Глаза пожелтели болит в правом боку

Глаза пожелтели болит в правом боку thumbnail

Глаза – это не только орган зрения, но и своеобразный индикатор состояния организма. Если пожелтели глаза, это может свидетельствовать о наличии некоторых серьезных заболеваний. Причем поражены оказываются органы, далекие от органа зрения. В статье рассмотрим основные причины желтизны глаз. Расскажем, о каких заболеваниях это может свидетельствовать и какими еще симптомами сопровождаться.

Основные причины желтизны глаз

Глаза могут пожелтеть вследствие следующих факторов:

  1. заболевания печени;
  2. заболевания глаз;
  3. болезни крови;
  4. заболевания желчевыводящих путей;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. панкреатит (острый, хронический);
  7. реакция организма на прием медикаментов;
  8. интоксикация организма;
  9. злокачественные образования (глаз или других органов).

Другие причины, которые могут спровоцировать желтизну глаз (редко):

  1. недосыпание;
  2. многочасовая работа за компьютером;
  3. вредные привычки (алкоголь, курение).

В любом случае нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Даже если больше ничего не беспокоит — болезнь может протекать незаметно. Кроме того, заболевания глаз, выявленные на ранних стадиях, полностью излечиваются.

Заболевания печени

Печень перерабатывает фермент билирубин. Он необходим для того, чтобы подготавливать жиры к расщеплению. Без билирубина процесс усваивания жиров организмом невозможен. При нарушении функционирования печени происходит увеличение или уменьшение выработки фермента. Как следствие, в первую очередь желтеют глаза.

Работа печени может быть нарушена вследствие различных заболеваний. Это:

  1. гепатиты;
  2. появление паразитов (в процессе своей жизнедеятельности они вырабатывают токсины, которые вызывают нарушения работы печени).

Гепатиты делятся на несколько видов:

  1. печеночные.
  2. гемолитические (возникают из-за ускоренного распада гемоглобина, с которым не справляется печень).

Печеночный гепатит может быть:

  1. Вирусным. При этом, кроме желтизны глаз, у заболевшего появляется озноб, температура, лихорадка, головная боль, потеря аппетита, увеличение печени.
  2. Токсическим. Характеризуется острым развитием, симптомы схожи с вирусным гепатитом. Может быть нарушена функция почек.
  3. Алкогольным. Развивается вследствие алкогольного поражения печени и имеет симптоматику вирусного гепатита.
  4. Лептоспироз. Развивается внезапно, увеличивается печень. Присутствуют такие симптомы, как мышечная слабость, температура, снижение уровня гемоглобина, диарея.

Желтые белки глаз могут свидетельствовать о наличии желтухи (гепатит А). Она бывает:

  1. Холестатической. Характерна закупорка желчных протоков избытками желчи. Дополнительные симптомы – боль в правом боку, головокружение, тошнота.
  2. Энзимопатической. Это наследственный дефект, в результате синтез билирубина недостаточен.

Также следует отметить желтуху новорожденных. Обычно она не приводит к изменениям печени. Возникает вследствие адаптации младенца к внеутробной жизни. Характеризуется пожелтением кожи и белков глаз. Как правило, проходит самостоятельно через 10-12 дней. Однако, если есть несовместимость резус-факторов, требуется более серьезное лечение.

Желтые белки глаз могут свидетельствовать о заболеваниях печени, если присутствуют дополнительные симптомы:

  1. боль в правом подреберье;
  2. тошнота;
  3. температура (от 37 градусов);
  4. увеличение селезенки;
  5. анемия;
  6. варикоз вен пищевода.

Точный диагноз может поставить только врач после тщательного обследования.

Заболевания глаз

Желтизна глаз и их заболевания.Пожелтение белка глаз может свидетельствовать об офтальмологической патологии.

Желтизна глаз может свидетельствовать об их заболевании. Многие офтальмологические патологии сопровождаются пожелтением белка. Это:

  1. злокачественные опухоли тканей глаза (часто конъюнктивы);
  2. меланома глаз;
  3. пингвекула (образование на глазном яблоке, напоминающее жировик);
  4. птеригиум (заболевание, при котором разрастается конъюнктива глаза, заходит на склеру и ограничивает поле зрения).

