При кручении обруча болит левый бок
Это поджелудочная не очень работает и печень еще может быть. Напрягаетесь — сердце стучит сильнее — в артерии большое давление — болит. Сходите, обследуйтесь. У меня врожденный загиб поджелудочной, она болела, но потом я начала более менеее контролировать дыхание и перестало. От дыхания, все эти штучки появляются. Еще сонная артерия иногда болеть может при сильных нагрузках.
09.01.13 20:05 (ответ для: Малахольная)
лучше поясок одевай на тело, если болит, значит чт ото не так
______________________________
Пингвины — это обожравшиеся за новогодние праздники ласточки09.01.13 20:00 (ответ для: Annatomiya)
Нет, я после родов кручу, 2 месяца прошло, начинала с 10 минут.
если вы долгое время не занимались ничем и нет мышечного корсета , то. Начинать крутить надо с 3-5 минут в день. Постепенно увеличивая время.
Иначе может быть ой ой…
______________________________
Пингвины — это обожравшиеся за новогодние праздники ласточкиа можно вопрос. У вас вообще то мышцы есть в зоне пресса спины ?
______________________________
Пингвины — это обожравшиеся за новогодние праздники ласточкиПравый бок-печень,наверное ударяете ее сильно,она чуствительна к ударам.
Нет дискомфорта нигде.
- а вы празднуете рождество? старый новый год?»
- какое меню планируете на стол?»
- набираем в команду для похудения — стройные кошечки.»
- я написала ему резко: оставить меня и что ненавижу его. и он уже 2 недели не заходит в сеть»
- в первый день выпала одна нарощенная. во второй день тоже. боюсь, на следующей неделе уже без ресниц буду.»
- купила туфли на один раз, а муж их заведомо обкакал. еще наша елочка уехала другому владельцу. ищу плюсы.»
- почему девушки избегают чувство чужеродности другого человека?»
- по-настоящему обеспеченный мужчина будет сутками убивать время на сайте знакомств?»
- если гулять до 30-40 лет, то может и не попасться уже адекватный для жизни»
- нельзя просто написать что передумал, что его подвигло меня блокировать?»
- по-моему элегантно! как вам такие классические туфли?»
- у него в сохраненках девушки с сиськами. у меня пошлятина ещё похлеще его, но при этом я девственница!»
- кто покупал мороженое баскин роббинс оно заслуживает своей цены или это очередная переплата за известное название?»
- как загадать желание в новый год, чтобы оно сбылось?»
- руки опускаются. сказали, что поражение легких. у мамы двусторонняя пневмония, перевели в реанимацию.»
- не мои люди, поэтому не нравится общаться, за всю жизнь не встретила ни одного своего человека!»
- посоветуйте хороший телефон»
- если понравился парень, симпатичный, приятный — 100% не свободный, женат или в отношениях»
- чувствую, что начинаю завидовать своей сестре, я тоже хочу иметь друзей и наслаждаться жизнью»
- он бандит, средства ограничены, где взять пистолет с наручниками?»
- врач запретила все жареное, жирное. разрешается пирог с фруктами, но в этот пирог добавили масло.»
- присутствовала уже на могиле и поставили перед фактом его смерти. ощущение недосказанности и искренне скучала.»
- за лето я вдруг набрала 5 кг, на данный момент уже — 10. никак не могу скинуть, верней могу, но с трудом.»
- скоро исполнится 25, а у меня не было ни одних отношений, отчаялась, вдруг и в 30-35 буду одиночкой»
- через 14 часов после ппа выпила одноразовую противозачаточн таблетку, 2 дня назад должны были прийти месячные»
- не хочу праздновать нг! готовь полдня и гуляй до 5 утра! еще мужу не нравится платье и свекровь раскритиковала.»
- завидуете? урвали себе породистых и харизматичных самцов и родили потомство, а вы так и вошкаетесь с васьками!»
- что делать с кожей спины. вечные прыщи замучали уже»
- меня к нему тянет, но сильно стремно, что на пол головы ниже! думаю об оценке окружающих.»
- оцените фигуру и сколько лет дадите?»
- годы идут, а суженого все нет и нет. с тоской смотрю на некрасавиц, но и те — замужем!»
- любит скандалить, везде жалуется по работе!»
- дайте совет предыдущему комментатору, напишите некую истину, имеющую для вас ценность»
- почему его не вылечите? а зачем делать из счастливого коня несчастного человека?»
- подруга часто видит их рядом. то прислонится головой к её, то берет за руку. я в диком шоке.»
- боитесь стареть? боитесь, что красота, свежесть и молодость уйдут и вы будете выглядеть тетей?»
- как вам это двустороннее пальто? привыкла носить oversize, а тут с поясом.»
- запрещал с кем-либо общаться. всех знакомых я растеряла, а подруг больше нет. не узнаю себя.»
- мужчины бросают женщин, которые были рядом, когда у них заканчивается черная полоса!»
- как измениться? встаю в последний момент, 10 минут, чтобы умыться и 10 минут, чтобы дойти до работы»
- кто вёл блокнот желаний, у вас сбывалось?»
- развалился семейный бизнес, а папа на диване смотрит фильмы! жалко маму, которая работает за маленькую зп.»
- неплохо получают, но все покупают по дешевке либо б.у., а деньги копят. если едут в отпуск, ничего не покупают.»
- воняет ужасно! как мамочка предлагаю помыть свои причиндалы! ночью прям под одеяло, а я с головой укрываюсь!»
- рада, что закрывают контактные зоопарки! люди трогают грязными руками. животным плохо, они болеют.»
- чем реже стали приходить месячные, тем меньше я стала хотеть молочку»
- оцените внешность»
- весь вечер стояла с красавчиком и обнимала его! опять все окрестили меня ш а парень чуть не ударил!»
- я не буду праздновать новый год! родственников нет, мч в длительной вахте.»
- девочки кто делает биоревитализаци нравится эффект?»
Последние дневники за: январь 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Sss112 +579 -1 | Доброго времени суток всем читающим! купила всё что планировала и сверх того теперь надо доехать до дома и приготовить » | 09.01 11:12 | +16 +28 |
Roxana_21 -95 | Килограмчик за 3 недели. нормуль! врач доволен, я конечно, не очень: в прошлый раз за 2 недели всего 10. но дальше » | 09.01 10:55 | +1 +8 |
Svetlanкa +694 +2 | Привет всем еще раз! все утро с колегами делились впечатлениями от новогодних праздников. в общем-то никто у нас » | 09.01 10:50 | +4 +18 |
Sss112 +579 -1 | Доброго времени суток всем! зашла помимо зомагазинов в центр расходных материалов это професиональный магазин » | 09.01 10:49 | +12 +24 |
Мася11 +43 -95 | Тяжело вставать рано и идти на работу. отвыкла уже от привычного ритма. хочется плакать и домой. » | 09.01 10:37 | +11 +24 |
Poxydelki +309 -104 | День 7ой. » | 09.01 10:34 | +4 +34 |
Alian +38 -104 | С первым рабочим днем, в новом году. проснулась и увидела эту сказку. » | 09.01 10:30 | +3 +11 |
Dzuliya +628 -8 | Девочки у кого есть посвдомоечная машина!? как она вам? мне пока поставить не кудо, да я ещё и не знаю нужна она » | 09.01 10:12 | +14 +46 |
Lagerta +63 +2 | Ко мне приехал брат на сесию, морячок мой » | 09.01 10:12 | +8 +9 |
Рукоделкина +16 -1 | Первый рабочий день, сижу как молотком шарахнутая! » | 09.01 09:50 | +4 +5 |
Соня 89 +460 +128 | 09.01.2020 я знал, что ты совсем другая, и мне тебя не исчерпать. да, я в тебе не вижу края, ты всё способна понимать. » | 09.01 09:50 | +5 +16 |
