Что можно кушать чтобы не болел желудок при беременности на

Болит желудок у беременной

Несмотря на счастливые 9 месяцев, в вашу жизнь добавляется и много новых поводов для переживаний. Организм становится более уязвимым. Обостряются заболевания пищеварительного тракта, перешедшие в хроническую форму. От пришедших в женскую консультацию можно часто услышать жалобы на дискомфорт в области живота. Явление, когда болит желудок при беременности, не редкое.

При правильном подходе и диагностике, никаких сложностей вынашивания не происходит.

Главные причины болей в желудке у будущей мамы

Боли в желудке можно объяснить:

непосредственно фактом беременности (растущая матка постепенно смещает внутренние органы, ЖКТ в том числе);
токсикозом;
вздутием живота, запорами и дисбактериозом кишечника;
обострением заболеваний пищеварительной системы (по статистике 70% женщин страдают от них);
появлением в период беременности аллергии на пищевые продукты, в том числе, лактозной непереносимости (молоко и продукты из него);
длительным голоданием (недоедание чревато последствиями для ребёнка и матери);
бактериальной или вирусной инфекцией, отравлением;
напряжением и болями внизу живота, связанными с аппендицитом, другой острой патологией;
растяжением мышц и связок живота вследствие беременности;
плотным ужином или другими погрешностями в диете (обильным приёмом жирной, копченой и острой пищи). Чтобы точно знать, как правильно питаться в этот важный для мамы и малыша период, обратите внимание на наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
стрессовыми ситуациями.

Не обязательно, чтобы вы ощущали боли в желудке, связанные со всеми этими причинами, но, будьте готовы: некоторые из них будут иметь место, и о них стоит поговорить подробнее. Далеко не все они связаны с наступившими физиологическими изменениями.

Различные проявления у беременных, связанные с желудком

Смещение органов ЖКТ вследствие постепенного роста матки (о том, как растет и развивается малыш в этот период, читайте в статье: Развитие ребенка в утробе матери>>>). Это не только провоцирует желудочную боль, но может сказаться на нормальном прохождении еды через пищевод (рефлюкс). Это не повод для паники, у вас, с большой вероятностью, такого проявления может и не быть;
Гастриты – достаточно частые причины ноющих желудочных болей у беременных. Может быть масса проявлений гастрита:

острый;
бактериальный;
грибковый;
эрозивный;
антацидный;
атрофический;
стрессовый;
хронический.

Лучше, при первых же симптомах обострения, информировать об этом врача.

Ремиссия язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. У 44% хронических больных это может произойти. Это явление должно порадовать, и вот почему. Из-за большого количества активно вырабатываемого в организме беременной женщины прогестерона, выделяется много слизи. Она устилает желудок, а, значит, боли в области желудка уменьшаются;
Токсикоз. В первом триместре беременности, примерно на 6-ой неделе, появляется главный симптом: ранний токсикоз в виде утренней тошноты и рвоты. У одних женщин он более выражен, у других – незначительные проявления. А когда минуют 28-32 недели беременности, возможна встреча с поздним токсикозом, с изжогой и отрыжкой. Подробнее о токсикозе читайте в статье Тошнота во время беременности>>>;
Острая хирургическая патология – аппендицит, кишечная непроходимость, панкреатит у беременных женщин диагностируется сложно, особенно в поздние сроки. Характер и интенсивность болей будет зависеть от заболевания. При остром животе появляется недомогание и слабость, отсутствует аппетит и возникают диспепсические расстройства (рвота, тошнота, диарея), повышается температура. необходимо обратиться к врачу;
Тяжесть в желудке. Эта проблема у беременных нередко начинается с самого начала вынашивания ребёнка. Вам знакомо такое ощущение, будто бы проглотили мяч? Желудок раздувается и болит, хотя вы и не переедали, и тяжелой пищей не злоупотребляли. Причина – изменение интенсивности выработки ферментов, желудочного сока и его кислотности. Активизируются обонятельные (ах, эти преследующие запахи!!!) и вкусовые рецепторы. На дискомфорт в области желудка жалуется большинство будущих мам. Значит, всё закономерно и не так трагично.

Чем женщина может помочь сама себе?

Советую вам, для начала, попытаться справиться хотя бы с некоторыми проблемами самостоятельно. Например, с тяжестью в желудке. При беременности она возникает независимо от количества съеденного.

Уменьшите порции съедаемого;
Предпочитайте дробное питание: часто, но понемногу;
Откажитесь от острой, соленой, копченой, жареной (можно объединить одним определением – агрессивной еды);
В диетическом меню должны быть преимущественно жидкие блюда.

