Болит желудок от усталости

синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) может быть очень изнурительным заболеванием, заставляя людей с этим диагнозом испытывать постоянную непрекращающуюся усталость независимо от того, какое лечение они получают. Кроме усталости, пациенты с СХУ имеют симптомы по всему организму, связанные с проявлением воспалительной реакцией.

Это заболевание приводит современную медицину к некоторым проблемным точкам, которые пока не находят решение. Во-первых, основные механизмы возникновения этого заболевания и его поддержки остаются неясными. Существует несколько мнений о причинах СХУ – нарушения в центральной нервной системе, метаболические нарушения, инфекционное и после-инфекционное воспаление, нарушение работы иммунной системы.

В-третьих, сегодня не существует никаких лабораторных тестов для выявления этого синдрома, поэтому постановка диагноза идет по принципу исключения различных заболеваний, схожих по симптомам. В-четвертых, не существует принятых методов или способов лечения, а также нет лекарственных средств в этом направлении.

Ранее, не имея возможности определить причину СХУ, многие врачи объясняли это состояние, как психологическое нарушение. Никаких физиологического или анатомического сходства между большими группами пациентов не было найдено, хотя сам синдром хронической усталости впервые был описан в медицинской литературе еще в 1934 году.

Однако недавнее исследование Корнельского университета обнаружило биологические маркеры этого заболевания в виде микробов в крови и в кишечнике. При изучении происходящих изменений в количестве и активности этих микроорганизмов одновременно изучались изменения в тканях мозга, что привело ученых к предварительным выводам о взаимосвязи между бактериями и мозгом человека.

Что такое синдром хронической усталости?

Симптомы СХУ могут охватывать широкий перечень болезненных состояний и отличаться у разных людей. Наиболее распространенный симптом – это постоянная усталость, которая ухудшается при затратах физической или психической энергии и склонная к длительному восстановлению. Возвращение сил может занять до 48 часов после умеренной физической тренировки.

Кроме усталости, при СХУ могут имитироваться симптомы других заболеваний:

Боль в мышцах
Ухудшение памяти
Головная боль
Боль в горле
Нарушение сна
Увеличение лимфоузлов
Мышечные подергивания
Слабая концентрация внимания
Короткое по времени концентрация внимания
Повышенная потливость
Сердцебиение
Обмороки
Гриппоподобные симптомы
Непереносимость алкоголя
Синдромы раздраженного кишечника
Перепады настроения
Изменения температуры
Пищевая аллергия
Нарушение работы желудка и кишечника
Повышенная чувствительность к свету и шуму

Если не проводить лечебные процедуры при СХУ, то его длительное течение может привести к осложнениям в виде депрессии, нарушению социальной жизни, частых пропусков работы, связанных с невозможности её выполнять.

При сравнении разных людей всех возрастов, этнических и расовых групп, и их социально-экономический статус, не было обнаружено серьезных отличий в частоте и глубине заболевания. Однако женщины в 4 раза чаще сообщают врачам о подобных симптомах, чем это делают мужчины. И хотя люди в старческом возрасте могли бы иметь больше подобных симптомов, все же о симптоматике усталости больше сообщают люди 40-50 лет.

Есть интересные наблюдения сотрудников Университета Калифорнии, которые отметили, что это заболевания зачастую поражает людей по характеру не ленивых, которые ранее были очень активными и тяжело работали.

Возможные причины усталости нашли в кишечнике

В исследовании, опубликованном в журнале Microbiome, ученые из Корнельского университета изучали кровь и кал 48 человек с диагнозом хронической усталости и сравнивали результаты с 39 здоровыми людьми. То, что они обнаружили, может помочь объяснить такие широкие симптомы этого заболевания и, вероятно, может привести к разработке лечения и профилактики.

Различия между здоровыми людьми с пациентами СХУ были выявлены в кале и крови. С помощью секвенирования ДНК, процесса определения точного порядка нуклеотидов в ДНК, ученые обнаружили явный недостаток в разнообразии кишечной микрофлоры у людей СХУ, а также у них были выявлены и маркеры воспаления в крови.

Хотя эти изменения не могут быть четко идентифицированы либо как причина, или как следствие этой хронической болезни, ученые были воодушевлены присутствием этих маркеров в 83% взятых анализов.

Автор этой работы, профессор молекулярной биологии и генетики Корнельского университета Морин Хэнсон, сказал: “Наша работа демонстрирует, что в кишечнике пациентов с синдромом хронической усталости состояние бактериальной микрофлоры находится явно в ненормальном состоянии, что может привести к возникновению желудочно-кишечных и воспалительных симптомов. Кроме того, наши факты обнаружения биологической ненормальности микрофлоры кишечника являются еще одним доказательством против нелепой концепции, которая определяет СХУ, как болезнь психологического происхождения”.

Ключом этой болезни может быть дырявый кишечник

дырявый кишечник Как сообщили исследователи из Корнельского университета, обнаруженные маркеры воспаления в крови могут быть следствием “дырявого кишечника» с развитым или развивающимся желудочно-кишечным заболеванием. , что позволяет бактериям попасть в кровь”.

Известно, что при синдроме дырявого кишечника некоторые токсины или бактерии могут проскользнуть через стенки кишечника в кровь. Такая возможность проникновения является следствием развития “пробелов” между мембранами клеток, выстилающих кишечник. Эти крошечные отверстия помогают бактериям просочится в кровь, вместо того, чтобы остаться в кишечном тракте. Такие вещества, как не переваренная пища и токсины также могут проходить через эти отверстия.

Существует четкая связь между развитием отверстий, увеличением их количества и той пищей, которую вы едите каждый день. Особенно это касается различных зерновых культур. Исследования показывают, что клейковина стимулирует определенные белки в кишечнике, называемые зонулин (zonulin), которые инициируют открытие стыков между клетками в слизистой оболочке кишечника. Подобное проникновения различных веществ через кишечник в кровь вызывает воспаления и аутоиммунные реакции, что увеличивает риск возникновения различных аутоиммунных заболеваний.

Однако не все люди с хронической усталостью обладают «дырявым» кишечником. Но заживление и уплотнение вашего кишечника приводит к уменьшению воспалительной реакции в вашем теле, что может показать значительное уменьшение симптоматики хронической усталости. Снижение симптомов, не излечивает, а, скорее, поддерживает иммунную систему вашего организма в нормальном, или близком к нормальному состоянию.

Изменения мозга при хронической усталости

В 2014 году сорудники Стэнфордского университета обнаружили изменения белого вещества мозга у тех пациентов, кто был диагностирован с синдромом хронической усталости. Их научная работа, наконец, дала врачам конкретные доказательства изменений мозга при СХУ. Последние технические достижения в визуализации исследований предоставили возможность определить отличия мозга здоровых людей и людей с хронической усталостью.

Эти различия показывают на уменьшенный объем белого вещества и нарушения в правом полушарии мозга. В своем пресс-релизе ученые из Стэнфордского медицинского центра отметили, что зачастую пациенты с СХУ показывают синдром спутанности сознания и даже развития ипохондрии до получения диагноза СХУ. А выявленные результаты исследования могут помочь в более точной постановке диагноза при первичном обращении к врачу.

Это исследование помогло сделать три важных вывода. Первый – подтвердил влияние хронического воспаления на белое вещество мозга. Ведь уменьшение в головном мозге белого вещества приводит к нарушению транспортировки информации по всему мозгу.

Второй вывод говорит о том, что степень ненормальности в головном мозге сильно зависит от тяжести симптомов заболевания. Неожиданным было обнаружение патологии правого полушария у людей с СХУ.

Третий вывод говорит об утолщении серого вещества в белом веществе между височной и лобной долей И это маловероятно, что подобные результаты изменений являются случайными.

Варианты домашней борьбы с подобной усталостью

что помогает при хронической усталости Таблица с перечнем веществ и методов, которые помогают и не помогают при СХУ. Правый верхний угол – самые эффективные способы и вещества.

Источник графика: https://curetogether.com

Еще раз стоит отметит, что результаты исследований связывают изменения в микрофлоре кишечника, приводящей к проникновению бактерий и продуктов жизнедеятельности из кишечника в кровь, с увеличением воспалительной реакции в организме. Неврологические изменения, найденные у людей с СХУ, также связаны с воспалением, и возможно, в результате проходящих изменений в кишечнике.

Поэтому лучшим способом в борьбе с хронической усталостью может быть улучшение здоровья вашей пищеварительной системы. Изменения в питании вполне могут помочь восстановить целостность стенок кишечника и снизить агрессивность вредной микрофлоры.

Убрать из своего питания продукты с глютеном (клейковиной) и изготовленные из пшеничной муки. Сегодня часто и много рекомендуют увеличивать потребление пищевых волокон, чтобы помочь своему здоровью. Но, если вы будете включать в диету волокнистые продукты с глютеном, то вы только усилите проблемы с кишечником.. Глиадин, компонент глютена, представляют собой класс белков, содержащийся в пшенице и других злаках. Эти белки повышают проходимость кишечника.

Лектин, например из зародышей пшеницы, является растительным белком, который содержится, в основном, в семенах растений. Он способен связываться с тонким эпителием кишечника и нарушать его работу. Есть исследования, которые показываю на токсическое воздействие лектина на почки, что увеличивает повреждение стенок кишечника. Особенно много лектинов содержится в ГМО-растениях.

Сократите в своем питании количество углеводов. Известно, что углеводы, например из пшеницы, нарушают баланс микрофлоры в кишечнике и являются источником питания для вредных бактерий. А вот клетчатка, наоборот, является питанием для бактерий, которые защищают стенки нашего кишечника. Самый оптимальный вариант по содержанию углеводов в пище составляет объем до 50 грамм на 1000 Ккал. При этом расчет этих 50 грамм ведется, как разница между всеми углеводами в пище за день и количеством клетчатки.

Увеличьте количество волокон клетчатки в своей диете. Подобная полезная клетчатка способствует укреплению стенок кишечника и является способом увеличить число полезных бактерий. Вот перечень продуктов, богатых этой полезной клетчаткой: миндаль, фасоль, ягоды, горох, капуста брокколи, брюссельская капуста, лук, сладкий картофель, семена подорожника, семена льна, свекла, репа, пастернак.

Больше ешьте ферментированных продуктов, которые представляют собой очень хороший источник натуральных пробиотиков из молочнокислых бактерий. Квашенная капуста, засоленные оливки, огурцы, домашний йогурт, сыр от молока коров с естественным выгулом. Это всего лишь несколько продуктов, которые помогут вам улучшить состояние кишечника и микрофлоры.

Ограничьте прием молока и молочных продуктов. В них присутствует молочный белок – казеин А1, который стимулирует воспалительные реакции в кишечнике.

Сократите количество стресса в вашей жизни. Стресс, как известно, увеличивает кислотность в желудке и уменьшает переваримость пищи в кишечнике. Такие изменения только усугубляют синдром дырявого кишечника.

Используйте антибиотики только в исключительных случаях и с обсуждением у врача. Антибиотики нарушают состояние микрофлоры кишечника, что может осложнить восстановление колоний полезных микроорганизмов.

Сдайте анализы на присутствие паразитов в кишечнике. Различные вирусы, грибки и паразиты могут приводить к состоянию, близкому по симптомам к нарушению пищеварения.

Хорошо пережевывайте пищу, что способствует лучшему и быстрому перевариванию, а также уменьшает количество воспалений.

Источники информации

www.womentowomen.com

https://prevention.nih.gov

www.sciencedaily.com

https://med.stanford.edu

www.virology.ws

Источник

Нет сил подняться утром с постели? Вы не одиноки! Хроническая усталость — одна из наиболее распространенных причин, почему люди обращаются к врачу. Каждую минуту один из пяти человек чувствует себя очень усталым, а у одного из десяти усталость уже хроническая.

Конечно, причина усталость зачастую кроется в нашем активном образе жизни. Работа, домашние обязанности, плохой сон — вот и результат. Тогда надо просто взять тайм-аут от хлопот и отлежаться.

Однако за банальной усталостью может крыться серьезное заболевание. Иногда она — симптом развивающегося заболевания.

О каких болезнях может говорить постоянная усталость? Когда недостаточно просто выспаться и надо бежать к врачу.

1.УСТАЛОСТЬ, СЛАБОСТЬ, НЕДОСТАТОК ВОЗДУХА

А также: отеки в ногах, тяжесть в желудке, вздувшиеся шейные вены, боль в груди после еды и физических упражнений.

ВОЗМОЖНАЯ БОЛЕЗНЬ: кардиомиопатия — заболевание сердечной мышцы. Сердечные стенки сужаются, особенно в левом желудочке — главном «насосе» организма. В результате сердце перестает эффективно перекачивать кровь по телу. Это заболевание может быть как наследственным, так и полученным в результате инфекции.

2. ЧУВСТВО «ЗАТУМАНЕННОСТИ», ЖАЖДА

А также: сухость во рту, запор или понос

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Многие думают, что усталость вызывает аллергия, например, сенная лихорадка (аллергический ринит). Но причина не в самой болезни, а в антигистаминных препаратах. Именно они действуют на мозг так, что вызывают сонливость.

Такие препараты не рекомендуют давать детям в период экзаменов — недавнее исследование показало, что у 75 процентов учащихся, принимающих эти таблетки, результаты экзаменов были гораздо ниже.

3.УСТАЛОСТЬ И СЛАБОСТЬ, БОЛЬ В МЫШЦАХ

А также: потеря волос на теле, снижение костной массы (что приводит к переломам), проблемы с концентрацией внимания.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: У мужчин эти симптомы могут сигнализировать о низком уровне мужского гормона тестостерона. Когда его количество в крови уменьшается, снижается мышечная масса, что приводит к усталости при любой физической активности.

Низкий уровень тестостерона — гипогонадизм — наблюдается у пяти мужчин из тысячи. Причина заболевания пока неизвестна, возможно, что дело в генетике.

4. УСТАЛОСТЬ ДАЖЕ ОТ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ФИЗНАГРУЗОК, ЧУВСТВО ОБЕССИЛЕННОСТИ

А также: накапливающаяся усталость, проблемы со зрением, жажда, частые инфекции, плохо заживающие порезы, онемение или покалывание в ногах.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: сахарный диабет второго типа. Иногда он возникает в результате ожирения, что сопровождается чувством усталости. Диабет развивается, если организм неспособен вырабатывать достаточно гормона инсулина.

5. ИЗНУРЯЮЩАЯ УСТАЛОСТЬ, ВАЛЯЩАЯ С НОГ

А также: невозможность какой-либо физической активности, тяжелые менструальные периоды у женщин, ночная потливость, перепады настроения.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: перименопауза — период примерно за пять лет до менопаузы. Яичники вырабатывают меньше гормона эстрогена, который ответственен за регуляцию адреналина и кортизола в крови. Если их количество сбивается, то появляется усталость, тревога, напряженность. Облегчить состояние помогут регулярные упражнения, отказ от алкоголя., налаживание режима.

6. УСТАЛОСТЬ, СЛАБОСТЬ, ЖАЖДА

А также: сухость во рту, в глазах, темная моча, головные боли.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: обезвоживание. Наш организм состоит из воды на 70 процентов. При обезвоживании клетки теряют воду и из-за этого не могут правильно функционировать. Увеличивается нагрузка на сердце. Усталость — это один из ранних симптомов обезвоживания. Не забывайте выпивать в день по три литра жидкости — это не обязательно должна быть вода, «считается» и суп, и чай, и фрукты (особенно виноград и дыня), овощи, и даже сыр, состоящий на треть из воды!

7. ОБЩАЯ ВЯЛОСТЬ, ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

А также: чувство холода, сухость и бледность кожи, ломкость волос и ногтей, хриплый голос.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: проблемы с щитовидной железой, ответственной за метаболизм (энергообмен) в теле. Заболеваниями щитовидки в основном страдают женщины, особенно после менопаузы.

8. СОНЛИВОСТЬ, КОГДА ВЫ ЧИТАЕТЕ ИЛИ СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

А также: неспособность концентрироваться на работе, храп, провалы в памяти, головные боли, сухость и боль в горле по утрам.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: апноэ — состояние, когда мускулы и ткани в горле расслабляются, в результате чего верхние дыхательные пути блокируются до десяти секунд. Появляется храп. Апноэ вызывает усталость, а также может привести к повышение давления и даже к депрессии! Специалисты рекомендуют отказаться от курения, попробовать спать на боку, а не на спине.

9. СИЛЬНЕЙШАЯ УСТАЛОСТЬ К КОНЦУ ДНЯ

А также: диарея или запор, тошнота и рвота, вздутие живота, спазмы в животе.

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: целиакия — болезнь пищеварительного тракта, повреждающая тонкую кишку, вызывающая проблемы с пищеварением. Это заболевание чаще всего семейное, вызывает его непереносимость глютена — белка в пшенице, ржи, хлебе и макаронах, кашах и других продуктах. Обратитесь к диетологу, чтобы правильно составить ежедневное меню.

Источник

Некоторые явления, происходящие с нашим организмом, мы почему-то считаем вполне нормальными — подумаешь, голова болит или постоянно клонит в сон. На деле же таким способом тело пытается нам сказать, что с ним что-то не так. Вместе со «Здоровьесберегающим каналом» Лайфхакер подготовил список симптомов, появление которых — достаточный повод для обращения к специалисту.

Мы привыкли игнорировать эти сигналы — ерунда какая, само пройдёт. Не пройдёт, особенно если болезнь серьёзная. Всё равно придётся идти к врачу, только вот лечение запущенных случаев будет куда более долгим и затратным, чем борьба с заболеванием, выявленным на ранней стадии.

Постоянная слабость, упадок сил

Даже после выходных. Даже после отпуска. Состояние такое, будто вы пробежали марафон, а потом ещё разгрузили десяток вагонов. Если вы проводите свои дни за размеренной офисной работой, а не у наковальни с молотом в руках, непреходящая усталость — это звоночек. Слабость, которая появляется во второй половине дня и сочетается с головокружениями и мышечными спазмами, может быть ранним признаком развития рассеянного склероза.

Вялотекущая депрессия, проблемы с гормональным балансом или обменом веществ, заболевания сердечно-сосудистой системы — именно на это намекает организм, пока мы упрекаем себя в излишней лени.

Собственно говоря, лень зачастую тоже становится важным симптомом, когда страдающее от внутренних проблем тело не может адекватно реагировать на нагрузку извне. Так что не всегда стоит пытаться искусственно взбодриться с помощью очередной чашки кофе. Просто сходите к врачу, решение проблем со здоровьем куда лучше поможет увеличить пресловутую продуктивность.

Сухость во рту

Если вас постоянно мучает жажда, обратите внимание на время её возникновения и сопутствующие признаки. Сухость по утрам — верный признак того, что во сне вы дышали ртом. Возможно, даже храпели. Причин может быть масса: от искривления носовой перегородки до гайморита или полипов в носу. Всё это успешно лечится, если не тянуть до последнего с обращением к специалистам.

Постоянная жажда, сопровождающаяся частым мочеиспусканием, проблемами со зрением и потерей веса без всяких на то причин — отличительные черты сахарного диабета. Для точного диагноза требуется провести ряд лабораторных исследований. Если предположение подтвердится, придётся внести коррективы в диету, режим активности и вообще образ жизни, поэтому консультация врача вам просто необходима.

Болит живот

За этим исчерпывающим описанием проблемы скрывается сразу несколько заболеваний, каждое из которых требует обращения к врачу. Острая боль в районе желудка, постепенно смещающаяся ниже и правее, усиливается при движении, смехе или кашле? Скорее всего, это аппендицит. Срочно вызывайте скорую: без операции здесь не обойтись. Порой счёт идёт буквально на часы.

Если в верхнем отделе живота через час после еды возникает тупая режущая боль, которая отдаёт в левое подреберье, но спустя пару часов стихает, речь может идти о язве желудка. Как правило, её возникновение связано с сезонностью, традиционные пики обострений приходятся на весну и осень. Сопровождение боли изжогой и рвотой — дополнительные поводы как можно быстрее пройти обследование.

Выпадают волосы

Норма, как известно, находится в пределах от 50 до 150 потерянных волос в день. Это количество увеличивается из-за сильного стресса или неправильного ухода. Если же шампунь вы не меняли, равно как и не испытывали в предшествующие пару месяцев негативных переживаний, дело может быть в неполадках с щитовидной железой. Часто причиной «волосопада» становится гипотиреоз — синдром, связанный с реакцией организма на длительную нехватку гормонов щитовидной железы. Он, в свою очередь, обязан своим возникновением воспалительным процессам, протекающим в щитовидке. На этом моменте передаём слово специалисту. О факторах, влияющих на возникновение гипотиреоза, расскажет эксперт «Здоровьесберегающего канала» Анна Масленникова.

Ещё одна возможная причина стремительного поредения шевелюры, характерная исключительно для женщин, — поликистоз яичников. Снижается выработка эстрогенов, вследствие чего нарушается баланс мужских и женских гормонов. Выпадение волос в таком случае часто идёт по мужскому типу: появляются залысины на висках и макушке.

Долго держится температура

Когда в течение пары недель градусник показывает всё те же 37–38 градусов, но у вас нет ни насморка, ни кашля, ни даже озноба, можно смело обращаться за врачебной помощью. Вариантов несколько: пиелонефрит или другие инфекции мочеполовой системы, аутоиммунные и эндокринные заболевания, опухоли внутренних органов или даже заболевания крови. Ещё одна болезнь, сигнализирующая о себе то повышающейся, то понижающейся температурой, — туберкулёз. Особенно это заболевание опасно для детского организма. В видео ниже Анна Масленникова рассказывает о том, как понять, что у ребёнка появились проблемы с лёгкими.

Болит голова

Распирающая боль в затылке в сопровождении «мельтешения» перед глазами? Вероятно, это гипертония. Сильная боль, разлившаяся по одной половине головы и усиливающаяся при ярком свете, шуме и движении, характерна для мигрени. Когда речь идёт об острой инфекции, давящей головной боли сопутствует высокая температура, тошнота и рвота. Если же боль возникает внезапно, а к ней в нагрузку идут судороги, тошнота и потеря сознания — скорее всего, это инсульт. Во всех этих случаях стоит обратиться к врачу, а при инсульте быстрая помощь доктора вообще жизненно необходима.

Озноб

Вы постоянно мёрзнете, а руки или ноги остаются прохладными даже в жару? Традиционно постоянный озноб связывается с неполадками сердечно-сосудистой системы, но здесь важно понять, есть ли дополнительные настораживающие симптомы. Если вы в последнее время неожиданно прибавили в весе и заметили, что кожа стала сухой, а волосы ломкими, вполне вероятно, что всему виной уже упоминавшийся гипотиреоз. Озноб, при котором отмечаются тошнота, онемение конечностей и бледность кожных покровов, говорит об анемии. Убрать бледность и добавить сухость во рту — похоже на сахарный диабет.

Проблемы с мочеиспусканием

Если каждый поход в туалет сопровождается болью ближе к окончанию процесса, а общее число этих сеансов превышает шесть раз в день, наблюдается слабость и повышение температуры — возможно, это цистит. Сопутствующая боль в спине — сигнал о пиелонефрите. Заболевания мочеполовой системы буквально обязывают вас как можно быстрее посетить врача. Посмотрите видео и обратите особое внимание на описанные в нём симптомы. Упустив момент начала лечения, вы рискуете столкнуться с дальнейшим распространением инфекции.

«Ком в горле»

Сложность при глотании и неприятные ощущение в горле могут быть связаны как с неврологическими проблемами — например, часто это первый вестник приближающейся панической атаки, — так и с более тяжёлыми заболеваниями. Опухоль гортани, диффузный токсический зоб или грыжа позвоночника — выявление этих болезней на ранних стадиях сулит куда больше шансов на благополучный исход дела, чем при затягивании с постановкой диагноза.

Кровоточивость дёсен

Чистка зубов превращается в низкопробный хоррор, когда дёсны ослаблены и начинают истекать кровью при малейшем на них давлении. Гингивит, пародонтит, пародонтоз, гастрит или цирроз печени — вполне возможно, что одно из этих заболеваний стало причиной печального состояния дёсен. Эксперт «Здоровьесберегающего канала» Ксения Бондарь рассказывает о факторах, которые могут вызывать возникновение пародонтоза и способствовать развитию дальнейших проблем с дёснами.

Напоследок хочется сказать только одно: следите за своим здоровьем. В этом деле не бывает лишних знаний, поэтому подписывайтесь на «Здоровьесберегающий канал» и смотрите видео, в которых практикующие специалисты рассказывают о причинах, симптомах и методах лечения распространённых заболеваний. Окончательный диагноз имеет право поставить только врач после приёма, осмотра и необходимой диагностики, поэтому не откладывайте визит к нему.

Источник