Как облегчить боли внизу живота после родов

После родов

Здоровье после родов
24 Окт, 2017

Роды — сложный процесс, вызывающий в организме значительные изменения. И период послеродовой реабилитации у молодых мам протекает по-разному. Многие женщины ощущают боли в животе, на которые стараются не обращать внимания, ведь все заботы сосредоточены вокруг малыша. Насколько нормальны подобные ощущения? Могут ли они являться симптомом какого-либо заболевания?.

Причины послеродовой боли в области живота

Боли в животе в послеродовой период могут быть вызваны и физиологическими, и патологическими причинами. Женщина обязательно должна знать о них, чтобы оценить серьёзность своей ситуации и вовремя предпринять необходимые меры.

Естественные причины болей:

После родов в женском организме начинает усиленно вырабатываться гормон окситоцин. Он вызывает интенсивное сокращение матки — этот орган постепенно возвращается к своим первоначальным размерам и форме. При этом женщина обычно ощущает боль в животе различной интенсивности: особенно сильна она в первые послеродовые часы и постепенно ослабевает в течение последующих 4–7 суток (у повторнородящих этот период дольше, поскольку их матка обладает меньшим тонусом). Выделение окситоцина увеличивается ещё больше при кормлении младенца грудью (а именно при раздражении женских сосков): как следствие матка начинает сокращаться ещё сильнее, провоцируя усиление болевых ощущений.
Во время родов женщина иногда получает травму лобковой кости, что также вызывает на определённое время болевые ощущения. Это обычно бывает у хрупких рожениц: прохождение ребёнка (особенно крупного) по родовым путям вызывает расхождение лобкового симфиза. При этом мама вначале не чувствует боли, благодаря гормону релаксину (он делает суставы и связки более подвижными), однако затем возникает дискомфорт.
Разрывы половых губ, влагалища, шейки матки в процессе родов с последующим наложением швов. В течение нескольких суток после этого женщина ощущает жгучую боль в области промежности и в нижней части живота.
Иногда через некоторое время после родов маме делают выскабливание с целью удалить остатки последа (их определяет УЗИ). Эта процедура достаточно болезненна, поэтому женщина потом довольно долго ощущает дискомфорт в области живота.
Проведённое кесарево сечение, естественно, также вызывает боли (после того, как отходит местный наркоз): ведь операция оставляет разрез, который заживает не сразу (процесс полного рубцевания занимает около месяца).
Иногда в процессе кесарева сечения из кишечника не успевают выйти газы, которые начинают потом распирать живот, доставляя женщине боль.
Во время родов часто возникают микротрещины наружных половых органов, и при мочеиспускании молодая мама чувствует небольшое жжение внизу живота. Эти ощущения обычно проходят через несколько дней после родов.

Физиологическая боль в животе, как правило, усиливается, когда женщина чихает, кашляет, поднимает даже небольшие тяжести. Длительность таких болевых ощущений обусловлена тем, насколько легко или тяжело протекали роды.

Фотогалерея: физиологические факторы, провоцирующие боли в животе

Патологические причины, требующие обращения к врачу

Если болевые ощущения в животе не ослабевают спустя месяц после родоразрешения (а тем более, когда они усиливаются), женщине нужно проконсультироваться с доктором. Скорее всего, здесь имеют место патологические факторы:

Если после эпизиотомии живот болит более месяца, возможно, это связано с заносом инфекции либо с расхождением швов.
В ряде случаев в матке остаются фрагменты плаценты, плодного яйца либо отмерший эпителий. Орган пытается от них избавиться путём частых сокращений, что и приводит к боли. И если не предпринимать никаких мер, то велика вероятность нагноения.
В любой период после родов у мамы может развиться эндометрит — воспаление эпителиальной ткани матки. Связано это с тем, что у рожениц, как правило, снижается иммунитет, как следствие в организме размножается патогенная микрофлора. Особенно часто эта патология развивается после перенесённого кесарева сечения (занос во время операции инфекции), в ходе аспирации или иной процедуры.
Воспаление яичников (аднексит) или придатков (сальпингоофорит).
Перитонит — воспаление брюшной полости: опаснейшее осложнение вследствие попадания инфекции.
В процессе родов может быть травмирован позвоночник — смещены отдельные позвонки. Причём травма заявляет о себе только спустя несколько месяцев. Болевые ощущения увеличиваются при физических нагрузках или же обычной ходьбе.
Роды иногда вызывают у женщины расхождение тазобедренного сустава, а также растяжение связок с мышцами. В таком случае живот будет болеть долго — более месяца.
Дискомфорт внизу живота может быть обусловлен и нарушениями в работе пищеварительной системы. Их, в свою очередь, вызывает изменение рациона питания, усталость, недосыпание, стрессовый фактор. Недостаточное потребление овощей и фруктов провоцирует повышенное газообразование, процесс брожения в кишечнике и запоры. Дефицит молочных продуктов (особенно кисломолочных) также вызывает расстройства пищеварения.

