Ложусь на бок болит колено
Боль в коленных суставах во время ночного отдыха проявляется вследствие хронических болезней и травм. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание усиливают патологическое воздействие. Если выяснить, почему именно болит колено ночью в состоянии покоя, своевременное лечение поможет быстро избавиться от неприятных ощущений.
Кто входит в группу риска
Болевые ощущения в коленях могут возникнуть у человека любого возраста и состояния здоровья. Но есть те, кто подвержен неприятному синдрому больше других. В группу риска входят люди:
- пожилого возраста;
- с наследственной склонностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
- с избыточной массой тела;
- перенесшие травмы или оперативные вмешательства на коленном суставе;
- с недоразвитыми мышцами ног;
- страдающие от заболеваний обмена веществ и гормональных нарушений;
- дети с синдромом суставной гипермобильности.
В группе риска находятся профессиональные спортсмены и те, у кого работа связана с физическими перегрузками.
Почему боль возникает или усиливается ночью
Есть много факторов, способных спровоцировать усиление суставной боли в период покоя. К ним относятся:
- избыточная дневная активность и последующая неподвижность конечностей ночью;
- неправильная работа надпочечников;
- избыток гормона кортизола вследствие стресса;
- дефицит кальция и магния;
- обилие жиров, соли и сахара в рационе;
- ригидность суставов из-за сидячего образа жизни;
- прием таких медикаментов, как статины.
Боли по ночам имеют и другие причины. Кровеносные сосуды человека расширяются во сне. Это создает давление на многие нервные окончания в теле и уменьшает интервал реагирования нервной системы на проблемы в организме.
Пониженное атмосферное давление, минусовые температуры, влажность и ветер могут усугубить боль в колене по ночам.
Женщины чаще страдают от ночных суставных болей. Дамы из-за ношения обуви на каблуках и в послеродовой период склонны к смещению центра тяжести и повышению нагрузки на колени.
Характер ночной боли в колене
Для правильной диагностики врачу нужно знать характер болевого синдрома:
- Резкий. Может проявиться в результате травмы, блокады сустава, формирования костного образования в мышцах.
- Ноющий. Говорит о присутствии хронического заболевания — воспалительного процесса, артроза. Также может быть из-за нарушений работы кровеносной системы в случае гиперчувствительности к перемене погоды. Чаще отмечается весной или осенью.
- Стреляющий. Проявляется при затрагивании патологическими процессами нервов. Прострел невозможно спутать с прочими симптомами.
- Выраженный сильный. Причины – защемление нервного окончания, блокада кровеносных сосудов, переломы, острые воспалительные процессы, тяжелое протекание остеоартроза.
- Систематический. Возникает при судорогах в мышцах рядом с коленом.
- Режущий. Причиной может быть разрыв мениска, защемление нервов.
- Тянущий. Появляется при любых болезнях коленного сустава.
Также нужно учитывать локализацию болей. Неприятные ощущения над коленом могут свидетельствовать об артрите, гонартрозе, проблемах с менисками, грыже или ревматизме. Если же болезненные ощущения концентрируются под коленом, это «тревожный звоночек» бурсита.
Заболевания, вызывающие боль в состоянии покоя
Наиболее распространенные причины этого состояния:
- травмы – повреждения менисков, переломы, кровотечения в суставную полость;
- воспаления – артрит, периартрит, бурсит, синовит;
- дегенеративные изменения – остеоартроз.
Другие сосудистые, мышечные и костные заболевания тоже могут оказывать негативное воздействие на периферическую нервную систему и быть причиной боли в колене. Неприятные ощущения могут проявляться из-за венозного застоя и тромбов в кровеносных сосудах. Негативно сказывается на здоровье коленных суставов избыточный вес, увеличивающий дневную нагрузку на конечности.
Артрит
Это заболевание можно предположить, если присутствуют следующие симптомы:
- острые распирающие или пульсирующие боли;
- отечность сустава и увеличение его в размерах;
- краснота, блеск и жар эпидермиса над коленом.
Развитие недуга часто сопровождается ростом температуры и общим недомоганием. Также при артритах часто возникает «синдром беспокойных ног»: у больного крутит и ломит голени и стопы по ночам. В тяжелых случаях человек начинает страдать и днем.
Артроз
Наиболее частая причина ночных болей. Сначала дискомфорт проявляется в конце дня после непривычных нагрузок сустава. В покое он проходят. Боли становятся постоянными по мере разрушения суставного хряща.
Этой болезнью в большинстве случаев страдают женщины, особенно при наличии избыточного веса и проблем с венами.
Если не проводить терапию артроза, он приведет к полному обездвиживанию сустава.
Бурсит
При воспалении суставной сумки боль по ночам усиливается при скрещивании ног, она распространяется вверх от пораженного сустава, или, напротив, вниз от колена до стопы. Сустав отекает, кожа над ним становится красной и горячей.
Синовит
При воспалении во внутренней поверхности капсулы коленного сустава образуется опухоль. Боль усиливается по утрам, а вечером утихает, но даже ночью, в спокойном состоянии ломота не пропадает.
Остеопороз
Отличительная черта – яркая симптоматика. В состоянии покоя возникают спазмы, сильнейшие боли в коленях, особенно при изменении погоды. При запущенной стадии ноги подвергаются деформациям, человек не может самостоятельно передвигаться.
Травмы
Ночная ноющая боль часто является последствием травм. Это может быть:
- ушиб и вывих колена;
- повреждение мениска;
- растяжения и разрывы связок или сухожилий;
- перелом надколенника.
Дополнительной симптоматикой являются отеки, перемена цвета кожи на синюшно-красный, ограниченность движений.
Венозные застои
Продолжительное сидение провоцирует застаивание крови в ногах и малом тазу. Если после сидячей работы не заниматься физической разгрузкой, ночью застой может стать причиной отечности, болей, бледности кожи над коленями. При этом недомогании в темное время суток горят ноги, а к утру чувство жжения пропадает. Также для сосудистых нарушений характерна одновременная боль в левом и правом колене.
Защемление нерва
О нем свидетельствует возникновение внезапной пронизывающей боли в ноге, которая захватывает область коленного сустава. Требуются значительные усилия, чтобы найти подходящую позу, расслабиться и заснуть. Но при перемене позиции человек станет просыпаться от боли.
Развитие остеофитов
Остеофиты – это новообразования из костной ткани в суставах. Их появление обусловлено плохим питанием хрящей коленного сустава. При наличии остеофита колено будет ныть даже в состоянии покоя.
Тромбы
При тромбообразовании возникает тяжесть и боль в ногах, их часто сводит, появляются отеки. О нарушении обменных процессов сигнализирует возникновение язв.
Лишний вес
Коленный сустав испытывает на себе большие нагрузки. Они увеличиваются в несколько раз, если человек имеет избыточный вес. Излишне полных людей ноющая боль в коленях мучает даже во время сна.
Как избавиться от боли в коленях
Только выявив причину болезненных ощущений, можно решить, что делать. Определять диагноз и подбирать терапевтический курс должен квалифицированный врач в зависимости от заболевания и степени поражения. Но некоторые общие направления можно проанализировать.
Применение медикаментозных препаратов
Противовоспалительные препараты
Лечение медикаментами предполагает использование:
- нестероидных средств против боли и воспаления – «Диклофенака», «Ибупрофена», «Мовалиса», «Нимесулида»;
- восстанавливающих хрящевые ткани хондропротекторов – «Доны», «Артро-Актива», «Артры», «Диацереина»;
- витаминных и минеральных комплексов.
По назначению врача в серьезных случаях применяют фармпрепараты на основе кортикостероидов.
В домашних условиях для обезболивания и снятия воспаления часто используют мази, в состав которых входит «Диклофенак», «Кетопрофен» или «Ибупрофен».
Оперативное вмешательство
Кардинальный способ решения проблемы ночной боли в колене проводится в случаях, когда иные методы воздействия не помогают. Самые распространенные виды операций:
- При разрыве сухожилий или связок, вмешательство заключается в сшивании тканей.
- При варикозе – удаление поврежденного сосуда или спаек.
- При воспалительном процессе в суставной сумке – извлечение экссудата через прокол в колене и промывка воспалившегося участка антисептиками.
При сильных степенях разрушения костных и хрящевых тканей проводится эндопротезирование.
Физиотерапевтические процедуры
При воспалении и боли показан электрофорез с Димексидом
Физиотерапия является признанной методикой для лечения болезней суставов. При проблемах с коленями эффективны следующие процедуры:
- облучение ультрафиолетом средневолнового типа;
- электрофорез;
- ультравысокочастотная терапия;
- сантиметроволновое лечение;
- терапия инфракрасными лучами;
- индуктотермия;
- сероводородные и радоновые ванны;
- грязелечение.
Физиотерапевтические процедуры улучшают обмен веществ, гасят очаги воспаления, улучшают питание тканей и восстанавливают состояние хрящей.
Лечебная физкультура и массаж
Мануальная терапия и лечебная физкультура возможна только с разрешения врача. Все движения выполняются медленно, число подходов увеличивается с каждой неделей. Наиболее простое упражнение: сгибание и разгибание колена в сидячем положении. Делать это нужно, самое меньшее, 5 раз.
Массаж проводят сразу после физкультуры. Он заключается в поглаживающих движениях по часовой стрелке. Затем, если сустав ноет, растирание делают по ходу часов ниже коленной чашечки. Длительность массажа – 20 минут.
Ортопедические приспособления
Для облегчения боли применяют фиксаторы для коленного сустава – ортез или бандаж. Первый имеет жесткую конструкцию и используется при серьезных поражениях суставов. Бандаж изготавливают из трикотажа. Он облегает и согревает колено, мягко сдерживая и не давая принять неудобное положение.
Средства народной медицины
Компресс из желтой глины применяют при артритах и артрозах
Дополнительно к медикаментозному лечению с разрешения врача можно применять народные рецепты:
- компрессы из желтой глины;
- мазь из меда и мумие;
- настой чистотела на растительном масле;
- смесь горчицы с подсолнечным маслом;
- растирку из листьев лопуха на водке.
Применять народные средства нужно с аккуратностью, чтобы не вызвать аллергию и не ухудшить состояние.
Простые советы для спокойного сна
Эксперты советуют:
- Выбирайте матрас средней жесткости.
- Если болят лишь колени, спите на боку, положив между ними вторую подушку.
- При болевых ощущениях в коленях и бедрах не лежите на боку и не сгибайте ноги. Лучше спать в положении лежа на спине, подложив большую подушку под голову, а маленькую – под лодыжки.
Ложитесь спать с ощущением усталости, чтобы не думать о неприятных ощущениях, усиливая их.
Вернуть спокойный сон можно только при соблюдении рекомендаций врача. Главное, вовремя обратиться за помощью, и тогда быстро наступит избавление от неприятных симптомов.
Источник
Человеческий организм уникален. Все органы и системы в нем взаимосвязаны. В идеале он должен функционировать без всяких затруднений. Еще его можно сравнить с механизмом, в котором вся работа налажена. Но, как и во всяких механизмах, в организме порой происходят сбои. Чаще всего это связанно с заболеванием какого-нибудь органа. И если неприятные симптомы не прекращаются, человек начинает бить тревогу.
Боли в коленном суставе
Если у человека болит колено сбоку, с внешней стороны, следует немедленно обратиться к специалисту. Конечно же, это может быть и разовая ситуация, не связанная с заболеваниями. В случае, когда становится трудно передвигаться, возникает дискомфорт, рекомендуется обратить на это особое внимание. Так как боль может свидетельствовать о многих недугах и нарушениях. Чаще всего на неприятные ощущения в колене жалуются спортсмены.
Но болезнь колен – это не только прерогатива спортсменов. Жалобы на такой неприятный симптом чаще стали поступать и от офисных работников, и от домохозяек. Все потому, что неправильный образ жизни и недостаточное питание ослабляет организм, не дает возможности поступать в полной мере минералам и полезным веществам.
Как может болеть колено?
Неприятные ощущения в коленном суставе могут свидетельствовать о воспалительных процессах, травмах и разнообразных патологиях. Все зависит от характера боли, состояния тканей и костей. Могут быть жалобы на то, что болит колено сбоку, с внешней стороны, внутренняя суставная боль, неприятные ощущения с внутренней стороны и многое другое. Также специалисты разделяют боль на острую и хроническую. Острая длится от нескольких минут до часов, хроническая – возникает периодами, от затихания до усиления. Как же может проявляться дискомфорт в колене:
- Симптомы локальные, неприятные ощущения возникают именно в суставе.
- Характерная острая, средняя и хроническая боль.
- Часто наблюдается не острое течение заболевания. Дискомфорт возникает плавно, постепенно усиливаясь и ограничивая ногу в движении.
- Болит колено сбоку с внешней стороны, больно разгибать после сидения.
- Наблюдаются периоды ремиссии. Симптомы пропадают или возникают крайне редко.
- Неприятные ощущения усиливаются в вечернее время суток, когда коленные суставы находятся в состоянии покоя.
- Видимые внешние признаки заболевания – это деформация колена.
- В утреннее время суток сустав не работает, затрудняется процесс сгибания и разгибания ноги.
- При воспалительном процессе боль острая.
- Часто наблюдается внешняя припухлость и краснота.
- Сильный хруст и болевые ощущения.
- Неустойчивость всего организма, страх повредить сустав еще больше.
Это только малая часть того, что может проявляться при заболеваниях коленных суставов.
Анатомия
Для того чтобы узнать, почему болит колено сбоку, с внешней стороны, рекомендуется разобраться в строении данного органа. В основном причина всех несчастий скрывается в коленном суставе. Он считается одним из самых сложных во всем организме. Основная функция сустава – сгибание и разгибание. По своей структуре он включает в себя множество связок, суставных сумок и мыщелок. Он как бы управляет двумя огромными рычагами – костями нижних конечностей. К колену присоединяются две большие кости: бедренная и большеберцовая. Также есть еще одна кость – надколенник. Можно только представить какие колоссальные нагрузки испытывает коленный сустав, он, как амортизатор в автомобиле, делает передвижение человека плавным и без резких движений.
Следует знать, что поверхность костей, которые соединяются друг с другом, не одинаковы. Между ними находятся специальные пластинки, имеющие форму полумесяца. Также в хряще имеются множество связок, которые дают возможность двигаться колену. В суставе есть синовиальная сумка, которая выполняет несколько функций. В первую очередь в ней образуется специальная жидкость, смазывающая колено. Именно в ней часто происходят воспалительные процессы.
Боли с внешней стороны колена
Когда болит под коленом сбоку, с внешней стороны, причин может быть несколько. Все зависит от характера и длительности болевого синдрома. Самые распространенные причины:
- Травмирование связок, которые расположены с внешней стороны. Чаще всего возникает при растяжении, при этом наблюдается отечность.
- Воспалительные процессы в сухожилии. Локализация неприятных ощущений происходит под коленом и с внутренней стороны. Процесс воспаления может сопровождаться щелчками.
- Также это может быть раздражение связки, которое чаще всего наблюдается у спортсменов.
Но рекомендуется помнить, что задавать вопрос о том, почему болит колено сбоку, с внешней стороны, лучше всего специалисту. Он сможет правильно поставить диагноз, сделать полную диагностику и назначить эффективное лечение.
Болит колено сбоку, с внешней стороны, при сгибании
Если возникает острая боль, то человек сразу начинает бить тревогу. Так как результатом этого могут быть серьезные последствия и нарушения в организме. И если боль возникает при сгибании и разгибании ноги, то это, в свою очередь, сковывает движения. А впоследствии может стать причиной дисфункции ноги. Затруднения в диагностике причин такого симптома состоит в том, что коленный сустав сложный по своему строению. И выдерживая огромные физические нагрузки, часто может выходить из строя. Причина этому — его анатомическое строение, которое считается одним из самых слабых, подверженных деформации.
Если болит колено сбоку, с внешней стороны, больно разгибать после сидения, это может свидетельствовать о наличии травмы. А также о повышенных нагрузках на ногу. Также это может быть остеохондропатия. Начало болезни может возникать в подростковом возрасте, когда еще не все суставы сформированы. Такой возраст считается переходным и уязвимым из-за гормонального всплеска. Организм начинает перестраивается, достигает половой зрелости и окончательно формируются все органы. Болезнь не представляет опасности, если ее вовремя вылечить, иначе она переходит в хроническую форму. Впоследствии во взрослом возрасте человек сталкивается с такой проблемой при длительных и интенсивных нагрузках на ноги.
Болезненные ощущения при ходьбе
Если нет патологических и видимых ощущений, но человек чувствует, что болит колено сбоку с внешней стороны при ходьбе, для этого могут быть такие причины, как:
- Различные травмы, сопровождающиеся разрушением хрящей и связок. Также сюда относятся ушибы, при которых было падение на чашечку, удары о тяжелые и твердые предметы. Первыми симптомами будет острая боль при ходьбе, кровяные пятна и синяки в области коленного сустава, отечность. Еще это могут быть смещения, растяжения, переломы и вывихи.
- Остеохондропатия (или как ее называют специалисты, болезнь Осгуда-Шляттера). Появляется в подростковом возрасте, боль возникает еще и в области под коленной чашечкой.
- Прекращение снабжения кровью определенного участка. При таком заболевании, участок, который не имеет кровоснабжения, отмирает. Отмершие клетки попадают внутрь сустава и начинается воспалительный процесс.
В случае, когда возникает дискомфорт после аэробных нагрузок, это может свидетельствовать о таких заболеваниях, как бурсит и тендинит. Следует помнить, что когда болит колено сбоку, с внешней стороны, длительный период времени, нужно срочно обращаться к специалисту.
Когда дискомфорт в колене возникает ночью
Чаще всего в повседневной жизни и суете человек не всегда обращает свое внимание на дискомфорт в коленных чашечках. Сильная занятость и множество факторов, которые отвлекают внимание, могут просто заглушать видимые симптомы. И уже в вечернее время суток, после тяжелого рабочего дня, человек начинает прислушиваться к своему организму. И тут как раз могут проявиться те симптомы, которые длительный период времени скрывались. Причинами болезненных ощущений ночью являются:
- Подагра – заболевания, связанное с обменом веществ. В основном возникает из-за неправильного питания, когда нарушен солевой обмен. Еще при таком заболевании болит колено сбоку с внешней стороны при нажатии
- Артрит – боль присутствует на протяжении дня, к вечеру усиливается и сопровождается повышением температуры тела.
- Тромбоз — возникает из-за закупорки вен и недостаточного кровоснабжения.
Это только малая часть того, что может быть причиной дискомфорта, возникающего в ночное время суток.
Причины болезней коленей
На самом деле причин болезни коленных суставов очень много. Это зависит не только от внешних факторов, но и от внутренних. Так, например, если организм человека не получает достаточного количества питательных веществ, то начинают происходить нарушения во всех органах. Соответственно, нормальное функционирование нарушается и это проявляется в ряде заболеваний.
Одними из самых распространенных причин являются:
- Травмы.
- Перегрузки, особенно если это происходит в пожилом возрасте.
- Воспаления.
- Нарушения обмена веществ.
- Дегенерации.
- Врожденные генетические изменения.
- Гормональные нарушения.
- Вредные привычки.
- Лишний вес.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Сахарный диабет.
- Инфекционные заболевания.
Если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избавиться от всех вредных привычек, можно избежать многих болезней. Все зависит от человека и его отношения к своему здоровью.
Диагностика заболевания
Чтобы провести правильную диагностику, когда болит колено сбоку, с внешней стороны, лечение назначить, нужно обращаться только к специалисту. В диагностику входит:
- Внешний осмотр проблемного участка.
- Сбор анамнеза, по которому можно определить причину заболевания.
- Сбор данных про болезненные ощущения и их локализацию.
- Тесты для уточнения результата диагностики.
- Рентген.
- По возможности пациент проходит УЗИ.
- Ангиография, при которой врач смотрит вены ног.
- Если есть необходимость, пациент проходит полную компьютерную диагностику.
- Анализ крови, мочи.
- При необходимости пункция.
Все собранные данные помогут представить полную картину о причине и характере боли, а также дадут возможность назначить эффективное лечение.
Болит колено сбоку, с внешней стороны: чем лечить?
Причины заболевания могут быть разные, правильная диагностика сможет их выявить. Только после того, как будут известны причины болей, специалист назначит лечение. Существуют также общие правила для различных заболеваний, которые стоит выполнять:
- Уменьшить нагрузку на коленный сустав.
- Не прогревать.
- Приобрести ортопедическую обувь или стельки.
- При сильных болях назначают нестероидные противовоспалительные препараты.
- В случае инфекции используют антибиотики.
- Применяются различные мази, гели, компрессы.
Также следует выполнять все предписания врача.
Профилактика суставных заболеваний
Для того чтобы быть здоровым и не сталкиваться с тяжелыми последствиями, следует придерживаться основных правил, таких как:
- Здоровое питание.
- Нормализация веса.
- Отказ от вредных привычек.
- Активный образ жизни.
- Регулирование нагрузок.
Человек должен вести здоровый образ жизни и заботиться о себе, так как во многом его хорошее самочувствие зависит от него самого.
Источник
