Мудра если болит сердце
При занятиях йогой важное значение имеет не только поза тела, но и особое скрещивание пальцев. Ритуальное расположение кистей рук и пальцев носит особый смысл: индийские целители уверяют, исцеляющие мудры полезны для сердца, они способствуют концентрации мыслей и энергии, помогают снизить давление, избавляют от чувства тревоги и снимают болевые симптомы.
Что такое мудра?
Так что же такое мудра, и какое она оказывает действие на организм?
Мудра — это йога пальцев, особое положение пальцев рук, сложенных определенным образом и имеющее целительное воздействие. Эти жесты использовались в Индии как способ врачевания и тела, и духа. Прикосновение кончика какого-либо пальца к другому, как это предполагается в мудре, помогает контролировать энергетические потоки, проходящие в теле человека, и тем самым оказывать непосредственное влияние на состояние органов и систем.
Выполнение исцеляющих мудр йоги для пальцев не требует особой обстановки или помещения. Их можно делать во время перерыва на работе, прогуливаясь в парке, сидя перед телевизором. Общее время для занятий — 45 минут — можно разделить на 2,3 и более коротких отрезка. При выполнении мудры, обязательно задействуются обе руки. Пальцы не напрягаются.
Существует группа мудр, которые с большой эффективностью можно использовать для укрепления сердечнососудистой системы.
Мудры от боли в сердце и при гипертонии
Мудра для сердца, спасающая жизнь.
Показания к применению: немедленно, как только почувствуете неприятное сердцебиение, дискомфорт в области сердца, возникновение томящей тревоги и тоски, приступайте к выполнению этой мудры.
Методика выполнения: Указательный палец согнут и слегка касается подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. При выполнении этой мудры от боли в сердце одновременно соединяются подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Мизинец выпрямлен.
Мудра «храм дракона».
Показания к применению: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей, позволяющей нормализовать сердечный ритм.
Методика выполнения: Средние пальцы обеих рук согнуты и прижаты к внутренним поверхностям ладоней. Другие пальцы левой и правой рук выпрямлены и соединены. При этом указательные и безымянные соединяются между собой над согнутыми средними. Выполняя эту мудру из комплекса йоги для сердца и сосудов, указательные и безымянные пальцы должны быть сложены так, чтобы напоминать «крышу храма», большие — голову дракона, мизинцы — его хвост.
Мудра «черепаха».
Показания к применению: нарушение функций сердечнососудистой системы.
Методика выполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга, образуя голову черепахи.
Выполнять сердечные мудры, следует, повернувшись лицом на восток, располагая пальцы на уровне груди.
Мудра «стрела ваджра».
Показания к применению: гипертония и другие нарушения сердечнососудистой системы.
Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Прямые указательные пальцы соприкасаются верхними фалангами. Оставшиеся пальцы скрещены между собой.
Источник
Мудра Спасающая жизнь или Апана-вайю мудра — это универсальное и мощное средство укрепления организма. Особенно неоценимо её влияние на сердце. Мудры — это древняя йоговская методика управления процессами в организме.
Очень упрощенно опишем принцип действия мудр. У нас на руках есть энергетические каналы. Все они соответствуют определённым органам. Когда мы складываем пальцы в мудру, то замыкаем между собой каналы. И такая практика даёт мощный целебный эффект.
Мудр существует множество, но мудра Спасающая жизнь является своего рода аналогом методов первой или неотложной медицинской помощи. Благодаря своевременному использованию мудры Спасающая жизнь можно оказать себе самому и окружающим людям первую помощь в чрезвычайных обстоятельствах, угрожающих жизни. Как свидетельствует опыт, применение мудры Спасающая жизнь приносит немедленное облегчение больному или пострадавшему.
При болях в области сердца
В качестве лечебного средства мудра Спасающая жизнь применяется, как правило, при появлении боли в области сердца, в случае сердечного приступа, изменения сердечного ритма, при появлении дискомфортных ощущений в области сердца, сопровождаемых чувством тревоги и страха, а также при инфаркте миокарда.
По словам целителя акдемика Гуляева Э.А., при правильном исполнении заменяет таблетку нитроглицерина.
Мудра Апана-вайю может спасти другого человека
Если вдруг кому-то становится плохо с сердцем и по близости не оказывается лекарств, до приезда скорой необходимо сложить пальцы больного в эту мудру на обеих руках. Эффект будет тот же.
Как делать
Выполнять обеими руками. Указательный палец каждой руки согнуть так, чтобы подушечка этого пальца коснулась конечной фаланги у основания большого пальца. Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев каждой руки должны быть соединены вместе, мизинцы выпрямлены и отведены в стороны.
Практиковать в острых состояниях до облегчения боли, а для профилактического укрепления сердца — несколько раз в день по 20 минут.
Предупреждение: мудра Апана-вайю не является заменой терапии и основанием для отмены каких-либо медикаментов!
Мудры перестраивают энергетические потоки в организме, а как же оказывается помощь другому? (ответ Ю. Г. Золотарева, автора книги «Жить, не болея?..» )
Надо вспомнить о том, что все мы — клеточки единого организма, и что все мы тесно связаны друг с другом. Обратите внимание на мудру «Щит Шамбалы». Она должна защитить от негативных воздействий чужой энергии. Однако, воздействия энергии, как известно, бывают и положительные. Этим, кстати, пользуются экстрасенсы. В наших случаях каждая мудра способствует нормализации энергетического потока, который проходит через кончики пальцев. При применении мудр нормализуются потоки не только в организме человека (в его органах и системах), но и вокруг него. Чем чище помыслы человека, тем он духовнее, тем сильнее его полевое воздействие на окружающую среду. Сила эта бывает безгранична!.. Активизация энергетического потока с помощью мудры передается тому, к кому обращена Мысль (это максимальный эффект!).
В какой-то степени действие Мудр заключается в делении энергетических потоков в самом организме, а такая, как Мудра «Спасающая жизнь» действует и на расстоянии. Это доказывает то, что все мы находимся в едином Информационном и Энергетическом потоке. Теоретически на просьбу о помощи можно передать действие мудры на большие расстояния (не только по телефону, но и Силой Мысли). Данный эффект изучен пока недостаточно, но положительные примеры имеются. Попробуйте сами — хуже не будет!
← ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? НАЖМИТЕ ЛАЙК ← ←
Источник
Говорят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом.
Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад.
До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен. Но то, что эти пальчиковые упражнения помогают улучшить здоровье, подтверждается тысячами примеров.
Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.
Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра
Мудра Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды. Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы.
Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим упражнение, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.
Техника выполнения упражнения
Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.
Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте, как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки.
Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз. Затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.
Поменяйте положение своих рук, теперь – правая рука снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.
Мудра для силы и смелости
Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что « ..пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае, выполнение упражнения несколько видоизменяется.
Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.
Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость, но также укрепляет и сердце.
Какие элементы могут усилить действие мудры для здоровья сердца? Сердце символизирует Огонь. Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.
Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять этот цвет.
Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра
Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.
Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.
Техника выполнения мудры от сердечного приступа:
Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца. Большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев.
Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук, пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!
Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу.
Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье. Стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.
Какие элементы могут усилить действие мудры от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается.
При этом, неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.
Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю..» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга.
А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — упражнение для зрения, не только помогает при близорукости и дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга. Выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.
Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра
Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.
С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.
Техника выполнения мудры от болезней, связанных с солнечным сплетением
Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.
Мудра активизирует энергетические процессы в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила, из центра направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.
Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения. Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса.
Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра
Мудра Matangi-Mudra — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе.
Благотворно влияет на работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки, селезенки.
Техника выполнения
Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения. Теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите подушечками друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.
Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.
Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным. Можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия. В нем слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.
Дополнения и рекомендации
При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав. Принимать отвар, до упражнений и после.
- Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелиссы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу?
- Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный укрепляет сердце.
- Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы.
- Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение.
- Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.
А еще используют точечный массаж для сердца.
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Источник
Выполнению
этой мудры должны научиться все, так
как своевременное ее применение может
спасти вам самим жизнь, а также жизнь
ваших близких, родных и друзей.
«Показания:
боли в сердце, сердечные приступы,
сердцебиение, дискомфорт в области
сердца с тревогой и тоской, инфаркт
миокарда.
При
перечисленных состояниях необходимо
немедленно приступить к выполнению
этой мудры обеими руками одновременно.
Облегчение наступает незамедлительно,
дейст-вие аналогично употреблению
нитроглицерина.
Методика
исполнения: указательный палец сгибаем
таким образом, чтобы он коснулся
подушечкой конце-вой фаланги основания
большого пальца. Одновременно складываем
подушечками средний, безымянный и
большой пальцы, мизинец остается
выпрямленным.
8. Мудра жизни
Выполнение
этой мудры выравнивает энергетический
потенциал всего организма, способствует
усилению его жиз ненных сил. Повышает
работоспособность, дает бодрое!
выносливость, улучшает общее
самочувствие.
Показания:
состояние быстрой утомляемости, 6ессилия,
нарушение зрения, улучшает остроту
зрения, лечения болезни глаз.
Методика
исполнения: подушечки безымянного,
мизинца и большого пальцев соединены
вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены.
Выполняется обеими рука одновременно.
9. Мудра земли
Согласно
китайской натурфилософии, Земля — один
из пер-воэлементов, из которых строится
наше тело, одна из сти-хий, определяющая
тип личности и склонность к определен-ные
заболеваниям.
Показания:
ухудшение психофизического состояния
организма, состояние психической
слабости, стресса. Вы-полнение этой
мудры улучшает объективную оценку
соб-ственной личности, доверие к себе,
а также осуществляет защиту от негативных
внешних энергетических воздействий.
Методика
исполнения: безымянный и большой пальцы
соединяются подушечками с небольшим
надавлива-нием. Оставшиеся пальцы
выпрямлены. Выполняется обеи-ми руками.
10. Мудра воды
В
индийской мифологии Бога воды называют
Варуна Мудра Воды — мудра Бога Варуны.
Вода
— один из пяти первоэлементов, образующих
наше тело и планету. Стихия Воды дает
определенную окраску людям, родившимся
в зодиакальной группе этой стихии, а
также склонность к определенным
заболеваниям. В общем понимании Вода —
это основа жизни, без которой немысли-мо
все живое на планете.
Показания:
при избытке влажности в организме воды
или слизи в легких, желудке (повышение
производства слизи при воспалении) и
т. д. Излишнее накопление слизи в организме
может, согласно восточным концепциям,
вызвать энергетическую блокаду всего
организма. Выполнение этой мудры
рекомендуется также при заболевании
печени, коликах, вздутии живота.
Методика
исполнения: мизинец правой руки отгибаем
таким образом, чтобы он прикасался к
основанию большого пальца, которым
слегка прижимаем мизинец. Ле-вой рукой
обхватываем правую снизу, при этом
большой па-лец левой руки располагается
на большом пальце правой руки.
11. Мудра энергии
Без
энергии немыслима жизнь. Энергетические
поля и из-лучения пронизывают всю
Вселенную, взаимодействуя друг с другом,
излучая и поглощая, чтобы возродиться
вновь.
Древние
индусы называли поток энергии праной,
китай-цы — Ци, японцы — Ки. Сконцентрированная
и направленная энергия способна совершать
как чудеса созидания и исцеле-ния, так
и разрушения. Полярность энергии — основа
движе-ния и жизни.
Показания:
для обеспечения противоболевого
эффек-та, а также выведения из организма
различных ядов и шлаков, которые отравляют
наш организм. Эта мудра лечит за-болевания
мочеполовой системы и позвоночника,
ведет к очи-щению организма.
Методика
исполнения: подушечки среднего»
безымянного и большого пальцев соединяем
вместе, остав-шиеся пальцы свободно
выпрямлены.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Источник