Данные виды патологии обычно сопровождаются ухудшением общего состояния женщины.

Таблица: характер боли внизу живота в зависимости от заболевания

Лечение

Терапия болевых ощущений после родов зависит, конечно же, от их происхождения. Быстрее привести матку в тонус и прекратить боли поможет специальный комплекс физических упражнений. Выполнять их можно уже в родовой палате, лёжа на кровати.

Женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях, и делает глубокие вдохи и выдохи. Дыхание при этом спокойное и ровное. Первым вдохом воздух направляется в область груди, вторым — в живот (надувается, словно воздушный шарик), а в процессе третьего задействуют и живот, и грудь. Упражнение повторяется ежедневно по несколько раз.
Лёжа на спине, женщина на вдохе приподнимает грудь вверх. Плечи, ягодицы, пятки при этом плотно прижаты к поверхности пола или кровати. На выходе следует расслабиться. В первый день упражнение выполняется 4 раза, а затем ежедневно добавляется ещё одно повторение (до 12 раз).
И. п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях. На вдохе к полу (кровати) следует прижать поясницу, а на выдохе копчик — крестец словно катается по полу.
И. п. – лёжа на спине, руки лежат под головой. Пальцы ног нужно тянуть на себя, а потом от себя, чередуя напряжение с расслаблением.
И. п. – лёжа на спине. Согнутые в коленях ноги следует поочерёдно наклонять вправо и влево, касаясь пола или поверхности кровати.
И. п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях. На вдохе медленно поднимается таз.
И. п. – лёжа на спине, плечи и пятки плотно прижаты к поверхности. В таком положении необходимо задержаться примерно на 7 секунд, а потом расслабиться.

Упражнения 2–7 выполняются по 4–5 раз.

Ряд упражнений могут ускорить процесс приведения матки в тонус

Что касается швов после эпизиотомии на половых органах и на животе после кесарева сечения, то они ежедневно обрабатываются зелёнкой до полного заживления (на животе можно также дополнительно использовать бактерицидный пластырь). Спустя какое-то время боль исчезнет.

Правильный уход за швами поможет избежать осложнений и быстро избавиться от боли

После вторых и третьих родов живот болит особенно сильно. Чтобы облегчить состояние мамы, врач может назначить ей специальные препараты, которые подавляют процесс синтеза простагландинов: это Диклофенак, Найз, Аспирин или Диклоберл. Однако большинство из них несовместимы с лактацией.

Купировать сильный болевой синдром можно и обезболивающими (опять-таки, если женщина не кормит ребёнка грудью), например, Кетопрофеном, Артоколом, Кеторолом и др. (некоторым помогает и обычный анальгин).

Чтобы избежать возможных побочных реакций со стороны ЖКТ, можно выбрать медикаменты в виде ректальных свечей, которые к тому же быстрее всасываются.

