Беременность болит правый бок когда двигаюсь

Беременность болит правый бок когда двигаюсь thumbnail

В период вынашивания ребёнка женщина испытывает множество разнообразных и новых ощущений, в том числе болезненных. Когда у будущей матери болит правый бок при беременности и эта боль постоянна, оставлять это явление без внимания никак нельзя.

Давайте разберёмся, почему возникаю боли в боку, какие причины вызывают такие симптомы и почему обращение к врачу при постоянном характере болей обязательно.

Какие органы расположены в правой стороне живота

Когда говорят «болит живот» или «колет в боку», то не имеют ввиду какой-то один конкретный орган. Ведь «живот» — это сложная система внутренних органов со своими задачами и функциями.

Что может болеть в правом боку? В диагностике проблемы очень важно понять, где именно локализуется боль.

Для этого поделим условно правую сторону живота на верхнюю и нижнюю половины:

  • Вверху находятся: печень, желчные протоки, желчный пузырь, кишечник, желудок и диафрагма, почка, 12-перстная кишка, поджелудочная железа;
  • в нижней– мочеточник, фаллопиевы трубы, аппендикс, яичник с придатком, тонкая и толстая кишки;

Беременность приводит к изменениям в работе почти всех органов. Ослабляется их активность, нарушается кровообращение, снижается иммунный статус. Как результат – обострение хронических заболеваний и возникновение новых проблем, которые никогда раньше не волновали женщину.

Боль в правом боку: что нужно знать – причины, симптомы и характер болей

Боли в правом боку различаются по характеру и интенсивности. Они бывают колющими, ноющими, тянущими, возникают под ребрами внизу живота на раннем сроке, появляются при мочеиспускании или сразу после еды либо перерывах между приёмами пищи. Иногда боли провоцирует сон на правом боку, ходьба, физическая активность, занятия сексом и другие факторы.

Но определить источник и причину болезненных ощущений по их характеру и интенсивности способен только специалист. И то после тщательного осмотра и диагностических исследований.

Боли в правом боку бывают вызваны как рядом серьёзных причин, так и физиологией.

Рассмотрим наиболее частые причины возникновения болей в правом боку:

  • Физиология. Боль кратковременная (до 15 минут), слабо выраженная. Как правило, это следствие физического воздействия плода на органы.
  • Растяжение матки. Боль локализуется в нижней части, обладает длительным и ноющим характером, усиливается при шевелении малыша. Такая боль возникает в связи с растяжением матки: ребёнок начинает набирать в весе и давит на мышцы.
  • Мочеточник. Неприятная боль внизу живота. Возникает из-за надавливания увеличенной в размерах матки на мочеточник. В редких случаях боль вызывает небольшой камень, застрявший на выходе из мочеточника. В таком случае боль интенсивная, находит волнами, отдаёт в пах.
  • Внематочная беременность. Симптомы: высокая температура, тошнота и рвота, острая длительная боль, кровотечение. Оплодотворённая яйцеклетка не попадает в матку, а развивается в маточной трубе, которая с увеличением плода разрывается.
  • Аппендицит. Боль локализована в конкретном месте (легко указать на неё), она острая, длительная, сопровождается высокой температурой, тошнотой (рвотой), общим тяжелым недомоганием.
  • Киста яичника. В случае, когда киста находилась в яичнике ещё до беременности, ноющая боль возникает из-за воздействия растущего плода на нервные рецепторы. Если же происходит разрыв кисты, боль приобретает острый характер. Дополнительные признаки: резкие боли при давлении на живот, болезненные ощущения в области заднего прохода (потуги), кровотечения, потеря сознания.
  • Панкреатит. Сильная боль, отдающая в спину, сопровождается тошнотой и обильным потоотделением.
  • Гепатит (воспалительный процесс в печени). Помимо боли в правом боку, выделяют такие симптомы, как желтизна кожных покровов и белков глаз, потемнение мочи.
  • Цистит и другие воспалительные недуги в мочеполовой системе. Долговременная ноющая боль. Усиливается при мочеиспускании и дефекации.

Также среди причин выделяют: колит, язву желудка и 12-перстной кишки, запоры, геморрой, венерические заболевания.

Боли в боку на разных сроках беременности

Давайте рассмотрим особенности проблемы, возникающей на различных сроках беременности.

1 триместр

В этот период идёт активный рост плода. Беременная часто встречается с различного рода физиологическими болями, так как гормональный фон перестраивается, матка растёт, надавливает на все органы, меняет налаженные годами процессы работы. Главные риски этого периода: самопроизвольный выкидыш и внематочная беременность.

Организм полностью подстраивается под своё новое состояние, происходит гормональная перестройка. Часто женщина страдает токсикозом (общее ослабленное состояние, сонливость, головокружение, нарушение аппетита, тошнота и так далее). Иногда при токсикозе болит правый бок под ребрами или бока болят с двух сторон.

2 триместр

Боли на этом сроке связаны с растяжением связок, поддерживающих матку, значительно увеличивающуюся в размерах. Во 2 триместре важно следить за питанием, так как этот в этот период у беременных часто появляются различные гастрономические желания после токсикоза.

Переедание, тяжёлые продукты, жирная пища – всё это негативно влияет на работу кишечника, что в свою очередь может привести к запорам и возникновению различных видов боли в животе.

Также на этом сроке есть большая вероятность возникновения дискинезии (нарушения моторики) желчных путей. Симптомы: появление боли, чувства тяжести и распирания в правом подреберье. Среди причин часто выделяют: следствие желчнокаменной болезни, психогенные факторы, неправильное питание, гормональный сбой, рост матки и её давление на органы.

3 триместр

В это время дно матки поднимается высоко, что вызывает максимальное давление на окружающие её органы (желудок, диафрагма, желчный пузырь). В результате женщина ощущает дискомфорт и последствия нарушения кровообращения – сердцебиение, учащение пульса, повышение давления.

Также важно учесть, что в этом периоде сильно ощущается любая активность малыша. Если ребёнок упирается в какой-нибудь орган (или резко ударяет), будущая мама ощущает сильную боль.

Характерно, что подобная боль моментально проходит, если поменять положение, тем самым сместить немного ребёнка, избавив орган от чрезмерного надавливания.

Как самостоятельно облегчить боль

Когда возникает боль в правом боку при беременности, важно грамотно оценить симптоматику.

Если боль слабая, ноющая и явно физиологического происхождения, важно успокоиться, удобно прилечь и найти положение, при котором боль уменьшается.

Вспомните, что ели накануне, как давно ходили в последний раз в туалет, что предшествовало появлению болезненных ощущений. Если боль не проходит, обязательно обратитесь за помощью.

Если же она притихла и больше не возвращается, уделите внимание вашему режиму. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, сбалансируйте питание, подберите продукты, которые не провоцируют запоры. Уменьшите потребление жидкости, носите бандаж. Самое главное – будьте позитивны и спокойны.

Любые лекарства принимайте строго по назначению врача. Не занимайтесь самолечением, будьте осторожны с рецептами народной медицины, особенно внимательно обращайтесь с грелкой, при многих заболеваниях она ухудшает состояние.

Читайте также:  Болит левый бок и температура 40

Если симптомы указывают на неотложную помощь, то дожидаясь приезда врача, примите максимально удобную позу. Впустите свежий воздух в комнату, выпейте воды, постарайтесь успокоиться и не паниковать. Это важно не только для вас, но и для малыша, который ощущает любые мамины волнения.

Когда боль в боку считается нормой, а когда — нет

Любая боль – сигнал организма о неполадках. Но иногда это лишь указание, что необходимо что-то поменять: например, позу, неудобную одежду или режим питания. Зачастую боль в правом боку у беременных обусловлена естественными причинами – ростом матки и нейрогормональными изменениями.

Важно, чтобы болевые ощущения не были интенсивными, постоянными и не сопровождались дополнительными опасными симптомами. Допустимыми считаются боли, которые длятся не более нескольких минут и не повторяются, либо боли, которые отпускают после того, как беременная приляжет или сходит в туалет.

Наиболее насыщенный в плане физиологических болей третий триместр, потому что плод достигает максимальных размеров и его давление на органы слишком велико.

Незамедлительная медицинская помощь нужна в следующих случаях:

  • есть вагинальные или ректальные кровотечения;
  • режет в боку, невыносимая боль без остановки или наплывами длится более 30 минут;
  • есть температура, сыпь, повышенное потоотделение или учащённое сердцебиение;
  • ноющая боль длится больше 48 часов и не утихает;
  • есть тошнота и рвота;
  • боль имеет острый приступообразный и спазматический характер.

