен, он возбуждает н-холинорецепторы, а затем действует на них угнетающе. После прекращения поступления никотина в организм, необходимо время для нормализации всех процессов, в том числе работы желчных протоков.

Процессы дезинтоксикации могут тоже вызвать болевые ощущения в области печени. У бывшего курильщика отмечается большое содержание никотина в крови. В очищении организма от этого токсина активное участие принимает печень.

Бывший курильщик, встретившись лицом к лицу с проблемой «бросил курить стала болеть печень», решает «исправить» положение, вновь вернувшись к сигарете. В итоге, организм испытывает еще больший стресс и выйти из него здоровым редко удается.

Угнетение функции печени. Она не может тщательно очищать ваш организм от ядов и токсинов. При отказе от курения из организма никотин выводится несколько дней. Первые два дня в крови сильно повышается уровень угарного газа, печень не может справляться со своими функциями, в результате появляется тошнота, возникают колики в животе, может появиться рвота.

Депрессия и стресс, может привести человека, бросившего курить, к разочарованию в совершенном поступке. Обострение болезней различного характера, сбои в работе печени и желчного пузыря — вызовут нежелание ждать нормализации работы органов, и желание вернуться к прежнему образу жизни с сигаретой. Апатия, перепады настроения и нервные срывы будут сопровождать это состояние.

Отсутствие физических сил, слабость, рассеянность. Первое время бывший курильщик будет ощущать острую нехватку сил, так как в крови снижается уровень глюкозы.

Снижение аппетита. Одной из причин плохого аппетита становится накопление никотина организме. Он стимулирует никотиновые рецепторы ацетилхолином. В итоге увеличивается выработка проопиомеланокортина и стимулируется меланокортиновые рецепторы, отвечающие в нашем организме за подавление голода.

Снижение аппетита может усилить психологические расстройства бросающего, а так же вызвать нарушения обмена веществ и авитаминоз. Без полноценного питания организм не получит важные микроэлементы железо, цинк, калий, кальций и др, которые он привык получать с пищей.

Последствия для организма от отказа курения (научные факты).

Чего нельзя делать

Врачи дают рекомендации всем, кто уже сделал важный шаг в своей жизни – отказался от табака в любом его виде. Помочь организму вернуться к нормальной работе, очиститься от токсинов и накопленного никотина, избавиться от болей в печени помогут следующие советы:

  • Выбрать щадящую диету, исключить из рациона все жирные, жареные, острые и копченые блюда;
  • Добавить в рацион белки и овощи;
  • Получить консультацию своего лечащего врача или терапевта;
  • Увеличить время пребывания на чистом воздухе, устраивать прогулки по аллеям, в парке, рядом с водоемом.
  • Установить увлажнитель воздуха в своем жилище или увлажнять воздух искусственно, например, размещением рядом с окном или отопительными приборами мокрой простыни.
  • Увеличить употребление жидкости. Необходимо в день пить 1,5-2 литра чистой воды.
  • Добавить в свой режим дня умеренные занятия физкультурой, избегать интенсивных нагрузок: бега, быстрой ходьбы. Иначе могут усилиться спазмы ЖВП.
  • Заниматься самолечением!
  • Принимать лекарства и обезболивающие — все лекарственные препараты должны употребляться только по назначению врача.
  • Делать тюбажи — процедуры промывания для очищения желчных протоков, желчного пузыря и печени назначает врач и проводит медработник.
  • Применять народные средства для очищения печени, взятые из сомнительных источников.

Быстрого и безболезненного возвращения вам к здоровой жизни без сигарет!

Источник

Что делать, если мучает боль в спине ниже поясницы

Когда курю болит правый бок

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

болит поясница

Абсолютное большинство людей возрастной категории от 30 до 60-ти лет испытывают периодические боли в спине ниже поясницы.

Однако такие боли имеют нестандартное проявление и могут сопровождаться разными симптомами: от небольшого ощущения дискомфорта в области поясницы (как правило, не принимая никаких мер по лечению) и до сильных болей, когда без вызова экстренной медицинской помощи уже не обойтись.

Причины болей

Структура строения позвоночника человека имеет склонность к получению травм, ведь он состоит из позвонков, соединяющихся при помощи межпозвоночных дисков, пронизан мышцами, связками и нервами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В большинстве случаев причинами, которые вызывают боль в позвоночнике ниже поясницы, являются патологии костно-мышечной системы, однако данный симптом может быть характерен и при болезнях внутренних органов.

Данный болевой синдром разделяют на: первичный, вторичный и отражённый.

К первичному синдрому относят – остеохондроз (поражение межпозвоночного диска) и артроз межпозвоночных суставов. Причинами же вторичного синдрома в большинстве случаев являются:

  • переломы (разной степени тяжести) позвонков;
  • поражения позвонков инфекционными заболеваниями, такими как туберкулёз;
  • первичные опухоли позвонков и спинного мозга;
  • поражения костей – остеопароз, остеомаляция;
  • патологии роста (сколиоз);
  • некоторые заболевания ЖКТ (кишечная непроходимость, колит, реже – рецидив острого аппендицита).

К отражённому болевому синдрому зачастую относят болезни органов малого таза, а также такие инфекционные заболевания как гонорея и хламидиоз.

Читайте также:  Что болит у кота в правом боку

Проявления и виды болей

Боли ниже поясницы могут быть внезапными, либо же носить хронический характер.

Причиной может быть поражение корешков нервов или позвоночника в целом. Также такой болевой синдром может быть отголоском болезней внутренних органов человека (почки, органы таза, толстая кишка).