Терапия патологических состояний

При патологических состояниях, которые дают о себе знать болью в животе, врач назначает женщине соответствующее лечение:

Перитонит требует незамедлительного оперативного вмешательства.
Остатки плаценты в матке удаляются посредством выскабливания, а после него пациентке назначают антибактериальную терапию. Также применяется вакуумная аспирация.
Эндометрит требует комплексной терапии: это антибиотики (обычно внутривенно), препараты для повышения сократительной активности матки (для уменьшения всасывания продуктов распада), иммуномодуляторы, витамины, противовирусные средства, вакуумная аспирация, ферментативный кюретаж (обработка стенок матки особыми ферментами, которые растворяют омертвевшую ткань).
Боль, связанная с травмированием позвоночника, лечится с помощью профессионального массажа, иглоукалывания, физиотерапии, лечебной физкультуры. Также врач может назначить пациентке ношение специального корсета, помогающего позвонкам принять правильное положение.
При расхождении тазовых костей врач-травматолог предпишет ограничить подвижность сустава с помощью ношения бандажа.
Проблемы с пищеварительной системой обычно решаются соблюдением диеты, основанной на употреблении достаточного количества молочных продуктов, овощей и фруктов (клетчатка). При этом следует исключить медленно переваривающиеся продукты. При запоре также можно принимать соответствующие медицинские препараты (например, кормящим мамам врачи рекомендуют Дюфалак). Снять боль, вызванную скоплением газов, поможет самомассаж: нужно совершать деликатные круговые движения в области живота по часовой стрелке.

Фотогалерея: лечение болей в животе патологического характера

Чтобы избежать появления послеродовой боли в животе (или свести её к минимуму), молодой маме стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Не поднимать тяжестей.
Не вступать в интимную близость, пока родовые пути полностью не восстановятся.
Тщательно следить за интимной гигиеной, в частности, подмываться после каждого похода в туалет.

Отзывы молодых мам, которые сталкивались с данной проблемой

У меня тоже болело. Матка сокращалась ещё, а потом ещё оказалось, что имеется послеродовой цистит. Так что лучше к врачу показаться, если что-то беспокоит.

У меня живот после родов стал болеть примерно через месяц. Боль внизу живота, такая тянущаяся, как будто перед месячными. Ещё через месяц сходила к врачу, а она сказала, что скоро месячные начнутся. Так и случилось, а боль прошла.

Могут быть проблемы с кишечником. У меня тоже так было, адская боль, даже скорую ночью вызывала, дали обезболивающее, от больницы отказалась. УЗИ показало, что все в порядке по-женски. Врач предположила проблемы с кишечником, после родов бывает плохая проходимость. Больше не беспокоило. Так что на УЗИ нужно.

У меня так было. Кормление стимулирует сокращение матки. Вот я и терпела не заморачивалась.

Не тяните, идите к врачу! у меня эндометрит как раз так начинался! кончилось, слава Богу, хорошо, но я вовремя обратилась!

…у подружки так болело. Оказалось, сгусток кровяной перекрыл шейку матки и пошло воспаление. Хорошо вовремя заметили и почистили.

…мне через 3 недели после родов чистку делали, матка не до конца очистилась, а шейка закрылась. Сильное воспаление и неделя в больнице антибиотиков. Аккуратнее, сделайте УЗИ.

У меня такое было, когда ребёнку было 5 месяцев и она весила 9 кг. Тогда прошла всех специалистов, сказали ребёнок тяжёлый, нагрузка.

Конечно, всё внимание молодой мамы приковано к долгожданному малышу, но при этом она не должна забывать о своём здоровье. Так, боли в животе омрачают гармоничное существование, и женщина обязательно должна выяснить их причину. Чаще всего такие ощущения естественны и не представляют опасности, кроме того, существуют различные способы облегчить состояние женщины. Но в некоторых случаях боль является симптомом серьёзной патологии, требующей незамедлительного лечения.

Автор: Лариса Морозова
Распечатать

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).

Оцените статью:

(8 голосов, среднее: 3.8 из 5)

Источник

Как облегчить боли внизу живота после родов

После рождения ребенка женщина испытывает счастье и одновременно усталость. К сожалению, неприятные ощущения сопровождают не только роды, но и послеродовой период. Если нет никаких осложнений, все недомогания забываются быстро, а чтобы облегчить их, можно использовать рекомендации ниже.

Боль в области промежности

Промежность, это основное место, через которое ребенок приходит в этот мир. Даже если она не пострадала от трещин и эпизиотомии, факт растяжения во время родов может привести к дискомфорту при сидении.

