При качании пресса болит левый бок
ну я тоже сначала думала что на левую сторону больше напрягаюсь,начала в право больше наклоняться,дискомфорт все равно остался…. да и кушаю я правильно… может все таки каждый день не стоит качать пресс?
может ты больше напрягаешься на левую сторону и еть до преса нельзя за 2-1,5 часа и после тоже столько же времени!
- если человек работает в офисе, то он больше ни на что не способен!»
- как вы понимаете, что это любовь?»
- у меня не происходит никаких случайностей. все мне достается именно титаническими усилиями, не просто так.»
- папа на своём телефоне случайно удалил фотки. они же часть моей жизни! я сейчас реву, а ему не так жалко.»
- неожиданные выделения темно-коричнево цвета! на следующий день не было. имплантация?»
- как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, подергивание в мышцах»
- алиса или полина какое имя красивее?»
- нечаянно занесла себе занозу. место припухло и болит. посмотрела под лупой — занозу не вижу.»
- остались люди с которыми общалась, дружила, а потом резко все отсеялись — ни с кем вообще не могу общаться»
- но блин он женат! говорит, что с женой все плохо живут как соседи ради ребенка»
- собрались заниматься кое-чем, а она спит в клубочек свернувшись! смущала бы кошка на диване?»
- чё вы такая вечно не довольная, если не нравится работать не работайте»
- на два дня снять квартиру — большие траты для него. а я-то уже обрадовалась! все обломал.»
- парню все видно будет, стесняюсь всяких поз! кто был закомплексован в этом деле?»
- смотрю на своего молодого человека и кажется, что я его не люблю, даже не хочется его видеть!»
- как дела у вас? как прошёл день? что сегодня порадовало, что нет?»
- я слишком много кушаю! за 11 часов скушала 3 котлеты, 500 грамм винограда, 2 банана.»
- подошла и со всей силы ударила ногой по стакану: ну, ты и козел! тут же девушки засобирались домой.»
- строят глазки, в улыбке расплываются даже замужние. почему так?»
- по-настоящему обеспеченный мужчина будет сутками убивать время на сайте знакомств?»
- первый раз к стоматологу, и то — язык болит теперь! на секундочку, ей 83 года и зубы отличные.»
- может у кого-нибудь есть лишние купоны?»
- от самой мысли тошнит и поступает рвота. обидно, что прошло так мало времени, а ему чего-то не хватает!»
- я мужчина. со мной в прозрачном лифаке и брила там, а теперь у нее небритое и лохматое!»
- у нас 20 долларов! какова в вашем городе цена ёлки?»
- мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. не хочу еще чужих забот.»
- покрасилась тоникой сдуру, волосы стали розовыми! голову мыла раз 20 уже. не смывается!»
- моему парню сообщили, что умер его отец. нет возможности поехать на похороны. у него слезы каждые 20 минут.»
- что вы планируете купить по скидке или на распродажах новогодних?»
- прощайте своих мужчин, поддерживайте, они слабее нас. все пережить могут женщины, мужчины не всегда.»
- а вам нравится такой реномобиль? мне лично нравится.»
- мать пьёт и я часто переживаю за неё. ничего не помогает. чувство тревоги не покидает.»
- оцените две пары ботинок. не смотрятся вычурно?»
- голени, ляжки и бёдра все в растяжках. уже отказываюсь от знакомств с парнями, а мне 26!»
- очень холодно, батареи тёплые, но присутствует ощущение холода со стены, причем стена не выходит на улицу.»
- какая-то наглость не давать сдачу! дает мне 500 рублей, а мелочи якобы нет у него!»
- как вы относитесь к этому в машине со своим парнем или мужем?»
- некоторым дарят квартиры и яхты, а некоторым даже розу за 100 рублей не дарили! причина в мужчинах?»
- на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения может быть нереальная масса!»
- какой подарок для новорожденного лучше? утверждают, что подмосковный круче.»
- кто отмечает рождество 25 декабря, какие блюда вы готовите?»
- все время боюсь не выйти замуж за любимого»
- оцените внешность актрисы: как вам — харизматическая и талантливая?»
- пришлось переться в банк и производить оплату через кассира. человек в каком виде информацию получит?»
- менять цвет волос? или подходит этот?»
- скидочку сделаю только вам! понял, что я стала его постоянной клиенткой, начал набивать цену!»
- что делаешь? чем занимаешься? бесит! задают эти идиотские вопросы! как умудряются находить там кого-то?»
- отёками не страдаю. филлер в губах то вроде рассосался. то опять стал плотнее.»
- что для вас могло быть стать поводом для развода с мужем или расставанием с парнем?»
- напугали до ужаса! это не рак? а врач: откуда я знаю! начались тянущие боли внизу живота.»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
Источник
№ 26 215
Хирург
25.11.2015
Здравствуйте! У меня такая проблема появилась как несколько дней- при напряжение мышц живота сильно болит правый бок внизу живота, как будто мне туда нож вонзили. Зато при надавливании и ощупывании нет никакой боли и при ходьбе нет боли, только при напряжении и началось это после тренировки на следующий день и уже три дня не проходит, теперь я не могу качать пресс и. Т. Д. Скажите что это может быть, и какое делать обследование? Зарание Спасибо!
Наталья,
Черкесск
подписаться на ответы
2 ОТВЕТА
проблема
нагрузка
мышца
напряжение
ОТВЕТИЛ:
25.11.2015
Гусев Александр Викторович
Гатчина
0.0
врач общей практики, заведующий
Здравствуйте Наталья. Ваше состояние связано с напряжением мышц передней брюшной стенки (брюшного пресса) после тренировки. Это происходит при чрезмерной нагрузке на пресс, через неделю после начала тренировок это состояние пройдёт само собой. Не переживайте.
Заранее благодарен за оченку ответа. Если у Вас будут вопросы обращайтесь на сайт или на мой веб адрес указанный в профиле.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС
19.10.2016
Анастасия, Калуга
Добрый день. При напряжении мышц живота болит правый бок внизу живота. При ходьбе и прощупывании боли нет. Болит уже три недели, пресс качать не могу, на тренировках в спортзале очень тяжело. Скажите что это может быть, и что нужно делать. Заранее спасибо!
ОТВЕТИЛ:
19.10.2016
Валеева Эльвира Раисовна
Москва
0.0
врач онколог гинеколог
Пересмотрите ваши нагрузки . В качестве профилактических мер после тренировок, которые ускорят вывод молочной кислоты, или же просто помогут расслабить натруженные мышцы и вернуть себя в строй, предлагаю еще несколько практических советов: массаж, горячую ванну, сауну,большое количество жидкости внутрь.
Не исключено , что в определенных группах мышц чрезмерное количество молочной кислоты, , как облегчить свое самочувствие и восстановится после активной тренировки и как быстрее вывести накопленную молочную кислоту из организма после тренировки. Например горячая ванная.Вывод молочной кислоты из мышц – это дело нескольких часов, максимум 2 суток. Но в это время дискомфорт и болевые ощущения могут мешать нормальной жизни и отправиться на очередн тренировку. Облегчить существование после активной тренировки помогает горячая ванная (она противопоказана при менструации, если вы страдаете гипертонией или беременны).Нужно набрать горячую воду и погрузиться в ванну так, чтобы область сердца осталась над водой. Находитесь в воде в течение 10 минут. После этого стоит ополоснуться прохладной водой и повторить процедуру. Максимальное число подходов – 5. В самом конце стоит растереться полотенцем до появления красного оттенка кожи.
Немного о сауне.Смена интенсивности тренировки – гарантия того, что кровоток в мышцах улучшиться и молочная кислота выйдет быстрее. Но этот метод подходит только на время тренировок. Что же делать, если вы забыли сменить нагрузку на меньшую, и желаете быстрее вывести молочную кислоту из вашего организма. Большое количество кислоты выходит с потом.Поход в баню – наиболее оптимальный вариант для большего количества порообразования. К тому же этот метод помогает расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Это, в свою очередь, снизит риск синдрома отсроченной боли. Здесь также, как и с самими тренировками нельзя переусердствовать. Делайте несколько подходом в парилку, а заканчивайте эту процедуру прохладным душем. В день таких подходов можно делать не больше трех.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
ОТВЕТИЛ:
19.10.2016
Валеева Эльвира Раисовна
Москва
0.0
врач онколог гинеколог
Здравствуйте, Пересмотрите ваши нагрузки . В качестве профилактических мер после тренировок, которые ускорят вывод молочной кислоты, или же просто помогут расслабить натруженные мышцы и вернуть себя в строй, предлагаю еще несколько практических советов: массаж, горячую ванну, сауну,большое количество жидкости внутрь. Не исключено , что в определенных группах мышц чрезмерное количество молочной кислоты, , как облегчить свое самочувствие и восстановится после активной тренировки и как быстрее вывести накопленную молочную кислоту из организма после тренировки. Например горячая ванная.Вывод молочной кислоты из мышц – это дело нескольких часов, максимум 2 суток. Но в это время дискомфорт и болевые ощущения могут мешать нормальной жизни и отправиться на очередн тренировку. Облегчить существование после активной тренировки помогает горячая ванная (она противопоказана при менструации, если вы страдаете гипертонией или беременны).Нужно набрать горячую воду и погрузиться в ванну так, чтобы область сердца осталась над водой. Находитесь в воде в течение 10 минут. После этого стоит ополоснуться прохладной водой и повторить процедуру. Максимальное число подходов – 5. В самом конце стоит растереться полотенцем до появления красного оттенка кожи. Немного о сауне.Смена интенсивности тренировки – гарантия того, что кровоток в мышцах улучшиться и молочная кислота выйдет быстрее. Но этот метод подходит только на время тренировок. Что же делать, если вы забыли сменить нагрузку на меньшую, и желаете быстрее вывести молочную кислоту из вашего организма. Большое количество кислоты выходит с потом.Поход в баню – наиболее оптимальный вариант для большего количества порообразования. К тому же этот метод помогает расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Это, в свою очередь, снизит риск синдрома отсроченной боли. Здесь также, как и с самими тренировками нельзя переусердствовать. Делайте несколько подходом в парилку, а заканчивайте эту процедуру прохладным душем. В день таких подходов можно делать не больше трех.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС
23.08.2019
Леонид, Новокуйбышевск
Здравствуйте. Качаю пресс в домашних условиях почти две недели, вчера начал болеть правый бок внизу живота при нагрузке рези, а так не болит, не при ходьбе, не при нажатие. Подскажите что это может быть и могу ли я продолжать качать пресс терпеть боль или нужно дождаться пока пройдет и сколько ждать? Заранее спасибо.
Похожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 15.12.2016 | Боль в правом боку Здравствуйте. С сегодняшней ночи колет в правом боку при напряжении мышц живота. Боль ощутимая, но терпимо. Никаких физ нагрузок на организм не было. За два дня до болей была на проф осмотре у гинекологога, там все в порядке. Получается что боль ощущается, когда сажусь, встаю, поворачиваюсь на бок лежа, а в состоянии покоя не болит. Подскажите что это может быть. Заранее благодарна. | 0 ОТВЕТОВ |
| 30.11.2017 | Не поднимается рука Доброго времени суток! Мужчина, 24 года. Сплю на полу (походный коврик, сверху вдвое сложенный спальник). Одним утром проснулся от сильной ноющей боли в районе правой лопатки (спал на правом боку). Ближе у плечевому суставу, но сам сустав не болит, боль по ощущениям где-то с краю или немного под лопаткой. После этого не могу поднять правую руку. Поднимается вперёд только до параллели с полом. Вбок поднимаю без проблем. При подъёме болей нет. По ощущениям кажется, что не включается какая-то мышца… | 0 ОТВЕТОВ |
| 07.11.2017 | Люмбаго Мне 37 лет. Мужчина. Обратился к неврологу после поднятия тяжести- растянул мышцы поясницы, вызвав их напряжение и боль. Вылечился за 3 дня. Проблем с позвоночником никогда не было. В карточку написали диагноз: Люмбаго. ВОПРОС: как влияет диагноз ЛЮМБАГО на допуск к управлению транспортным средством-автомобилем? Для водительской комиссии. Спасибо. | 1 ОТВЕТ |
| 30.11.2017 | Сильная пульсация в затылке головы в положении лежа Добрый день Подскажите пожалуйста, что делать Ложусь головой на подушку начинается сильная пульсация в голове, впечатление, что голова шатается Ищу удобное положение очень долго иногда фиксирую голову руками. Помогает не совсем, но облегчает. Мышцы шеи постоянно в напряжении. На боку на левом сильнее, на правом меньше. Делала МРТ есть остеохондроз, но сосуды нормальные. Повышен холестерин xLIPASE 69.4, делала узи сосудов головы, все в норме. Что это может быть, что необходимо еще сделать Иногда … | 1 ОТВЕТ |
| 02.05.2017 | Прямые мышцы живота после операции Здравствуйте, у мужа ещё до меня случилась операция на органах брюшной полости. Он особо ничего не рассказывает, знаю только, что его кишки полоскали в тазике и кусочек вырезали и потому ему сейчас нельзя терпеть, если хочет в туалет. Ещё я так поняла врач там был какой-то не опытный, муж говорит порезал ему мышцы и потому «кубиков пресса ему не видать». На животе у него шов от пупка до лобка, и по бокам в районе пояса ещё два маленьких, для каких-то трубок они были нужны. Насколько я поняла мыш… | 1 ОТВЕТ |
Источник
