Болит желудок 25 день цикла
Всем хочушечкам посвящается!!! Девочки, когда была в ваших рядах, возникало много вопросов, на часть которых так и не нашла ответа в интернете. И вот теперь хочу с вами поделиться как это бывает, вдруг кому то поможет и даст зараннее надежду наконец то увидеть на тесте 2 полосочки!!!
Начну по порядку, опишу все, если кому то не интересен тот или иной этап, смело пропускайте и обращайтесь к тому пункту, который для вас сейчас актуален!!!!
Мой цикл 28 дней и как правило овуляция в середине цикла.
ПМС. Я никогда не страдала ПМС, поэтому, когда полгода назад это впервые случилось, первое что я подумала – ОНО! Наконец то беременность. Эх, как я ошибалась. Все эти симптомы или часть из них, бывало по разному давали о себе знать ежемесячно! Ровно за неделю до месячных у меня начинали болеть соски, именно соски, появлялась усталось и раздражительность! Ровно за неделю до месячных начинало тянуть низ живота и тошнило от запахов! Тошнило так, что даже не могла приготовить мужу завтрак! Иногда поднималась температура до 37 и болела голова! Иногда эти признаки появлялись все вместе, иногда только какие то из них, но в первый раз я решила что за неделю это уже признаки беременности. Естественно тест всегда молчал, даже и намека не было, НИКАКОГО! Так что если у вас вылезает все это за неделю до месячных, то скорее всего это просто ПМС!
ТЕСТЫ НА ОВУЛЯЦИЮ. Никогда ими не пользовалась, но в июне решила попробовать, эх была не была! Купила пачку Эвиплан, в нем несколько тестов на определение овуляции и два теста для определения беременности. Начала делать как и написано за несколько дней до овули. На 11 день цикла появилось 2 полосочки, но вторая была бледнее, значит не скоро, решила повторить через день. На 13 день цикла появилось две полосочки, но вторая бледнее. Я призадумалась, а когда же овуляция, решила на следующий день тестик повторить. На 14 день цикла полоска вторая опять же появилась, и опять бледнее чем первая, единственная разница в том, что проявилась она чуть быстрее, чем в предыдущии дни. Решив подстраховаться, взяла мужа в оборот! На 15, 16, 17 день цикла вторая полоска появлялась, но так же как всегда. На этом тесты закончились и я подумала что овуляции я не дождалась! Как оказалось позднее я очень ошибалась!!! Девочки тестам на овулю при появлении второй полоски чуть бледнее чем первой верить нельзя! Это может быть овуляция!
ЗА НЕДЕЛЮ ДО ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ МЕСЯЧНЫХ! Днем мне стало плохо, резко ни с того ни с сего закружилась голова и так два дня подряд. Тогда я не обратила на это внимание и вспомнила об этом позднее, это единственный признак проявивший себя за неделю до месячных!!! Так как, я была уверена что пролетела с овуляцией на 22 день цикла, за 6 дней до месячных решила сгонять в аптеку и купить тесты на овульку на следующий месяц! Купила те же Эвиплан! Открыв пачку мой взгляд наткнулся на тесты на беременность, которые кладут в качестве бонуса и я ради интереса решила один использовать, просто так, раз уж лежат. Это было вечером, не на утренюю мочу. Естественно тест ничего не показал, и я отложила его в сторону, чтобы помыть руки, спустя три минуты, как у любой хочушки руки потянулись опять к сделанному тесту и как же было велико мое желание что то в нем увидеть! Я так внимательно вглядывалась, что в какой то момент под определенным углом я увидела призрачный призрак призрака! Вторая полоска, она там была! Никогда ранее как бы я не вглядывалась, НИКОГДА ее раньше не было! Я подошла к окну смотрела издалека и под определенным углом и видела ее! НО! Решила что это все таки реагент! Я не поверила! Девочки даже слабый реагент это может оказаться положительным тестом!
ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ ДВЕ ПОЛОСОЧКИ! Через день как я увидела призрачный призрак я собралась к гинекологу на плановый осмотр. Это было за 4 дня до месячных.Поход к гинекологу был запланирован уже давно, в начале июня я сдавала кровь на гормон и хотела услышать комментарии врача все ли в порядке. Уже перед выходом я случайно вспомнила про то что видела на тесте и решив подстраховаться сделала с утра новый тест! Он с одной полоской, в растерянности я бросила его в сумку и пошла к врачу. Видимо это была судьба, в тот деньу моей врачихи были отчеты и она попросила меня прийти на следующей недели. Выходя их консультации полезла за телефоном чтоб позвонить мужу и наткнулась на тест, который бросила в сумку утром. То что я увидела повергло меня в ШОК! Девочки на тесте было ДВЕ ПОЛОСКИ! Вы не поверите, я стояла возле консультации с тестом в руках и плакала! я не могла поверить! Через день тест с утра показал уже вторую полоску сразу. Хочушечки, все таки вторая полоска может появляться не сразу! Не выбрасывайте тесты, подождите хотя бы минут 10, если делаете тест на ранних сроках, до задержки!
ЗАДЕРЖКА И ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ! Первые дни после задержки у меня тянуло живот как будто начинаются месячные, практически с первого дня я стала чаще бегать в туалет и стала чувствовать усталось, это самые первые признаки!!! Не за неделю как при ПМС, а с первого дня задержки! Тошнить меня начало спустя две нельки, но у всех по разному! В первый день задержки я сдала ХГЧ – 93!!!!
Дорогие хочушечки всем вам желаю скорейшего запузачивания и надеюсь что вы лучше начнете понимать себя и мой постик вам поможет развеять ваши сомнения!!!!
Читайте в следующей статье: березовые почки для волос
Источник
С первых дней, прошедших после оплодотворения, организм посылает женщине сигналы о начале беременности, долгожданной или незапланированной. Прекращаются менструации, увеличиваются в размерах молочные железы, меняется настроение, появляются необычные вкусовые пристрастия. Эти и другие признаки с большой долей вероятности указывают на наступление беременности. Важно быть внимательной к своим ощущениям, чтобы не пропустить важные изменения в своей жизни. Подтвердить или опровергнуть факт зачатия ребенка сможет врач после обследования пациентки.
Симптомы беременности
Любая женщина, независимо от того, мечтает она о ребенке или вынашивание является нежелательным, хотела бы как можно раньше узнать, что произошло зачатие. Еще до задержки организм подает множество сигналов о случившемся в нем изменении. Некоторые симптомы можно распознать уже на 2-3 неделе после зачатия, тогда как другие возникают только к середине второго месяца беременности.
Первые признаки беременности нередко принимают за общие недомогания и ОРВИ, особенно если они одиночные и не интенсивные. При этом стоит знать, что симптомы начала беременности условно подразделяются на:
- достоверные: при их проявлении факт зачатия неопровержим;
- предположительные: беременность вполне возможна;
- сомнительные: им не стоит особенно доверять, поскольку они основаны на субъективных ощущениях женщины.
Недели гестации принято отсчитывать от старта нового цикла, в котором оплодотворение и случилось: начало беременности приходится на 1 сутки месячных. Овуляция (выход яйцеклетки) случается в середине цикла на 14 сутки (при нормальном 28-дневном цикле). Яйцеклетка живет 24 часа, и только в это время возможно ее оплодотворение. После ее встречи со сперматозоидом в теле женщины начинается перестройка, следствием которой и становятся первые признаки беременности до задержки менструации.
В первые дни беременности распознать ее симптомы довольно сложно. Но иногда даже на 20-21 день цикла некоторые симптомы могут рассказать внимательной женщине о ее положении. В это время плод уже спускается в матку и тщательно в ней закрепляется. Признаки беременности в этот период не слишком яркие. Большинство женщин замечают перемены в своем организме только после задержки менструации.
Достоверные признаки
Достоверные признаки беременности однозначно указывают на свершившееся зачатие ребенка. К ним относятся:
- Рост ХГЧ. Хорионический гонадотропин человека появляется только во время беременности и однозначно говорит об успешном зачатии ребенка. Определить концентрацию ХГЧ можно с помощью анализа крови из вены на 10-14 дни после зачатия. Качественное определение ХГЧ проводится с помощью аптечного теста на беременности.
- Обнаружение эмбриона при УЗИ. Ультразвуковое трансвагинальное исследование на 3-4 акушерской неделе позволяет увидеть эмбрион в матке или за ее пределами. На 5-6 неделе при УЗИ выслушивается сердцебиение плода.
- Пальпация крупных частей плода. Проводится во второй половине беременности. Пальпируя живот будущей мамы, врач может определить головку и таз плода. На 18-22 неделе прослушивается сердцебиение малыша через переднюю брюшную стенку.
Вероятные признаки
Вероятные признаки беременности выявляются на ранних сроках. Подобные симптомы не всегда говорят о зачатии ребенка. Схожие признаки встречаются при различных гинекологических заболеваниях. К вероятным признакам беременности относятся:
- Аменорея. Отсутствие менструаций у здоровой женщины репродуктивного возраста с большой долей вероятности указывает на наступление беременности. Аменорея может быть и при некоторых заболеваниях половой сферы, а также в период кормления ребенка грудным молоком и при климаксе.
- Повышение базальной температуры. Она подтвердит беременность в том случае, если температура после повышения во время овуляции к 21 дню цикла так и не понизится до прежних показателей и останется выше 37 градусов.
Чтобы данный признак был действительно достоверным, измерение базальной температуры следует производить ежедневно, несколько циклов подряд, строго по утрам после пробуждения. - Токсикоз. Его переживает в первом триместре гестации каждая вторая беременная. Обычно он проявляется на 27-30 день цикла, в то время, когда должны прийти месячные, но бывают случаи и более раннего наступления токсикоза. Чаще всего именно он наводит женщину на мысль о последствиях сексуального контакта без контрацепции. Многие знают относящиеся к токсикозу симптомы беременности на ранних сроках: рвоту, сильное слюноотделение, утреннюю тошноту.
- Цианоз слизистой оболочки влагалища, шейки матки и увеличение матки в размерах. Определяется врачом при гинекологическом осмотре.
Сомнительные признаки
Достаточно многочисленны признаки беременности на первом месяце, являющиеся вероятными сигналами о случившемся. На 20 день цикла достаточно сложно заметить еще неявные признаки беременности, но их проявление уже на второй неделе, прошедшей непосредственно после зачатия, становится интенсивнее.
Предположительные признаки беременности по отдельности часто не привлекают к себе внимания, но в совокупности способны встревожить будущую маму еще до задержки, вынуждая узнать точно о ее положении.
Изменения груди, головокружения, смена предпочтений в еде — наиболее вероятные признаки, фиксируемые практически каждой беременной женщиной.
Слабость и упадок сил
Это наиболее ярко проявляющиеся симптомы в начале беременности, вызванные изменениями в гормональном фоне организма и в работе других внутренних систем после зачатия. Прикрепление плода к слизистой матки изменяет содержание прогестерона и температурные показатели тела, из-за чего женщина чувствует ухудшение самочувствия. Многих беспокоит при беременности головокружение, слабость, насморк и другие нетипичные для обычных дней состояния:
- женщина чувствует холод, ее знобит, а через короткий промежуток времени ей жарко;
- возникают спонтанные головные боли;
- появляются несвойственные женщине сонливость, упадок сил, утомляемость;
- беспокоят проблемы со сном.
Боли в спине и поясничном отделе
Жалобы на то, что болит спина или тянет поясницу, обычно раздаются во втором и третьем триместрах, но также они рассматриваются как предположительные признаки беременности, иногда проявляющиеся еще до задержки спустя немного времени после сексуального контакта без контрацепции. Подобные ощущения могут быть признаком угрожающего выкидыша и требуют обязательной помощи врача.
Изменения груди и сосков
Чаще всего подобные симптомы фиксируются на 20-22 день цикла: молочные железы набухают и увеличиваются в размерах. Данные признаки беременности, как и зуд кожных покровов на груди, через несколько суток, прошедших с момента контакта без контрацептивов, должны насторожить женщину: вероятность произошедшего зачатия становится вполне осязаемой.
Может ли грудь сразу же увеличиться? Большинство женщин отмечают увеличение груди в первые месяцы беременности. Одновременно с этим повышается чувствительность груди, любые прикосновения причиняют боль. Она может начать чесаться: часто женщины даже в начале беременности отмечают, что у них болят соски.
