Душа болит а сердце плачет проза

Ãëàâà 6. Äóøà áîëèò, à ñåðäöå ïëà÷åò.

Îñòàíîâèëàñü æèçíü, íå ñòàëî ÷åëîâåêà
Ëèøü ïàìÿòüþ î íåì ìû äîðîæèì
Ñêîëüêî îí ïðîæèë? ×óòü áîëüøå ïîëâåêà
È ìû åãî ïîêîé óæå íè÷åì íå ïîâðåäèì.
Îí áûë äëÿ êàæäîãî êóñî÷êîì åãî æèçíè
Ðàçäàâ òåïëîì äóøè âñå êëåòî÷êè ñâîè
È âîò óøåë, îñòàâèâ òîëüêî ìûñëè
Íà ñåðäöå áîëü, ñ ñîçíàíèåì âèíû.
Ìû ÷åëîâåêà öåíèì ïîñëå ñìåðòè
Âñÿê ïîâåñòâóÿ ãîðäî î áûëîì
È âèíîâàòûõ â ýòîì íåò, óâû, ïîâåðüòå
Êòî æèçíü çàêîí÷èë — íå ïîìÿíåøü çëîì.
Îíè äëÿ íàñ äëÿ âñåõ ÷èñòû è ñâÿòû
Íå íàìè èì îòìåðåí æèçíè ïóòü
È â ÷åì-òî ìû ïðåä íèìè âèíîâàòû
È â ÷åì-òî èõ ìîãëè áû óïðåêíóòü
Íàâåðíî ñìåðòü âñåõ äåëàåò íà ðàâíûõ
Èñïèòü ïðèäåòñÿ ÷àøó âñåì ñèþ.
Öåíèòå îêðóæåíèå ðàâíîïðàâíûõ
Ëþáèòå æèçíü ÷óæóþ è ñâîþ.
3-4.01.97ã.

Íàâåðíî äîëæåí ÿ ïèñàòü
Î òîì, ÷òî ïðàçäíèê ó ìåíÿ,
Íî åñëè ÷åñòíî âñå ñêàçàòü,
Òî æèçíü íå ðàäóåò ìåíÿ.
Äðóçüÿ âñå ãäå-òî äàëåêî,
Ëþáèìûõ âîâñå ñëåä ïðîñòûë,
È ìíå ñåãîäíÿ íå ëåãêî,
È ìíå êàê — áóäòî ñâåò íå ìèë.
12.08.97ã.

Êàê äîðîãè íàì ðàäîñòè ìãíîâåíèÿ,
Çà íèõ ìû ïëàòèì äîðîãîé öåíîé.
Ìû ñëåçû ëüåì è ñíîñèì óíèæåíèÿ,
È âñå æå íå ñïåøèì îòñþäà â ìèð èíîé.
Ìû íåíàâèäèì æèçíü çà ìíîæåñòâî îáèä,
Òàê ÷àñòî ïðè÷èíÿâøèõ áîëü è ÿðîñòü,
È õîòü îíà íåñåò îäíó óñòàëîñòü,
Íèêòî íå ðâåòñÿ â ìèð, ãäå âñå óñòàëî ñïèò.
Âñå âðåìÿ ñåáå èùåì óòåøåíèÿ,
÷òî äåíü íàñòàíåò íîâûé è äëÿ íàñ,
êàê ïàëî÷êè âîëøåáíîå ìãíîâåíèå
æèçíü êðóòî ïîâåðíåò íà íîâûé ãàëñ.
Íî äåíü çà äíåì ñòðåìèòåëüíî ïðîõîäÿò,
ñìåíÿþòñÿ áåñöâåòíîé ÷åðåäîé,
à â æèçíè íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò,
êîëü öåëè íå ïîñòàâèë ïðåä ñîáîé.
À åñëè öåëü êàê ãîðíàÿ âåðøèíà,
è òû óïîðíî ñèëèøüñÿ âçëåòåòü,
æèòü áåñöåëüíî òàê íåâûíîñèìî,
äîñòèãíóâ ïèê, íå æàëêî óìåðåòü.

1992 ãîä.

