При перемене погоды болит желудок

При перемене погоды болит желудок thumbnail

Многие не понаслышке знают, что значит страдать от резкой перемены погоды — например, стремительного потепления, которого ждут как раз в ближайшие дни. Какие из органов в нашем организме больше всего подвержены такому вредному влиянию и можно ли от него все-таки защититься? Можно ли изменить биоритмы, ведь наш организм буквально соткан из них.

Резкие перепады атмосферного давления, изменение температуры, влажности воздуха, магнитные бури, усиление солнечной активности — все это не может не влиять на наш организм. Особенно если в нем есть какие-либо неполадки. Резкие, аритмичные колебания погоды в первую очередь бьют по наиболее слабому звену, но самым типичной и распространенной мишенью для «погодного удара» являются биоритмы нашего тела.

Впервые на то, что внутри нас «тикают» особые, биологические часы, специалисты обратили внимание сравнительно недавно, в 60-е годы. Обобщив полученный в результате длительных исследований материал, ученые пришли к выводу: человеческий организм соткан из биоритмов. Сердце, легкие, печень, желудок, головной мозг, каждая наша клеточка имеют свои собственные суточные, многодневные и годовые колебания.

Ритм стал необходимым условием нашей жизни, помогающим приспособиться к меняющимся условиям окружающего мира. Периоды подъема чередуются с моментами спада и наоборот, настраивая наш организм на новый лад, в унисон с происходящими в природе изменениями: сменой светового, теплового режима, перепадами влажности и атмосферного давления.

Читайте также: Как преодолеть весеннюю апатию

У десинхроноза — богатая симптоматика

Здоровый человек такого перехода, как правило, не ощущает. С ослабленным — все иначе. Особенно в сезон так называемого неустойчивого равновесия, которым в начале этого года, вдимо, станет конец зимы. Малейший толчок (перенесенная на ногах инфекция, стресс, переутомление) — и все идет наперекосяк. Врачи называют такой сбой десинхронозом — рассогласованием биоритмов, в основе которого лежит нарушение выработки мелатонина — гормона, отвечающего за наш жизненный ритм и адаптацию к тепловому и световому режиму. У ослабленного человека досадный сбой в той или иной мере затрагивает весь организм. Не говоря уж о тех органах, работа которых и так на спаде. Шанс заработать сезонное обострение у таких людей особенно высок.

Не почувствовать на себе сбоя биоритмов практически невозможно. У десинхроноза — богатая симптоматика: от необъяснимой слабости, перепадов настроения, нарушений сна и аппетита до обострения старых болячек и появления новых.

Наш желудок — отличный барометр

Больше всего от десинхроноза страдают больные воспалением легких, бронхиальной астмой, сердечными аритмиями, гипертонической и особенно язвенной болезнью. И наш желудочно-кишечный тракт — самый чуткий барометр. Помимо язвенников и гипертоников сбой биоритмов может нанести немалый урон также тем, кто страдает различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, болезнями суставов. С резкими сменами температуры врачи связывают и обострения различных кожных заболеваний, что обусловлено нарушением процесса теплообмена организма с окружающей средой. Как и многие другие заболевания, болезни кожи имеют сезонный ритм.

Метеопатические реакции могут проявляться по-разному: от легких функциональных расстройств (головных болей, головокружения, болей в области сердца, в суставах, общего недомогания, раздражительности, быстрой утомляемости) до тяжелых (резкого обострения хронического заболевания, сосудистых кризов, приступов стенокардии, вплоть до инфаркта).

Быстрое потепление — удар по сердцу

Особенно тяжелые реакции у метеочувствительных пациентов врачи наблюдают в переходные сезоны, когда колебания метеорологических параметров более выражены. Так, на вторжение холодного фронта и установление области высокого атмосферного давления, да еще и в сочетании с высоким геомагнитным фоном, острее всего реагируют больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, желчно- и мочекаменной болезнью, заболеваниями кишечника и бронхиальной астмой.

При установлении же, что произойдет к концу третьей недели февраля этого года, низкого атмосферного давления в зоне теплого фронта с высокой влажностью и уменьшенным содержанием кислорода, хуже всех тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией, а также хроническими бронхолегочными заболеваниями, в основе которых как раз и лежит хроническая кислородная недостаточность.

