От авитаминоза болит желудок

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Авитаминозом называют хроническую нехватку какого-либо витамина в организме. Недостаток каждого витамина проявляется по-своему. Чаще всего авитаминозы – это следствие неправильного питания, так как основной путь попадания витаминов в организм с пищей. Если Вы питаетесь бутербродами и мороженым, то, скорее всего, в Вашем организме может развиться авитаминоз сразу по нескольким витаминам.

Как определить какого именно витамина Вам не хватает?

Ответ на этот вопрос медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) поможет Вам найти немного ниже.

К сожалению, авитаминозы подстерегают не только подростков, питающихся исключительно газировкой и чипсами. В современных продуктах витаминов постепенно становится все меньше. Это результат как плохой экологии, так и технологии выращивания. Если Вы чувствуете себя вялым, часто раздражаетесь по пустякам, Вам тяжело встать утром с постели, хотя Вы проспали положенное количество часов, если Вам тяжело стало сконцентрироваться на служебных задачах, то самое время подумать о введении витаминов в рацион.

А теперь поподробнее об авитаминозах по самым главным витаминам

Симптомы авитаминоза А: в связи с тем, что витамин А играет важную роль в работе органов зрения, его недостаток сразу же сказывается на работе глаз. У Вас может появиться так называемая «куриная слепота», то есть в сумерках Вы будете видеть значительно хуже, может появиться сухость слизистой оболочки, которая проявляется чувством дискомфорта и желанием тереть глаза, могут появиться даже небольшие язвочки на слизистой оболочке глаз. Состояние кожи также зависит от количества витамина А в рационе. Поэтому при его недостатке кожа становится сухой, на поверхности ее появляется шелушение, могут воспалиться волосяные луковицы, появиться мелкие нарывчики. Если витамина А не хватает ребенку, то он будет хуже развиваться, медленнее набирать вес и рост, могут появиться нарушения в работе нервной системы. Недостаток витамина А также влияет на работу иммунитета, поэтому Вы начнете чаще болеть.

При нехватке витаминов группы В, у Вас появится бессонница, возможны перепады настроения, возможно появления запора или диареи, отсутствие аппетита. Воспалятся слизистые оболочки полости рта, в уголках рта появятся так называемые «заеды», возможно резкое уменьшение массы тела, Вы станете тяжело переносить даже самую легкую физическую нагрузку, участятся эпизоды головной боли.

Симптомы авитаминоза С выглядят следующим образом: от малейшего удара и даже прикосновения на Вашем теле будут оставаться синяки, десна начнут кровоточить, возможны мелкие кровоизлияния в суставы. Слизистые оболочки рта и половых органов меняют свою структуру, ухудшается зрение. Вы постоянно будете ощущать слабость.

Симптомы авитаминоза Д: если этого витамина не хватает малышам, то у них развивается рахит, ребенок сильно потеет, у него неправильно формируется костяк, медленно растут зубы, он слаб и не активен. Взрослые пациенты с авитаминозом Д сталкиваются с быстрым разрушением зубов, ломкостью костей, болями в опорно-двигательном аппарате. Нехватка витамина Д может привести к развитию таких тяжелых заболеваний как рак, артериальная гипертензия и сахарный диабет.

Симптомы авитаминоза Е: витамин Е играет важную роль в работе половой сферы, поэтому при его нехватке человек в первую очередь ощущает сбои в функциях органов воспроизводства. Кроме этого, при авитаминозе Е начинается жировое перерождение клеток печени.

Симптомы авитаминоза РР: нехватка этого витамина в первую очередь затрагивает органы пищеварения. Вы почувствуете отвращение к пище, во рту будет постоянное ощущение сухости, может быть рвота, различные нарушения стула, желудок перестает вырабатывать желудочный сок. Общее состояние такого больного тяжелое, могут случаться непроизвольные сокращения мускулатуры, но это, конечно же, в особо запущенных случаях. Недостаток витамина РР вызывает красноту кожного покрова, на лице и руках могут появиться участки кожи более темной окраски, кожа утрачивает гладкость.

Что же делать, если у Вас авитаминоз?

Корпорация Тяньши предлагает большой выбор различных биологически активных добавок, содержащих все необходимые витамины и микроэлементы в легко усвояемой форме. Одной из целого ряда подобных продуктов Тяньши является Спирулина. Это абсолютно натуральный продукт, который поможет Вам обогатить свой рацион всеми необходимыми веществами. Можно не дожидаться развития авитаминоза и принимать Спирулину Тяньши в профилактических целях.

Авитаминоз может возникнуть как у ребенка, так и у взрослого человека. При этом происходит острая нехватка, какого либо витамина в организме, на протяжении длительного времени.

Иными словами, это патологическое состояние, при котором может наблюдаться и полное отсутствие полезных витаминов в организме.

Основные витамины, которые нужны организму для нормального функционирования: витамины из группы А, В, F, H, в том числе и комплексы из группы D, С и E.

Если своевременно не предпринять меры, то могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому важно знать, как именно возникает авитаминоз, и какие его первые признаки.

Причины авитоминоза

Чаще всего, авитаминоз возникает при несбалансированном и неправильном питании. Для того чтобы скорректировать питание, не только при наличии заболевания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Врач поможет выбрать подходящие для вас продукты, чтобы ваш организм пополнился полезными витаминами и минералами.

Дополнительные причины авитаминоза:

1. Употребление малополезных продуктов, в которых содержится мало витаминов.
2. Авитаминоз часто возникает у людей, живущих например в Африке. В этой малоразвитой стране нет продуктов, которые жизненно необходимы для каждого человека.
3. У женщин авитаминоз может возникать при длительном голодании, для того чтобы сбросить лишние килограммы.
4. Нарушенная работа пищеварительного тракта, также может вызвать данное патологическое состояние.

Помимо этих причин, также необходимо отметить, что авитаминоз часто возникает при приеме определенных средств, например антивитамины. Такие препараты назначают в качестве лечения болезней, но неправильное применение, может не только усугубить течение основного заболевания, но и повышает риск развитие авитаминоза.

Не менее распространенная причина – дисбактериоз в кишечнике. Когда в пищеварительной системе нет необходимой полезной микрофлоры, то пища не может нормально усваиваться. Помимо этого, происходит нарушение синтеза витаминов, тем самым возникает авитаминоз.

Народное лечение дисбактериоза кишечника

Клиническая картина авитаминоза(симптомы)

Когда не хватает витаминов, то у человека начинают проявляться неприятные признаки. В большинстве случаев, появляются проблемы с кожным покровом. При авитаминозе у ребенка или взрослого развивается дерматит, псориаз, а также экзема.

У человека при недостатке витаминов, возникают проблемы в пищеварительном тракте.

Появляется:

• тошнота;
• у человека пропадает аппетит, тем самым происходит потеря массы тела;
• в более тяжелых случаях возникает рвота.

К дополнительным признакам авитаминоза можно отнести:

• начинают выпадать волосы;
• у ребенка при авитаминозе наблюдаются нарушения в росте и развитии, часто возникает дистрофия мышц;
• быстрее начинают выпадать зубы, часто подобный признак возникает у взрослых;
• в пожилом возрасте и у детей при недостаче витаминов нарушается умственная деятельность.

Часто при данном патологическом состоянии возникает повышенная кровоточивость, у людей появляется болевой признак в костях. Симптомы при авитаминозе носят ярко выраженный характер, поэтому их каждый сможет распознать. При первых же симптомах, необходимо немедленно обратиться к доктору.

Чем отличается авитаминоз от гиповитаминоза

Очень часто люди путают данное патологическое состояние с гиповитаминозом. Но, необходимо знать, что зимнюю, а также весеннюю острую нехватку витаминов, часто называют именно авитаминозом. Если рассмотреть два понятия более внимательно, то вывод будет совсем иной, и возникает как раз при таком состоянии гиповитаминоз.

При гиповитаминозе наблюдается незначительное отклонение в работе организма. Но, как только в организм человека поступают необходимые витамины, то состояние сразу же улучшается.

Поэтому можно сделать вывод, что авитаминоз это уже как следствие болезни, которое в свою очередь развивается впоследствии его воздействия на организм. В отличие от гиповитаминоза, данное патологическое состояние под названием авитаминоз, лечится достаточно долго, и как правило, после пополнения всеми витаминами, человеческий организм еще длительный промежуток времени не может восстановиться.

Итак, давайте подведем итоги в терминологии. Авитаминоз – достаточно тяжелое заболевание, при котором организм длительное время не получает определенное количество витаминов. Гиповитаминоз – недостаток витаминов в организме человека. Нужно отметить еще одно понятие гипервитаминоз, в этом случае происходит уже передозировка.

Какие могут возникнуть последствия

Давайте рассмотрим, что будет, если в организме не хватает витаминов из разной группы.

1. Витамин А очень необходим для организма, если его нет в нужном количестве, то это чревато торможением в развитии и в росте ребенка. У взрослых при недостатке этого витамина, могут возникать проблемы со зрением, часто развивается куриная слепота.
2. При недостаточном поступлении тиамина (витамин В1), есть риск развития болезни «Бери-бери». При остром течении данного заболевания, клиническая картина носит ярко выраженный характер. При хроническом течении, симптомы сохраняются длительное время, как правило, протекает данная стадия с осложнениями.
3. Если не хватает витамина В2, то могут возникать такие болезни: конъюнктивит или развивается катаракта. В детском возрасте наблюдается умственная отсталость.
4. Когда наблюдается нехватка аскорбиновой кислоты, то у человека может развиться очень неприятное заболевание под названием цинга. При таком заболевании происходит нарушение синтеза коллагена, а также начинает терять свою прочность и соединительная ткань.
5. К рахиту может привести дефицит в организме кальциферола, иными словами витамина D.

В каких продуктах содержится витамин Д

Отметим еще несколько витаминов, которые приводят к серьезным патологиям и заболеванием при их недостатке.

Если в организме человека не будет хватать витамина токоферола (витамин Е), то есть риск, что это приведет к дистрофии мышечных тканей. Помимо этого, при недостаточном поступлении данного витамина, часто у людей возникает анемия или наблюдается малокровие.

В том случае, если нет в организме достаточного количества витамина F, то у взрослых людей развиваются сердечно-сосудистые заболевания. В детском возрасте до одного года, это чревато отставанием не только в развитии, но и в росте.

И последний важный витамин К, при его недостаточности, у людей сильно начинают кровоточить десна, могут возникать кровотечения в органах желудочно-кишечного тракта.

Как правильно подобрать витамины

Существует определенная схема, которая помогает людям определиться, как правильно выбрать витамины. Но, несмотря на приведенную схему, перед применением любых витаминных комплексов, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с доктором.

Если принимать витамины в виде драже в профилактических целях, то лучше всего покупать поливитаминные комплексы. Такие средства в своем составе дополнительно имеют микро-макроэлементы, которые помогут поддерживать организм в постоянном равновесии.

Для лечения, необходимо покупать витамины, которые в своем составе дополнительно имеют кислоты и минералы. Благодаря такому составу, можно будет избавиться от нервных, кожных болезней, часто комплекс назначают при рахите и в период беременности.

В аптеке можно купить капсулы, драже или таблетки. Часто врачи назначают витамины в виде капсул. За счет оболочки, которая постепенно рассасывается, органы пищеварения поэтапно обогащаются нужными витаминами.

Правила применения

Витамины прописывают в разной дозировке, в зависимости от вида заболевания, степени тяжести и на основании лабораторных показателей.

Перед тем как начать пить витаминный комплекс, необходимо сдать кровь и обратиться к терапевту. По результатам обследования, доктор сможет понять, каких именно не хватает в вашем организме витаминов.

Помимо этого, при расчете дозировки также необходимо учитывать возраст пациента и пол. После чего врач назначает нужный комплекс.

В качестве профилактики, можно принимать витаминные комплексы 1 или 2 раза в год. Не стоит пичкать себя еженедельными курсами, в противном случае возникнет обратный эффект. Врачи рекомендуют принимать витамины в качестве профилактики в межсезонный период.

Перед тем как купить витамины, необходимо внимательно изучить инструкцию. Дело в том, что большинство средств относятся к БАДам, а они в свою очередь не проходят все необходимые нормы. Если принимать БАДы в которых как бы написано много разнообразных витаминов, будьте готовы, что могут возникнуть серьезные осложнения со здоровьем.

Как правильно пить? У многих людей возникает этот вопрос, ведь не каждый врач на него отвечает. Итак, если в инструкции нет определенных указаний, и врач не сказал в какое точно время пить витамины, то лучше всего их употреблять утром. Необходимо подобрать одно и то же время, принимать лучше всего после еды, не разжевывая. Не стоит принимать комплексные витамины до еды или вовремя приема пищи.

Теперь вы знаете, что такое авитаминоз и почему он возникает. Помните, чтобы избежать патологического состояния, необходимо внимательно следить за здоровьем. Постоянно корректировать питание, в летнее время кушать натуральные витамины: клубнику, яблоки, абрикосы, вишни и т.д.

Если после приема витаминных комплексов состояние ухудшается, возникает аллергическая реакция, общие признаки интоксикации и иные побочные эффекты, значит, вы неправильно подобрали витамины. В этом случае немедленно обратиться к доктору, не стоит рисковать со здоровьем.

Врач, фармацевт Титова Л.А.

Недостаточное количество какого-либо витамина в организме либо его полное отсутствие называется авитаминозом. Так как в организм витамины попадают во время приема пищи, то зачастую такое заболевание проявляется вследствие неправильного питания. В основном это происходит в зимний период, когда остро ощутим недостаток свежих овощей и фруктов, хотя и летом довольно непросто придерживаться суточной нормы потребления полезных микроэлементов, которая составляет полтора — два килограмма овощей, ягод и фруктов.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АВИТАМИНОЗА

Причины возникновения авитаминоза, как и любого другого заболевания, довольно банальны: несбалансированное питание, употребление в пищу продуктов плохого качества, курение, экологическая обстановка, далеко не являющаяся идеальной. Но все же основная причина появления этого заболевания — отсутствие физической возможности получения с едой всех требующихся витаминов.

Наши предки в старину занимались тяжелой физической работой и, следовательно, ели больше. Объем их энергозатрат в сутки составлял в среднем четыре тысячи килокалорий. В данный период, когда научно-технический процесс активно шагает вперед, человек освобожден от возможности выполнения такого же объема физических работ, соответственно, и количество энергозатрат резко снизилось. Сейчас их суточная норма, в среднем, составляет 2500 килокалорий.

СИМПТОМЫ АВИТАМИНОЗА

Наличие авитаминоза можно выявить по следующим симптомам:

• Сухая и шелушащаяся кожа, появление воспалений на некоторых ее участках, язвочки в уголках рта, трескающиеся губы, появление грубых чешуек эпидермиса;
• Ломкие и слоящиеся ногти, появление пятен и полосок на ногтевой пластине;
• Припухлость и покраснение век, слезоточивость, непереносимость яркого света, двоение в глазах, снижение зрения;
• Кровоточивость десен, крошащиеся и шатающиеся зубы, изменение цвета языка, его опухлость, появление налета на нем;
• Отечность на лице и руках, не связанная с употреблением алкоголя и различных солений и маринадов;
• Судороги, онемение, мышечная боль, плохая координация движения;
• Изменившийся или усилившийся запах тела;
• Постоянное ощущение холода;
• Раздражительность, бессонница, депрессия, апатия, нехватка энергии, слабость;
• Сбой в пищеварительной системе: запоры, понос, тошнота, потеря аппетита, прибавка в весе,
• Отсутствие полового влечения.

Авитаминоз перестал носить сезонный характер. Это явление сейчас можно наблюдать на постоянной основе, в течение круглого года.

ФОТО И ВИДЕО

ЛЕЧЕНИЕ АВИТАМИНОЗА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ — рецепты

Лечение заболевания не составит труда, если его появление вызвано неправильным питанием. Для этого нужно скорректировать свой рацион: кушать как можно больше каш из цельного зерна (лучший вариант — овсянка и гречка), стараться употреблять в пищу продукты, которые минимально подвергаются кулинарной обработке. При употреблении хлебобулочных изделий предпочтение отдавать сделанным из муки грубого помола. Масло лучше использовать нерафинированное. Свежие овощи и фрукты в рационе должны присутствовать обязательно.

При правильном питании ни в коем случае нельзя отказываться от продуктов животного происхождения. Требуемое количество витамина А содержится в желтках куриных яиц, говяжьей печени, рыбьем жире. Прекрасный источник нужных витаминов – кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка), в составе которых имеется достаточное количество кальция.

Самым несложным является лечение авитаминоза С. Нужно больше употреблять продукты, в составе которых он содержится. Это цитрусовые, яблоки, красная и черная смородина, квашеная капуста.

Прекрасным средством для лечения авитаминоза является настой шиповника. Пять столовых ложек ягод нужно прокипятить в литре воды в течение пяти минут, настоять в термосе восемь часов и пить на протяжении всего дня.

Отличным лекарем является калина, ягоды которой, залитые стаканом кипятка и настоянные в течение 4 часов, нужно принимать внутрь по ½ стакана около трех раз в день.

Результативно можно лечить авитаминоз рябиной. Двадцать одну ложку ягод настоять в термосе в течение трех часов и принимать внутрь по трети стакана несколько раз за день.

В идеале, для восполнения организма суточной нормой витамина С, требуется выпивать двадцать пять и более стаканов яблочного сока в чистом виде или четыре стакана персикового или апельсинового сока. Для получения витамина В1 в полном объеме нужно съедать до килограмма черного хлеба, полукилограмма нежирного мяса; для получения кальция – ежедневно выпивать полтора литра молока и съедать около трехсот грамм твердого сыра. Если так питаться, проблему с авитаминозом можно решить, заработав при этом новую – избыточный вес. Поэтому важно употребление витаминных комплексов, которые выпускаются в разнообразных лекарственных формах. Если принимать витаминные комплексы в терапевтических дозах, то они не накапливаются в организме. Не нужно опасаться употребления синтетических витаминов. Они не вызывают побочных действий и аллергических реакций.

Поливитамины представляют собой гармонично сбалансированные, химически чистые соединения, не имеющие недостатков, присутствующих в препаратах растительного и животного происхождения. Важно не забывать, что основная часть витаминов усваивается только с приемом пищи. Нельзя запивать витамины кофе, газированной водой и молоком во избежание недостаточного их усваивания.

На сегодняшний день велико разнообразие форм таких витаминов. Это драже, таблетки, порошки, капсулы, жидкая форма. Наиболее удобной формой являются капсула, которая по мере продвижения по кишечнику теряет слой за слоем, в результате чего витамины легко всасываются внутрь. Принимать ее нужно не разжевывая, целиком.

Самое оптимальное время приема поливитаминных комплексов — утренние часы.

Прием витаминов не должен превышать суточную потребность в них. Передозировка может негативно отразиться на общем состоянии организма и привести к новым заболеваниям. Каждому человеку по силам самому организовать правильное питание с целью максимального получения необходимых для организма микроэлементов.

В народной медицине существует масса способов, которыми можно результативно лечить авитаминоз.

Применение чеснока

Самым эффективным средством считается чеснок. Для того, чтобы быстро восполнить недостающие в организме витамины, достаточно в день употреблять несколько долек чеснока. Если данный способ не подходит по известным всем причинам, можно сделать из него настойку. Для ее приготовления зубчики растения заливают тремястами граммами спирта и настаивают три недели в плотно закрытой емкости. Употребляют приготовленный препарат до трех раз в сутки в количестве двадцати капель, которые разведены в половине стакана молока.

Репчатый лук богат калием, железом и прочими полезными микроэлементами. В нем содержатся витамины групп С, В, каротин, фитонциды. Месячная норма его потребления, по мнению специалистов, должна составлять 600- 700 грамм.

Хорошим средством для преодоления депрессивного состояния и усталости можно назвать свеклу и капусту. В них тоже содержится комплекс всех необходимых организму веществ.

Пятьсот грамм свежевыжатого морковного сока при ежедневном употреблении имеют большую ценность в сравнении с двенадцатью килограммами таблеток кальция.

Можно приготовить смесь из кураги, клюквы, грецких орехов, лимона, изюма. Вышеперечисленные продукты в равных долях нужно измельчить и перемешать. Затем сложить эту массу в емкость и залить медом из расчета двести грамм на литровую банку.

При весеннем авитаминозе отлично помогают березовые листья. Сто граммов молодой измельченной листвы промывают водой, заливают 500 граммами кипятка и настаивают в течение четырех часов. Принимают по одному стакану на протяжении дня два-три раза.

Отличным средством против авитаминоза в народной медицине можно назвать почки деревьев. Ложку такого сырья проварить в течение четверти часа на слабом огне в стакане воды. До кипения доводить не нужно. Полученное средство настоять четыре часа. Процедить, смешать с медом, принимать внутрь до трех раз в день по стакану приготовленного отвара.

Избавиться от авитаминоза можно с помощью осиновой настойки. Для этого 15 грамм осиновой коры нужно настаивать в ста граммах водки или 70-%ного спирта в плотно укупоренной таре в течение десяти суток. Принимать по 30-40 капель, предварительно разведенных в 50-ти мл воды, два раза в сутки.

В виде отвара либо варенья можно использовать хвою. Для приготовления отвара нужно 40 грамм свежей, предварительно промытой хвои прокипятить со стаканом воды около двадцати минут, процедить. В течение дня принимать около трех раз по половине стакана.

Варенье из хвои готовят следующим образом:

— три стакана молоденьких побегов ели засыпать 1,5 стаканами сахарного песка, залить 2-мя стаканами воды и проварить на маленьком огне около двадцати минут.

Это вкусное и чрезвычайно полезное средство к чаю.

Травы для лечения авитоминоза

Авитаминоз можно результативно лечить, используя следующие сборы трав:

1. В равных частях берутся следующие растения: лист крапивы, мяты, малины, черной смородины, цветки бузины, траву мать-и-мачехи и душицы, плоды рябины. Перемешать. Столовую ложку полученной смеси, залитую стаканом кипятка, необходимо настоять несколько часов, затем процедить. Принимать такой препарат нужно три раза в день за полчаса до принятия пищи по ¼ стакана;
2. В равных частях берутся: плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники. Столовую ложку вышеперечисленного состава, настоянную в течение восьми часов, нужно принимать по одной четвертой части стакана четыре раза на протяжении дня;
3. Смешать две части плодов брусники, три части плодов шиповника, три части листьев крапивы. Стаканом кипятка заварить две столовые ложки этой смеси. Проварить 15 минут на водяной бане, настоять один час, процедить. Принимать по стакану такого отвара три раза за день;
4. Столовую ложку измельченных плодов рябины и шиповника залить кипятком, дать настояться некоторое время. Употреблять полученное средство по стакану три раза в сутки.

Навигация по записям