Боли внизу живота в середине цикла и вздутие
У женщин в середине менструального цикла могут возникать различного рода боли в животе. Неприятные ощущения наблюдаются внизу слева или справа.
Они бывают колющего, схваткообразного, режущего, ноющего характера. По интенсивности все тоже по-разному, это зависит от особенностей организма, состояния здоровья, эмоциональности женщин и других факторов.
Боль может отдавать во влагалище, прямую кишку или крестец. Продолжительность ее от нескольких часов до двух-трех дней. Это не является патологией, а обычный физиологический процесс, который связанный со строением репродуктивной женской системы.
Опасен он лишь тем, что его легко спутать с серьезными заболеваниями. Если нет возможности терпеть – необходимо сразу обратиться к специалисту или вызвать скорую.
Боль в животе в середине цикла. Причины болей при овуляции
- Неприятные ощущения появляются через разрыв фолликула при выходе из него яйцеклетки. Одни чувствуют сильный дискомфорт, для других этот процесс может проходить незаметно. Когда вытекает жидкость из разорвавшегося фолликула, начинают сокращаться маточные трубы и матка, в результате чего и возникает боль внизу. В виду того, что каждый раз функционирует разный яичник, неприятные ощущения возникают либо слева, либо справа.
- Сильные боли в середине цикла появляются у женщин с повышенным уровнем простагландинов. Повышается давление внутри созревшего фолликула, в результате чего происходят регулярные его разрывы и все это сопровождается кровотечением в брюшину. В медицине такой процесс называется овуляционным синдромом. Ощущается острая боль, которая усиливается при ходьбе. Она отдает в поясницу и копчик. Облегчить ее можно приняв позу зародыша и при полном расслаблении тела.
- Развивается овуляционный синдром в результате перенесенных инфекций. Через воспаления ткани яичника утолщаются и для выхода яйцеклетки необходимо повышенное давление в фолликуле. Во время овуляции сосуды больше травмируются, из-за этого возникают сильные схватки. Может появиться кровотечение, которое будет обильнее при повреждении самого яичника. В таких случаях для точного определения диагноза врач должен сделать пункцию заднего свода влагалища. Если в жидкости много крови – значит разорвался яичник. Врач принимает решение о дальнейшем лечении или хирургическом вмешательстве.
Важно! По статистике, около 20% женщин ощущают боли при овуляции. В 15% эта боль свидетельствует о патологиях репродуктивной системы женщины.
Другие причины болей в животе в середине цикла
Боли в середине цикла возникают иногда в результате различных заболеваний.
Среди причин их появления выделяют следующие:
- Спайки. В некоторых случаях они не дают трубам свободно сокращаться, могут перетягивать яичник, вызывают уплотнение его капсулы. Вместе с этим у женщин появляется беловатая, прозрачная или кровянистая слизь. Спайки могут разрываться от удара или физического перенапряжения. В такие моменты очень сильно болит живот.
- Синдром гиперстимуляции яичников. Это заболевание возникает в результате лечения бесплодия гормонами. Оно характеризуется увеличением яичников, возможно образование кисты, формирование желтого кистозного тела, появление отека стромы. Помимо неприятных ощущений низ живота может вздуваться. К симптомам заболевания также относят: наличие асцита, развитие гиповолемии, отсутствие мочеотделения, появление одышки, прибавка в весе и т.д..
- Аппендицит. У некоторых женщин в середине цикла ощущения очень похожи, как при аппендиците. Если это сопровождается рвотой, расстройством желудка, температурой и состояние только ухудшается – следует вызывать скорую помощь.
- Различные заболевание яичников. К ним относятся злокачественные и доброкачественные образования. Причиной также могут быть перекрут или разрыв органа.
- Альгодисменорея. Проявляется заболевание тянущими или спазмообразными схватками во время менструации. У некоторых женщин такие ощущения возникают в середине цикла. Они могут сопровождаться диареей, головной болью, рвотой, тошнотой.
- К причинам также относят рак шейки матки, расширение вен в районе малого таза, цистит в запущенной форме или внематочная беременность.
Выделения в середине цикла
Накануне овуляции у многих женщин появляются тягучие прозрачные выделения.
В первой фазе цикла слизь густая, в результате в шейке матки возникает пробка, которая защищает от проникновения сперматозоидов и вредоносных микроорганизмов. Так как консистенция слизи очень густая, она не выходит наружу. Перед овуляцией происходит ее разжижение.
В результате этого слизь отделяется от шейки и постепенно выходит. В медицине этот период называется фертильным. Накануне менструации выделения становятся водянистыми.
Таким образом, женщины самостоятельно могут определить, когда у них начинается овуляция и по личным ощущениям решить, это обычный физиологический процесс или в организме происходят какие-то нарушения.
Важно! Если в середине цикла вместе с физиологическими присутствуют кровянистые и коричневые выделения, это повод посетить гинеколога.
Диагностика и методы лечения
Если боль внизу живота сильная, то лучше обратиться к гинекологу, который определит, действительно ли эти ощущения связаны с овуляцией. Проводится визуальный осмотр пациентки и иногда требуется сдать дополнительные анализы.
Если диагноз подтверждается – врач может назначить оральные контрацептивы, подавляющие овуляцию и этот период женщина переносит легче.
При возникновении каких-либо подозрений на заболевание, делается УЗИ брюшины и может быть назначена пункция влагалища. В случае выявления патологий, определяется лечение.
Если врач подтверждает, что неприятные ощущения связаны с овуляцией, могут быть прописаны обезболивающие препараты. С проблемой борются и народными средства.
Однако, самолечением нужно заниматься очень аккуратно, лучше предварительно посоветоваться с врачом. Поможет расслабляющий массаж и ароматерапия. Применяют также теплые компрессы с травами: крапива, щавель, донник, календула и другие.
Но с такими процедурами нужно быть аккуратными, так как при наличии воспалительных процессов воздействие тепла на живот может только ухудшить состояние.
Нужно серьезно подходить к своему здоровья, раз в полгода посещать гинеколога, чтоб в случае возникновения каких либо заболеваний, выявить их на ранней стадии.
Полезное видео
Рекомендуем посмотреть нижеследующее видео, чтобы получить дополнительную информацию по теме статьи:
Источник
Пик менструального цикла для созревания яйцеклетки может характеризоваться болью внизу живота.
Если вы – не исключение и испытываете такие боли, стоит разобраться в их природе и понять, нужно ли беспокоиться по этому поводу.
Боли живота в середине цикла: причины и помощь
Часть женщин испытывает боли внизу живота в середине цикла, не обращая на них особого внимания. Эти боли имеют разные причины. Чаще они связаны с проблемами по гинекологии.
Хотя есть целый спектр заболеваний и нарушений, являющихся источниками боли внизу живота.
Обычно это ноющие, тянущие боли. Такая боль может отдавать в крестец, прямую кишку или влагалище.
Статистика и практика показывают: у каждой шестой женщины эти боли носят частый характер. Так почему болит низ живота в середине цикла?
Причины боли внизу живота
Боль при овуляции: причины и способы облегчения
Когда наступает возраст репродуктивных возможностей, первостепенным для определения причин, если болит низ живота, будет менструальный цикл.
Характерные особенности его могут помочь прояснить картину таких болей. И частая причина их появления – овуляция.
Знание продолжительности своего менструального цикла позволяет легко определить дни овуляции.
Диапазон дней в менструальном цикле варьируется у разных женщин от 21 до 35 дней. Часть женщин имеют классический 28-дневный цикл, когда созревание яйцеклетки приходится на его середину.
Обычно, когда болит живот, это состояние может иметь продолжительность как несколько часов, так и несколько дней.
Для цикла из 24-х дней характерно время созревания яйцеклетки на 10-ый день, а для цикла из 35 дней – на 20-ый. Это приблизительное время.
Нужно всегда помнить об особенностях женского организма. На время появления овуляции влияют многие факторы, на которые женщина в силу своей чувствительной природы отреагирует по-своему.
Эмоциональные переживания, возбуждающие нервную систему, связанные со стрессами (положительными/отрицательными), могут «сдвинуть» время наступления овуляции на 10-ый день с начала менструации.
Если наблюдаются гормональные нарушения, сбои менструального цикла, то это время придётся на 20-е сутки.
Порог чувствительности, особенности характера и эмоциональной сферы, наличие женских болезней влияют на то, какую боль испытывает женщина – сильную или слабую.
Любая боль по своей интенсивности, связанная с овуляцией, не представляет никакой угрозы для репродуктивной сферы.
Чтобы понять, что причина боли именно в овуляции, нужно знать её особенности:
- боль сконцентрирована либо в правой части, либо слева, хотя бывает опоясывающая боль с двух сторон. Это зависит от того, из какого яичника выходит яйцеклетка – правого или левого. Как правило, боль перемещается на другую сторону в следующем цикле. И такое перемещение постоянно от цикла к циклу;
- влагалищные выделения могут становиться жидкими, прозрачно белыми, иногда с небольшими примесями крови. Таким образом облегчается путь для попадания сперматозоида в матку и оплодотворения яйцеклетки;
- повышение либидо. Это обусловлено природной готовностью к зачатию, когда яйцеклетка созрела;
- у некоторых женщин могут появиться болезненные ощущения молочных желез.
Врач дополнительно может назначить пройти тест на овуляцию. Его положительный результат подтвердит, что яйцеклетка покинула яичник и готова к оплодотворению.
Боль в середине цикла и перечисленные признаки совокупно говорят об овуляторном синдроме у женщины. Он может быть связан с перенесённым недавно инфекционным заболеванием.
Существуют эффективные методы его облегчения. К ним можно прибегнуть только после медицинского обследования, которое определит причину боли.
Если подтвердится только овуляторный синдром, тогда следующие способы помогут вам облегчить его:
- стараться поддерживать спокойное, ровное настроение. По возможности избегать стрессов. Если это сделать трудно, тогда вооружиться экспресс-техниками снятия психоэмоционального напряжения. Это могут быть простые дыхательные, релаксационные техники, водные процедуры. Хорошо себя зарекомендовала в практике так называемая «поза зародыша», когда женщина сворачивается колачиком и какое-то время находится в этом положении. Это позволяет расслабиться.
- облегчённый режим питания, предполагающий исключение «тяжёлой» пищи (всё жирное, острое, продукты с кофеином, бобовые);
- спазмолитики по назначению врача, например «Но-шпа» или «Спазган»;
- обезболивающие, противовоспалительные препараты типа «Ибупрофена», назначение которых – снижение боли и выработки простагландинов;
- есть случаи, когда по рекомендации врача могут применяться оральные контрацептивы и теплые травяные ванны (не всем показаны). Почему? Контрацептивные препараты назначаются, если выявлено аномальное, болезненное изменение гормонального состава.
Их цель – помочь привести к балансу гормоны и подавить процесс овуляции. Тогда боль в середине цикла прекращается.
Лечение овуляторного синдрома врач выбирает, исходя из двух моментов:
- насколько сильно нарушен менструальный цикл;
- каково желание женщины. Если она хочет забеременеть, врач лечит только симптомы с помощью обезболивающих и спазмолитических средств с целью снять боль в середине цикла.
Спектр заболеваний, вызывающих боль в середине цикла
Боль в животе может появиться по психоэмоциональным причинам. Это стрессы, особенно связанные со значимыми для женщины «вещами», с её женской натурой.
Ей свойственно часто переживать, волноваться, иногда болезненно реагировать на стрессовые ситуации.
Напряжение, которое она испытывает, напрямую отражается на всех системах и органах или влияет на слабо место в организме. Сужаются сосуды и наступают мышечные спазмы, что нарушает работу органов.
Если стрессовая ситуация произошла в середине менструального цикла, она может стать причиной боли.
Болезни разного генеза, вызывающие боль в животе в середине цикла:
- новообразования (кисты, миома матки);
- воспалительные (аппендицит, воспаление фаллопиевых труб, придатков);
- инфекционные (урогенитальные инфекции);
- онкологические болезни;
- внематочная беременность.
В середине цикла болит низ живота. Состояние, когда болит живот, может характеризоваться необычными выделениями Они должны насторожить вас.
Появление кровянистых межменструальных выделений из половых путей может говорить о наличии различных женских болезней.
К таким заболеваниям можно отнести гормональные сдвиги в эндокринной системе, заболевания эндометрия, воспалительные заболевания органов малого таза, наличие инфекции, заболевание шейки матки.
Наличие кровянистых выделений после полового акта может свидетельствовать о травме влагалища.
Чтобы правильно поставить диагноз, нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, который назначит необходимое для вас исследование.
Здесь обязательно будет включено исследование на инфекции, передающиеся половым путем, исследование с помощью кольпоскопии шейки матки.
Для исключения патологии матки и придатков назначают ультразвуковое исследование. Чтобы исключить эндокринную природу ваших кровянистых межменструальных выделений необходимо исследовать уровень гормонов в крови.
Также рекомендуют сдать общий анализ крови и коагулограмму, то есть исследовать кровь на свёртываемость. Это позволит исключить болезни крови.
При полном комплексе обследования уже можно будет выявить причину выделений и определить нарушение.
Когда нужна экстренная помощь
Если вы точно не знаете, по какой причине появились непереносимые боли в животе, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Как определить, когда это нужно сделать безотлагательно?
Здесь на помощь придёт перечень явных признаков:
- повышение температуры тела, морозит;
- ощущение слабости;
- тянущие, острые боли живота, в области поясницы;
- усиление тошноты, рвотный рефлекс;
- кровянистые выделения из влагалища, кровотечение;
- моча с кровью;
- обмороки;
- стул со слизью «неестественного» цвета (черного, зелёного, красного).
Эти признаки – крик о помощи. Помочь может только врач. Самолечение противопоказано, так как вы рискуете потерять самое важное – свою жизнь.
Итак, боль внизу живота в середине цикла имеет разные причины и, вполне возможно, связана с серьёзными нарушениями.
Важно выявить истинный источник боли и прибегнуть к помощи специалиста, воспользовавшись его рекомендациями.
Надеемся, информация из этой статьи позволит вам лучше узнать свой организм и понять его сигналы, чтобы помочь справиться с проблемой и не болеть.
Полезное видео
Источник
Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.
Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.
Когда происходит овуляция?
У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.
Фолликулярная фаза
Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.
В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.
Овуляторная фаза
Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.
Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.
Лютеиновая фаза
Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.
При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.
Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.
Признаки овуляции
Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.
Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.
1. Увеличение базальной температуры
Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.
Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.
2. Изменение цервикальной слизи
Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.
Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.
По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.
Признаки овуляции и ее окончания
3. Изменения положения шейки матки
Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.
Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.
4. Незначительные кровянистые выделения
Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.
5. Повышенное половое влечение
Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.
6. Увеличение объема груди
Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.
7. Боли в нижней части живота
Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня , однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.
Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.
8. Обостренное чувство обоняния
Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.
9. Вздутие живота
Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.
10. Кристаллизация слюны
За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.
Тест-полоски для определения овуляции
Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.
Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.
При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.
Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:
Большинство физиологических процессов у женщин зависит от состояния гормонального фона. Малейшее колебание может отразиться на самочувствии или настроении. Уровень гормонов меняется в течение месяца, периодически вызывая сильнейший дискомфорт. Вздутие живота после овуляции беспокоит более 90% представительниц прекрасного пола. Является это нормой или патологией, и как бороться с таким явлением? Рассказываем.
Что такое овуляция?
У женщины детородного возраста ежемесячно существует вероятность забеременеть в момент овуляции — выхода яйцеклетки. Если в этот период оплодотворения не происходит, менструальный цикл заканчивается продолжительным кровотечением.
Менструальный цикл — совокупность физиологических процессов в женском организме, которые необходимы для нормального зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Длительность его у каждой женщины отличается, она может меняться под влиянием нескольких факторов:
- смена климатической зоны;
- нервное перенапряжение;
- заболевание;
- эндокринные нарушения.
Любой менструальный цикл можно разделить на 2 части, рубежом которых является овуляция. Обычно яйцеклетка выходит в его середине.
Отсчет нового цикла начинается в первый день кровотечения. После его завершения яичники начинают работать, очередная яйцеклетка готовится к возможному оплодотворению. Регуляцию процесса обеспечивает гормон эстроген и гипофиз. После того как яйцеклетка полностью созревает, организм перестраивается, гормональный фон меняется очень резко.
Наступает вторая часть менструального цикла. Гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон, который стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки. На ее месте образуется временная железа, которая активно синтезирует гормон прогестерон.
Овуляция может продолжаться до нескольких дней, в течение которых вероятность зачатия очень высока. Если сперматозоид достигает яйцеклетки, наступает беременность, в противном случае в конце цикла слизистая матки отторгается и выходит с кровью из влагалища.
По каким признакам определить наступление овуляции?
Из-за смены гормонального фона в организме происходят процессы, которые женщина легко замечает. В некоторых случаях овуляция проходит бессимптомно, или девушка не связывает эти изменения со своим менструальным циклом.
При овуляции появляются такие признаки:
- Увеличение объема живота, вздутие и метеоризм (их часто связывают со съеденным продуктом). Происходит это под влиянием гормона прогестерона. Он готовит матку к вынашиванию ребенка и снижает тонус органов малого таза, перистальтика кишечника ухудшается.
- Изменение выделений из влагалища, появление цервикальной жидкости. Она очень благоприятна для жизни сперматозоидов. Обычный секрет половых органов прозрачный, водянистый, количество его небольшое. Цервикальная жидкость тягучая, белого цвета, по консистенции напоминает белок яйца.
- Под влиянием гормонов усиливается половое влечение.
- Изменяется ощущение вкуса, многие продукты кажутся пресными, появляются нестандартные пищевые желания.
- Молочные железы увеличиваются в размере, соски становятся весьма чувствительными.
- Боли в брюшной полости. Обычно они возникают в той стороне, где располагается яичник. Синдром связан с разрывом фолликула.
- Повышение температуры (базальной). Изменение небольшое (несколько десятых градуса), поэтому на самочувствии это никак не отражается.
- Подъем шейки матки. Организм женщины готовится к зачатию. Шейка матки немного приподнимается, становится мягче и немного раскрывается, чтобы сперматозоидам было проще проникнуть в нее.
- Задержка жидкости в клетках, лицо, руки и ноги женщины могут сильно отекать в этот период.
Признаки овуляции очень схожи с симптомами наступлением беременности. Заметив их в первый раз, многие начинают беспокоиться. Сомнения можно развеять только в конце цикла. Если менструация не наступила, вероятнее всего, произошло зачатие.
Можно ли облегчить состояние?
Если причиной вздутия живота является не зачатие, женщине реально помочь облегчить состояние.
В первую очередь необходимо изменить свое меню. В этот период не рекомендуется кушать:
- фасоль и другие бобовые;
- салат из свежей капусты;
- кондитерские изделия;
- дрожжевой хлеб;
- блюда из картофеля;
- копчения;
- соления и маринады.
Под запретом находятся алкогольные и газированные напитки.
Уменьшить образование газов в кишечнике хорошо помогает чай из ромашки. Растение заваривается отдельно или вместе с обычным чаем. Пить такой настой можно без ограничений. Помимо ветрогонного и мочегонного эффекта, у ромашки есть и легкий обезболивающий.
Неприятные ощущения во время овуляции не повод отказываться от физической нагрузки, наоборот, посильные упражнения пойдут на пользу. Если силовые упражнения или кардиотренировки в этот период даются с трудом, можно остановиться на долгих пеших прогулках или йоге.
Улучшить перистальтику кишечника могут комплексы с магнием, витаминами B и калием.
Дискомфорт, боли и вздутие живота в середине менструального цикла знакомы каждой женщине. Интенсивность ощущений зависит от индивидуального строения и физической подготовки. Совсем избавиться от них невозможно, но вполне реально облегчить состояние.
Если боли во время овуляции очень сильные и не проходят после изменения питания и увеличения физической активности, необходимо обратиться к гинекологу.
Победила бесплодие и родила 3х дочек. 14 лет убираю причины женских заболеваний навсегда. info@epavlova.ru
Овуляция, что означает это слово для женского организма? Какие проблемы скрывает этот период? Если в организме не все в порядке, то овуляция сопровождает вздутие живота, спазмы, боли внизу живота, кровянистые выделения, боли при прикосновении к молочным железам, перепады настроения. Причина симптомов одна — нарушение гормонального баланса.
Женщина заслуживает наслаждения в каждый день месяца, овуляция это или начало «критических дней». Опыт анализа питания и образа жизни подтверждает, что «корень зла» кроется в этой области.
Какие причины нарушения овуляции?
1. Избыток и доминирование эстрогенов, который печень и кишечник не способны вывести. Потому что в питании нет нужных компонентов для работы. В организм же дополнительно попадают синтетические эстрогены — из пластиковой посуды, косметики, что тоже ведет к переизбытку эстрогена.
2. Подобная проблема влечет за собой недостаток прогестерона, ибо действия идут на устранения избытка эстрогена, а не на выработку прогестерона.
Как же убрать причины?
1. Восстановить работу кишечника и печени, добавив нужных компоненты в питании — белок, кинзу, сельдерей, лимон, капусту. Для работы печени нужны аминокислоты, капуста увеличивает выведение эстрогена из кишечника. Кинза, сельдерей, лимон содержат витамины В и С, которые поддерживают работу печени.
2. Убрать вздутие — восстановив дефицит магния. При недостатке магния организм удерживает воду и соль, что и приводит к ощущению вздутия живота. Стресс и повышенный уровень кортизола, тоже расходует магний. Восполнить уровень магния можно — 70% темным шоколадом или минеральным комплексом, который содержит магния цитрат.
3. Кровянистые выделения при выхождении яйцеклетки возможны, но если они продолжаются и после овуляции, обильные, то лучше обратиться к врачу для оценки шейки матки и исключения патологии.
4. Боль, спазмы при овуляции вызывает избыток эстрогена и простогландина (медиаторов воспаления) признак развития эндометриоза, либо кисты яичника (СПКЯ). Решение: убрать алкоголь, кофеин, молочные продукты на 1 месяц и оценить ситуацию без этих продуктов. Добавление в рацион омега-3, что снизит количество простогландина и уберет боль.
Я рада, что такие проблемы гормонального дисбаланса обошли меня стороной, так как понимаю, что это сложно и неприятно, когда еще и в середине цикла возникают проблемы и отвлекают от того, чем ты занимаешься. Как у вас происходит, испытываете ли вы подобные нарушения в фазу овуляции и перед «критическими днями»? Как вы с ними справляетесь?
Если вы выполнили все, но не проходит — не затягивайте посещение врача, чтобы не запустить процесс. Понимаю, что постоянное применение обезболивающих это не вариант нормы. Попробуйте восстановить питание и естественным образом решить проблему. Напишите, пожалуйста какой пункт из статьи вы попробуете для себя?
Источник
