Болит желудок после рыбьего жира

Болит желудок после рыбьего жира thumbnail

О полезных свойствах рыбьего жира известно с девятнадцатого века. Показания к применению обширны, что связано с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, витамина D и А. Добыча рыбьего жира отлажена во всем мире, используется печень трески, мышцы рыб, плавающих в холодных морях и океанах. Созданы многочисленные добавки в капсулах и растворах для приема внутрь. Но бесконтрольный прием БАДов опасен – есть на рыбий жир противопоказания, которые необходимо учитывать при подборе препаратов.

Противопоказания

Перед применением препаратов с рыбьим жиром необходимо изучить противопоказания и побочные действия. Если БАД предполагается давать ребенку, лучше предварительно проконсультироваться с педиатром. Нельзя использовать добавку при следующих патологиях:

  • нарушения свертываемости крови, врожденные или приобретенные;
  • аллергия на морепродукты, витамины А и Д, Омега 3;
  • в случаях, когда щитовидная железа работает в патологическом режиме, в виде повышенного или пониженного продуцирования тиреоидных гормонов;
  • когда поджелудочная железа и желчный пузырь находятся в стадии обострения при хроническом воспалении;
  • саркоидоз – заболевание, при котором в органах образуются очаги воспаления в виде узелка, чаще встречается у женщин;
  • туберкулез, протекающий в открытой форме;
  • предоперационный и послеоперационный период;
  • острые и хронические заболевания почек;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • миома матки у женщин с периодическими кровотечениями;
  • повышенный уровень кальция в моче и крови;
  • повышенный уровень витаминов А и Д;
  • кормление грудью;
  • беременность, кроме тех случаев, когда показания к применению перевешивают опасность для плода;
  • ребенку младше 7 лет не разрешается применять добавку в капсулах, жидкий раствор не используется до трехмесячного возраста.

Побочные действия

Самые распространенные побочные эффекты рыбьего жира – отрыжка с рыбным привкусом и появление на кожных покровах прыщей. Такие действия не представляют опасности для здоровья, не требуют отмены препарата. Но возможно возникновение побочных эффектов после употребления рыбьего жира, при которых прекращение приема обязательно.

Повышение уровня сахара в крови

Омега 3, содержащиеся в рыбьем жире, могут повышать сахар у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа из-за способности усиливать выработку глюкозы. Диабет второго типа вызван повреждением инсулиновых рецепторов из-за возрастных изменений. Осложнения возникают после приема добавок в высокой дозировке, более восьми грамм. Если употребление omega не будет превышать 3,9 грамма, опасности для диабетиков не будет.

Кровотечения

Рыбий жир обладает свойством разжижать кровь, препятствовать тромбообразованию. Но эти положительные свойства могут вызвать побочные действия в виде разнообразных кровотечений:

  • носовые – часто встречаются у подростков;
  • кровоточивость десен;
  • желудочно-кишечные кровотечения – при язвенной болезни;
  • усиление маточных кровотечений.

Нельзя принимать рыбий жир одновременно с антикоагулянтами и препаратами, которые разжижают кровь, в таких случаях риск возникновения кровоточивости увеличивается.

Снижение артериального давления

Многочисленные исследования доказывают способность Омега-3 снижать артериальное давление. Это свойство полезно для людей, страдающих гипертонией, но может представлять опасность для гипотоников.

Диарея

Рыбий жир может вызвать диарею при использовании высоких дозировок. Маслянистая консистенция добавок может действовать как слабительное, вызывая понос. Проблему можно решить, снизив принимаемую дозу.

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс – патологическое состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Агрессивная кислая среда желудочного сока может вызвать раздражение, язвы, воспаление в пищеводе, который не имеет защиты от кислоты. Состояние характеризуется симптомами:

  • отрыжка горечью;
  • вздутие живота;
  • изжога;
  • приступы тошноты;
  • рвота, иногда с кровью;
  • черный стул;
  • боль в области груди;
  • затруднения во время приема пищи.

При возникновении подобных симптомов прием БАДа необходимо уменьшить, разделить на несколько приемов либо полностью прекратить.

Инсульт

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Потребление рыбьего жира напрямую не связано с возникновением геморрагического инсульта, во время которого происходит кровоизлияние в мозг. Но в высоких дозах, при имеющейся предрасположенности, способность разжижать кровь может увеличить риск возникновения патологии.

Увеличение массы тела

Несмотря на способность Омега-3 ускорять сжигание жира в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированной диетой, высокие дозировки могут привести к обратному результату. Это связано с высокой калорийностью продукта. 4,5 грамма рыбьего жира содержат 40 калорий.

Токсичность витамина А

Рыбий жир содержит витамин А, высокие дозировки которого могут вызвать отравление организма. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 3000 мкг, но некоторые добавки содержат большую дозу. В случае хронического превышения ретинола, могут возникнуть симптомы:

  • суставные боли;
  • диспепсические проявления – тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, жидкий стул;
  • нарушения функции зрительного анализатора, светобоязнь;
  • сухость, раздражение кожных покровов, выпадение волос;
  • головная боль, раздражительность;
  • повреждение печени;
  • желтуха.

Прием ретинола в высоких дозах опасен для беременных женщин – может вызвать нарушение развития плода.

Бессонница

Прием умеренных доз добавок с жиром рыб способен сбалансировать нервно-психическое состояние человека, улучшить качество сна. Но высокие дозы приводят к противоположному результату – возникает бессонница. Нарушения режима сна и бодрствования могут возникнуть на фоне депрессивных состояний, нервного возбуждения во время стресса, повышенной тревожности.

Если вам известны другие побочные действия, делитесь своим опытом.

Опасности переизбытка рыбьего жира

Вещества, входящие в состав добавки, при передозировке способны вызвать следующие реакции:

  • нарушение аппетита, диспепсические нарушения;
  • головные, суставные, мышечные боли;
  • кровоточивость десен;
  • нарушение зрительных функций;
  • слабость, утомляемость, раздражительность;
  • сухость, металлический привкус во рту;
  • шелушение кожных покровов, аллопеция;
  • повышенная жажда;
  • обострение панкреатита;
  • отложение кальция в сосудах и тканях;
  • гипертония;
  • нарушение сердечного ритма.

Аллергические реакции

Аллергия – индивидуальная реакция непереносимости некоторых веществ, возникающая в ответ на воздействие аллергенов. Процесс возникает при повторном применении вещества, на которое образовалась иммунологическая реакция. В случае применения рыбьего жира, возможно возникновение перекрестных реакций при непереносимости морепродуктов, кальциферола, ретинола. Проявления аллергической реакции:

  • диатез – покраснения и шелушения на щеках;
  • ринит – течение из носовых ходов;
  • конъюнктивит – покраснения, зуд, слезотечение из глаз;
  • крапивница – сыпь на поверхности кожных покровов;
  • отек Квинке – нарушение проходимости верхних дыхательных путей из-за отека;
  • анафилактический шок – острая реакция с падением давления и потерей сознания.
Читайте также:  Болит желудок после яблока что делать

Аллергические реакции представляют опасность. При каждом повторном воздействии аллергена реакция организма более тяжелая.

Рыбий жир может приносить пользу, если принимать его по рекомендации врача. Избежать побочных реакций можно, если соблюдать некоторые правила:

  • строго соблюдать инструкцию по применению добавки;
  • не принимать однократно всю суточную дозу, если это не оговорено в инструкции;
  • пить рыбий жир необходимо через 10-15 минут после еды;
  • капсулы необходимо принимать вместе с едой, глотать целиком.

О вреде и противопоказаниях можно посмотреть видео:

Источник

Рыбий жир Омега 3 - побочные эффекты

Всегда было известно, что рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые очень полезны для людей, страдающих от болезней сердца, повышенного артериального давления, астмы, ревматоидного артрита, биполярных расстройств, и даже некоторых видов рака. Как правило, прием омега-3, содержащегося в концентрате рыбьего жира, сказывается только положительно. Поэтому рыбий жир или жир из печени трески стал ежедневной и  неотъемлемой добавкой в рационе питания многих людей. 

Однако всегда есть две стороны медали, было обнаружено, что есть некоторые побочные эффекты. Вы, конечно, хотите узнать — какие? Я хотел бы сразу уточнить, что они не очень опасны, если принимать рыбий жир в соответствии с рекомендуемой дозировкой, но если вы принимаете большие или слишком большие дозы, последствия могут быть очень опасны. Чтобы узнать об опасностях употребления чрезмерного количества рыбьего жира,  читайте дальше …..

Результаты опроса о побочных эффектах 1422 человек, который я нашел на одном зарубежном блоге.

