Болит сердце после валерианы

Болит сердце после валерианы thumbnail

Различные патологии сердца диагностируются многим пациентам. Фармацевтические компании разрабатывают массу препаратов для облегчения состояния здоровья людей. Одним из широко распространенных является валериана для сердца. Препарат показан при многих отклонениях, но, как и все медикаменты имеет противопоказания. Поэтому перед началом лечения рекомендуется точно определить диагноз.

Целебные свойства

Настойка валерианы при болях в сердце оказывает седативное действие. Концентрация полезных веществ содержится в корне растения. В нем находятся такие компоненты, как:

  • валерьянка от сердцаэфирное масло;
  • алкалоиды;
  • сапонины;
  • гликозиды;
  • крахмал;
  • сахар;
  • дубильные вещества;
  • компоненты смолки;
  • селен;
  • органические кислоты;
  • железо;
  • витамины;
  • валенотриат.

Валерьянка полезна для сердца благодаря основному веществу борнеолу, которое оказывает седативное действие. Компонент успокаивает нервную систему снижением чувствительности рецепторов. Лекарственное растение отлично устраняет болевые спазмы. Многие пациенты принимают препарат как средство для хорошего и спокойного сна, а также для избавления от депрессивного состояния. Особое внимание заслуживает возможность валерианы поддержать работу органа и укрепить сердечную мышцу. Немаловажную роль играет сосудорасширяющее действие. Благодаря данному эффекту препарат способен понижать артериальное давление. Корень травы способен устранить судороги и отрегулировать процесс метаболизма. Регулярный прием медикамента увеличивает выработку желез пищеварения. Оказывает положительное действие на отток желчи. Благодаря данным свойствам улучшается пищеварение и общее состояние человека.

Применение в кардиологической области

Корень валерианы эффективно справляется с патологиями и улучшает работу сердечно – сосудистой системы. Данный компонент входит в основу многих препаратов. Форма выпуска различная, настойки, таблетки, микстуры, капли. Широко используется в кардиологической области. Растение оказывает положительный эффект на сердце. Среди полезных свойств находятся:

  1. Способствует расширению коронарных сосудов;
  2. Снижает напряжение в миокарде;
  3. Лекарство угнетает возбужденное состояние, что значительным образом облегчает работу сердечной мышцы.

Обратите внимание!

Прием валерианы в большинстве случаев помогает облегчить состояние в комплексе с основной терапией медицинскими препаратами.

Рецепты

валерьянка от болей в сердцеВалерьянка при боли в сердце рекомендуется к употреблению различными способами. Например, фиточай. Готовится из десяти грамм корня валерианы и чашки кипятка. Растение следует мелко нарезать и уложить в емкость, а затем залить кипящей водой. Оставляется на несколько часов для настаивания. После принимается 4 раза в день по одной столовой ложке.

Положительный эффект достигается не только приемом внутрь, но в качестве ароматерапии. Необходимо приобрести высушенные корни растения и настоять их серном эфире, в пропорции 1:5. Полученным составом требуется дышать по 10 минут в день. Положительный эффект оказывают и ванны с валерианой. Требуется заварить сушеный корень растения, а затем процеженный состав добавляется в ванную.

Настойка домашнего приготовления. Мелко нарезанные корни завариваются в термосе на 8 часов. По истечении времени первые две недели лекарство принимается по 50 мл, а затем дозировка уменьшается на следующие 14 дней до двух столовых ложек, далее до одной и до половины ложки. Курс длиться два месяца.

Противопоказания

от болей в сердце валерьянкаВалерьянка обладает небольшим списком противопоказаний. Выделяются некоторые патологические состояния, при которых не следует принимать лекарство. Противопоказано пациентам с печеночной недостаточностью, острым или хроническим энтероколитом. Не следует принимать гипертоникам и тем, у кого есть риск получения инфаркта или инсульта. Аналогично не допускается людям с повышенной чувствительностью к компоненту. Прием препарата способен снизить работоспособность, привести к быстрой утомляемости и сонливому состоянию.

При необходимости поддержать работу сердечной мышцы, успокоить нервную систему, нормализовать сон рекомендуется проконсультироваться с кардиологом. Если противопоказаний нет, то медикамент принимается строго по назначению врача. Отпускается в аптечных пунктах без рецепта. Стоимость варьируется в зависимости от формы выпуска начиная от 11 рублей за капли. Таблетки по 30 мг за 9,90 грн. Доступная цена делает препарат еще более популярным. Но не стоит заниматься самостоятельным лечением. Заглушая основные симптомы патологии можно пропустить начало развития серьезного заболевания. При обнаружении проблем в сердечно – сосудистой области следует пройти полное обследование и установить точный диагноз. Грамотное лечение позволит сохранить здоровье и продлить жизнь.

Источник

Предлагаем вам народные средства, основанные на лечебных травах и растениях, для утоления боли в сердце.

Простой рецепт из валерьянки

Валериана лекарственная (корень) — 30,0 г.

Пустырник пятилопастный (листья) — 30,0 г.

Тысячелистник обыкновенный (трава) — 20,0 г.

Приготовление: 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять З часа. Процедить. Принимать, по 1/3-¼ стакана 2-3 раза в день.

Такое народное средство для лечения сердечных заболеваний является одним из самых простых и эффективных способов утоления боли в домашних условиях.

Успокаивающий сбор при сердечном неврозе

Корень валерианы — 3 части, трава тысячелистника — 2 части, шишки хмеля — 2 части, лист мелиссы -3 части. Стаканом кипятка заварить 1 ст. л. смеси, настоять 30 минут, процедить.

Принимать 4 раза в день по ¼ стакана.

Лечение боли в сердце

Для сердца очень полезен морковно-свекольный салат из 2 частей моркови и одной части свеклы.

Делаем за один раз 700-граммовую стеклянную банку на 2 дня, добавляем 2,5 ст. л. растительного масла.

Всякую еду начинаем с салата. Порцию салата, взятого из холодильника разогреваем на слабом огне до комнатной температуры, не перегревая. Есть салат надо без хлеба.

В свекле — самый ценный сок для образования красных кровяных телец, он-то и улучшает состав крови. А наличие калия ценно для всех функций организма, наличие же в свекле хлора выступает отличным очищающим средством для печени, почек и желчного пузыря, стимулируя функционирование лимфы.

Морковный сок способствует очищению от шлаков всей кровеносной системы. Клетчатка моркови и свеклы очищает кишечник, как метла.

У кого желудок не принимает смеси моркови со свеклой, приучайте его постепенно, начиная со смеси с малым количеством свеклы и постепенно увеличивая ее содержание до одной трети.

Рецепт от сердечных недугов

Пропускаем через мясорубку 3 лимона, обязательно добавить 15 г молотой гвоздики, 100 г мёда, 0,5 л водки. Все смешать и настоять 10 дней. После этого ещё разбавляем водой примерно так, чтобы у нас получилось три литра общего объёма.

Читайте также:  В месяц раз болит сердце

И пьём перед едой по 3 ст. л., курс в течение месяца.

От боли в сердце помогает избавиться настойка цветков сирени. Набейте 0,5 л банку цветками и залейте доверху хорошим самогоном. При необходимости выпить 1 ч.л. настойки, запивая ее водой.

А прием этого бальзама позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитете. Весной, как только появляются первые листочки, разные цветы, ягоды, плоды, орехи, набейте ими бутылку и залейте самогоном.

Получается бальзам из 28 компонентов. Принимайте его ежедневно по 1 ст.л. утром натощак. Через час — завтрак.

Целебный сбор из боярышника

Целебный сбор от болей в сердце. Возьмите 2 щепотки боярыш­ника, 1 щепотку плодов шиповника, 1 щепотку травы пустырника.

За­лейте 0,5 л кипятка и кипятите в течение 5 мин. Дайте остыть, процедите и пейте как чай.

Уже заваренный сбор можно использовать повторно.

Боли в сердце и приступы

  • При сердечных приступах и болях, особенно ночью, когда рядом никого нет, надо покусать чистый мизинец сначала на одной руке раз 15-20, потом — на другой, затем повторить. Вскоре заметите, как боль проходит.
  • Если вдруг почувствуете, что начинается приступ или теряете сознание, нужно сделать глубокий вдох и постепенно, раза за три, выдох, затем повторить несколько раз и покусать мизинцы.
  • Еще при болях в сердце делать такое народное средство: по одному стакану меда, протертых орехов, промытых кипятком лимона и кураги, прокрученных в мясорубке. Смешать и принимать по 1 ч. ложке с верхом 2-3 раза в день.

Хранить в холодильнике.

Помните, что прежде чем начинать лечение заболеваний нетрадиционной медициной, следует проконсультироваться с опытным врачом, сдать сопутствующие анализы.

Сайт о кардио

Слышала, что она, наоборот,вредна для сердца.

Валерьянка — препарат не кардиологический, поэтому прямой зависимости нормальной работы сердца от приёма валерианы быть в общих случаях не может.

В связи с этим, проблема «полезна или вредна» может быть решена не теоретически, а только после консультационной беседы с кардиологом.

Мы же можем сказать, валерьянка, видимо, будет полезна вашему сердцу, если:

  • Так сказал врач. Не обнаружил и не озвучил противопоказаний.
  • Вы чувствуете и знаете, что ощущаете своё сердце из-за постоянного эмоционального напряжения.

Валерьянка будет вредна, если:

  • Вы принимаете препарат «по инерции», не соизмеряясь ни с дозами, ни со сроками курса лечения, ни со своим состоянием — просто по привычке.

Не злоупотребляйте и не используйте метод самолечения.

система выбрала этот ответ лучшим

Первое, что хочется отметить, так это то, что валерьянка — не химический лекарственный препарат, а максимально приближенный к натуральному.

Но, несмотря на эту натуральность, валериана остаётся лекарством, поэтому руководствоваться принципом «буду пить валерьянку, авось сердце болеть перестанет» я бы совсем не порекомендовала. Если пить её не умеренно и не по врачебным показаниям, то вы можете почувствовать её вред для сердца, косвенно спровоцировав, находясь в постоянном полусне, вялость сердечной мышцы. Поэтому кардиологическая польза валерьянки — не прямая, она может успокоить, в этом её функция, и в том числе польза для сердца. Но имейте в виду — это препарат не сердечный, а скорее седативный.

Экстракт валерианы, называемый иногда валерьянкой, выпускается как в жидком виде ( ее принимают, капая в воду), так и в виде таблеток.

Таблетки практически не обладают специфическим запахом, характерным для жидкой валерианы, но и действие их немного медленнее.

И таблетки, и капли валерианы принимают для того, чтобы успокоиться, иногда прописывают при нервных растройствах, перевозбуждении нервной системы и даже перед сном для улучшения качества сна и для быстроты засыпания.

А вот о пользе для сердца нигде не указано.

Это не сердечное лекарство, а лишь успокоительное.

Не стоит принимать лекарства без назначения врача, даже если оно изготовлено из натурального сырья.

А действительно ли вы испытываете боли в сердце? Если болит в области сердца, это еще не значит, что проблема в нем. Обратите внимание, что половина женщин в возрасте до 30 лет жалуется на то, что у них болит сердце. Но очень часто за этой болью скрывается межреберная невралгия. После стрессов, небольших переживаний, при переохлаждении тела (или простуде) жалобы увеличиваются. Но как отличить неврологическое заболевание от сердечного?

Действительно ли болит сердце?

Все очень просто. Если боли в области сердца усиливаются при изменении позы, вдохе, то есть от движения вашей грудной клетки, значит, дело в невралгии. Неврологическая боль в области сердца непостоянная, она может проходить переодически при смене положения тела. Но все равно не стоит ставить диагноз самостоятельно, лучше обратитесь к врачу. Если вы думаете, что у вас невралгия, то не будет лишним пропить курс успокоительных таблеток на травах (новопассит, персен форте, пустырник форте, к примеру). А пока выпейте валерьянки и обеспечьте доступ к свежему воздуху.

Симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы

Если болит сердце, то это может служить признаком различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как распознают их врачи, что делать, если болит сердце. Рассмотрим некоторые из заболеваний.

Миокардит

Боль ноющая, давящая или колющая в области сердца. Может возникнуть как после физической нагрузки, так и по прошествии какого-то времени.

Ишемия миокарда

В области сердца возникает давящее ощущение, которое отдается на левую руку. После переедания, стресса или физической нагрузки это случается часто.

Перикардит

Это заболевание на начальном этапе сопровождается болями в сердце при трении листков перикарда. Интенсивность боли зависит от дыхания и позы, поэтому, как правило, человек старается сидеть, наклонившись вперед, а дышать поверхностно. Жалобы на подреберье и левую руку.

Читайте также:  Много сплю и болит сердце

Острый инфаркт миокарда

Очень интенсивные боли в сердце продолжительностью в пол часа и более. При резкой ноющей и жгучей боли в сердце срочно вызывайте скорую.

Пролапс митрального клапана

При пролапсе в сердце может возникать боль, которую не снять даже нитроглицерином, она ноющая, давящая и щемящая. Длительность боли — это отличительный признак данного заболевания.

Что делать, если болит сердце: как снять приступ

Итак, прежде всего, когда беспокоит сердце, человеку необходимо обратиться к врачу. И уж если он знает свой диагноз, тогда нужно применять срочные меры:

  • Невралгия и неврозы с болью в области сердца требуют свежего воздуха и валерьянки. Постарайтесь себя успокоить, прекратите переживать, подумайте о своем здоровье. Когда приступ исчезнет, не забывайте, что вам следует пропить курс успокоительных на травах.
  • В случае стеокардии необходим свежий воздух и таблетка нитроглицерина.
  • Резкая боль и возможность инфаркта говорит о том, что нужно срочно вызвать скорую. А пока посадите человека, опустите его ноги в горячую воду с горчицей. Ложиться больному нельзя. Под язык пусть положит валидол. Также, если есть валокордин или корвалол, то следует принять дозу до 40 капель! Если ничего не помогло, то можно под язык взять таблетку нитроглицерина.
  • Если причиной боли является повышение артериального давления, то нужно принять средство, понижающее его.

Что делать, если сердце болит впервые

Теперь о тех, кто впервые столкнулся с болью в сердце и не знает, что делать. Раньше ничего подобного не случалось, а сейчас заболело сердце. Первый и главный совет — не нужно пугаться, лишний стресс только усугубляет ситуацию. Загляните в свою аптечку: есть ли там валокордин, корвалол или валидол? Либо накапайте 40 капель валокордина (или корвалола) в стаканчик, совсем немного разбавьте водой, выпейте; либо положите под язык 1 таблетку валидола. Также выпейте 1 таблетку аспирина или анальгина. Успокойтесь, какая бы ситуация ни была, создайте обстановку покоя, не переживайте. Оцените результаты через 15 минут. Если боль в сердце не утихает, вызывайте скорую.


Источник

Валериана при давлении

  • 1 Состав и действие
  • 2 Показания и противопоказания к применению
  • 3 Стресс и гипертония: есть ли связь?
  • 4 Можно ли пить валерьянку при высоком давлении
  • 5 Валерьянка при пониженном давлении
  • 6 Что лучше: настойка или таблетки?
  • 7 Побочные эффекты

Болит сердце после валерианы

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Многие задаются вопросом: валерьянка повышает или понижает давление? Этот популярный растительный препарат оказывает не только успокаивающее действие, но и эффективен в комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Систематический прием экстракта валерьяны снижает давление и значительно улучшает самочувствие гипертоников.

Болит сердце после валерианы

Состав и действие

Помимо главного действующего вещества — экстракта растения валерианы, в таблетках содержится целый ряд вспомогательных компонентов — кислоты, эфирные масла, алкалоиды, карбонат магния и другие. Состав препарата может незначительно отличаться, в зависимости от производителя. В настойку входят измельченные корни растения, разбавленные 70% спиртом и настоянные на нем. Независимо от формы выпуска, валерьянка, помимо основного седативного действия, оказывает и ряд других положительных эффектов:

на

  • снимает нервное напряжение;
  • успокаивает;
  • улучшает сон;
  • помогает при болях в сердце;
  • снимает судороги и спазмы;
  • расширяет сосуды;
  • улучшает работу желудка;
  • нормализует сердечный ритм при тахикардии.

Вернуться к оглавлению

Показания и противопоказания к применению

Болит сердце после валерианыПрепарат поможет справиться с нервным перенапряжением.

В первую очередь валерьянку рекомендуют принимать при нервно-психической возбудимости и неврастении, возникающей на фоне длительных стрессов. Препарат показан в случаях нарушения сна, вызванных перевозбуждением нервной системы. В составе комплексной терапии, вместе с другими лекарствами, валерьянку прописывают при повышенном давлении, а также функциональных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Препарат практически не имеет противопоказаний. Однако, его запрещено принимать при повышенной чувствительности к лекарству и в первом триместре беременности. Валерьянку не рекомендуют давать детям до 12-ти лет.

Вернуться к оглавлению

Стресс и гипертония: есть ли связь?

В момент сильного нервного напряжения, у человека иногда резко поднимается давление. Тем не менее, оно нормализуется, как только организм придет в спокойствие. Стресс, сам по себе, не способен вызвать гипертонии. Однако, изменения и последствия, которые проходят в организме во время и после стресса, действительно могут способствовать развитию заболевания. Во время нервного напряжения в организме вырабатываются так называемые гормоны стресса — кортизол и адреналин. Постоянный синтез этих гормонов способствует повреждению коронарных артерий, что, в свою очередь, приводит к ишемической болезни сердца, которая повышает давление. Стрессовые ситуации нередко приводят к бессоннице, перееданию, чрезмерному употреблению алкоголя и сигарет. Эти вредные привычки являются одной из главных причин развития гипертонии.

Вернуться к оглавлению

Можно ли пить валерьянку при высоком давлении

Болит сердце после валерианыЛекарство эффективно при гипертонии легкой стадии.

Способность валерьянки расширять коронарные сосуды и успокаивать нервную систему может незначительно понизить АД, однако, в качестве экстренной помощи при гипертонических кризисах препарат не действует. Его целесообразно принимать в виде комплексной терапии при ВСД и начальных стадиях заболевания. В случае легкой формы гипертонии достаточно курса валерьянки и диеты. Для достижения стойкого эффекта лечение должно быть достаточно длительным, от 2 недель до 1 месяца. Поэтому перед приемом препарата следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Вернуться к оглавлению

Валерьянка при пониженном давлении

Экстракт валерианы, как и любые другие седативные препараты, нельзя принимать при гипотонии. Успокаивающие средства могут еще больше понизить давление, замедлить пульс и привести к чрезмерной слабости и сонливости. При низком давлении целесообразно, наоборот, принимать тонизирующие препараты, которые повышают активность. К примеру, лекарства на основе женьшеня, лимонника, элетеурококка. При стрессах гипотоникам рекомендуются лекарства, не влияющие на давление — «Афобазол», «Тенотен» и другие.

Читайте также:  Болит сердце от волнений

Вернуться к оглавлению

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что лучше: настойка или таблетки?

Болит сердце после валерианыВ настое концентрация экстракта корня валерианы выше чем в таблетках.

На основе наблюдений и отзывов пациентов многие врачи утверждают, что настойка валерианы намного эффективнее таблеток. Это объясняется высоким процентом концентрации действующего вещества — корня валерьяны, и низким процентом всасываемости. То же касается и быстроты действия — жидкая форма оказывает эффект сразу после попадания в организм, в отличие от таблеток с защитной оболочкой. Однако, у настойки валерьяны есть один существенный недостаток — высокое содержание этилового спирта. Поэтому ее запрещено принимать при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка, болезнях печени, алкоголизме, беременности и лактации. Алкоголь резко расширяет сосуды, поэтому спиртовые настойки нежелательно пить тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А это значит, что при гипертонии, лучше отдать предпочтение таблетированным формам валерьянки.

Чаще всего в аптеке можно встретить небольшие таблетки с защитной оболочкой желтого цвета. Они отличаются невысоким процентом содержания экстракта валерьяны. Попадая в организм, часть препарата всасывается стенками желудка, кроме того, нужно некоторое время для растворения защитной оболочки. Поэтому таблетки начинают действовать только через определенное время после приема. Более эффективна так называемая «черная валерьяна». Темный цвет таблеток объясняется отсутствием оболочки, поэтому действие наступает быстрее, а лечебный эффект лучше заметен.

Вернуться к оглавлению

Побочные эффекты

Валерьянка способна вызвать незначительную аллергию, зуд, тошноту, головокружение. А также привести к нарушениям в работе пищеварения. При несоблюдении дозировки или слишком длительном приеме препарат влияет на умственное и психическое состояние человека. Возможно появление депрессии, апатии, угнетенного состояния. Снижается работоспособность и умственная реакция, появляется забывчивость, сонливость, слабость. При переизбытке препарата некоторая его часть накапливается в крови, что может привести к повышению давления и, как следствие, гипертоническому кризису.

на

Комментарий

Псевдоним

Способы очищения сосудов головного мозга

Медики тоже владеют несколькими методиками и знают, как почистить кровеносные сосуды. В условиях стационара вам могут предложить следующие методики:

  1. Экстракорпоральная гемокоррекция — метод, при котором во время процедуры забирают примерно 200−500 мл крови пациента, затем с помощью центрифуги разделяют ее на плазму и эритроцитарную массу. Эритроцитарную массу вводят обратно, а плазму подвергают очистке от холестерина. Во время следующей процедуры чистую плазму вводят обратно и берут новую порцию крови для очистки.
  2. Медикаментозная терапия — метод, при котором используются витамин С в больших дозах, витамин В2, а также препараты, растворяющие холестерин и расширяющие сосуды головного мозга.
  3. Фитотерапия — метод, при котором врач советует использовать лечебные свойства растений.

Фитотерапия сосудов головного мозга проводится в домашних условиях. Проводить очистку с целью профилактики, даже если вы совершенно здоровы, нужно минимум 1−2 раза в год, а тем, у кого уже есть проблемы, проводить не меньше 3−4 раз в год.

Помимо очистки, может потребоваться и восстанавливающая терапия для сосудов. Помимо медикаментозной терапии, которую назначает врач, для питания стенок сосудов можно принимать витаминно-минеральные комплексы с содержанием в них витаминов А, Е, С, а также кальция, магния, селена, цинка.

Как почистить сосуды результативно, но в то же время мягко и безопасно? Для этого необходимо соблюдать ряд мер, которые в совокупности дадут хороший результат:

  1. Отказ от курения и приема больших доз алкоголя.
  2. Ввести в рацион больше свежих продуктов и снизить употребление жареной, жирной, консервированной пищи с высоким содержанием холестерина. И вообще, тема «диета при атеросклерозе» — это отдельная тема.
  3. Больше двигаться, ходить пешком, совершать комплекс физических упражнений по утрам и вечерам.
  4. Ну и конечно, проводить очистку сосудов головного мозга несколько раз в год.

Главное, что нужно знать и помнить — это как почистить сосуды от холестерина, так как именно «плохой» или твердый холестерин откладывается на стенках сосудов. Имеются продуты, травы и лечебные растения, в которых есть большое количество сапонинов — это специальные вещества, препятствующие накоплению холестерина в крови.

Самыми часто встречающимися являются такие лечебные травы:Лечебные травы

  • Плоды облепихи.
  • Кора малины и калины.
  • Соцветия лечебной ромашки.
  • Плоды и листья чеснока.
  • Плоды боярышника.
  • Зверобой.
  • Корень женьшеня.

Используя отвары, настойки отдельных компонентов, а также используя разнообразные сборы из этих трав, не будет проблем, как можно почистить сосуды. Если в ежедневный рацион ввести хотя бы что-то их этих растений, можно сделать процесс очистки сосудов головного мозга (и не только головного мозга) приятным и не занимающим много времени и усилий.

В народе есть много рецептов народной медицины, которые помогают поддерживать обмен веществ (особенно жировой и углеводный). Ведь очистить сосуды можно, но если вести прежний образ жизни, холестериновые бляшки окажутся через несколько лет на прежнем месте.

Как почистить сосуды народными средствами и при этом сохранять обмен веществ? Для этого в рационе должны быть растительные продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. К ним относятся:

  • Плоды шиповника.
  • Ягоды облепихи или масло, полученное из ягод.
  • Семена укропа или фенхеля.
  • Листья подорожника.
  • Листья лимонника.

Помимо этого, полезно в рацион добавлять морскую рыбу, все сорта орехов, растительные масла первого или холодного отжима. Помимо этого, лишний холестерин хорошо выводит грубая клетчатка, к которой относятся все сорта капусты, зелень, яблоки, отруби, практически все злаки, бобовые, семечки. Хорошо растворяет и выводит холестерин зеленый чай, который можно заваривать весь день, особенно тем, у кого уже есть повышенный холестерин в крови. Зеленый чай повышает усвоение мягкого холестерина, нужного нам для работы головного мозга и эндокринной системы.

Источник