Все патологии требуют хирургического вмешательства, причем на ранней стадии. Поэтому появление желтых пятен на белке глаза – повод обратиться к офтальмологу.

Другие заболевания организма

Некоторые патологические процессы в организме сопровождаются пожелтением белка глаз.

Болезни крови

Характеризуются разрушением эритроцитов. В результате появляется большое количество непрямого билирубина. Печень не справляется, билирубин проникает в ткани организма (например, в глаза) и вызывает желтую окраску. К болезням крови, имеющим подобную симптоматику, относятся:

  1. малярия;
  2. эритроцитарная мембранопатия;
  3. эритроцитарная гемоглобинопатия;
  4. аутоимунная анемия;
  5. отравление гемолитическими ядами.

Болезни желчевыводящих путей

Желчь вырабатывается в печени и выводит разные вредные вещества по желчевыводящим путям. При нарушении транспортировки (закупорка путей), повышается давление и может произойти разрыв. Желчь попадает в кровь. Закупорку желчных путей провоцируют:

  1. склерозирующий холангит;
  2. желчнокаменная болезнь;
  3. опухоли;
  4. паразиты.

Нарушения обмена веществ

Патологии, которые вызывают нарушения синтеза билирубина, чаще всего наследственные. Это:

  1. Гемохроматоз (нарушение обмена железа).
  2. Болезнь Вильсона-Коновалова (нарушение обмена меди).
  3. Болезни Жильбера

Болезнь Жильбера – заболевание, которое имеет еще одно название – конституциональная желтуха. Встречается редко, причем в несколько раз чаще у мальчиков, чем у девочек. Клинические признаки:

  1. желтые веки;
  2. пожелтение глазных яблок.

Характерно изменение формулы крови. Желтизна глаз появляется, если пациент испытывает голод. В противном случае глаза выглядят здоровыми.

Болезнь неизлечима. Среди способов, улучшающих симптоматику – диета, препараты с желчегонным действием.

Панкреатит

Это заболевание поджелудочной железы, в результате которого происходит воспаление ее тканей. Железа увеличивается в размере и начинает сдавливать желчные протоки. От давления происходит разрыв, желчь попадает в кровь и вызывает пожелтение кожи и глаз.

Другие причины

Часто курящие люди могут наблюдать, что у них пожелтели глаза. Никотин сам по себе не влияет на цвет глаз. Но он увеличивает нагрузку на печень. Также дополнительно нагружают орган и продукты горения, токсины и смолы, которые поступают в организм при курении.

Кроме желтизны глаз у курильщиков кожа имеет желтый оттенок. Медики называют это «признаком подострого токсического гепатита».

Еще один фактор, вызывающий желтизну глаз – избыток каротина в организме. Может возникнуть у людей, которые едят много моркови. В этом случае следует разнообразить рацион.

Третья причина – хроническая усталость. При этом человек может иметь нездоровый внешний вид, бледную кожу и пожелтевшие глазные яблоки. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно следовать простым рекомендациям:

  1. больше гулять;
  2. делать перерывы в работе;
  3. следить за правильным питанием (включить в рацион морепродукты, овощи, фрукты, содержащие витамины для глаз, отказаться от острой и жирной пищи).
Читайте также:  Что болит в правом боку на уровне талии сбоку

В большинстве случаев желтизна глаз связана с серьезными нарушениями в работе организма – заболеваниями печени, крови, желчевыводящих путей или самого органа зрения. Данный симптом нельзя оставлять без внимания – нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Источник

Первые симптомы заболеваний желчного пузыря

В данной статье мы опишем 7 главных симптомов заболеваний желчного пузыря, при появлении которых следует незамедлительно обращаться к врачу. Будьте внимательны к себе и своему здоровью и тогда вы сможете наслаждаться полноценной жизнью и не тратить силы и время на длительное лечение осложнений.