Тяжесть и наполненность в области матки
На 23 день цикла нередко отмечаются такие дискомфортные признаки беременности, как тяжесть внизу живота, ощущение наполненности матки. При беременности они вызваны приливом крови к репродуктивным органам, где уже обосновался эмбрион. При коротком цикле, длящемся менее четырех недель, подобный дискомфорт может появиться уже на двадцатый его день.
Из-за прилива крови к малому тазу женщину в положении также могут беспокоить покалывания в проекции яичников или матки — еще один вероятный сигнал о наступившей беременности.
Гормональные бури гестации
Еще какие симптомы до задержки менструаций и результатов анализов на ХГЧ возвещают о произошедшем зачатии? С гормональными перестройками в организме связаны многочисленные и заметные у большинства женщин уже на 21-25 день цикла признаки беременности:
- резкая перемена во вкусовых предпочтениях: женщина отвергает привычную пищу и начинает потреблять «экзотику» или ранее нелюбимые продукты;
- неприятие каких-то ароматов или запахов;
- появление угрей на коже лица, прыщей, даже если забеременевшая женщина до этого никогда не имела подобных проблем;
- участившиеся мочеиспускания, особенно ночью: они не сопровождаются болью, неприятными ощущениями;
- отеки, затрагивающие руки и ноги; они вызваны ростом уровня прогестерона, задерживающего в организме соли и жидкости;
- снижение либидо;
- заметные перемены в эмоциональном состоянии: они выражаются во всплесках, колебаниях настроения, ярких реакциях порою на незначительные вещи, появляется раздражительность, возникают конфликты.
Народные приметы
Известны и народные приметы, по которым женщинам советуют проверять факт зачатия еще до задержки и без приобретения в аптеке теста. И хотя они основываются на опыте многих поколений, в большинстве случаев это достаточно сомнительные признаки беременности:
- Сны. Народная мудрость утверждает, что о развитии внутри женщины новой жизни говорят приснившиеся ей арбуз или любая рыба.
- Домашние тесты:
- в свежую порцию мочи добавляется одна капля йода: если она растворится, то это признак случившегося зачатия;
- в мочу, совсем небольшое количество, насыпается щепотка обычной соды: если появились пузырьки, то тест положительный.
Подобные симптомы и приметы, согласно поверьям говорящие о наступившей беременности, не основанные на фактах, при любом результате нуждаются в проверке более точными способами.
Кандидоз и зачатие
Некоторые женщины считают, что начавшаяся еще до задержки менструаций молочница, совпавшая по времени с незащищенным половым контактом, говорит о беременности. Связь между ними действительно есть: прилившая к малому тазу кровь провоцирует увеличение выделений из влагалища, а рост выработки эстрогена влияет на его флору. Эти два изменения в репродуктивных органах создают благоприятные для размножения грибков Candida условия. Их чрезмерное количество и вызывает молочницу. Появление кандидоза, зуд и творожистые выделения вряд ли подтвердят зачатие. Эти признаки беременности сомнительны: молочница скорее является следствием зачатия, чем симптомом.
Подтверждающая совокупность
Стоит помнить, что не все вышеперечисленные симптомы беременности обязательно отмечаются у каждой женщины и только на ранних сроках гестации. Какие первые сигналы о зачатии проявятся, на каком сроке и с какой интенсивностью, зависит от организма конкретной женщины, длины ее цикла и состояния здоровья. Специалисты отмечают: в 26 день цикла признаки беременности в той или иной степени бывают у всех будущих мам, но именно задержка менструаций заставляет их обратить внимание на сигналы организма.
Чтобы не пропустить наступление беременности и узнать о ней почти сразу, после сексуального контакта без контрацепции женщина должна быть внимательна к себе. Если она замечает:
- выраженную слабость;
- изменение вкусов и отношения к запахам;
- тянущие боли в спине или внизу живота;
- набухание груди и сосков;
- проблемы со сном, аппетитом, настроением;
- резкое изменение либидо;
- участившиеся походы в туалет;
- тошноту и рвоту.
Стоит обратиться к достоверным способам подтверждения беременности: анализ на содержание ХГЧ, тест на беременность и осмотр гинеколога.
Источник
Диагностировать беременность на самых ранних сроках довольно сложно, даже с использованием современной аппаратуры. Гинекологи советуют женщинам подождать до определенного момента, прежде чем дать направление на ультразвуковое исследование и назначить сдачу различных анализов. Несмотря на это, многие женщины могут по своим ощущениям еще в начале первого месяца сказать, что находятся в интересном положении.
Первые ощущения женщины при наступлении беременности
Зачатие – это переломный момент в жизни каждой женщины. Ожидая или не ожидая беременности, утверждать, что она наступила, ориентируясь лишь на отсутствие месячных, нельзя. Кроме этого, существуют и другие симптомы, по которым можно определить начало нового этапа в жизни женщины.
Не всегда будущие мамы обращают внимание на внезапно появившиеся:
- хроническую усталость,
- сонливость,
- слабость,
- головокружение,
- раздражительность.
Многие связывают эти ощущения с повышенной нагрузкой на работе или с неполадками в семейной жизни. Но существуют такие признаки, отмахнуться от которых просто невозможно. Чтобы понять, что именно стало причиной увеличения молочных желез, тянущих легких болей внизу живота, тошноты и отказа от некоторых продуктов питания, нужно внимательно разобраться в том, что же происходит в организме будущей мамы в первый месяц беременности.
Зарождение новой жизни
Первый месяц после зачатия является наиболее значимым в ходе всей беременности. В это время происходит формирование зародыша, закладка основных органов и самые значительные изменения в женском организме.
Каждый месяц беременности важен, но только в самом начале закладывается основа для будущего развития и роста плода.
Зачатие возможно на 14-16 день менструального цикла, когда происходит овуляция и зрелая яйцеклетка выходит из яичника. При совмещении сперматозоида и яйцеклетки в этот период происходит оплодотворение и наступает беременность.
Признаки того, что наступило время овуляции:
- слабость,
- быстрая утомляемость,
- усиленное либидо,
- повышенная базальная температура.
Точно определить наступление овуляции можно, измерив температуру в заднем проходе.
Для этого необходимо каждое утро, начиная с 13 и по 16 день цикла, не вставая с постели проводить измерения базальной температуры.
Повышение ее значения свыше 37 градусов свидетельствует об овуляции. Значит, наступил самый подходящий момент для зачатия. Определить этот день можно, рассчитав его наступление в зависимости от того, каков менструальный цикл. Это должен быть средний день цикла. При 28-дневном цикле – 14-15-й, а при 32-дневном – 16-й.
Развитие беременности и новые ощущения
Первый месяц беременности может принести с собой нарушения в работе желудочно-кишечного тракта в виде запоров и болей в желудке. В эти дни появляется сонливость и апатия ко всему окружающему, сменяющаяся раздражительностью. В это время тест не всегда показывает положительный результат, и женщина связывает свои ощущения с физическим переутомлением. 18, 19, 20 день цикла проходят на фоне косвенных симптомов. Активная выработка прогестерона приводит к тому, что будущая мама, еще не зная о наступившей беременности, ведет себя, как при предменструальном синдроме. Это и резкая смена настроения, и непонятные боли внизу живота.
Чувствительные натуры часто плачут, испытывают страх и беспокойство. Женщина не желает общаться с близкими людьми, раздражается по любому поводу.
Она реагирует на все запахи настолько активно, что в некоторых случаях возможно падение в обморок или потеря сознания. Все чаще возникают непонятные тянущие боли внизу живота и в области поясницы. Иногда женщины жалуются на изжогу, но первый месяц – это время, когда на желудок еще не оказывается давление, и изжога, как и остальные признаки гастрита, проявляется редко.
Но уже эти 20, 22, 23, 25 дни цикла приносят с собой изменения в отношении к некоторым продуктам питания и негативную реакцию на определенные запахи и звуки. Каждый день появляются все новые и новые ощущения, которые заставляют женщину обратиться за консультацией к специалистам. В первую очередь это касается болей, которые беспокоят женщину и при движении, и в состоянии покоя. Тянущие и ноющие боли ощущаются в области поясницы, промежности, над лобком. Кроме того, может появиться боль в эпигастральной области.
Признаки наступившей беременности – это не только перемены настроения и вкуса. Существуют и другие симптомы, указывающие на зарождение новой жизни.
Проследить их можно в соответствии с разными днями менструального цикла. 25, 26, 27, 28 дни – это время, когда начинаются первые изменения в молочных железах. Слегка темнеет ореола соска, появляется легкое покалывание в железах, возможен жар или озноб. В эти дни можно спутать наступившую беременность с простудным заболеванием. Если есть подозрение на возможность наступления беременности, прежде чем принимать лекарственные препараты, необходимо посоветоваться с врачом.
