Почему болит сердце торсунов

Данный Материал это продукт многолетней работы по практическому исследованию взаимосвязей между грубым и тонким телом, а также болезней с характером человека.

Подобные исследования обадают некоторой новизной, поэтому если читатель найдет какие-то неточности в приводимых классификациях, то автор этой книги рад любым замечаниям.

Весь материал для удобства изучения изложен в справочном виде, однако местами Вы встретите живые рассуждения помогающие разобраться в каких-то тонких вопросах этой на мой взгляд достаточно сложной темы.

Сердце

Левый желудочек и левое предсердие расположены в левой половине тела, поэтому наше эмоциональное состояние и умственная деятельность влияют на состояние здоровья этой части сердца.

Правый желудочек и правое предсердие расположены по центру, поэтому наша речь и поступки сильно влияют на их здоровье.

Невозможно одним словом, одним качеством характера описать влияние ума на сердце, потому что сердце имеет разные ткани. У него есть мышцы, клапаны, сосуды нервные волокна и другие ткани. Каждая из этих тканей имеет свой характер, и все это достаточно трудно описать даже при серьезном и детальном изучении этого вопроса, одним словом или качеством. Наш богатый русский язык не настолько богатый, чтобы рассуждать обо всех качествах характера со всеми их оттенками. Поэтому я попытаюсь перечислить несколько качеств характера связанных с сердцем , и если человек обладает ими, то сердце будет здоровым, если нет , то соответственно сердце будет больным.

Мышечная ткань сердца

Основные качества характера необходимые для сердечной мускулатуры это доброта, умиротворение в мыслях, эмоциях,речи и поступках человека.

1. Добрый характер дает сильное сердце.

— Жестокость вызывает снижение объема мышечной ткани.

— Сильное желание вызвать у других доброе отношение к себе вызывает чрезмерное увеличение размеров сердца.

2. Умиротворение приводит к нормализации тонуса мышечной ткани сердца.

— Если у человека недостает умиротворения и он испытывает частые беспокойства, то будет страдать тонус мышц сердца.

— Лень вызывает снижение мышечного тонуса, а беспокойство повышает его.

— Раздражительность приводит к воспалительным заболеваниям сердца.

Сосуды сердца

Сосуды почек получают здоровье от нежности и оптимистичности человека. Эти качества характера появенные в речи и поведении человека приводят к нормальной работе сосудов правых отделов сердца. Мягкость и оптимистичность в эмоциях и мыслях способствуют нормальной работе левых отделов сердца.

1. Мягкость характера

Это качество характера вызывает нормальную эластичность сосудов.

— Жесткость характера вызывает увеличение плотности и ломкости сосудов сердца.

— Бесхарактерность вызывает чрезмерную эластичность сосудов, что ведет к снижению активности сердечного кровообращения.

2. Оптимистичность дает хороший тонус сосудам.

— Пессимизм снижает тонус сосудов сердца.

— Оптимизм в страсти или чрезмерная возбужденность вызывает гипертонус сосудов и их спазмы.

Сердечные клапаны

Клананы сердца будут в хорошем состоянии, если человек имеет такие качества характера как нежность, покладистость и любовь к труду.

1. Нежность к другим всегда приводит к хорошей работе клапанов.

— Если человек жесткий, клапаны сердца будут иметь дефекты в строении, также такой человек подвержен различным воспалительным процессам в клапанах, которые приводят их повреждению.

— Изнеженный человек, излишне проявляющий нежность к себе имеет склонность иметь ослабленные клапаны.

2. Покладистость это не значит слабохарактерность, она больше говорит о смиренности, клапаны в этом случае до самой старости не будут терять свою эластичность.

Любовь к труду, бескорыстие в труде дает клапанам сердца стойкость в перенесении любых перегрузок.

— Когда человек работает или что-то делает очень сухо, без любви к труду, у него постепенно страдают клапаны сердца. Это будет проявляться в виде тяжести в области сердца. Поэтому нельзя трудиться тоько ради денег так как это приведет к недостатку кровообращения во всем организме. Такие вещи часто случаются когда мы трудимся ради денег, а не для того, чтобы принести кому-то пользу.

Нервная ткань сердца

Основные качества характера дающие ей стабильность это оптимизм, доверие к окружающим людям и благостная психическая активность.

1. Оптимистично настроенный человек имеет здоровую и сильную проводящую систему сердца.

— Если человек пессимистичный, пассивный, у него могут появиться всевозможные нарушения проводимости нервных волокон сердца, что приводит к нарушению сократительной активности сердечных мышц.

— Оптимизм в страсти или чрезмерное возбуждение в мыслях эмоциях или суетливость в поступках приводит к перевозбуждению активности нервной системы сердца.

2. Доверительные отношения со всеми делают стабильной работу нервных волокон сердца

— Если по каким-то человек становится недоверчивым, он становится психически напряжённым и постепенно начинает развиваться аритмия.Обычно в этих случаях страдает ритм синусового узла.

— Сентиментальная доверчивость, не основанная на понимании качеств характера человека приводит к повышенной ранимости проводящей системы сердца.

3. Деятельность и активность человека как мыц уже разберали бывает в благгости страсти и невежестве. Оптимистичная, спокойная, активность в деятельности приводит к нормальной работе нервной ткани сердца.

— Если у человека очень жёсткая активность, то у него скорее всего возникнут какие либо нарушения в ритме сердца. Так часто бывает у руководителей. У них ритм работы часто бывает очень жёсткий, также очень жёсткой и напряжённой становится что приводит к перебоям в сердце. Это может относится не только к мыслям человека, но и к его эмоциональному тонусу и его поступкам. Если человек постоянно трудится в напряжённом эмоциональном тонусе, то чаще всего он получает блокаду ножек пучка Гиса.

Самый простой способ снять напряжённость ритма сердца, это нажать во внутренний край левого глаза, в глубину и держать. Сердце будет постепенно отпускать. Потому что здесь точка связана с тонусом мысли, как мы с вами уже говорили.

Сердечная сумка

Получает силу от стабильности и надежности человека.

1. Стабильность, размеренность в выполнении своих обязанностей защищает сердечную сумку от инфекционных процессов.

— Импульсивная деятельность приводит к острым воспаениям в сердечной сумке.

— Надрывный труд без отдыха (умственный, эмоциональный или физический) приводит к хроническим воспаительным процессам.

2. Если человек надежен в своих обязательствах и обещаниях то он имеет здоровую сердечную сумку.

— Тот кто постоянно подводит окружающих его людей получает всевозможные нарушения функции сердечной сумки.

— Невыполнение своих обязанностей ведет к ее атрофии.

— Чрезмерная жадность при выполнении своих обязательств приводит к ожирению сердечной сумки.

Ишемическая болезнь сердца

— обидчивость- вызывает нарушение регуляции сосудов сердца(определяется по напряжению уголков левого глаза)

— жестокость — вызывает спазмы сосудов — определяется по чувству невозможности смотреть в левый глаз

— ненависть — вызывает перенапряжение сердечной мышцы — определяется по ощущению страха при взгляде в левый глаз

— отчаяние — вызывает дискоординацию в работе сердца определяется по округленному и напряженному левому глазу

— скорбь — вызывает истощение сердца определяется по тусклому взгляду, впалости левого глаза

Часто в связи с этой болезнью необходимо понять, что часто она не имеет глубокой анатомической причины, и пройдя обследование врачи говорят, Вы совершенно здоровы, мы ничего не нашли, а человек при этом испытывает боль. Это боль имеет умственную природу. Тонкое тело ума часто непосредственно воздействует на сердце, меняя в нем кровообращение. В таких случаях следует лечиться, просто желая всем счастья и преодолевая в себе обиду, ненависть, отчаяние и скорбь. Однако в других случаях боль в сердце вызвана серьезными изменениями в сосудистой системе сердца и причина тому жестокость.

Обидчивость

Эмоциональная, мысленная обида действует на сердце, поражая его нервную ткань, и как следствие этого возникают спазмы сосудов, снабжающих сердце. Часто, если человек живет в коллективе, где все склонны обижаться друг на друга ишемическая болезнь сердца не редкость. Обида это вид гнева, когда человек бессилен, что-либо сделать. Гнев возникает в результате неудовлетворенности. Человек всегда ищет счастье, и если он это делает неправильно, то возникает неудовлетворенность.

Если начать заниматься духовной практикой — постижением своей духовной природы, то с каждым днем счастья становится все больше и больше, так как наша духовная природа способна на бесконечное развитие. Поиски материального счастья в деньгах, сексе, вкусной пище, обустройстве приводят лишь к временному удовлетворению, так как все материальное каждую секунду разочаровывает нас. Все, что, существует в материальном мире, имеет свойство постепенно разрушаться. Так как мы не учитываем этого фактора, то, добиваясь какого то результата обычно нет глубокого понимания, что все, что имеешь материального, будет доставлять много беспокойств.

Например, можно построить большой дом и быть некоторое время счастливым, но так как он требует постоянной поддержки, то в нем приходится много трудиться и это, наконец, может надоесть. Поэтому самое лучшее не желать себе материальных вещей больше, чем необходимо для простой жизни. В противном случае возникает неудовлетворенность, которая всегда выходит в виде раздражительности и гнева. Так, в среде, где никто не занимается духовной практикой, неудовлетворенность постоянно висит в воздухе и между людьми вспыхивают нескончаемые ссоры.

Конечно в такой обстановке трудно уберечь сердце от болезни. Однако, у нас всегда есть свобода выбора как строить свои отношения с окружающими людьми. Если не ожидая благодарности, принять всех людей с их недостатками и пытаться относиться к ним по доброму, избегая общения с теми кто чрезмерно завистлив, то можно таким образом быть счастливым в любой обстановке.

Ненависть

Поражает клапаны и мышечную систему сердца. Ненависть — это крайняя степень зависти. Зависть всегда рождается из-за эгоистической направленности человека. Желание жить только для себя, делает характер очень напряженным ранимым и склочным. Раздавая пожертвования, делая добрые дела, повторяя Святое Имя Бога можно постепенно избавиться от зависти. Однако тот, кто склонен делать все только для удовлетворения собственных чувств, никогда не перестанет злиться и ненавидеть.

Ненависть всегда поддерживается сплетнями. Поэтому чтобы преодолеть ее влияние на свой ум необходимо перестать общаться с людьми, которые проводят время, обсуждая кого-то. Слушание сплетен по телевизору приносит тот же результат. Если человек в беседе всегда пытается найти хорошие качества окружающих людей и прославить их, то даже у сплетника он может вызвать уважение.

Отчаяние

Жадность, безудержное стремление обрести какое-то материальное благо, которое по судьбе не заслужил, всегда вызывает отчаяние. Также отчаяние часто возникает от навалившейся плохой кармы. В любом случае оно признак неудовлетворенной материальной мечты. Отчаяние могут вызвать также и неудовлетворенные духовные желания, однако в этом случае даже отчаяние не будет приносить страдания, так как человек устремленный к духовному, только от этого состояния уже испытывает счастье. Мало кто избежит отчаяния, однако если при этом сильно обидеться на свою судьбу, то в результате можно получить ишемическую болезнь сердца, которая в данном случае, является следствием влияния эмоции отчаяния на проводящую систему сердца. Для преодоления отчаяния следует культивировать в себе терпимость.

Аскетичность дает способность терпеть. Если человек каждый день встает и ложиться спать в одно и тоже время, всегда обливается по утрам прохладной водой и желает всем счастья, то он совершает аскезы в благости, которые дают силу терпеть психическую боль. Терпение это всегда постоянное ощущение счастья, несмотря на страдания. Тот, кто способен постоянно помнить о Боге, контактируя с его духовной энергией, обретает способность испытывать счастье, даже в момент собственной смерти.

Скорбь

Это состояние, при котором память о прошлом мимолетном счастье вызывает вспышки желания быть счастливым вновь. Скорбь — это удел всех кто привязан к материальному счастью. Скорбь является проявлением желания материального счастья. Радость и печаль, счастье и горе протекают в жизни человека циклами. Причина такой цикличности это цикличное движение планет, которые помогают нам обрести плоды своей кармы. Поэтому мудрый человек, зная об этих процессах, терпит несчастье и не скорбит ни о живых ни о мертвых. Придет время, и все в жизни изменится к лучшему. Душа имеет вечную природу и даже после смерти человека тонкое тело также не разрушается, прана, ум, чувства и разум переходят от одного тела к другому. Зная это, можно понять что в принципе вспоминая умершего родственника, мы таким образом контактируем с ним, только уже в тонком теле.

Поэтому важно понять, что смерти для души как таковой не существует. Однако также в материальном мире не существует и бессмертия, только уже в связи с материальной природой, а не духовной. Поэтому, строя с кем-то свои отношения, надо заранее знать, что они временные, мы никого в этом мире к себе не привяжем. Однако веды утверждают, что есть одна личность, с которой у нас вечно близкие отношения, иногда мы это можем понять, а иногда в силу своей греховности нет. Это Верховная Личность Бога, которая в форме Сверхдуши, всегда пребывает рядом с душой и при нашем желании дает свое общение. Таким образом, скорбь, которая приводит в негодность мышечную систему сердца, лечится только с помощью самоосознания. Для преодоления скорби надо посещать духовные программы, где не занимаются политикой и сплетнями, а обсуждают вопросы вечности и счастья.

Жестокость

Самое частое и узаконенное проявление жестокости в наше время это употребление в пищу мяса рыбы и яиц. Все, что предназначено для жизни — должно жить. Если мы насильственно лишаем жизни кого-то — это самое большое проявление жестокости, а эти три вида продуктов всегда добываются именно таким образом. Конечно, в этом мире очень трудно жить, не причиняя вреда, например, используя в пищу растения, мы тоже часто лишаем их жизни, однако при этом, отдавая нам свою жизненную силу растения эволюционно прогрессируют и рождаются в более развитой форме жизни.

Можно то же самое сказать и про животных, с одной только разницей, что мы не можем справиться с кармой убийства животного, и поэтому употребление мясной пищи всегда ведет к деградации сознания. Об этом многократно говорится в ведических произведениях. Чтобы избежать жестокости, которая ведет к ужасным болезням и различным несчастьям в жизни, необходимо отказаться от употребления мясной, рыбной пищи и яиц. Атеросклероз, который очень часто приводит к ишемической болезни сердца, всегда связан с культивированием жестокости. Это приводит к безудержному желанию питаться мясом и рыбой.

Для того чтобы избавиться от мясоедения необходимо просто, получше, разобраться в вопросах кармы, ненасилия и правильного питания, которое само по себе приносит счастье.

Для лечения сердца надо стать сердечным человеком — использовать качества своего сердца для увеличения счастья окружающих людей и для служения законам Бога. Высшее проявление деятельности сердца это любовь, а высшее проявление любви это любовь к Богу. Все, кто обрели желание разобраться в этом вопросе, обязательно поймут, что такое любовь. Это абсолютно бескорыстное, духовное чувство, основанное на природе души — всегда заниматься любовным служением Богу. Для лечения сердца необходимо также заняться контролем чувств и не позволять им никаких излишеств. Контролировать чувства необычайно трудно, но те, кто понял секрет как это делать, быстро достигают нужного результата. Только направив чувства к позитивной деятельности можно полностью избавить их от стремления к негативному. Желать людям счастья это первая ступенька к позитивизму, а обретение любви к Богу это последняя ступень. Позитивным можно стать, только общаясь с позитивными людьми и изучая духовную литературу.

Источник

Экология жизни. Здоровье: Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни…

Болезнь человека возникает по причине конкретной плохой черты характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим.

Другими словами, любая болезнь начинается на уровне ума (проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния), и затем, по мере своего развития, она отражается на физическом теле соответствующим образом.

Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и всё, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.

Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.

Просматривая список болезней и их причин, приведенных ниже, мы можем заметить сходство плохой черты характера и тех болезней, которые она вызывает, и тогда все становится понятно.

В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.

Список психологических причин болезней

Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания.

Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета.

Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету.

Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни.

Безвкусица – является причиной расстройства пищеварения, может спровоцировать булемию.

Безысходность – вызывает такие болезни как пневмония, алкоголизм, а также приводит к снижению иммунитета.

Беспринципность – это причина хронических инфекций и хронических болезней.

Безрассудство – вызывает травмы, несчастные случаи, и приводит к эпилепсиям.

Брезгливость – является причиной таких болезней как ревматизм, бородавки, ангины.

Безучастность — аменорея, плохая память, гипотония.

Бесцельность — угревая сыпь, аменорея, снижение иммунитета и понижение артериального давления.

Безверие – это причина пониженного артериального давления и дисфункции органов.

Беспокойство – вызывает болезни сердца, нарушения сна и кожные болезни.

Гиперчувствительность – приводит к аллергиям, мигреням и кожным заболеваниям.

Гневливость – это причина гепатитов, бессонницы, булемии, гастритов с повышенной кислотностью и острых процессов в организме.

Грубость – вызывает вирусные инфекции, геморрой, холециститы, эрозивные гастриты, бронхиты и повышение функции щитовидной железы.

Депрессия – может привести к пневмонии и туберкулезу.

Жадность – приводит к ожирению, бессоннице, холециститам, хроническим болезням, гепатитам, угревой сыпи.

Жестокость – это причина астмы, бронхитов, онкологических болезней, эпилепсии, грибковых заболеваний, импотенции, гастритов, аменореи, анемии, также является причиной различных травм.

Зависть – вызывает аутоиммунные болезни, бессонницу, болезни сердца, онкологию и различные психические болезни.

Замкнутость – приводит к болезням почек и надпочечников, шизофрении, повышению артериального давления.

Злопамятность – это причина болезней горла и гортани, повышенной кислотности и бессонницы.

Извращенный вкус – является причиной онкологии, женского бесплодия и болезней органов пищеварения.

Импульсивность – вызывает острые процессы в организме, возможен инсульт.

Категоричность – приводит к аритмии, мужскому бесплодию, астме и гипертонической болезни.

Конфликтность – способствует повышению функции щитовидной железы, травмам и острым процессам в организме.

Критицизм – вызывает такие болезни как панкреатит, холецистит и артрит.

Лживость – приводит к снижению иммунитета, алкоголизму, грибковым заболеваниям и гепатитам.

Лень – является причиной потери аппетита, анемии, понижает артериальное давление, вызывает гастриты с пониженной кислотностью, угревую сыпь, женское бесплодие, грыжи, геморрой и запоры.

Напряженность — повышает артериальное давление, является причиной астмы, запоров, гломерулонефрита, геморроя, маниакально депрессивный психоза, инсульта, запоров, уретрита.

Напористость – вызывает астму, артриты, гаймориты, повышенную кислотность, бронхиты, грыжи, язвенную болезнь, гломерулонефрит, мужское бесплодие, запоры, импотенцию.

Негативизм – это причина аутоиммунных заболеваний, инфекционных болезней, гепатита.

Недисциплинированность – приводит к дисфункции органов, расстройствам пищеварения и вирусным инфекциям.

Ненависть – вызывает бородавки, ангины, онкологию, инфекционные заболевания, эпилепсию, ишемическую болезнь сердца.

Несдержанность – причина гастрита с повышенной кислотностью, мужского бесплодия и различных хронических болезней.

Несмиренность (отсутствие смирения) – приводит к повышению артериального давления и вирусным инфекциям.

Несобранность – вызывает снижение иммунитета, понижение давления, гайморит.

Неудовлетворенность — плохой сон, уретриты, булимия.

Неуверенность в себе – это причина гипотонии, болезней горла и гортани и анемии.

Неумение отдыхать – приводит к полиартриту, астме, болезням сердца и варикозному расширению вен.

Нечистоплотность – вызывает снижение иммунитета, геморрой, кожные болезни.

Непреклонность – одна из причин гепатитов, астмы, и переломов костей.

Непостоянство – может вызвать женское бесплодие или острые процессы в организме.

Неряшливость – приводит к угревой сыпи, геморрою, анемии, грибковым заболеваниям.

Обидчивость – это причина сахарного диабета, артритов, аднекситов, бессонницы, циститов, ишемической и хронических болезней.

Отгороженность – вызывает болезни почек, бородавки, гипертонию.

Отвращение – приводит к панкреатитам, грибковым заболеваниям, ангинам, сахарному диабету, бородавкам.

Отчаяние – причина таких болезней как пневмонии, мигрени, болезни позвоночника, артриты, невриты, эрозивные гастриты, ишемическая болезнь сердца.

Повышенная чувствительность – может вызывать аллергии, кожные болезни, воспалительные заболевания женских половых органов, женское бесплодие, астму.

Подавленность – приводит к снижению иммунитета, гипотонии, дисфункции яичников.

Перенапряжение – часто вызывает бессонницу, бронхиты, гепатиты, болезни позвоночника, мужское бесплодие, вирусные инфекции, инсульты, пневмонии, грыжи.

Переутомление — грыжи, вирусные инфекции, туберкулез, пневмонии, снижение иммунитета, сахарный диабет.

Пессимизм – это причина радикулита, анемии, понижения артериального давления, гипофункции щитовидной железы, угревой сыпи, туберкулеза, хронических болезней.

Пренебрежительность — отравления и травмы.

Придирчивость – может привести человека к гепатиту, колиту, холециститу.

Развращенность – вызывает снижение иммунитета, кожные болезни, бесплодие, онкологию.

Раздражительность – приводит к болезням нервной системы, гастритам, бронхитам и многим хроническим болезням.

Разочарование – может являться причиной аутоиммунных инфекций, артрита, алкоголизма, аменореи, хронических болезней.

Ранимость – может вызвать аднекситы, гастриты, повышение активности щитовидной железы, выкидыши.

Рассеянность – гипотония, гайморит, различные болезни позвоночника.

Скованность – приводит к снижению памяти, полиартриту, болезням позвоночника, гломерулонефриту.

Скорбь – вызывает панкреатиты, циститы, полиартриты, ишемическую болезнь сердца.

Склонность к насилию – является причиной аутоиммунных инфекций, травм и раковым заболеваниям.

Скрытность – повышения артериального давления, шизофрения, гломерулонефрит.

Страх – это причина таких болезней как циститы, потеря аппетита, булимия, мигрени, бессонница, астма, гепатит, кожные болезни; страх также может быть причиной выкидыша.

Суетливость – вызывает запоры, вирусные инфекции, повышение функции щитовидной железы и различные острые процессы в организме.

Упрямство – может привести к гаймориту, астме, эпилепсии, мужскому бесплодию, язвенной болезни.

Черствость – может стать причиной холециститов, запоров, язвенной болезни, бронхитов, дисфункции женских половых органов.

Чрезмерная прямолинейность – вызывает переутомление, астму, бронхит, уретрит, импотенцию, гастрит.

Щепетильность — кожные болезни, ревматизм, ангины.

Холодность – приводит к гипотонии, гипофункции щитовидной железы, брадикардии, аменорее.

Эгоистичность – вызывает повышенную кислотность, геморрой, ангины.

Эмоциональность (излишняя) – может стать причиной дисфункции половых органов, вызвать повышение активности щитовидной железы или импотенцию у мужчин.

Как вылечить болезни без лекарств

Таким образом, мы видим, что болезнь имеет психологические причины. Чтобы вылечить болезнь без лекарств, нужно избавиться от той плохой черты характера (умонастроения или состояния), которая и является причиной заболевания. Избавиться или трансформировать ее в позитивную.

Также интересно: Олег Торсунов: Правильное питание — большое искусство

Психологические причины болезней, в свою очередь, тоже имеют одну главную, коренную причину, не устранив которую, человек обречен не только болеть, но и перерождаться в материальном мире снова и снова, продолжая болеть и страдать. И эта причина, заставляющая нас снова и снова рождаться в этом мире — забвение своей истинной природы.

В Ведах говорится о высшей цели и предназначении человека — познать свою истинную духовную природу, чтобы иметь возможность вернуться в духовный мир, где нет ни болезней, ни страданий, ни смерти, ни рождения. Только вечность, знание и блаженство. опубликовано econet.ru

Из лекций О.Г. Торсунова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник