Сердце болит от погоды

Сердце и погода: 7 фактов

В старину предсказывать погоду умели только колдуны, за неимением метеорологов. Правда, более верными нередко оказывались предсказания древней старушки или столетнего деда, которым ломота в костях лучше всякого колдовства подсказывала прогноз погоды на ближайшую неделю.

За минувшие столетия в практике предсказания погоды изменилось многое. Но количество метеочувствительных людей не только не уменьшилось, а даже увеличилось. Почему? Не связано ли это с изнеженностью современного человека, с его мнительностью? Быть может, никакой метеочувствительности и нет?

Метеочувствительность: реальность или самообман

К сожалению, зависимость самочувствия от погодных условий и других климатических факторов действительно существует. Это не заболевание, как можно подумать, а всего лишь симптом, признак того, что в организме не все в порядке с сосудами, с сердцем, с суставами, или другими органами. Здоровый человек вряд ли обратит внимание на перемены погоды.

Но иногда на изменения погоды впечатлительные люди реагируют только потому, что они узнали о прогнозе или ожидаемых геомагнитных бурях. В этом случае речь идет не столько о реальной зависимости от капризов погоды, сколько о самовнушении.

7 фактов о метеочувствительности

В умеренных широтах более или менее чувствительны к погодным изменениям до 75% людей, причем склонность к метеочувствительности может передаваться наследственным путем.
Наиболее сильно подвержены зависимости от погодных условий люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями суставов и костей, а также астматики и те, кто перенес травмы головы или клиническую смерть. Высокие и худые люди острее реагируют на погодные капризы, чем невысокие, крепкого телосложения.
Метеочувствительность может проявляться в ухудшении самочувствия из-за перепадов атмосферного давления, из-за сильного ветра и высокой влажности воздуха, а также из-за возмущений магнитного поля Земли. Ухудшение самочувствия может происходить до изменений погоды, во время или после них.
Вспышки на Солнце и следующие за ними геомагнитные возмущения приводят к увеличению количества приступов стенокардии и инфарктов в 2 раза.
Горожане страдают от повышенной чувствительности к погоде значительно чаще жителей сельской местности.
Предполагается, что причиной ухудшения самочувствия при перепадах погоды становятся изменения в кровоснабжении организма. А точнее — изменение объемов крови, циркулирующей по малому и большому кругу кровообращения. Но в механизме развития метеочувствительности многое все еще остается неясным и неизученным.
Врачи выделяют несколько типов погоды, способной влиять на самочувствие.

Спастический тип особенно опасен для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, ишемической болезнью сердца, стенокардией. Для спастического типа характерно повышение атмосферного давления при одновременном понижении температуры воздуха. Такое сочетание погодных изменений может вызвать спазм кровеносных сосудов, гипертонический криз, инфаркты и инсульты. По статистике, в такую погоду врачи скорой помощи выезжают к больным гипертонией в 3 раза чаще. Чем выше атмосферное давление — тем более вероятно повышение давления и у гипертоников.
Гипоксический тип. Понижение атмосферного давления при повышении температуры воздуха более благоприятно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но из-за снижения содержания кислорода в воздухе возможно появление одышки, сонливости, слабости. Особенно у тех, кто страдает гипотонией, а также астмой.
Нейтральный тип погоды – это когда никаких особенных изменений не ощущается.

Метеозависимость, метеопатия, метеоневроз

Метеозависимость может проявляться в разной степени и форме.

Если при перепадах атмосферного давления, вспышках на Солнце вы ощущаете слабость, сонливость, неясный дискомфорт без выраженных болей — вы метеочувствительны. Таких людей очень много, даже среди тех, кто считает себя вполне здоровым.

Метеопатии подвержены почти все больные кардиологическими заболеваниями. По статистике — около 90% . Даже незначительные колебания погоды способны вызывать ухудшение самочувствия, сердечные приступы, одышку, тревожность. Под действием природных факторов в организме происходят изменения, которые нельзя игнорировать. Метеопатия может проявляться в более или менее выраженной форме, от легкого недомогания до резкого ухудшения самочувствия, вплоть до инфаркта миокарда или инсульта.

О метеоневрозе говорят тогда, когда никаких особенных физиологических причин для плохого самочувствия нет, но человек страдает от одышки, сердцебиения, он раздражен или впадает в уныние. Причем иногда проявления метеоневроза связаны не столько с реальными погодными перепадами, сколько с прогнозом погоды. Эта разновидность метеочувствительности относится, скорее, к психическим расстройствам. Иногда подобная чувствительность свойственна также людям определенного склада характера и нервной организации — легко возбудимым, внушаемым, впечатлительным.

Как пережить перемену погоды?

Степень метеочувствительности можно уменьшить, если всерьез заняться собственным здоровьем. Советы стандартны:

установить наиболее благоприятный режим работы и отдыха, хорошо высыпаться;
питаться правильно, исключая жирные, жареные продукты, избыток соли и всевозможные консервы;
больше двигаться, проводя время на свежем воздухе;
заниматься йогой, фитнесом, плаванием, спортивной ходьбой;
закаливать свой организм, но без фанатизма: начинать можно с обтираний, постепенно переходя к контрастному душу и обливаниям холодной водой;
отказаться от алкоголя и никотина;
относиться к жизни позитивно;
вовремя посещать врача, проходить обследования и выполнять рекомендации медиков.

Чтобы пережить перемену погоды, врачи рекомендуют следующее:

В дни, когда происходят геомагнитные возмущения, стоит устроить себе разгрузочный день: отказаться от плотной мясной пищи, заменив ее легкими молочно-растительными блюдами в умеренном количестве. Никаких острых приправ, тяжелых копченых и жирных блюд, и никакого алкоголя!
Больше отдыхайте, постарайтесь выспаться. Если мучает бессонница — выпейте чашку успокоительного травяного чая.
Если вы страдаете гипертонией, следует заранее начать принимать лекарства, чтобы предотвратить повышение давления.
Полезны спокойные прогулки пешком, если погода позволяет. Можно поплавать в теплом бассейне — это хорошо снимает напряжение.
Избегайте стрессов. Не стоит в неблагоприятные дни смотреть по телевизору триллеры и драмы, а также общаться с конфликтными, неприятными людьми. Впрочем, таких людей лучше избегать и в другие дни.

«МетеоДоктор»: ваш помощник и спутник

Древние латиняне говорили: Praemonitus praemunitus, «Предупрежденный вооружен». Если знать заранее о грозящих погодных неприятностях, можно принять меры заблаговременно. Не планировать серьезных или трудных дел, дальних и ответственных поездок, внести изменения в планы спортивных тренировок, запастись травяным чаем и лекарствами.

Именно для метеочувствительных людей, заботящихся о своем здоровье и комфортном существовании, и разработано практичное и удобное приложение «МетеоДоктор». Благодаря «МетеоДоктору» вы сможете всегда быть в курсе предстоящих изменений атмосферного давления и других климатических факторов. «МетеоДоктор» сообщит о приближающейся грозе или антициклоне и даст рекомендации о том, как их пережить.

Комментарий эксперта

Гагаев Александр Валентинович, к.м.н., зам.главного врача по медицинской части клиники «Медси»

Гагаев Александр Валентинович, к.м.н., зам.главного врача по медицинской части клиники «Медси» Сердце здорового человека обладает силами, способными противостоять чрезвычайно пагубным воздействиям внешней среды. Здоровый человек способен жить, творить, тяжело и длительно работать в условиях как жуткого холода Антарктики (до -80°С), так и испепеляющей жары красных пустынь Намибии (до +75°С).

Конечно, временной предел есть у каждого человека. Даже если он и очень вынослив, то есть — здоров от природы. Но первыми от неблагоприятной погоды страдает не сердце, а водно-электролитная среда организма и его центральная нервная система. Сердце сдает свои «редуты» самым последним.

Если при перемене погоды вы чувствуете сердечные проблемы (нарушения его ритма, боли в около сердечной области, резкую нехватку воздуха, нарастающую слабость), то виновата не погода. Видимо, у вас имеются проблемы с самим сердцем, а изменения в погоде (похолодание, нарастание жары, резкие перемены атмосферного давления и ветра, а также влажности воздуха) просто провоцируют скрытую (или уже известную вам) болезнь сердца.

Если сердце нездоровое, то повышение энергетических требований к нему провоцирует необходимость увеличения частоты сердечных сокращений (ЧСС), а, значит и увеличение его работы и потребности сердца в кислороде.

Известный факт, что наибольшее число сердечных катастроф происходит зимой на пике холодов и летом на пике жары. Европейские кардиологи в 2010 году, наблюдая за жителями Барселоны, отметили следующие интересные факты:

оптимальный для сердца погодный режим находился от + 21 до 23°С при 85% влажности;
риск сердечной смерти увеличивался на 4% на каждый 10°С ниже +4,7°С и выше +25°С.

Если Вы отмечаете любые неполадки с сердцем при быстрой смене погоды, не переносите холода или жары, то это сигнал к «техническому осмотру» у специалистов. Очень сомневаюсь, что Вы не отправите свой автомобиль в автосервис, если у него перегревается, «не тянет» и стучит мотор, а ведь это просто «железка».

В любом случае у Вас есть возможность сделать 7 шагов, чтобы сохранить Ваше сердце здоровым:

Регулярно делайте физические упражнения,
Сохраняйте здоровый вес,
Соблюдайте здоровую диету,
Поддерживайте безопасный уровень сахара крови,
Контролируйте уровень холестерина,
Снизьте кровяное давление,
Не курите.

Эти семь элементов поведения также снижают риск рака и, вообще, дают большие преимущества в жизни.

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто. — 2015

Новые технологии коррекции функционального статуса при начальных проявлениях артериальной гипертензии на фоне метеозависимости / Иванова Е.С., Мухарлямов Ф.Ю., Сычева М.Г., Рассулова М.А. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. — 2016. — Т. 93 №2-2. — с. 81-82

Источник

31 октября, 2018 Сердце болит от погоды Кардиология

Сердечно-сосудистые заболевания долгие годы остаются одними из самых распространенных в Амурской области. И осенью проблемы сердечников со здоровьем только усугубляются.

На них влияет переменчивая погода: перепады температуры и частое изменение атмосферного давления.

В зоне риска

— От переменчивой погоды страдает самочувствие: учащается сердцебиение, появляется тахикардия, может обостриться стенокардия. У людей повышается давление, они принимают гипотензивные препараты (для лечения гипертонии) — некоторым приходится это делать по несколько раз. Это чревато тем, что давление окончательно понизится и возникнет угроза ишемического инсульта на фоне гипотонии и снижения артериального давления в первую очередь в головном мозге. Либо, если при высоком давлении терапия недостаточно эффективна, существует угроза ишемического инсульта другого характера, а также геморрагического инсульта, — комментирует кардиолог Сергей Булыгин.

Однако это худший из возможных сценариев. Добросовестно выполняя указания врача, можно благополучно переносить переменчивую погоду. По крайней мере если самочувствие и ухудшается, то не катастрофически. В противном случае вероятность осложнений из-за климатических катаклизмов возрастает в несколько раз.

— Это опасно прежде всего потому, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности по всей планете, — уточняет Сергей Иванович. — Летальность инсульта доходит до 40%, инвалидизация — до 60%. При этом, по последним данным, распространенность заболевания в Амурской области доходит примерно до 514 человек на 100 тысяч населения.

И ведь меры профилактики просты. Как пояснил кардиолог, желательно вести здоровый, активный образ жизни, следить за собственным весом и обращаться к врачу при малейших сомнениях в своем здоровье. Для уже заболевших важны целеустремленность и позитивный настрой: не впадать в депрессию, следовать рекомендациям и вырабатывать план на дальнейшие годы.

Определить инсульт можно по внешним признакам. Насторожиться нужно, если у абсолютно нормального до сих пор человека внезапно возникают дефекты речи, проблемы со зрением или двигательные нарушения. Если проблемы не сиюминутные, а продолжаются в течение нескольких минут, как можно быстрее обратитесь к врачу — от этого зависит эффективность оказания медпомощи.
По мнению Сергея Булыгина, на большое количество пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями влияют социально-экономические факторы, а также несознательность самих амурчан. Многие из нас до последнего откладывают посещение врача, не проходят регулярные медосмотры. А ведь в большинстве случаев достаточно прийти к специалисту хотя бы раз в год.

— Второй момент — большое количество социально незащищенного населения. Как пациента настраивать на терапию, если у него ни работы, ни доходов? Назначаешь какие-то минимальные лекарства — просто пожимает плечами и едет в свою деревню, — рассказывает кардиолог. — В итоге у некоторых получаем осложнения.

