Болит левый бок выше поясницы что это

Болит левый бок выше поясницы что это thumbnail

Боли в левом боку со стороны спины негативно влияют на качество жизни человека, поэтому при их появлении нужно проводить своевременное лечение. Болевые ощущения могут возникать по разным причинам, начиная защемлением позвонков или проблемами с пищеварительной системой, а заканчивая развитием серьезных заболеваний. Поэтому для начала нужно поставить точный диагноз, ведь при неправильном или несвоевременном лечении могут возникнуть осложнения. Подробнее о причинах и лечении болей в левом боку пойдет речь в данной статье.

Боли в левом боку со стороны спины

Боли в левом боку со стороны спины

Возможные причины

Медики условно разделяют болезненные ощущения в левом боку на две группы. Первая имеет непосредственную связь с патологиями спины, а вторая – с болезнями внутренних органов и систем. Синдром может носить временный характер, то есть появляться на несколько часов и потом самостоятельно исчезать. Но также боль может беспокоить пациента на протяжении всего дня. Она может иметь постоянную интенсивность или постепенно усиливаться, что доставляет массу дискомфорта больному, усложняя его образ жизни.

Причины болей в спине

Причины болей в спине

К самым распространенным факторам, способствующим появлению болей в левой части спины, относятся:

  • развитие болезней позвоночника, таких как радикулит, межпозвоночная грыжа или остеохондроз;
  • патологии сердечно-сосудистой системы (например, стенокардия или инфаркт);
  • заболевания мочеполовой и мочевыделительной систем;
  • протекание беременности;

    Боли в спине при беременности

    Боли в спине при беременности

  • нарушение дыхательных функций, в том числе развитие пневмонии;
  • проблемы с работой системы пищеварения (болезнь Крона, панкреатит и другие);
  • органические поражения центральной нервной системы;
  • развитие левостороннего пиелонефрита – воспалительного заболевания почек, которое сопровождается болевым синдромом в левом боку;
  • неправильное или несбалансированное питание, из-за которого возникает кишечная колика. В данном случае результатом частого употребления нездоровой пищи является появление дискомфорта в спине.

Боли в левом боку. Локализация

Боли в левом боку. Локализация

Обратите внимание! Спровоцировать болевой синдром могут достаточно серьезные заболевания, избавиться от которых можно только с помощью медикаментозного лечения. Тщательное диагностическое обследование позволит избежать постановления неправильного диагноза и ускорить процесс выздоровления.

Подушки и кресла для мам

Сопутствующие симптомы

Независимо от того, какой именно фактор спровоцировал появление болевого синдрома, зачастую проблема имеет связь с патологическими изменениями строения межпозвоночных дисков в левом боку. В таких случаях происходит защемление нервных корешков спинного мозга. Как правило, данный патологический процесс сопровождается резкими прострелами, интенсивность которых может усиливаться при движении. Но поскольку болезненные ощущения порой могут быть связаны с разными патологиями, клиническая картина также может меняться. Например, при проблемах с работой пищеварительной системы часто возникает тошнота, снижение аппетита или рвота.

Боли могут сопровождаться другими симптомами

Боли могут сопровождаться другими симптомами

Нередко боль в области спины сопровождается снижением чувствительности в ногах, особенно по утрам, частыми позывами к мочеиспусканию или повышением температуры тела. В таких случаях причиной неприятных ощущений может быть какое-нибудь заболевание, поэтому крайне важно своевременно и правильно описать возникшие симптомы лечащему врачу.

По каким причинам болит левый бок со спины, какие заболевания вызывают боли

По каким причинам болит левый бок со спины, какие заболевания вызывают боли

Способы диагностики

При появлении подозрительных симптомов, в том числе болезненных ощущений в левой стороне, нужно сразу обращаться за помощью к врачу. В данном случае требуется помощь невропатолога или терапевта, которые в свою очередь проведут диагностическое обследование. В редких случаях может потребоваться помощь врача-остеопата для изучения костей и мышечных тканей на предмет наличия патологических изменений.

Ультразвуковое исследование брюшной полости

Ультразвуковое исследование брюшной полости

В ходе диагностики пациенту могут назначить следующие процедуры:

  • лабораторный анализ мочи и крови;
  • биохимический анализ крови;
  • рентгенологическое исследование;
  • компьютерная томография;
  • флюорография;
  • фиброгастродуоденоскопия;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза.

Флюорография

Флюорография

На заметку! В качестве дополнения врач может провести дифференциальную диагностику, так как болезненные ощущения в левом боку могут возникать в результате инфаркта миокарда или предынфарктного состояния больного. Данный метод исследования позволит исключить наличие этих факторов.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика

Опираясь на результаты проведенных исследований, врач сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующую терапию. Несмотря на то, что патологий, способных спровоцировать болевой синдром, может быть достаточно много, при их лечении врачи прикладывают все усилия для устранения источника неприятных симптомов консервативным путем.

Болит левый бок выше поясницы что это

Если вы хотите узнать, что делать, если продуло спину, а также рассмотреть характерные симптомы и эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Оказание первой помощи

Первое, что нужно сделать при появлении болевого синдрома в левом боку – обратиться за помощью к врачу. Но если посетить клинику в ближайшее время возможности нет, тогда можно принять быстрые меры для облегчения состояния больного. Речь идет не о принятии обезболивающих препаратов, использовать которые без ведома врача категорически не рекомендуется. Оказание первой помощи заключается в проведении лечебного массажа, поскольку это наиболее эффективный метод борьбы с различными проблемами спины.

Лечебный массаж спины

Лечебный массаж спины

Только специалист сможет провести лечебный массаж правильно, но все-таки есть простейшие приемы, для выполнения которых не требуются специальные навыки. Достаточно лишь правильно расположить больного. Ниже представлена пошаговая инструкция, позволяющая облегчить состояние больного в домашних условиях.

Таблица. Первая помощь при болях в левом боку.

Шаги, фотоОписание действий

Шаг первый

Шаг первый

Подготовьте койку или кровать для проведения массажа. Желательно использовать матрас средней жесткости. Также под грудь человека необходимо подложить небольшую подушку.

Шаг второй

Шаг второй

Накройте подушку и всю койку покрывалом. Желательно взять изделие из натурального материала, но если такой возможности нет – используйте синтетику.

Шаг третий

Шаг третий

Поместите больного на койку таким образом, чтобы его грудь находилась точно над подушкой. Его руки при этом должны быть вдоль тела.

Шаг четвертый

Шаг четвертый

Немного приподнимите голову больного: сверните небольшое полотенце в форму цилиндра и положите его аккуратно под голову, а точнее, под лоб. Это позволит снять нагрузку с шейного отдела позвоночника, сохранив шею прямой на протяжении всей процедуры.

Шаг пятый

Шаг пятый

Ту же самую операцию проделайте с ногами потерпевшего, подложим туда такое же свернутое полотенце. В таком положении все тело является полностью расслабленным. Затем приступите к массажу. Все движения должны быть плавными и аккуратными. Массируйте пораженную зону на протяжении 10-15 минут с использованием увлажняющего крема.
Читайте также:  Лежа на правом боку болит левый

Массажные кровати

После завершения терапевтической процедуры больному нужен покой и отдых, а для повышения терапевтического эффекта его следует накрыть теплым пледом или одеялом. Всевозможная физическая активность должна быть полностью исключена.

Лечение

Как уже отмечалось ранее, лучшим терапевтическим средством при болевом синдроме является массаж. Но если в домашних условиях он даст незначительный эффект, устранив неприятный симптом на определенное время, то для лучшего результата требуется помощь специалиста. Массажная процедура должна начинаться с разогревающего массирования поясничного отдела и постепенно переходить вверх по телу – к шейному отделу. Все действия в плане выполнения массажа должны быть согласованы с лечащим врачом, поскольку существуют определенные противопоказания к выполнения процедуры.

Лечение болевого синдрома

Лечение болевого синдрома

Обратите внимание! Нередко женщины сталкиваются с болезненными ощущениями в левом боку во время месячных, поэтому в таком случае обращаться к врачу при первых же проявлениях симптома нет необходимости. Достаточно приложить к больному месту теплый компресс и принять «Но-Шпу». Спустя 10-15 минут неприятные ощущения исчезнут.

«Но-Шпа»

«Но-Шпа»

Если боль в боку носит колющий характер, то это, скорее всего, один из симптомов колита. В таких случаях диагностикой и лечением должен заниматься гастроэнтеролог, который после проведения всех необходимых тестов назначит соответствующую терапию. Особенность колита заключается в том, что при игнорировании его симптомов на протяжении определенного времени может потребоваться хирургическое вмешательство.

Симптомы, указывающие на угрозу жизни

Симптомы, указывающие на угрозу жизни

Развитие некроза и инфаркта миокарда, как правило, сопровождаются ноющей или острой болью в левой стороне тела, которая зачастую сопровождается нарушением дыхательных функций. Только срочная госпитализация больного позволит сохранить его жизнь, поэтому игнорировать вышеперечисленные симптомы нельзя. Если возникшая боль носит резкий характер, тогда врачи рекомендуют использовать спазмолитические препараты для облегчения состояния. Но лечебный эффект в таком случае будет длиться недолго, поэтому для постановления точного диагноза нужно как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда

В качестве заключения

Независимо от того, какой именно характер имеет боль в левом боку – тянущий, резкий, тупой, острый или ноющий — обращение к врачу должно быть незамедлительным, ведь на кону стоит не только здоровье, но и ваша жизнь. Нет смысла полагаться на то, что боль со временем пройдет сам, если стараться его игнорировать или принимать анальгетики. Необходима помощь квалифицированных специалистов, а не самолечение, ведь за упущенное время можно заплатить слишком большую цену.

Берегите свое здоровье

Берегите свое здоровье

Видео — Болит спина в области почек

Диагностика — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Диагностика — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

фото 3

Боли в спине выше поясницы слева могут стать следствием нарушений с позвоночником, проблем с внутренними органами или мочевыводящей системой.

В большинстве случаев своевременное лечение позволяет быстро и эффективно решить проблему.

Грамотная диагностика у правильного врача поможет поставить верный диагноз и подобрать подходящий для конкретного больного комплекс процедур и препаратов.

Причины появления болей в левой части спины

Чаще всего боли с левой стороны спины, сзади, возникают из-за проблем с внутренними органами. Они могут быть вызваны серьёзными сбоями в организме, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или носить наследственную природу.

фото 2

Заболевания почек

Чаще всего поясница может болеть из-за камней в почках, из-за воспалительных процессов или опущения. Боль локализуется чуть выше поясницы и носит острый характер, при этом повышается температура, человеку не помогают обезболивающие препараты.

В случае приступа над поясницей надо незамедлительно вызвать скорую помощь. Зачастую это хронические проблемы, которые вызваны наследственностью, не вылеченными ранее болезнями, переохлаждением.

Патологии селезенки

Несмотря на то, что этот орган не является жизненно важным, он играет серьёзную роль в иммунной защите организма. В результате целого ряда инфекций она может увеличиваться в размерах или уменьшаться, менять своё местоположение.

Зачастую это не вызывает у человека какого-либо дискомфорта, но иногда может вызывать тупую ноющую боль.

Важно! Саму селезёнку не лечат, гораздо эффективнее устранять причину её патологии. Например, если человек болен мононуклеозом, селезёнка не уменьшится, пока не пройдёт болезнь.

Болезни пищеварительной системы

Болезни пищеварительной системы – одна из самых частых причин боли выше поясницы. Несмотря на то, что органы находятся в брюшной полости, этот симптом может отдаваться в области спины. Боль может носить как ноющий характер, так и острый.

Нередко симптом блокируется обезболивающими, и человек не обращается к врачу. Это чревато серьёзными осложнениями.

Панкреатит

Это воспаление поджелудочной железы. Чаще всего – следствие неправильного питания, злоупотребления острым и жирным. Нередко возникает в новых для человека условиях.

Например, студенты-первокурсники, которые начинают жить в общежитии и питаться фастфудом, так как не могут готовить самостоятельно, со временем могут начать жаловаться на ноющую боль внизу под рёбрами, тошноту.

Симптом может уходить после принятия препаратов для улучшения пищеварения, но если болезнь не вылечить и не перейти на здоровую диету, то ситуация может только усугубиться.

Язва желудка

фото 5Язва также возникает из-за неправильного питания.

Если у кого-то из родителей была язва, то с большой вероятностью при неправильном питании она возникнет и у их детей в будущем.

Читайте также:  Колит и болит правый бок у беременной

Это нарушение слизистой оболочки желудка.

Вследствие данной проблемы боль редко отдаёт в поясницу, но случается и такое.

При этом может наблюдаться жжение в районе желудка, пропадать аппетит, повышаться температура во время наиболее сильных болей.

Холецистит

Воспаление печени чаще всего возникает у тех, кто злоупотребляет алкоголем. Печень находится справа, но боль может распространятся по всей брюшной полости или зоне поясницы. Данное заболевание требует незамедлительного обращения к врачу, так как от его работы зависит состояние организма в целом.

Лечение зачастую не позволяет полностью избавиться от проблемы, и пациентам с холециститом назначают пожизненную диету, связанную с отказом от крепкого алкоголя и острых блюд.

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника обычно поражают тех, кто много времени проводит в сидячем положении, или пожилых людей. Лечение таких проблем носит комплексный характер и может сопровождаться лекарствами, растираниями, массажем, физиотерапией, лечебной физкультурой.

Остеохондроз

Он возникает из-за повреждения хрящевой ткани. Позвонки начинают проседать, а потому ухудшается амортизация. Это влияет на нервные окончания, в результате чего и возникает боль.

Внимание! Диагностировать остеохондроз сложно, а потому он нередко прогрессирует дальше: приводит к протрузиям и грыжам.

Протрузии

Они возникают из-за запущенного остеохондроза. Внутреннее ядро позвоночного диска проседает, и в этот момент появляется боль. Обычно она носит острый «стреляющий» характер, в состоянии покоя проходит.

Протрузии требуют комплексного подхода. Избавиться от них без хирургического вмешательства невозможно, но реально значительно улучшить состоянии позвоночника и предотвратить появление боли в будущем.

Сколиоз

Это нарушение позвоночника, которое появилось из лёгкого искривления. Обычно возникает ещё у школьников, которые много времени проводят за партой в неправильном положении.

Также может возникнуть, если носить тяжёлую сумку на одном плече.

Сколиоз может быть локализован в разных частях позвоночника, но к боли в пояснице обычно приводит изгиб в поясничном отделе.фото 10

Его вылечить крайне сложно, но с помощью лечебной физкультуры можно укрепить мышечный корсет и избавиться от боли.

Сколиоз, как правило, не причиняет неудобств молодёжи, а начинает проявлять себя у лиц старше 30.

Инфаркт миокарда

Инфаркт редко отдаёт так низко, обычно, боль локализуется в районе лопатки. Данная проблема возникает из-за того, что сосуды в сердце начинают хуже работать, и часть клеток не получает кислород. Начинается некроз, который и вызывает сбой в работе сердечной мышцы.

Полезная информация! Прединфарктное состояние характеризуется ноющими болями в сердце, поэтому в большинстве случаев инфаркт можно избежать. Под угрозой, мужчины старше 40, а также люди с избыточным весом и диетой с высоким уровнем холестерина и глюкозы.

Поражение костно-мышечной системы

Помимо основных заболеваний позвоночника могут возникать и другие проблемы. Например, травмы тазобедренного сустава, деформация мышц из-за неправильного положения позвоночника, воспаления нервных окончаний и т. д.

Нередко болит не сам позвоночник, а мышцы рядом. Например, если человек постоянно сидит с наклонов влево, то мышцы справа от позвоночника сильно растягиваются.

Это может приводит к образованию мышечных узлов, которые и являются источником боли. Помогает курс массажа, но требуется коррекция осанки.

Нарушения в мочевыводящих путях

фото 5Помимо почек страдать могут и мочевыводящие пути.

Поясница слева начинает болеть, если по каналам начал движение небольшой камень из почек.

Они могут воспалиться сами по себе, особенно если инфекция началась снизу, то есть была занесена из вне.

Это часто наблюдается у женщин как результат цистита.

Нарушения мочевыводящих путей хорошо лечатся при своевременном обращении.

Диагностика

Диагностика назначается индивидуально в зависимости от локализации боли и сопутствующих симптомов. Опаснее всего являются проблемы с сердцем, поэтому в первую очередь назначают кардиограмму.

Чтобы правильно определить заболевание, не хватает одного метода диагностики, а потому врачи обычно предлагают сразу 2-3 процедуры.

Кардиограмма

Кардиограмма позволяет определить нарушения в ритме работы сердца. Пациент раздевается, и к нему на руки, ноги и торс с помощью специального геля прикрепляют датчики. Далее пациент находится в состоянии покоя, а специалист смотрит, есть ли какие-то нарушения.

Внимание! В отдельных случаях пациента могут попросить выполнить некоторые физические упражнения, чтобы проанализировать проблему более тщательно.

Результаты ясны сразу же, и по ним кардиолог сможет предположить диагноз или исключить возможные проблемы с сердцем и направить человека к другому узкопрофильному специалисту.

После кардиограммы или вместо неё могут назначить эхокардиографию («ЭХОС»). Это разновидность ультразвукового исследования, которая позволяет изучить работу клапанов, определить паталогические изменения в тканях, посчитать скорость тока крови.

Данное исследование по показаниям проводится бесплатно, а по эффективности превышает обычную кардиограмму.

Иногда врачи затягивают с направлением, так как кабинет эхокардиографии есть не во всех поликлиниках, в таком случае рекомендуется пройти его самостоятельно в платной клинике, чтобы как можно раньше исключить проблемы с сердцем или своевременно начать лечение.

Анализы

фото 7Анализы назначают для выявления проблем с внутренними органами, обычно с желудочно-кишечным трактом или почками.

Могут назначить не только стандартные (моча, кал, общий анализ крови), но и более узкие.

Например, чтобы выявить проблемы с поджелудочной железой, необходим анализ крови на содержание амилазы.

После этого, как правило, всё равно назначают УЗИ «проблемного» органа, чтобы подтвердить или опровергнуть предположения врача.

Многие анализы требуют специальной подготовки перед сдачей. Например, не есть с утра или исключить определённые продукты. Если не придерживаться этих правил, то результат может быть искажён. Перед направлением надо обязательно уточнить, как именно подготовиться.

КТ и МРТ

Компьютерную томографию обычно назначают при свежих травмах, для изучения позвоночника или полых органов (желудка, пищевода). Это исследование проводят с помощью рентгеновских лучей, поэтому им не рекомендуется злоупотреблять, и в нём может быть отказано, если в последнее время человек слишком часто «облучался».

Читайте также:  После операции по удалению миомы болит бок

Магнитно-резонансная томография проводится с помощью электромагнитных лучей, она лучше подходит для исследования мягких тканей. В зависимости от симптомов могут назначить или КТ, или МРТ. Обычно данные виды диагностики в паре не применяют.

Справка. Обе процедуры имеют ряд противопоказаний. Они не полностью безвредны, в отличие от УЗИ, поэтому назначать его себе самостоятельно не рекомендуется. Только специалист сможет точно сказать, какое именно исследование требуется и как к нему лучше подготовиться в каждом конкретном случае.

УЗИ

Ультразвуковую диагностику назначают чаще всего при подозрениях на нарушения работы органов брюшной полости и почек. Данный вид исследования позволяет определить размеры внутренних органов, внешние повреждения, их расположение, в случае почек – наличие или отсутствие камней.

УЗИ требует подготовки, поэтому данную процедуру обязательно оговаривают заранее. Если проверяют органы брюшной полости, на сутки необходимо отказаться от еды с грубой клетчаткой, которая способна провоцировать повышенное газообразование.

За 10-12 часов рекомендуется отказаться от еды и пить только воду. Если не следовать инструкциям, то это затруднит исследование, и специалист кабинета УЗИ может не заметить какие-либо нарушения.

Профилактика

Профилактика подобных болей будет особенно действенной, если проблема периодически возвращается, несмотря на лечение. Скорее всего это говорит о том, что болезнь не была вылечена до конца или что человек не следует рекомендациям врача.

Поддержание веса

фото 9При нарушениях в органах брюшной полости и почек важно держать свой обычный вес.

Резкий набор или даже похудение могут вызывать нарушения.

Например, иногда пациенты с проблемами почек жалуются, что те болят сильнее, если немного сбросить вес.

Дело в том, что жировая прослойка держит почку на одном месте, а при похудении орган начинает опускаться, вызывая боль.

Таким больным не рекомендуется худеть вовсе, если речь не идёт об очень большом избыточном весе.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание помогает предотвратить многие проблемы с органами пищеварительной системы. Если боль была вызвана панкреатитом, холециститом, язвой и другими проблемами с ЖКТ, то щадящее сбалансированное питание просто необходимо.

Питаться надо регулярно, избегать сладкого и жирного, стараться есть больше овощей и круп. Некоторые заболевания накладывают запрет на определённые продукты, поэтому в каждом случае требуется рекомендация у гастроэнтеролога.

Комплексы лечебного питания при разных заболеваниях называются «диетстолами».

Важно! В России используется система, разработанная доктором Певзнером, каждый стол продуман в соответствии с наиболее подходящими для больного продуктами. Например, при язве желудка и холецистите разрешены разные продукты.

Физическая активность

Умеренная физическая активность укрепляет позвоночник, улучшает работу внутренних органов, повышает иммунитет в целом. Нередко люди жалуются на боль выше поясницы, что может быть связано с малоподвижным образом жизни.

В случае с физической активностью важна умеренность, так как сильные нагрузки могут только усугубить проблему. Если врач во время лечения рекомендует больше бывать на свежем воздухе, бегать или посещать занятия по лечебной физкультуре, следует прислушаться к этим рекомендациям.

Избегать простудных заболеваний

Простудные заболевания не только снижают иммунитет, но и могут вызывать осложнения на другие органы. Не рекомендуется переносить простуду и грипп на ногах, а также выходить на работу не долечившись.

В случае простудных заболеваний важно не только устранять симптомы, но и лечить причину их возникновения.

Долечивать любое заболевание до конца

фото 11Нередки случаи, когда у человека продувает поясницу в поезде, но он не придаёт этому значения.

Со временем боль может пройти, но потом вернётся в самый неподходящий момент.

Часто встречаются и случаи с заболеваниями органов ЖКТ, когда человек проходит курс лечения таблетками, параллельно придерживаясь диеты, но стоит уйти боли – и пациент перестаёт придерживаться специального питания.

Так как результат не был закреплён, почти наверняка в ближайшем будущем случится рецидив.

К какому врачу обращаться

Врачи, которые могут помочь с лечением и диагностикой боли в спине слева:

  • терапевт;
  • кардиолог;
  • невролог;
  • пульмонолог;
  • гастроэнтеролог;
  • травматолог;
  • эндокринолог;
  • уролог;
  • диетолог.

Если человек не может самостоятельно определить локализацию боли, то начать следует с врача-терапевта. Тот сможет провести первичный осмотр и направить больного к тому специалисту, который с наибольшей вероятностью сможет поставить верный диагноз.

Если болит верхняя часть спины слева, то это с наибольшей вероятностью может быть проблемой с сердцем, тогда одним из первых надо посетить кардиолога. Нарушения работы с сердцем чаще всего приводят к летальному исходу, поэтому при подобных симптомах лучше не мешкать.

Если болит нижняя часть спины, то с наибольшей вероятностью это проблема с органами брюшной полости, и тогда диагноз и лечение поставит гастроэнтеролог.

Помимо лечения в дальнейшем может потребоваться коррекция образа жизни, нередко рекомендуют изменить диету.

По этим причинам лечение у одного специалиста может повлечь наблюдение сразу у нескольких. Не стоит пренебрегать советами врача и отказываться от его рекомендаций даже после выздоровления.

Заключение

Боль слева выше поясницы чаще всего говорит о проблемах с органами брюшной полости или почками. Этот симптом может стать следствием воспаления, ушиба, опухоли или ряда других проблем, которые при своевременном обращении к врачу хорошо поддаются лечению.

Важно! Чтобы болезнь не вернулась, важно не только полностью избавиться от проблемы, но и понять механизм её возникновения. Так как у многих заболеваний подобного рода есть риск рецидива, важно следовать рекомендациям профилактического характера и внимательно прислушиваться к своему организму.

Полезное видео по теме

Как быстро справиться с болью в боку, вы сможете узнать во время просмотра видоесюжета.

Источник