В большинстве случаев влечёт за собой патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника. Во время тяжёлых физических упражнений (поднятие и ношение тяжестей, бег) нагрузка на межпозвоночные диски области поясницы максимальна.

По причине смешения дисков и происходит ущемление в спинномозговых нервах.

Самым мощным нервом поясничного отдела является седалищный нерв, поражение которого начинается с верхних крестцовых корешков и нижних поясничных.горит спина от боли

При их поражении возникает характерная боль в нижнем поясничном отделе и может перейти на ягодичную мышцу, далее в область задней поверхности бедра, голени и стопы.

Боль ниже поясницы справа сзади, как правило, это свидетельствует о заболеваниях внутренних органов: печень, кишечник, поджелудочная, почки, мочеполовая система.

Чувство боли в пояснице справа, возникающее периодически, но с регулярным постоянством, может свидетельствовать о начальной стадии простатита у мужской половины населения, или о гинекологических заболевания у женщин.

А в случаях, когда болит правый бок вместе с поясницей — это может говорить о наличии у человека гепатита, правосторонней пневмонии. Таким образом, поход к врачу не следует откладывать в долгий ящик.

Внезапные острые боли, как правило, появляются при растяжении. Болевые ощущения локализуются в области длинных спинных мышц и не переходят ни в область паха, ни в ноги.

Более сложное проявление острой боли – это смещение межпозвоночных дисков. Для этого случая характерно отсутствие подвижности в поражённом отделе. Немного реже острая боль может быть вызвана переломом позвонков.

В случаях, когда у человека уже ослаблена костная ткань (при остеопорозе) перелом позвонков может случиться и при незначительной травме.

Что же касается не сильных, хронических болей — их не следует недооценивать.

Прежде всего, такие боли могут быть следствием серьёзных заболеваний: метастатические опухоли, деформирующий спондилез.

Как правило, человек может длительное время не предпринимать никаких мер и пускать болезнь на самотёк. Это может повлечь за собой прогрессирование болезни.

Также боли могут быть выше поясницы:

Диагностика и лечение

Как мы уже говорили ранее, существует много причин возникновения болей ниже области поясницы.

Для этого желательно обратиться к профессионалу и пройти ряд обследований. Начиная с УЗИ внутренних органов, ЭКГ и вплоть до компьютерной томографии позвоночника и МРТ.

Благодаря современной компьютерной диагностике можно определить целостность костных тканей, кровеносных сосудов и мягких тканей.

массаж поясничной областиТакой подход к диагностике поможет подобрать для вас эффективное качественное лечение.

К примеру, при остеохондрозе рекомендуется разминка и гимнастика, что крайне не приемлемо при болезнях внутренних органов.

Также в некоторых случаях может потребоваться неотложное оперативное вмешательство врача. В большинстве случаев рекомендуется принять болеутоляющее, снимающее воспаление средство.

Помните, что обезболивающие препараты могут помешать врачу в проведении диагностики.

Профилактические мероприятия

Существует несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете забыть о боли в спине:

  • правильно ходите и стойте;
  • правильно сидите;
  • правильно поднимайте и переносите тяжести;
  • правильно спите;
  • каждый день выполняйте физические упражнения.

Во избежание неприятных ощущений, не забывайте о правильной осанке.

В положении стоя, при ходьбе, лежа или сидя – старайтесь не сутулиться, не вытягивать шею вперед и держать спину ровно. Сидя на стуле либо кресле, обращайте внимание, чтобы ваша спина опиралась об спинку. Во время сидения ноги должны доставать до пола.

Если у вас сидячая работа, не забывайте делать перерывы на 10-15 минут. Вставайте и разминайтесь, переместите массу тела с одной ноги на другую.

Специалисты рекомендуют использовать при длительном сидении небольшую скамейку. Подставляете её под ноги так, чтобы они были выше уровня бедер.

Действуйте медленно, сначала присядьте, возьмите нужную вам вещь, а потом встаньте. В этом случае вся нагрузка перейдет на бедренные мышцы.

Немаловажным фактором, в профилактике болей нижней части поясницы является кровать. Именно на вашей кровати вы проводите треть своей жизни.

Бытует мнение, что во избежание проблем с позвоночником лучше спать на твердой кровати. Это не совсем правильно. Жесткая кровать будет полезна людям с хроническими болями в спине. В профилактических целях более полезной будет полужесткая кровать.

Наиболее удачной и полезной для расслабления позвоночника считается поза – лежа на боку.

Помните, здоровый образ жизни – залог крепкого здоровья. Регулярно питайтесь, делайте физические упражнения, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Комплекс физических упражнений, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале, должен быть подобран опытным специалистом.

Плаванье считается наиболее эффективным видом спорта. Его используют как в профилактических, так и в лечебных целях.

Если вы хотите избавиться от боли в пояснице навсегда, внесите в свою жизнь больше движения. Если посещение тренажерного зала, либо бассейна для вас неприемлемо, постарайтесь ходить пешком на работу или с работы, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

гимнастические упражнения

Выводы

Мы рассказали вам далеко не обо всех причинах возникновения боли в спине ниже поясницы. Только о самых распространенных.

Хочется еще раз акцентировать ваше внимание на том, что в большинстве случаев причиной становится остеохондроз. Представительницам женского пола следует быть осторожными в отношении миомы матки.

При появлении острых болей в пояснице, любому человеку необходимо срочно обратиться к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мы желаем вам крепкого здоровья!

Видео: Боль в пояснице

Что делать при болях в пояснице. Почему нельзя разогревать место на спине, где появилась боль.

Источник