Оглавление:
Билиарная система
Семь тревожных симптомов
— Боль в правом подреберье
— Нарушение работы пищеварительной системы
— Налет желтого цвета на языке
— Горечь во рту
— Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочек
— Обесцвеченный кал
— Темный цвет мочи
3. Диагностика заболеваний билиарной системы

Билиарная система

bilarnij-trakt

Органы пищеварительного тракта, которые отвечают за транспортировку и сбор желчи из печени, называются желчным пузырем и желчевыводящими протоками. В медицине эту систему называют билиарной, состоящей из:

  • системы сфинктеров – они регулируют поток желчи;
  • желчного пузыря;
  • системы желчных протоков – печеночный, пузырный и общий.

Пузырный проток соединяется с печеночным и уже от них исходит общий желчный проток – он впадает в двенадцатиперстную кишку и таким образом желчь попадает из билиарной системы непосредственно в кишечник. Именно благодаря тому, что желчь вообще существует в нашем организме, возможно выведение солей тяжелых металлов, полноценное переваривание жиров в кишечнике, всасывание важных для здоровья витаминов, двигательная активность кишечника и выработка пищеварительных ферментов.

Проблемы в работе билиарной системы встречаются достаточно часто и присущи они в основном женщинам в возрасте 40-50 лет, хотя и мужчины подвергаются таким нарушениям. Причинами развития патологических состояний в желчном пузыре и желчевыводящих протоках могут быть:

  • неврологические и эндокринные патологии, которые приводят к нарушениям оттока желчи;
  • инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, которые провоцируют воспаление стенок органов билиарной системы;
  • генные мутации, которые провоцируют образование опухолей в билиарной системе доброкачественного и/или злокачественного характера;
  • генетические аномалии желчного пузыря и желчевыводящих протоков;
  • глистные инвазии;
  • различные патологии, которые могут привести к образованию камней в билиарной системе;
  • регулярные интоксикации;
  • регулярный прием алкоголя и курение;
  • нарушения режима и рациона питания;
  • длительное употребление определенных лекарственных средств.

Все перечисленные факторы могут привести к развитию различных патологий билиарной системы. А вот эти самые патологии будут проявляться различными симптомами – общими и местными, разными по характеру и интенсивности, дополненными признаками заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника и печени. Чтобы своевременно обратиться за профессиональной медицинской помощью и начать эффективное лечение, нужно знать, какие именно симптомы указывают на нарушения работы билиарной системы.

Семь тревожных симптомов

Установить точный диагноз сможет только специалист, но ведь к нему еще нужно вовремя обратиться! Поэтому будет весьма разумно запомнить 7 самых тревожных симптомов – они являются поводом визита к врачу. 

Боль в правом подреберье

Боль в правом подреберьеБолевой синдром при заболеваниях билиарной системы могут быть различными по интенсивности проявления – например, при перегибе желчного пузыря  или холецистите боль в правом подреберье будет малоинтенсивной, а вот острая боль присуща желчнокаменной болезни.

Чаще всего рассматриваемый симптом провоцируется очередным употреблением в пищу жирных, копченых, жареных блюд или продуктов, сразу же после физической активности (например, после бега или езды на велосипеде) или на фоне мощного стресса. Болевые ощущения пациенты характеризуют как тупые или острые, резкие или с постепенным нарастанием, постоянные или периодически появляющиеся.

Если боль в правом боку острая, интенсивная или внезапная, то это скорее всего свидетельствует о печеночной колике – такое состояние развивается при желчнокаменной болезни, когда камни начинают «двигаться». Обычно больные могут точно указать место концентрации боли, а сопровождается она общей слабостью, повышением температуры тела, тошнотой и рвотой.

При всех остальных патологиях желчного пузыря и желчевыводящих протоков боль никогда не бывает слишком интенсивной, появляется этот синдром периодически и постепенно нарастает. Как правило, боль в правом подреберье сопровождается повышением температуры, головокружением и тошнотой с рвотой.

Обратите внимание: если боль в правом подреберье возникает при хроническом холецистите, то она может быть единственным симптомом патологии и иметь низкую интенсивность.

Отдельно стоит упомянуть о новообразованиях доброкачественного и/или злокачественного характера, которые практически никогда не сопровождаются болевым синдромом. Единственный нюанс – боль может возникать при агрессивном росте опухоли.

Нарушение работы пищеварительной системы

Так как желчь «отвечает» за нормальное переваривание пищи, неудивительно, что проблемы с желчным пузырем и желчевыводящими протоками приводят к систематическим нарушениям в работе пищеварительной системы. Больные отмечают ухудшение аппетита, периодически появляющуюся тошноту и рвоту, отрыжку воздухом с горьким привкусом, нарушения стула (диарея или запор).

Симптомы нарушения работы пищеварительной системы могут свидетельствовать о патологиях билиарной системы и других органов желудочно-кишечного тракта. Но в любом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Налет желтого цвета на языке

Налет желтого цвета на языкеПри некоторых патологиях рассматриваемой системы происходит выброс желчи в пищевод и ротовую полость – такое явление часто наблюдается при опухолевых процессах, желчнокаменной болезни. Результатом этого является изменение окраски языка – он становится желтым, причем, оттенки этого цвета могут присутствовать абсолютно любые.

Читайте также:  Если каждый день болит бок

Горечь во рту

Этот симптом очень частый и встречается практически при всех патологиях желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Некоторые пациенты отмечают появление горечи во рту сразу после употребления пищи, некоторые жалуются на постоянные неприятные ощущения.

Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочек

Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочекЭтот симптом характерен не только для заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих протоков, он часто сигнализирует о патологиях печени, но дифференциация патологий должна проводиться только врачом и в клинических условиях.  Желтуха происходит по причине попадания желчных кислот в кровь и может присутствовать при дискинезиях желчевыводящих протоков, хроническом холецистите, развитием доброкачественных или злокачественных новообразований, желчнокаменной болезни. 

Обесцвеченный кал

Данный симптом может появиться при развитии следующих патологий:

  • желчнокаменная болезнь;
  • опухолевые процессы в билиарной системе;
  • перегиб желчного пузыря;
  • холецистит острой и/или хронической формы течения.

Обычно обесцвеченный кал сопровождается болями в правом подреберье, желтухой, горечью во рту. Но учтите, что рассматриваемый симптом характерен не только для развития заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей, но и патологий печени и других органов желудочно-кишечного тракта. Кстати, кал может обесцвечиваться и по причине длительного употребления определенной группы лекарственных препаратов, и при нарушении режима/рациона питания.

Темный цвет мочи

Если уровень билирубина в крови повышается, то моча больного приобретает выраженно темный оттенок. Этот симптом присутствует при многих заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей – например, при перегибе желчного пузыря, при остром и хроническом холецистите, желчнокаменной болезни и опухолевых процессах.

Обратите внимание: темный цвет мочи не является одним из основных симптомов заболеваний билиарной системы, поэтому врач должен будет провести тщательное обследование пациента, чтобы дифференцировать некоторые другие состояния. 

Диагностика заболеваний билиарной системы

Если хотя бы один из вышеперечисленных симптомов заболеваний желчного пузыря и желчевыводящей системы имеет место быть, то необходимо обязательно обратиться в лечебное учреждение. Даже специалист не сможет по одним лишь симптомам поставить точный диагноз, так что о какой-то самодиагностике не стоит даже и заикаться! А уж схема лечения будет зависеть от того, какая именно патология билиарной системы будет обнаружена – так что и самолечение в этой ситуации не подходит.

Врач при предъявлении жалоб пациента, характерных для заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей, обязательно назначит полное обследование его организма. В рамках диагностики проводят:

  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • лабораторные исследования крови (биохимический и клинический анализы);
  • рентгенографию с применением контрастного вещества;
  • компьютерную томографию;
  • тонкоигольную биопсию, которая проводится под контролем аппарата УЗИ.

Только после оценки всех полученных результатов обследований врач будет подбирать схему лечения – может применяться симптоматическая, патогенетическая или этиотропная терапия. При некоторых заболеваниях желчного пузыря и желчных протоков (например, холецистит калькулезного типа, опухолевые процессы злокачественного/доброкачественного характера) пациенту будет назначено хирургическое лечение. Абсолютно всем больным с заболеваниями билиарной системы будет назначено специфическое диетическое питание, в будущем пациентам придется кардинально пересмотреть свои гастрономические предпочтения.

Практически все заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей при своевременном обращении к специалисту полностью излечиваются и протекают без осложнений и каких-либо тяжелых последствий. Но для того чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью, нужно знать основные симптомы заболеваний билиарной системы.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

9,634 просмотров всего, 10 просмотров сегодня

Загрузка…

Источник

Обращая внимание на состояние своих глаз, можно узнать о наличии какого-либо заболевания. Так, любые изменения оттенка белочной части говорят о серьезных нарушениях, происходящих в организме. Пожелтение белков – это неоднозначный симптом, который может быть связан со множеством различных заболеваний. Обнаружив это отклонение, необходимо срочно обратиться к врачу.

Белочная часть глаза. Что это?

Тот отдел, в который резко переходит роговица, называется белочной оболочкой или склерой. Она представляет собой часть наружной оболочки глаза, занимающую пять шестых от ее пространства. Составляющая склеры – ткань соединительного типа. Из-за этого она имеет белый цвет.

Билирубин во время симптома желтых глаз

Билирубин – это продукт распада гемоглобина и цитохромов. Он представляет собой желчный пигмент, имеющий желтоватый оттенок. Если билирубин образовался после распада белков, его называют непрямым. Он характеризуется высокой токсичностью, поэтому перед организмом стоит задача незамедлительно вывести соединение из организма. Этот процесс происходит через печень. Функция ее клеток состоит в соединение непрямого билирубина с глюкуроновой кислотой. В результате образуется другое соединение – прямой билирубин. Большая часть его выводится из организма, а остатки всасываются в кровь.

Если говорить о таком понятии, как общий билирубин крови, то здесь стоит отметить концентрацию прямого и непрямого билирубина. Непрямой билирубин занимает 75% от общей концентрации. При этом нормальные показатели общего билирубина составляют от 8,5 до 20,5 мкмоль/л. Если эта цифра превышает 35 мкмоль/л, то излишки соединения всасываются в ткани, окрашивая их в желтый цвет.

Почему желтеют глаза

Увеличение концентрации билирубина в крови – это основная причина, по которой возникает симптом желтых глаз. Данный процесс связан с такими факторами:

  • Заболевания печени. Для них характерно нарушение функций преобразования непрямого билирубина и вывода прямого. Как результат – скопление билирубина в крови, который впоследствии выходит за пределы ее сосудов. Вышедшее соединение оседает в склере, окрашивая ее в желтый цвет.
  • Заболевания крови. Они характеризуются разрушением эритроцитов, из-за чего уровень гемоглобина в крови возрастает. Образованный гемоглобин распадается на непрямой билирубин. Печень не справляется с преобразованием такого количества токсичного соединения и оно накапливается в крови, в последствии окрашивая ткани (в том числе и склеру) в желтый цвет.
  • Заболевания желчевыводящих путей. Желчь не может попасть в двенадцатиперстную кишку. В результате в печени разрываются желчные протоки, и прямой билирубин попадает в кровь. Соединение, попавшее в склеру глаза придает ей желтоватый оттенок.
  • Проблемы с обменом веществ. Чаще всего нарушение связано с неполадками обмена железа или меди. Из-за их накопления ткани печени разрушаются. Функция дезинтоксикации при этом перестает нормально работать и непрямой билирубин не преобразуется. Он накапливается в крови, из-за чего белок приобретает желтый оттенок. Тот же процесс происходит при амилоидозе (нарушение белкового обмена). При этом структура и функции печени нарушаются из-за накопления амилоида.
  • Панкреатит острого или хронического типа. Для этого заболевания характерно увеличение поджелудочной железы из-за ее воспаления. При этом она сдавливает общий желчный проток. Он закупоривается, и капилляры разрываются. Билирубин попадает в кровь, вызывая желтуху.
Читайте также:  Болит в правом боку отдает в лобок

Если глаза пожелтели, это может говорить и о том, что заболеванию подверглись именно зрительные органы или в них развивается опухоль злокачественного типа (меланома). Кроме того, синдром желтых глаз может возникнуть из-за недосыпания или чрезмерной работы за компьютером. Это может произойти в результате воспаления от усталости или низкой влажности воздуха. В таком случае лучше пройтись на свежем воздухе или сделать примочку из успокаивающего отвара.

Вот что говорят о причинах появления симптома желтых глаз пользователи интернета:

Желтые белки у новорожденных

Кожа и белки глаз у большинства новорожденных в первые дни их жизни имеют желтоватый оттенок. Это обусловлено накоплением большого количества эритроцитов в крови малышей во время внутриутробного развития. В дальнейшем показатели эритроцитов снижаются. За 2 недели они выводятся из организма новорожденного и его кожные покровы и глаза приобретают нормальный оттенок. Если спустя это время изменений количества эритроцитов или оттенка кожи и склеры не произошло, ребенка госпитализируют для выявления нарушения и его устранения.

Диагностика заболеваний с симптомом желтых глаз

При постановке диагноза врачи опираются на симптомы, сопутствующие пожелтению белков, и результаты анализов. Если говорить о симптоматики, то здесь работает такая схема:

  • Печень и селезенка увеличиваются в размерах, температура повышается, человек ощущает озноб или слабость, появляется отдышка, биение сердца учащается, отмечаются приступы рвоты или тошноты, голова кружится, моча и кал темнеют, появляются судороги – заболевания крови.
  • Тело чешется, в подреберье с правой стороны появляются болевые ощущения, человек худеет, у него поднимается температура, мышцы и суставы болят, мучают тошнота и рвота, печень и селезенка увеличиваются – поражены желчевыводящие пути.
  • Аппетит ухудшается, начинается понос и рвота, правое подреберье и суставы болят, человек чувствует себя вялым и слабым, его трудоспособность падает, печень и селезенка становятся более крупными – нарушен обмен веществ.
  • Средняя область живота сильно болит, нарушение аппетита сопровождается изжогой и отрыжкой, человек худеет, испытывает постоянные приступы рвоты, у него начинается понос – панкреатит острый или хронический.

Выявить заболевание, вызвавшее пожелтение склеры можно также с помощью некоторых исследований. Среди них:

  1. Эзофагогастродуоденоскопия. С ее помощью обнаруживается опухоль в двенадцатиперстной кишке, а также проводится биопсия.
  2. Рентгенологическое и ультразвуковое исследования. Проводятся для оценки состояния печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
  3. Томография (компьютерная и магнитно-резонансная). Предназначена для обнаружения опухолей в органах желчевыводящей системы и выявления повреждений печени.

На основании результатов исследований составляется клиническая картина, от которой зависит выбор схемы лечения.

Методы лечения

Чаще всего белки глаз приобретают желтоватый оттенок из-за нарушения работы пищеварительной системы. Поэтому в большинстве случаев нужно обращаться к гастроэнтерологу. Если симптом желтых глаз связан с заболеваниями крови, то проблема переходит в ведение гематолога. В случае невыясненной причины появление желтизны глаз, стоит обратиться к терапевту, который после установления обстоятельств болезни направляет пациента к врачу узкой специальности. При этом схема лечения может выглядеть так:

  • Назначение противовирусных, противопаразитных и противовоспалительных лекарственных средств при саркоидозе, гепатите или циррозе. Если обнаружены эхинококкоз или рак печени, то больному показана операция.
  • Лечение направлено либо на устранение симптомов, либо на полное избавление от заболевания, если дело касается болезней крови. В некоторых случаях необходимы переливание крови или пересадка костного мозга.
  • Если у больного нарушен обмен веществ, в первую очередь назначаются средства, выводящие из организма токсичный билирубин. Исключение составляет случай с амилидозом, так как отложения всасываются в ткани.
  • При панкреатите для начала больному назначают голодание. Только потом ему выписывают диету и препараты, которые уменьшают выработку желудочной секреции.

В любом случае, легче предотвратить заболевание, чем вылечить его.

Меры профилактики

Чтобы снизить риск возникновения заболеваний, приводящих к пожелтению белков глаз, стоит принять во внимание такие правила:

  1. В рацион питания необходимо включить все, что необходимо для нормального обмена веществ и пищеварения.
  2. Необходимо уделить время для прогулок на свежем воздухе.
  3. Спать нужно не меньше 8 часов в день.
  4. Работая за компьютером, нужно организовывать периодический отдых.

Обнаружив первые признаки заболевания, нужно обратиться к врачу. В противном случае болезнь, находящаяся в запущенном состоянии, может привести к необратимым последствиям.

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник