Сердце покалывает болит что выпить

Сердце покалывает болит что выпить thumbnail

Сердце покалывает болит что выпить

Сердце может колоть при разных заболеваниях – как серьезных, представляющих смертельную опасность для больного, так и совершенного безобидных, не связанных с кардиологическими проблемами и не требующих специального лечения. Знание основных причин появления этого неприятного симптома и характерных особенностей настоящей сердечной боли позволит в домашних условиях правильно оказать первую помощь себе или близкому человеку.

Оглавление:
Причины покалывания в сердце
Как распознать сердечный приступ
К какому врачу обращаться
Что делать в домашних условиях, если колет сердце

Причины покалывания в сердце

Колющая боль в сердце может быть признаком ряда сердечных и сосудистых заболеваний:

  • Сердце покалывает болит что выпитьИшемии миокарда, которая возникает при спазме и закупоривании коронарных артерий холестериновыми бляшками. Проявлением этой патологии является приступ стенокардии.
  • Инфаркта миокарда – крайней степени ишемии.
  • Кардиомиопатии – полиэтиологического заболевания, сопровождающегося прогрессирующей дисфункцией сердечной мышцы.
  • Миокардита – воспаления миокарда инфекционной или аутоиммунной природы.
  • Артериальной гипертензии, при которой сердце работает «на износ», поэтому периодически и побаливает.

К счастью, чаще всего покалывание в сердце возникает по причинам, совершенно не связанным с нарушениями со стороны самого сердца. К таким причинам относят:

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба.
  • Межреберную невралгию.
  • Болезни желудка и поджелудочной железы.
  • Опоясывающий герпес.

По сути, при перечисленных патологиях колет совсем не сердце. У больных возникает неприятное ощущение в груди, поэтому первое, на что они думают, – это, конечно же, на кардиологические проблемы, хотя их нет.

В отдельную группу причин покалывания в области сердца стоит отнести недуги, при которых в сердце нет патологических изменений, но оно все равно побаливает:

  • Вегетативные расстройства.
  • Кардионевроз.
  • Гормональные нарушения, в том числе возникающие при климаксе и ПМС.

Важно

У мужчин покалывание в сердце чаще всего бывает связано с ишемическими проблемами, заболеваниями пищеварительных органов, остеохондрозом, межреберной невралгией. А вот для женщин больше характерны различные неврологические и гормональные расстройства, сопровождающиеся неприятными ощущениями в грудной клетке.

Как распознать сердечный приступ

Сердце покалывает болит что выпить

Инфаркт миокарда и приступы стенокардии не всегда протекают классически, возможна и атипичная клиническая картина, имитирующая другие заболевания, например, межреберную невралгию или защемление нервных корешков в позвоночнике. Поэтому стоит разобраться в том, по каким симптомам можно отличить истинный сердечный приступ от покалывания в области сердца не кардиологической природы.

Сердечная боль при ишемии миокарда имеет следующие особенности:

  • Появляется на фоне сильного волнения или во время физической нагрузки (подъема тяжестей, занятий в спортивном зале, быстрой ходьбы, бега, подъема по лестнице и т.п.).
  • Больные характеризуют ее как сдавливающую, пекущую. Но не исключено, что сердце будет просто сильно колоть.
  • Болезненность отдает в левую руку, в лопатку, в шею.
  • Неприятные ощущения нарастают, если человек продолжает ругаться, нервничать, бежать и т.д.
  • В спокойном состоянии больному становится легче.
  • Нитроглицерин купирует болевой приступ, но при инфаркте миокарда он, как обезболивающий препарат, малоэффективен. Его больным дают для предупреждения еще большего повреждения сердечной мышцы.

Помимо боли при сердечном приступе появляется резкая слабость, головокружение, выступает холодный пот, возникает ощущение удушья, паника. Если же человек уже давно страдает от кардиологических проблем, любой продолжительный дискомфорт в груди следует рассматривать как сердечный приступ.

При заболеваниях позвоночника и межреберной невралгии покалывание в области сердца обычно имеет тесную связь с двигательной активностью и положением больного: в одном положении сердце болит, в другом нет. Если причиной боли является гастрит либо панкреатит, неприятные ощущения обычно провоцируются приемом пищи. При неврологических и вегетативных расстройствах покалывание в сердце может возникнуть внезапно и сохраняться часами. Физические нагрузки в таких ситуациях не усугубляют самочувствие больного, а наоборот, даже улучшают. Понятно, что нитроглицерин во всех этих ситуациях боль в области сердца не уменьшает.

К какому врачу обращаться

Если сердце закололо, необходимо присесть, расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и уже тогда решить, что делать: принять помогающий всегда препарат (это касается «сердечников»), вызвать скорую помощь или же отдохнуть и обязательно в ближайшее время обратиться к врачу.

Сердце покалывает болит что выпитьЛюди, страдающие болезнями сердца, обычно знают, что провоцирует и что облегчает боль. Поэтому, если начало колоть в груди, им необходимо прекратить любую деятельность, принять назначенное врачом ранее лекарство. Людям, болеющим стенокардией, показаны препараты нитроглицерина. Таблетку необходимо положить под язык и подождать пока она подействует. Если эффекта нет, можно принять еще одну через 5-7 минут. Важно: общая доза нитроглицерина не должна составлять более 3 таблеток.

Покалывание в сердце необходимо расценивать как угрожающее в следующих ситуациях:

  • Если болевой приступ длится более 15 минут и с каждой минутой самочувствие все больше ухудшается.
  • Если в покое неприятные ощущения не уменьшаются.
  • Если нитроглицерин или другое назначенное врачом лекарство не помогает.
  • Если боль в области сердца сопровождается сильным головокружением, тошнотой и рвотой, пониженным артериальным давлением.

Все описанные ситуации требуют вызова скорой помощи. При инфаркте миокарда каждая минута имеет решающее значение. Если больной не будет доставлен в инфарктное отделение и ему не будут вовремя введены специальные препараты, может произойти непоправимое.

Если покалывание в области сердца то появляется, то исчезает, необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом. Отбросить многие серьезные заболевания сердца врачу поможет ЭКГ. Тактика дальнейшего обследования будет зависеть то того, какой недуг подозревается. Для более детальной проверки сердца проводится УЗИ. Также может потребоваться консультация невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога.

Что делать в домашних условиях, если колет сердце

Сердце покалывает болит что выпитьКардиологические заболевания не всегда можно лечить в домашних условиях. Большинство таких патологий представляют опасность для жизни больного, поэтому требуют серьезного лечения в стационаре. А вот с гастроэнтерологическими и неврологическими проблемами можно бороться и дома.

Читайте также:  К кому идти если болит сердец

Если причиной покалывания в области сердца является гастрит или хронический панкреатит, больному показана диета и лекарства для нормализации пищеварительного процесса. При остеохондрозе обязательными составляющими лечения считаются лечебная физкультура, плавание, пешие прогулки, да и вообще любая физическая активность. Уменьшить выраженность боли в груди при межреберной невралгии не удастся без противовоспалительной терапии и физиопроцедур.

В случае вегетативных расстройств и кардионевроза купировать приступ боли в сердце можно с помощью успокоительных средств (Корвалола, Валерианы, настойки пустырника и т.п.). В последующем таким пациентам врачи назначают лекарства, действующие на нервную систему, а также витамины и средства, улучшающие метаболизм. Кроме того, больной обязательно должен:

  • Нормализовать режим дня (необходимо спать не меньше 8 часов)
  • Больше бывать на свежем воздухе.
  • Избегать волнений, конфликтных ситуаций.
  • Отказаться от вредных для нервной системы продуктов и привычек. В частности не может быть и речи о курении и употреблении алкоголя, злоупотреблении кофе и крепким чаем, шоколадам, кондитерскими изделиями.
  • Заниматься плаванием.
  • Практиковать тонизирующие водные процедуры, например, ежедневно принимать контрастный душ.
  • Делать по утрам зарядку.

При гормональных расстройствах, ПМС и климаксе улучшить самочувствие и устранить неприятные ощущения в области сердца помогает правильно подобранная гормональная терапия. Однако не меньшее значение, чем прием назначенных врачом лекарств, для таких больных имеет достаточная физическая активность, рациональное питание, полноценный сон, отдых и регулярная интимная жизнь.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

22,110 просмотров всего, 20 просмотров сегодня

Загрузка…

Источник

болит сердцеНаше сердце — это « двигатель» нашего организма. Это  важный орган, который очень чувствителен к воздействиям разных факторов. Поэтому любые беспокойства, которые исходят из области сердца ни в коем случае нельзя игнорировать. Любые покалывания в области сердца должны стать поводом для посещения врача кардиолога. Ведь, как всем известно, любую болезнь легче устранить на начальной стадии, чем потом столкнутся с ее осложнениями. Если Вы столкнулись с тем, что колит сердце, то, что нужно делать в домашних условиях, чтобы устранить это?

Самое первое, что стоит сделать, это успокоится и лечь. Нужно открыть окна, чтобы поступало достаточное количество свежего воздуха, и освободить себя от одежды, которая давит (ремень, открыть пуговицы на рубашке, снять галстук). И положить под язык таблетку Валидола.

В течение 20минут боль должна утихнуть, но врача при этом стоит вызвать на дом, чтобы он осмотрел и возможно на месте будет установлена причина того, почему кололо сердце. Если причина не будет выяснена, то в обязательном порядке нужно обратиться в больницу, для проведения полного обследования. Самолечение в таких случаях не допустимо, чтобы не усугубить болезнь.

к содержанию ↑

По каким причинам может колоть сердце

На самом деле причин, по которым может колоть сердце может быть достаточно много, это могут быть от обычного стресса до сигнала о начальной стадии серьезного заболевания сердца. Поэтому выяснять причину нужно сразу же, как только вы почувствовали, что колит с левой стороны в области сердца. Самыми частыми причинами, почему может колоть сердце – это межреберная невралгия или остеохондроз.

Причины, по которым колит сердце можно разделить на две группы:

  1. Покалывания в области сердца могут быть по причине, не касающейся сердечных заболеваний. Покалываниями в область сердца могут отдавать болевые ощущения, исходящие из рядом расположенного внутреннего органа, который является источником болезни. Это могут быть ЖКТ, органы дыхания, воспаление нервных окончаний позвоночника;
  2. Колоть сердце может по причине сердечных заболеваний. Их может быть несколько видов.

Точную причину может выяснить только специалист кардиолог, только после того, как пациент пройдет  полное диагностическое обследование. И соответственно потом врач сможет назначить лечение. Но в домашних условиях предположить, что сердце колит по «сердечной» причине   можно такими способами:

  • Колющая боль наблюдается и при вдохе и на выдохе;
  • Если при движении руками боль усиливается;
  • Нитроглицерин успокаивает боль на короткий промежуток времени.

Если колит в районе сердца по первой причине, то есть не связанной с болезнью сердца, то это легко можно устранить, если устранить источник. Особого лечения эта проблема не требует, но консультация с врачом лишней не будет.

Что же относится к таким факторам и причинам, которые могут оказать «давление» на сердце:

  • Стресс и нервные потрясения – частые стрессовые ситуации могут дать « удар» на работу нашего двигателя, на сердце. Особенно опасны спонтанные стрессы, они могут спровоцировать даже инфаркт;
  • Физическая усталость – если есть нагрузка на сердечную мышцу, то сердце может покалывать. Особенно такому могут быть подвержены спортсмены или люди занятые в сфере подъема тяжестей;
  • Остеохондроз – при этом заболевании нерв может защемляться, и болевые ощущения могут быть похожими на боль в области сердца;
  • Вегето-сосудистая дистония – когда артериальное давление «скачет», то может отдавать болью в область сердца;
  • Болезни желудка – иногда можно спутать боль, которая идет с желудочно-кишечного тракта, с болью или покалыванием в области сердца по причине их близкого расположения;
  • Прием некоторых лекарственных препаратов — прежде чем начинать принимать любое лекарство, стоит хорошо ознакомиться с инструкцией и прочитать о побочных действиях, в некоторых случаях препарат может быть токсичным и давать нагрузку на сердце, а сердце уже может « сигнализировать» об этом покалываниями или болевыми ощущениями с тупым или периодическим характером;
  • Грудной радикулит;
  • Опоясывающий лишай;
  • Избыточный вес или ожирение – жирная пища, а также превышение ее количества оказывают пагубное действие на работу сердца. Со временем на сердце образуются жировые прослойки, которые нарушают работу сердца. При этом человеку становится тяжелее дышать, и возникают постоянные одышки, особенно при быстрой ходьбе или при подъемах вверх (ступени, горы).
Читайте также:  Иза чего сердце болит

к содержанию ↑

Болезни сердца

болезни сердцаПочему сердце колит иногда, а бывает что и часто или постоянно? Причиной тому есть источник вызывающий такую боль. Если сердце колит иногда, то, скорее всего на него была произведена нагрузка, либо физическая, либо стресс или эмоциональное потрясение. А если сердце колит часто или на протяжении длительного времени, то это является сигналом того, что есть риск наличия сердечного заболевания. Если колющая боль наблюдается на протяжении длительного времени, то ее характер может измениться, и боль станет более резкой и будет ощущаться жжение в груди, может неметь левая рука, при этом может быть головокружение и можно потерять сознание, также могут быть нарушения речи. Это состояние опасно для жизни человека и требует немедленного обращения в больницу.

Болезни сердца, которые могут быть, если колит сердце:

  • Стенокардия – она проявляется колющей болью в сердце, по причине того, что сосуды становятся тонкими, после постоянных перепадов артериального давления;
  • Расслоение аорты – может случиться при постоянных физических нагрузках;
  • Кардиомиопатия – может быть наследственной или как следствие после инфекционных заболеваний;
  • Кардиалгия – может возникнуть на фоне ишемической болезни сердца;
  • Перикардит, – при котором изменяется сердечная ткань, и мышца уже сокращается с нарушениями, и это может сопровождаться покалываниями в сердце;
  • Инфаркт миокарда – опасное состояние, которое может привести к разрыву сердца, если своевременно не получить медицинскую помощь.

к содержанию ↑

Лекарства в помощь

В каждом доме в аптечке должны быть лекарства от боли в сердце. Даже если Вас прежде боли такие не беспокоили. А особенно, если есть проблемы с работой сердца, то лекарства должны быть всегда. Важно следить за сроком их годности и не использовать когда он истечет.

Если колит сердце, что выпить, в домашних условиях, чтобы снять боль? Или если это сложное состояние, которое требует неотложной медицинской помощи до приезда  кареты скорой помощи, что выпить, чтобы оказать первую помощь себе или родному человеку?

нитроглицеринЛекарства, которые должны быть под рукой, для оказания первой помощи:

  • Валидол – это препарат, который обладает успокоительным эффектом. Его нужно вложить под язык и рассасывать до полного растворения таблетки. Обычно облегчение наступает в течении 5-15 минут. Особенно эффективен в стрессовых ситуациях или после и если сердце колит иногда;
  • Корвалол – имеет форму выпуска в таблетках и спиртовом настое. Обладает сильным успокоительным эффектом.  Благодаря спиртовой основе успокаивает нервную систему. Но его минус в том, что при частом его использовании он плохо влияет на печень;
  • Валокардин – это спиртовой настой, который обладает сосудорасширяющим действием. Количество капель соответствует возрасту больного;
  • Нитроглицерин – это самое быстро действенное средство, которое обладает спазмолитическим и успокоительным действием. Его нужно применять в случае опасности инфарктного состояния или чтобы снять боль в течении короткого времени. Но «увлекаться» этим лекарственным препаратом не стоит, а применять по рекомендации врача или в случае острой необходимости. Его также нужно рассасывать до полного растворения;
  • Ацетилсалициловая кислота ( аспирин) – тоже снимает боль. Если состояние критическое, то рекомендуется принимать аспирин вместе с анальгином, а в это время вызывать скорую помощь;
  • Кардиомагнил – это обезболивающий препарат, тоже применяется в качестве оказания первой помощи и для снятия болевого синдрома;
  • Кетанов, Седалгин, Спазмолгон – это обезбаливающие препараты широкого спектра действия.

к содержанию ↑

Виды диагностики

Для того чтобы лечение (если таковое понадобится) было эффективным доктору необходимо точно определить источник проблемы. А для этого пациенту понадобится полное обследование. Врач, после беседы с больным, определит, какой вид диагностики ему потребуется и даст направления для них. Какие бывают виды диагностики при обследовании сердца:

  • ЭКГ – при помощи этого обследования смотрят, как происходит работа сердечной мышцы и его ритм, это происходит с помощью считывания электрических импульсов;
  • ЭХО КГ – это ультразвуковое обследование, при котором хорошо видно общее состояние сердца и если есть дефекты, которые вызывают сбои в работе. При этом методе хорошо видно толщину сердечной мышцы, аорту и в каком состоянии клапаны;
  • Сцинтиграфия миокарда – при этом методе, в кровь вводят радиоактивный препарат, в маленьком количестве, и смотрят общее состояние коронарных артерий, и как циркулирует кровь по ним;
  • ФКГ – проверяют, чтобы не было шумов в сердце;
  • Общий анализ крови – поможет определить наличие воспалительных процессов.

Вовремя обследуйтесь и оставайтесь здоровыми!

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник

bol v serdce

Покалывание в области сердца – распространенное явление, которое не всегда возникает в результате кардиологических патологий. Такие сердечные проявления могут быть обусловлены продолжительным нервным перенапряжением, болезнями дыхательной системы, непосильными физическими нагрузками, заболеваниями ЖКТ.

Причины покалывания

Сердце покалывает болит что выпить

Покалывание в районе сердца появляется из-за болезней сердечно-сосудистой и других систем. Спровоцировать развитие неприятных ощущений может воздействие внешних факторов. Чтобы установить точную причину, а затем начать лечение, необходимо обратиться к врачу.

Читайте также:  От тревоги болит сердце

Кардиологические

Отклонения в работе сердечной мышцы – распространенная причина возникновения покалываний. К кардиологическим провоцирующим факторам относятся:

  1. Миокардит, перикардит. Воспаление сердечной мышцы появляется в результате длительного влияния токсинов и некоторых лекарств. Такое состояние часто развивается на фоне гриппа, гепатита, кори и других инфекционных заболеваний. Неприятные ощущения колющего характера.
  2. Инфаркт миокарда. Для патологии характерно недостаточное кровообращение органа, которое приводит к некрозу миокарда. Иногда покалывает очень сильно в течение 15 минут.
  3. Стенокардия. Болезнь развивается при недостаточном кровообращении. Боль в сердце может быть слабой и сильной.
  4. Тромбоэмболия легочной артерии. Развивается в результате закупорки сосуда тромбом. Покалывание в сердце сопровождается болью, одышкой, учащенным пульсом.

Важно!

Колющие боли в области сердца способны вызвать и другие сердечно-сосудистые заболевания. Например, пролапс митрального клапана, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца, расслоение аорты, врожденный и приобретенный порок сердца.

Другие причины

Сердце покалывает болит что выпить

Причины покалывания в области сердца часто кроются в патологиях, не связанных с сердечной деятельностью. Дискомфорт слева в груди могут сопровождать следующие состояния и болезни:

  • остеохондроз;
  • межреберная невралгия;
  • вегетососудистая дистония;
  • миозит;
  • холецистит;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • пневмония;
  • плеврит;
  • легочная гипертензия.

Читайте такжеСердце покалывает болит что выпить

Стать причиной сердечных колик могут также внешние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение;
  • длительные стрессы;
  • прием лекарств определенных групп;
  • аллергическая реакция;
  • неправильное питание;
  • непосильная физическая нагрузка.

Клинические проявления

Если покалывает в сердце из-за кардиологических патологий, у больного будут наблюдаться симптомы:

  • болевые ощущения слева, усиливающиеся при определенных условиях (физическая нагрузка, двигательная активность);
  • ощущение нехватки воздуха;
  • «мурашки» в области сердца;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • полуобморочное состояние;
  • повышение артериального давления;
  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенное потоотделение.

Продолжительность боли зависит от провоцирующего фактора. Например, при стенокардии сильное или легкое покалывание в области сердца может длиться от 5 до 30 минут. Боль часто отдает в левую руку.

Важно!

Такие же ощущения наблюдаются при инфаркте миокарда. К клиническим проявлениям добавляются панические атаки, страх смерти.

lokalizacija boli pri stenokardi

К числу гастроэнтерологических симптомов можно отнести:

  • боль в животе, отдающая в спину, руку, грудную клетку;
  • расстройство ЖКТ;
  • отрыжка, изжога;
  • неприятный привкус во рту;
  • рвота, тошнота;
  • потеря аппетита;
  • снижение массы тела;
  • общее недомогание.

Клинические проявления характерны для многих заболеваний ЖКТ, поэтому самолечением заниматься не рекомендуется.

Диагностические мероприятия

При покалывании в сердце следует обратиться к участковому терапевту. Возможно, потребуется консультация невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, психиатра (при выявлении психосоматики). Для постановки диагноза необходимо всестороннее обследование организма.

elektrokardiografiya

В рамках диагностических мероприятий могут быть применены следующие методы исследования:

  • биохимический и клинический анализы крови;
  • анализ мочи;
  • гастроскопия;
  • электрокардиография (ЭКГ);
  • холтеровское мониторирование;
  • флюорография;
  • рентгенография;
  • аллергопробы;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости, сердца;
  • компьютерная томография (КТ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ).

Учитывая результаты диагностических исследований, лечащий врач определяет причину покалывания, затем подбирает тактику терапии.

Методы лечения

Схема зависит от причины, которая спровоцировала неприятные ощущения в сердце. Устранить их можно с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины.

pit tabletki

Медикаментозное лечение

Консервативный метод терапии подразумевает применение препаратов. Внезапные колики можно купировать следующими лекарствами:

  • Корвалол;
  • Аспирин;
  • Валидол;
  • Валокордин;
  • Нитроглицерин;
  • Кардиомагнил;
  • Седальгин.

Иногда, когда часто покалывает в области сердца, показан прием антибиотиков, диуретиков, антикоагулянтов, ингибиторов АПФ, препаратов для нормализации давления, успокаивающих и антигистаминных лекарств. Медикаменты можно применять только с разрешения лечащего врача, который точно определил, почему покалывает в области сердца.

Читайте такжеСердце покалывает болит что выпить

Применение народных способов

Избавиться от неприятных ощущений в сердце можно с помощью средств народной медицины. Для эффективного устранения болезненных симптомов нужно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Растительный настой. Для приготовления берут по 10 г пустырника, зверобоя, мелиссы. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут. Употребляют готовый напиток по 2-3 столовой ложки до 3 раз в день. Курс терапии – 1 месяц.
  2. Чай с мятой. Три листочка мяты перечной заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут. В готовый чай можно добавить немного меда. Успокоительный отвар помогает быстро стабилизировать сердечный ритм.
  3. Отвар из календулы. Потребуется 5 г цветков, которые заливают 300 мл воды. Состав ставят на водяную баню, выдерживают 15-20 минут. Снимают с огня и оставляют на час. Процеженный напиток пьют по 30 мл до 3 раз в день.

Важно!

Для приготовления лечебного отвара можно применять шиповник, чабрец, ромашку, боярышник, душицу, листья ежевики.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при покалывании в области сердца, – обеспечить больному полный покой. Затем выполнить следующие действия:

  • прекратить все физические нагрузки;
  • устранить причину стресса;
  • расстегнуть пуговицы, ослабить ремень, галстук;
  • дать больному Нитроглицерин и выпить Аспирин (300 мг);
  • если приступ не проходит, подать еще таблетку Нитроглицерина.

При сохранении покалывания и появлении боли в груди следует вызвать бригаду неотложной помощи. Состояние указывает на инфаркт миокарда, который угрожает жизни. Когда резкое покалывание сердца не связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо обратиться в поликлинику к терапевту.

bol pri infarkte

Профилактика

Предупредить негативные проявления со стороны ССС можно, применяя простые правила:

  • соблюдать режим отдыха и бодрствования;
  • нормализовать сон;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • придерживаться правильного питания;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить переохлаждения;
  • периодически выполнять только допустимые физические нагрузки;
  • совершать ежедневные пешие прогулки.

Плановый осмотр у специалиста и своевременное лечение заболеваний являются главной профилактической мерой. Покалывания в области сердца – серьезный симптом, который требует обращения к врачу для выявления причин развития такого состояния и дальнейшего лечения. В любом случае игнорировать такое клиническое проявление нельзя.

Источник