Женщина чувствует себя уставшей и «разбитой». Многие жалуются на потерю аппетита, слабость, головокружение, состояние апатии. Иногда может потребоваться помощь психолога.
В это же время возможно появление бесцветных выделений из влагалища, требующих особого внимания. Их цвет может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса, наличии молочницы или других заболеваний. При нормальной микрофлоре физиологические выделения имеют молочный цвет и лишены запаха, но если появились коричневатые вкрапления, то следует немедленно обратиться к врачу.
Поводом для сдачи мазка на анализ является зуд или жжение, а также любой дискомфорт в интимной зоне.
Признаки наступившей беременности – это ранний токсикоз и тянущие боли в пояснице. На 29 или 30 день цикла можно получить направление на ультразвуковое исследование, которое сможет подтвердить присутствие плодного яйца в полости матки, исключив трубную (внематочную) беременность. Это исследование успокаивает беременных женщин, большинство которых становятся слишком мнительными и чувствительными.
Начиная с третьей недели беременности, появляется тошнота и возможна утренняя рвота, свидетельствующая о начале гормональной перестройки в организме будущей матери. Зачастую к тошноте и рвоте присоединяется обильное слюнотечение. Это довольно неприятно, но такое состояние быстро проходит. В некоторых случаях может потребоваться полоскание полости рта мятным отваром, но иногда слюнотечение и рвота приводят к обезвоживанию организма, справиться с которым можно только при участии врача. Многие женщины уже на 20-й день цикла твердо знают, что ждут ребенка, и раздражительность сменяется умиротворением.
Явные признаки беременности – это результат УЗИ, заметное увеличение молочных желез, потемнение ареолы соска.
Первый месяц приносит с собой множество изменений, которые касаются и привычного образа жизни, и вкусовых предпочтений, и отношения к себе и окружающим. Меняется психоэмоциональное состояние женщины.
Признаки развивающейся жизни в первый месяц беременности видны и в анализах. Проведенный тест наверняка покажет две полоски. В это время уже формируются полости и клапаны сердца плода, и к концу четвертой недели на УЗИ может быть отмечено сердцебиение.
Показатели роста эмбриона и ощущения женщины
Первый месяц ожидания – это время, когда присутствуют уже не только косвенные, но и прямые симптомы развития плода. Проявляется болезненное увеличение молочных желез. Все чаще возникает утренняя тошнота, являясь проявлением раннего токсикоза. Эти признаки свидетельствуют о том, что значительно повышается в крови уровень гормона ХГЧ. Женщине это изменение приносит ощущения тяжести и давящей боли в области желудка. Это связано с гормональной перестройкой, изменениями во всем организме.
Увеличиваясь в размере, матка оказывает давление на мочевой пузырь, вызывая частые мочеиспускания. Женщины несколько раз за ночь встают в туалет, а некоторые в дневное время используют специальные прокладки. С каждым днем растут и увеличиваются в размерах молочные железы. Ареола соска также увеличивается в размерах, постепенно меняет цвет, становясь все темнее. На поверхности кожи появляется сетка из небольших вен. Эти изменения вызывают болезненные ощущения, напряжение и повышение температуры. Грудь становится твердой и горячей на ощупь.
Признаки изменения гормонального фона – это смена настроений. Беременная женщина в это время переживает постоянный стресс.
Такое состояние вызывает:
- головные боли,
- нарушение сна,
- чувство тревоги,
- изменения пульса и артериального давления.
Еще одно состояние, которое для многих женщин может оказаться непривычным, – постоянное чувство голода, утолить который можно необычным сочетание продуктов.
В некоторых случаях беременные стремятся питаться только овощами, в других случаях им постоянно хочется мяса. Нельзя идти на поводу своих желаний, и стоит подумать о вреде некоторых продуктов или пользе, которую они могут принести женщине, поддержав баланс витаминов и питательных веществ. В первый месяц после зачатия женщина должна понимать всю ответственность за правильное развитие эмбриона и, следуя советам врача, отказаться от вредных привычек, уделяя больше внимания своему здоровью.
Видео
Источник