Соня 89 +460 +128 | 09.01.2020я тут недавно тебя вспомнил. и чуть не умер от тоски. я навсегда тебя запомнил, на растояни руки. да » | 09.01 09:48 | +2 |
Соня 89 +460 +128 | 09.01.2020 я н ильня, эт ткй мкд чтб мня н жли в лзливы пыв. я мг пжить тяжть зны т бз ки-т змтны пички ыв. я » | 09.01 09:46 | +2 |
Соня 89 +460 +128 | 09.01.2020 пд дги вин жизни ншй, пд дйтвим минт, чв и днй жнщины тнвятя н тш, пытнй, пнй и вкнй. » | 09.01 09:44 | +2 |
Соня 89 +460 +128 | 09.01.2020 я тебя очень. мы фразу не кончим. губы наощупь. ты меня очень. точно замочки, дырочки в мочках. сердце » | 09.01 09:26 | +3 |
Olga-vanil | 09.01.2020 доброе утро ! хорошего дня. » | 09.01 09:01 | +3 |
Alena2312 +212 -95 | Зарядка, маска — утро по полной програме » | 09.01 08:45 | +2 +9 |
Anew +75 +128 | Сегодня прошла свой 1 ч шагов. и, кажется, переборщила. у меня как всегда — то пусто, то густо. нет, чтобы равномерно » | 09.01 08:42 | +16 +13 |
Лисёночек 68 +88 -1 | Итак, начинаю марафон по правильному питанию и спорту » | 09.01 08:15 | +6 +26 |
Самая любимм +624 +2 | Завтра встану на весы и сделаю замеры. хочется увидеть отвес и отмеры, но такой период был загульный, что даже » | 09.01 08:05 | +11 +24 |
Самая любимм +624 +2 | Завтра выходной, а у меня планов куча. столько дел по дому надо сделать, потом логопед, девочка придёт педикюр » | 09.01 08:03 | +3 +19 |
Самая любимм +624 +2 | У нас сегодня с самого утра такой снег валит-красота! жаль только, что погода плюсовая и всё тут же таетвсем хорошего » | 09.01 07:59 | +4 +16 |
Самая любимм +624 +2 | Сегодня у меня 8-й день рабочий подряд-тяжеловато, учитывая ещё то, что только два вечера из восьми не было никаких » | 09.01 07:56 | +2 +16 |
Самая любимм +624 +2 | Всем приветики! спала прошлой ночью 8ч. 15 мин. вроде бы и хорошо, но всего 52 минуты глубокого сна. поэтому и » | 09.01 07:54 | +5 +19 |
Dzuliya +628 -8 | Буду свёклу варить и салат делать, туда интересно можно яблоко добавить. а то лежат и не кто не ест. мне с орешками » | 09.01 07:45 | +5 +46 |
Источник
У меня обычный железный обруч. Довольно тяжелый, но крутится легко. Слышала такое мнение, что чем тяжелее, тем он легче крутится, как бы под своим весом по инерции. И еще я боюсь, что тяжелый обруч вреден для внутренних органов. Вот покрутила один день, на следующий не смогла крутить — бока болят.
Кто крутил, что скажет? У меня мама попробовала мой крутить, говорит очень тяжелый, она тоже крутила в свое время, но алюминиевый, он полегче. Не хочется вред нанести своему организму.
Комментарии
Я кручу тоже железный по 15 минут в день. Так я свой еще больше утежелила, засыпав в отверстие песка. Второй и третий день — караул. Потом привыкаешь, и как по маслу (жиру) 🙂 Синяки тоже только первую неделю были.
Да не вредно, женские внутренние органы, защищены мышечными тканями, что не позволит внешним воздействиям повредить органы. Единственно на что могут воздействовать «удары» от кручения обруча — это почки. Если камней в почках нет — крутите себе на здоровье.
Крутите по 10-15 минут в день (не надо доходить до фанатизма и крутить часами!!!!) и будет у вас красивая талия! Долго обруч крутить нельзя, нарушается кровообращение!
И еще если вы только начали крутить обруч не надо выбирать сразу утяжеленный, иначе не избежать вам синяков на боках и животе! И потом упражнения с обручем для вас будут как пытка! Поверьте, проверено на себе!
СпаÑибо болÑÑое!
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¸ÐºÐ¸ÑÑоз ÑиÑников,а Ñ ÐºÑÑÑила обÑÑÑ Ñ Ð¼Ð°ÑÑажнÑми ÑаÑиками,когда по левой ÑÑоÑоне пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð» обÑÑÑ Ð² облаÑÑи ÑиÑника бÑла ÑÐµÐ·ÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ,на ÑледÑÑÑий Ð´ÐµÐ½Ñ ÐµÑÑ Ñ Ñже,поÑла на Ñзи,апоплекÑих.вÑÐ°Ñ Ñвидела ÑинÑки,даже дÑмаÑÑ Ð±Ð¾ÑÑÑ,ÑÑо она подÑмала…)))
ÑжаÑ, коÑмаÑ. ÐпоплекÑÐ¸Ñ — ÑÑо же кÑовоизлиÑние, еÑли Ñ Ð¿ÑавилÑно понÑла? Ркак леÑили?
СнаÑала беÑÑÑ Ð¿ÑнкÑÐ¸Ñ Ð½Ð° оÑмоÑÑ,ÑÑо попало в бÑÑÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑÑÑ,жидкоÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ кÑовÑ,еÑли кÑовÑ,Ñо опеÑаÑивно ÑеÑаÑÑ Ð¿ÑоблемÑ,мне повезло,Ñам бÑла жидкоÑÑÑ,полежала в ÑÑаÑионаÑе две недели,ÑколÑ,ÑаблеÑки,капелÑниÑÑ,обÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе не кÑÑÑÑ)))
СпаÑибо вам болÑÑое!
Ðа вÑоде как и не за ÑÑо…)))обÑаÑайÑеÑÑ ÐµÑли ÑÑо)
Сама кÑÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑÑ Ñ ÑиликоновÑми Ñипами (Ð²ÐµÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 2 кг, вÑоде). ÐолÑно ÑолÑко пеÑвÑе Ñаза 2-3. ÐÑли кÑÑÑиÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾-немногÑ, Ñело пÑивÑкаеÑ, поÑом Ñ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñ Ð¾ÑÑ ÑÐ°Ñ ÐºÑÑÑиÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе не болÑно. ÐÑовеÑено. С дÑÑгой ÑÑоÑонÑ. СлÑÑала, ÑÑо девÑÑка одна ÑаÑÑевелила камни в поÑÐºÐ°Ñ …ÐÐ…ÐÑли они Ñам еÑÑÑ, Ñо они б и без обÑÑÑа дали о Ñебе знаÑÑ..
СпаÑибо)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
или ÑелоÑановой пленкой плоÑненÑко бока обмоÑаÑÑ, поÑом ÑинÑков не бÑÐ´ÐµÑ Ñже)))))
Ðа ÑинÑков и неÑ, Ñак Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑÑо. ÐопÑобÑÑ, ÑпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
пÑойдеÑ)))
РоÑÑиÑ, Ðомодедово
ÐоÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ на ÑалиÑ
ÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑÑ Ð² Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð²Ñлкан какой ни бÑдÑ?
РоÑÑиÑ, Ðомодедово
Типо Ñого, еÑе еÑÑÑ Ð±Ñиджики Ñ Ð·Ð°Ð²ÑÑенной Ñалией жеÑÑкой… У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñож болело по наÑалÑ, поÑом пÑивÑкла, но надо Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑвом однознаÑно!
а какой Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¾Ð±ÑÑÑ?
РоÑÑиÑ, Ðомодедово
Такой из ÑпоÑÑмаÑÑеÑа Ñ ÑиÑеÑками оÑанжевÑй на 1,5кг
а, знаÑ, знаÑ, видела)))
Источник