Äóåò âåòåð â ëèöî — ãîðñòè ïûëè â ãëàçà
íó, à ìíå âñå ðàâíî, ÿ èäó íèêóäà,
ÿ èäó íå çà÷åì, ÿ ñïåøó íè îòêóäà
Íàøà æèçíü ýòî òëåí, ëèøü íå ñáèòüñÿ áû ñ êðóãà.
Æèçíè ïðîéäåí ýòàï, ïîäîøëà ñåðåäèíà
îðãàíèçì ìîé îñëàá ðîâíî íà ïîëîâèíó
è óæå ñåäèíà íà âèñêàõ ñåðåáðèòñÿ,
íåóæåëè ïîðà íà ñòóïåíüêó ñïóñòèòñÿ
Òàê òåïåðü è ïîéäåò ãîä çà ãîäîì âñå íèæå
íîâûé ïðîéäåí ïðîëåò è ê ìîãèëå âñå áëèæå
ââåðõ áåæàòü íå áåäà, âíèç ãîðàçäî òðóäíåå
ââåðõ âëå÷åò âûñîòà, âíèç ê êîí÷èíå áûñòðåå.
Íàøà æèçíü ñåðïàíòèí — ââåðõ âçëåòèò, âíèç ñîðâåòñÿ
íå èùèòå ïðè÷èí, ïî÷åìó òàê âåäåòñÿ
íàäî æèçíü ïðèíèìàòü, êàê äàíî íàì ñóäüáîþ
íè ê ÷åìó ãîðåâàòü — âåäü ìû æèâû ñ òîáîþ.

1992 ãîä.

Âñå âðåìÿ ñåáå èùåì óòåøåíèÿ,
÷òî äåíü íàñòàíåò íîâûé è äëÿ íàñ,
êàê ïàëî÷êè âîëøåáíîå ìãíîâåíèå
æèçíü êðóòî ïîâåðíåò íà íîâûé ãàëñ.
Íî äåíü çà äíåì ñòðåìèòåëüíî ïðîõîäÿò,
ñìåíÿþòñÿ áåñöâåòíîé ÷åðåäîé,
à â æèçíè íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò,
êîëü öåëè íå ïîñòàâèë ïðåä ñîáîé.
À åñëè öåëü êàê ãîðíàÿ âåðøèíà,
è òû óïîðíî ñèëèøüñÿ âçëåòåòü,
à æèòü áåñöåëüíî òàê íåâûíîñèìî,
äîñòèãíóâ ïèê — íå æàëêî óìåðåòü.

1992 ãîä.

Êàê òÿæåëî è áîëüíî ñîçíàâàòü
×òî æèçíü óæå äîøëà äî ñåðåäèíû
À âðåìÿ ïðîäîëæàåò íàñòóïàòü
Ìåíÿÿ äíè è íî÷è êàê êàðòèíû.
Ñòðàøèò íå ïðîøëîå, îíî óæå óøëî
Òðåâîæèò áîëüøå, ÷òî ãðÿäåò íàì çàâòðà
×òî áûëî, òî áûëüåì óæ ïîðîñëî
È íå âåðíóòü åãî íèêàê îáðàòíî.
À íîâûé äåíü âñòóïèë â ñâîè ïðàâà,
Îïÿòü îòíÿâ ó íàñ ìèíóòû æèçíè
È òàê æå äîíèìàåò íàñ ìîëâà,
×òî ìû æèâåì íå òîëüêî â ýòîé æèçíè.
1991-92ã.

Êàê îáðåñòè äóøè ïîêîé,
Êàêîé èäòè òåïåðü òðîïîé,
Êàê ìíå ðåøèòü âîïðîñ òàêîé,
Êîëü ÿ íå çíàþ, ÷òî ñî ìíîé.
Äà, íåïîíÿòíî ìíå ïîðîé,
Çà ÷òî ñóðîâà æèçíü ñî ìíîé,
Êàê îáðåñòè äóøè ïîêîé,
Êîëü ÿ íå çíàþ, ÷òî ñî ìíîé.
Ñïåøó âïåðåä ïîðîé íî÷íîé,
Õî÷ó óçíàòü, ÷òî çà ãîðîé,
Êàêîé èäòè òåïåðü òðîïîé,
Âîïðîñ ðåøèòüñÿ ñàì ñîáîé.

èþëü 1993 ãîäà.

ß ñòàðàëñÿ áûòü òåðïèìåé
ß ñòàðàëñÿ ïðîùå áûòü
Ìíå õîòåëîñü áûòü ëþáèìûì
È ïðèäóðêîì íå ïðîñëûòü.
Òîëüêî æèçíü ñâîå ñ÷èòàåò
Êàæäûé ñóäèò ïî ñåáå
Èçó÷àåò, ïîäìå÷àåò
È êîïàåòñÿ â äóøå.
ß âåäü òîæå íå ïîäàðîê
ß ñóæó è ñàì ñóäèì
Íå ìîãó æèòü áåç ïîìàðîê
Æèçíü èäåò, ÿ â íåé íåçðèì.
Îïóñêàþòñÿ ïå÷àëè
Âîëíîé ðàäîñòü ÷åðåç êðàé
Íåò, íå ýòîãî æåëàëè
Âåðÿùèå â áîæèé ðàé.
ß íå â ðàé, íå àä íå âåðþ
Æèëû ðâó ñâîèì ïóòåì
Íà ñåáå ÿ æèçíü ïðîâåðþ
Æèâû áóäåì — íå óìðåì!
27.12.96ã.
Ãîðåê õëåá çåìíîé
Íî ìû åãî æóåì
Ïðåâîçìîãàÿ áîëü çóáîâ
È íàòèðàÿ äåñíû.
À âîëüíûé äóõ çåìëè
Ïëåíÿåò êðàñîòîé
È õî÷åòñÿ óéòè
Äà ðàññòàâàòüñÿ òðóäíî.
Ìèíóòàìè ëþáâè
Ñëàãàþòñÿ ãîäà
Ìãíîâåíèÿìè îáèä
Ñëàãàþòñÿ ñòîëåòèÿ
È áóðíîþ ðåêîé
Çàæàòîé â áåðåãà
Íåñåòñÿ íàøà æèçíü
Íå òîðìîçÿ òå÷åíèå.
22.04.92ã.

Òÿæåëàÿ ãîäèíà ïîäîøëà
È áîëü ñòàëüíûì êîëüöîì ñæèìàåò ãðóäü
Íå âåðþ ÿ, ÷òî ìîëîäîñòü ïðîøëà
È íå îêîí÷åí æèçíåííûé ìîé ïóòü

Àñòðàëüíûé ìèð ñóëèò ñóäüáå óäà÷ó
Íà äåëå æå ïðîáëåì íåñìåòíûé ðÿä
Íî ÿ òåðïëþ è ïî ñóäüáå íå ïëà÷ó
Ïîðîé ÿ ýòîé æèçíè äàæå ðàä.
03.93Ã.

Óñòàë ñìåðòåëüíî, íî äåðæóñü.
Êðåïëþñü. Ïîñëåäíåå äûõàíüå.
Ïóñòü íå óìåþ, íî ìîëþñü.
Èùó ó áîãà ñîñòðàäàíüÿ.
20-30.03.2004ã.

 áåøåííîì ðèòìå ïðîíîñÿòñÿ äíè.
Æèòü äàæå íå óñïåâàþ.
Òàþò ñòðåìèòåëüíî ñèëû ìîè.
Ïîä òÿæåñòüþ â çåìëþ âðàñòàþ.
Êó÷åé áîëüøîé íàâàëèëèñü äåëà.
Íàäî ðåøàòü íåèçáåæíîñòü.
Ìûñëè, ðåøåíüÿ – âîò êó÷à ìàëà.
Ìíå áû íàéòè ðàâíîìåðíîñòü.
Êàæäàÿ ìåëî÷ü êàê ôèíèøíûé ñïóðò.
Íàäî áû ïîîñòåðå÷üñÿ.
Ãîäû íå òå, íî ìèíóòû òåêóò.
Íàñ, çàñòàâëÿÿ âåðòåòüñÿ.
Ñëîâíî þëà, áåëêîþ â êîëåñå
Õî÷åøü, íå õî÷åøü, ïðèäåòñÿ.
Êàê ïîáåäèòü ìíå â íåðàâíîé áîðüáå.
Ñàìî ïî ñåáå íå ðåøèòñÿ.
10.03.2004ã.

Êîìó íóæíû áðåäîâûå èäåè?
Êîìó íóæíû áðåäîâûå ìå÷òû?
Âñåì íðàâèòñÿ áûòü â áðåííîé êàíèòåëè.
 æèçíü âîïëîùàÿ ïîõîòè ñâîè.
11.10.2003ã.

Íå âèíîâàò íå â ÷åì, è íå õî÷ó âèíèòüñÿ.
×òî æèçíü ìîÿ èäåò ñâîèì ïóòåì.
Íå þíîøà, óæå äàâíî çà òðèäöàòü.
Äà è æàëåòü íå ñòîèò íå î ÷åì.
Îêòÿáðü 2002ã.

