От массажа может сердце болеть

Как массаж определенного участка тела может повлиять на работу сердца?

Механизмом отдаленного воздействия точечного прикладывания силы занимается наука рефлексология. Считается, что возникновение эффекта связано с анатомическими особенностями человеческого тела:

1. Наличие зон Захарьина-Геда, что характеризуются перекрещиванием чувствительных нервных волокон кожи определенного участка с иннервирующими структурами внутренних органов. Например, правое плечо – типичная зона иррадиации при поражении желчного пузыря.
2. Энергетические меридианы, которые определяют поток внутренней энергии (с током крови и лимфы) по всему организму и соединяют отдельные области конечностей с органами грудной и брюшной полости.

Механически массаж представлен процедурой местного раздражения поверхностных рецепторов кожи и подкожной клетчатки. Возникновение интенсивного импульса сопровождается «отвлечением» нервной системы пациента от проблем в других органах.

Поскольку проблемы с сердцем часто связаны с физическими нагрузками, высоким давлением и хроническим воздействием стресса, массаж производит комбинированный эффект:

• усиливает приток крови к области массирования, снижая преднагрузку на сердце и показатели артериального давления, частоту пульса;
• расслабляет человека;
• оказывает отвлекающее действие при болях умеренной интенсивности (наиболее эффективно при кардиалгиях вегето-сосудистого или нейроциркуляторного происхождения).

Кроме того, прохождение полных курсом массажа сопровождается улучшением общего состояния пациента, повышение тонуса всех систем и органов.

Какие методики используют и насколько они эффективны?

Применение нетрадиционных методов для купирования болевого приступа в области сердца определяется основной причиной:

• воспаление или защемление межреберного нерва требует общего массажа области позвоночника и консультации вертебролога;
• патологии легких и плевры, что имитируют приступ стенокардии, купируются массажем в области плеча;
• кардиальная патология требует дифференциального подхода к выбору методики.

Массажисты при работе с пациентами кардиологического профиля отдают предпочтение ручной процедуре перед аппаратной, поскольку есть возможность тонко регулировать интенсивность и учитывать индивидуальные особенности пациента.

При болях в сердце используется как общий, так и точечный массаж в местах поверхностного прохождения меридианов тела.

Точечное массирование

Механическое раздражение нервных рецепторов, расположенных в биологически активных точках, называется акупрессурой. Метод используется более 2000 лет в комплексном лечении различных заболеваний.

Методика проведения точечного массажа включает:

• очищение кожи перед процедурой;
• надавливание в точке в течение 10-15 секунд, часто используется растирание или массирование (длительность до 5 минут);
• повторение до прекращения или ослабевания болевого синдрома.

Название биологических точек при болях в сердце, их расположение и дополнительные эффекты от стимуляции представлены в таблице.

Выполнение процедуры акупрессуры по активным точкам проводится только сертифицированными специалистами. Механизм действия точечного массажа не доказан, однако имеются клинические данные об эффективности метода с улучшениями симптомов (у 88%) и результатов электрокардиографии (66%) пациентов.

Массаж пальцев

Считается, что в подушечках пальцев расположено множество рецепторов, связанных с иннервацией внутренних структур. В практике рефлексотерапевтов используются специальные схемы ладоней и стоп с локализацией проекций органов.

Проводить массаж пальцев при боли в сердце можно с применением техники в разных областях:

1. Начинают с надавливания или растирания всей поверхности руки или ступни (с использованием увлажняющего лосьона для улучшения скольжения).
2. Первым массируют большой палец с помощью легких щипков при одновременном надавливании на подушечку (с каждой стороны – по 30 секунд). Процедура повторяется для всех пальцев отдельно, меняя направление от и к центру.
3. Периодически необходимо переключатся на суставы кисти и ступни (межфаланговые, лучезапястные и голеностопные), движения в которых улучшают кровоснабжение конечности.
4. Массировать срединную часть ладони с надавливанием во впадине и растиранием возвышенностей большого пальца и мизинца.

Все процедуры массажа необходимо заканчивать обильным теплым питьем ля улучшения выведения токсинов в организме.

Рефлексотерапия также использует массаж ушной раковины при возникновении проблем с сердцем (преимущественно путем растирания мочки).

Противопоказания к проведению

Эффективность массажа при различных болевых синдромах оправдана при невысоком риске для жизни пациента. Использование нетрадиционных методов с отсутствием доказательной базы в экстренных случаях сопровождается ухудшением состояния больного.

Процедура массажа для снятия болей в сердце не проводится при:

• высоком артериальном давлении (более 160/100 мм.рт.ст);
• постоянной форме фибрилляции предсердий;
• ощущении жжения за грудиной, что длиться более 10 минут (признак инфаркта миокарда);
• остром миокардите (активные воспалительные процессы – противопоказание для массажа);
• аневризме сердца (постинфарктной), аорты и периферических сосудов.

Кроме того, техника не проводится пациентам в состоянии опьянения, с кожными заболеваниями в области массажа, нарушением свертываемости крови и гнойными процессами.

Как действовать, если после процедуры появилась боль в области сердца?

Возникновение или усиление болей в сердце после массажа может быть как физиологической реакцией не процедуру, так и признаком отрой патологии. Незначительное покалывание, ломота в массируемой зоне на фоне умеренного дискомфорта за грудиной, что длиться не более 15 минут после процедур – нормальный ответ организма.

Развитие острой боли с другими признаками (учащенное сердцебиение, падение артериального давления, изменение цвета кожных покровов) требует неотложной медицинской помощи. Элементарные мероприятия для улучшения состояния больного:

• положить на спину с приподнятой головой;
• расстегнуть воротник, снять шарф, чтобы обеспечить приток кислорода;
• успокоить пациента, дать выпить немного воды;
• при наличии дать таблетку Нитроглицерина, Валидола или Корвалмента под язык;
• вызвать бригаду скорой помощи.

Выводы

Использование массажа для снятия болевого приступа за грудиной – эффективный метод нетрадиционной медицины. Однако особенности применения техники требуют четких навыков и знаний топографической анатомии специалиста. Точечный или общий массаж обладают расслабляющим и отвлекающим действием, что улучшает состояние кардиологического больного. Отсутствие эффекта от процедуры в течение 5 минут, появление неприятных симптомов требует немедленной остановки массажа и оказания первой помощи.

Боль в сердце – это не только неприятно, но и весьма опасно. Свидетельствуя о серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, такие болевые ощущения не должны игнорироваться. При их возникновении пациенту следует немедленно обратиться к врачу.

Польза

Чтобы избавиться от болей в районе сердца, можно прибегнуть как к традиционной медицине, так и к народным средствам. Но существует также техника точечного массажа, целью которого является воздействие на определенные точки на теле человека, что способствует нормализации работы органов и позволяет купировать болевой синдром.

Может ли устранить боль в сердце массаж? В китайской медицине данная техника издавна применялась для лечения сердечных заболеваний. Такое воздействие позволяет облегчить состояние человека, больного гипертонией, ишемией и атеросклерозом. К тому же, массирование определенных точек на теле очень полезно осуществлять во время восстановительного периода после инфаркта.

По мнению специалистов, массаж пальцев при боли в сердце позволяет достичь следующих эффектов:

• повысить тонус стенок сосудов и мышц;
• разогнать кровь, препятствуя развитию застойных явлений;
• купировать боль и расслабить мышцы;
• нормализовать артериальное давление;

Кроме того, правильно выполненный массаж обладает успокаивающим эффектом, благотворно отражаясь на состоянии нервной системы пациента. Это очень важно при многих сердечных заболеваниях.

Особенности правильного выполнения массажа

На сегодняшний день существует множество методик, применяемых для лечения различных недугов сердца. Но сначала следует рассмотреть наиболее простую из них, направленную на общее расслабление организма и снятие болевого синдрома.

Выполняя этот массаж, необходимо подготовить пациента к процедуре. Основным требованием здесь выступает расслабление. Поэтому следует дать больному успокоительное (подойдет обычная валерьянка или пустырник), после чего уложить его в постель.

Как только расслабление будет достигнуто, пациент усаживается в удобное кресло. Далее выполняются следующие действия:

1. Больному нужно сделать глубокий вдох, после чего задержать дыхание.
2. Расстегивается воротник и пояс. Стесняющую одежду следует снять, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды.
3. Больной кладет руки ладонями вверх.
4. Для снятия болевого синдрома и нормализации сердечного ритма необходимо массировать точки у основания больших пальцев. Выполняются круговые движения.

Специалисты советуют осуществлять массаж твердыми предметами, к примеру, карандашом. Воздействуя на вышеописанные точки, можно контролировать частоту сокращений сердца. Так, для ускорения пульса, необходимо совершать круговые движения по часовой стрелке. Достичь обратного эффекта поможет обратное направление вращения.

Подобные активные точки находятся и на стопах. Их следует искать, отступив 3 см от большого пальца по направлению к центру стопы. Воздействие осуществляется теми же круговыми движениями.

Точки воздействия

Бывает так, что болевые ощущения появляются не в самый удачный момент. И чтобы снизить их интенсивность, человек может самостоятельно воздействовать на определенные точки своего тела:

1. На безымянном пальце, практически посередине ногтевой пластины, находится место, которое следует массировать при появлении сердечной боли. Делать это нужно ногтем или острым предметом, как бы вонзающим движением. Необходимо надавить на точку и удерживать около пятнадцати секунд. Затем ненадолго отпустить и снова нажать. Для снижения интенсивности болей делается до десяти подобных нажатий.
2. Для поиска места, расположенного на ладони, необходимо сжать руку в кулак, после чего запомнить, где именно мизинец соприкасается с ладонью. Это и есть необходимая точка. Ее следует массировать круговыми вращениями при учащенном сердцебиении.
3. С наружной стороны левого мизинца, рядом с ногтевым ложем, расположена точка, которую необходимо сдавливать с двух сторон подушечками пальцев. Если боли в сердце после массажа не прекратились – следует усилить нажим, используя ногти. Делать это нужно осторожно, чтобы не вызвать повреждение кожи. В экстренных случаях можно даже прикусить это место зубами.
4. Точка Шао-хай. Для ее обнаружения следует согнуть руку в локте. Она находится в углублении локтевого сгиба. Массируя данное место, можно не только лечить сердечные недуги, но и нормализовать давление, устранить боли в локте и плече.
5. Одна из наиболее эффективных областей на человеческом теле находится чуть выше сгиба запястья. Массирование этой точки очень помогает при неврозах, различных сердечных недугах, учащенном сердцебиении. В китайской медицине она называется Цзянь-ши и при грамотном массаже способствует расслаблению организма, снятию стресса и нормализации сна.
6. Да-лин. Располагается в середине лучезапястной складки сразу под ладонью. Воздействие на область осуществляется легкими нажатиями подушечкой пальца. Необходимо то усиливать, то ослаблять давление. Такой массаж позволяет избавиться от аритмии, болей в сердце, кардионевроза, перепадов настроения и психических расстройств.

Что делать при перепадах давления

Резкие скачки давления могут существенно ухудшить качество жизни человека. Они являются типичными проявлениями вегетососудистой дистонии и нередко присутствуют у пациентов, страдающих сердечными недугами.

Такие перепады давления могут возникать ввиду целого ряда причин, обусловленных погодой, переживаниями и прочими факторами. Они оборачиваются головокружением, внезапной слабостью, потемнением в глазах и т. д.

В подобных случаях полезным будет точечное воздействие на определенные зоны, расположенные на ногах. Их еще называют точками «скорой помощи». Нажимать на них следует довольно сильно (до появления боли) в течение 15 минут.

Располагаются они в следующих местах:

1. Возле основания ногтя второго пальца ноги. Массировать ее следует у корня пальца, сильно надавливая, что поможет предупредить возможный обморок и головокружение, повысив давление.
2. Чуть ниже подколенной ямки находится зона, воздействие на которую способствует повышению давления. Массировать ее следует на обеих ногах дважды в день по двадцать раз. Это позволяет поднять уровень артериального давления.
3. На подошвенной впадине сразу под большим пальцем находится точка, которую следует массировать круговыми втирающими движениями до появления легкой боли.

Рекомендации по правильному выполнению точечного массажа

Осуществляя массаж активных точек, позволяющих снизить сердечные боли, необходимо знать о некоторых простых правилах. Следующие рекомендации помогут достичь более высоких результатов:

1. Массировать активные точки нужно одним пальцем. Для этого можно использовать указательный или средний, а для более сильного нажима – большой. В целях повышения эффективности процедур можно взять крупную бусину, небольшой стеклянный шарик или грецкий орех.
2. Начинать воздействие следует с легкого нажатия согнутым пальцем. Постепенно повышая давление, необходимо добиться легкой боли, после чего точка массируется вращательными движениями (палец не должен смещаться). При этом следует изменять силу нажима. В идеале массаж должен граничить с болью, но не вызывать резких болезненных ощущений.
3. Продолжительность воздействия на каждую из точек должна составлять не более трех минут. При регулярно возникающих болях следует осуществлять массажные процедуры несколько раз в день.
4. Приступать к подобной терапии следует не ранее, чем спустя час после еды.
5. Поскольку чувствительность точки постепенно снижается при воздействии на нее, то силу нажима желательно со временем увеличивать. Как только будет достигнута полная безболезненность, необходимо прекратить процедуру.



6. Если при прекращении массажа возникает резкая боль, то это говорит о том, что процедура не завершена. Лучше всего смазать после этого место воздействия бальзамом «Звездочка», который позволит усилить эффект.
7. В день процедуры запрещается употребления алкоголя.
8. Неплохо сочетается точечный массаж при боли в сердце с другими мероприятиями лечебно-профилактического типа. Если же в ходе последних производилось какое-либо воздействие на области массажа, то осуществлять его можно лишь спустя несколько часов.

Самомассаж – что это такое

Данная процедура позволяет достичь расслабления и успокоения, благоприятно воздействуя на сердце. При правильном ее выполнении можно снизить или же и вовсе избавиться от боли в сердце. Но главный плюс заключается в том, что массажистом в данном случае выступает сам пациент. Выполняется самомассаж следующим образом:

1. Принять положение сидя и начать легкое поглаживание верхней области грудины.
2. Движения должны быть плавными и медленными, растирающими. Так следует постепенно дойти до шеи, растирая сначала ладонью, а затем подушечками пальцев.
3. Теперь следует перейти на лопатки, насколько позволяет длина рук, постепенно поднимаясь к области шеи.
4. Далее снова переходим на грудь, повторяя вышеописанные действия.

Специалисты рекомендуют дополнять данный самомассаж растиранием рук и ног. Такая комбинация особенно полезна в тех случаях, когда больной страдает от стрессов и сильных нервных напряжений.

Боли в сердце могут резко негативно отразиться на качестве жизни человека. Одним из наиболее простых и результативных способов борьбы с болевыми ощущениями является точечный массаж. Он может быть выполнен пациентом самостоятельно в любом месте, облегчив его состояние и позволив вернуться к повседневным делам.