Я сижу на диете и у меня болит желудок

Я сижу на диете и у меня болит желудок thumbnail

#1
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Penalchik

Вне сайта
 

Penalchik

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 23 Июнь 2009 — 23:07

История простая: как только начинаю ограничивать себя в еде (то есть испытываю голод, но держусь), буквально через час начинает болеть желудок, причем все сильнее и сильнее. Чем дольше терплю, тем дольше потом восстанавливаю здоровье. Но стоит хоть чуть перекусить и желудок перестает тянуть. Перекуса как известно хватает не надолго и через час история повторяется.
Нигде не встречала советов как сохранить баланс *диета- здоровый желудок*. Может у кого-то есть свои секреты… Скажите- лечи желудок, отвечу- пробовала, эффект кратковременный (хватает на месяц). А с таким питанием -слишком частым- вес стремится вверх! Буду рада любому разумному совету, тем более проверенному!

#2
Я сижу на диете и у меня болит желудок

ptusik

Вне сайта
 

ptusik

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 24 Июнь 2009 — 2:24

История простая: как только начинаю ограничивать себя в еде (то есть испытываю голод, но держусь), буквально через час начинает болеть желудок, причем все сильнее и сильнее. Чем дольше терплю, тем дольше потом восстанавливаю здоровье. Но стоит хоть чуть перекусить и желудок перестает тянуть. Перекуса как известно хватает не надолго и через час история повторяется.
Нигде не встречала советов как сохранить баланс *диета- здоровый желудок*. Может у кого-то есть свои секреты… Скажите- лечи желудок, отвечу- пробовала, эффект кратковременный (хватает на месяц). А с таким питанием -слишком частым- вес стремится вверх! Буду рада любому разумному совету, тем более проверенному!

я думаю вы не правильно себя терзаете, вам нужно ограничивать по-минимому, и плюс к этому подбирать заменители еды. Я например заменяю ужин определенным витаминным составом. И есть не охота и организм получает все компоненты.

#3
Я сижу на диете и у меня болит желудок

KeiraNight

Вне сайта
 

KeiraNight

    Решил задержаться

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Продвинутый
  • Фишка

  • 27 Сообщений:

Опубликовано 14 Ноябрь 2009 — 3:10

Я думаю, Вам нужно питаться часто но по чуть-чуть.
Вам помогут подобрать оптимальную диету на форуме ->

«Стараться быть лучше — это одно, а не иметь права быть собой — совсем другое. Я — это я. И я разный. Стараюсь, конечно, быть добрее, терпимее, но по сути, а не казаться лучше, чем я есть».

Брэд Питт

#4
Я сижу на диете и у меня болит желудок

stellochka

Вне сайта
 

Опубликовано 19 Ноябрь 2009 — 20:04

нинадо сидеть нинакакой диете . просто питайтесь правильно всегда и все . рыбка ,курочка , индейка ,много овощей .зелени ,фрукты ,каши ,нежирные супы .это все ведь так вкусно и можно столько всего приготовить ( рецептов в инете завались ).на завтрак и обед поболше ,на ужин поменьше .двигайтесь больше , в принципе достаточно всего 15 мин каждый день потанцевать в быстром темпе и все .ну а если пойдете в фитнес вообще хорошо .

#5
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Lily001

Вне сайта
 

Опубликовано 19 Ноябрь 2009 — 20:30

когда я из-за гастрита начала придерживаться щадящего питания в течении длительного времени,у меня и желудок восстановился(до этого тоже как у вас,чуть задержусь с приемом пищи,или поем что-то не то — сразу начинал болеть),и вес снизился-хотя этой цели я себе не ставила,просто при этом рекомендуется есть часто,но маленькими порциями, и питание при гастрите ограничивает все жирное,жареное,острое,сладости,мучное и т.д. так что придерживайтесь стола №1.

#6
Я сижу на диете и у меня болит желудок

MYRKAA

Вне сайта
 

Опубликовано 24 Ноябрь 2009 — 16:41

Я правда не была на диете, но ощущения ипытывала очень похожие.
Только поем все нормально, чуть-чуть проголодаюсь и все!!!!!!! Ужасно болит(((((((
Я начала пить корни пирия(бурьян такой, из огорода фиг выведишь).Где-то по стакану 3 раза в день, недельку. Правда не с первого раза я выдержала его так долго пить, а со второго, когда конкретно прихватило. И вот уже полтора года не вспоминаю, где у меня находиться желудок.
Очень советую! После этого можно уксус пить!

#7
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Nikki5

Вне сайта
 

Nikki5

    Заглянул

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Продвинутый
  • Фишка

  • 7 Сообщений:

Опубликовано 14 Декабрь 2009 — 20:10

чувство голода хорошо снимают любых сухофрукты,особенно финики!они вообще очень для жкт полезны!и очищают отлично!а так я пропивала курсом пак стартер и там такая жидкость,которую нужно разводить с водой,она полностью натуральная и я заметила,что очень хорошо влияет на снижение аппетита!мне есть так сильно не хотелось,да и похудела я на 4 кг за 10 дней,без всякого насилия над собой!

#8
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Dollss

Вне сайта
 

Опубликовано 15 Декабрь 2009 — 18:26

чувство голода хорошо снимают любых сухофрукты,особенно финики!

Ага. Обожаю финики

#9
Я сижу на диете и у меня болит желудок

dinkaza

Вне сайта
 

Опубликовано 15 Декабрь 2009 — 19:50

у меня те же проблемы с желудком, сейчас стало гораздо легче: вообще не ем жареное, стараюсь есть часто и понемногу.

#10
Я сижу на диете и у меня болит желудок

verena07

Вне сайта
 

verena07

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 24 Декабрь 2009 — 0:13

Я придерживаюсь восточной диеты и нет никаких проблем с желудком. Нельзя жареное , острое, горькое, вяжущее, газированная вода, белый сахар и использование его в еде., шоколад.
Нельзя:
1) Сухое, холодное и сырые овощи.
2) Помидоры, апельсины и мандарины, дрожжевой хлеб, майонез, зеленый горох, крепкий алкоголь, шампанское, слишком горячею еду.
3) Сухие фрукты, яблоки, хурма груши, финики и чернослив . АРБУЗ.
4) Хрен, чипсы, попкорн, индюшатину белую, свинина,
5) Чай черный и кофе.
6) Макароны, мюсли, гречиху, зелень

Можно:

7) Вареные овощи, можно оливки только черные, кабачки, свекла,
8) Овес вареный, рис,
9) Сладкие фрукты, абрикос, авокадо, виноград, манго, дыня сладкая,
10) Козий сыр, сметана.
11) Говядина, дары моря, креветки, лосось, утятина, яйца.
12) Чай: боярышник, мята,шиповник

В день 1,5 литра теплой воды или компота .
 

#11
Я сижу на диете и у меня болит желудок

akme06

Вне сайта
 

akme06

    Заглянул

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • Фишка

  • 5 Сообщений:

Опубликовано 24 Декабрь 2009 — 18:37

обратите больше внимание на качество продуктов, старайтесь выпивать в день больше воды. Козье молоко оень полезно, я нашла производителя по молочным продуктом — который на заказ домой привозит натуральные сертифицированные молочные продукты и молочко козье у них есть и сыры, и творожки -йогурты, называются Мадам Му, максимальный срок хранения 72 часа, и при определенной температуре. тоже из за проблем с желудком наала следить за питанием и придираться к каеству потребляемой пищи.

#12
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Nika2014

Вне сайта
 

Nika2014

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 02 Март 2015 — 15:05

История простая: как только начинаю ограничивать себя в еде (то есть испытываю голод, но держусь), буквально через час начинает болеть желудок, причем все сильнее и сильнее. Чем дольше терплю, тем дольше потом восстанавливаю здоровье. Но стоит хоть чуть перекусить и желудок перестает тянуть. Перекуса как известно хватает не надолго и через час история повторяется.
Нигде не встречала советов как сохранить баланс *диета- здоровый желудок*. Может у кого-то есть свои секреты… Скажите- лечи желудок, отвечу- пробовала, эффект кратковременный (хватает на месяц). А с таким питанием -слишком частым- вес стремится вверх! Буду рада любому разумному совету, тем более проверенному!

А я теперь руководствуюсь советами из этого интервью************************************************************* очень толковый материал с известным гастроэнтерлогом 

Изменено: Не леди, 02 Март 2015 — 18:52

#13
Я сижу на диете и у меня болит желудок

Кэтти

Вне сайта
 

Опубликовано 04 Март 2015 — 23:23

если желудок больной, без крахмалистых продуктов трудно ему будет. Подбирайте под себя режим, придерживайтесь правил ПП, это самая правильная диета

Пусть кинет в меня камень тот… Да подождите, я ещё не договорила

#14
Я сижу на диете и у меня болит желудок

anya perova

Вне сайта
 

anya perova

  • Я сижу на диете и у меня болит желудок

  • Пользователи
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 24 Июнь 2016 — 14:07

Я тоже никогда не могла на диетах долго сидеть. После родов поправилась, самой прийти в форму не получалось никак, и я потом рискнула , после грудного кормления, стала пить бад ****************** Он аппетит хорошо контролирует и вообще с ним ка-к то легче становится. Еще забыла о запорах. Пропила таблетки 2 месяца и у меня ушло около 3,5 кг, потом еще чай их же пробовала, он хорошо чистит и тоже с аппетитом справляется . а вообще лучше приучать себя к правильному питанию, не переедать все такое)

Изменено: Не леди, 24 Июнь 2016 — 20:11

Источник

Содержание статьи

Боль в желудке – одна из самых частых жалоб, с которой пациенты приходят к гастроэнтерологу. Сложность постановки верного диагноза заключается в том, что желудок достаточно остро реагирует на любые изменения внешней среды и организма. Желудок является центральным органом пищеварения, поэтому он чувствителен к стрессам, принятым таблеткам, качеству и количеству пищи. Справиться с редким и единичным дискомфортом в области желудка можно самостоятельно. Но если боль возвращается снова и снова и неизменно посещает вас только после еды – нужно как можно скорее разбираться с возникшей проблемой. В этой статье поговорим о причинах развития данного симптома и попробуем разобраться, как от него избавиться.

Что может привести к боли в желудке после еды

Как правило, болезненные ощущения после приема пищи чаще всего связаны с различными нарушениями в питании.

  1. Сухомятка. Если вы вынуждены постоянно обедать без отрыва от работы, если вы перекусываете всухомятку бутербродами, если практически не едите горячих блюд, а особенно, супов, боль в желудке вам обеспечена.
  2. Быстрые перекусы. Эта проблема также относится к трудоголикам. Если вы обедаете в скоростном режиме, это, как правило, приводит к недостаточному пережевыванию пищи, что неизменно становится причиной боли в животе.
  3. Белки. Большое количество белковых продуктов в питании приводит к боли в животе и расстройству желудка. С этим особенно знакомы пациенты, сидящие на белковой диете, а также спортсмены в период набора мышечной массы.
  4. Переедание. В процессе переполнения желудка его стенки растягиваются, а это приводит к неприятным болезненным ощущениям. Переедание не чувствуется так остро, если мы едим сидя, но боль пронзает желудок при вставании с места. Особенно, если поступление пищи было в короткие сроки.
  5. Стрессы. Всем известно, что работа желудочно-кишечного тракта тесно связана с психоэмоциональным состоянием человека. Стрессы, напряжение, депрессии, переутомление, тревоги и перегрузки могут приводить синдрому раздраженного желудка. Кроме боли в районе живота это проявляется отрыжкой, метеоризмом, вздутием, изжогой и тошнотой.
  6. Пряная пища. Боль в животе после еды может быть следствием слишком пряной, а особенно, острой пищи. Нередко подобное случается в путешествиях, когда люди пробуют экзотические блюда, а желудок к такому количеству мощных специй просто не привык.
  7. Пищевая аллергия. Все мы люди разные и желудок у каждого работает с индивидуальными особенностями. У каждого человека может возникнуть аллергия на тот или иной пищевой продукт, которая проявляется именно болью в животе. Чаще всего встречается непереносимость лактозы или целиакия (непереносимость глютена). Выявить аллерген достаточно сложно, но все-таки возможно. Для этого нужно вести пищевой дневник и записывать в него все, что было съедено в каждый прием пищи, а также записывать свое состояние. На основании записей в течение 10-14 дней можно сделать анализ и выявить продукт, который вызывает непереносимость. Кстати, аллергию могут вызывать не только продукты питания, но и медикаменты – это стоит учитывать.
  8. Отравление. Боль в животе может быть следствием банального отравления, если вы съели некачественную или несвежую пищу, выпили грязную воду и т.д. Отравление может быть вызвано не только едой, но и алкоголем. Все это проявляется именно болью в животе после еды.

Как правило, во всех этих случаях боль в желудке после приема пищи носит кратковременный характер и не возникает постоянно. Если же живот болит после каждого приема пищи, будь то завтрак, обед или ужин, скорее всего, это связано с различными заболеваниями ЖКТ.

как промыть желудок в домашних условиях

При каких заболеваниях болит желудок после еды

Понятно, что ставить диагноз и разбираться с лечением должен только врач, однако хотелось бы обозначить некоторые основные заболевания, симптомом которых в числе других нарушений является боль в желудке после еды.

  1. Гастрит. Это одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ, диагностируется у большого количества людей. Гастрит – это воспаление слизистой стенки желудка, которое может вызываться бактерией Хеликобактер Пилори. Гастрит обостряется на фоне стресса, неправильного питания, приема алкоголя или употребления некоторых медикаментов (часто гастрит вызывается лекарствами на основе Ибупрофена).
  2. Язва. Это ранка на стенке желудка, как правило, язва возникает на фоне гастрита, как осложнение. Язва болит именно после еды, когда пищевая масса касается болезненной зоны. Кроме этого, язва сопровождается такими симптомами, как переполненность желудка, потеря аппетита, изжога, вздутие.
  3. Грыжа. В пищеводном отверстии диафрагмы может развиться грыжа, которая дает о себе знать после еды, если часть наполненного желудка остается в ущемленном состоянии.
  4. Гастродуоденит. Это заболевание характеризуется воспалением желудка и двенадцатиперстной кишки. Болезнь может долгое время протекать бессимптомно, может сменяться обострением и ослаблением симптомов. Боль в этом случае локализована обычно под ложечкой и в области пупка.
  5. Панкреатит. Это воспаление поджелудочной железы, поскольку органы находятся рядом, боль можно спутать с дискомфортом в желудке. Боль при панкреатите острая, опоясывающая, она требует срочного медицинского вмешательства.
  6. Аппендицит. Боль в животе после еды может быть признаком аппендицита. Это воспаление небольшого отростка кишечника – аппендикса. При подозрении на аппендицит (боль может быть блуждающей) нужна срочная госпитализация и оперативное вмешательство.
  7. Желудочная непроходимость. Эта патология может возникать на фоне полипов, швов или опухолей, которые физически не позволяют пище продвинуться из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Иногда причиной боли в животе может быть Эзофагит – воспаление стенок пищевода, боль в этом случае образуется не после приема пищи, а непосредственно во время еды. Кроме того, боль в животе после еды может быть связана с такими заболеваниями, как колит, пиелонефрит, рак желудка, холецистит, запор, заболевания селезенки, желчекаменная и мочекаменная болезни. Иногда патологии могут быть вовсе не связаны с ЖКТ – живот болит после еды при инфаркте, при переломах и ушибах ребер и т.д. Именно поэтому нельзя заниматься самолечением. Но принять некоторые меры, которые способны облегчить состояние пациента, все-таки можно.

как лечить язву желудка

Что делать, если болит желудок после еды

Вот некоторые советы и рекомендации относительно питания и образа жизни, которые помогут вам избавиться от временной и незначительной боли в желудке.

Начните питаться правильно, строго ограничьте количество съедаемой за раз пищи – объем порции не должен превышать 300 мл.

Нужно придерживаться диеты – никаких жареных, соленых, маринованных или острых блюд. Все только постное, приготовленное на пару, отварное или запеченное в духовке. В пищу можно употреблять крупы, нежирное диетическое мясо – индюшку, курицу или кролика. Откажитесь от свежих фруктовых соков – фрукты только в запеченном виде.

Питаться нужно через каждые 3-4 часа, нельзя делать большие перерывы (кроме ночного), это очень вредно для желудка. В большинстве случаев дробное питание позволяет избавиться от многих проблем с желудком.

Не наедайтесь на ночь – ночью организм спит, желудок не может в полной мере переваривать пищу, ужинайте не менее чем за три часа до сна.

Старайтесь не кушать на улице, не обедайте в сомнительных заведениях общественного питания. Будьте уверены в качестве еды, которую потребляете.

Откажитесь от полуфабрикатов и фастфуда, ешьте горячую пищу. Хотя бы раз в день нужно есть суп или что-то жидкое.
Мясные блюда – только в первой половине дня, они достаточно тяжелые.

После еды нельзя ложиться спать, нужно какое-то время находиться в вертикальном положении. На время откажитесь от алкоголя, не пейте спиртное на пустой желудок!

Старайтесь пить не менее двух литров жидкости в сутки.

Если боль в животе вызвана приемом некоторых медикаментов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и, возможно, подумать об аналогах этих лекарств. Иногда можно изменить способ введения лекарства – внутримышечно, ректально, внутривенно.

Это основные правила, которые помогут вам наладить процесс пищеварения и избавиться от многих гастроэнтерологических проблем.

как улучшить пищеварение народными средствами

Что делать, если боль в животе не проходит

Если все вышеперечисленные методы не помогли вам избавиться от боли, нужно обязательно обратиться к врачу, особенно, если боль в животе сопровождается другими симптомами – частая отрыжка, метеоризм, повышение температуры, вздутие, понос или запор.

Для постановки диагноза врач может назначить дополнительные исследования – как правило, это общий анализ крови, УЗИ брюшной полости. Гастроэнтерологи редко обходятся без процедуры ЭФГДС. Она заключается в заглатывании специального зонда на конце которого есть камера. Врач визуально осматривает состояние поверхностей слизистых и видит возможные воспаления и язвы. Иногда может понадобиться колоноскопия – когда с помощью эндоскопа осматривают состояние толстой кишки.

Если вы не можете в срочном порядке попасть на прием к врачу, а вас мучает боль в желудке, можно временно избавиться от симптомов с помощью таких лекарственных средств, как Альмагель или Гастал. Альмагель мягко обволакивает стенки желудка и снимает воспаление. Гастал обладает адсорбирующим и обезболивающим действием. Если подобных препаратов под рукой нет, можно выпить сок свежего картофеля – всего пару столовых ложек и вам станет легче. Такие приемы помогают при гастрите и язве – эти заболевания ЖКТ встречаются чаще других. Если боль отступила, это не повод отказываться от похода к врачу. И помните, что при острой и невыносимой боли нужно немедленно обращаться в хирургические отделения экстренной помощи – боль может быть связана с разрывом аппендицита или прободением язвы, это может быть опасно для жизни, и требует немедленного вмешательства.

Желудок – это отражение нашего образа жизни, состояния и питания. Чаще всего болезни желудка начинают развиваться в студенчестве, когда мы находимся далеко от маминой домашней стряпни, вынуждены есть дешевые продукты, чаще всего на бегу и всухомятку. Не пренебрегайте заботой о себе, уделяйте достаточно времени приему пищи, ведь не зря обеденный перерыв длится не 10 минут, а целый час, а в некоторых странах еще больше. Следите за питанием и проблем с желудком у вас больше не будет!

как избавиться от урчания в животе

Видео: тяжесть в желудке и тошнота

Источник

Читайте также:  Что можно есть когда болит желудок диета