Если боишься что болит сердце

страх и боль в сердце

Чувство страха и боли в сердце, вызванные чувством страха, являются следствием негативного внешнего влияния, во время которого человек оказывается слишком восприимчив к последствиям. Концентрация всех переживаний превышает допустимые пределы эмоциональных возможностей человека, что приводит к чрезмерной физической возбудимости.

Причины заболевания

Наследственная предрасположенность может проявиться уже в раннем возрасте. При слабой нервной системе человек подвержен беспречинному переживанию, которое может возникать достаточно часто.
Стрессы, которые приводят к дисфункции нервных центров. Происходит нарушение работы сердца, что приводит к спазмам сосудов, что в свою очередь нарушает кровеной ток. Человек испытывает нехватку кислорода, которая провоцирует боль в грудной клетке.
Резкая смена климатических условий способна привести в стресс весь организм. Перепады температурного режима негативно сказываются даже на здоровый организм, что способствует развитию болезни.
Частые неврозы, депрессивное состояние и иные психические расстройства, способны вызывать боль в сердце страх смерти.
Сбой гормонального баланса. Гормональный баланс служит основным фактором, который оказывает влияние на функционирование нервной системы в целом. Подобные сбои происходят чаще всего у женщин во время наступления менопаузы или беременности. У мужчин может быть вызвана нарушением работы щитовидной железы и надпочечников, а также в период полового созревания.

Симптомы

Чаще всего страх и боли в сердце постигают тех, кто страдает вегетососудистой дистонией. Симптомы проявляются головными болями, которые могут проявляться с разной силой. Боли могут возникать в виде давления в лобной области, темени, затылочной части, а в редких случаях по типу опоясывающих болей по всей окружности головы.

Чаще всего у страдающих вегетососудистой дистонией основной причиной боли в сердце является страх. Такой человек испытывает чувство страха по многими причинам, среди которых – темные переулки, одиночество, скопление людей.

Все эти изменения происходят с учащенным сердцебиением и нарушением нормального состояния человека. Больного постигает состояние тревоги, депрессия, бессонница. Очень часто появляются головокружение и обмороки. Головокружение появляется внезапно и может быть вызвано резким изменением положения тела. Во время обморока темнеет в глазах, возникает сильная слабость, происходит нарушение сознания и человек падает.

Кроме всего больные часто наблюдают изменения частоты пульса, который может как учащаться, так и урежаться. К подобным перепадам больше склонны метеозависимые люди.

Осложнения

Если не прибегнуть вовремя к лечению данного заболевания возможно серьёзное нарушение центральной нервной системы. Бессонница, частые головные боли, депрессивное состояние.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Для каждого больного курс лечения носит индивидуальный порядок. Начинается лечение с выработки режима дня, отдыха, ликвидирование гиподинамии. Больной должен быть огражден от сильных эмоций и пребывать постоянно в благоприятном психологическом климате.

Положительный эффект оказывают массажи, иглорефлексотерапия, физиотерапия, водные процедуры. В случае, когда немедикаментозное лечение не оказывает никаких положительных действий назначаются лекарственные препараты.

Блокируют сердечную боль и оказывают успокоительный эффект такие препараты как – валокардин, нитроглицерин и настойка боярышника. Благоприятное воздействие оказывает прием комплекса витаминов – глицина и глутаминовой кислоты. Чтобы способствовать улучшению кровообращения в сосудах головного мозга, употребляют никотиновую кислоту и пентоксифиллин.

Народные методы лечения ВСД

Лесная земляника. Сто грамм свежих ягод, следует залить стаканом кипятка, затем дать настояться в течение трех часов. Полученный настой пить в течение дня.
Березовые сережки. Залить водкой 2/3 бутылки с сережками, плотно закрыть и оставить настаиваться в тёмном прохладном месте в течение двух недель. Процеживать настойку не требуется. Принимать следует до одной чайной ложки 3 раза в день перед едой. После применения удается избавиться от отдышки, давящих болей и повысить гемоглобин.
Настой из пустырника, валериана, укропа, тмина, календулы. Травы требуется предварительно измельчить. Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и настаивается около двух часов. Далее процеживается и принимается по одной столовой ложке четыре раза в течение дня.
Три столовые ложки укропа, пять столовых ложек мать и мачехи, пустырник, зверобой, листья смородины. Сто грамм смеси заливается тремя литрами кипятка, настаивается около двух часов. Применение допустимо как в виде настоя, так и в виде ванны.

Источник

избавляемся от страха умереть от остановки сердца

Кардиофобия или кардионевроз – страх умереть от остановки сердца. Чаще всего фантазируется остановка сердца от инфаркта. Страх – это естественная реакция организма на опасность, обусловленная природным инстинктом самосохранения. Человек испытывает его довольно часто, и это чувство помогает ему выжить. Страхи делятся на конструктивные и деструктивные. Если первые – полезны и вполне обоснованы объективным стрессором, то вторые несут разрушительные последствия для организма – это различные фобии, тревожно-фобические расстройства. Самые сильные и разрушающие фобии – это страх умереть от какого-либо заболевания, и в первую очередь от болезнь сердца.

О кардиофобии говорят, если у человека проявляются беспричинные симптомы сердечной недостаточности: его мучают приступы болей в области груди, аритмия, сердечные спазмы и перепады артериального давления. Болевые ощущения или внезапное «замирание» сердца появляется в результате психологических проблем, а не физиологических нарушений. Постоянный мнимый страх за свое здоровье, психологический дискомфорт и раздражительность, боязнь сердечных приступов действительно провоцируют соответствующие симптомы на соматическом уровне.

Эта фобия возникает чаще у мужчин в молодом или среднем возрасте, а также у людей, страдающих ипохондрическими расстройствами, затяжной депрессией или же височной эпилепсией. В случае кардиофобии можно говорить о том, что ипохондрия является основной причиной развития фобии и появления ярко выраженной соматической симптоматики.

Такие приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Люди, страдающие кардиофобией постоянно следят за состоянием своего пульса, измеряют артериальное давление. И если отмечают даже самые незначительные отклонения от нормы, обращаются за помощью к врачу и требуют срочной помощи, поскольку испытывают неконтролируемый ужас и панический страх умереть.

Кардиофобия различается по степени тяжести тревожного расстройства

Есть три вида развития и течения данной фобии, их можно различить, только полностью изучив физические симптомы кардиофобии и жалобы человека. Эти формы представлены в следующей таблице.

Формы фобии	Симптоматика	Причины, которые могли спровоцировать появление фобии
Псевдоревматическая	Человека мучают болевые ощущения в области сердца (пациент описывает симптомы ревматического порока), сердцебиение учащается, появляется одышка, чувствуется дискомфорт в сосудах. Самое главное, что исследования врачей подтверждают то, что человек здоров.	Хроническая ангина, диагностируют заболевания сердца у родственников или друзей, чрезмерная мнительность.
Псевдоинфарктная	Когда пациент чувствует дискомфорт, боли в сердце и думает, что это первые симптомы инфаркта миокарда, ждет его и готовится к критической ситуации. По этой причине довольно часто посещает врачей, делает всевозможные обследования, УЗИ сердца. Принимает медикаменты, но они не улучшают его состояние. Во время очередного приступа у человека появляются красные пятна на лице и шее, биение сердца и дыхание заметно учащаются, он начинает обильно потеть.	Если пациент подробно изучал симптоматику и течение инфаркта миокарда или если болели, умирали близкие люди от таких заболеваний – это может стать причиной тяжелых ипохондрических состояний и тревожно-фобического расстройства.
Невротическая	Больному сложно описать свои ощущения (описания проблем поступают не четкие), не может указать место, где болит и как болит. Человек иногда сам не может понять, где и что не так, но указывает на то, что это проявляется именно в области груди.	Стрессы, переутомление, напряжение из-за конфликтов, сильная тревожность, расставание с близким человеком.

Симптомы кардиофобии (кардионевроза)

Свидетельствуют о кардиофобии определенные симптомы, они помогают четко распознать патологический страх остановки сердца. Человеку, страдающему кардиофобией, свойственно следующее характерное поведение:

испытывает страх перед сердечным приступом;
боится оставаться в одиночестве, аргументирует тем, что если ему понадобиться помощь, то рядом никого не будет;
перекладывает свои обязанности на других людей, считая себя слабым и беспомощным или аргументируя тем, что он сердечник, и ему нельзя перенапрягаться;
избегает нагрузок: чаще всего такие люди увольняются с работы и перестают заниматься спортом;
чаще всего избегает половых контактов, разрывает отношения с противоположным полом в связи со страхом умереть от сердечного приступа в момент интимной близости. Личные отношения отходят на второй план, качество жизни в целом ухудшается;
начинает интересоваться медициной, изучает медицинскую литературу по данной тематике в больших количествах;
не выходит один на улицу, не остается в закрытых помещениях, могут появиться другие фобии.

Следует отметить, что на фоне кардиофобии нередко развиваются такие фобические расстройства, как танатофобия (страх смерти), а также аутофобия – боязнь одиночества. Многие кардиофобы панически боятся оставаться одни, мучая своих близких и родственников просьбами постоянно присутствовать рядом, нанимая всевозможных сиделок или личных помощников.

Со стороны физиологии кардиофобия проявляется следующими ярко выраженными и наиболее распространенными симптомами:

проблемы со сном. Человек не спит, потому что боится, что сердце остановится во сне;
часто раздражается из-за мелочей, легко возбуждается;
психологически зависим от приема витаминов, поддерживающих сердечную деятельность и других препаратов для улучшения здоровья;
может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области груди;
следит за сердечным ритмом и дыханием, не расстается с прибором для измерения давления;
постоянно и беспричинно боится смерти, тревожиться по этому поводу;
когда появляется приступ, чувствует тошноту, внезапное головокружение, повышается давление, появляется боль в области сердца, учащается дыхание.

Как отличить кардиофобию (кардионевроз) от настоящей проблемы сердца?

В случае кардионевроза боль не резкая, не сильная и больше походит на некий дискомфорт в области груди. Как правило такая боль, сопровождается учащением сердечного ритма (тахикардия) и нарастающим паническим ощущением неминуемой смерти (фобическая составляющая невроза). Приступ легко проходит при приема противотревожных препаратов и дискомфорт в груди прекращается.

В случае сердечной болезни все обстоит иначе. Например, боль при инфаркте очень резкая и похожа на удар ножа. Может длиться более 30 минут, иногда часами. Боль способна отдавать в шею, руку, спину и область лопаток. Ну и конечно такая боль не прекращается от приема противотревожных препаратов, или при увлечении чем то, чего не скажешь о боли при кардионеврозе.

Можно очень легко определить кардионевроз у вас или нет. Нужно в спокойном состоянии подумать о том что у вас сейчас может остановиться сердце. И если у вас тут же появится дискомфорт в груди, тахикардия, повышенное давление, сильный страх смерти и телесные проявления этого страха, – то значит у вас кардиофобия, т.е. симптоматика вызвана вашим страхом. Как вы понимаете некую болезнь сердца или инфаркт невозможно вызвать просто фантазией о ней.

Причины кардиофобии (кардионевроза)

Чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно, каждому человеку нужно знать, что его жизненно важные органы функционируют правильно. Но в условиях современной жизни, когда вокруг суета и стрессогенные факторы встречаются индивиду повсюду, многие люди испытывают физическое недомогание после стресса. Оно может проявляться по-разному. И боли в груди, учащенный пульс, перепады давления – это типичная реакция на стрессоры у любого, даже здорового человека.

Если при комплексном обследовании врач исключает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скорее всего имеют место быть сиптомы кардиофобии. Но данная фобия не может появиться без определенных причин, даже при отсутствии функциональных нарушений в работе органа. Психотерапевты выделяют следующие наиболее распространенные причины развития фобии:

постоянное беспокойство, беспричинная тревога, частое нервное напряжение;
если долго болеют родственники и друзья, особенно когда болезнь сердца закончилась смертельно;
когда индивид сам перенес заболевания сердечно-сосудистой системы;
если врачи поставили неверный диагноз;
чрезмерная мнительность или педантизм;
если психика не устойчива к влиянию окружающей среды, воздействию повседневных стрессов;
различные нарушения в работе нервной системы;
частые стрессы, конфликты, перенапряжения;
если человек одинок или не может смириться со смертью близкого.

Как избавиться от кардиофобии?

Людям с данной фобией сложно жить в социуме, у них наблюдается полная или частичная дезадаптация, они полностью погружаются в свой страх, живут им. Всецело концентрируясь на собственном организме, они не замечают окружающих. Дальше это приводит к потере роботы, близких друзей, они отдаляются от родственников, семьи. И причиной этого является кардиофобия. Ее симптомы весьма разнообразны и обширны, но лечение направлено, в первую очередь, исключительно на борьбу со страхом. Специалисты предлагают два способа решения данной проблемы:

Медикаментозная помощь – применяется на последних стадиях, при запущенной и тяжелой форме расстройства, строго под наблюдением специалистов. Лекарственная терапия назначается для снятия тяжелой соматической и психологической симптоматики. Как правило назначаются антидепрессант группы СИОЗС.
Психотерапия считается основным и наиболее эффективным способом лечения фобических расстройств. Используя в комплексе несколько методик психотерапии, врач помогает пациенту полностью избавиться от кардиофобии, исключить рецидивы. Психотерапия позволяет проанализировать кардиофобу свое поведение и реакции, разобраться в себе и своих чувствах.

Для того, чтобы справиться с фобией остановки сердца, рекомендуют обратиться к профессиональному психотерапевту.

Достаточно эффективны аутогенные тренировки, различные медитации, релаксация. Это поможет человеку расслабиться, почувствовать себя и свое тело, осознать свои страхи и побороть их. Но лучше все это делать под наблюдением и контролем специалиста.

Вариантов лечения кардиофобии множество, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый. Но в первую очередь необходимо пройти полное обследование у кардиолога, чтобы исключить наличие сердечной недостаточности и других реальных физиологических нарушений. А на последующей консультации у психотерапевта подбирается индивидуальная схема лечения фобического расстройства.

Итак, надеемся, что с помощью данной статьи вы узнали больше о таком тревожно-фобическом расстройстве, как кардиофобия или по другому кардионевроз. Описание течения, симптоматики и причин развития заболевания помогут разобраться в себе, найти ответы на множество вопросов, связанных с собственным физическим и психическим состоянием. Сделав репост данной записи или оставив свое мнение в комментариях, вы также автоматически присоединяетесь к нашему проекту и оказываете психологическую помощь множеству других людей вместе с нами!

Источник

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 5 мин. Просмотров 138

Люди с нервными расстройствами/нарушениями часто становятся заложниками собственных страхов, особенно фокусируясь на жизненно важных органах. В большинстве случаев под пристальным вниманием оказывается сердце, и в какой-то мере опасения оправданы. Ведь ВСД, неврозы и паника не отменяют органических патологий. Кроме того, расшатанная нервная система может ещё больше усугубить имеющееся кардиозаболевание. Поэтому для любого дистоника и паникера важно уметь отличить патологическую боль в сердце от психогенной/ложной, чтобы не упустить серьезную проблему.

Это может успокоить, но…

Кардиалгический дискомфорт почти всегда сопутствует нервным расстройствам. Даже полностью здоровые люди начинают паниковать, почувствовав колику или сжатие в грудной клетке. При дистонии или нервной лабильности человек может зациклиться на своей сердечной мышце так плотно, что получит кардионевроз и буквально начнёт жить с пальцами на запястье – постоянно контролируя пульс и боясь любого отклонения в работе важнейшего органа. Но, зная основные «законы» сердечных неполадок, можно хотя бы уберечь себя от необоснованной паники.

Если болит сердце при вдохе, то зачастую человек имеет дело с межреберной невралгией. Но боли при этом должны иметь точечный характер. И больной может ткнуть пальцем, где именно простреливает его грудину при кашле и поворотах. Если тело в покое, то дискомфорта быть не должно.
Если Нитроглицерин не оказывает эффекта, а седативные капли снимают болевые ощущения, это хороший знак. Значит, сердце не руководитель ситуации, а лишь её нечаянный участник. Паническая атака, депрессия, фобия, перемена погоды, стресс – всё это может отразиться на сердце, не затрагивая его органически.
Если при физической активности ваша кардиомышца не шалит, а в покое начинает неожиданно изводить вас, скорее всего, в ней нет проблем. Больное сердце, которое способно плохо чувствовать себя в покое, безусловно будет болеть/колотиться при малейшей нагрузке.
Когда болит сердце при выдохе, вероятнее всего, дело в плевральных оболочках, которые простудились или заразились инфекцией. Необходимо проверить легкие. Это также могут быть невралгия и остеохондроз. И седативные капли в этом случае не помогут.

Сердце – действительно важный орган, которым нельзя рисковать. Поэтому, опираясь на приведённые факты, следует руководствоваться и старой-доброй поговоркой – доверяй, но проверяй!

Несколько поводов для тревоги

Начитанные ипохондрики хорошо знают: хоть по большей части человек способен самостоятельно отличить настоящий сердечный приступ от ложного, всё же есть и плохой вариант развития событий. Симптомы при разных кардиозаболеваниях могут быть схожими. Также сердце может болеть и в «бесшумном» режиме, когда человек не знает, что у него развивается приступ. На что нужно обращаться внимание, когда ваш кардиоорган напомнил о себе?

Тип боли	Сопутствующие симптомы и ощущения больного	Что это может быть?
Не острая, но жгучая, пекущая, сдавливающая грудную область и отдающая в ближние органы и конечности.	Часто такую боль человек принимает за неполадки в ЖКТ, особенно, если перед приступом он плотно поел. Повышение пульса и перебои в работе сердечной мышцы также могут быть связаны в воображении больного с последствиями трапезы. Но сомнения вызывают изводящая одышка, головокружение, липкий пот, слабость и рвотные позывы.	Стенокардия Ишемия
Начавшаяся с лёгкого дискомфорта и набирающая обороты, не поддающаяся лекарствам.	Ноющая боль в сердце, которая идёт по нарастающей, как правило, никогда не относится к нервам, психогенному дискомфорту или остеохондрозу. Сопутствующие симптомы могут вначале вообще никак себя не проявлять, но затем объявляются один за другим – так же усиливаясь. И это лучший вариант развития приступа в отличие от острого инфаркта миокарда: у человека в запасе больше времени, чтобы принять меры и вызвать «03».	Развивающийся сердечный приступ (ИМ)
Сильная, невыносимая, отдающая в спину (левую лопатку), челюстную зону, руку, живот.	Человек ощущает дискомфорт, очень похожий на сильную изжогу, но сопровождающийся помимо прочего ощущением удушья, липкой потливостью, тошнотой (рвотой), очевидной слабостью (больному трудно даже сидеть), выраженным страхом смерти, неправильным пульсом (тахикардия, аритмия).	Инфаркт миокарда
Появляющаяся после физической нагрузки или в полном покое, слабая или сильная, непредсказуемая	Если человек осознаёт, что его сердечная мышца словно живёт собственной жизнью (то меняя ритм, то напоминая о себе неожиданной болью), ему требуется обследование у кардиолога. Не все органические проблемы диагностируются до/при рождении. Некоторые не проявляют себя до взрослого возраста. Нарастающий вес, непреходящий кашель, отеки лодыжек и живота, быстрое уставание, головокружение, грудной дискомфорт – также являются спутниками сердечных проблем.	Сердечная недостаточность Врождённые/приобретённые дефекты сердечной мышцы Нарушения клапанов Кардиомиопатии
Остро колющая боль в сердце по центру грудной клетки, усиливается в лежачем положении, зевании, глотании, покашливании, но снижающаяся, когда человек сидит	Такие колики больной может ошибочно принять за остеохондроз, простуду или невралгию. Но присутствие тахикардии и повышение температуры всегда должны настораживать. Вообще, человек, который подозревает у себя сердечные неполадки, должен пристально наблюдать за всеми сопутствующими симптомами и регулярно посещать кардиолога. Ведь, как и в данном случае, можно долго принимать серьезную болезнь за пустяк и лечиться не теми препаратами (или вообще ничего не предпринимать), а заболевание будет прогрессировать.	Перикардит

Сопутствующие симптомы могут не наблюдаться в некоторых случаях, либо проявляться индивидуально. Чтобы не мучиться догадками и не стать жертвой необдуманного самолечения, достаточно раз в год/полгода посещать кардиолога и терапевта, получая достоверную информацию о состоянии сердца и сосудов.

Источник