Массаж чтобы желудок не болел

Массаж чтобы желудок не болел thumbnail

Массаж чтобы желудок не болел

Желудок – это мышечный орган, который находится в брюшной подреберной полости.  Он осуществляет химическое переваривание пищи, попадающей в организм, и всасывает все полезные биологические активные элементы, которые далее распространяются с потоком крови по всему организму.

Желудок  является составляющим компонентом пищеварительной системы. Он выполняет центральную и основную часть пищеварительного механизма.

  • По пищеводу пища попадает внутрь желудка, выделяется желудочный сок, содержащий различные ферменты.
  • При помощи них пищевые компоненты расщепляются на белки и жиры.
  • Ненужные вещества, выводятся из организма через двенадцатиперстную кишку.

Объем пустого  желудка в среднем составляет 500 мл. В наполненном виде он может достигать 4 мл.

Плохая экология и ускоренный жизненный темп – все это влияет на наше питание и следовательно здоровье.

Человек редко может обеспечить себе полноценное здоровое питание. Мы работаем, спешим, у нас остается время только на быстрый перекус в кафе, бистро и т.д.

Такая еда зачастую содержит химикаты, большое содержание холестерина, различных  нитратов и других вредных для организма веществ.  Кроме того питаясь даже в домашних условиях мы не можем гарантировать экологически чистое безвредное питание.

Так как, покупая  овощи, мясо, фрукты на рынке или в магазине, мы не можем быть уверены в том, что их не обрабатывали химическими веществами  для быстрого роста и наиболее долгого хранения. Такой способ ведения хозяйства стал очень распространенным среди фермеров.

Наш организм не способен перерабатывать и выводить эти вредные вещества из организма. Накопившиеся химикаты способны вызывать серьезные, опасные для жизни болезни.

Нарушение режима питания, плохая экология, стрессы и другие факторы вызывают такие болезни желудка как:  

  • хронический и острый гастрит,
  • язвенная болезнь желудка,
  • панкреатит,
  • хронический гастродуоденит,
  • рак желудка,
  • хронический холецистит,
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и другие.

Для предотвращения таких болезней китайская медицина предлагает массажный комплекс для желудка и кишечника.

При выполнении этой китайской гимнастики затрагиваются акупунктурные точки, которые помогают улучшить кровоток в полости живота и кишечника.  Данные упражнения улучшают пищеварение, помогают при всасывании полезных веществ, увеличивают метаболизм сахара, белков и жиров.

Исходное положение:

сядьте на стул, ноги расставьте на ширине плеч.  Спина должна быть ровной, дыхание размеренным.

Упражнение 1: Растирание точки чжунь-вань.

Положите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на живот (10 см ниже пупка), надавите слегка. Затем положите правую руку на  точку чжунь-вань ( место разветвления ребер на животе). Массируйте по часовой стрелке от точки чжунь-вань к пупку и обратно.

Упражнение 2: Растирание пупка.  

Положите три средних пальца правой руки на левую сторону возле пупка, левую руку положите поверх правой и массируйте вокруг пупка по часовой стрелке. Делайте 18 раз. Затем поменяйте положение рук и двигайтесь 18 раз против часовой стрелки.

Упражнение 3: Растирание точек ци-хай и гуань-юань.

Тремя средними пальцами правой руки надавите на место около пупка (точка ци-хай), двигайтесь вниз к точке гуань-юань ( 10 см ниже пупка). Затем обратно вверх. Повторите 18 раз.

Упражнение 4: Канал Жень

. Положите ладони на точку чжунь-вань спускайтесь вниз к точке ци-хай, затем поднимитесь обратно.  Разведите ладони в стороны и двигайтесь вниз по боковым сторонам живота к точке ци-хай. Повторите упражнение 36 раз.

Упражнение 5:  Растирание всего живота.

Положите левую руку на бок. Правой рукой двигайтесь от пупка через  всю правую сторону живота к левой стороне, проделайте 18 раз. Затем поменяйте сторону.

Упражнение 6: Нажатие и покачивание.

Тремя средними пальцам правой руки нажмите на точки чжунь-вань, гуань-юань и ци-хай. Слегка надавливайте и отпускайте. Затем положите руки на пояс, чтобы большие пальцы оказались на пояснице.

Втягивайте живот и одновременно надавливайте большими пальцами на поясницу, а остальными пальцами на переднюю сторону живота. После этого сядьте на пол скрестив ноги, руки положите на колени.  Делайте вращательные движения туловищем сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется «Сам Себе Доктор».

Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг «Сам Себе Доктор» Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке:

 Узнать Подробнее >>

Источник

Точечный массаж при заболеваниях ЖКТ

iraДата: Суббота, 23.06.2012, 17:31 | Сообщение # 1

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ
Если у вас заболел желудок, сделайте себе точечный массаж:
• Точка «силы» — на линии между основанием грудины и пупком, в области солнечного сплетения. Надавливать на нее
надо не более 2 минут.
• Также помогает снять желудочную боль надавливание
на точку «море энергии» — на 2 пальца ниже пупка.
• Как верно определить ту или иную точку? Нужное место либо болезненно при надавливании, либо имеет едва заметное углубление.
Важно! Нельзя делать массаж на голодный желудок и раньше, чем через 2 часа после еды.

 
iraДата: Суббота, 23.06.2012, 17:34 | Сообщение # 2

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Как снизить аппетит
Акупунктура является очень действенным и простым способом обуздать аппетит. Достаточно при появлении желания чем-нибудь перекусить найти необходимые биологические точки, способствующие снижению чувства голода. Помассируйте их по очереди, затратив 2-3 минуты на каждую. Делайте это указательным, средним или большим пальцем, а симметричные точки массируйте одновременно двумя руками.
• Первая точка, снижающая аппетит, называется Лау-гун — это точка в центе ладони. Воздействуйте на нее большим пальцем круговыми движениями по часовой стрелке с легким нажатием.
• Хэ-гу — точка на тыльной стороне руки между указательным и большим пальцами. Стимулируйте ее легким нажатием.
• Следующая точка называется Ю-пе, она расположена на средней внешней линии плеча ровно посередине. Продолжительность воздействия на это место — 30 секунд. На Ю-пе вы можете воздействовать сразу на двух руках одновременно, легкими массажными движениями.
• Последняя точка находится в центре между верхней губой и носом. Массируйте ее пульсирующими движениями в течение 1-2 минут.

 
iraДата: Суббота, 23.06.2012, 17:35 | Сообщение # 3

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Чтобы не было отрыжки
При отрыжке помассировать определенные точки на ладони.
Попробуйте и вы, если почувствуете, что скопились газы.
• С силой надавливайте на бугор, расположенный у основания большого пальца.
• Затем помассируйте точку, которая находится на указательном пальце, на внутренней стороне, прямо посередине сгиба ногтевой фаланги. Сделайте 4-5 вращательных движений сначала в одном направлении, потом в другом.
Это точки желудка и толстого кишечника. Если стимулировать их регулярно, то пищеварение заметно улучшается и на более длительный период.

 
iraДата: Суббота, 23.06.2012, 17:36 | Сообщение # 4

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Массаж для пищеварения
Если у вас появилась тяжесть в желудке или другие неприятности ЖКТ, попробуйте один прием, который поможет, где бы вы ни находилась: на работе, на улице, в транспорте.
Просто растирайте ладони друг о друга, затем основательно массируйте указательный, средний и безымянный пальцы.
Каждый палец разминайте от основания (у ладони) до подушечки (у ногтя), включая и ее саму. Сначала-с внутренней стороны ладони, затем — с тыльной, а потом и по бокам.
Зачем так делать? Дело в том, что, воздействуя на биологически активные точки на указательном пальце, можно регулировать работу желудка, на среднем — кишечника, на безымянном — печени. Ведь все эти органы участвуют в пищеварении!

 
iraДата: Пятница, 18.07.2014, 20:10 | Сообщение # 5

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Цитата ira ()

Как снизить аппетит
Акупунктура является очень действенным и простым способом обуздать аппетит.

 Точки при чувстве голода
Если вы захотели есть  в неположенное время, используйте этот метод. Голод отступит, если несколько раз плотно прижать друг к другу большой и третий палец. Только сдавливание должно быть сильным и длиться минимум 10 секунд.

 
iraДата: Суббота, 10.01.2015, 14:14 | Сообщение # 6

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Точечный массаж при гастрите, боли в желудке.
Массаж   можно использовать, если вы точно уверены, что у вас нет запущенной язвы, потому что любое надавливающее воздействие может усугубить ситуацию. Советуем в случаях боли в животе воспользоваться такими приемами воздействия на точки и зоны, ответственные за желудок,
• Возьмите жесткое махровое полотенце. Перекиньте его за спину, с двух сторон обхватите руками концы полотенца и с его помощью проведите растирание спины.
• Лягте на спину и подушечкой большого пальца массируйте область над пупком в течение 3 минут.
•  Положите на живот ладонь правой руки, слегка вдавите ее в кожу и, сохраняя надавливание, делайте ею круговые движения вокруг пупка по направлению часовой стрелки.
• Большим пальцем надавливайте на точку, расположенную между бровями, Сделайте 30-40 надавливаний.
• Затем помассируйте точки, расположенные на расстоянии 1 см от внешних концов бровей. Также сделайте 30-40 надавливаний.
• Приложите одну руку ладонью к животу. Край мизинца должен находиться сразу над пупком. Найдите точку сразу над кончиком указательного пальца. Нажимайте на нее сильно, но аккуратно и не до боли. Повторите с другой рукой, чтобы помассировать симметричную точку с другой стороны.

 
iraДата: Вторник, 24.11.2015, 14:38 | Сообщение # 7

Группа: Администраторы

Сообщений: 11088

Статус: Offline

Точки, которые можно использовать при проблемах с желудком 
Точечный   массаж   с успехом применяется и при лечении гастритов и язвы.
Правда, нужно учитывать, что у этого метода есть свои противопоказания.
К ним относятся:
•    кожные заболевания и повреждения, наличие родинок и бородавок в области, на которую требуется надавливать
•    повышение температуры тела.
Некоторые специалисты утверждают, что любой массаж можно проводить только вне обострений или при случайно возникших редких симптомах. Так что будьте осторожны и следите за своими ощущениями. Чтобы верно определять ту или иную точку, запомните важное правило: нужное место либо болезненно при надавливании, либо имеет едва заметное углубление.
При хроническом гастрите или язве желудка вам понадобится воздействовать на следующие точки.
«Точка долголетия» — примерно на 4 см ниже колена, чуть ближе к внешней стороне голени.
«Жизненный центр» — симметричные точки справа и слева от позвоночника, ближе к середине каждой лопатки. Самостоятельно вы вряд ли сможете их достать, вам потребуется чья-то помощь.
«Висячий колокол» — на 3 см выше косточки в области щиколотки на внешней стороне ноги.
«Большой бокал» — на стопе под косточкой в области щиколотки с внутренней стороны ноги.
«Каменные ворота» — на 4 см ниже пупка.
«Море энергии» — под пупком.
Также запомните несколько дополнительных точек, массаж которых надо делать после основных, перечисленных выше.
•    Точка на 4 см выше кисти руки на линии от большого пальца (наискосок от видимой выдающейся косточки).
•    Симметричные участки на внутренней части голени, на 5 см выше косточек в области щиколоток. Массируйте их, сидя с вытянутыми ногами.
Также вам может понадобиться экстренный массаж нескольких точек, чтобы быстро снять острую боль (как при гастрите, так и при любых других нарушениях, при которых вы чувствуете боль в желудке):
•    Точка точно посередине между пупком и местом соединения нижних ребер. Надавливайте на нее не дольше 1-2 минут.
•    Точки на расстоянии 5-6 см слева, справа и снизу от пупка. Правую и левую массируйте одновременно.
Если у вас появилась тяжесть в желудке или другие подобные неприятности, попробуйте прием, который поможет, где бы вы ни находились: на работе, на улице, в транспорте. Просто разотрите ладони друг о друга, чтобы они немного покраснели и согрелись. Затем основательно помассируйте со всех сторон указательный, средний и безымянный пальцы. Каждый палец разминайте от основания (у ладони) до подушечки (у ногтя), включая и ее саму.
Воздействуя на биологически активные точки на указательном пальце, вы регулируете работу желудка. Также этому способствует разминание среднего (связанного с кишечником) и безымянного (имеющего отношение к печени) пальцев. Если будете стимулировать эти области регулярно, то ваше пищеварение заметно улучшится.

 

Источник

Массаж чтобы желудок не болелНужно срочно унять боль или взбодриться? О том, как сделать это самостоятельно, «Клео» рассказал Чой Ен Джун — доктор медицинских наук, врач высшей категории, главный врач медицинских центров «Доктор Чой» и «Амрита».

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как систему, в которой все взаимосвязано. Каждая составляющая, будь то внутренний орган, мышца или сустав, влияет друг на друга, а также имеет свою проекцию на теле. Например, и на ступнях, и на ладонях есть проекции всего организма: большой палец — это проекция головы, средний и безымянный палец — ноги, указательный и мизинец — руки и так далее.

Суть акупунктуры — в лечении через воздействие на точку-проекцию. А источник недомогания выявляется при помощи пульсовой диагностики, позволяющей за короткое время определить общее состояние здоровья, не прибегая к множеству аппаратных анализов. После диагностики назначается индивидуальный курс процедур иглоукалывания.

С помощью акупунктуры можно снять болевые ощущения при травмах, артрите, менструациях, некоторых видах радикулита, мигрени. С помощью иглоукалывания хорошо снимаются нервное перенапряжение, токсикозы беременных, различные боли, включая зубную, колики и многое другое.

Некоторые точки на теле человека имеют особый энергетический потенциал, их не сложно найти самостоятельно, и на них можно воздействовать посредством самомассажа в домашних условиях. Знание таких точек может особенно пригодиться, если есть необходимость срочно снять боли или повысить уровень энергии.

Массаж чтобы желудок не болел

123RF/Wavebreak Media Ltd

Как правильно воздействовать на точки без иголок

Воздействовать можно методом ощупывания указательным или большим пальцем в зависимости от желаемого результата. Если нужен тонизирующий эффект, подойдет техника глубокого надавливания с легкой вибрацией около 30 секунд, если успокаивающий — умеренной силы продавливание с вращением по часовой стрелке около минуты, а если гармонизирующий, то воздействие должно быть средней силы в течение двух‑трех минут. Всего самомассаж может занять от 10 до 20 минут.

Не стоит переживать, если кажется, что не удастся отыскать нужные точки. Согласно методике акупунктуры, необязательно точно определять активную точку строго до миллиметра. Достаточно массировать всю близлежащую к ней зону. Эффект от этого не снижается.

1. Точки при головной боли и мигренях

Раскалывается голова? Массируйте точки, которые находятся в ее затылочной части, под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Эти волшебные точки помогают и при артрите, головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Также эффективны точки над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Их массирование снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.

Массаж чтобы желудок не болел

Точки во впадинах на стыке переносицы и линии бровей облегчают головные боли, снимают боль в глазах, усталость глаз. Точка третьего глаза прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей, балансирует работу гипофиза, помогает при головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Массаж чтобы желудок не болел

2. Точки при боли во время месячных

Гармонизирующее воздействие на этот участок позволяет быстро устранить боль, нормализовать менструальный цикл, улучшает состояние крови, помогает при гнойных воспалениях кожи.

Точка располагается на нижней части поверхности бедра. Как ее найти? В положении сидя следует наложить кисть правой руки с отведенным в сторону под углом в 45 градусов большим пальцем на колено левой ноги (или наоборот), так, чтобы 4 пальца находились выше коленного сустава, а большой палец лег на внутреннюю поверхность бедра. Кончик большого пальца окажется над искомой точкой.

Массаж чтобы желудок не болел

3. Боремся с зубной болью

Для этого нужно мысленно провести линию между основанием большого пальца и локтем — на расстоянии 1/5 от локтя на этой линии можно найти нужную точку. Так как точки расположены симметрично на обеих руках, то и массировать их следует одновременно, как показано на рисунке. Продолжительность массажа точек — три раза по 20 секунд с перерывами 2-3 секунды.

Массаж чтобы желудок не болел

Массаж чтобы желудок не болел

4. Точки при стрессе

Существует немало точек, способных помочь при стрессе. Вот одни из самых эффективных.

Чтобы их отыскать, нужно завести правую руку за голову и указательным или средним пальцем нащупать небольшое углубление примерно на линии роста волос (в месте соединения головы и шеи, под затылочной костью).

Точно так же следует искать эту точку и с левой стороны, но в этом случае, естественно, действовать уже надо пальцами левой руки.

Воздействовать на эти точки можно и поочерёдно, а можно массировать и сразу обе. Массаж точек делается подушечкой среднего пальца. Круговыми движениями (по часовой стрелке) с мягким надавливанием нужно массировать точки в течение 5 минут.

Массаж чтобы желудок не болел

5. Как взбодриться и побороть сонливость

Чтобы спасти свой рабочий день, энергично нажимайте на точку в носогубной складке. Затем указательным и большим пальцами помассируйте мочки ушей.

Массаж чтобы желудок не болел

Поистине волшебная точка, которая связана с энергетикой всего организма и повышает её, находится в центре ладони. Массаж этой точки хорошо помогает при сильном утомлении, когда ощущается вялость, лень и сонливость.

Массаж чтобы желудок не болел

6. Точки при насморке

При насморке, заложенности носа, кровотечении из носа, потере обоняния рекомендуется воздействовать при помощи массажа на точку, расположенную в боковой бороздке крыла носа, под внутренним углом глаза.

Массаж чтобы желудок не болел

7. Точки при вздутии живота

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на эту точку помогает при болях в области желудка и спазмах желудка, язве желудка, отрыжке, метеоризме и гастроэнтерите. Воздействие на эту точку также дает положительные результаты при головной боли и нарушениях сна.

Точка располагается на средней линии живота, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.

Массаж чтобы желудок не болел

8. Как снизить давление

Акупунктура помогает бороться и с гипертонией. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по вертикальной линии до середины ключицы. Не нажимайте и не давите на эту линию, достаточно просто поглаживать кожу пальцем сверху вниз.

Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось.

Массаж чтобы желудок не болел

Массируйте точку, располагающуюся в области между бровей, 1 минуту. Нажатие не должно причинять болезненных ощущений.

9. Точки при гипотонии

Поднять пониженное давление можно, уделив время массажу точек на ступнях. Акупунктурную точку, находящуюся у основания ногтя 2-го пальца ноги, следует раздражать до боли, используя для этого пальцы рук. К слову сказать, этот же прием помогает при предупреждении головокружений.

Массаж чтобы желудок не болел

Еще одна «волшебная» точка находится на подошве ноги. Пониженное кровяное давление поднимается, если массировать ее круговыми движениями, применяя для этого небольшой мячик или, например, грецкий орех. Прием выполнять 3-4 минуты.

Массаж чтобы желудок не болел

Самомассаж акупунктурных точек — одно из лучших средств быстрой помощи своему организму. Но при самостоятельной работе с точками следует учитывать противопоказания: доброкачественные и злокачественные образования любой локализации, воспалительные заболевания с высокой температурой, заболевания крови, активная форма туберкулеза, органические заболевания сердца и почек, состояние острого психического возбуждения, беременность, инфекционные заболевания, возраст до 2 лет и старше 75 лет.

Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь

Источник

Читайте также:  Болит возле пупка или желудок