Усугубляет ситуацию и бытовая неустроенность амурчан, постоянные стрессы, пристрастие к курению и спиртному. Количество разрешенного крепкого алкоголя для сердечников — 40 миллилитров в неделю. Но рекомендации часто не соблюдаются. Иные, послушав доктора, там, за дверью кабинета, продолжают принимать «на грудь», сколько привыкли.

— Все это по чуть-чуть, но сказывается, — подытоживает Сергей Иванович. — И нас, к сожалению, уже не удивляет, что сердечно-сосудистые заболевания встречаются не только в среднем и пожилом возрасте, но и у молодежи.

Источник

Среди причин смертности москвичей на первом месте стоят сердечно-сосудистые заболевания

Изменить размер текста:

Ежедневно в столице регистрируется около двух сотен инфарктов и инсультов. Каждый пятый инфаркт заканчивается смертью. О сердечных проблемах мы решили поговорить с главным кардиологом Москвы Давидом Иоселиани, который руководит городским Центром интервенционной кардиоангиологии. В этой клинике смертность от острых инфарктов миокарда — всего шесть процентов. Это самый низкий показатель в городе. — Давид Георгиевич, считается, что сердечники очень чувствительны к изменениям погоды. Особенно, когда она неустойчива, как этой зимой. Наверное, вы уже судите об изменениях в атмосфере без барометра — по потоку пациентов? — Больные действительно поступают неравномерно. Иногда в наш центр привозят по «Скорой» до 25 человек в сутки: инфаркты, обострение аритмии. Особенно, когда низкая облачность, перед снегопадом или дождем. Возможно, неблагоприятная погода и частые колебания давления способствуют тромбообразованию и меняют тонус сосудов. И тогда так называемые атеросклеротические бляшки, которые образуются в стенке сосудов, в сочетании с тромбом способны перекрыть ток крови. Это вызовет острый инфаркт или ишемический инсульт. Но не надо упрощать проблему. Погода просто провоцирует обострение болезни у людей с сердечно-сосудистой патологией. На изменения в погоде реагирует даже здоровый человек. Просто адаптация к переменам у больных, у которых и так кровообращение на пределе, происходит плохо. — Атеросклероз сосудов — это удел пожилых людей? — Необязательно. Жировые отложения на стенках сосудов, или бляшки, могут быть спровоцированы курением, неправильным питанием, генетикой… Если у родителей были проблемы с сосудами, не исключено, что и у детей появятся те же самые бляшки на тех же самых сосудах. Мы как раз занимаемся восстановлением нарушенного кровоснабжения. — Считается, что бляшки образуются в том числе из-за избытка холестерина. Поэтому начался бум вокруг препаратов, его снижающих. Кому и как их нужно принимать? — Пока вы принимаете снижающие холестерин препараты, он у вас падает. Но стоит прекратить пить — поднимется, причем заметно. Значит, эти препараты нужно принимать постоянно. Но они дают побочный эффект, особенно на печень. Не исключено, что увлечение этими препаратами вызвано влиянием фармакологических фирм. Фармакология — очень доходный бизнес, у которого есть рычаги воздействия в том числе и на некоторых врачей. Холестерин нужно снижать, но начинать надо с диеты, а не с лекарств. Откажитесь от жиров, мучного, углеводов. А лекарства я бы рекомендовал только тем, у кого тяжелое нарушение липидного обмена. — Вы противник лекарств? — Нет, людям, страдающим стенокардией, ишемическими болезнями сердца, гипертонией, нужно постоянно пить лекарства. Весной и осенью, когда идет обострение, усиливать терапию. Летом и зимой сокращать прием препаратов. Но я противник полного отказа от лекарств. Больным с сердечно-сосудистой патологией такое лечение может навредить. Лекарства им нужны регулярно. — Многие москвичи страдают аритмией. Что это за болезнь? — В норме сердце должно сокращаться с частотой 55 — 90 ударов в минуту, с равными интервалами. Если этот ритм нарушается, то это аритмия. При ней может произойти полная остановка сердца. — Если это случилось с кем-то на ваших глазах, что нужно делать? — Первое — сильно «ударить» больного в грудь. Чуть левее грудины. Сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, что даст возможность поддержать кровообращение. Иначе может погибнуть мозг, и человека уже не спасти, даже если удастся восстановить работу сердца. Аритмия иногда провоцирует образование тромбов и их попадание в сосуды, снабжающие жизненно важные органы (мозг, сердце, почки, легкие). Поэтому любая аритмия — это сигнал идти к врачу. Самолечение или лечение с помощью телерекламы очень опасно. — А какие рекомендации, если у человека случился приступ стенокардии, а врача рядом нет? — Больного нужно посадить или уложить. Обязательно его перенести, а не давать самому идти. Осведомитесь, нет ли у него нитроглицерина, и положите таблетку под язык. Если у больного нет лекарства, наверняка оно найдется у кого-нибудь из прохожих. Хорошо бы достать еще таблетку аспирина. Пока вы оказываете первую помощь, кто-то должен вызывать «Скорую». Не надо надеяться на случайных людей, которые объявляют себя докторами. — Скажите, курение действительно очень опасно для сердца? — Возможно, на работу сердца курение и не влияет. Но есть прямая связь между курением и атеросклерозом сосудов, что приводят к инфарктам и инсультам. — Что еще следует делать, чтобы сохранить сердце здоровым? — Любой из нас, независимо от возможностей, богатый он или бедный, может побороть гиподинамию. Большинство москвичей целый день сидят на работе, а вечером, плотно поужинав, разваливаются на диване перед телевизором. И так изо дня в день. Но никто не мешает вам вечером прогуляться или в выходные поехать за город. Больших затрат прогулка не требует. Второе, с чем нужно бороться, — переедание. Я специально не говорю о качестве питания, не всем доступны высококачественные продукты. Но каждый может заставить себя не ужинать после 7 — 8 часов вечера. А если проголодаетесь, выпейте стакан кефира или простокваши. Я лично сторонник дробного питания. Это когда часто и помалу. — В питании лучше себя ограничивать, а в любви? Можно заниматься сексом после инфаркта? — Не только можно, но и нужно. Другое дело, что многие, кто перенес инфаркт, испытывают страх эмоциональных нагрузок. Не надо этого бояться. Есть современные методы обследования, когда человек носит с собой аппарат, который записывает кардиограмму в течение суток. На приборе можно провериться и во время занятий сексом. Тогда вы будете знать наверняка, как ваше сердце реагирует на физическую и эмоциональную нагрузку. И врач даст точные рекомендации, например, некоторым пациентам мы советует перед занятием сексом принять таблетку нитроглицерина.