Прочитайте статью, которая поможет вам разобраться с принципами принятия пищи: Питание при беременности>>>

Если тяжесть в желудке беременной женщине досаждает сильно, то можно обратиться к медицинским препаратам. Но в ваших же интересах обойтись без медикаментов.

Попробуйте выпить стакан кефира, съесть пару мандаринок, и неприятные ощущения должны снизиться.

Знайте! Иногда болит желудок при беременности, а это, оказывается, реакция на витаминный комплекс. Попробуйте на время отказаться от него и посмотреть на свое самочувствие.

С токсикозом бороться сложно, но нужно

Важно самостоятельно подобрать режим питания, определиться с подходящим и сбалансированным рационом для предотвращения тошноты и рвоты. Самый правильный совет, который будет уместен, — соблюдение правил здорового и полезного питания.

Главное: не надо голодать, это только усугубит проблему.

Пейте чистую воду;
Весьма полезны для беременной при токсикозе отвары лекарственных трав. Советую применять народные рецепты, предварительно проконсультировавшись со специалистами;
При ярко выраженных формах токсикоза и наличии болей в желудке при беременности, показано стационарное лечение.

Медикаменты: за и против

У беременной болит желудок Какие медицинские препараты при лечении гастрита может принимать беременная женщина?

Для устранения симптомов есть некоторые безопасные препараты, оказывающие противовоспалительное и восстанавливающее действие. Они ликвидируют боль в желудке, повышают активность желез;
Беременным можно применять комплексные препараты, улучшающие процесс пищеварения, желудочные ферменты, спазмолитики;
Если надо понизить кислотность, назначают прокинетики;
Положительно воздействуют пробиотики, они быстро и эффективно восстанавливают микрофлору кишечника и желудка, считаются достаточно безопасными лекарственными средствами.

В конечном итоге, всё это в комплексе будет способствовать улучшению самочувствия будущей мамы.

Внимание! Ни в коем случае в этот период нельзя принимать лекарственные средства антибактериального назначения! Они способны нанести вред плоду.

Что касается эффективного при гастрите препарата Метоклопрамида, он противопоказан беременным в первом триместре, когда закладывается основа плода.

За рецептами травников

Лечение гастрита народными средствами – самое безопасное для беременной женщины.

Частая рекомендация при повышенной кислотности — пить тёплый отвар очищенного картофеля;
Можно использовать настои ромашки, зверобоя, тысячелистника, птичьего горца, мяты, семян льна и овса. Они снимут воспаление, быстро восстановят секрецию желез, улучшат желудочную микрофлору;
Если секреция пониженная, берём тмин, чабрец, душицу, подорожник, полынь, а также фенхель, петрушку и пастернак. Можно приготовить настой из крапивы двудомной, аира и ромашки. Целебный отвар принимать трижды в день до еды.

Знайте! Кстати, использование лечебных трав, если страдает желудок в период беременности, многие женщины успешно сочетают с грамотной и безопасной медикаментозной терапией.

В профилактике мелочей не может быть

Когда женщина ожидает малыша, весь её организм перестраивается и особенно на всё реагирует. Знаю, что и вы также переживаете об этом.

Хочу дать вам ещё несколько советов профилактического характера:

Проходя обследование пищеварительной системы, предварительно спрашивайте, не будет ли оно вредным для плода;
С первых дней беременности займитесь лечением хронических заболеваний желудка, чтобы они не дали о себе знать болями в поздние строки;
«Ессентуки», другие минеральные воды беременным рекомендуют пить без газа;
Делайте ставку на правильное питание во время беременности, вместо того, чтобы принимать аптечные витаминные комплексы.

Здоровья и благополучия Вам, а также тому, кого вы носите под сердцем, — всем на радость!

Читайте также:

Изжога при беременности
Болит правый бок при беременности
Жидкий стул при беременности

Источник

беременность и роды Хронический гастрит — заболевание, сопровождающееся хроническим поражением слизистого отдела оболочки желудка, что сопровождающееся ее структурной перестройкой, прогрессирующей атрофией слизистой, а также нарушением моторной (двигательной), секреторной (вырабатывающей желудочный сок) и инкреторной (вырабатывающей БАВ) основных функций желудка.

