Боли внизу живота и пояснице при беременности на поздних сроках

Боли внизу живота и пояснице при беременности на поздних сроках thumbnail

Боли на поздних сроках беременности

Причины и минимизация болей на поздних сроках беременности

Боли на поздних сроках беременностиБоли на поздних сроках беременности в пояснице, спине, нижней части живота и других частях тела не редко мучают будущих мам. Большинство из этих болей можно снять не медикаментозным путем, и они, помимо неприятных ощущений, проблем не доставят. Но некоторые боли могут быть действительно опасны. Итак, какие неприятные ощущения в последнем триместре являются нормой, а при появлении каких нужно срочно обращаться к врачу?

1. Нерегулярные, слабые боли внизу живота, не доставляющие большого дискомфорта. Скорее всего, это схватки Брекстона-Хикса, или ложные схватки. Это абсолютно нормальное явление не имеет никакого отношения к преждевременным родам. Таким образом матка подготавливается к родам, это ее своеобразная тренировка. Лечение не требуется. Главное — следить за тем, чтобы боли не нарастали и не становились слишком частыми. При неприятных ощущениях бывает достаточно принять теплую ванну или полежать минут 10-20 на боку и расслабиться.

К врачу нужно срочно обращаться, если схватки приобретают регулярный характер и появляются кровянистые или коричневые выделения.

2. Боли в области желудка. Конечно, это может быть и гастрит. Но чаще подобная боль на поздних сроках беременности вызывается обильным приемом пищи. А так как желудок находится в сдавленном состоянии из-за подпирающей его снизу матки, возникают эти неприятные ощущения. В большинстве случаев, бывает достаточно встать и немного походить, чтобы желудок «расправился». И переедать тоже не стоит. Ребенку от этого пользы никакой не будет, в принципе как и вам. Лишний вес — это не показатель здоровья. Если желудок болит по причине изжоги, то вам следует избегать продуктов, ее провоцирующих. К примеру, провоцировать изжогу могут зеленые, кислые яблоки, черный хлеб и т. д. Снять изжогу можно как при помощи безопасных лекарственных средств, так и других продуктов. К примеру, кефира или столовой минеральной воды. Только не пейте содовый раствор — это очень вредно для желудка. Кроме всего прочего, избежать приступов изжоги можно, если сразу после принятия пищи не ложиться.

3. Боли в кишечнике по причине запоров. Тут, само собой, нужно решать проблему запоров. Возникают они у беременных по 2 причинам: неправильное питание и механическое сдавливание кишечника маткой. И если второе исправится самостоятельно после родов, то с первым можно и нужно бороться. О правильном питании написано много книг, статей. Существуют рекомендации по калорийности и качеству питания специально для будущих мам. Прислушайтесь к ним. Существует немало продуктов, обладающих послабляющим действием. К примеру, сухофрукты (лучше всего — отвар из чернослива и кураги), фрукты (яблоки, груши и т. д) и овощи. Все они содержат в себе клетчатку, которая способствует хорошей работе кишечника. Кроме того, можно принимать и легкие слабительные средства, вроде «Дюфалак». В крайнем случае можно воспользоваться глицериновой ректальной свечой, чтобы вызвать стул. А вот клизмы и обычные слабительные противопоказаны, так как приводят к сильному тонусу матки. Кроме правильного питания, нужно употреблять ежесуточно немало жидкости, ее недостаток в толстом кишечнике также является одной из причин хронических запоров.

4. Иные боли в животе. Если запоров у вас нет, с тонусом также проблем не возникает, но появилась ноющая или острая боль с одной стороны, то проблема может быть серьезнее и требовать срочного медицинского вмешательства. К примеру, это может быть аппендицит, панкреатит или кишечная непроходимость.

5. Боли в ногах. В третьем триместре подобная боль часто возникает по физиологическим причинам — женщине становится все тяжелее передвигаться из-за стремительного нарастания массы ребенка и плодных оболочек. Тут следует порекомендовать только адекватные физические нагрузки, отдых с положенными на подушку ногами и удобную обувь с каблуком не более 3-4 сантиметров. Другой, более серьезной причиной боли, может стать варикоз. Усугубляется проблема наличием лишнего веса.

6. Боли в пояснице. Они могут возникать по той же причине, что легкий тонус матки — схватки Брекстона-Хикса, ложные. Но могут и являться симптомом заболевания почек. При этом мочеиспускание может стать болезненным, моча приобрести мутный оттенок, в анализах мочи появиться белок, повыситься температура и артериальное давление. При данных симптомах лечение обычно проводится в стационаре. Если же достоверно известно, что боль в пояснице не вызвана заболеванием, можно попробовать носить дородовой бондаж, который снимает большую нагрузку с поясничной и тазовых областей.

7. Боли в правом подреберье. Чаще всего, они возникают по причине дискинезии желчных путей. Причинами могут стать увеличение концентрации гормона прогестерон, за счет чего сфинктеры желчного пузыря расслабляются, а также нервные расстройства. Если данный диагноз подтверждается, то женщине рекомендуется частое, дробное питание, специальная диета, исключающая жирные, острые, соленые блюда, а также натуральные успокоительные средства.

8. Головные боли. Конечно, лучше их избегать. Женщина, испытывающая головные боли, может замечать к ним предпосылки и их нейтрализовать. Если головная боль все же появилась, можно выпить таблетку парацетамола. Это болеутоляющее средство наиболее безопасно для беременных женщин и эффективно. Однако, если вместе с головной болью вы заметили ухудшение зрения, начали мелькать мушки перед глазами, ощущается давление в глазах, появилась тошнота и рвота и другие опасные симптомы — следует незамедлительно обратиться к врачу, так как это может быть началом эклампсии.

9. Нередко появляются боли на поздних сроках беременности в области лобка, что очень пугает будущих мам. Но страшного здесь, чаще всего, ничего нет. Связаны неприятные ощущения с расхождение лобкового симфиза — сочленения, с помощью которого соединяется левая и правая часть таза. Это расхождение происходит под воздействием гормонов. Цель — облегчение прохождения ребенком родовых путей и минимизации риска получения трав матерью. Если расхождение превышает 1 см (это определяется с помощью УЗИ) — может быть рекомендовано более пристальное наблюдение и лечение. В легких же случаях бывает достаточно делать упражнения для мышц тазового дна, стараться сохранять неподвижность области таза, носить бандаж.

Читайте также:  Тошнота вечером тянущие боли внизу живота

Таковы самые распространенные боли на поздних сроках беременности и методы борьбы с ними.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.12.2019 09:55:00
7 способов похудеть правильно и с удовольствием
Похудение является проблемой для многих людей. Еще труднее постоянно удерживать достигнутый вес. Однако, обладая необходимыми знаниями, снизить вес и стабилизировать его совсем не сложно. Следуйте советам из нашей статьи, и через 4 недели вы не только похудеете, но и почувствуете себя красивее, моложе и энергичнее.

15.12.2019 13:26:00
Помогает ли похудеть экстремальный холод?
После новогодних каникул начнется борьба за пляжную фигуру. К счастью, существуют различные способы достичь ее. Например, некоторые выбирают воздействие температур значительно ниже нуля. Но преимущества такого способа вызывают споры.

15.12.2019 12:06:00
8 лучших растительных альтернатив мясу
Если вы хотите попрощаться с мясом или просто сократить его потребление, обратите внимание на 8 растительных альтернатив, которые могут заменить мясо в любом блюде и даже открыть новые вкусовые горизонты.

13.12.2019 11:13:00
7 способов не набрать вес в новогодние праздники
Салаты, мясные блюда, сладости: поправиться в праздничные дни очень легко. Но как избежать набора веса и не упустить наслаждение вкусом? Ответ есть в нашей статье!

12.12.2019 11:28:00
Эти 5 продуктов ускоряют старение кожи
Красивая молодая кожа – это не только подарок генетики, но и результат правильного питания. Мы расскажем вам, какие продукты стимулируют образование морщин, чтобы вы смогли избегать их и сохранить молодость.

11.12.2019 21:24:00
7 распространенных ошибок интервального голодания
Интервальное голодание эффективно для похудения и поэтому очень популярно. Однако если вы допускаете следующие ошибки, программа похудения не принесет нужного результата.

Все новости

Источник

Боли внизу живота и пояснице при беременности на поздних сроках

Что делать, когда каменеет живот и болит поясница при беременности на поздних сроках в третьем триместре.

На пути к счастью материнства организму и самой будущей матери приходится пройти через тяжелые нагрузки и испытания.

Последний триместр – наиболее тяжелый период перед заключительным броском. Для поясницы последний триместр беременности означает постоянную нагрузку и боли.

Физиология женского организма

Плод в утробе матери быстро развивается, формируются основные системы жизнедеятельности, требуя от материнского организма все больше и больше, что влечет за собой физиологические изменения, являющиеся естественными, как бы неприятно для беременной они ни проявлялись:

фото 2

  • пояснично-крестцовые боли, боли в копчике слева или справа – обусловлены ношением все увеличивающегося веса, размягчением тазобедренных связок, что подготавливает путь выхода для ребенка;
  • ложные схватки – малоболезненные, похожие на тренировку настоящих родов, но редкие, с большим промежутком времени;
  • увеличение груди и выделение из нее молозива;
  • выделения из влагалища, но незначительные;
  • усталость;
  • потребность частого мочеиспускания – уже большой плод надавливает на мочевой пузырь матери;
  • запоры и изжога – ослабляются мышцы пищеварительного тракта;
  • геморрой – наблюдается почти у всех женщин;
  • варикозное расширение вен – увеличивается поток кровообращения, образуются красные сеточки вен на коже;
  • отечность средней степени – мало колечко, поджимают туфли.

Важно! Вышеперечисленные явления являются естественными в своем проявлении в определенной умеренной степени, когда они не останавливают жизненный ритм женщины.

Патологическими изменениями являются изменения, которые превышают допустимую норму:

  • прострелы в пояснице, невыносимые боли, связанные с развитием заболеваний опорно-двигательной системы;
  • сильные болезненные схватки – сигнал об угрозе плоду;
  • обильные выделения странного вида;
  • повышенная отечность – опасность гестоза;
  • боли, жжение при мочеиспускании – опасность инфекций мочевого пузыря и почек.

В любом случае, если создается ощущение, что что-то пошло не так, следует сообщить свои подозрения и сомнения наблюдающему врачу.

27-28 неделя

Матка поднимается еще выше, могут появляться одышка и головокружение. Время активного роста плода. В этот период он весит около килограмма и боли в спине существенно увеличиваются.

фото 3На седалищный нерв, расположенный в полости таза, начинает давить растущая матка. Поясничные боли начинают спускаться по бедру вплоть до икр. Жидкость в организме накапливается, возникают отечности, которые сдавливают нервные окончания. Могут появляться онемения и судороги. В организме женщины не хватает кальция, что провоцирует судороги конечностей.

К этому сроку беременная набирает от 5 до 10 килограмм веса, но все еще сохраняется активность и подвижность. Боли в спине – естественное состояние.

Если до беременности были патологии опорно-двигательного аппарата, боли существенно усиливаются.

29-30

Желудок перестает активно работать и возникает проблема запоров, вследствие которых обостряются боли в нижней части поясницы и копчике. Все больше недостаток кальция, ведущий к судорогам. Женщине нужно есть больше продуктов, содержащих кальций: творог, сыр, кунжут, молочные продукты.

В этот период могут ощущаться схваткоподобные спазмы внизу живота. Это нормально и естественно, природа готовит женщину к родам, проводя таким образом тренировку.

Живот растет, центр тяжести смещается еще больше, соответственно позвоночник вынужден все больше изгибаться, мышцы напрягаться, связки растягиваться, вызывая боли в спине. Спать следует на более жестком матрасе, на левом боку. Поднимаясь с постели, вначале опускаются ноги на пол, а лишь затем, опираясь на руки, поднимается тело. Сидя, следует опираться на спинку стула или дивана. Даже если это и привычка, постараться не закидывать ногу на ногу.

Усиленно вырабатывается прогестерон, гормон, отвечающий за оплодотворение и протекание беременности. Но именно его выработка приводит к отечности нервных волокон спинномозгового канала, и вызывают тянущие боли в поясничном отделе.

Внимание! С 30-й недели начинается пора декретного отпуска, так что появляется время действительно заняться подготовкой организма к родам, делать упражнения, заниматься фитнесом для беременных, записаться в специальную группу.

31-32

Продолжает беспокоить отечность, но если заметна сильная отечность поясницы, рук, лица, следует проконсультироваться с доктором, чтобы исключить гестоз беременных.

Вес продолжает прибавляться, плод весит около 1500 кг, матка поднимается еще выше. Многие женщины замечают, что лежа на спине, становится нехорошо. Это происходит из-за давления матки на полую вену, поэтому лежать лучше на левом боку.

Несмотря на то что болит спина, следует больше гулять, укрепляя мышцы спины. Очень полезна аквааэробика и просто посещение бассейна. Совмещая полезное с приятным, можно заняться индийскими танцами, при которых мышцы становятся эластичнее. После родов, придя в норму, можно удивить мужа, доставив и ему несколько минут радости.

33-34

Рост плода продолжается, давление матки на органы увеличивается, боли в спине становятся почти постоянными и привычными. Если боли досаждают настолько, что даже вставать не хочется, пора подумать о приобретении бандажа, проконсультировавшись с наблюдающим врачом.

фото 4Бандаж частично снимает нагрузку на позвоночник и уменьшает боли в спине.

В последнем триместре, если ребенок занимает неправильное положение, бандаж носить запрещено!

При использовании бандажа, ребенок не сможет перевернуться в нужное положение.

К концу 34 недели беременности вес ребенка приблизительно около 2 килограмм, женщина же набирает вес.

Мышцы и связки теряют упругость, возникает риск вывихов и растяжений, микротравм позвоночных тканей.

35-36

На 35-36 неделе в организме беременной женщины возникает дефицит витамина В6, калия, кальция, магния, снижается уровень глюкозы, нарушается кровообращение в ногах. Следствием всех этих причин становятся учащающиеся судороги в ногах. Положение матки в наивысшей точке, что провоцирует сильные поясничные боли. Если нет запретов врачей, продолжать делать укрепляющие и расслабляющие спину упражнения.

37-38 недели

Боли в пояснице, отечность, запоры, геморрой продолжаются, так же, как и продолжается набор веса. Возможна стреляющая боль, отдающая в промежность, ноги. Йога для беременных, массаж может облегчить положение. Эмоциональный настрой также влияет на появление боли.

Справка. Не позволяйте нервозности и депрессии поселиться в доме. Как можно чаще нужно гулять. Стараться больше отдыхать.

39-40-41

Живот опускается, дышать легче, ходить так же трудно, ощущаются боли в тазобедренных суставах, крестце. Это нормально, так и должно быть, организм готовится к родам.

Какие заболевания отдают боль в третьем триместре

Даже самые здоровые беременные женщины испытывают боли в пояснице и крестце. Они могут быть сильными, тянущими, постоянными, резкими, и эти боли естественны. Гораздо хуже, если до беременности организм уже был отягощен заболеваниями. В ходе беременности они прогрессируют и боли усиливаются. Если же в организме сложились предпосылки к заболеванию до беременности, то оно, вернее всего, разовьется во время беременности.

Патологии позвоночника

Усиленные нагрузки на позвоночник во время беременности способствуют возникновения позвоночных болезней.

Остеохондроз

фото 5В третьем триместре у беременных женщин особенно увеличивается живот, сама женщина набирает массу, смещается центр тяжести, что многократно увеличивает нагрузку на позвоночник.

На вынашивание плода уходят все полезные вещества, у беременной появляется явно выраженная нехватка витаминов и минералов в организме.

Изменяется гормональный фон, нарушается питание позвоночника. Все эти факторы благоприятная почва для возникновения остеохондроза или обострения уже существующего.

Сильнейшие боли, прострелы, спазмы мышц, судороги – признаки остеохондроза. Все эти признаки испытывают беременные женщины, но если неприятные ощущения переходят все границы, следует проконсультироваться с наблюдающим врачом. Развитие остеохондроза может навредить плоду.

Сколиоз

Это заболевание развивается у большинства школьников, разница лишь в степени. На последнем сроке беременности тяжелый вес ребенка выгибает позвоночник. В результате – прогрессирует сколиоз, он задевает нервную ткань, может вызвать разрывы, нарушает работу мозга. В случае повреждения артерии возможна гипоксия плода, что смертельно для него.

Межпозвонковая грыжа. Даже если она была маленькой и незаметной, при беременности давление на позвоночник увеличивается и позвоночная грыжа приносит невыносимые болезненные муки и, иногда, превращается в смертельную угрозу. Врачи назначают кесарево сечение, чтобы сберечь жизнь ребенку и здоровье матери.

Болезни внутренних органов

При беременности болезни внутренних органов обостряются, даже такие, о которых давно забыли.