Óãàñëè êðàñêè äíÿ, åùå îäíà ïîòåðÿ.
Óãàñëà æèçíü òâîÿ, íî ÿ â ýòî íå âåðþ.
Íåâûíîñèìà áîëü, íåâûíîñèìû ìóêè.
Ñòàðàëñÿ ÿ êàê ìîã, òåïåðü óïàëè ðóêè.
Ïîñëåäíèé ìîé îïëîò ðîäèòåëüñêîãî äîìà.
È áîëüøå íå âåðíåøü. Íå ñäåðæèâàþ ñòîíà.
È áîëüøå íå âèäàòü ìíå ìàòåðèíñêîé ëàñêè.
Óãàñëà æèçíü òâîÿ, è äíÿ óãàñëè êðàñêè.
Îñèðîòåë íàø äîì, ðîäèòåëüñêàÿ êðîâëÿ.
Íî çäåñü åùå æèâåò òâîÿ íåçðèìî âîëÿ.
Ëåíèâî ñíåã èäåò, áàëêîí íàø çàñûïàåò.
Óñòàëî æèçíü òå÷åò, à ñòåíû îñòûâàþò.

24.01.2005ã.

Íà Êàâêàçå èäåò âîéíà.
Åé íå âèäíî êîíöà è êðàÿ.
Íåíàñûòíî ãðåáåò îíà,
Íàøè æèçíè, êàê áû èãðàÿ.
À ïî ñûíó òîñêóåò ìàòü,
È íåâåñòà ïî ïàðíþ ïëà÷åò.
Íè÷åãî íå âîðîòèøü âñïÿòü,
Îò ñóäüáû íè÷åãî íå ñïðÿ÷åøü.
2000ã.

Ìíîãîñòðàäàëüíà Ðóññêàÿ çåìëÿ.
Îáèëüíî ïîëèòàÿ êðîâüþ àëîé.
Íà ÷åðåïàõ ñòîÿò òâîè ëåñà.
È âîäû ðåê òåêóò ìåæ íèõ óñòàëî.
Òâîè ïîëÿ — îáèëüíûé óðîæàé.
Èõ ñîãðåâàåò ïðàõ ñûíîâ ïîãèáøèõ.
Òâîè ñàäû íåâÿíóùèé äóðìàí.
Îñûïàííûé äîæäåì èç ñëåç íåâèííûõ.
Áûëèííûé êðàé, êðàé ïðåäêîâ è îòöîâ.
Ñ îðóæèåì â ðóêàõ íå ðàç ñïàñåííûé.
Íåìàëî äàë òû ìèðó ìóäðåöîâ.
Äëÿ íèõ òû äîì ðîäíîé, à íå áàðàê êàçåííûé.
1992ã.

Ïóñòü íå òðåâîæèò ìîÿ áîëü.
Îíà ìîÿ è íå èíà÷å.
Íà ðàíó ñàì ÿ ñûïëþ ñîëü.
Íå çàêðè÷ó è íå çàïëà÷ó.
Ëèøèë ñåáÿ çåìíûõ óòåõ.
Ñîçíàòåëüíî, áåñïîâîðîòíî.
È íå õî÷ó ÿ âèäåòü âñåõ,
Ñåðäöå äëÿ âûáîðà ñâîáîäíî.
Òîñêóåò íåæíàÿ äóøà,
Ëèøåííàÿ òåïëà è ëàñêè.
Íî íå çà ÷òî è íè êîãäà,
ß íå ñíèìó âåñåëîé ìàñêè.
Ìîåé äóøè çàêðûòà äâåðü.
 íåå íè êàæäûé äîñòó÷èòñÿ.
È ÿ óæå íå òîò òåïåðü.
Íåò ñèë â ïå÷àëè, âåñåëèòñÿ.
 çàáîòàõ äåíü, áåññîííà íî÷ü.
Êàê äàëüøå æèçíü ìîÿ ñëîæèòñÿ.
Íå â ñèëàõ ÿ ñåáå ïîìî÷ü
È ïðîäîëæàþ âåñåëèòüñÿ.
Íàâåðíî ñàì ñ ñîáîé êîâàðíî,
ß â ýòîé æèçíè ïîñòóïèë.
Êîìó-òî âñå æå ÿ íå ïàðà.
Êîãî-òî çðÿ ÿ ïîëþáèë.
8-12.04.1997ã.