Облегчим себе жизнь во время погодного перепада

Оградить себя от «вредной» погоды, увы, невозможно. Но вот облегчить себе жизнь в сложный для вас период вполне по силам каждому.

Для начала наладьте свой режим! Ложиться спать и принимать пищу старайтесь в одно и то же время. По словам профессора Рапопорта, эти привычные для нас ритуалы выполняют роль своеобразного камертона, настраивающего наш организм.

Не перенапрягайтесь! Трудовые подвиги и авралы приберегите для более устойчивого времени года. Что, впрочем, не значит, что нужно целыми днями лежать на диване. Умеренная физическая активность лишь пойдет на пользу вашему организму.

Полноценно питайтесь! Время жестких диет и лечебного голодания прошло. Не забывайте о комплексных витаминах — «часовых деталях» для наших биологических «ходиков». Прекрасное средство для профилактики десинхроноза — растительные адаптогены (экстракты элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня, родиолы розовой). Принимайте их 2-3 раза в день за 15-30 минут до или через 4 часа после еды.

Читайте также:  Желудок болит гастрит что принимать

А вот крепким кофе и спиртным в неблагоприятные с точки зрения погоды дни злоупотреблять не стоит. Ученые установили, что после однократного употребления большой дозы алкоголя наши биоритмы трое суток подряд играют в чехарду, снижая скорость реакции и адаптационные возможности организма.

Рецепт

Для того чтобы поддержать себя в неустойчивый сезон, вместо обычного чая пейте травяной чай спустя 15-20 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая. Смешайте. Чайную ложку сбора насыпьте в ситечко и опустите в стакан с кипятком. Настаивать 3 минуты — и целебный напиток готов!

Чтобы работа спорилась, голова была ясной, утром натощак выпейте стакан теплого картофельного отвара, который обычно мы так нерачительно выливаем, доведя до готовности картошку. Каждые 2 часа принимайте по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или съедайте 8-10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из стакана теплого молока, яичного желтка, сахара (по вкусу) и выпейте, пока не остыл.

Григорьева Александра

Источник

Метеозависимость. Боль при смене погоды

Согласно последним статистическим данным, от метеозависимости в той или ной форме страдает каждый третийПри перемене погоды болит желудок житель планеты. Проявление дискомфорта, связанного с переменой погоды может выражаться в широком спектре симптомов:

  • головная боль
  • учащенное, тяжелое сердцебиение
  • обострение хронических заболеваний
  • раздражительность
  • боль в ранее травмированных местах

Зачастую симптоматика проявляется за несколько дней до перемены погоды, и человек способен заранее «предсказать» резкий скачок атмосферного давления или температуры.

Среди всех проявлений именно головная боль является наиболее частой, распространенной и мучительной. Она может сопровождаться слабостью и способна в буквальном смысле «уложить человека в постель» на 2 – 3 дня.

В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Не секрет, что тело человека реагирует на атмосферное давление – для того, чтобы ткани не испытывали перегрузки, ткани и сосудистая система человека приводит внутреннее давление крови, лимфы и иных жидкостей в соответствие с окружающей средой. Происходит это за счет оттока жидкости из тканей, изменения расширения или сужения самих сосудов. В этом механизме и скрывается причина головных болей при смене погоды.

При перемене погоды болит желудок

Дело в том, что подавляющее большинство людей (более 90%) живут с родовой травмой – смещением первого шейного позвонка (атланта). С возрастом это неправильное положение фиксируется мышцами, и в мышцах формируются болезненные уплотнения, которые (и это очевидно из названия) имеют структуру повышенной плотности.

Когда атмосферное давление снижается, внутренние давление в уплотненных участках мышц (включая короткую мускулатуру шейного отдела) не успевает подстроиться, эти участки начинают растягиваться изнутри под влиянием внутреннего давления. Из-за плотных образований, давление не выравнивается так быстро, как должно было бы. Ткани и мелкие сосуды начинают растягиваться, а иногда и рвутся. Мелкие мышцы шейно-затылочной зоны напрягаются в результате того, что болезненные мышечные уплотнения, расположенные в этом отделе, реагируют на изменение давления, и возникает типичная «головная боль напряжения».

Аналогичный механизм срабатывает в тех участках тела, где человек получил серьезные травмы – ушибы, переломы, сильные порезы.

ЛЕЧЕНИЕ

Большинство людей предпочитают при резкой смене погоды просто отлежаться, принять обезболивающее или перетерпеть. Но важно понимать, что с каждым годом реакция на падение атмосферного давления только усиливается, так как из-за неправильного положения атланта, мышечные уплотнения (еще их называют триггерными узлами) продолжают возникать все новые и увеличиваться в размере.

Боли становятся все сильнее и требуют все более мощных медикаментозных средств, неизбежно наносящих удар по организму – печени, почкам, желудочно-кишечному тракту, сосудам и т.д. Единственным эффективным решением проблемы является устранение самой причины патологии.

Лечебная программа «Атлант» – возвращение атланта в естественное положение

Лечебная программа «Атлант» включает в себя процедуру коррекции положения атланта. Эта процедура является абсолютно безопасной, не имеющей побочных явлений, а главное – позволяющей добиться постоянного эффекта в устранении дискомфорта или заболевания, поскольку устраняется причина.

В течение процесса восстановления специалисты медицинского центра «Атлант» помогают пациентам получить наилучшие результаты. И если человек выполняет несложные рекомендации после процедуры, он однозначно получит стабильное и значительное улучшение самочувствия.

Обратитесь за консультацией к врачам нашего медицинского центра!

Источник

Хронический гастрит – воспалительное заболевание слизистой желудка, при котором постепенно атрофируются ее клетки. Железы слизистой оболочки прекращают выполнять свои функции, что нарушает двигательную функцию желудка и секрецию желудочного сока. У людей, чувствительных к изменениям погоды, наблюдаются сезонные обострения заболевания.

Читайте также:  Что делать если начал болеть желудок

Обострение хронического гастрита чаще всего проявляется в виде резких болей в области желудка, особенно во время приемов пищи. Боли могут быть регулярными и повторяться систематически в одно и то же время суток.

В период обострения у больного наблюдается изжога, неприятный привкус во рту, чувство тяжести после еды в подложечной области, дискомфорт в желудке и чувство быстрого насыщения.

В редких случаях хронический гастрит может протекать и вовсе бессимптомно либо со слабо выраженными симптомами.

Внешние факторы, влияющие на обострение

Причиной многих осенних обострений может явиться обычное похолодание. Из-за него начинают сжиматься кровеносные сосуды, вызывая спазмы. В результате внутренние органы могут просто недополучать полноценного питания. В случае с желудком эти изменения могут влиять на секрецию желудочного сока и приводить к обострению гастрита.

Длительное нарушение ритма питания, торопливое пережевывание пищи, употребление в пищу некачественных или испорченных продуктов – все это может спровоцировать обострение. Даже привычка к слишком холодной/горячей, острой/кислой пище может быть причиной возникновения хронического гастрита.

Многолетнее курение способствует развитию так называемого гастрита курильщиков. Яды, содержащиеся в табачном дыме, негативно влияют на секрецию желудочного сока, повреждая защитный слизистый барьер.

Употребление крепких алкогольных напитков также негативно сказывается на желудочной секреции и раздражает стенки желудка. Длительное употребление алкоголя может вызвать так называемый поверхностный гастрит, который постепенно может перерасти в хронический.

Некоторые лекарственные препараты, способные повредить слизистую оболочку желудка, могут способствовать обострению гастрита. Среди таких препаратов выделяют хлорид калия, салицилаты, противовоспалительные препараты, резерпин, а также некоторые препараты, используемые при лечении туберкулеза.

Неприемлемые и даже опасные условия труда также могут способствовать развитию хронического гастрита (работа в непроветриваемых помещениях, наличие в воздухе вредных паров и примесей).

Внутренние факторы, влияющие на обострение

  • воспалительные, в том числе и хронические, процессы, такие как кариес, тонзиллиты, бронхиты, туберкулез и т.д.;
  • заболевания, связанные с органами эндокринной системы, такие как воспаления надпочечников, сахарный диабет;
  • заболевания, связанные с хроническим недостатком кислорода в тканях (легочная или сердечно-сосудистая недостаточность);
  • заболевания, связанные с неправильным обменом веществ, либо ожирение;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта, такие как гепатиты, панкреатиты, холециститы и т.д.;
  • нарушения функций иммунной системы.

Острый приступ гастрита: как быть

При внезапном приступе острой боли и отсутствии назначенных врачом лекарственных препаратов необходимо действовать следующим образом. Нужно лечь на бок, согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу и постараться пролежать в данной позе от 15 до 30 минут. Это упражнение позволит расслабить мышцы и снять боль.

Если же боль не отступает, а сопровождается тошнотой и спазмами, можно пососать дольку лимона или кусочек льда.

Лечение хронического гастрита

Лечение хронического гастрита, как и любого другого хронического заболевания, проводится комплексно и систематично. В период обострений необходим постельный режим, прием лекарственных препаратов, а также диетическое питание.

К лекарственным препаратам, способствующим лечению хронического гастрита, относятся лекарства, блокирующие желудочную секрецию и способствующие нормализации функций желудочно-кишечного тракта.

Правила питания при хроническом гастрите в период обострения

Рекомендуемый объем принимаемой пищи в сутки должен быть не более 3 кг.

Мясо, рыбу и птицу употреблять в вареном виде или готовить на пару. vip-popki.com.ua

Варить на воде рассыпчатые каши из круп, кроме перловки и пшена. Самой лучшей для больного гастритом считается овсяная каша.

Включать в рацион кисломолочные продукты (творог, неострый сыр, сметана). А вот от употребления цельного молока стоит либо отказаться, либо использовать его только в блюдах как один из компонентов. Сливочное масло можно употреблять не более 30 г в день.

Из овощей можно употреблять свежие помидоры, морковь, тыкву, картофель, цветную капусту. В период обострения необходимо сократить или исключить фасоль, белокочанную капусту, свеклу и зеленый горошек. 

Больным гастритом для скорейшего выздоровления рекомендуются компоты, муссы, кисели, а также печеные груши и яблоки. 

С осторожностью следует отнестись к кислым сортам фруктов и ягод, таких как клюква, мандарины, апельсины.

Источник

Метеочувствительность - симптомы

Человеческий организм реагировал на погоду всегда, не только в условиях современности. Даже наши предки ощущали перемены в погоде, и только сейчас ученые стали вплотную изучать симптомы метеочувствительности, ее причины и способы облегчения состояния.

Чаще всего зависимость от погоды проявляется у людей, имеющих различные хронические заболевания.

Если брать относительно здоровых людей, то женщины больше подвержены метеочувствительности, чем мужчины. Также реагируют на перемену погоды впечатлительные, излишне эмоциональные люди и дети до пяти лет. Чувствительность на изменение погоды может проявиться в период беременности и передаться по наследству.

Читайте также:  Что пить если болит желудок и поджелудочная

Примерно 90% метеозависимых людей реагируют на перемену погоды в тот же день, другие реагируют за день-два до перемены, третьи через день-два после того, как погода изменилась.

Основные симптомы метеочувствительности

Резкое ухудшение состояния здоровья и беспричинные перепады настроения – основные признаки метеозависимости. К симптомам метеозависимости относят: бессонницу или, напротив, повышенную сонливость, слабость, приводящая к быстрой утомляемости, сильные головные боли, перемены в настроении.

Те, кто имеют сердечно-сосудистые заболевания, могут отметить внезапное повышение артериального давления, в худшем случае в области сердца появляются боли. Внезапная перемена погоды способна обострить многие хронические заболевания и застарелые травмы.

Частыми симптомами у чрезмерно эмоциональных, впечатлительных людей, страдающих от метеочувствительности, являются головокружения, депрессия, одышка, раздражительность, причем, температура и давление у таких людей в норме.

Причины метеочувствительности

Когда погода меняется, в организме изменяется активность ферментов, гормональный фон, количество тромбоцитов Причины метеочувствительностив крови, а так же ее свертываемость. Здоровый организм способен «подстраиваться» под изменения погоды, но организм, который ослаблен, не успевает адаптироваться.

Кроме того, хроническая усталость, избыточный вес, ангина и гриппозное состояние, нарушения эндокринной системы во время беременности, в процессе полового созревания или при климаксе, травмы головы, которые были перенесены в прошлом, воспаление легких также провоцируют развитие чувствительности на перемену погоды.

Что можно сделать перед наступлением магнитных бурь, чтобы облегчить симптомы метеочувствительности? Рекомендации очень просты и, в основном, общеизвестны:

  • Не употребляйте алкоголь.
  • Не ешьте жирную еду и сладости, чтобы не увеличивать холестерин в организме.
  • Кушайте много свежих или законсервированных ягод, фруктов (лимоны, персики, черную смородину, вишню, клюкву, чернику, абрикосы).
  • Побольше отдыхайте, в особенности, перед возможным изменением погоды хорошо выспитесь.
  • Примите какой-нибудь комплекс для разжижения крови.
  • Займитесь йогой, делайте утреннюю гимнастику, после которой примите контрастный душ.
  • В этот период не отправляйтесь в продолжительное путешествие, особенно с переменой климата.
  • Выпейте отвар из листьев пустырника или корня валерианы. Отвар поможет расслабиться, освободиться от чрезмерной нервозности.
  • Если у вас имеются хронические заболевания, имейте при себе лекарства, которые вам выписал ваш врач.
  • В такой период не стоит принимать каких-либо судьбоносных решений, выяснять отношения, как бы вам ни хотелось в какой-то ситуации высказать все, что накопилось, сдержитесь, переждите, в данный момент вы – это, возможно, не вы.
  • Отложите отмечание каких-либо событий или праздников.
  • Не смотрите фильмы и передачи, способные излишне возбудить нервную систему.
  • Не водите автомобиль в этот период, если, конечно, это возможно.
  • Не надевайте одежду из синтетики или меховую. Такая одежда способна накапливать статическое электричество.

Помимо утренней гимнастики улучшить состояние при чувствительности к изменениям погоды поможет дыхательная гимнастика, массаж и закаливание, ароматерапия и фитотерапия, санаторно-курортное лечение, а также специальная диета.

Правильное питание при метеочувствительности

  • При резких изменениях температуры или атмосферного давления гипертоникам нужно уменьшать количество соли и выпиваемой жидкости.
  • В периоды магнитных бурь уменьшается выделение и кислотность желудочного сока. Поэтому стоит убрать из своего рациона мясную пищу, жирное, острое и сладости. Лучше употребляйте рыбу, горох, ревень, репу, морскую капусту, чечевицу, сою, фасоль.

Составьте себе такое меню

Завтрак. Нашинкуйте укроп и петрушку, смешайте их с творогом, и смесь намажьте на ломтик ржаного хлеба.

Обед. Приготовьте картофель в мундирах, запеченное яблоко или свеклу.

Ужин. Приготовьте салат с яблоками, морковью, орехами, сметаной и медом.

Питание при метеочувствительности

  • Перед каждым приемом пищи выпивайте 200мл свежевыжатого сока (из овощей или фруктов), отлично подойдет вода с небольшим количеством лимонного сока или чуть подсоленная минералка.
  • Все, кто реагирует на погоду, нуждаются в витаминах, в особенности в таких, как Е, В1, В2, В12. Морковь, огурцы, лук, огурцы, свекла, помидоры, соки из ягод и фруктов – вот ваши помощники.
  • Отмените алкоголь, не употребляйте крепкие чай и кофе, если не способны полностью отказаться от кофе, употребляйте его с молоком.
  • В качестве профилактики помогают изюм, чернослив, черника, рис, гречка, овсяная каша из цельно зерновой крупы.
  • Летом, во время повышенной активности солнца стоит выпивать за час перед сном 100 граммов свежего капустного сока, а также кушайте ягоды (крыжовник, черешню, вишню).

Надеюсь, эта статья помогла вам разобраться, каковы же причины и симптомы метеочувствительности, и теперь у вас на руках есть масса советов, как помочь себе в этом состоянии. Воспользуйтесь ими и будьте здоровы!

  • Что делать при низком давлении?
  • Повышенное давление: мифы и реальность
  • Как почистить сосуды народными средствами?
  • Скачет давление: почему и что делать?
  • Почему возникают боли в груди?

Источник