Еще более неприятны ощущения после проведения эпизиотомии — боль ощутима во время ходьбы, сидения и мочеиспускания. Дискомфорт уменьшается постепенно в течение месяца, избежать осложнений поможет ежедневная обработка раны в течение 10 дней.

Как себе помочь:

Присаживайтесь на подушку с отверстием посередине или детский надувной круг для бассейна.
Любые боли после родов можно унять с помощью обезболивающих — парацетамолом или ибупрофеном, данные препараты попадают в грудное молоко в минимальном количестве. Помимо лекарственных средств, хорошо помогает холодный компресс.
Используйте для подмывания антибактериальные средства не реже двух раз в день. После очищения, обтирайте промежность бумажным полотенцем.
Выполняйте упражнение Кегеля (чередование сжатия и расслабления мышц влагалища), оно не только восстанавливает тонус мышц, но также стимулирует циркуляцию крови, что ускоряет заживление.

Если вы заметили сильное покраснение, отек или неприятный запах исходящий из этой области, немедленно посетите врача, поскольку это могут быть признаки инфицирования.

Выделения

Маточное кровотечение, называемое в медицине как «лохии», это результат очищения матки. Выделения содержат кровь, остатки плаценты и слизь. Эта необычная «менструация» длится от 3-х до 8-ми недель. Сначала выделения обильные, но постепенно их количество уменьшается. В течение первых 3-4 дней лохии имеют ярко-красный цвет, затем они становятся розовыми или коричневыми, а в конце восьмой недели желтоватыми.

Как себе помочь:

Используйте прокладки для обильных менструаций на первой неделе. Соблюдайте ежедневную гигиену и откажитесь от тампонов — в этот период существует высокий риск занести инфекцию.

Болит живот

Сразу после рождения ребенка матка начинает уменьшаться — ее размер с большой арбуз, возвращается к нормальному размеру небольшой груши. Сокращение можно сравнить с весьма болезненными схватками, особенно в первые 10 дней.

Боли после родов внизу живота усиливаются при грудном вскармливании, когда активно вырабатывается окситоцин способствующий уменьшению матки. Примерно через 7 дней, неприятные ощущения значительно снижаются.

Как себе помочь:

Примените теплый компресс.
Часто опустошайте мочевой пузырь.
Используйте методы дыхания, практикуемые во время схваток.
Если боль очень резкая, проконсультируйтесь с врачом.

Проблемы с мочеиспусканием

Большинство женщин имеют с этим проблемы. Некоторые не чувствуют, что хотят в туалет, другие чувствуют давление, но не могут опорожнить мочевой пузырь. Это связано с тем, что у органа появляется больше места и его объем резко увеличивается.

Желание опустошить его уже не так часто, как это было во время беременности. Кроме того, дискомфорт в промежности вызывает рефлекторное сокращение в уретре — мочеиспускание подавляется страхом возникновения неприятных ощущений.

Однако, это очень важная деятельность, которая защищает мочевые пути от инфекции и облегчает сокращение матки (полный мочевой пузырь препятствует сокращению). Опорожнять его необходимо через 6-8 часов после рождения ребенка и делать это впоследствии, как можно чаще.

Как решить проблему:

Пейте много жидкости.
Постарайтесь чаще двигаться — движение стимулирует работу внутренних органов.
Сидя в туалете, включите кран — звук проточной воды вызывает желание опустошить мочевой пузырь.

Иногда, проявляется другая проблема — недержание мочи из-за слабости мышц тазового дна. Исправить эту неприятность можно с помощью упражнения Кегеля, эффект от которого будет заметен через 6-8 недель. Если состояние мышц не улучшается, поговорите со своим врачом.

Работа кишечника и геморрой

Первую неделю чувствительность к необходимости опорожнения кишечника снижена. Кроме того, мышцы ослаблены и придется потрудиться, чтобы его освободить. Иногда, матери боятся боли после родов, в связи с необходимостью «тужиться», что также затрудняет его очищение.

Как помочь себе при запоре:

Не бойтесь, что швы разойдутся — этот страх совершенно необоснован.
Придерживайтесь диеты против запоров (хлеб из непросеянной муки, яблоки, сушеные сливы).
Постарайтесь пить больше жидкостей.
Используйте мягкое слабительное, например, суппозиторий глицерина.