Причины хронического гастрита у беременной

результат острого «затянувшегося» гастрита;
как результат эндогенных интоксикаций при подагре или заболеваниях почек;
в результате действия токсинов при местных хронических очагах инфекции и инфекционных болезнях (хронический элиминационный гастрит);
длительное и повторное нарушения основных принципов питания: употребление грубой и острой пищи, употребление чрезмерно горячей пищи, нетщательное и некачественное пережёвывание пищи, как результат употребления крепких алкогольных напитков);
как результат длительного бесконтрольного приёма лекарственных препаратов, которые обладают на слизистую оболочку желудка раздражающим действием (салицилаты, гормоны и некоторые антибиотики);
качественно неполноценное питание (в частности, постоянный дефицит железа, белка и витаминов в потребляемой пище);
как результат заболеваний, обусловливающих недостаток кислорода – гипоксии – тканей (пневмосклероз, ХСН – хроническая сердечная недостаточность и анемия);
как результат производственных вредностей (угольная и металлическая пыль, соединения свинца);
обусловленный наследственной предрасположенностью.

Классификация хронического гастрита

беременность и роды

Согласно Международной Классификации Болезней – МКБ – 10

K 29, 4 атрофический хронический гастрит;
K 29, 3 поверхностный хронический гастрит;
K 29, 5 неуточнённый хронический гастрит.

В зависимости от волнообразности течения

острая стадия хронического гастрита — протекает бурно и возникает впервые;
стадия ремиссии хронического гастрита — период относительного «спокойствия».

В зависимости от сопутствующего заболевания при гастрите

гастрит как основная патология, или первичный гастрит;
гастрит как сопутствующее заболевание, или вторичный гастрит.

В зависимости от причины

вызванный «внешними» факторами – экзогенный гастрит;
вызванный «внутренними» факторами – эндогенный гастрит.

В зависимости от данных биопсии

атрофический гастрит умеренной степени выраженности;
гастрит с поражением желёз, без их атрофии;
поверхностный гастрит;
гастрит, сопровождающийся явлениями выраженной перестройки слизистой желудка.

В зависимости от локализации основных морфологических изменений при поражении слизистой

антральный хронический гастрит;
распространённый хронический гастрит;
геморрагический хронический гастрит;
изолированный хронический гастрит тела или дна желудка;
гигантский гипертрофический хронический гастрит;
ригидный хронический гастрит;
полипозный хронический гастрит.

Симптомы хронического гастрита

на начальных стадиях – больные, как правило, жалоб не предъявляют;
появление диспептических расстройств (отрыжки, тошноты и рвоты, а также расстройств стула);
появление болей в «подложечной» области;
появление признаков кишечной диспепсии (урчания в животе, метеоризма, нарушений со стороны стула);
возможное появление болей вокруг пупка, в верхних квадрантах живота или в области правого подреберья – печени;
появление болей – характерно после еды, нередко иногда могут появляться ночью или натощак, а также не связанных с приёмами пищи;
боли умеренной либо сильной степени интенсивности.

Осложнения при беременности в случае хронического гастрита

беременность и роды

развитие у беременных с хроническим гастритом симптомов раннего токсикоза в виде рвоты, с вероятностью затягивания до 15 – 18 недель и тяжелым течением;
во время беременности – обострение заболевания с вероятностью 75 процентов;
возможность возникновения кровотечений из желудка, а также из 12 – типерстной кишки.

Язвенная болезнь желудка или 12 – перстной кишки – это циклически протекающее, хроническое заболевание слизистой оболочки или желудка, или 12 – перстной кишки (возможна сочетанная форма), для которого характерна разнообразная клиническая симптоматика, изъязвление слизистых в периоды обострения.

Причины

контаминация (заражение) микроорганизмом рода Helicobacter pylori, тропным к слизистой оболочке желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
продолжительный и бесконтрольный приём лекарств из рода глюкокортикоидов или НПВС (аспирина);
курение в течение длительного времени;
наличие отягощённой наследственности;
воздействие постоянных стрессов, тревог и депрессий;
хроническое злоупотребление алкоголем;
постоянное неправильное питание.

Классификация язвенной болезни

беременность и роды

Согласно Международной Классификации Болезней – МКБ – 10

К 25 ЯБЖ, или язвенная болезнь, желудка;
К 26 ЯБЖ, или язвенная болезнь, двенадцатиперстной кишки.

Классификация язвенной болезни в зависимости от формы

ЯБЖ, или язвенная болезнь, желудка, острая;
ЯБЖ, или язвенная болезнь, желудка, хроническая;
ЯБЖ, или язвенная болезнь, двенадцатиперстной кишки острая;
ЯБЖ, или язвенная болезнь, двенадцатиперстной кишки хроническая.