Помните, что поставить корректный диагноз без медицинского образования крайне сложно. Причины и симптомы важно знать не для самолечения, а чтоб вовремя обратиться за помощью в случае реальной опасности.

Видео комментарий от специалиста:

Заключение

Беременность – естественное физиологическое состояние женщины. Организм меняется и подстраивается под функцию деторождения. Естественно, возможны какие-то неприятные ощущения, даже боли.

Важно всегда сохранять спокойствие и своевременно обращаться к врачу, если болевая симптоматика выходит за рамки нормы.

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Источник

Выносить ребенка, задача не менее трудная, чем родить его. В течение 9 месяцев, женский организм испытывает массу дискомфортных, а то и болезненных ощущений. Одной из частых, является ситуация, когда болит правый бок при беременности.

Боль в правом боку при беременности

Следует помнить 2 момента:

  1. Боль не обязательно связана с плодом, а именно это зачастую волнует будущих мам в первую очередь. Кроме малыша, в животе располагаются и другие органы и ткани. Болезнь могла находиться в организме задолго до беременности.
  2. С ростом ребенка, на внутренние органы мамы происходит давление. Таким образом, боль не всегда является симптомом болезни. Существует вероятность, что орган или ткань оказались чрезмерно сжаты.

Болезненные ощущения в боку могут быть как проявлением давно существующего заболевания, которое не проявляло себя в состоянии покоя организма, так и приобретенного вследствие повышенной нагрузка на системы и физическое давление на органы. Перегрузки легко могут спровоцировать рецидив либо усилить симптомы.

Основные причины болей в правом боку при беременности

Чаще всего боль в правом боку наступает при ходьбе. Это объясняется особенностью расположения внутренних органов женщины в животе. Растущая матка теснит их, сдавливая и прижимая к стенкам, и друг к другу. При ходьбе увеличивается нагрузка на все системы и повышается давление на органы, что и вызывает болезненные ощущения. Если же боль не проходит длительное время, возникает повод поволноваться.

Первым делом, необходимо определиться с типом болевых ощущений. Боль бывает резкая и нарастающая, острая, колющая, тянущая, пульсирующая. Самой опасной является комбинация резкой с колющей или режущей. Синдром свидетельствует об острых воспалительных процессах, гнойных скоплениях и прочих тому подобных патологиях. В таких случаях нельзя медлить и необходимо немедленно отправиться к врачу.

Рассмотрим ряд заболеваний и отклонений, при которых болит правый бок при беременности:

Внематочная беременность

Часто встречающаяся причина. Физиологически, рабочим является именно правый яичник, а левый выступает в роли «запасного». Именно поэтому боль характерна правой стороне.

Следуя природному зову, яйцеклетка прикрепляется в месте остановки, коим становится фаллопиева труба, если яйцеклетка не достигла своего пункта назначения по какой-либо причине. Не предназначенная для вынашивания плода, она не может растянуться и разрывается, когда эмбрион достигает определенного размера. Женщина некоторое время испытывает резкие боли внизу живота перед разрывом, которому сопутствует кровотечение.

В данной ситуации необходима экстренная госпитализация. Потеря крови и травма внутренних половых органов чреваты летальным исходом.

Аппендицит

Аппендицит может вызывать боль с правой стороны

Аппендицит вызывает боль с правой стороны

Область живота медики распределяют на 9 квадратов – 3 зоны слева, 3 зоны справа и 3 по центру. Испытывая колющие или режущие боли внизу живота, первым делом нужно исключить вариант воспаления аппендикса. Опасность аппендицита заключается в первоначальном очаге болевых ощущений, расположенном в центральной верхней зоне (эпигастральной), а спустя некоторое время, боль перемещается в правую нижнюю зону, где и располагается аппендикс. Вместе с такими сопутствующими симптомами, как рвота, высокая температура и озноб, в начальной стадии, его можно спутать с отравлением, а допускать ухудшения состояния крайне нежелательно.

Испытывая подобные ощущения, требуется срочное медицинское вмешательство. Разрыв аппендикса подлежит тяжелому и не всегда успешному лечению, а воспаленный, удаляется исключительно хирургическим путем.

Растяжение матки

Матка это мышца. Любой мышце свойственны перегрузки и растяжения, что и происходит при росте плода. Давление на ткани провоцирует постоянную ноющую боль. Когда мама активно двигается, либо шевелится сам малыш, боль может усиливаться. В таких случаях врачи рекомендуют отдых, а для снятия спазма – теплый душ или ванну, если нет угрозы выкидыша.