ВНИМАНИЕ У вас больное сердце, если… Часто люди умирают только потому, что не обращаются к врачу при ранних симптомах серьезных кардиологических заболеваний или при состояниях, ведущих к ним. И у вас может быть серьезная проблема с сердцем, а вы даже и не знаете об этом! Приводим некоторые симптомы, при обнаружении хотя бы одного из которых рекомендуется обращаться к врачу: — беспричинно короткое дыхание; — постоянное несварение желудка; — беспричинная тошнота; — возникающая при обычных условиях усталость; — тяжесть в руках или груди; — боль между лопатками; — боль в груди, отдающая в одну или обе руки. Помните, вы не должны терпеть сильную боль в области сердца. Ощущение тяжести уже может служить предупредительным сигналом, говорят специалисты.

Острый инфаркт миокарда — убийца № 1 Первые сигналы болезни: — острая боль за грудиной, часто нестерпимая; — боль может отдавать в плечи, шею, живот, под лопатку; — боль вначале может исчезать, принимая со временем постоянный характер; — боль может сопровождаться холодным потом, чувством страха, рвотой, резкой слабостью, перебоями в работе сердца. Что надо делать: — принять таблетку нитроглицерина под язык и 325 мг аспирина; — при возможности лечь, в крайнем случае — сесть; — немедленно вызвать «Скорую помощь». Что не надо делать: — не надо заниматься самолечением; — не надо тратить время на звонки знакомым врачам с целью консультации; — не надо в течение нескольких минут принимать несколько таблеток нитроглицерина, так же, как и другие препараты, в особенности при отсутствии опыта их применения. С чего начинать борьбу с инфарктом миокарда: — прямо сейчас бросайте курить; — берите свою собаку на прогулку, даже если ее у вас нет; — лишний вес — лишние проблемы: ешьте овощи; — контролируйте уровень вашего артериального давления.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник