Как уснуть если болит желудок
Боль в спине, изжога, морщины — это еще не все неудобства, которые вам причиняет неправильное положение тела во сне. К счастью, мы знаем, в какой позе вы получите максимум отдыха и пользы для здоровья.
1. Боль в спине
Секрет в том, чтобы во время сна ваш позвоночник сохранял анатомический изгиб. “Лучше всего лечь на спину, предварительно положив подушку под… колени”, — советует доктор медицинских наук, Джефри Голдстейн. Зачастую людям неудобно спать на спине, пока они не положат подушку под колени или между коленей, если они спят на боку.
2. Боль в плечах
Конечно, вы можете повернуться на здоровое плечо, но некоторые матрацы слишком твердые. Это все равно, что спать на полу, — давление на ваши суставы, плечи и бедра слишком сильное, что не может не вызывать дискомфорта. “Если вы часто крутитесь во сне и не можете найти удобное положение, попробуйте засыпать на спине или животе”, — советует специалист по проблемам со сном, доктор Чарльз Бае.
3. Боль в пояснице
Постарайтесь спать на спине. Это вытянет ваш позвоночник и уменьшит поясничный изгиб, который чаще всего является причиной дискомфорта.
4. Боль в шее
Правильно подобранная подушка будет поддерживать не только вашу голову, но и плечи. Это уменьшит боль во время сна. Выберите удобную высоту, но постарайтесь не использовать слишком мягкие или большие подушки. “Некоторые люди любят спать на двух, а то и больше подушках, — говорит доктор Бае. — Это может казаться удобным, но анатомически неправильно, когда шея расположена под углом”.
5. Боль в коленях
Часто боль в коленях возникает, когда во сне ноги лежат одна на другой. Специалисты советуют класть между ног подушку или одеяло, чтобы уменьшить давление.
6. Храп
Если супруг жалуется на ваше львиное рычание по ночам, попробуйте спать на боку. Часто причиной храпа может быть западание языка в гортань. Это мешает воздуху полноценно проходить в легкие. Перевернитесь на бок или попробуйте поднять подушку выше.
7. Бурксизм (скрежет зубами) или боль в челюсти
Постарайтесь спать лицом вверх. Когда вы ложитесь на одну сторону, это создает давление на челюсти и усиливает боль.
8. Изжога
Исследования показали, что сон на левом боку препятствует проявлению изжоги во сне. “Это объясняется тем, что в таком положении желудочный клапан не открывается так легко, и кислота из желудка не забрасывается в пищевод”, — говорит Дэвид Джонсон, главврач отделения гастроэнтерологии и профессор колледжа Западной Вирджинии. “Вы также можете использовать клиновидную подушку, которая поднимет верхнюю часть вашего тела на несколько сантиметров. Однако не стоит подкладывать подушку под спину, это только создаст давление на желудок и усугубит ситуацию”.
9. Морщины
Если неизменно спать на одном боку, у вас могут появиться морщины. “Если вы не можете уснуть на спине, постарайтесь хотя бы спать поочередно на правом и левом боку. Это уменьшит трение лица о подушку и, соответственно, возникновение морщин”.
10. Акне
Если у вас жирная кожа, нужно стирать постельное белье (хотя бы наволочки) раз в неделю. Чем меньше ваше лицо касается постели — тем меньше риск попадания инфекции в поры. В этом случае специалисты также рекомендуют спать на спине.
Источник
Когда болит желудок ночью, человек испытывает дискомфорт, связанный не только с неприятными ощущениями, но и с невозможностью расслабиться, полноценно отдохнуть. С помощью этой статьи читатель сможет понять причины возникновения болей и, как их устранить.
Почему болит именно ночью
В дневное время пациенты чаще чувствуют себя нормально, не жалуясь на неприятные ощущения в животе. Однако, как только человек расслабляется и пытается заснуть, дискомфорт возвращается.
Болит по ночам желудок по следующей причине: днём пищеварение и всасывание протекает активно, а в вечернее постепенно замедляется моторика кишечника. Вегетативная нервная система сигнализирует о функциональных нарушениях при помощи болевых ощущений.
Острый приступ, спровоцированный внезапным голодом, удаётся снять, съев кусок булки. Однако, бывают другие, более серьёзные причины болей.
Когда нужно вызвать врача
Консультация доктора понадобится в любом случае, ведь определить этиологию ночных приступов, выяснить их причину, может только гастроэнтеролог.
Непродолжительные, длящиеся несколько минут боли, не должны сильно тревожить. То же касается и тех случаев, когда состояние улучшается после отхождения газов или акта очищения кишечника. Чаще недомогание объясняется чрезмерным количеством пищи, съеденной на ужин или не качественностью продуктов.
Повод вызывать врача на дом возникает в том случае, когда боли проявляются следующим образом:
- Мучают человека часами и не дают уснуть.
- Имеют тянущий, ноющий, режущий или колющий характер.
- Сопровождаются спазмами.
Возможные причины и лечение
Существует несколько факторов, способных вызвать ночные боли в области желудка. Определить, какое заболевание спровоцировало приступ, поможет точная локализация неприятных ощущений, их характер, длительность, периодичность, и другие особенности клинической картины.
Часто встречающимися причинами болей являются следующие:
- Нарушение гормонального фона.
- Сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта.
- Снижение перистальтики.
- Воспалительные процессы.
- Заболевания мочеполовой системы.
- Неправильное питание.
- Частые стрессы.
Язва
Бактерия Helicobacter pylori провоцирует возникновение воспаления слизистой кишечника или желудка, которое со временем становится причиной развития трофических изменений. Сок, выделяемый для переваривания пищи, пагубно влияет на стенки органа, вследствие чего возникают язвы.
Дефект двенадцатипёрстной кишки появляется так же. Соляная кислота агрессивно воздействует на защитный слой, разрушая стенки.
Язва – болезнь хроническая, её можно перевести в стадию ремиссии, но при несоблюдении профилактических мер, наступает обострение.
Боли возникают вверху живота. Приступ усиливается, если пациент нарушает режим питания, употребляет алкоголь, жареное и острое, или занимается физическим трудом.
Такая клиническая картина характерна для язвы желудка, возникающей из-за длительного отсутствия лечения при гастрите. Дефект кишечника проявляет себя иначе. Боли чаще появляются, когда пациент испытывает голод. Ослабить неприятные ощущения можно благодаря соблюдению режима питания.
Среди сопутствующих симптомов чаще других встречаются следующие:
- Снижение аппетита.
- Изжога, тошнота, понос.
- Горькая или кислая отрыжка.
- Давящее чувство тяжести, появляющееся после еды.
Если человек замечает у себя подобные признаки, необходимо посетить гастроэнтерологическое отделение.
Диагностировать язвенную болезнь помогут:
- Общеклинический анализ крови и мочи.
- Исследование каловых масс на скрытую кровь.
- УЗИ органов пищеварения.
- Фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФГДС) – осмотр стенок желудка при помощи трубки с закреплённой камерой на предмет выявления повреждений слизистой.
- pH-метрия – определение уровня кислотности среды.
Терапия язвы предполагает комплексные меры. Назначают:
- Антибактериальные препараты (Амоксициллин по 2 таблетки трижды в сутки).
- Средства, активирующие защитные функции слизистой желудка и двенадцатипёрстной кишки (Энпростил по 1 капсуле утром и вечером).
- Антисекреторные медикаменты (Мизопростол по 200 мкг 2–4 приёма в день).
Одно из обязательных условий эффективного лечения – соблюдение специальной диеты. Если не удаётся достичь ремиссии при помощи медикаментозных средств, доктор предлагает провести операцию.
Гастрит
Это заболевание предшествует язве, представляет собой воспаление слизистой желудка, возникшее из-за действия бактерии. Ещё одна распространённая причина гастрита – приём антибиотических или негормональных противовоспалительных препаратов на протяжении длительного периода времени.
Для гастрита характерна сильная резкая боль в районе желудка. Возникать может после еды, днём или ночью. Усиливаются неприятные ощущения, если пациент испытывает голод.
Клиническую картину дополняет:
- Тошнота, рвота.
- Тяжесть после еды.
- Нарушение стула.
Диагностика включает следующие этапы:
- Сбор анамнеза.
- Осмотр и пальпация «под ложечкой».
- Тест для выявления бактерии.
- Клинический анализ мочи и крови.
- УЗИ и рH-метрия.
Гастроэнтеролог разрабатывает терапевтический курс, основываясь на полученных результатах исследований и в зависимости от формы болезни. Если у пациента наблюдается острая фаза гастрита, тогда будут назначены антибиотики и препараты, снижающие воспаление. Для купирования сильных болей доктор пропишет анальгетики, а для защиты от агрессии соляной кислоты – обволакивающие препараты (Альмагель – по 1 дозировочной ложке трижды в день).
Если заболевание носит хроническую форму (атрофический гастрит), то важно отрегулировать секрецию желудочного сока, для этого выписывают дополнительные лекарства. А также должна соблюдаться при гастрите лечебная диета.
ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – воспалительные процессы, поражающие оболочку пищевода из-за заброса содержимого желудка.
Главным симптомом ГЭРБ является жжение в груди – изжога. Одновременно может появиться сухой кашель, болезненные ощущения в горле. Пациент жалуется на подташнивание, рвоту.
Диагноз устанавливается благодаря результатам ФГДС, pH-метрии, манометрии – определения давления в пищеводе, общих анализов мочи и крови. Для лечения заболевания понадобится приём препаратов:
- Метоклопрамид – для скорейшего выведения переваренной пищи.
- Пантопразол – для снижения секреции сока, вырабатываемого желудком.
Неврологические расстройства
Постоянные стрессы и нервные потрясения нередко становятся причиной болезненных ощущений в желудке, которые усиливаются с наступлением ночи. Объясняется это тем, что при переживаниях часто нарушается целостность слизистой оболочки органов пищеварения и процесс кровообращения, а это вызывает сильнейшие боли в животе.
Согласно существующей теории, между мозгом и желудком имеются общие нейронные связи. Во время возникновения стрессов в органы посылаются равнозначные импульсы, вследствие чего болезненные ощущения появляются в голове, и в желудке одновременно.
Лечение состояния заключается в устранении раздражающих факторов, обеспечении пациенту полного покоя, приёме успокоительных и обезболивающих препаратов. Если неприятные ощущения появляются всё чаще, то следует обратиться к доктору для обследования и корректировки лечения.
Если вовремя не предпринять адекватные меры, то состояние может усугубиться развитием осложнений, что приведёт к возникновению язвы желудка, гастродуоденита или неврологического гастрита.
Кишечные инфекции
Это совокупность расстройств функционирования органов пищеварительной системы, которые возникают вследствие попадания в организм болезнетворных бактерий. Чаще распространены они в жаркое время года.
Среди первичных симптомов:
- Тошнота, рвотные позывы.
- Повышение температуры.
- Болезненные ощущения в желудке, появляющиеся или усиливающиеся к ночи.
- Урчание в животе.
При подобной клинической картине пациенту рекомендуется обратиться к терапевту. Если же симптомы доставляют страдания и больной не может передвигаться вследствие слабости, то лучшим решением будет вызов скорой медицинской помощи.
Диагностируются кишечные инфекции посредством сбора анамнеза, проведения общеклинических анализов.
Для избавления от симптомов пациенту следует побольше пить, принимать антибиотики и сорбенты, которые ускорят выведение токсических веществ из организма.
Контролировать течение кишечных инфекций следует с особым вниманием, поскольку это опасное заболевание часто приводит к летальному исходу в короткие сроки. Не нужно игнорировать признаки инфекционных процессов или самостоятельно пытаться вылечить их. Назначения делает только терапевт.
Острый панкреатит
В результате того, что ткани поджелудочной железы подвергаются воспалительным процессам, возникают сильные острые боли в подрёберной области слева или справа. Нередко неприятные ощущения носят опоясывающий характер, возникая ночью или вследствие употребления жирных или острых блюд.
Среди сопровождающих признаков:
- Снижение аппетита.
- Резкое похудение.
- Нарушение работы пищеварительной системы.
Диагностировать панкреатит можно по результатам УЗИ органов брюшной полости, МРТ и общеклинических анализов.
На ранней стадии заболевания пациентов госпитализируют и лечат при помощи медикаментозной терапии, которая предполагает приём следующих препаратов:
- антибиотики;
- сорбенты.
На поздних стадиях обойтись без оперативного вмешательства не получится.
Эндокринные нарушения
Наиболее часто такие изменения наблюдаются у пациентов, страдающих сахарным диабетом, или женщин, вынашивающих ребёнка.
Одним из симптомов состояния становятся желудочные боли по ночам.
Лечение носит комплексный характер, когда упор делается на терапию основного диагноза. По мере того как заболевание переходит в стадию ремиссии, исчезают и болезненные ощущения в области живота.
Точная диагностика
При обращении к терапевту или гастроэнтерологу пациентов с жалобами на ночные боли в желудке, доктор в первую очередь проводит опрос пациента и собирает анамнез. Затем он осуществляет внешний осмотр и пальпацию, чтобы выявить точное место локализации болезненных ощущений. Потом назначает анализы мочи и крови, УЗИ. В отдельных случаях может понадобиться проведение МРТ, ФГДС, манометрии и pH-метрии.
Первая помощь при болях в желудке
Если приступ носит единичный характер и беспокоит пациента впервые, а ощущения не отличаются остротой, то оказать помощь можно самостоятельно. Для этого, прежде всего, пациенту следует лежать в постели, чтобы его никто не беспокоил.
Если есть жалобы на изжогу, то снять жжение в загрудинной области помогут Рении или Алмагель. При отсутствии лекарств под рукой можно воспользоваться пищевой содой. Её растворяют в воде (половину чайной ложки на 200 мл) и выпивают.
Снять режущую боль в животе поможет Метоклопрамид или его аналоги.
Если проделанные манипуляции не принесли облегчения пациенту, следует немедленно вызвать «неотложку».
Профилактика
Чтобы никогда не беспокоили подобные проблемы с желудком и кишечником, необходимо придерживаться несложных требований:
- Правильное питание (исключить из рациона острую, жирную пищу, спиртное).
- Вести здоровый, активный образ жизни, не избегать физической нагрузки, осуществлять пешие прогулки, делать гимнастику.
Следить за осанкой, поскольку искривление провоцирует пережим органов пищеварения.
При появлении болей в желудке по ночам или днём, важно пройти обследование и проконсультироваться у гастроэнтеролога. Подобные симптомы могут сигнализировать о незначительных недомоганиях или являться признаком опасных состояний, например, рака.
Чем раньше будет диагностирована проблема и начато лечение, тем больше шансов, что впоследствии не возникнут осложнения. Как поднять гемоглобин в домашних условиях изучайте по ссылке.
Загрузка…
Источник
Целыми днями болит желудок, а ночью, даже часиков в 11 ночи, начинается сильная боль..и порою аж до утра, иногда ношпу пью, чтобы боль утихала, а еще изжога уже пару дней.. Не знаю что делать, не могу спать нормально(( беспокоит вечно..а изза того что не могу вовремя заснуть и к врачу не получается поехать, может тут не только в желудке дело? Я уже запуталась совсем.. Денис88 6 лет назад Это называется здравствуй язва желудка, если с утра есть сухость во рту, после еды на некоторое время отпускает то 100%. Не тяните сейчас это быстро лечится. Не ешьте жареное, острое, исключите крепкий чай, кофе, соли поменьше, никаких специй. С утра натощак пару ложек оливкового масла. В идеале — смесь оливкового и льняного масла. Ну это все так, чтобы до визита к врачу не загнуться. Кашку овсяную, рыбку вареную, компотик, молочку. Не курить. И срочно на гастроскопию, по всем признакам это уже не гастрит. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим vaninskii 6 лет назад мой совет прост- посетите гастроэнтеролога и пройдите при первой возможности флюрогастроскопию. процедура не из приятных, но потерпеть можно разок (в таких случаях УЗИ бессильно). и с ношпой не увлекайтесь- у организма очень быстрое привыкание к ней, а она не из ряда слабых обезбаливающих — вы можете этим целый ряд антибиотиков перечеркнуть для себя. до посещения врача ни жирного ни кислого ни острого ни тяжелого в пищу не употребляйте. ранитидин — он успокоит ваш кислотный баланс желудка, альмагель — немного подлечит стенки желудка, обезбаливающее только в крайних случаях и желательно менять одно на другое. в пище я сырыми яйцами и мороженным спасался в период обострения, но у каждого свой «рецепт». и не тяните, никто вам тут диагноз не поставит- это сделает только специалист на основании осмотра и предоставленных результатов фгс. Mirra-Mi 4 года назад У меня тоже так было. Вечером желудок начал беспокоить, а к ночи вообще невозможно было терпеть. Мезим пробовала пить — не помогло. Всю ночь так промучалась. Что удивительно меня не тошнило, обычно когда вырвет становится легче. Хоть с утра и сил не было, и желудок болел так же, и боль в спину отдавало все равно сходила к врачу и сделала ФГДС. Врач сказал что это симптомы язвы желудка. Но после исследования оказалось гастродуоденит, и чуть повышена кислотность. Посидела несколько дней на строгой диете и все прошло. Поэтому следует обязательно сходить в врачу и обследоваться, чтобы знать наверняка, а не заниматься самолечением. Для облегчения боли можно попробовать выпить мезим, гастал. Присоединяюсь ко всем советам посетить врача, никто диагноз заочно не поставит. По симптоматике похоже на острый гастрит, но с таким же успехом может быть и язва. Выбор ношпы в качестве лекарства мне не ясен вообще. Почему ношпа, а не смекта? Ношпа, если я не ошибаюсь, спазмолитик, снимает спазм. А у вас (если допустить, что это гастрит) болит воспаленная слизистая. При любых раскладах — диета, рис на воде, ничего острого, соленого, кислого, исключить алкоголь, чай, сахар, продукты брожения, молоко и кисломолочку, крахмалистые… Короче, пока у врача не побываете, Вам почти ничего нельзя, и я серьезно. А пока доедете, принимайте смекту. Она должна болевой синдром успокоить. alexlm 4 года назад Да, бывает в нашей жизни ситуации когда нельзя попасть к врачу,у меня было такое- ужасно болел живот вздулся желудок,была отрыжка и реально я не могла пропасть врачу потому что у нас все по записи, самое смешное что в этот день я сдала анализы так как было у меня направление, я была у врача накануне по другому поводу,так вот уже через месяц оказалась в анализе очень много красителя было, я траванулась подкрашенной икрой,спаслась голодом и таблетками от отрыжки и вздутия живота. Ну может у вас нет таких проблем споликлиникой постарайтесь посетить врача побыстрее. Может быть и как у меня отравление а может быть острый гастрит. если не можете в больницу то нужна диета соблюдение диеты и есть желательно не позже 4 часов т.е. через каждые 3-4 часа перед сном можно поесть легкую пищу (клетчатку это каши) этак часиков в 22 часа думаю до утра хватит утром попить водички потом через некоторое время попить чай можно без сахара с сыром например кушать творог со сметаной в течении дня пить жидкость в виде минеральной воды на которой написано для язвенной болезни желудка, гастритах у вас какой кал? если темный темно черный то у вас возможно кровотечение в желудке По описанию у Вас гиперацидный гастрит (гастрит с повышенной кислотностью). Ночные голодные боли характерны для эрозий слизистой желудка и при образовании язв. Но-шпа тут никак не подходит. Быстрее надо к гастроэнтерологу и лечить гастрит, а, возможно, и язву — судя по интенсивности болевого синдрома, процесс у вас активный и прободение язвы нельзя исключить в развитии. Сейчас ещё монжно всё вытянуть без операции, но всё будет зависеть от Вас — как быстро Вы начнёте лечение. Маруся1306 6 лет назад Да… с таким не шутят… боли это не очень просто. Боли могут быть по разным причинам, не только язва. Поверьте тому, кто очень часто болеет желудочноми болезнями. Если боли резкие,попробуйте пропить что-то обволакивающие. Это могут быть и семена льна, и мотилиум,(используется для профелактики, и самолечение) или что-то еще. Ну а вообщем к врачу очень нужно сходить. Ланесса 5 лет назад Болью в желудке может и сердце сигналы подавать, и кишечник и…всё что угодно. Тут только осмотр врача. У меня спазмирующая боль была. Сопровождалась тошнотой, изжогой и вздутием. Даже есть побаивалась, так как после еды всё это дело усиливалось. Поход к гастроэнтерологу выявил нарушения в двигательной функции желудка, выписали курс тримедата. Пролечилась (все симптомы во время лечения прошли) и осмотр у врача показал, что дела идут на поправку. Час назад проснулся и начелись боли в желудке сильные. Выпил кефир творог с кофе с молоком. В это время болела без остановки. Потом боли еще больше усилились. Выпил кетанов то что под рукой было. Вышел подъезд меня еще хуже скрутила. Ели зашел домой нашел спазмолгон и лег. Вроде отпустило. Я повар мне 19 лет. Раньше токого не было. alexey92719 6 лет назад С такими симптомами лучше сразу обращаться к врачу а то вот советами такими можно себя угробить .Лучше утричком поедьте к местному врачу или в полеклинику и пойдите к врачу пусть он вам назначит лекарства . Знаете ответ? |
Источник