Симптомы язвенной болезни у беременных

появление болей в эпигастральной области;
боли, связанные с приёмом пищи – ранние боли, появляющиеся примерно спустя 0, 5 – 1 час после еды;
боли, связанные с приёмом пищи – поздние боли, появляющиеся примерно спустя 1, 4 – 1, 8 часов после еды;
боли, возникающие примерно в один и тот же промежуток времени после еды;
наличие болей на «голодный» желудок;
жалобы больных на изжогу, тошноту и отрыжку кислым;
жалобы больных на рвоту, которая не приносит облегчения;
жалобы больных на постоянные или периодические запоры;
обострение язвенной болезни – ЯБ – в течение первого или третьего триместров гестации, либо в течение раннего послеродового периода;
бессимптомное течение – в некоторых случаях.

Осложнения при беременности в случае язвенной болезни

большая вероятность развития рвоты беременных;
большая вероятность развития железодефицитной анемии;
большая вероятность развития ЖКК – желудочно – кишечного кровотечения;
большой риск гибели плода в случае желудочно – кишечного кровотечения;
большой риск развития осложнений у матери в случае желудочно – кишечного кровотечения;
повышенный риск пенетрации язвы (представляет собой нарушение целостности структурных компонентов стенки или желудка, или двенадцатиперстной кишки, вытекание содержимого пораженного органа в органы, расположенные рядом: сальник, поджелудочную железу или петли кишечника);
повышенный риск перфорации или прободения язвы (представляет собой нарушение целостности структурных компонентов стенки или желудка, или двенадцатиперстной кишки, вытекание содержимого данных органов в брюшную полость и последующее развитие перитонита).

Основные принципы питания при ЯБ – язвенной болезни и хроническом гастрите у беременных

беременность и роды

назначение постельного режима – при обострении заболевания;
дробное питание, с периодичностью от 6 — ти до 7 – ми раз в сутки;
приготовление пищи – в полужидком виде и без поджаривания;
ограничение в потреблении поваренной соли;
ограничение в потреблении «быстрых» углеводов (варенья и сахара, кондитерских изделий);
ограничение в потреблении обладающих сокогонным действием бульонов;
рекомендован прием молока, творога, кефира, сливочного масла;
рекомендовано употребление слизистых или молочных супов на основе круп и яиц всмятку; рекомендовано употребление мясных или рыбных фрикаделек, овощного рагу;
рекомендовано употребление кнелей, а также свежих фруктов и овощей;
при улучшении состояния в диету включают отварные мясо и рыбу;
при улучшении состояния в диету включают макаронные изделия и отварной картофель;
при улучшении состояния в диету включают постную ветчину или докторскую колбасу;
разрешено питание любыми кашами, некислой сметаной, можно есть и сыр;
исключение из рациона острых приправ, копченостей, жареных блюд;
рекомендовано питье минеральных вод объемом по 200 — 350 мл в сутки 3 раза в день с промежутками в 2, 0 — 2, 5 часов после приемов пищи;
при наличии у беременной хронического гастрита с повышенной или нормальной желудочной секрецией женщине можно пить регулярно настои лекарственных растений с болеутоляющим, противовоспалительным и обволакивающим действием (в частности, зверобоя, ромашки, мяты, овса, семени льна, лапчатки, тысячелистника, корневища аира, горца, чистотела);
исключение действия факторов стресса;
отказ от курения и алкоголя;
повышенная питательная ценность рациона с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, а также минеральных солей, витаминов;
исключение из рациона питания продуктов с высокой кислотностью и стимулирующих выработку желудочного сока, так как это может замедлить заживление язвы;
измельченный или пюреобразный, вареный вид продуктов;
желательно употребление блюд с температурой, приближенной к температуре тела;
из хлебобулочных изделий желательно употребление слегка подсушенного или черствого хлеба, белого пшеничного хлеба, белых несдобных сухарей;
из речной рыбы лучше употреблять окуня, щуку, судака, рыбу любых нежирных сортов, протертую, отварную или в виде паровых котлет;
в качестве десерта – желе, кисели, муссы и компоты.

Относительно особенностей соблюдения диетического питания у беременной желательно предварительно посоветоваться с лечащим врачом в каждом конкретном случае.

Назад к статьям
Следующая статья

Источник

| 10 августа 2012

Как нужно правильно питаться при беременности чтоб не болел живот?

В жизни практически каждой женщины существуют несколько поворотных периодов гормонального развития. Это половое созревание, репродуктивный период, включающий в себя также беременности, роды и грудное вскармливание, затем естественное угасание половой функции, то есть время климактерия. Что самое интересное, правильно питаться необходимо в каждый указанный временной отрезок, причем особенности рациона в каждом случае разнятся. Для всех этих периодов существуют определенные пищевые рекомендации, для конкретной представительницы «слабого пола» они подбираются индивидуально.

Далее мы разберем, как нужно правильно питаться при беременности, чтоб не болел живот, а также некоторые особенности периода ожидания ребенка.

В первую очередь, нужно понимать, от чего появляются боли в животе у беременной женщины. Это может быть следствием нескольких факторов:

* Давление беременной матки на органы пищеварения – желудок, кишечник;

* Расслабление сфинктера (мышечного жома между пищеводом и желудком, что может провоцировать изжогу и боли в эпигастральной области);

* Задержка стула вплоть до запоров.

Естественно, что период беременности особо серьезен в плане приема любых лекарственных препаратов. Поэтому нужно по максимуму отрегулировать те факторы, на которые мы можем повлиять без фармакологических средств. В первую очередь это, конечно же, питание.

Как правильно питаться, чтобы свести к минимуму вышеуказанные симптомы?

Рацион женщины, ожидающей малыша должен содержать достаточно необработанных зерновых (цельнозернового хлеба, нешлифованных круп и макарон из твердых сортов пшеницы). Ведь помимо пищевых волокон, нормализующих двигательную активность пищеварительного тракта и предотвращающих запоры, в оболочке зерна содержатся ценнейшие витамины группы В. А для малыша необходимо рациональное поступление этих биологически активных веществ, преимущественно с пищей матери.

Что еще даст нам нужную клетчатку? Конечно же, овощи и фрукты. Старайтесь выбирать те дары природы, которые соответствуют сезону и той климатической полосе, в которой вы проживаете. Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде, хотя предпочтительны все-таки свежие, но тушить, запекать и использовать гриль вполне в вашем распоряжении.

Можно уделить внимание тем фруктам или овощам, которые имеют послабляющий эффект при необходимости, однако, чрезмерная активность кишечника нежелательна в период вынашивания, так как может спровоцировать повышение тонуса матки. Поэтому чем более сбалансирован ваш рацион, тем меньше вероятность возникновения запоров.

Не забывайте также о молочных и кисломолочных продуктов. Эти замечательные источники питания обладают массой положительных эффектов, в том числе и для беременных.

Чтоб не болел живот, важен баланс микрофлоры кишечника. Кисломолочные – кефир, ряженка, простокваша, варенец – прекрасные источники полезных бактерий, регулирующих функцию кишечника. Здесь важно знать, что выбирать следует ту продукцию, срок годности которой минимален, по крайней мере, не более недели.

Идеально будет, если вы сами приготовите себе йогурт при помощи специального приспособления – йогуртницы, молока и заквасок. Так можно быть уверенной в том, что вы сделали максимум для своего здоровья и здоровья вашего малыша в современных условиях.

Кроме того, молочные и кисломолочные продукты – отличные источники кальция и неплохие – белка, что также очень актуально для беременности.

Для профилактики болей в животе важен также режим питания. Что это значит? То, что приемы пищи должны быть регулярны, с интервалом три – пять часов с обязательным завтраком, обедом и легким ужином. Также «зеленый свет» перекусам. Главное, чтобы еда, которую вы употребляете, была правильной и здоровой.

Исключите из рациона те продукты, которые могут быть причиной нарушений функционирования пищеварительной системы:

• Чрезмерно жирная пища (в том числе и колбасные изделия);

• Жареные блюда;

• Кофе;

• Газированные напитки;

• Соки, особенно кислые;

• Естественно, алкоголь;

• Сдоба;

Отдельного обсуждения заслуживают продукты, способные вызвать аллергические реакции – это шоколад, орехи, яйца, рыба, мед, цитрусовые и многие другие. Поэтому, если вы – аллергик, будьте крайне осторожны.

Учитывая то, что беременность – своеобразный стресс для организма, то в это время могут происходить обострения хронических болезней. Если вы до этого периода страдали какой-то патологией желудочно-кишечного тракта, это повод для особо пристального внимания к своему состоянию.

Полезно показаться гастроэнтерологу еще в период планирования беременности, чтоб обследоваться и свести к минимуму вероятность обострений и, соответственно, жалоб на боли.

Елена, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Источник