Почему когда качаешь пресс болит левый бок
ну я тоже сначала думала что на левую сторону больше напрягаюсь,начала в право больше наклоняться,дискомфорт все равно остался…. да и кушаю я правильно… может все таки каждый день не стоит качать пресс?
может ты больше напрягаешься на левую сторону и еть до преса нельзя за 2-1,5 часа и после тоже столько же времени!
- оскорблял, как в жизни никто этого не делал! хотел меня опозорить. я тебя нашёл, советую одной не идти!»
- мечтаю о свадебном платье с открытым животом, а там большой шрам и выпуклый пупок! жених согласен.»
- походу так и останусь одна никому не нравлюсь»
- проблемы с памятью! ищу ключи, которые положила в сумку минуту назад! побежала обратно.»
- девочки, какой фирмы используете мусс и лак для придания хорошего обьема волосам?»
- испортил весь желудок обедами в столовых! брала котлету с гречкой, на работе у нас вообще прекрасная столовая.»
- что вы планируете купить по скидке или на распродажах новогодних?»
- когда курьер приехал, слился. с 10 номеров звонили, не взял трубку! а мы попали на бабки! так хочу проучить.»
- за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать клиента!»
- все не по-людски! жалею, что забеременела — предложения так и не поступило. мама его ко мне не пришла ни разу.»
- женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой — измена?»
- мне это уже надоело, а вам тоже пишут мужчины в одноклассниках?»
- каждые полчаса названивает, когда я в клубе и требует поскорее вернуться! он ещё не муж же!»
- огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор.»
- хотим мужу имплант поставить при диабете. боюсь воспалений и приживется ли.»
- корни покрасились тона на 2 светлее, чем остальные волосы! станут ли они темнее, если покрашу оксидом 1,8%?»
- хочу поставить елку уже 1 декабря, а не 30! когда начнете готовиться? с ребёнком начали учить стишок.»
- как сохраняете спокойство в конфликтах с мужчиной?»
- мировоззренческ взрослого пацана! вся страница в шутках только про это. живет с мамой.»
- жутко боюсь называть свою фамилию. познакомилась с парнем, хочет отправить мне посылку на др, а я стесняюсь!»
- встречались ли вам люди с синдромом вахтера, когда начальник гардеробной пытается продемонстриров власть»
- не заметили, что рубли с каждым месяцем или годом обесцениваются? 50 рублей просто не деньги, все по 100.»
- реально ли мне добиться такой формы? как?»
- кожа требует перемен в рационе! совсем чай и кофе заменить не могу.»
- рано или поздно ему все равно захочется иметь любовь?»
- если больше не встречаемся, значит не судьба?»
- как он вам?»
- завидую стюардессам! не работа, а мечта. но у самой нет возможности ею стать.»
- под кожей появляются темные точки с вросшими волосами, которые невозможно убрать! шугаринг не хочу пробовать.»
- сказал, что понял, что я много для него значу, и изменился, пока его друзья вахтовики с работы не вернулись»
- просто рот открываю, а вот зевнуть не могу»
- на балконе, на лестничной клетке, на кухне — где ваши мужчины курят?»
- кровотечение отмены это 100% гарантия, что беременности нет?»
- чем отличается парень для веселья, от семейного — по поведению, интересам, внешне?»
- если видно аватарку, но она бледная и одна галочка это чс?»
- выйду ненакрашенной, в балахоне — придираются! накрашусь — общаются приветливо!»
- не называю подругу по имени. сама не знаю почему так?»
- тощие, синие, будто погибшие в концлагере. а суп из таких кур вкусный был?»
- выложил фото наши и удалил её из друзей, чтобы не видела. штамп в паспорте не хотел ставить!»
- думала, обычная лень, но у меня депрессия! делаю дела по дому через силу. ребёнок не ходит в сад.»
- мне нужна посудомоечная машина. ваши предложения?»
- я сделала губы!»
- переехали в дом. боюсь музыку слушать, а вдруг она услышит. нужно снимать видео, так я и этого боюсь.»
- какие фотки качественнее? все снимки лучше у одной камеры или нет?»
- какие туфли подойдут к платью?»
- преступление в петербурге. а ваши преподаватели крутили романы со студентками?»
- я все порчу! захотелось быть с ним, а он отдалился. часто говорю сгоряча, а потом жалею.»
- почему она так нравилась мужчинам? как вам она?»
- как вам эта сумка? стильная сумка, дорогая?»
- зависимость от парня! изменил с другой девушкой и я ушла, он сам уговаривать не стал»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
| участница | дневник | дата | |
|---|---|---|---|
| Зимняя_сказк +119 +189 | 29.1.2019 » | 29.11 13:35 | |
Rita mayer +39+116 | Девочки, мои дорогие, всем привет! мы в понедельник выписались из родома, я такая счастливая » | 29.11 13:33 | |
| Perfect_girl | 29.1.2019 » | 29.11 13:22 | |
| Komarelen +38 -94 | 29.1.2019 » | 29.11 11:50 | |
| Katerina2580 +4 -1 | 29.1.2019 » | 29.11 10:49 | |
| Kosadereza +70 -1 | Кофе хочу хочу кофе » | 29.11 10:44 |
|
| Хома1 +3 -149 | 29.1.2019 » | 29.11 07:27 | |
| @алёнчик@ | 29.1.2019 » | 29.11 06:41 | |
| Дольче и каб | Я обожаю своего кота » | 28.11 22:37 | |
Koshka1507 +37+116 | Есть три вещи, которых боится большинство людей доверять, говорить правду, и быть собой. » | 28.11 22:15 | |
| Рыжая аидо4к +178 +116 | 28.1.2019 » | 28.11 21:54 | |
| Мисс м +116 | Маленький сброс » | 28.11 19:41 | |
| *alina* -97 | Сегодня посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась — лицо вширь стало расти , в обед смотрела фотки бывшей подружки » | 28.11 18:36 | |
| Angelina1151 | 28.1.2019 » | 28.11 18:20 | |
| Chebur@shk@ | Эх, хорошо » | 28.11 18:07 | |
| Roxana_21 +12 -3 | Вес не растет, ну не красота ли: сегодня басейн и куча прогулок. все идет по плану. через 10 дней узнаем пол: » | 28.11 17:25 | |
| Ледисовершен -95 | Приготовила 2 торта,пахлаву и шоколадный бисквит,самсу слоеную,пирожки,слой с сыром,оливье,гнездо глухаря .накормила » | 28.11 14:43 | |
| Bogema146 +50 -95 | Для больницы почти все собрала. осталось экг. сегодня иду и кровь и мочу сдать. завтра утром пойду » | 28.11 14:08 | |
Стройняшка т +25-3 | 28.1.2019 » | 28.11 13:37 | |
| Miluska | 28.1.2019 » | 28.11 13:22 |
|
| Anakonda35 +74 +131 | Лишний вес набирают те, кто не делает из еды культатаков основной результат опубликованого на прошлой неделе опроса, » | 28.11 13:01 |
|
| Mka+61 -98 | Надо начинать. » | 28.11 12:47 | |
| @алёнчик@ | 28.1.2019 » | 28.11 12:40 | |
| Galyulya | 28.1.2019 » | 28.11 12:31 | |
| Планет@ +22 -1 | Отвесик » | 28.11 12:07 |
|
+1
+3 
Источник
№ 26 215
Хирург
25.11.2015
Здравствуйте! У меня такая проблема появилась как несколько дней- при напряжение мышц живота сильно болит правый бок внизу живота, как будто мне туда нож вонзили. Зато при надавливании и ощупывании нет никакой боли и при ходьбе нет боли, только при напряжении и началось это после тренировки на следующий день и уже три дня не проходит, теперь я не могу качать пресс и. Т. Д. Скажите что это может быть, и какое делать обследование? Зарание Спасибо!
Наталья,
Черкесск
подписаться на ответы
2 ОТВЕТА
проблема
нагрузка
мышца
напряжение
ОТВЕТИЛ:
25.11.2015
Гусев Александр Викторович
Гатчина
0.0
врач общей практики, заведующий
Здравствуйте Наталья. Ваше состояние связано с напряжением мышц передней брюшной стенки (брюшного пресса) после тренировки. Это происходит при чрезмерной нагрузке на пресс, через неделю после начала тренировок это состояние пройдёт само собой. Не переживайте.
Заранее благодарен за оченку ответа. Если у Вас будут вопросы обращайтесь на сайт или на мой веб адрес указанный в профиле.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС
19.10.2016
Анастасия, Калуга
Добрый день. При напряжении мышц живота болит правый бок внизу живота. При ходьбе и прощупывании боли нет. Болит уже три недели, пресс качать не могу, на тренировках в спортзале очень тяжело. Скажите что это может быть, и что нужно делать. Заранее спасибо!
ОТВЕТИЛ:
19.10.2016
Валеева Эльвира Раисовна
Москва
0.0
врач онколог гинеколог
Пересмотрите ваши нагрузки . В качестве профилактических мер после тренировок, которые ускорят вывод молочной кислоты, или же просто помогут расслабить натруженные мышцы и вернуть себя в строй, предлагаю еще несколько практических советов: массаж, горячую ванну, сауну,большое количество жидкости внутрь.
Не исключено , что в определенных группах мышц чрезмерное количество молочной кислоты, , как облегчить свое самочувствие и восстановится после активной тренировки и как быстрее вывести накопленную молочную кислоту из организма после тренировки. Например горячая ванная.Вывод молочной кислоты из мышц – это дело нескольких часов, максимум 2 суток. Но в это время дискомфорт и болевые ощущения могут мешать нормальной жизни и отправиться на очередн тренировку. Облегчить существование после активной тренировки помогает горячая ванная (она противопоказана при менструации, если вы страдаете гипертонией или беременны).Нужно набрать горячую воду и погрузиться в ванну так, чтобы область сердца осталась над водой. Находитесь в воде в течение 10 минут. После этого стоит ополоснуться прохладной водой и повторить процедуру. Максимальное число подходов – 5. В самом конце стоит растереться полотенцем до появления красного оттенка кожи.
Немного о сауне.Смена интенсивности тренировки – гарантия того, что кровоток в мышцах улучшиться и молочная кислота выйдет быстрее. Но этот метод подходит только на время тренировок. Что же делать, если вы забыли сменить нагрузку на меньшую, и желаете быстрее вывести молочную кислоту из вашего организма. Большое количество кислоты выходит с потом.Поход в баню – наиболее оптимальный вариант для большего количества порообразования. К тому же этот метод помогает расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Это, в свою очередь, снизит риск синдрома отсроченной боли. Здесь также, как и с самими тренировками нельзя переусердствовать. Делайте несколько подходом в парилку, а заканчивайте эту процедуру прохладным душем. В день таких подходов можно делать не больше трех.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
ОТВЕТИЛ:
19.10.2016
Валеева Эльвира Раисовна
Москва
0.0
врач онколог гинеколог
Здравствуйте, Пересмотрите ваши нагрузки . В качестве профилактических мер после тренировок, которые ускорят вывод молочной кислоты, или же просто помогут расслабить натруженные мышцы и вернуть себя в строй, предлагаю еще несколько практических советов: массаж, горячую ванну, сауну,большое количество жидкости внутрь. Не исключено , что в определенных группах мышц чрезмерное количество молочной кислоты, , как облегчить свое самочувствие и восстановится после активной тренировки и как быстрее вывести накопленную молочную кислоту из организма после тренировки. Например горячая ванная.Вывод молочной кислоты из мышц – это дело нескольких часов, максимум 2 суток. Но в это время дискомфорт и болевые ощущения могут мешать нормальной жизни и отправиться на очередн тренировку. Облегчить существование после активной тренировки помогает горячая ванная (она противопоказана при менструации, если вы страдаете гипертонией или беременны).Нужно набрать горячую воду и погрузиться в ванну так, чтобы область сердца осталась над водой. Находитесь в воде в течение 10 минут. После этого стоит ополоснуться прохладной водой и повторить процедуру. Максимальное число подходов – 5. В самом конце стоит растереться полотенцем до появления красного оттенка кожи. Немного о сауне.Смена интенсивности тренировки – гарантия того, что кровоток в мышцах улучшиться и молочная кислота выйдет быстрее. Но этот метод подходит только на время тренировок. Что же делать, если вы забыли сменить нагрузку на меньшую, и желаете быстрее вывести молочную кислоту из вашего организма. Большое количество кислоты выходит с потом.Поход в баню – наиболее оптимальный вариант для большего количества порообразования. К тому же этот метод помогает расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Это, в свою очередь, снизит риск синдрома отсроченной боли. Здесь также, как и с самими тренировками нельзя переусердствовать. Делайте несколько подходом в парилку, а заканчивайте эту процедуру прохладным душем. В день таких подходов можно делать не больше трех.
Поблагодарить
Уточняющий вопрос
Оцените ответ:
УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС
23.08.2019
Леонид, Новокуйбышевск
Здравствуйте. Качаю пресс в домашних условиях почти две недели, вчера начал болеть правый бок внизу живота при нагрузке рези, а так не болит, не при ходьбе, не при нажатие. Подскажите что это может быть и могу ли я продолжать качать пресс терпеть боль или нужно дождаться пока пройдет и сколько ждать? Заранее спасибо.
Похожие вопросы:
| Дата | Вопрос | Статус |
|---|---|---|
| 15.12.2016 | Боль в правом боку Здравствуйте. С сегодняшней ночи колет в правом боку при напряжении мышц живота. Боль ощутимая, но терпимо. Никаких физ нагрузок на организм не было. За два дня до болей была на проф осмотре у гинекологога, там все в порядке. Получается что боль ощущается, когда сажусь, встаю, поворачиваюсь на бок лежа, а в состоянии покоя не болит. Подскажите что это может быть. Заранее благодарна. | 0 ОТВЕТОВ |
| 30.11.2017 | Не поднимается рука Доброго времени суток! Мужчина, 24 года. Сплю на полу (походный коврик, сверху вдвое сложенный спальник). Одним утром проснулся от сильной ноющей боли в районе правой лопатки (спал на правом боку). Ближе у плечевому суставу, но сам сустав не болит, боль по ощущениям где-то с краю или немного под лопаткой. После этого не могу поднять правую руку. Поднимается вперёд только до параллели с полом. Вбок поднимаю без проблем. При подъёме болей нет. По ощущениям кажется, что не включается какая-то мышца… | 0 ОТВЕТОВ |
| 07.11.2017 | Люмбаго Мне 37 лет. Мужчина. Обратился к неврологу после поднятия тяжести- растянул мышцы поясницы, вызвав их напряжение и боль. Вылечился за 3 дня. Проблем с позвоночником никогда не было. В карточку написали диагноз: Люмбаго. ВОПРОС: как влияет диагноз ЛЮМБАГО на допуск к управлению транспортным средством-автомобилем? Для водительской комиссии. Спасибо. | 1 ОТВЕТ |
| 30.11.2017 | Сильная пульсация в затылке головы в положении лежа Добрый день Подскажите пожалуйста, что делать Ложусь головой на подушку начинается сильная пульсация в голове, впечатление, что голова шатается Ищу удобное положение очень долго иногда фиксирую голову руками. Помогает не совсем, но облегчает. Мышцы шеи постоянно в напряжении. На боку на левом сильнее, на правом меньше. Делала МРТ есть остеохондроз, но сосуды нормальные. Повышен холестерин xLIPASE 69.4, делала узи сосудов головы, все в норме. Что это может быть, что необходимо еще сделать Иногда … | 1 ОТВЕТ |
| 02.05.2017 | Прямые мышцы живота после операции Здравствуйте, у мужа ещё до меня случилась операция на органах брюшной полости. Он особо ничего не рассказывает, знаю только, что его кишки полоскали в тазике и кусочек вырезали и потому ему сейчас нельзя терпеть, если хочет в туалет. Ещё я так поняла врач там был какой-то не опытный, муж говорит порезал ему мышцы и потому «кубиков пресса ему не видать». На животе у него шов от пупка до лобка, и по бокам в районе пояса ещё два маленьких, для каких-то трубок они были нужны. Насколько я поняла мыш… | 1 ОТВЕТ |
Источник