Читайте также:  Почему и беременной болит правый бок внизу

Защемление мочеточника

Болевые ощущения провоцирует увеличившаяся в объеме матка с плодом, которая сильно давит на внутренние органы. Одним из примеров является правый мочеточник. С ростом плода боль может усиливаться. Не исключены случаи, при которых неприятные ощущения продержатся некоторое время, а затем пройдут, когда ребенок изменит свое положение.

Киста яичника

Болит правый бокКиста возникает задолго до беременности и никак не проявляет себя длительное время. При беременности, яичник увеличивается и раздражает нервные рецепторы, за счет чего и проявляется киста. Как следствие – ноющая тупая боль в области таза. При разрыве кисты, боль становится острой и накатывает приступами.

Боль усиливается, если надавить на живот и отдается в задний проход, вызывая ложные позывы в туалет.

Необходимо обратиться к врачу. В каждом конкретном случае, назначения медика индивидуальны – от обезболивающих и спазмолитических препаратов, до срочного хирургического вмешательства.

Заболевания внутренних органов полости живота

За счет увеличенной матки, внутренние органы женщины «раздвигаются» в стороны. Таким образом, они, ранее находящиеся в центре, оказываются прижатыми к бокам и болевые ощущения, связанные с ними, проявляются в несвойственном месте – под ребрами или со стороны спины, вводя в замешательство.

Рассмотрим органы, оказавшиеся «прижатыми» к правому боку:

  1. Печень. Самое распространенное заболевание печени – гепатит. Существует 4 разновидности заболевания – А, В, С и токсический. Первые три передаются в основном половым путем и через кровь. Токсический возникает при приеме лекарственных препаратов и токсических средств. Кроме того, болезнь печени вызывают алкоголь, гестоз (поздний токсикоз беременных) и сердечная недостаточность. Последняя провоцирует застой крови в легких и печени, сильно растягивая ее.
  2. Почки. Причиной почечных колик выступают камни в мочеточнике, воспаления и абсцессы. Симптомы напоминают приступ аппендицита, но в отличие от него, боль может отдавать в спину, поясницу или проявляться внизу живота. Если камень покинул мочеточник, очень сильная боль может накатывать волнами.
  3. Желчный пузырь. Матка «раздвигает» органы в стороны, в связи с чем, желчный пузырь оказывается под ребрами, наряду с печенью, желудком и частью кишечника. Пища переваривается благодаря желчи, которая впрыскивается желчным пузырем в кишечник. Чем жирнее пища, тем больше «раствора» необходимо использовать. Наличие камня в желчном пузыре будет блокировать выход активно выделяющейся желчи и способствовать ее накоплению, что приведет к болевым ощущениям с правой верхней стороны.

Поджелудочная железа. Наиболее распространенное заболевание – панкреатит. Симптомы – сильные боли, рвота, тошнота, повышенное потоотделение. Болевые ощущения иррадируют в направлении спины, в положении лежа, и ослабевает в сидячем положении с наклоном вперед.

Апоплексия яичника

Ощущения при разрыве яичника, схожи с симптомами внематочной беременности. Резкая боль и обильное кровотечение могут с легкостью спровоцировать обморок. Экстренное медицинское вмешательство обязательно.

В зависимости от кровопотери, меняется лечение – от консервативного до оперативного, включающее в себя хирургическое вмешательство.

Другой дискомфорт во время вынашивания:

  • Болит грудь при беременности — нормально ли это;
  • Почему начинает болеть лобковая кость у беременных;
  • Что делать, чтобы устранить одышку во время беременности.

Источник

у женщины болит бок

Беременность – это чудесное время, но вы знаете, как тревожно становится, когда появляются боль или дискомфорт. Как будущая мама, вы просто не можете проигнорировать некоторые ощущения, так как это может привести к серьезным последствиям. Что же делать, если болит правый бок при беременности? В первую очередь — не паниковать. А затем — разобраться в причинах этого состояния и принять решение о лечении.

Основные причины боли

Причин, почему же болит правый бок при беременности, может быть несколько. К самым распространенным причинам боли относят:

  • Аппендицит;

Есть мнение, что у многих женщин воспаление аппендикса происходит во время беременности.  Если боль в животе не утихает и сопровождается повышенной температурой, срочно вызывайте скорую помощь. Тянуть с этим категорически нельзя, и не только во время беременности.

  • Киста яичника;

Если еще до беременности у вас было такое заболевание, то во время беременности придется пристальнее следить за своим состоянием.  Обычно киста остро реагирует на вынашивание малыша. При этом возникает ложное желание сходить в туалет. Это связано с тем, что боль может отдавать в задний проход. Сам живот болит, причем именно правый бок, во время возникновения неприятных ощущений он напряжен.

  • Панкреатит. При беременности болеть правый бок внизу живота может и при обострении данного заболевания. Если вы столкнулись с рвотой и жидким стулом, то скорее у вас именно эта проблема. Рвота может быть также и спутником токсикоза. Подробнее об этом читайте в статье Рвота при беременности>>>;
  • В области живота располагаются еще некоторые органы, во время проблем с которыми бок болит, к ним относят печень, почки,  часть кишечника. Все это может остро реагировать на вынашивание ребенка, особенно если и ранее вы замечали какие-то проблемы с ними. Поэтому необходимо уточнить, какие симптомы еще возникают, когда болит бок.

Симптомы, с которыми вы столкнулись

Первое, что вам следует сделать, если почувствовали, что болит бок – это определить характер ощущений.

  1. Боль можно классифицировать, поэтому представьте с чем у вас ассоциируются неприятные ощущения;
  2. Также постарайтесь более точно определить где находится источник боли. Это связано с тем, что каждый орган передает сигналы в свою область. Если вы поняли свое тело правильно, то и диагноз можно поставить быстро и верно. Поэтому условно разделите бок на две части: верхнюю и нижнюю. Это поможет опознать, что именно болит.

Что делать, если болит в верхней части живота

В этой области находятся следующие органы:

  • печень;
  • желчный пузырь;
  • верхняя часть диафрагмы;
  • часть кишечника.

Боли живота в правом боку при беременности, локализованные в верхней части, могут говорить о проблемах с этими органами.

Если Ваша боль ноющая и имеет постоянный характер, то это может быть связано с заболеваниями печени или кишечника. При этом Вам необходимо обратить внимание на цвет мочи. Если она коричневатая, то есть вероятность, что вы заболели гепатитом. На это также указывает изменение цвета кожи. Он у вас приобретет рыжеватый или желтоватый оттенок.

Читайте также:  Болит левый бок урчание

Беременность при этом может протекать как обычно, сигналом служит именно боль, которая оккупировала бок.

При резкой боли, которая схватывает и не отпускает, нужно обратить внимание на поджелудочную железу. Именно воспаление этого органа так себя проявляет. Если у вас возникла рвота, вы обильно потеете, то необходимо обратить внимание именно на снятие воспаления с поджелудочной железы.

Боли в нижней части живота. О чем они говорят?

  1. В этой области у нас находятся мочевой пузырь, почки, аппендикс. О последнем вы уже прочли и понимаете, что необходимо обращаться к врачам незамедлительно;
  2. При боли, которую вы можете классифицировать как тянущую, нужно обратить внимание на мочеполовую систему. Если при этом вы стали чаще ходить в туалет, испытывая дискомфорт, то, скорее всего, у вас цистит;
  3. Если живот болит долго, при этом ощущения резкие и их сложно терпеть, то возможны два варианта:
  • У вас воспаление аппендикса. Необходимо срочное удаление;
  • Вы столкнулись с разрывом кисты. Это сопровождается сильным кровотечением, повышенной температурой. Вероятно, без хирургического вмешательства здесь также не обойтись. Хорошо, что сейчас даже беременность не помеха для проведения операций.

Из-за чего болит бок во время 1 триместра

Неприятные ощущения могут сопровождать вас всю беременность. Однако с чем связаны боли в правом боку на ранних сроках?

  1. Внематочная беременность. Ее можно опознать уже на ранних сроках при помощи УЗИ. Часто именно это явление и виновно в том, что у Вас болит бок. Читайте актуальную статью: Как определить внематочную беременность?;
  2. Пищеварительная система. А для того, чтобы вы были уверены, что питаетесь правильно, изучите наш курс Питание при беременности>>>;
  3. В начале беременности идет огромная гормональная перестройка организма. Можно сказать, что все органы слегка шокированы предстоящими изменениями (Именно в этот период происходят наибольшие изменения в организме. Какие, читайте в статье 1 триместр беременности>>>). Могут дать о себе знать прошлые, хронические заболевания. Часто боли вызывает панкреатит или гастрит, которые решают напомнить о своем существовании;
  4. Токсикоз. Если вы вынуждены часто испытывать тошноту, избавляться от съеденного, то вы можете испытывать неприятные ощущения в реберной области. По-простому, вы можете чувствовать, что у вас болит правый бок. Это не должно вас пугать. Подробнее о токсикозе читайте в статье Тошнота во время беременности>>>

Если бок болит во время 2 триместра

  • Что происходит с вашим организмом во 2 триместре беременности? Ваш малыш растет, растягивая стенки матки. Органы, находящиеся рядом чувствуют дискомфорт от того, что на них что-то давит. Поэтому и возникают проблемы, которые и перетекают в ощущения, что ваш бок болит;

Подробнее об изменениях во втором триместре читайте в статье 2 триместр беременности>>>

  • Одна из самых распространенных проблем  в это время — запор. Матка давит на кишечник, мешая организму избавиться от каловых масс. Это, разумеется, сопровождается неприятными ощущениями. Но пугаться этого вам не стоит, это абсолютно нормально. Беременность часто сопровождается запорами, это естественный процесс, подробнее об этом>>>;
  • Аналогичная проблема может возникнуть и с мочеполовой системой. Вы чаще бегаете в туалет, Вам все время кажется, что уже пора бы еще раз навестить унитаз. Все это может сопровождаться ощущением, что у вас болит правый бок, особенно если мочевой пузырь полон. Это также стандартная ситуация, знакомая каждой, у кого проходила беременность, переживать из-за нее не стоит.

Если болит бок во время  3 триместра беременности

О третьем триместре подробно написано в статье 3 триместр беременности>>>

  1. В этот период ваш малыш уже большой. Он может совершать какие-то движения. Ребенок то пихнет вас локотком в бок, то начинает пинаться. При этом вы можете чувствовать, что ваш живот болит. Нормально ли это? Абсолютно! Это естественный процесс, сопровождающий беременность. Совсем скоро вы уже встретите свое маленькое чудо, потерпите;
  2. Также в это время могут возникать проблемы с пищеварительной системой или поджелудочной железой. От давления, они чувствуют дискомфорт, который и находит отображение в боли. Матка, которая разрослась, может нарушать кровообращение в ряде органов, что и влечет за собой ваши неприятные ощущения, вы понимаете, что ваш бок периодически словно растягивает.

Что же делать?

Наверняка, вас сейчас волнует, как определить, естественная ли боль, которую вы ощущаете. Вам придется прислушаться к себе, своим ощущениям.

  • Если боли, которые вы чувствуете, приходят редко, носят непродолжительный характер, то, скорее всего, ничего страшного не произошло, беременность протекает спокойно, ваш организм просто перестраивается. Ему приходится многое изменить, тут и возникают ситуации, когда бок болит, появляются  неприятные ощущения. Все это нормально;
  • Насторожиться следует в том случае, если боли не прекращаются. Если, к тому же, они сопровождаются рвотой, поносом, высокой температурой или лихорадкой – это тревожный сигнал. Обратитесь к врачу.

Важно! Не делайте прогревания, не прикладывайте грелку к очагу боли!

Это не поможет, если вы не знаете, что именно у вас болит. А в ряде случаев это действие окажет вред. Поэтому не стоит принимать горячие ванны, если у вас болит бок. Да и вообще, прогревания и беременность не очень хорошо сочетаются.

Профилактика болей в боку

  1. Наладьте питание. При нерегулярном или неправильном употреблении пищи, ваш желудок и вся пищеварительная система страдают. Если раньше вы спокойно могли обойтись фастфудом, то сейчас организм особо остро отреагирует на такое безобразие. О том, как питаться правильно подробно написано в статье Питание при беременности>>>;
  2. Отдыхайте. Вы должны дать себе возможность расслабиться;
  3. Высыпайтесь. Не забывайте про качественный сон. После него вы будете чувствовать себя лучше;
  4. Меньше нервничайте.

При тревожных симптомах и долго не проходящих болях обращайтесь за медицинской помощью. Будьте здоровы!

Читайте также:

  • Молочница при беременности
  • Изжога при беременности
  • Жидкий стул при беременности

Источник