При перемене погоды болит желудок

Метеозависимость. Боль при смене погоды

Согласно последним статистическим данным, от метеозависимости в той или ной форме страдает каждый третий житель планеты. Проявление дискомфорта, связанного с переменой погоды может выражаться в широком спектре симптомов:

• головная боль
• учащенное, тяжелое сердцебиение
• обострение хронических заболеваний
• раздражительность
• боль в ранее травмированных местах

Зачастую симптоматика проявляется за несколько дней до перемены погоды, и человек способен заранее «предсказать» резкий скачок атмосферного давления или температуры.

Среди всех проявлений именно головная боль является наиболее частой, распространенной и мучительной. Она может сопровождаться слабостью и способна в буквальном смысле «уложить человека в постель» на 2 – 3 дня.

В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Не секрет, что тело человека реагирует на атмосферное давление – для того, чтобы ткани не испытывали перегрузки, ткани и сосудистая система человека приводит внутреннее давление крови, лимфы и иных жидкостей в соответствие с окружающей средой. Происходит это за счет оттока жидкости из тканей, изменения расширения или сужения самих сосудов. В этом механизме и скрывается причина головных болей при смене погоды.

Дело в том, что подавляющее большинство людей (более 90%) живут с родовой травмой – смещением первого шейного позвонка (атланта). С возрастом это неправильное положение фиксируется мышцами, и в мышцах формируются болезненные уплотнения, которые (и это очевидно из названия) имеют структуру повышенной плотности.

Когда атмосферное давление снижается, внутренние давление в уплотненных участках мышц (включая короткую мускулатуру шейного отдела) не успевает подстроиться, эти участки начинают растягиваться изнутри под влиянием внутреннего давления. Из-за плотных образований, давление не выравнивается так быстро, как должно было бы. Ткани и мелкие сосуды начинают растягиваться, а иногда и рвутся. Мелкие мышцы шейно-затылочной зоны напрягаются в результате того, что болезненные мышечные уплотнения, расположенные в этом отделе, реагируют на изменение давления, и возникает типичная «головная боль напряжения».

Аналогичный механизм срабатывает в тех участках тела, где человек получил серьезные травмы – ушибы, переломы, сильные порезы.

ЛЕЧЕНИЕ

Большинство людей предпочитают при резкой смене погоды просто отлежаться, принять обезболивающее или перетерпеть. Но важно понимать, что с каждым годом реакция на падение атмосферного давления только усиливается, так как из-за неправильного положения атланта, мышечные уплотнения (еще их называют триггерными узлами) продолжают возникать все новые и увеличиваться в размере.

Боли становятся все сильнее и требуют все более мощных медикаментозных средств, неизбежно наносящих удар по организму – печени, почкам, желудочно-кишечному тракту, сосудам и т.д. Единственным эффективным решением проблемы является устранение самой причины патологии.

Лечебная программа «Атлант» – возвращение атланта в естественное положение

Лечебная программа «Атлант» включает в себя процедуру коррекции положения атланта. Эта процедура является абсолютно безопасной, не имеющей побочных явлений, а главное – позволяющей добиться постоянного эффекта в устранении дискомфорта или заболевания, поскольку устраняется причина.

В течение процесса восстановления специалисты медицинского центра «Атлант» помогают пациентам получить наилучшие результаты. И если человек выполняет несложные рекомендации после процедуры, он однозначно получит стабильное и значительное улучшение самочувствия.

Обратитесь за консультацией к врачам нашего медицинского центра!

Обострение хронического гастрита чаще всего проявляется в виде резких болей в области желудка, особенно во время приемов пищи. Боли могут быть регулярными и повторяться систематически в одно и то же время суток.

В период обострения у больного наблюдается изжога, неприятный привкус во рту, чувство тяжести после еды в подложечной области, дискомфорт в желудке и чувство быстрого насыщения.

В редких случаях хронический гастрит может протекать и вовсе бессимптомно либо со слабо выраженными симптомами.

Внешние факторы, влияющие на обострение

Причиной многих осенних обострений может явиться обычное похолодание. Из-за него начинают сжиматься кровеносные сосуды, вызывая спазмы. В результате внутренние органы могут просто недополучать полноценного питания. В случае с желудком эти изменения могут влиять на секрецию желудочного сока и приводить к обострению гастрита.

Длительное нарушение ритма питания, торопливое пережевывание пищи, употребление в пищу некачественных или испорченных продуктов – все это может спровоцировать обострение. Даже привычка к слишком холодной/горячей, острой/кислой пище может быть причиной возникновения хронического гастрита.

Многолетнее курение способствует развитию так называемого гастрита курильщиков. Яды, содержащиеся в табачном дыме, негативно влияют на секрецию желудочного сока, повреждая защитный слизистый барьер.

Употребление крепких алкогольных напитков также негативно сказывается на желудочной секреции и раздражает стенки желудка. Длительное употребление алкоголя может вызвать так называемый поверхностный гастрит, который постепенно может перерасти в хронический.

Некоторые лекарственные препараты, способные повредить слизистую оболочку желудка, могут способствовать обострению гастрита. Среди таких препаратов выделяют хлорид калия, салицилаты, противовоспалительные препараты, резерпин, а также некоторые препараты, используемые при лечении туберкулеза.

Неприемлемые и даже опасные условия труда также могут способствовать развитию хронического гастрита (работа в непроветриваемых помещениях, наличие в воздухе вредных паров и примесей).

Внутренние факторы, влияющие на обострение

• воспалительные, в том числе и хронические, процессы, такие как кариес, тонзиллиты, бронхиты, туберкулез и т.д.;
• заболевания, связанные с органами эндокринной системы, такие как воспаления надпочечников, сахарный диабет;
• заболевания, связанные с хроническим недостатком кислорода в тканях (легочная или сердечно-сосудистая недостаточность);
• заболевания, связанные с неправильным обменом веществ, либо ожирение;
• хроническая почечная недостаточность;
• другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта, такие как гепатиты, панкреатиты, холециститы и т.д.;
• нарушения функций иммунной системы.

Острый приступ гастрита: как быть

При внезапном приступе острой боли и отсутствии назначенных врачом лекарственных препаратов необходимо действовать следующим образом. Нужно лечь на бок, согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу и постараться пролежать в данной позе от 15 до 30 минут. Это упражнение позволит расслабить мышцы и снять боль.

Если же боль не отступает, а сопровождается тошнотой и спазмами, можно пососать дольку лимона или кусочек льда.

Лечение хронического гастрита

Лечение хронического гастрита, как и любого другого хронического заболевания, проводится комплексно и систематично. В период обострений необходим постельный режим, прием лекарственных препаратов, а также диетическое питание.

К лекарственным препаратам, способствующим лечению хронического гастрита, относятся лекарства, блокирующие желудочную секрецию и способствующие нормализации функций желудочно-кишечного тракта.

Правила питания при хроническом гастрите в период обострения

Рекомендуемый объем принимаемой пищи в сутки должен быть не более 3 кг.

Мясо, рыбу и птицу употреблять в вареном виде или готовить на пару. vip-popki.com.ua

Варить на воде рассыпчатые каши из круп, кроме перловки и пшена. Самой лучшей для больного гастритом считается овсяная каша.

Включать в рацион кисломолочные продукты (творог, неострый сыр, сметана). А вот от употребления цельного молока стоит либо отказаться, либо использовать его только в блюдах как один из компонентов. Сливочное масло можно употреблять не более 30 г в день.

Из овощей можно употреблять свежие помидоры, морковь, тыкву, картофель, цветную капусту. В период обострения необходимо сократить или исключить фасоль, белокочанную капусту, свеклу и зеленый горошек. 

Больным гастритом для скорейшего выздоровления рекомендуются компоты, муссы, кисели, а также печеные груши и яблоки. 

С осторожностью следует отнестись к кислым сортам фруктов и ягод, таких как клюква, мандарины, апельсины.

Человеческий организм реагировал на погоду всегда, не только в условиях современности. Даже наши предки ощущали перемены в погоде, и только сейчас ученые стали вплотную изучать симптомы метеочувствительности, ее причины и способы облегчения состояния.

Чаще всего зависимость от погоды проявляется у людей, имеющих различные хронические заболевания.

Если брать относительно здоровых людей, то женщины больше подвержены метеочувствительности, чем мужчины. Также реагируют на перемену погоды впечатлительные, излишне эмоциональные люди и дети до пяти лет. Чувствительность на изменение погоды может проявиться в период беременности и передаться по наследству.

Примерно 90% метеозависимых людей реагируют на перемену погоды в тот же день, другие реагируют за день-два до перемены, третьи через день-два после того, как погода изменилась.

Основные симптомы метеочувствительности

Резкое ухудшение состояния здоровья и беспричинные перепады настроения – основные признаки метеозависимости. К симптомам метеозависимости относят: бессонницу или, напротив, повышенную сонливость, слабость, приводящая к быстрой утомляемости, сильные головные боли, перемены в настроении.

Те, кто имеют сердечно-сосудистые заболевания, могут отметить внезапное повышение артериального давления, в худшем случае в области сердца появляются боли. Внезапная перемена погоды способна обострить многие хронические заболевания и застарелые травмы.

Частыми симптомами у чрезмерно эмоциональных, впечатлительных людей, страдающих от метеочувствительности, являются головокружения, депрессия, одышка, раздражительность, причем, температура и давление у таких людей в норме.

Причины метеочувствительности

Когда погода меняется, в организме изменяется активность ферментов, гормональный фон, количество тромбоцитов в крови, а так же ее свертываемость. Здоровый организм способен «подстраиваться» под изменения погоды, но организм, который ослаблен, не успевает адаптироваться.

Кроме того, хроническая усталость, избыточный вес, ангина и гриппозное состояние, нарушения эндокринной системы во время беременности, в процессе полового созревания или при климаксе, травмы головы, которые были перенесены в прошлом, воспаление легких также провоцируют развитие чувствительности на перемену погоды.

Что можно сделать перед наступлением магнитных бурь, чтобы облегчить симптомы метеочувствительности? Рекомендации очень просты и, в основном, общеизвестны:

• Не употребляйте алкоголь.
• Не ешьте жирную еду и сладости, чтобы не увеличивать холестерин в организме.
• Кушайте много свежих или законсервированных ягод, фруктов (лимоны, персики, черную смородину, вишню, клюкву, чернику, абрикосы).
• Побольше отдыхайте, в особенности, перед возможным изменением погоды хорошо выспитесь.
• Примите какой-нибудь комплекс для разжижения крови.
• Займитесь йогой, делайте утреннюю гимнастику, после которой примите контрастный душ.
• В этот период не отправляйтесь в продолжительное путешествие, особенно с переменой климата.
• Выпейте отвар из листьев пустырника или корня валерианы. Отвар поможет расслабиться, освободиться от чрезмерной нервозности.
• Если у вас имеются хронические заболевания, имейте при себе лекарства, которые вам выписал ваш врач.
• В такой период не стоит принимать каких-либо судьбоносных решений, выяснять отношения, как бы вам ни хотелось в какой-то ситуации высказать все, что накопилось, сдержитесь, переждите, в данный момент вы – это, возможно, не вы.
• Отложите отмечание каких-либо событий или праздников.
• Не смотрите фильмы и передачи, способные излишне возбудить нервную систему.
• Не водите автомобиль в этот период, если, конечно, это возможно.
• Не надевайте одежду из синтетики или меховую. Такая одежда способна накапливать статическое электричество.

Помимо утренней гимнастики улучшить состояние при чувствительности к изменениям погоды поможет дыхательная гимнастика, массаж и закаливание, ароматерапия и фитотерапия, санаторно-курортное лечение, а также специальная диета.

Правильное питание при метеочувствительности

• При резких изменениях температуры или атмосферного давления гипертоникам нужно уменьшать количество соли и выпиваемой жидкости.
• В периоды магнитных бурь уменьшается выделение и кислотность желудочного сока. Поэтому стоит убрать из своего рациона мясную пищу, жирное, острое и сладости. Лучше употребляйте рыбу, горох, ревень, репу, морскую капусту, чечевицу, сою, фасоль.

Составьте себе такое меню

Завтрак. Нашинкуйте укроп и петрушку, смешайте их с творогом, и смесь намажьте на ломтик ржаного хлеба.

Обед. Приготовьте картофель в мундирах, запеченное яблоко или свеклу.

Ужин. Приготовьте салат с яблоками, морковью, орехами, сметаной и медом.

• Перед каждым приемом пищи выпивайте 200мл свежевыжатого сока (из овощей или фруктов), отлично подойдет вода с небольшим количеством лимонного сока или чуть подсоленная минералка.
• Все, кто реагирует на погоду, нуждаются в витаминах, в особенности в таких, как Е, В1, В2, В12. Морковь, огурцы, лук, огурцы, свекла, помидоры, соки из ягод и фруктов – вот ваши помощники.
• Отмените алкоголь, не употребляйте крепкие чай и кофе, если не способны полностью отказаться от кофе, употребляйте его с молоком.
• В качестве профилактики помогают изюм, чернослив, черника, рис, гречка, овсяная каша из цельно зерновой крупы.
• Летом, во время повышенной активности солнца стоит выпивать за час перед сном 100 граммов свежего капустного сока, а также кушайте ягоды (крыжовник, черешню, вишню).

Надеюсь, эта статья помогла вам разобраться, каковы же причины и симптомы метеочувствительности, и теперь у вас на руках есть масса советов, как помочь себе в этом состоянии. Воспользуйтесь ими и будьте здоровы!

• Что делать при низком давлении?
• Повышенное давление: мифы и реальность
• Как почистить сосуды народными средствами?
• Скачет давление: почему и что делать?
• Почему возникают боли в груди?