Боль внизу живота при беременности на первых неделях

Боль внизу живота при беременности на первых неделях thumbnail

В первые недели беременности в организме матери происходят серьезные изменения, которые нередко сопровождаются болями разной локализации. Некоторые будущие мамы при этом испытывают ощущения, похожие на те, что сопровождают менструальные кровотечения, у кого-то могут возникать неприятные рези в области паха, кого-то беспокоят боли в области поясницы. При этом в большинстве случаев дискомфорт носит физиологический характер. Но бывают ситуации, когда боли на первых неделях беременности сигнализируют о серьезных проблемах. Как распознать угрозу?

боли на первых неделях беременности

Физиологические боли

Существует несколько естественных причин болей на первых неделях беременности. Они сопровождают начало беременности и не требуют медицинского вмешательства. К ним относятся следующие факторы.

Имплантация плодного яйца. Происходит примерно через неделю после зачатия. Когда внедрение зиготы в эндометрий сопровождается повреждением слизистой оболочки или кровеносного сосуда, будущая мама испытывает боль и может наблюдать даже небольшое кровотечение (буквально несколько капель). Внешне ощущения напоминают предменструальные боли, если не знать о беременности, то легко спутать это с обычной менструацией.

Изменение гормонального фона. Основной первопричиной боли выступает возросший уровень прогестерона в крови. Под действием гормона начинают растягиваться связки, меняется центр тяжести, увеличивается матка. Боль при этом возникает в области поясницы, после 20 недели она обычно прекращается. Под влиянием прогестерона и эстрогена увеличивается грудь. Это может привести к физиологическим болям в области молочных желез. Также гормональные изменения могут спровоцировать метеоризм, при котором покалывающие боли локализуются в области пупка и запор, сопровождаемый вздутием и урчанием в животе, чувством зуда или жжения в прямой кишке. Состояние поможет облегчить диета, а прием слабительных средств противопоказан.

Смещение внутренних органов. Давление растущей матки в сочетании с действием гормонов сказывается на состоянии кишечника – его мускулатура расслабляется, сам орган оттесняется маткой. При этом боли могут ощущаться в левом боку, а для их нейтрализации достаточно практиковать частое дробное питание.

Во всех вышеописанных случаях показаться врачу будет не лишним, но только в профилактических целях, поскольку такие боли со временем проходят без лечения.

Внематочная беременность

Внематочная беременность – это состояние, когда плодное яйцо имплантируется не в матку, а в одну из маточных труб. Такие узкие каналы не предназначены для вынашивания, и когда яйцо по размерам начинает превышать диаметр трубы, оно давит на стенки, распирает их и может привести к разрыву. В результате происходит кровотечение, возникает тошнота, рвота, сильнейшая боль, головокружение и обморок.

Такое состояние требует срочного хирургического вмешательства. Симптомы могут проявиться на сроке от 6 до 12 недель.

Гипертонус матки

Гипертонус матки не считается самостоятельным заболеванием, это лишь симптом, который указывает на некоторые патологии беременности. Гипертонус проявляется как тянущая боль в нижней части живота, напоминающая менструальную и отдающая в поясницу. Матка при этом напрягается, твердеет, но на ранних сроках вы не сможете определить это самостоятельно. Поэтому при ощущении тянущих болей на первых неделях беременности необходимо показаться гинекологу, даже если вам кажется, что причин для беспокойства нет.

Гипертонус матки негативно сказывается на будущем малыше, поскольку такое состояние провоцирует нарушение кровоснабжения плода и, как следствие, кислородное голодание, задержку роста и развития. В тяжелых случаях это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Замершая беременность

Иногда результатом зачатия становится нежизнеспособный эмбрион. Плод останавливается в развитии и погибает, а материнский организм исторгает его. При этом матка сокращается, возникают острые боли в нижней части живота и кровотечение. В этом случае требуется медицинская помощь, но не для ребенка, которому уже ничем нельзя помочь, а для матери. Гинеколог проводит исследование матки и, при необходимости, выскабливание.

Отслойка плодного яйца

Боль на первых неделях беременности порой свидетельствует об угрозе выкидыша, спровоцированной отслойкой плодного яйца. Она может сопровождаться кровотечением, интенсивность которого зависит от степени патологии.

На ранней стадии отслойки плод можно спасти. Для этого при первых признаках кровотечения нужно вызвать скорую помощь и принять лежащее положение до приезда врача. Необходимо взять под контроль эмоции и постараться вести себя как можно спокойнее. При лечении патологии также рекомендуется полный покой.

Киста желтого тела

Киста желтого тела — это новообразование, которое возникает по причине скопления жидкости в месте лопнувшего фолликула. Она может вызывать тянущие боли внизу живота со стороны пораженного яичника. Лечения, как правило, не требует. Нужно лишь избегать физических нагрузок, чтобы не допустить разрыва кисты. Если же новообразование будет повреждено, это может вызвать обильное внутреннее кровотечение.

Стоит помнить о том, что боли на первых неделях беременности могут быть никак не связаны с процессом вынашивания. Они возникают при развитии инфекционных заболеваний, обострении хронических недугов. И даже если вы уверены в состоянии своего здоровья, при появлении болей обратитесь к врачу, хотя бы для того, чтобы убедиться, что все в порядке.

Источник

Первые недели беременности особенно волнительны. В организме женщины происходят изменения, которые ей не всегда нравятся; наибольшую тревогу вызывают дискомфорт или колики в животе.

Будущей маме следует знать, что не все боли представляют опасность. Как же отличить норму от патологии и в каких случаях нужно обратиться к врачу?

Физиологические боли в животе на первых неделях беременности

В начале беременности у здоровой женщины боли в животе сопряжены с естественными физиологическими изменениями. Некоторые беременные к ним даже «привыкают», перестают замечать.

Почему же на ранних сроках беременности начинает болеть живот? Причин несколько:

  • Первые недели беременности — это период внедрения яйцеклетки в эндометрий, при котором даже незначительное повреждение тканей может спровоцировать спазм и выделение небольшого количества крови.
  • Ноющие боли в первый месяц сопряжены с повышением уровня прогестерона – гормона, ответственного за ход вынашивания.
  • Тянущие ощущения связаны с постепенной перестройкой организма: растяжением связок, сменой центра тяжести. Это естественно и не нуждается в лечении.

Патологические боли

Патологические боли на начальной стадии беременности могут быть вызваны как аномалиями репродуктивной системы, так и заболеваниями, которые не имеют отношения к беременности. Причиной дискомфорта могут быть повышенный тонус матки, замершая или внематочная беременность. Любое из этих состояний имеет свои особенности и несет угрозу для здоровья мамы и малютки, поэтому требует срочной медицинской помощи.

Читайте также:  Пульсирующая боль левый бок внизу живота

Боли из-за замершей беременности

Случается, что раннее развитие эмбриона останавливается, и он погибает. В 70% случаев это сопряжено с генными аномалиями. Замершая беременность возникает в результате гормонального сбоя, аномально формирования плаценты, перенесенных вирусных заболеваний (краснухи, цитомегаловируса). Организм отторгает плод, и это провоцирует сильные схваткообразные боли и кровотечение. Женщине требуется срочная госпитализация.

Боли из-за внематочной беременности

Бывает, что оплодотворенная яйцеклетка не может добраться в матку, внедряется в брюшную полость или маточную трубу. Это опасная патология, которая чревата серьезными осложнениями и может стоить женщине жизни. Внематочную беременность сопровождает локализация мучительной боли в одном месте, при разрыве трубы – острая боль и кровопотеря, обморочное состояние.

Обнаружить внематочную беременность можно по УЗИ на 6-8 неделе. Чтобы избежать разрыва органа, в котором расположена оплодотворенная яйцеклетка, необходимо срочное хирургическое вмешательство. После 8 недели риск разрыва маточной трубы увеличивается с каждым днем. По этой причине очень важно встать на учет как можно раньше и пройти все необходимые обследования.

Отличить эктопическую беременность от нормальной самостоятельно крайне сложно, однако женщину должны насторожить такие признаки:

  • Температура. При обычной беременности на ранних сроках возможен ее рост до субфебрильных значений. При локализации зародыша вне матки ее показатель чуть выше – 37,6-37,8ºС в течение всего срока.
  • Озноб. Отсутствует при нормальной беременности. При патологической постоянно беспокоит.
  • Кровяные выделения. У женщин с нормальной беременностью возможны при угрозе выкидыша. При внематочной – скудные, появляются периодически.
  • Характер боли. При нормальной беременностью может незначительно болеть низ живота. При внематочной беременности неприятные ощущения появляются внизу живота, локализуются в области одного из яичников, могут отдавать в прямую кишку, район крестца.

Угроза прерывания

Причиной угрозы прерывания на начальном сроке является отслойка плодного яйца. Это случается из-за стресса, интенсивной половой жизни, вирусных инфекций, не вылеченных гинекологических патологий, несовместимости резусов мамы и плода. При этом появляется острая, разлитая внизу живота боль, которую сопровождают выделения. Они могут быть скудными или обильными, окрашенными в ярко-алый цвет. Боль и кровотечения могут беспокоить по отдельности или совместно.

Если возникли подобные ощущения и очень болит низ живота, следует вызвать Скорую помощь. Во время ожидания медиков можно выпить пару таблеток Но-шпы, лечь и соблюдать полный покой. Хорошо, если рядом будут близкие люди, которые окажут помощь. При своевременно проведенном лечении удается сохранить беременность и выносить плод до положенного срока.

Киста желтого тела

Временная эндокринная железа — желтое тело — образуется взамен лопнувшего фолликула, из которого вышла в брюшную полость яйцеклетка. Оно функционирует на ранних сроках беременности и вырабатывает прогестерон.

Случается, что железа развивается неправильно, накапливает жидкость и растет, тогда и формируется киста желтого тела. У женщин, которые не беременны, она может вызывать сбой цикла, обильные кровотечения. У будущих мам требует наблюдения вплоть до момента, пока не начнет функционировать плацента.

Киста железы вызывает тянущие болезненные ощущения в нижней части живота. Ее разрыв опасен. Его может спровоцировать стресс, ношение тяжестей, сексуальные отношения. Беременной рекомендован покой и медицинский контроль.

Заболевания негинекологической природы

Нередко боли в животе совсем не связаны с «интересным» положением. К ним ведут нарушения функционирования пищеварительной и мочевыводящей системы. Причинами болезненных ощущений становятся вздутие, аппендицит, инфекция мочевого пузыря.

Любая боль в начале беременности – повод для консультации у врача. Если живот болит не сильно, можно самостоятельно обратиться в клинику. При кровотечении и острых болевых ощущениях не следует рисковать здоровьем, нужно дождаться Скорой помощи. Самолечение не допустимо: оно может усугубить состояние, исказить картину происходящего.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Тянет живот на первых неделях беременности

Почему в первые недели беременности тянет низ живота

Первые недели беременности тянет низ животаТянет живот на первых неделях беременности у многих будущих мам. Это является одним из признаков оплодотворения яйцеклетки. Почему может возникнуть такая боль? При слиянии яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота, которая начинает двигаться по фаллопиевым трубам до матки. Далее, она внедряется в ее полость, растет и развивается. Как правило, этот путь занимает 6-7 дней. Наибольшая вероятность оплодотворения приходится на период овуляции, который начинается с десятого дня цикла. Получается, что попадает яйцеклетка в матку за несколько дней до начала менструации. И при возникновении болей может получиться так, что неясно, симптом ли это скорого начала менструации или же это тянет живот в начале беременности у женщины. Во время имплантации яйцеклетки, она подготавливает себе место «посадки»: выскабливает эпителий матки. Из-за нарушения целостности слоя эпителия и появления там инородного тела (зигота воспринимается организмом именно так) матка раздражается, поэтому в самый ранний срок беременности тянет живот немного.

Но подобные ощущения говорят не только об интересном положении, но и об угрозе выкидыша. При оплодотворении яйцеклетка женщины становится для нее чужеродным телом, и организм всячески пытается избавиться от него. Однако иммунитет женщины в этот период снижается, а значит, и борьба с инородным телом становится малоэффективной, что и позволяет оплодотворенной яйцеклетке внедриться в полость матки и там закрепиться. Но закреплению и дальнейшему ее существованию может помешать множество факторов (инфекционные заболевания, курение, злоупотребление алкогольными напитками, плохая экология, перенесенные гинекологические заболевания и т. д.). Из-за этих факторов сильно повышается мышечный тонус матки, что может привести к вытеснению плода из ее полости. Таким образом, если произойдет отторжение плода в ранние сроки, то женщина и не поймет что была в положении: сначала болела матка, а потом началось кровотечение. Она решит, что все это признаки начавшейся менструации.

Ноющие боли могут быть вообще не связаны с беременностью и предменструальным синдромом. Они могут появиться из-за приема гормональных средств, стресса, воспалений, различных заболеваний и т.д.

Читайте также:  Боль внизу живота отеки ног

Но если вы точно знаете, что у вас в первые недели беременности тянет низ живота, причем боли схваткообразные и зачастую отдающие в поясницу, это должно серьезно насторожить. Особенно если наблюдаются кровянистые выделения. В таком случае, чтобы сохранить плод, следует немедленно обратиться в больницу.

Но не всегда стоит переживать при наличии таких болей, ведь чаще всего это нормальное явление. Нет повода для беспокойства, если эти боли появляются периодически, а не преследуют постоянно, не слишком сильные и быстро проходят, и самое главное – нет никаких выделений из влагалища. В данной ситуации серьезного лечения не назначается, женщине посоветуют болеутоляющие, седативные средства, а также полноценный сон, отдых на свежем воздухе и занятия легкими физическими упражнениями (тяжелые физические нагрузки противопоказаны).

Но все же для того чтобы не переживать о здоровье будущего ребенка, следует обратиться к врачу. Вас должен осмотреть гинеколог и провести УЗИ. Дело в том, что такие боли могут быть не только из-за повышенного тонуса матки, но и из-за наличия внематочной беременности.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

04.11.2019 17:29:00
10 лучших источников белка для веганов
Не только продукты животного происхождения, например, мясо, рыба, яйца и молочные продукты, обеспечивают нас белками. Есть растительные и очень полезные источники белка! Их стоит включить в рацион питания веганам и вегетарианцам.

04.11.2019 17:00:00
Почему пивной живот опасен для здоровья и жизни?
Многие мужчины средних лет носят на себе внушительный пивной животик. Некоторых он не беспокоит, но большинство хотели бы от него избавиться. И это правильно, потому брюшной жир вреден для здоровья. Далее мы подробно объясним, чем так плоха жировая прослойка в центре тела.

03.11.2019 11:47:00
Есть и худеть: эти продукты ускоряют метаболизм
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, вы должны голодать на диете и полностью отказаться от определенных продуктов. Звучит ужасно, не так ли? К счастью, есть другие способы уменьшить вес – потреблять продукты, разгоняющие метаболизм.

01.11.2019 18:43:00
Полезный завтрак: 3 ингредиента, убирающих жир на животе
Любой, кто пытается похудеть и ради этого ест меньше, делает ошибку. Особенно не следует отказываться от завтрака. Добавляя в него полезные продукты, можно ускорить потерю жира на животе.

01.11.2019 18:23:00
Есть жареную картошку и худеть реально!
«Картофель делает нас толстыми» — это мы слышали не один раз, хотя 250 г вареной картошки содержат всего 173 калории. Если вы любите картофель и можете обойтись без картошки фри и чипсов, у нас для вас хорошие новости: картофель может даже помочь вам похудеть!

01.11.2019 07:31:00
Долгая жизнь: как питаются старейшие люди планеты?
Много овощей, мало сахара и почти полное отсутствие алкоголя – это гарантия долгой жизни? Не совсем так. Старейшие люди в мире придерживались совершенно другого питания.

Все новости

Источник

Симптомы в первые дни беременности

Патологические симптомы в первые дни беременности

Первые дни беременности симптомы вызывают не всегда приятные. Одни женщины испытывают мучительный токсикоз, другие страдают от депрессии или бессонницы, а у третьих довольно сильно болит живот и появляются мажущие кровянистые выделения.

Первые дни беременности симптомы

Давайте поговорим про появляющиеся в первые дни беременности симптомы патологические, свидетельствующие о возможной угрозе жизни будущего малыша, о том, что делать если они появились, как себя вести и как помочь своему организму не отторгать плод.

Таких патологических признаков, собственно, всего 3. Это тяжелый ранний токсикоз, сильный тонус матки и кровянистые выделения из влагалища. Рассмотрим их по отдельности.

Токсикоз

Как правило, первым его симптомом является обильное слюнотечение. Затем появляется тошнота и рвота. Чаще всего, женщины испытывают приступы тошноты рано по утрам и с ними (приступами) можно успешно бороться народными методами. Очень хорошо приводит желудок в порядок чай с добавлением листиков мяты (но только не магазинный с ароматизаторами), с лимоном или мелиссой.

Врачи утверждают, что в первые дни беременности симптомы эти чаще появляются у молодых женщин, психологически не готовых к материнству. И таким образом их организм «борется» с зародышем. Другая версия — малыш ведь, по сути, является наполовину чужеродным существом, в результате — возникает ответная реакция организма.

Когда токсикоз становится опасным? Опасна частая рвота (порядка 20 раз в сутки и более), когда все, что съедает и выпивает за день женщина, выходит вместе с рвотными массами. Таким образом организм не получает питательных веществ, а от этого страдает и ее будущий ребенок. Будущая мама начинает быстро терять в весе, у нее может наступить обезвоживание — уже смертельно опасное состояние, ведь как известно, человек без воды может прожить не более 3 суток. В такой сложной ситуации требуется срочная госпитализация. В больнице будущую маму ждут капельницы для насыщения организма влагой и выведения токсинов + витаминотерапия. В очень тяжелых случаях, когда ничего не помогает, рекомендуется искусственно прервать беременность (сделать аборт). Таким образом, в первые дни беременности симптомы могут быть опасны для матери и ребенка. Но достижения современной медицины позволяют лечить практически безнадежные случаи, главное — своевременно начать лечение. Так что, не отчаивайтесь, если у вас тяжелый токсикоз. Врачи вам обязательно помогут.

Тонус матки

У многих женщин в первые дни беременности болит живот. Эти неприятные ощущения практически один в один схожи предменструальными или менструальными. Поэтому на данный признак женщины могут и вовсе не обращать внимание, ожидая ежемесячного кровотечения, которое все никак не наступает. Что же такое тонус и так ли он опасен?

Гинекологи очень любят перестраховываться, направляя всех девушек с тонусом (а тонус периодически возникает абсолютно у всех будущих мам) на стационарное лечение и выписывая спазмолитики, однако, в тонусе нет ничего страшного, если он длится несколько секунд/минут и не отличается регулярностью (не возникает каждые 40 минут, к примеру, как схватки).

Механизм возникновения тонуса довольно сложен, мы подробно его рассматривать не станем. Но основной причиной возникновения этого неприятного, а иногда и болезненного явления является недостаток прогестерона, провоцирующий угрозу прерывания беременности. А недостаток прогестерона, в свою очередь, возникать может из-за гормональных причин (к примеру, из-за избытка «мужских» гормонов), при опухолях или воспалительных заболеваниях. Чаще и в последние и в первые дни беременности болит живот, если плод не один, при стрессах, физических нагрузках и т. д.

Диагностировать эти спазмы может и сама женщина. А гинеколог лишь подтверждает правильность диагноза. При внешнем осмотре врач наблюдает сильное напряжение стенки матки. Но при не сильных спазмах сама женщина данные симптомы может и не замечать, и это является нормой. Многим женщинам ставят данный диагноз по результатам ультразвукового исследования. Однако современные специалисты, сторонники доказательной медицины, считают диагностику тонуса при помощи УЗИ малоинформативной и ошибочной.

Но когда в первые дни беременности болит живот — это еще не так опасно, как на более поздних сроках. Дело в том, что спазмы матки могут вызвать нарушение маточно-плацентарного кровотока, в результате чего малыш недополучает кислорода и питательных веществ.

Лечение назначается в зависимости от срока беременности, возможных причин и тяжести состояния. Если данная патология наблюдается в первом триместре, и ее причиной стал недостаток прогестерона, женщине назначают препараты, содержащие данный гормон («Дюфастон», «Утрожестан»).

Тонус необходимо обязательно снимать, если он болезненен. Для этого обычно используют спазмолитики — таблетки или инъекции Но-Шпы и ректальные свечи Папаверина. В более тяжелых ситуациях, когда лечение проводится в стационаре, обычно назначаются капельницы или уколы с магнием сульфатом («магнезией») и успокоительные свечи (чаще всего, настойка или таблетки валерьянки). Само собой, рекомендуется половой покой, соблюдать постельный режим, поменьше двигаться и волноваться.

Наиболее опасна ситуация, когда в первые дни беременности болит живот и начинаются выделения крови из влагалища. Второй симптом мы рассмотрим подробнее.

Кровянистые выделения и кровотечения при беременности

В самом начале беременности, а именно — в период имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матку, женщины может заметить у себя на белье бурые или кровянистые выделения в незначительных количествах, в эти самые первые дни беременности симптомы никакие более не появляются. Имплантационное кровотечение происходит, как правило, за 7-10 дней до предполагаемого начала менструации. Это один из ярких признаков произошедшего зачатия.

Намного опаснее, если кровомазанье происходит после начала задержки менструации. И этому есть несколько причин. В первые дни беременности выделения могут быть связаны с эрозией шейки матки, механическим ее повреждением или слизистой влагалища (к примеру, во время полового акта), полипы цервикального канала и децидуальные полипы. Но наиболее частой причиной появления крови становится угрожающий или уже начавшийся выкидыш. При угрозе, когда в первые дни беременности выделения незначительны, ситуацию можно спасти, если вовремя обратиться к врачу и начать лечение. Но если из влагалища отделяются уже и кусочки эндометрия, наблюдаются спазмы внизу живота, то вряд ли у врачей получится спасти вашу беременность, но в любом случае к врачу нужно обратиться в срочном порядке. Необходимо также знать, что наиболее опасные в плане возможных кровотечений недели — это те, когда по «графику» должны были бы начаться месячные, то есть 4-я, 8-я, 12-я и т. д.

Могут возникать кровянистые выделения и при внематочной беременности. Другими признаками этого опасного состояния становится слишком низкий уровень ХГЧ (определяется анализом крови), боль внизу живота, в запущенных ситуациях возникает резкая боль, повышается температура тела. Поставить точный диагноз можно только с помощью диагностической операции, в ходе которой, если подтверждаются опасения врачей, плодное яйцо удаляется из ненадлежащего для развития органа (чаще, из маточной трубы).

Нормой являются в первые дни беременности выделения бесцветные, тянущиеся, без запаха. Если инфекции, передающиеся половым путем, отсутствуют и с микрофлорой влагалища также все в порядке, то эти симптомы не должны вызывать беспокойства.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

04.11.2019 17:29:00
10 лучших источников белка для веганов
Не только продукты животного происхождения, например, мясо, рыба, яйца и молочные продукты, обеспечивают нас белками. Есть растительные и очень полезные источники белка! Их стоит включить в рацион питания веганам и вегетарианцам.

04.11.2019 17:00:00
Почему пивной живот опасен для здоровья и жизни?
Многие мужчины средних лет носят на себе внушительный пивной животик. Некоторых он не беспокоит, но большинство хотели бы от него избавиться. И это правильно, потому брюшной жир вреден для здоровья. Далее мы подробно объясним, чем так плоха жировая прослойка в центре тела.

03.11.2019 11:47:00
Есть и худеть: эти продукты ускоряют метаболизм
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, вы должны голодать на диете и полностью отказаться от определенных продуктов. Звучит ужасно, не так ли? К счастью, есть другие способы уменьшить вес – потреблять продукты, разгоняющие метаболизм.

01.11.2019 18:43:00
Полезный завтрак: 3 ингредиента, убирающих жир на животе
Любой, кто пытается похудеть и ради этого ест меньше, делает ошибку. Особенно не следует отказываться от завтрака. Добавляя в него полезные продукты, можно ускорить потерю жира на животе.

01.11.2019 18:23:00
Есть жареную картошку и худеть реально!
«Картофель делает нас толстыми» — это мы слышали не один раз, хотя 250 г вареной картошки содержат всего 173 калории. Если вы любите картофель и можете обойтись без картошки фри и чипсов, у нас для вас хорошие новости: картофель может даже помочь вам похудеть!

01.11.2019 07:31:00
Долгая жизнь: как питаются старейшие люди планеты?
Много овощей, мало сахара и почти полное отсутствие алкоголя – это гарантия долгой жизни? Не совсем так. Старейшие люди в мире придерживались совершенно другого питания.

Все новости

Источник