  • 24% рыбное послевкусие или отрыжка;
  • 4% витаминное отравление;
  • 30% расстройство желудка – изжога или боли в животе;
  • 4% кровь из носа;
  • 2% сгущение крови;
  • 3% кровь в моче;
  • 5% отравление тяжелыми металлами;
  • 28% все вышеперечисленные;

Рыбий жир омега 3 — побочные эффекты и последствия

  • Отрыжка и и рыбное послевкусие – это самый распространенный и незначительный побочный эффект, по крайней мере для меня, т.к. послевкусие проходит очень быстро, а отрыжка бывает еще реже.
  • Витаминное отравление — еще один побочный эффект, поскольку рыбий жир содержит витамины групп A и D, при попадании в больших количествах, они  могут быть вредны для здоровья.
  • Расстройство желудка является другим побочным последствием. Большое количество рыбьего жира, может вызвать изжогу, даже диарею или понос.
  • Кровотечения. При приеме  высоких доз, рыбий жир может увеличить риск кровотечений. Это может проявляться  в виде носовых кровотечений, небольших инсультов и крови в моче.
  • Тяжелые металлы и другие загрязняющие вещества из окружающей среды, такие как ртуть, диоксиды и полихлорированные бифенилы (ПХБ), могут накапливаться в некоторых видах рыб. Поэтому употребление рыбьего жира плохого качества (без предварительной очистки при его производстве) может стать причиной такого отравления. Покупайте рыбий жир хорошего качества —  и всё будет нормально.

Рыбий жир Омега 3 - рыбная отрыжкаЕсть еще не упомянутые побочные эффекты, в том числе тошнота, боли в животе, вздутие живота. В любом случае, даже потребление высоких доз жирных кислот морских рыб, однозначно вызывают серьезные побочные эффекты. Например, в недавнем исследовании, некоторым больным лейкемией  давали по 17 грамм концентрата рыбьего жира в сутки (эквивалент 15-30  рекомендуемых разовых доз), что не вызвало значительных побочных эффектов для Омега-3, описанных выше.

 У некоторых пациентов лечение высокими дозами омега-3 приводит к увеличению времени кровотечений. Последующие клинические исследования, связанные с потреблением 2-5 граммов омега-3 в день не подтвердили этих побочных последствий. Другое исследование показало, что комбинированное лечение лекарствами на основе аспирина  или варфарина (антикоагулянт) и омега-3 не увеличивает риск кровотечений.

 Предыдущее исследование показало, что лечение больных сахарным диабетом  высокими дозами Омега-3 негативно влияет уровень сахара в крови, однако, два больших мета-анализа позже не подтвердили этих предварительных замечаний.

Что касается меня, я принимаю ежедневно по 2 гр. 2 раза в день после еды. Если ем жирную рыбу, то рыбий жир в качестве добавки уже не принимаю.  Мои отзывы только положительные, никогда никаких серьезных побочных последствий не было, ну иногда только послевкусие, и то недолго, не больше 5 минут. Покупаю всегда в моем любимом интернет-магазине iHerb.com по нормальным ценам, что и Вам советую.

>>Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 капсул << 

Рыбий жир Омега 3 - now foods

 >>Natrol, Omega-3 Fish Oil, Lemon Flavor, 1000 mg, 150 капсул<<

Рыбий жир Омега 3 - natrol отзывы

>>Rexall Sundown Naturals, Fish Oil, 1000 mg, 300 капсул<<

Рыбий жир Омега 3 - now foods

Желаю всем хороших покупок  и быстрой доставки  с iHerb.com!!!

Источник

Гастрит является воспалительным процессом слизистой оболочки желудка. Для лечения заболевания используются не только медикаментозные препараты, но и диетотерапия. Эффективным является рыбий жир при гастрите. Это полезный продукт, который стабилизирует работу пищеварительного тракта.

Состав и свойства продукта

Для стабилизации слизистой оболочки желудка рекомендовано принимать морской препарат. Это ценная биологическая добавка, которая обладает неприятным вкусом и запахом. В состав компонента входит олеиновая кислота, с помощью которой вырабатывается слизь. Регенерация межклеточных веществ проводится пальмитиновой кислотой.

Морской препарат рекомендуется употреблять при стрессовых ситуациях. С помощью продукта обеспечивается восстановление жизненных сил. Полезные компоненты позволяют устранять болезненность в желудке, которая часто возникает при болезни. Жир характеризуется наличием противовоспалительного действия. С его помощью устраняются не только причины, но и симптомы патологии. Компонент применяется для предотвращения развития раковых опухолей.

О том, можно ли при гастрите пить рыбий жир, спорят специалисты. Но, этот продукт имеет универсальный состав и ценные свойства, что позволяет с его помощью стабилизировать состояние пациента.

Использование при болезни

Диета при гастрите включает в себя разнообразные продукты питания. В рацион пациента рекомендуется включать морской препарат, который обладает обволакивающими свойствами. При обострении гастрита пациентам рекомендуется применять продукт, с помощью которого вырабатываются защитные вещества, что положительно отображается на слизистой оболочке желудка. В период протекания острого и хронического гастрита у пациентов возникает болезненность. Её можно устранить при условии постоянного употребления рыбьего жира.

Вещество часто используется при эрозивной форме патологии, так как оно не имеет раздражающего действия на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Но, рыбий жир при гастрите можно использовать только после предварительной консультации доктором. Перед назначением этого незаменимого продукта больному рекомендовано пройти назначенные доктором диагностические мероприятия.

Читайте также:  Как сильно болит желудок при язве

При гастрите с повышенной кислотностью, который имеет хроническую форму, рыбий жир должен приниматься только под контролем врача. С помощью продукта улучшается состояние слизистой оболочки желудка и проводится борьба с воспалительным процессом. Для того чтобы достичь максимально высокого терапевтического эффекта при гастрите принимается компонент курсом, длительность которого составляет несколько месяцев.

По истечении определенного времени компоненты препарата накапливаются в организме, что положительно отображается на заживлении эрозий. Если у пациента наблюдается острый гастрит с повышенной кислотностью, то жир не рекомендуется. Это объясняется тем, что компонент может повысить кислотность и спровоцировать кровотечения.

Причиной возникновения патологии в большинстве случаев является воспаление. Благодаря рыбьему жиру предоставляется возможность не только его устранить, но и снизить уровень боли.

Положительное влияние

Диета при гастритах не относится к категории лечебных средств. Но, она используется для ускорения процесса лечения патологии. Пациентам запрещено потребление продуктов, которые раздражающе влияют на слизистую оболочку желудка. При болезни с увеличенной кислотностью рекомендуется готовить каши на воде, супов, пюре. И также при болезни можно рыбий жир. При обострении заболевания этот продукт не подходит.

В состав морского препарата входят витамины и микроэлементы. А также он состоит из сложных углеродов, протеинов, жирных и ненасыщенных кислот. В период протекания заболевания рекомендовано потребление морского препарата. Продукт продаётся в капсулах, что значительно упрощает процесс лечения. Данный препарат характеризуется быстродействием. Компонент содержит большое количество морских обитателей.

Именно поэтому пациенту необходимо употреблять:

Они содержат большее количество полезных веществ, чем речная рыба. Морские продукты хорошо усваиваются, что положительно отображается на работе пищеварительной системы. Употребление рыбы в жареном, копчёном и солёном виде не рекомендуется. От консервов также необходимо отказаться. В пищу рекомендовано употреблять рыбу в тушёном, запечённом и отварном виде. Специалисты рекомендуют готовить рыбу на пару. Такие формы приготовления продуктов позволяют сохранить полезные свойства.

Если при болезни наблюдается повышенная кислотность, то рекомендуется употреблять нежирную рыбу в отварном, тушёном и рубленом виде. А также рекомендуется потребление лёгких закусок и рыбного бульона. При употреблении речной рыбы повышается активность работы пищеварительной системы, полноценно вырабатываются ферменты и желудочный сок.

Если у пациента диагностируется гастрит, то врачом рекомендуется употреблять препарат. Дозировка определяется специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями организма пациента и степенью тяжести болезни.

Особенности применения

Для того чтобы обеспечить положительное влияние морского препарата, необходимо его правильно принимать. Морская рыба включает в себя 0,4–0,8 процента жира. Точное количество напрямую зависит от сорта. При болезни можно употреблять селёдку в небольших количествах, которая вымачивается в молоке. Если диагностируется повышение кислотности при патологическом процессе разрешается потребление икры.

При гастрите можно употреблять рыбу, которая содержит небольшое количество жира. В стационарных условиях морепродукты рекомендуется употреблять в минимальных количествах, так как она содержит кости. В медицинских учреждениях пациентам дают рыбные котлеты или отварную рыбу. Пищеварительная система плохо переваривает консервы, так как в их состав входят консерванты, вкусовые добавки и жир.

Препарат обладает не только противовоспалительным, но и регенерирующим свойствами, что обеспечивает максимально быстрое восстановление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Благодаря антистрессовым свойствам морского препарата исключается возможность обострения патологии.

У некоторых пациентов имеются противопоказания к приёму морского препарата. Компонент запрещается при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости. Если у человека протекает почечная недостаточность, то потребление продукта ему не рекомендуется. Противопоказанием к лечению рыбьим жиром являются камни в почках. Протекание туберкулёза лёгких запрещает потребление продукта.

Гастрит является серьёзным воспалительным процессом, который требует грамотного подхода к лечению. Пациенту прописывается медикаментозная терапия, а также диета. Для улучшения состояния слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта необходимо принимать рыбий жир, который обладает множеством полезных качеств и ускоряет процесс лечения.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Рыбий жир – это ценная пищевая добавка, которая содержит полезные вещества, необходимые для лечения многих заболеваний пищеварительной системы, в том числе и гастрита.

Те, кто имеет подобный диагноз, должен придерживаться правильного питания и полностью отказаться от запрещенных врачом продуктов. Рыбий жир при гастрите применяется не во всех случаях, потому важно перед приемом биодобавки проконсультироваться с врачом.

В каких случаях натуральный препарат полезен, а когда он может нанести вред пациенту, страдающему воспалением желудочно-кишечного тракта? Разберемся в этом вопросе подробно.

Воздействие препарата на организм

Как известно, гастрит сопровождается острой болью в области желудка, которая доставляет существенный дискомфорт. Рыбий жир обволакивает слизистую желудка, тем самым понижая болевой синдром и снимая воспалительный процесс. Кроме этого, ценная добавка стимулирует выработку особых веществ, защищающих орган пищеварения от патогенных микроорганизмов.

Пищевая добавка часто применяется в лечении гастрита, но использовать ее нужно с особой осторожностью и только после консультации с врачом. Дозировка назначается каждому пациенту отдельно, в зависимости от характера течения болезни. Положительные свойства напрямую зависят от состава добавки.

Рассмотрим подробно состав рыбьего жира:

  • витамины группы D – помогают усваивать кальций, укрепляют структуру костей;
  • пальмитиновая кислота – отлично стимулирует регенерацию межклеточного вещества;
  • витамины группы А – улучшают обменные процессы;
  • жирные кислоты Омега-3-6 и 9 – стимулируют метаболизм, выработку желудочной слизи и восстанавливают мышечные волокна.

Витамины при гастрите крайне важны, так как они способствуют выздоровлению.

При хронической стадии гастрита добавку назначают на несколько месяцев для улучшения состояния слизистой оболочки желудка. Такой длительный прием определен тем, что некоторые вещества могут активироваться только после полного накопления в организме.

Польза добавки при гастрите очевидна, рыбий жир:

  • укрепляет нервную систему, благодаря чему лечение любых болезней становится более эффективным;
  • снимает воспаление и усиливает регенерацию;
  • снижает негативное воздействие патогенной микрофлоры на слизистую желудка;
  • повышает защитные силы организма, поскольку гастрит развивается на фоне ослабленного иммунитета;
  • насыщает каждую клеточку жизненными силами.
Читайте также:  Если камни в желчном пузыре может болеть желудок

Прием препарата дает возможность зажить пораженным участкам и восстановить функциональность мышечной системы желудка.

Какие существуют противопоказания

Некоторые гастроэнтерологи запрещают принимать биодобавку при развитии гастрита и объясняют это тем, что компоненты рыбьего жира способствуют разжижению крови, то есть снижению ее свертываемости.

Такое нарушение в работе организма способствует появлению эрозии или язв. Кроме этого, более опасным считается применение препарата, когда уже имеется повреждение стенок желудка. Считается, что употребление средства приведет к прогрессированию болезни.

Препарат нельзя принимать в тех случаях, если гастрит сопровождают следующие заболевания:

  • аллергия;
  • туберкулез легких;
  • почечная недостаточность;
  • песок в почках.

Пищевую добавку строго запрещено пить при индивидуальной непереносимости компонентов. Стоит отметить, что даже если нет никаких противопоказаний и индивидуальной непереносимости, препарат не стоит пить на пустой желудок (до еды) или же запивать минеральной водой с газом.

С особой осторожностью нужно комбинировать средство с другими витаминами. Если в организме возникнет избыток веществ, это может вызвать негативную реакцию со стороны других органов.

Например, от избытка ретинола (витамина А) может возникнуть раздвоение в глазах или тиреотоксикоз (состояние при котором наблюдается повышение гормонов щитовидной железы). Передозировка витамина D нередко приводит к появлению песка в почках.

Как принимать: основные правила и рекомендуемая дозировка

Выпускается средство как в жидкой форме, так и в капсулах. Если есть отвращение к привкусу препарата, тогда рекомендуется использовать средство в желатиновой оболочке (капсуле). При попадании в желудок капсула растворяется, и содержимое освобождается от оболочки.

Общие правила приема:

  • Биодобавку до еды нужно принимать только тогда, когда обнаружена повышенная кислотность.
  • После приема пищи биодобавку нужно пить в том случае, если имеется пониженная кислотность, при этом запивать препарат следует теплой водой.
  • Рекомендуемая дозировка: по 2 капсулы или 1-2 ч.л. маслянистого содержимого трижды в сутки.

Принимать пищевую добавку при диагнозе «гастрит» нужно под наблюдением врача. Важно соблюдать все рекомендации специалиста по периодичности приема и дозировке.

Гастрит не является тем заболеванием, при котором во всех случаях нужно прекратить применение рыбьего жира. Если нет индивидуальной непереносимости или обострения недуга, врач разрешит пить биодобавку в качестве профилактики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта и для общего оздоровления.

Всегда было известно, что рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые очень полезны для людей, страдающих от болезней сердца, повышенного артериального давления, астмы, ревматоидного артрита, биполярных расстройств, и даже некоторых видов рака. Как правило, прием омега-3, содержащегося в концентрате рыбьего жира, сказывается только положительно. Поэтому рыбий жир или жир из печени трески стал ежедневной и неотъемлемой добавкой в рационе питания многих людей.

Однако всегда есть две стороны медали, было обнаружено, что есть некоторые побочные эффекты. Вы, конечно, хотите узнать — какие? Я хотел бы сразу уточнить, что они не очень опасны, если принимать рыбий жир в соответствии с рекомендуемой дозировкой, но если вы принимаете большие или слишком большие дозы, последствия могут быть очень опасны. Чтобы узнать об опасностях употребления чрезмерного количества рыбьего жира, читайте дальше …..

Результаты опроса о побочных эффектах 1422 человек, который я нашел на одном зарубежном блоге.

  • 24% рыбное послевкусие или отрыжка;
  • 4% витаминное отравление;
  • 30% расстройство желудка – изжога или боли в животе;
  • 4% кровь из носа;
  • 2% сгущение крови;
  • 3% кровь в моче;
  • 5% отравление тяжелыми металлами;
  • 28% все вышеперечисленные;

Рыбий жир омега 3 — побочные эффекты и последствия

  • Отрыжка и и рыбное послевкусие – это самый распространенный и незначительный побочный эффект, по крайней мере для меня, т.к. послевкусие проходит очень быстро, а отрыжка бывает еще реже.
  • Витаминное отравление — еще один побочный эффект, поскольку рыбий жир содержит витамины групп A и D , при попадании в больших количествах, они могут быть вредны для здоровья.
  • Расстройство желудка является другим побочным последствием. Большое количество рыбьего жира, может вызвать изжогу, даже диарею или понос.
  • Кровотечения. При приеме высоких доз, рыбий жир может увеличить риск кровотечений. Это может проявляться в виде носовых кровотечений, небольших инсультов и крови в моче.
  • Тяжелые металлы и другие загрязняющие вещества из окружающей среды, такие как ртуть, диоксиды и полихлорированные бифенилы (ПХБ), могут накапливаться в некоторых видах рыб. Поэтому употребление рыбьего жира плохого качества (без предварительной очистки при его производстве) может стать причиной такого отравления. Покупайте рыбий жир хорошего качества — и всё будет нормально.

Есть еще не упомянутые побочные эффекты, в том числе тошнота, боли в животе, вздутие живота. В любом случае, даже потребление высоких доз жирных кислот морских рыб, однозначно вызывают серьезные побочные эффекты. Например, в недавнем исследовании, некоторым больным лейкемией давали по 17 грамм концентрата рыбьего жира в сутки (эквивалент 15-30 рекомендуемых разовых доз), что не вызвало значительных побочных эффектов для Омега-3, описанных выше.

У некоторых пациентов лечение высокими дозами омега-3 приводит к увеличению времени кровотечений. Последующие клинические исследования, связанные с потреблением 2-5 граммов омега-3 в день не подтвердили этих побочных последствий. Другое исследование показало, что комбинированное лечение лекарствами на основе аспирина или варфарина (антикоагулянт) и омега-3 не увеличивает риск кровотечений.

Предыдущее исследование показало, что лечение больных сахарным диабетом высокими дозами Омега-3 негативно влияет уровень сахара в крови, однако, два больших мета-анализа позже не подтвердили этих предварительных замечаний.

Источник