Я не умею писать о счастье,
Я пытаюсь рассказать о боли.
Не до стихов, когда все в твоей власти,
Не до стихов, когда ты свободен.

Но когда сжимает от страха,
Когда кажется — мир разрушен.
Из кусочков своего праха,
Пишешь тем, кому ты не нужен.

И слова получаются проще,
Все понятно, во всем есть смысл.
И потом никогда не спросят:
Ну откуда такие мысли?

Всем понятно из каждой строчки,
Что душа твоя рвется на части.
Но и каждый ее кусочек,
Еще просит минутку счастья.

***

Тишина накрывает город.
Только капли дождя по стеклу
И пронзающий холод..
И мне хочется так к нему.

Чтобы руки его согрели,
Чтобы губы ласкали меня.
Чтобы наши сердца запели,
В его в власти буду когда..

И глаза я на миг закрываю,
Слышу голос и вижу лицо.
Только сердцем еще понимаю,
Все мираж..нам не суждено..

Он один зажигает свечи,
Берет фото с грустью в глазах.
Мы не вместе уже 5 вечер,
Я скучаю…ну как же так…

***

В душе смятение…и прахом все…ушла

Я так покинута, я полностью пуста.

давно, но может еще смогу..не так

Тут было очень…а сейчас лишь прах.

Сдувает ветром, топчет море ног

Челом устала биться о порог.

Я не могу…болит душа,

весь мир покинул, бросил и опустошил.

ушла..

***

Моя любовь к тебе сильней, чем прежде…

Но умерла последняя надежда.

И мне не быть с тобой.

Прощай…глушу в душе безумное «постой!»

Не быть нам вместе…но за что скажите?

Вы судьбы наши так безжалостно вершите?

О сильные мира сего…

за что мне это все, за что???

вы говорили я грешна…

ну а теперь вам лишь на руку…

не верили, что я жена…

от мужа прячут ваши слуги.

и нет надежды мне увидеть вновь

Мою безумную любовь…

убили сына!!!!часть меня убили… 

Вы только ложь всегда мне говорили…

и я теперь мертва душой, как вы.

Я ухожу, и жгу свои мосты

к тому, с кем быть всегда хотела…

я жгу..и умерла надежда, вера. 

Но не любовь..она всегда со мной.

Прощай…держу в себе безумное «постой!»

***

Запах осени мертвый в горле,

Потерялась моя судьба…

Я лишь капля в огромном море,

Переполнившем чашу до дна.

Тихим шорохом по земле мчится,

Белым снегом метя, зима.

Снова в мерзком мне сне приснится,

Как я мертвая в гроб легла…

Белый саван — белее снега.

Красной нитью прошита жизнь,

Ты умрешь, не замедлит бега.

Твоя смерть — лишь ее каприз.

***

Разбилось сердце вдребезги, осколки на полу,

Когда тебя увижу я, дышать перестаю.

А ты такой весь ветреный, уходишь от проблем,

Я начинаю путаться… У нас нет общих тем.

Потеряна во времени, я за тобой бегу.

Твой образ меня преследует во сне и наяву.

Не буду больше плакать я, стараясь позабыть,

Порву, и без того тонкую, я между нами нить.

***

Страх.

Страх накрыл с головой,

Невозможно сдержать.

Слезы льются рекой.

Как легко все сломать!

Больше не позвонит…

Мы не встретимся вновь!

Обещал со мной быть…

Но уходит Любовь!

Больно стало дышать…

И подушка сыра…

Трудно это принять,

Он не любит меня..

Позвонить…голос лишь

На минутку услышать хочу!

И гудки в трубке..тишь…

И вдруг сонный «ау».

«милая, я щас сплю,

вот проснусь обещаю!

я тебе позвоню

, я с тобой пообщаюсь»

Слышу нежное «чмок»

И гудки в трубке слышу.

В сердце плачет любовь,

Но от радости … тише…

***

Я пытаюсь тебя забыть,

Боль по сердцу тупыми когтями.

Скоро буду как волк в ночи выть,

Вырывая безумство кусками.

Я виновна, но ты не судья, и мой бред..

Он тебе не помеха!

Ты не умер, а я не жива…

И обоим нам не до смеха..

***

Не было в истории человечества ни одного мужчины, ни одной женщины, которые ни разу не испытали боль. Происхождение этого чувства может иметь разные корни, быть разной силы и по-разному протекать. Это душевное заболевание, но способов оздоровиться достаточно много. Один действенный способ мне поведал много лет назад преподаватель психологии в моей гимназии. Уж поверьте, не раз я прибегала к этому методу, не раз он мне помогал!

Для начала давайте уточним, с какой именно болью вы столкнулись. Боль, которая не даёт сделать вдох, которая сначала словно дикая кошка раздирает грудь, а потом опустошает её. Боль, которая заставляет плакать даже самых суровых мужчин, которая не поддаётся лечению временем, а лишь заглушается. Вот про это душевное состояние, когда весь наш внутренний мир опустошён и мы тихонько сходим с ума, следует поговорить.

В битве против этого недуга нашей души можно проиграть, недуг способен поглотить нас целиком. Жизнь – единственная ценность, что есть у человека, и она продолжается. Ради неё мы обязаны набраться сил, отваги и терпения.

В первую очередь, ни в коем случае не замыкайтесь в себе, во-вторых, пусть и будет нелегко, но всё же постарайтесь больше времени проводить среди людей, в кругу друзей и близких. Одиночество – соучастник нашей беды. В-третьих, займитесь аутотренингом – так сказать, самолечением, самовнушением, как вам будет удобно называть.

Первый этап. Подготовка тела к релаксации. Сердечный ритм должен быть спокойным, дыхание ровным, не надрывающим. Для этого сделайте следующее. Глубокий вдох на полные лёгкие, глаза закрыты, тело обездвижено и расслабленно. На пару секунд удерживаем воздух. Медленный выдох до полного опорожнения лёгких и параллельно медленно открываем глаза. Есть ещё один способ расслабить тело и мозг. При полном, глубоком и медленном вдохе поднимаете руки вверх, как бы рисуя круг. Подбородок тоже смотрит вверх. Если не мучают головокружения, то можете приподняться на носочках. Набрали полные лёгкие воздуха, замерли на пару секундочек и также медленно выдыхаем, корпус тела вместе с руками опускаем вниз. На последних секундах выдоха закрываем глаза. Медленно выравниваем спину и открываем глаза. Эти методы помогают остановить шальной темп сердцебиения и улучшить кровоток в головной мозг.

С физическими упражнениями на восстановление относительного спокойствия покончили. Перейдём к упражнениям мысли. Необходимо присесть, а лучше прилечь. Вам не должно ничего мешать, вы не должны мёрзнуть либо томиться от жары. Если есть спокойная приятная музыка или звуки природы, обязательно включите, но совсем не громко. Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте, что ваша боль – это материальный предмет, например, заноза в пальце, плохой сценарий на листке и другое. Мысленно необходимо повредить этот предмет. Вытащить занозу и сломать её. Разорвать в клочья этот лист… Повторите эту процедуру несколько раз, пока не почувствуете, что начинаете верить в это. Как понять? На грамм вам станет легче. Ведь если в реальности загнать занозу и после вытащить её, то мы почувствуем небольшое облегчение. Параллельно можете шёпотом подпевать или насвистывать своей мелодии, которая создаёт вам фон.

Следующий этап. Плохой предмет необходимо положить в коробку, в банку или во что-нибудь ещё. После представить себя на краю света (как в древности считали люди, отвесная скала, а за ней лишь туман и пустота), можно поместить себя в глухом лесу, на корабле в открытом море, в космическом пространстве и так далее. Выбросьте эту банку, коробку как можно дальше от себя со словом «прощай». Представьте, что вы отчётливо видите, как коробка или банка исчезают в небытие. Повернитесь спиной к тому месту, где вы избавились от своей ноши и не торопясь начинайте свой новый путь. Обращайте внимание на прекрасный вид той местности, где вы очутились. Идите дальше. Не спешите открывать глаза. Пофантазируйте ещё. Например, полюбуйтесь, как сказочной красоты птички щебечут на деревьях с густыми кронами, лучики ласкового солнца играют на поверхности воды, море отвечает, плеща маленькими волнами, наслаждайтесь видом созвездий и млечного пути…
Открывая глаза произносите шёпотом лично для себя слова, которые вы бы сказали близкому человеку. К примеру, «всё наладится», «всё образуется»… Любые слова, но только такие, которые имеют на вас влияние, которые вы не просто слушаете, но и слышите!

Перед тем как подняться, обязательно объявите себе о том, что жизнь у нас одна и вы её любите.

Главное, поверьте в себя и в свои силы. Исцеление не заставит себя долго ждать!