Важно! С наступлением беременности все пораженные в то или иное время начинают требовать внимания и качественно портить существование. К тому же любое заболевание негативно сказывается на развитии и состоянии плода.

Болезни почек

Заболевание почек или обострение существующих заболеваний одно из самых частых явлений, с которыми приходится бороться лечащему врачу беременной женщины.

Пиелонефрит – опасное и часто встречающееся заболевание, которое грозит угрозой выкидыша, преждевременными родами, гестозом или инфекционным заражением плода. Существует название «пиелонефрит беременных», который возникает во втором триместре беременности, и набирает силу к третьему. Боли в пояснице, боли при мочеиспускании, температура, слабость, головная боль – основные признаки болезни. Показано стационарное лечение на протяжении 4-6 недель. В третьем триместре это заболевание возникает почти у половины женщин.

Болезни мочевого пузыря

Во второй половине беременности женщины сдают мочу два, три раза в месяц. Заболевания выявляются на ранних стадиях, не успев принести существенного вреда. Наиболее часто у беременных выявляется цистит – инфекционно-воспалительное заболевание. Если женщина когда-либо страдала циститом, то он обязательно проявится при беременности. Часто цистит – первое проявление пиелонефрита.

Болезни кишечника

Язвенная болезнь. Это заболевание трудно диагностировать при беременности. Боли в желудке, пояснице, но после еды боль проходит. Симптомы беременности стирают симптомы заболевания желудка.

Слабость мышц

фото 6Больше часть женщин испытывают постоянные боли в пояснице в третьем триместре беременности. Плод растет, растет живот, матка поднимается выше, увеличивается нагрузка на позвоночник, он сильнее выгибается.

Большинство женщин страдают из-за осанки, при увеличении живота, они выгибаются в спине, выпячивая живот еще больше, отводят плечи назад и сгибают шею, что еще больше усиливает боли.

Существует специальный комплекс упражнений, направленный на облегчение укрепление мышц спины и живота, с целью облегчить боли. Начинать занятия следует с первых месяцев. Также существуют специальные группы для беременных, где они выполняют упражнения, учатся дышать и воспринимать свое состояние естественно, получая от него радость.

Гинекология

Боли в пояснице и напряженный, твердый живот в последний триместр беременности говорит о том, что начались спазмы, имитирующие схватки. Таким образом природа подготавливает женщину к предстоящему событию.

Боль в пояснице, внизу живота, кровяные выделения могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. На самых последних неделях беременности, если давно не было слышно шевеления, боли в пояснице могут означать, что организм пытается спровоцировать роды.

Что поможет от боли

Внимание! Да, поясничной боли при беременности не избежать, в большей или в меньшей степени она будет тревожить, но возможно ослабить ее приступы и свести до минимума существование поясничной боли в период беременности.

Физкультура для беременных

Именно беременные более всего нуждаются в физкультуре. Правильно подобранные упражнения не только избавят на некоторое время от боли, но и укрепят мышцы спины и живота для будущих родов. Главное помнить, что для каждого срока беременности позволены свои упражнения.

Чем больше срок, тем легче и проще должны быть упражнения. Заниматься можно как дома, так и в группах, к тому же интересы у всех на этот момент сходные. Помимо здоровья, можно приобрести и новые знания о будущем материнстве. При болях в пояснице на последних месяцах беременности полезны такие упражнения:

  1. Лежа на спине, беремся за стопы ног, сдвинутые вместе, и начинаем перекачиваться с боку на бок. Повторять 5 раз.
  2. Так же лежа на спине, поднимаем руки вверх, и кладем вдоль туловища, потягиваемся, спину не напрягаем. Опускаем руки, расслабляемся. Повторять 5 раз.
  3. Лежа на спине, разводим руки в стороны, затем по чуть-чуть выгибаемся вверх. Опускаемся вниз. Повторять 5 раз.
  4. Встаем на четвереньки, укладываем подбородок на стул, и выгибаем позвоночник вверх, затем прогибаем вниз. Повторять 5 раз.
  5. На четвереньках делаем движения, как собачка, которая виляет хвостом, затем выгнуть спину вверх, опустить спину и опять повилять. Повторять 5 раз.

Плавание

В воде все упражнения даются легче, но оказывают такой же эффект. Неповоротливые беременные женщины в воде возвращают свою былую легкость. Вода расслабляет, снимает чувство усталости и напряжения. При плавании тренируются все мышцы, а это важно для родов. Если нет желания плавать, можно заниматься аквааэробикой, той же аэробикой, но в воде. Существуют специальные группы для беременных, где женщины находятся под наблюдением и руководством опытного инструктора.

Специальный массаж

Массаж всегда оказывает благотворное влияние, тем более он является спасением при беременности. Не требуются услуги профессионального массажиста, муж или подруга могут справиться с простыми массажными движениями, когда уж очень прихватило.

Легкие, мягкие поглаживания и потирания не принесут вреда на любом сроке, но польза будет ощутима. Следует предупредить, чтобы осторожнее всего обращались с местом, где у женщин на пояснице ямочки. Массаж делают сидящей женщине, в удобной для нее позе.

Справка. Длительность массажа может варьироваться от 15 до 30 минут. Массаж не только облегчает боли, но и успокаивает, расслабляет, повышает настроение, улучшает сон.

Дородовой бандаж

Что касается бандажей, мнения врачей раздваиваются. Одни однозначно за, вторые категорически против. Те, кто за, подчеркивают, что бандаж помогает справиться со многими трудностями беременности и облегчить боли, те, что против, настаивают, что мышцы женщины привыкают к поддержке и перестают работать, что утяжеляет последующие роды. Но в одном они согласны, что бандаж категорически нельзя использовать в последнем триместре, если ребенок еще не перевернулся головой вниз. И наоборот, если с задержкой, но все-таки вынудили его перевернуться, быстренько надевать бандаж, чтобы уже не убежал назад.

Сейчас производят разные модели бандажей для беременных по разным ценам. Даже если приглянулся самый красивый бандаж в мире, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом о его целесообразности и полезности.

Образ жизни

Образ жизни нужно менять. Постарайтесь воссоздать образ идеальной беременной девушки прошлого века: медлительные движения, длительные прогулки, вечера с книгой, спокойное, всегда хорошее расположение духа. Поверьте, это очень полезно.

фото 7

Прогулки на свежем воздухе

Чем больше прогулок, тем лучше. Как бы ни болела спина, нужно гулять. Кровеносным сосудам не хватает кислорода, питательные вещества плохо поступают в поясничный отдел, все это ведет к постоянным ноющим болям. Движение на свежем воздухе облегчает работу органам жизнеобеспечения организма.

Частый комфортный душ

Принимать только душ, а не ванну. Вода должна быть теплой. Комфортный душ освежает, успокаивает, расслабляет.

Удобная одежда и обувь

Никаких каблуков, никаких стягивающих одежд. Все должно быть максимально комфортно.

Важно! Каблуки и не беременным женщинам вредны и являются одной из причин возникновения позвоночных болезненней, а для беременной женщины – это осознанное убийство позвоночника и околопозвоночных тканей.

Удобная постель

Чем жестче постель, тем лучше. Позвоночник и так неестественно выгнут из-за давления плода и околоплодных вод, а мягкая постель изгибает его еще больше. Беременные женщины часто страдают от бессонницы, поэтому неудобная постель лишь добавит бессонных часов и ночей.

Правильное питание

Не стоит кушать за двоих, стоит кушать ради двоих. Чем выше масса тела женщины, тем сильнее нагрузка на позвоночник и тем сильнее боли. Получать необходимое количество нужных веществ легко при помощи качественного сбалансированного питания. После родов избавляться от избыточной массы будет очень трудно, ведь организм почти год набирал ее и привык получать все самое лучшее.

После рождения ребенка нагрузка на позвоночник не убирается автоматически, а продолжается с той же силой, но другой точкой соприкосновения:

  • бесконечное ношение взрослеющего ребенка,
  • ношение коляски и необходимых для прогулки вещей.

Беременность – это не болезнь, а естественное состояние женщины. Вспомните прошлый век и сколько детей имели женщины. Как в любом состоянии есть свои прелести, и есть издержки.

Внимание! Будучи беременной, не следует отказываться наслаждаться жизнью и приковывать себя к койке. Чем больше движения, чем больше радости, позитива, тем быстрее и беспроблемнее пролетят месяцы беременности.

Источник

Читайте также:  Сильные тянущие боли внизу живота 38 недель