По боли поджелудочной в каком боку болит
Поджелудочная железа – важный орган пищеварительной системы, принимающий участие в пищеварительных и обменных процессах. Если вы не знаете, где болит и как болит поджелудочная железа, то считайте, что вам повезло. Но если у вас есть характерные боли в животе и вы не знаете, что болит: желудок или поджелудочная, то вам сюда. Прочтя эту статью, вы узнаете, где болит поджелудочная железа, как она болит и почему это происходит.
Размеры органа, что он собой представляет?
Прежде чем узнать расположение поджелудочной железы необходимо выяснить, что это за орган. Что такое поджелудочная железа знает не каждый человек. Это орган пищеварительной системы, его размеры могут составлять от 20 до 25 см, весит он у взрослого человека в среднем 80 грамм. Поджелудочная железа состоит из:
- головки;
- хвоста;
- тела.
Почему она болит?
Прежде чем узнать, где расположена поджелудочная железа, целесообразно выяснить, из-за каких факторов ее работа может быть нарушена. Ведь если этот орган будет здоров, то человеку и не пригодятся знания анатомии, ему даже незачем будет знать, с какой стороны находится поджелудочная. Но, к сожалению, сегодня многие люди жалуются на боли в животе. Поджелудочная может болеть из-за:
- Вредных привычек.
- Несоблюдения рациона.
- Плохого питания.
- Голодания.
- Болезней других близлежащих органов: почек, желудка, кишечника, желчного пузыря.
- Вирусной, бактериальной или глистной инфекции в организме.
- Нарушения обмена веществ и др.
Как же найти этот орган?
Как определить, где у человека находится поджелудочная железа? Это можно сделать по болезненной симптоматике. Когда начинаются проблемы с поджелудочной железой, то боли могут наблюдаться как с правой, так и с левой стороны живота. Поэтому некоторые теряются и не знают, где расположена поджелудочная железа у больного: справа или слева? Этот орган, находящийся под желудком, и получил свое название исходя из месторасположения. Он находится поперек тела, ближе к позвоночнику, если человек примет положение лежа. Если же человек прощупывает его в положении стоя, тогда местонахождение поджелудочной железы поменяется: она сместится за желудок, будет располагаться между ним и позвоночником.
Какова роль поджелудочной железы?
Предназначение этого органа в организме человека таково:
- Дольки поджелудочной железы производят специальные ферменты, расщепляющие белки, жиры.
- Поджелудочный секрет нейтрализует кислое содержимое, поступающее из желудка в кишечник.
- Клетки поджелудочной железы вырабатывают такие гормоны, как инсулин, глюкоген и липокоин.
Врачебная диагностика
Может ли врач точно определить и прощупать, где находится поджелудочная железа у человека? Оказывается, что даже специалисту это трудно сделать, поскольку при таком методе, как пальпация прощупать орган не получится – он скрыт желудком и петлями кишечника. Но если заболеть острым или хроническим панкреатитом, то при первом же воспалительном процессе орган даст о себе знать. Врачу достаточно будет надавить на живот в области пупка: в правом или левом подреберье человек почувствует резкую боль.
Аппаратная диагностика
Определить местоположение органа и его отклонения можно с помощью:
- УЗИ.
- Метод рентгеновского излучения.
- МРТ.
Самый популярный способ, который назначают врачи для того, чтобы определить, где находится поджелудочная, каковы ее размеры и особенности развития является УЗИ. Процедура безболезненная, стоит порядка 500 рублей. Готовиться к УЗИ нужно следующим образом: утром перед проведением УЗИ принять слабительное, непосредственно перед исследованием ничего ни есть, ни пить, ни курить, ни принимать никаких препаратов. При повышенном газообразовании вечером выпить активированный уголь.
Осложнения
Где болит поджелудочная, уже выяснили. Пришло время узнать, к чему могут привести проблемы в работе этого органа. Воспаление поджелудочной железы называется панкреатит. Он может быть острым или хроническим. При проблемах с работой этого органа у человека нарушаются обменные процессы, и если больной не пройдет лечение, то в будущем у него может диагностироваться:
- Сахарный диабет.
- Атеросклероз.
- Артроз.
- Остеохондроз.
- Злокачественная опухоль в поджелудочной.
По каким признакам определить сбои в работе органа?
С какой стороны находится орган, как его обнаружить мы определили. Но теперь перед нами встает другая задача: определить что болит: поджелудочная или желудок? Ведь некоторые люди путают болезни этих органов и при болях в животе грешат на желудок, а не на ее соседа. Симптомы панкреатита (воспаленной железы) следующие:
- Ноющая, опоясывающая боль в районе живота, но чаще болезненные ощущения проявляются в левом боку – это первый признак заболевания.
- Боль усиливается при приеме вредной пищи или употреблении алкоголя.
- Наблюдается вздутие живота.
- Больной может жаловаться на тяжесть в животе, тошноту.
- Иногда бывает рвота.
- При остром течении заболевания повышается температура тела.
- Человек инстинктивно пытается лечь и свернуться клубком, чтобы уменьшить болевые ощущения.
Если такие симптомы есть у больного, но он до сих пор не знает, как болит поджелудочная железа, а также где она находится, тогда ему срочно нужно показаться специалисту.
Лечение панкреатита
В лечении этого заболевания важно определить стадию недуга, чтобы знать, как и чем лечиться.
Принципы лечения острого панкреатита
Если у человека наблюдается сильнейшая боль в левом боку, ему был поставлен диагноз «острый панкреатит», то нужно ложиться в больницу. Для острого течения заболевания важно соблюдать такие предписания:
- Покой.
- Голод.
- Холод.
- Лекарственные препараты для снятия боли, спазмов (Баралгин, Атропин).
- Капельницы против обезвоживания организма на основе солевых растворов.
- Щадящая диета.
- Заместительная терапия, чтобы улучшить процесс пищеварения (Мезим, Фестал, Креон, Панкреатин).
Как видите, лечение острого панкреатита должно быть комплексным. Если больной не вовремя обратился к доктору, пережидал боль, сидя дома, то это может привести его на хирургический стол. Если на обследовании доктор выяснил, что найденный орган имеет форму кольца, то нужно беречь себя, придерживаться всех рекомендаций специалиста касательно лечения поджелудочной. Дело в том, что при таком строении органа может произойти неизбежное: появиться некроз 12-перстной кишки.
Панкреатит лечит гастроэнтеролог, а диабет – последствие панкреатита – это задача эндокринолога.
Лечение хронического панкреатита
Если вы на себе уже ощутили, где болит орган и как болит поджелудочная железа, причем болезненные ощущения испытывали неоднократно, тогда стоит говорить о хроническом течении заболевания. Такой характер недуга может протекать с незначительными болевыми проявлениями. Для того чтобы лечение хронической формы заболевания проходило успешно, нужно придерживаться таких правил.
- Отказаться от курения, алкогольных напитков. Люди, не придерживающиеся этого правила, рискуют заработать себе онкологическое заболевание.
- Соблюдать диету. Если человек исключит из рациона жирные, острые блюда, то и поджелудочная железа, и желудок скажут ему спасибо.
- Принимать ферментные препараты по назначению врача. Чем лечить недуг правильней всего должен сказать доктор. Назначенные им ферментные лекарства снижают нагрузку на поджелудочную, снимают боль.
- Использование методов фитотерапии. Когда человек прошел медикаментозное лечение, то ему полезно будет пройти фитолечение на основе ромашки, укропа, бессмертника.
Когда требуется хирургическое вмешательство?
Оперативное лечение панкреатита проводится в таких случаях:
- При частых обострениях хронического панкреатита.
- При травмах органа.
- При выявлении злокачественных опухолей в органе.
- При псевдокистах.
- При панкреонекрозе.
- При патологическом увеличении головки органа.
- При механической желтухе.
- При перитоните.
Очень важно знать, что такое поджелудочная железа, где она находится и как она болит, чтобы предупредить и вовремя начать лечение острого или хронического панкреатита. Во время терапии важно соблюдать рекомендации специалиста, чтобы быстро справиться с панкреатитом, не допустив появления его осложнений.
Источник
При остром и хроническом панкреатите (воспаление поджелудочной железы) основными клиническими симптомами являются болевые ощущения. Именно боль доставляет многочисленные неприятности человеку, страдающему панкреатитом. Только после того, как появится боль, человек решается идти к врачу.
Одним из приоритетных направлений лечения панкреатита являются разные варианты купирования боли в домашних условиях.
Как возникают болевые симптомы при панкреатите
В механизме появления боли при панкреатите большую роль могут играть различные процессы, которые происходят в поджелудочной железе, например:
- Нарушение микроциркуляции тканей (ишемия).
- Обструкция протоков железы.
- Дистрофические и воспалительные изменения.
Преобладание тех или иных изменений обусловлено характером заболевания (острая или хроническая форма).
При остром панкреатите пальма первенства принадлежит воспалительным изменениям в тканях самой железы. Наблюдается развитие всех классических симптомов воспаления:
- боль;
- отечность;
- нарушение функции;
- покраснение.
Отек, который вызван избыточным накоплением жидкости, оказывает дополнительно отрицательное воздействие. Он сдавливает ткани поджелудочной железы.
Возникновение некротических и дистрофических участков при остром панкреатите является индивидуальным признаком и может колебаться от единичных очагов поражения до тотального панкреанекроза.
При возникновении такой патологии, нарушение целостности долек паренхимы железы сопровождается выводом ее ферментов за анатомические границы протока. Поэтому боли при панкреатите нарастают еще сильнее.
Воспалительные изменения при хроническом панкреатите менее интенсивны. Здесь преобладают процессы ишемические и замена железистой ткани соединительной. В некоторых участках поджелудочной железы появляются кисты и зоны обызвествления.
В результате этих изменений сдавливаются участки ткани, которые еще являются жизнеспособными, нарушается отток ферментов пищеварения поджелудочной железы. Боль при панкреатите становится интенсивнее.
При затяжном течении хронического панкреатита наблюдаются патологические изменения чувствительности – болевой синдром возникает в ответ на легкие раздражители (аллодиния).
Характеристика боли
Характер и локализацию боли при панкреатите можно считать индивидуальными, но с другой стороны они зависят от течения воспалительного процесса. При остром панкреатите боль возникает непосредственно после употребления пищевого раздражителя. С прогрессированием патологических нарушений боль при панкреатите постепенно нарастает.
Больной мечется в безуспешных поисках облегчающей позы. Однако в большинстве случаев ни поза «эмбриона» (подтянутые к животу ноги), ни положение на боку, ни положение полусидя не приносят долгожданного облегчения. В лежачем положении на спине отмечаются более выраженные болевые симптомы.
Зачастую боли при панкреатите локализуются в верхней области живота. Обычно это эпигастральная часть, но иногда боль может сместиться в левое или правое подреберье. Изредка болевые ощущения при остром панкреатите напоминают боли, характерные для стенокардии.
Проявляются они пекущими, жгучими неприятными симптомами в загрудинной области, распространяющимися на левую часть спины, левую часть нижней челюсти или руку. Хронический панкреатит проявляет себя тем, что боли не имеют четкой локализации. Они могут быть разными и по интенсивности:
- В области поясницы в виде полного пояса или левого полупояса.
- В области спины без распространения в близлежащие зоны.
- В районе нижней части грудины (в области нижних ребер).
- В средней или верхней зоне живота.
Большинство пациентов, страдающих хроническим панкреатитом, наблюдают периодичность возникающих болей, другими словами, схваткообразный тип. При панкреатите боль может быть разной интенсивности. Но чаще всего она настолько высока, что могут возникнуть даже психические нарушения.
Обратите внимание! Боль при хроническом панкреатите напрямую взаимосвязана с употреблением жирной, острой или жареной пищи и алкоголя. Первые признаки боли наблюдаются спустя полчаса после еды.
Язвенноподобная боль, то есть боль на пустой желудок наблюдается очень редко. Иногда после периодов улучшения наступают промежутки усиления боли.
Если боль исчезла, это не всегда повод для радости. Особенно это касается тех ситуаций, когда боль была очень сильной. Ее внезапное исчезновение сигнализирует о том, что в большей части тканей развивается некроз.
Как снять боль в домашних условиях
При остром панкреатите исчезновение сильной и внезапной боли может иметь отрицательные последствия. Появившаяся картина «острого живота» правильно диагностируется и оценивается врачом хирургом только в естественных условиях.
То есть применение любых обезболивающих препаратов притупляет болевые ощущения, в результате чего болезнь трудно поддается диагностике. При развитии острого панкреатита самым эффективным методом считается прикладывание на живот грелки со льдом.
Снять панкреатическую боль в домашних условиях можно при помощи ненаркотических (нестероидных) анальгетиков. Наиболее эффективными веществами в данном сегменте являются:
- Парацетамол.
- Ибупрофен.
- Диклофенак.
Парацетамол выпускается в таблетках, сиропе или капсулах с жидким содержимым. Доза препарата в каждом случае подбирается индивидуально. Начинать лечение целесообразно с минимальной дозировки, а при необходимости ее следует постепенно повышать.
Если обезболивающий эффект очень слаб, назначают ибупрофен или диклофенак. Снять боль с помощью потенцирования эффекта НПВС транквилизаторами или нейролептиками можно лишь при крайней выраженности болевых ощущений.
В комплексное лечение хронического панкреатита входят следующие группы препаратов.
Панкреатические ферменты
Другими словами панкреатин. С одной стороны он улучшает процессы пищеварения и снижает нагрузку на железистую ткань. А с другой стороны, снижение функциональной нагрузки может непосредственно снять болевые ощущения или на крайний случай их интенсивность.
Гормон соматостатин и синтетические соединения с ним
Соматостатин имеет свойство снижать чувствительность организма к боли и в частности к болевым ощущениям при панкреатите. Синтетическим аналогом препарата является октреотид. Лекарственное средство обладает большой продолжительностью действия, поэтому даже трехдневный кратковременный курс позволяет добиться довольно длительного эффекта.
Однако соматостатин имеет довольно широкий диапазон противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его и его аналоги нельзя использовать для лечения абсолютно всех пациентов. Препарат назначается индивидуально, как и лечение панкреатита медикаментами.
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов
Так называемый «функциональный покой» для поджелудочной железы можно создать не только прямым подавлением секреции панкреатическими ферментами. Можно использовать непосредственное влияние на данный процесс ингибиторов протонной помпы или блокаторов Н2-гистаминовых рецепторов.
Среди блокаторов Н2-гистаминовых рецепторов самой большой популярностью пользуется препарат фамотидин. Он обладает активностью антиоксидантов, имеет минимум побочных эффектов, улучшает реологические характеристики крови.
С помощью фамотидина можно свести к минимуму активность секрета сохранившихся остатков поджелудочной железы. Это обусловлено тем, что препарат довольно быстро подавляет выделение в желудке соляной кислоты.
Ингибиторы протонной помпы
К ингибиторам протонной помпы относятся:
- Рабепразол.
- Эзомепразол.
- Лансопразол.
Эти лекарственные средства обладают меньшим количеством побочных эффектов. Поэтому применение данных препаратов практически безопасно. При индивидуально подобранной дозировке ингибиторы протонной помпы можно принимать длительное время.
Можно отметить, что иногда помогают и травы для поджелудочной железы, которые не могут быть основным лечением, но в комплексе отлично справляются со своей задачей.
Снятие боли в стационаре
В случае тяжелого панкреатита больного необходимо срочно госпитализировать в стационар. Для снятия боли в стационаре могут применяться наркотические анальгетики. Какие из них обычно используют при остром панкреатите? Чаще всего применяют:
- Кетанов.
- Трамадол.
- Омнопон.
- Промедол.
В особенно отягощенных ситуациях наркотические анальгетики комбинируют с транквилизаторами, антидепрессантами и нейролептиками. Эти лекарства усиливают действие друг друга.
Источник
Все чаще к врачам обращаются люди с жалобами на боли в левом боку. В большинстве случаев диагностируется панкреатит – болезнь серьезная и пожизненная. Согласно статистике, за последние четыре десятка лет заболеваемость панкреатитом увеличилась в два раза. Причем это касается обеих форм болезни – и острой, и хронической.
На операционный стол с воспалением поджелудочной железы люди попадают лишь немногим реже, чем с аппендицитом. И эта ситуация начинает пугать медков.
Зачем нужна поджелудочная
Этот орган является частью пищеварительной системы – и весьма важной его частью, несмотря на относительно невеликие размеры. Поджелудочная располагается сзади желудка, и от стабильности ее работы зависит функционирование системы в целом.
Из функций железы самыми главными считаются две. Прежде всего, она отвечает за выработку организмом инсулина. А этот гормон регулирует в крови сахар. Недостаток его ведет к развитию диабета, считающегося одним из серьезнейших медицинских проблем современности.
Вторая задача железы – поставлять в желудок панкреатический сок. Он имеет очень сложный состав из ферментов, необходимых при расщеплении компонентов пищи – жиров, белков, углеводов.
При нормальном функционировании поджелудочной железы этот сок выбрасывается через протоки в 12-перстную кишку, там стать активным и приняться за свою «работу».
Обеспокоенность медиков вызвана тем, что учащаются случаи нештатной работы железы. По разным причинам ферменты проявляют активность до поступления в нужный отсек пищеварительной системы, то есть еще внутри самой железы.
Поскольку внутренней защиты от панкреатического сока орган не имеет, он начинает разъедаться ферментами. Фактически начинается переваривание – но не еды, а поджелудочной железы.
Первичная реакция на процесс – ее воспаление. Без принятых срочных мер следующей стадией будет некроз тканей, а после – смерть.
Факторы, вызывающие воспаление поджелудочной железы
Острый панкреатит может быть спровоцирован многими факторами. Однако некоторые можно выделить как приоритетны: именно они чаще всего и выступают «спусковым крючком».
Алкоголь
На первом месте среди них – злоупотребление спиртным. Половина, а то и более, случаев воспаления поджелудочной вызваны чрезмерным пристрастием к рюмке. Объясняется это тем, что алкоголь вызывает резкий рост выработки ферментов.
Одновременно он замедляет движение сока по протокам, так что его активизация «не там» — вопрос времени. Помимо прочего, спирт в крови провоцирует сфинктерный спазм. Этот «клапан» расположен между протокой и кишкой.
В штатном режиме его назначение – пропустить ферменты, но предотвратить попадание в протоки не переваренной еды. В экстремальных условиях, к которым относится употребление крепкого алкоголя, сфинктер не раскрывается или раскрывается с опозданием. Блокированный сок начинает действовать, не достигнув 12-перстной кишки.
Медики уверяют, что человеку на постоянное пьянство поджелудочная железа отводит не больше семи лет, а обычно – на пару лет меньше. После этого воспаление органа гарантировано.
Неправильное питание
Следующий опасный фактор – изобилие в рационе острых и жирных блюд. А если их поедание сопровождается возлиянием, опасность острого панкреатита увеличивается в разы.
Недаром врачи иногда называют его «праздничной болезнью»: массовые вызовы «скорой» по поводу приступов наблюдаются на следующий день после общенародных торжеств.
Камни в желчном пузыре
Желчнокаменная болезнь затрагивает другие органы. Но пятая часть ее случаев имеет побочные осложнения в виде панкреатита. Объясняется это тем, что желчный и поджелудочный проток на входе в кишку сливаются, подобно двум рекам, в единый канал.
Он имеет очень небольшую протяженность, но является уязвимым местом системы. Если камень, продвигающийся по желчному «пути», застрянет в этом канале, он закупорит также и выход для панкреатического сока. Ферменты застоятся и начнут в этом месте свое разрушительное воздействие.
Прочие факторы
Вызвать панкреатит могут и физические травмы брюшной полости. Здесь положение осложняется тем, что на животе практически никогда не остается синяков.
Человек, получивший сильный удар в опасное место, может не понять, что внутренности деформированы и получить вскоре приступ. Поэтому врачи советуют после таких неприятностей обязательно делать УЗИ.
Панкреатит может также стать следствием воспаления любого органа, находящегося в одной с ним полости. Вызывают его иногда и инфекции, чаще всего гепатиты всех разновидностей. Им закончиться может и грипп, перенесенный «на ногах» и неправильно леченный.
Симптомы панкреатита
Заподозрить неладное проще при остром протекании панкреатита. Он начинается с настолько сильных болей, что терпеть и игнорировать их не сможет даже самый мужественный человек. Впрочем, даже если может, это будет очень глупый поступок с его стороны.
Боли могут начинаться как слева (чаще), так и справа, но понемногу распространяются по всему торсу, опоясывая верхнюю часть живота и перекидываясь на спину. Сопровождается болевой синдром сильной тошнотой, которая приводит к рвоте.
Основной признак воспаления поджелудочной – то, что рвота не дает облегчения, и позывы к ней повторяются снова и снова.
Не менее обязательным симптомом панкреатита является понос. Пище просто нечем расщепляться, и она проходит насквозь в полупереработанном виде. К диарее иногда добавляется вздутие живота и газы.
Особенности хронического заболевания
Протекание хронической фазы имеет менее выраженные симптомы. В первую очередь, болевые ощущения носят сглаженный характер. В связи с чем люди стараются игнорировать их, притерпеться и перетерпеть.
Поначалу боль появляется только после еды, примерно через четверть часа. Ощущения тупые, не сильно беспокоящие. Боль сопровождается отрыжкой, нарушения стула постоянные, равно как и тошнота – но без изматывающей рвоты.
Это состояние может длиться до десяти лет. И если считать его нормальным, не лечить и не соблюдать диету, можно получить два варианта развития событий.
По первому начнут гибнуть ткани самой железы. Ферментов вырабатывается так мало, что пища практически не усваивается. Даже при нормальном аппетите больной худеет и слабеет; кожа становится сухой и бледной.
Зато боли в большинстве случаев прекращаются полностью: отмерли нервные окончания. Человек начинает считать себя здоровым. Но если он в этом заблуждении останется и дальше, жить ему предстоит не дольше пяти лет.
Некроз тканей, непоступление «топлива» и инсулина убьют его одним из нескольких способов, каждый из которых весьма неприятен.
Второй возможный путь развития панкреатита – рак поджелудочной железы. При хроническом воспалении и отрицании лечения риск онкологии возрастает в четыре раза по сравнению с людьми, у которых поджелудочная в норме.
Причем мутация клеток идет очень быстро, а метастазы распространяются по организму уже на первой стадии (чего не наблюдается при опухолях других органов).
Формы панкреатита
При малейшем подозрении на панкреатит нужно принимать срочные меры. Причем не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту.
Острая форма
Итак, вы испытываете сильнейшие боли в животе, вас рвет и «несет по кочкам». Первое, что нужно сделать – вызвать «скорую».
Даже если с поджелудочной у вас все в порядке, вас может настичь микроинфаркт или приступ аппендицита – симптомы во многом совпадают, а эти болезни также несут серьезную угрозу. Пока врачи не прибыли, вы должны… ничего не делать.
Нельзя пить, нельзя есть, нельзя активно двигаться. Лучше всего лечь и постараться расслабиться: напряженные брюшные мышцы только усиливают боль. Чтобы несколько ее уменьшить, можно приложить к животу холод.
Дальнейшее лечение в основном сводится к покою, голоду и холоду. До недели вы будете «сидеть» (а точнее – лежать) только на негазированной минералке, слабом чае и шиповниковом отваре. С холодом на животе и минимальной подвижностью.
Наблюдающий доктор назначит курс обезболивающих со спазмолитиками, нужные ферменты и препараты, снижающие кислотность вырабатываемого сока. Помимо того, медик будет следить за тем, чтобы приступ не «потянул» за собой осложнения, а в случае их появления принял немедленные меры.
Например, если появляются признаки нагноения, обязательным становится прием антибиотиков, а в случае абсцесса либо некроза – оперативное вмешательство.
Хроническая форма
Если панкреатит стал вашим постоянным спутником, готовьтесь к регулярным осмотрам и анализам. Прием ферментов, скорее всего, станет обязательным, периодически придется сдавать кровь на уровень сахара в ней.
Поскольку с выработкой инсулина у вас туго, может быть прописан инсулин. Для снятия болей тоже могут потребоваться препараты.
Но главное, что вас ждет – пожизненная диета. Причем довольно суровая и не допускающая нарушений: любое отклонение от предписанного «стола» будет наказано немедленным приступом.
При диагнозе «хронический панкреатит» вам навсегда придется отказаться:
- от кофе,
- алкоголя,
- грибов,
- орехов,
- всего кислого, острого и жирного.
Колбаса, даже вареная, должна стать для вас запретным лакомством, бульоны будут разрешены только некрепкие и на основе птичьего мяса, о субпродуктах и икре придется забыть.
Исключаются из меню цитрус и другие кислые фрукты, выпечка, мороженое, шоколад, торты с пирожными – то, чем так любят успокаивать нервы представительницы прекрасного пола. И вы будете соблюдать предписания, если хотите пожить подольше и не на больничной койке.
А не хотите подвергаться ограничениям – пересмотрите свой текущий рацион и подумайте о здоровом образе жизни.
Источник
