После физ нагрузки болит бок
Боли в боку или подреберье знакомы многим людям, которые ведут активный образ жизни и предпочитают (или сочетают) динамические нагрузки. Для тех, кто следит за своим здоровьем, это может быть не только и не столько неприятным, сколько тревожным симптомом, сигнализирующим о том, что с организмом не все в порядке. Но стоит ли всерьез беспокоиться по этому поводу? Попробуем разобраться, какие факторы могут приводить к болям в боку при нагрузке.
1. Избыточность нагрузки и резкое включение в тренировочный процесс
Такая боль имеет физиологически оправданный характер. Связано это со спецификой циркуляции крови. В фоновом режиме функционирования организма в непосредственном кровообращении задействуется примерно 2/3 всего объема крови. А вот 1/3 находится в резерве во внутренних органах и тканях. При быстром вхождении в нагрузку происходит резкий выброс этих резервов в систему кровообращения. В итоге организм не успевает быстро адаптироваться. Объем печени становится больше, производя давление на печеночную капсулу, в которой расположено множество нервных отростков. Так объясняются боли в правом боку. Если болевые ощущения локализуются слева, это, скорее всего, селезенка реагирует на повышенное кровоснабжение. Такие боли не несут потенциальной опасности, если это случается нечасто, но и их можно избежать, если проводить перед основной тренировкой качественную разминку.
2. Тренировка сразу после обильного приема пищи
Медики и опытные спортивные инструкторы совершенно не зря рекомендуют воздерживаться от нагрузок в течение 30-40 минут после приема пищи. Но некоторые горе-спортсмены игнорируют этот совет, что и приводит зачастую к болям в правом боку в нижней части тела. Почему так происходит, объяснить несложно. После еды желудок заполнется. Организм активизирует свои энергетические ресурсы для переработки пищи, и вдруг ему дают дополнительную нагрузку. В итоге кровоснабжение становится более интенсивным, желудок еще больше расширяется, и появляются неприятные болевые ощущения. Поэтому, если у вас запланирована тренировка, лучше поесть не позднее чем за час до нее.
3. Нарушение дыхательной техники
Правильное дыхание во время физической нагрузки – это не только залог качества самой тренировки, но и поддержания всех процессов в организме в рамках физиологической нормы. Боли в правом боку сверху могут быть вызваны слишком поверхностным дыханием во время тренировочного напряжения. А все по причине того, что недостаток поступающего в диафрагмальную область кислорода приводит к спазму диафрагмы. Помимо этого, неправильное дыхание снижает поступление необходимого количества крови к сердечной мышце, но концентрирует ее в области печени. Это также может вызывать болезненное чувство даже после завершения нагрузочного периода.
4. Цирроз печени, холестаз, жировой гепатоз
Эти причины болей в боку относятся к патологическим, поэтому обращаться в таких случаях к врачу следует незамедлительно. Итак, холестаз характеризуется дисфункцией отведения желчи со скоплением в крови желчных кислот. А цирроз – нарушением обменных процессов в печени. В самых запущенных случаях имеет место быть разрушение органа. Жировой гепатоз – это еще одно заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в печени, которое требует срочного медицинского внимания.
5. Воспаление аппендикса
Это одна из самых грозных причин болей в правом боку, игнорирование которой может привести к серьезным последствиям вплоть до летального исхода. Однако не всегда воспаление аппендикса сразу проявляется острой болью, как привычно считать. Более того, закупоривание просвета вывода слепой кишки каловыми массами может вызывать сначала несильные болевые приступы после и во время нагрузки. Это обстоятельство не стоит сбрасывать со счетов. Ведь от вашей внимательности зависит скорость обращения за медицинской помощью.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Почему мы чувствуем боль
Поделитесь постом с друзьями!
Источник
Большинству из вас доводилось испытывать боль в правом боку в нижней части живота при быстрой ходьбе или после длительных пробежек. Когда болевые ощущение сами проходят в течение непродолжительного срока, это считается нормой, но если боли сохраняются надолго или они слишком сильные, вероятно дело в заболеваниях или каких-либо отклонениях. Сегодня мы поможем вам разобраться в основных причинах боли в правом боку после физических нагрузок. Среди причин есть естественные физиологические и всевозможные патологии.
- Неправильное дыхание
- Обильная еда перед прогулкой
- Гипо- и гипердинамия
- Заболевания печени
- Аппендицит
- Тромбоз полой вены
Неправильное дыхание
Если вы неправильно дышите при быстрой ходьбе, беге или выполнении физических упражнений, это может вызвать боли. Объясняется это физиологией человека: когда в диафрагменную мышцу поступает мало кислорода, возникает спазм, ощущаемый в верхней части живота, обычно справа.
Поверхностное учащенное дыхание – причина очень слабых экскурсий диафрагмы. В связи с этим снижается приток крови к сердцу и возникает ее застой в печени, которая разрастается и вызывает болезненность в правой боку после ходьбы, бега и прочих нагрузок. Избавиться или предупредить такую боль нетрудно – нужно правильно дышать: вдох и выдох через каждые два-три шага. При этом вдыхать важно носом, а выдыхать ртом.
Плотный прием пищи
Если вы незадолго до пробежки или быстрой прогулки плотно поели, в организме активно протекают процессы переваривания пищи. Желудок в этот момент увеличен, а печень активно работает. Чем более тяжелая пища, тем активнее функционирует ЖКТ. Быстрый бег или ходьба приведут к приливу крови, в результате чего внутренний орган увеличится, и вы ощутите боль в правом боку ближе к нижней части живота.
Для предотвращения такой боли важно кушать минимум за 40 минут до активности, а лучше выдержать час. Также не следует употреблять тяжелую пищу (жареное, жирное, копченое и пр.).
Чрезмерная нагрузка или отсутствие разминки
В состоянии покоя в теле происходит циркуляция 2/3 общего объема крови, а оставшаяся часть локализуется в тканях и органах. Когда нагрузка резко увеличивается, кровь из резерва включается в кровообращение. Соответственно, увеличивается печень и оказывает давление на печеночную капсулу с множественными нервными окончаниями. Это способствует боли в правой части подреберья. Такое бывает даже у здоровых людей с малым уровнем тренированности или при отсутствии предварительной разминки.
Видео
Патологии печени, вызывающие болевые ощущения
Мы рассмотрели нормальные явления, от чего болит правый бок у мужчин или женщин при ходьбе или беге, а теперь перейдем к патологическим факторам, вызывающие подобную болезненность. В действительности их достаточно много и их нельзя игнорировать во избежание осложнений.
К патологическим причинам относят заболевания печени, среди которых распространен холестаз. Он приводит к нарушению циркуляции желчи и может способствовать застоям. Когда печень перестает выводить образующиеся вещества в кишечник, в крови скапливаются желчные кислоты и вредный холестерин. Холестаз бывает внутрипеченочным, а его могут спровоцировать следующие факторы:
- беременность;
- вирусное поражение;
- злоупотребление медикаментами.
Например, боли в правом боку под ребрами у мужчин могут быть вызваны приемом Аминазина – мужских половых гормонов. Существует также подпеченочный холестаз, вызванный сдавливанием или забиванием протоков камнями, а также опухолями.
К другим причинам болевых ощущений в правом боку при ходьбе у женщин и мужчин относят жировой гепатоз. При этом заболевании нарушаются процессы обмена и возникает воспаление, приводящее к сильным болям в подреберной области. Боли могут быть тянущими или острыми, то усиливаясь, то стихая.
Еще одной патологией, провоцирующей боли после бега или ходьбы у людей, является цирроз. Его провоцирует хронический гепатит или болезни, сопровождающиеся нарушением вещественного обмена. Разбираясь в причинах, от чего болит правый бок в нижней части живота во время ходьбы или пробежек, нельзя забывать о болезнях желчного пузыря.
Аппендицит
К причинам тянущих и ноющих болей в правом боку в нижней области живота у мужчин или женщин после нагрузок относят аппендицит – воспаление аппендикса. В этом случае затрудняется вывод содержимого из отростка слепой кишки. Возникнуть такая ситуация может из-за закупоривания просвета глистами, калом или продуктами разложения непереваренной пищи. Иногда аппендицит долгое время протекает бессимптомно, лишь иногда проявляясь слабыми болями в правом боку после ходьбы или пробежек, но постепенно ситуация усугубляется и боли становятся резкими и острыми.
Тромбоз полой вены
К редким, но опасным причинам, почему при ходьбе может заболеть правый бок под ребрами, относят тромбоз полой вены. По ней циркулирует кровь от органов и отправляется к сердцу, а затем движется обратно.
Верхняя полая вена собирает кровь, поступающую из вен шеи и головы, рук и грудной зоны. Нижняя полая вена – мощный венозный ствол, отводящий кровь от ног, органов брюшной полости и таза. Тромбоз, приводящий к болям в правом боку под ребрами, невероятно опасен для здоровья и даже жизни людей, поэтому игнорировать неприятные симптомы нельзя!
Источник
Íå çàáûâàéòå ïåðåä òðåíèðîâêîé õîðîøåíüêî ðàçìÿòüñÿ: êîëþùèå áîëè â ïðàâîì áîêó íà äèñòàíöèè, î êîòîðûõ âû ñïðàøèâàåòå (à èíîãäà è â ëåâîì, ãäå ñåëåçåíêà), ÷àùå âñåãî áûâàþò èç-çà íåäîñòàòî÷íîé ðàçìèíêè.
Ó ÷åëîâåêà â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ (ÿ ñíîâà ïîâòîðÿþ) 60-70 ïðîöåíòîâ êðîâè öèðêóëèðóåò ïî êðîâåíîñíîìó ðóñëó, à îñòàëüíàÿ ÷àñòü (îêîëî îäíîé òðåòè!) «îòñèæèâàåòñÿ» â ðåçåðâå — â íàøèõ âíóòðåííèõ îðãàíàõ è òêàíÿõ.
Òàê âîò, êîãäà âû î÷åíü ãîðÿ÷î, áåç òùàòåëüíîé ðàçìèíêè íà÷èíàåòå áåã, îðãàíèçì íå óñïåâàåò ïðèñïîñîáèòüñÿ, ðåçåðâíàÿ êðîâü áóðíî ïîñòóïàåò â êðóã êðîâîîáðàùåíèÿ: â îäíîì ìåñòå åå î÷åíü ìíîãî, â äðóãîì ìàëî.  ÷àñòíîñòè, ïå÷åíü ïåðåïîëíÿåòñÿ êðîâüþ, óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ è äàâèò íà ïå÷åíî÷íóþ êàïñóëó — ÷åëîâåê îùóùàåò ðåôëåêòîðíóþ áîëü â ïðàâîì ïîäðåáåðüå.
Ñåðüåçíîé îïàñíîñòè â ýòîì íåò. Íóæíî ñáàâèòü òåìï, ðàññëàáèòü ïëå÷è è ðóêè, ãëóáîêî ïîäûøàòü, ïîäåëàòü íà õîäó íàêëîíû òóëîâèùà’ è ïîäîæäàòü, êîãäà áîëü îòïóñòèò.
Íî è ïðåíåáðåãàòü ïðåäóïðåæäàþùèìè ñèãíàëàìè, èñïûòûâàòü îðãàíèçì íà ïðî÷íîñòü, êîíå÷íî, íå ñëåäóåò. Òðåíèðîâàòüñÿ íóæíî òàê, ÷òîáû áîëåé íå áûëî, à äëÿ ýòîãî ðàçìèíàéòåñü ïåðåä áûñòðûì áåãîì òùàòåëüíî è äîñòàòî÷íî ïðîäîëæèòåëüíî — ìèíóò 20-25, íå ìåíüøå.
Áîëè â ïðàâîì (èëè ëåâîì) ïîäðåáåðüå áûâàþò íàìíîãî îñòðåå è ïîÿâëÿþòñÿ ÷àùå, êîãäà íåäîñòàòî÷íàÿ ðàçìèíêà ñîâïàäàåò ñ âûõîäîì ÷åëîâåêà íà òðåíèðîâêó âñêîðå ïîñëå åäû. Óäèâèòåëüíîãî â ýòîì íè÷åãî íåò. Æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò çàíÿò ñåðüåçíûì äåëîì — ïåðåâàðèâàíèåì ïèùè. Ïå÷åíü òîæå àêòèâíî ó÷àñòâóåò â ïåðåâàðèâàíèè, íåéòðàëèçàöèè òîêñèíîâ. Ñîñóäû åå ðàñøèðåíû, îáúåì óâåëè÷åí. È âäðóã åùå îäèí ÷ðåçìåðíûé ïðèëèâ êðîâè ê ïå÷åíè ,îò ôîðñèðîâàííîãî áåãà, êîòîðûé òîæå óâåëè÷èâàåò åå ðàçìåðû. Äâîéíàÿ íàãðóçêà è äâîéíàÿ, ñóììèðîâàâøàÿñÿ áîëü.
Íà èíòåíñèâíóþ òðåíèðîâêó ïîñëå ïëîòíîé åäû ìîæíî âûõîäèòü íå ðàíüøå ÷åì ÷åðåç ñîðîê ìèíóò, ÷àñ, à òî è ïîëòîðà ÷àñà (â çàâèñèìîñòè îò êîëè÷åñòâà ñúåäåííîé ïèùè).
Åñëè âû, ðåáÿòà, ïîçàâòðàêàëè è ñðàçó âñòàëè íà ëûæè, íå áåãèòå áûñòðî ê øêîëå, óäåëèòå âíèìàíèå ñêîëüæåíèþ ëûæ, òåõíèêå ïåðåäâèæåíèÿ (èëè ñòàðàéòåñü çàâòðàêàòü ïîðàíüøå).
Åñëè âû îáåäàåòå â øêîëå, òî äåëàéòå ýòî íà áîëüøîé ïåðåìåíå, à íå ïåðåä êîíöîì çàíÿòèé, òîãäà îáðàòíóþ äîðîãó äîìîé ìîæåòå èñïîëüçîâàòü äëÿ õîðîøåé ôóíêöèîíàëüíîé òðåíèðîâêè: ðàçîìíèòåñü, ïðîáåãèòå íåñêîëüêî êèëîìåòðîâ â ïåðåìåííîì òåìïå, ñäåëàéòå ëèøíèé êðóæî÷åê, à âîçâðàùàÿñü ê äîìó, ñíîâà ñáàâüòå òåìï.
Êàê ïðàâèëüíî äûøàòü íà äèñòàíöèè?
Äûøàòü íàäî ðèòìè÷íî è äîñòàòî÷íî ãëóáîêî. Ê äûõàíèþ âî âðåìÿ áåãà íàäî óìåòü «ïðèñëóøèâàòüñÿ». Äûõàíèå ðåãóëèðóåò ñêîðîñòü áåãà. Íà ñèëüíî çàòðóäíåííîì, î÷åíü ÷àñòîì, ñáèâ÷èâîì äûõàíèè ìîæíî òîëüêî ôèíèøèðîâàòü ëèáî âáåãàòü íà ìàêóøêó ïîäúåìà, ïîñëå êîòîðîãî áóäåò âðåìÿ îòäûøàòüñÿ íà ñïóñêå.
Ëûæíèêè âî âðåìÿ ïîïåðåìåííîãî áåãà îáû÷íî äûøàò òàê: íà øàã-âäîõ, íà äðóãîé — âûäîõ èëè íà äâà øàãà- âäîõ, íà òðåòèé -âûäîõ (â çàâèñèìîñòè îò äëèíû è ÷àñòîòû øàãîâ, òåìïà ïåðåäâèæåíèÿ, ñêîëüæåíèÿ, èíäèâèäóàëüíûõ êà÷åñòâ).  êàêîé-òî ñòåïåíè ïðè ïîïåðåìåííîì áåãå îðãàíèçì ñàì ïîäñêàçûâàåò, ñ êàêîé ÷àñòîòîé íàäî äûøàòü. Âàæíî (ïîâòîðÿþ!) äûøàòü ðèòìè÷íî è äîñòàòî÷íî ãëóáîêî.
Ïðè îäíîâðåìåííîì õîäå äûõàíèå ñòðîæå: ïðè âûïðÿìëåíèè (êîãäà ãðóäíàÿ êëåòêà ðàñøèðÿåòñÿ) — âäîõ, ïðè íàêëîíå òóëîâèùà âïåðåä — âûäîõ.
Источник
Почему во время тренировки колет в правом боку? Насколько серьезными являются причины данной проблемы? Как избавиться от неприятных ощущений в правом подреберье? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.
Нередко новички во время тренировки чувствуют, как колет правый бок, из-за чего не могут заниматься. Профессиональные спортсмены сталкиваются с описанной проблемой гораздо реже ввиду более высокой физической подготовки. В большинстве случаев причины, вызывающие болезненные симптомы в правом боку, серьезными не являются. Но игнорировать возникшую проблему нельзя.
Причины
В обычном состоянии в венах организма содержится около 2/3 от общего объема крови, а 1/3 находится в тканях и органах в качестве резерва. При увеличении физической нагрузки телу требуется больше кислорода, из-за чего кровообращение усиливается. Печень расширяется, провоцируя давящую нагрузку на печеночную капсулу, имеющую большую численность нервных окончаний. По этой причине во время тренировки колет правый бок под ребрами у большинства людей, не привыкших к регулярным занятиям.
Описанная проблема носит название «печеночно-болевой синдром». Он может возникать у полностью здоровых людей, не имеющих вредных привычек, но не занимающихся спортом на регулярной основе. У организма отсутствует нужный уровень выносливости, поэтому в большинстве случаев симптом проявляется во время кардио:
- стандартного бега;
- езды на велосипеде;
- бега на лыжах.
Тело профессиональных атлетов привыкло перекачивать большой объем крови, поэтому они с болевыми ощущениями в подреберье сталкиваются редко.
Колющая боль в правом боку может возникать и по другим причинам:
- Недавний прием пищи. При расщеплении еды приток крови к печени повышается, что в комплексе с дополнительной физической нагрузкой дает плачевный результат — неприятные ощущения. Вот вам и одна из причин, по которым не рекомендуется есть перед тренировкой.
- Неправильное дыхание при выполнении упражнений. Выдох всегда производится в момент максимального сокращения мышц. При нарушении правильной техники дыхания нагрузка на организм вызывает дефицит кислорода, из-за чего колет в правом боку под ребром.
- Низкий показатель эластичности брюшной мускулатуры. По этой причине во время тренировки напряжение передается диафрагме, натягивая связки, которыми она прикрепляется к скелету, что влечет спазмирующие и колющие боли в боку. Диафрагмальный нерв задействуется и при неправильной технике дыхания.
- Выброс адреналина в кровь. Повышение уровня данного гормона в теле приводит к резкому приливу крови к печени, за счет чего давление на нее повышается и возникает дискомфорт.
- Болезни внутренних органов. Неприятные ощущения в правом подреберье проявляются при нарушениях в работе печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Тогда симптомы возникают не только во время тренировки, но и в спокойном состоянии.
Печеночно-болевой синдром может сопровождаться затруднительным дыханием, тошнотой, повышенным потоотделением. При регулярном появлении перечисленных признаков следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Как избавиться
Если во время тренировки ощущается колющая боль, правый бок при этом спазмирует или распирает, необходимо прекратить занятие. Глубоко вдохните и выдохните, сделайте массаж в области печени легкими круговыми движениями. Продолжайте выполнять описанные действия, пока дискомфорт в правом подреберье не исчезнет. Возобновлять тренировку не рекомендуется, допускается занятие в медленном темпе без высоких нагрузок.
Если во время пробежки по каким-либо причинам остановиться нельзя, сбавьте темп и надавите на правый бок, сделав вдох. Расслабьте руки на выдохе и повторите процедуру несколько раз, пока колющие ощущения не прекратятся. Описанная техника поможет печени лучше перегонять кровь по телу.
Чтобы предотвратить проблему:
- перед тренировкой сделайте 10-минутную разминку;
- кардио начинайте с медленного темпа, постепенно переходя к быстрому;
- не выполняйте сложные силовые упражнения в начале тренинга;
- не разговаривайте во время кардио упражнений;
- следите за правильным дыханием, старайтесь делать глубокие вдохи и выдохи;
- держите ровную спину и правильную осанку;
- ешьте не позднее, чем за 2 часа до тренировки;
- не употребляйте жирную пищу перед занятиями спортом;
- не пейте много воды при выполнении упражнений, чтобы избежать излишнего давления на внутренние органы;
- регулярно делайте зарядку для наработки выносливости.
Новички в спорте не знают, что может колоть в правом боку, поэтому нередко игнорируют симптомы. Но продолжать тренировку при возникновении дискомфорта нельзя, поскольку это может привести к более серьезным проблемам.
Источник
Боль всегда доставляет человеку и вызывает неприятные ощущения. Так организм пытается сигнализировать о проблеме. Люди пытаются разобраться в причинах болезни по месту локализации болезненных спазмов. Почему болит правый бок со спины, о каких заболеваниях это говорит? Стоит разобраться подробнее.
Причины дискомфорта
Как болит бок:
- Боль острая, такое ощущение, словно внутри находится нечто горячее или кинжалообразное. Такой симптом может свидетельствовать о развитии неполадок в работе (общем состоянии) систем или отдельных органов, расположенных в той области.
- Боль ноющая, тянет, отдает куда-то в поясницу или середину спины. Скорее всего, проблема в позвоночнике. Так могут себя проявлять грыжи, процесс защемления нервов (неврология).
Если мучает режущая боль, это опасно, стоит немедленно обратиться к специалисту.
Возможно, потребуется оперативное вмешательство. Сильные боли отражаются на общем состоянии и работоспособности человека.
Почему справа болит спина? Точную причину можно выявить лишь после врачебного обследования. Это может быть проявление следующих симптомов:
- резкие сокращения мышц, процесс сопровождается неприятными схваткообразными приступами;
- долгое время, проведенное в застывшем, неудобном состоянии (неровный матрас, диван) — мучают тянущие, длительные болезненные ощущения справа или слева в спине;
- нарушения в деятельности ЦНС, боль стреляющая, острая, отдает в поясницу или спину.
Локализация неприятных ощущений важна для постановки диагноза. Поэтому врач так подробно расспрашивает пациента о причинах, местоположении и длительности симптома.
Специалисту важно выяснить, где сосредоточен источник болезненных ощущений, где ноет сильнее всего.
Основные причины, из-за чего может болеть правый бок со стороны спины:
- проявление болезни костной структуры;
- развитие патологий какого-нибудь внутреннего органа;
- нарушения деятельности мышц.
Любая причина достаточно весома, чтобы немедленно идти к врачу. Особенно, когда боль долгая и имеет острый характер.
Возможные заболевания по характеру боли
Какие болезни проявляются таким образом? Ведь со стороны спины никаких органов, кроме позвоночника, нет. В организме все системы взаимосвязаны, и точный диагноз может поставить только специалист.
Основные заболевания, характеризующиеся данным симптомом:
- Болит спина, центральная ее часть, что указывает на проблемы с расположенными ниже почками.
- Справа, область под лопаткой — скорее всего, неврология (защемился нерв). Подобная локализация типична для проявления болезни легких. Например, о развитии опасной раковой опухоли в их области или бронхах, развитие пневмонии, плеврита.
- Подреберье. Там находятся такие внутренние органы, как желчный пузырь и печень. Их поражение вызывает неприятные, даже болезненные ощущения. Если боль долго не проходит, лучше сразу проверить эти органы. Когда она сопровождается другими характерными симптомами, как лихорадка, тошнота, чувствуется напряжение в области брюшных мышц, скорее всего, развивается холецистит. Иногда неприятные ощущения могут отдавать в другие ближайшие части тела, но часто лопатку или правое плечо.
- Спина, нижняя область, сзади — повреждение или развитие заболевания позвоночника, такие как межпозвоночная грыжа. Возможно, имеются нарушения в работе или состоянии мочевыводящей системы. При последнем варианте боль скорее тупая и постоянная, не зависит от изменений положения тела.
- Болит утром, потом проходит — возможно, неподходящий матрас. Причина будет в развивающейся дистрофии мышц.
Врачи могут перечислить с десяток различных заболеваний, о которых может сигнализировать боль в правом боку со спины. Причем здесь важно не только выявление локализации ощущений, но и их характер.
О каких болезнях прежде всего можно подумать:
- дыхательной системы (пневмония, воспаление плевры, развитие опухоли в области бронхов или легких), особенно когда болит в месте под ребрами;
- пищеварительной системы (острый холецистит, болезненные кишечные колики, аппендицит);
- мочевыводящие пути (гидронефроз — тогда стоит проверить прежде всего почки, забрюшинная гематома, гломерулонефрит);
- спинной мозг (остеохондроз, появление межпозвоночной грыжи, спондилез).
Не исключен и пневмоторакс.
Меры первой помощи
Поставить диагноз дома самостоятельно невозможно. Даже врачи стараются не лечить людей на дому, ведь порой осмотра больного недостаточно.
Первая помощь:
- если болезненные ощущения возникли во время каких-либо физических упражнений, то немедленно прекратить их;
- понять, где возникли неприятные ощущения, и какого они характера;
- выпить обезболивающее, если симптомы не слишком явные.
Некоторые считают, что отлично помогает горячая грелка. В реальности прогревание эффективно лишь частично, а в ряде случаев, наоборот, вредно. Поэтому, если боль сильная и спустя некоторое время не проходит, а усиливается, лучше вызывать врача.
К кому обращаться и как лечить?
Многие недооценивают серьезность проявления болевых ощущений. Врачи же не устают повторять, что иногда вызов скорой буквально спасает жизнь.
Признаки, когда единственная действенная помощь — это вызов врача:
- внезапная, сильная, не прекращающаяся боль справа в области спины;
- острое кинжалообразное ощущение в месте под ребрами;
- сильная боль, возникающая внезапно, сопровождающаяся общей слабостью, даже потерей сознания.
Пока скорая машина едет, нельзя давать пострадавшему никаких антибиотиков, жаропонижающих препаратов или анальгетиков. Это испортит клиническую картину, что помешает врачу правильно определить диагноз. Лекарства вместо помощи лишь усугубят течение болезни.
Как быть, если боль не настолько сильна? Первая помощь определяется характером и интенсивностью болевых импульсов. Если боль ноющая и сопровождается усталостью, то возможно, это результат физической нагрузки для неподготовленных мышц. Здесь достаточно передохнуть, боль отступит. Лучше не принимать никаких обезболивающих до прихода специалиста.
После отдыха боль отступила? Если да, тогда стоит задуматься о проведении специальных тренировок, чтобы потихоньку укрепить спину.
Справа в области спины расположено немало внутренних органов. И если там возникает резкая, продолжительная боль, то, скорее всего, организм сигнализирует о развитии тяжелого заболевания. Наиболее действенной мерой будет обращение пострадавшего к специалисту.
Заключение
Если болит бок со спины справа, нельзя заниматься постановкой диагноза самостоятельно и лечиться дома. Бывает, когда болезненные ощущения вызваны кишечным спазмом. Это больше напоминает приступ. Внезапно начинается, длится около 1–2 минуты, затем внезапно исчезает. Тогда действенной мерой будет переждать, соблюдая покой.
Если боль внезапная, сильная и еще сопровождается другими тревожными симптомами, лучше немедленно обратиться за профессиональной помощью. Только врач после осмотра и анализов может выявить причину возникновения боли.
Игорь Петрович Власов
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Боли в тазобедренном суставе: почему появляются неприятные ощущения
Боли в тазобедренном суставе могут возникнуть при любом его повреждении. Данное суставное сочленение самое крупное, оно выдерживает немалые нагрузки, поэтому легко травмируется. Характер болевых ощущений может быть разным: от ноющей до острой боли. Именно он важен при постановке диагноза.
Причины и характер боли
Независимо от интенсивности болевых ощущений, возникают они во время движения или в состоянии покоя, нужно обратиться в больницу. Некоторые заболевания суставов на начальных стадиях не проявляются ярко выраженным болевым синдромом, а на поздних этапах тяжело поддаются лечению.
Сильные боли чаще имеют травматическое происхождение. Если болезненность в районе тазобедренного сустава не вызвана травмой, то причиной могут стать инфекционные или воспалительные заболевания. Болевой синдром возникает при таких заболеваниях:
- остеоартрит;
- артрит, в том числе инфекционный;
- остеоартроз.
При дегенеративно-дистрофических процессах боль не сосредотачивается в крестце и тазобедренных суставах, она распространяется на все бедро и нижние конечности, доходит до голени. Появляется скованность движений.
Ноющая боль в тазобедренном суставе
Появление ноющей боли в тазобедренном суставе, которая утихает лежа, может быть связано с грибковым артритом. Ее особенностью является то, что она плохо купируется с помощью обезболивающих, беспокоит преимущественно во время движения.
Если начинают болеть мышцы тазобедренного сустава, то это указывает на повреждение нервных окончаний в результате травм или перенесенных операций. Также причиной являются врожденные аномалии развития мышечных волокон. Боли носят ноющий характер, отдают в область паха и ягодицы.
Сухожилие тазобедренного сустава может болеть из-за повреждения мышечно-связочного аппарата. Тянущая боль появляется при растяжении связок, миозите, перенапряжении мышц.
Боль в тазобедренном суставе с правой или с левой стороны
Если болит тазобедренный сустав только с правой или левой стороны, то это чаще свидетельствует от травме суставного сочленения.
Причиной также может стать синдром грушевидной мышцы. Вызвана болезненность повреждением поясничного отдела позвоночника. Болевой синдром острый, возникает после физических нагрузок или травмы. Боль распространяется на спину, ягодицы и ноги, не проходит даже ночью. Человеку больно поднять выпрямленную ногу или наклониться вперед, но скованности в суставном сочленении нет.
При бурсите боль наиболее выражена в горизонтальном положении, если лежать на больной конечности.
Боль в тазобедренном суставе в ночное время
Ночные боли в тазобедренном суставе могут указывать на атрофию мышц из-за некроза головки бедра. Болевой синдром проявляется круглосуточно.
Причиной острой боли в тазобедренном суставе справа или слева может стать синдром грушевидной мышцы. При таком диагнозе человек не может найти удобную позу во время сна.
Причиной того, что болит тазобедренный сустав ночью, является артрит. Болевой синдром наиболее интенсивен в 3-4 ч. ночи, появляется скованность после сна.
Боль в тазобедренном суставе у женщин
Причиной боли в тазобедренном суставе у женщин могут стать такие заболевания:
- ревматическая полимиалгия;
- трохантерит;
- перелом шейки бедра.
Болезни, приводящие к болям в области тазобедренного сустава у женщин, приходятся на период менопаузы.
Причиной болевого синдрома также может стать ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, которое тяжело вылечить. Симптомами этой болезни тазобедренного сустава у женщин является:
- утренняя скованность;
- покраснение и отечность кожи;
- боль, которая усиливается в вечернее время, отдает в область паха и ягодиц.
Болевые ощущения в тазу также возникают у беременных в третьем триместре.
Боль в тазобедренном суставе у мужчин
Болезненность в области тазобедренного сустава у мужчин чаще вызвана асептическим некрозом головки бедра. Данное заболевание обычно диагностируется у молодых парней в возрасте 20-45 лет, а также у пожилых мужчин. Предрасполагающие факторы:
- злоупотребление алкоголем;
- длительный прием гормональных препаратов;
- анемия;
- болезни кровеносной системы, которые проявляются нарушением свертываемости крови;
- повышение уровня холестерина;
- сахарный диабет;
- ожирение.
Острая невыносимая боль в тазобедренном суставе
Жгучая боль свидетельствует о гнойном артрите. При этом заболевании болит тазобедренный сустав, температура тела повышается до 39-40 ˚С, появляется головная боль, тошнота. Поврежденная область краснеет, отекает. Боль вызвана скоплением гнойного экссудата. Она настолько сильная, что пациент не может ходить, не прекращается даже в покое.
Причиной острой боли в тазобедренном суставе, отдающей в пах, переднюю часть бедра и поясницу, может стать асептический некроз головки бедренной кости. Болевой синдром может возникнуть неожиданно, без предшествующей симптоматики.
Боль в тазобедренном суставе резкая. Пациент не может опереться на больную конечность, даже сидя он ощущает болезненность в тазу. Приступ продолжается несколько дней, а затем болезненность исчезает. Со временем болевой синдром повторяется, но сопровождается уже новыми проявлениями, например, появляется хромота.
Причиной боли в тазобедренном суставе при подъеме с кровати или со стула может стать коксартроз. Болевой синдром интенсивный, но в состоянии покоя проходит. Он усиливается после физических нагрузок, появляются проблемы с подвижностью бедра. Боль в тазобедренном суставе появляется при отведении ноги, попытке привести колено к груди, обуться, при поднятии конечности. Она распространяется на переднюю часть бедра, доходит до колена.
Артроз в большинстве случаев связан с возрастными изменениями, поэтому чаще встречается у пожилых пациентов.
Если боль в тазобедренных суставах возникает после длительного сидения или во время ходьбы, то причиной может стать трохантерит (воспаление бедренных сухожилий). Болезненность распространяется по наружной поверхности бедра.
Невыносимая боль может свидетельствовать об онкологических доброкачественных или злокачественных образованиях.
Постоянная боль в тазобедренном суставе
Если постоянно болит тазобедренный сустав с правой или левой стороны, то это может быть саркома бедренной шейки, или рак костной ткани. Заболевание приводит к разрушению суставного сочленения, переломам. На фоне выраженного болевого синдрома появляются симптомы интоксикации.
Если постоянно болит правый или левый тазобедренный сустав, то стоит обследовать на инфекционный артрит или болезнь Бехтерева. При поражении поясничного отдела позвоночника, в частности, корешков спинного мозга, болевые ощущения могут носить регулярный характер. Боль ощущается в тазобедренных суставах и пояснице.
Остеохондроз и спондилоартроз также приводят к болевым ощущениям, которые отдают в область бедра и ягодиц. Кроме болевого синдрома, возникает онемение, покалывание. Боль уменьшается в состоянии покоя, усиливается при движении. Причиной болевого синдрома также может стать межпозвоночная грыжа, мышечный спазм, травма.
Диагностика
Терапия будет успешной лишь в том случае, если удастся поставить правильный диагноз. Обследование может включать такие методики:
- общий анализ и биохимию крови;
- рентгенографию нижней части спины, тазобедренного сустава;
- ультразвуковое исследование;
- КТ или МРТ;
- остеосцинтиграфию;
- денситометрию;
- электромиографию;
- допплерографию;
- ангиографию.
Обследование позволяет обнаружить механические повреждения, воспалительные и дистрофические процессы, оценить состояние мягких тканей и сосудов.
Если боль возникает изредка и она несильная, то можно провести самодиагностику. Очень часто причиной болевых ощущений является именно травма. Иногда болезненность возникает спустя время, когда человек уже забывает о повреждении.
Диагностика в домашних условиях выглядит так:
- При вывихе или переломе нога будет вывернута в сторону. Чтобы обнаружить травму, необходимо лечь на пол, ноги положить ровно. Конечности должны быть расположены па?