В результате естественных родов состояние вен в анусе ухудшается и возможно проявление геморроя, который обычно проходит в течение нескольких недель.

Как помочь при геморрое:

Применяйте мази и суппозитории (какие, подскажет врач).
Делайте холодные компрессы.
Предотвратите запор с помощью специальной диеты.

Болит грудь

Когда грудь вырабатывает молоко, она увеличивается в размере и становится чувствительной к прикосновению. Прежде чем нормализуется лактация и ребенок будет регулярно питаться она остается переполненной и болезненной. Такое состояние обычно проходит через несколько дней.

Как помочь себе:

Предлагайте ребенку грудь 10-12 раз в сутки и каждые 3 часа.
Прикладывайте компрессы к груди — теплый компресс перед кормлением и холодный после кормления. Это уменьшит отек и болезненность.

Если предложенные здесь методы не работают, обратитесь за помощью к своему терапевту или гинекологу. Без консультации со специалистом не принимайте препараты или лекарственные травы.

Источник

боли после родов Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет своим дорогим читательницам о непростом послеродовом периоде в жизни женщины. Начиная с того прекрасного дня, когда долгожданный малыш появился на свет, и в течение восьми недель в организме молодой мамы происходит обратное развитие органов, которые были изменены в результате беременности. Также происходит становление функции молочных желез.

Для большинства женщин послеродовой период становится сложным испытанием, которое требуется преодолеть как можно скорее. Чтобы облегчить этот период, облегчить боли после родов и вернуть свое тело в прежнее состояние, надо знать несколько важных советов, которыми с вами поделится supermams.ru.

Будьте готовы к тому, что ваше тело будет отличаться от того, каким оно было до родов. Складки на животе, слишком большой объем груди, лишний вес и другие проблемы, способные испортить настроение каждой женщине. Однако не стоит переживать, все это временно, вскоре все станет на свои места, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
Второй пункт связан с облегчением болей после родов, рассмотрим его подробно.

Боли в промежности, появившиеся после родов

Неудивительно, что после рождения ребенка возникают боли в промежности. В процессе родов может образоваться разрыв, который вы можете не почувствовать, если будете использовать обезболивание родов. Даже если разрыва не произошло, область промежности все равно была травмирована, иначе как бы трехкилограммовый ребенок прошел бы через неё?

В том случае, если вам сделали разрез в промежности, то боли усиливаются. Особенно это заметно во время смеха или чихания.

Как же свести к минимуму боли данного вида после родов?

Старайтесь не прикасаться к болезненному месту. Чем меньше вы его тревожите, тем быстрее оно заживет.
Желательно хранить прокладки в холодильнике. Потом, во время их ношения, они будут немного притуплять боль, вы станете чувствовать себя более комфортно.
В течение первых суток прикладывайте по возможности специальную прохладную подушечку, приобрести которую можно в аптеке. Это уменьшит боль и избавит от отечности.
Преодолеть боли в промежности после родов помогут частые, но не продолжительные водные процедуры. Не стоит добавлять в воду для подмывания соль. Это может привести к раздражению болезненного участка.
Приобретите специальную подушку, на которой можно подолгу сидеть, не испытывая чувства давления на промежность.
Мысленно настройтесь на скорейшее выздоровление. Позитивные мысли еще никогда никому не вредили!

Боли внизу живота

Причиной болезненных ощущений внизу живота в послеродовой период являются периодические сокращения матки, которая возвращается в прежнее состояние. Такие боли усиливаются во время кормления грудью, так как происходит выделение гормонов, вызывающих сокращение матки. Это происходит даже после кесарева.

Обычно боли внизу живота после родов проходят через неделю после появления ребеночка на свет. Чтобы их уменьшить, следует выполнять специальные физические упражнения и массаж. Массаж следует делать круговыми движениями пальцев, от пупка к бокам.

Если терпеть боли очень сложно, проконсультируйтесь с вашим врачом, он выпишет вам те обезболивающие, которые можно применять в период кормления грудью.

Боли после родов в спине

Такой вид болей является довольно распространенным. К сожалению, проходят такие боли не скоро. В процессе беременности, когда женщине приходилось «носить груз» в животе, могло произойти смещение оси позвоночника. Боль могут усиливать растяжения мышц живота и спины.

Выполняйте следующие физические упражнения для того, чтобы уменьшить такую боль после родов:

Примите положение лёжа, желательно на твердой поверхности. Согните в колене правую ногу (в том случае если у вас правосторонняя боль в спине) и заведите её за левую ногу так, чтобы носочек стопы правой ноги находился под икрой левой. Возьмитесь левой рукой за правое бедро, а правое колено начните наклонять влево. Выполнять это упражнение несколько раз. Можно чередовать положение ног. Вставая с пола, не делайте резких движений, держите спину прямо.
Лягте на спину, согните правое колено и возьмитесь за него правой рукой. В то же время своей левой рукой направляйте пятку к области паха. После напряжения мышц расслабьтесь, отдохните и опять повторите упражнение.

Повторяя эти упражнения ежедневно по нескольку раз, вскоре вы забудете о болях в спине!

https://youtu.be/i07vc0ZAQGE

Боли в области таза

Еще одним распространенным видом боли после родов является боль в области таза. Ребенок во время прохождения родовых путей раздвигает кости таза и сильно давит на крестец, может даже травмировать его. Расхождение между костями называется симфизиолизом и является довольно частым явлением во время родов.

Для того, чтобы уменьшить боль, выполняйте такие упражнения:

Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Если вы не знаете, как именно это делать, представьте, что происходит с вашими органами в то время, когда вы терпите, ожидая своей очереди в туалет.
Проделайте те же самые упражнение, только с мышцами ануса.
Теперь постарайтесь делать вышеизложенные два упражнения одновременно.

При болях в крестце и пояснице примите положение лежа, перевернитесь на левый бок. Правую ногу немного выставьте вперед для опоры. Медленно поворачивайте плечи вправо. Будьте осторожны, старайтесь не делать резких движений. Левая рука должна касаться правого колена.

Таким образом, вы сможете слегка уменьшить боль после родов в пояснице.

Специальные упражнения для восстановления осанки молодых мам после родов

Из-за сгорбленного положения женщины во время вынашивания ребенка, кормления грудью и при частом ношении младенца на руках нарушается осанка.

Во-первых, со стороны это выглядит довольно некрасиво, а во-вторых, это еще и огромный вред для здоровья.

Чтобы восстановить осанку, выполняйте упражнение под названием «коромысло». Для этого возьмите длинную палку (в домашних условия подойдет даже швабра), положите её за голову горизонтально и закиньте руки на неё, как будто несете коромысло. В таком положении выполняйте наклоны вправо-влево и взад-вперед.

Старайтесь всегда сидеть ровно, вспомните, как учили вас держать осанку еще в детстве.

Боли после родов в опорно-двигательной системе

Такие боли могут проявляться по-разному:

В виде частых головокружений, недомоганий, головных болей, чувства повышенного давления.
Мышечная боль в различных частях телах. Нельзя сделать вывод о том, какая часть тела именно болит, потому что боль может отдаваться в другие органы.
Боли мышц и связок после родов, которые связаны с тем, что они еще не пришли в тонус после процесса деторождения.

Преодолеть болезненные ощущения помогут обезболивающие средства, которые пропишет вам врач.

Конечно, в послеродовой период у женщин помимо болевых ощущений возникают и другие неприятные моменты. Например, недостаток общения с мужем. Старайтесь чаще просить мужа о помощи по уходу за ребенком, рассказывайте ему обо всех происходящих процессах. Дайте ему понять, что он вам важен и нужен как никогда раньше.

Молодым мама приходится нелегко и в том плане, что их полностью поглотили домашние заботы, почти не остается времени на саму себя. Поэтому не стоит отказываться от посторонней помощи, ведь вокруг есть люди, которые хотят вам помочь! У вас появится свободная минутка, а малыш в это время будет находиться в надежных руках.

Следуя всем этим советам, можно существенно облегчить послеродовой период и наполнить свою жизнь только положительными впечатлениями, связанными с появлением на свет вашей любимой крохи!

_ _

Сайт supermams.ru – Супермамы

Загрузка…

Источник