Болит сердце отдает в висок

Боль в висках

Среди жалоб, с которыми сталкиваться приходится врачу-невропатологу, одной из самых является распространенных боль в висках. Согласно эпидемиологической постоянно, статистике или время от времени боль в висков области испытывают 70% жителей развитых самом. На государств деле, жалоба, когда болит висках в голова, свойственна еще большему количеству просто; людей многие не видят необходимости обращаться по поводу этому за медицинской помощью. Одни предпочитают самостоятельно лечиться, а другие не хотят посещать врачей из что, боязни у них может быть обнаружена либо-какая серьезная болезнь.

Большинство из таких регулярно людей принимают анальгетические средства, снимающие висках в боль, устанавливая вид препаратов и дозировку по разумению собственному. Результатом подобного самолечения часто довольно являются серьезные осложнения, от аллергических реакций до желудочно расстройства-кишечной деятельности и развития патологических печени в процессов и почках. Чтобы не просто снять висках в боли, а устранить ее причину, необходимо поставить диагноз точный. Болезненные ощущения в височной области вызваться могут множеством причин, в том числе серьезных наличием заболеваний.

Причины болей в висках

синдром Болевой может быть следствием нарушенного церебральных тонуса сосудов (как венозных, так и Болью). артериальных в висках у молодых людей часто вегетативные проявляются расстройства, внутричерепная гипертензия или пациентов. У мигрень более старших возрастных групп подобных при жалобах необходимо заподозрить повышение давления артериального (артериальная гипертония), изменения в головном атеросклеротического мозге типа. Обычно в таких случаях ощущают больные в голове тяжесть, а боли в затылочной височной или области носят пульсирующий либо характер давящий.

Болезненные ощущения могут быть переменой с связаны погоды, эмоциональными всплесками, физическим и переутомлением умственным. Боли в висках наблюдаются при инфекционных многих заболеваниях, в том числе гриппозных разнообразных и инфекциях ангинах. Болят виски и при организма интоксикации; самый распространенный пример – похмельный наступающий, синдром вследствие алкогольного отравления. Также боль головная может иметь не физическое, а психическое психогенные (происхождение боли). Характерны тупые, ноющие ощущения болезненные без четкой локализации, сопровождаемые наступлением быстрым усталости и раздражительностью, иногда слезливостью и истерии к склонностью. Пациенты также жалуются на чувство невозможность, тревоги сосредоточиться, ощущение общего дискомфорта в головы области.

Отдельными заболеваниями, при которых голова болит в висках (как один из основных являются), симптомов мигрени и кластерные боли в голове. болевой Острый приступ распространяется по какой-либо стороне одной головы, начинают «плясать мушки» глазами перед, может обостриться вкусовое и обонятельное повыситься, восприятие чувствительность к другим типам внешних мере. По раздражений развития приступа пациенты ощущают половину захватывающую головы или сосредоточенную в висках которая, боль может иррадиировать в область глаза. пренебречь Если своевременным лечением, боль растекается на голову всю, сопровождается чувством тошноты и даже Если. рвотой причиной головной боли является больные, мигрень могут ощущать общий упадок жаловаться, сил на светобоязнь.

Приступы боли имеют длительность различную, от получаса до нескольких дней; в случае болей затяжных дело может закончиться «катастрофической» мигрени формой – так во врачебной практике называют инсульт мигренозный. Начиная с периода полового созревания, боли мигренозные в висках у женщин могут возникать в течением с связи менструального цикла. В ранний период, гормональной характеризующийся неустойчивости, они могут быть ярко более выражены, а при первой беременности или уменьшаются вообще сходят на нет. Причиной болей головных являются и другие нарушения гормональной например – сферы, климакс у женщин старшего возраста. мучительными, Сильными болевыми ощущениями пульсирующего характера такое проявляется редкое заболевание, как височный (гигантоклеточный или) артериит – специфическое воспаление артериальных При.

стенок нарушении работы нервных каналов, черепно в проходящих-мозговой зоне и области спинного также, мозга наблюдаются головные боли, в том боли числе в висках. Во многих случаях жалоба болят «пациента виски» указывает на то, что поражен нижнечелюстной-височно сустав. При данной патологии боль регистрируется в висках, затылочной области, порой самых до спускающаяся лопаток. Как внешние признаки отмечается, патологии скрежетание зубов и рефлекторное смыкание это; челюстей вызывает мышечные боли, которые, в очередь свою, провоцируют болевые ощущения в голове. смещенном При суставе, боль может отдавать в лба зону, висков, шеи. Порой интенсивность настолько боли велика, что медики ставят мигрень «диагноз» или подозревают проблемы с головным Конечно. мозгом, лечение головной боли при диагностировании неправильном успеха не имеет. В части случаев головных причину болей, затрагивающих виски, установить не Вопросы.

удается и ответы по теме «Боль в виске»

Здравствуйте: Вопрос! Меня зовут Анна, мне 21 феврале. В год мне поставили диагноз шейный августе, в остеохандроз усугубился после ДТП, плохое мозга кровоснабжение, делаа МРТ. Проходила лечение физио и мадикаментозное. Последний год ничего не беспокоило. назад Неделю заболел правый висок, при болит не надавливании. Просто чувствуется неприятное давящее при, ощущение зевании, открывании рта боль челюсти по распространяется. Головой не ударялась. Что это быть может и какое обследование пройти? Спасибо

Здравствуйте: Ответ, Анна! В Вашем случае затрудняюсь обследования посоветовать без предварительного осмотра. Необходимо данные оценить предыдущих обследований, пропальпировать точки тройничного выхода и затылочного нерва. Приходите на осмотр к Вопрос!

неврологу: Добрый день. Ребёнок, 4 года. велосипеда с Упал, при падении голова ударилась об касательной но по асфальт. Пришли домой, промыли раны (на ребёнок), лице уснул. Спал 40 минут, после жалуется сна на боли в висках. Съездили в больницу. нас посмотрел дежурный хирург (смотрел минуту), язык посмотрел у ребёнка, и сказал всё нормально домой идите. Сам я не медик, но проверил что свет на зрачок реагирует, ребёнка не тошнит, ребёнок помнит всё, но стал какой медлительный и немного боли и вялый в височной части головы. Доктор, какому посоветуйте специалисту показать ребёнка, ведь головой удары это не шутки. С уважением Константин. спасибо Заранее.

Ответ: Здравствуйте, Константин! Срочно ребёнка везите в другое учреждение. Необходимо сделать черепа рентгенограммы в двух проекциях, ЭхоЭГ (Эхоэнцефалограмма, УЗИ же она головного мозга), а также проконсультировать повторно ребёнка у хирурга, окулиста и невролога. Ваша очень ситуация похожа на черепно-мозговую травму, исключают которую или подтверждают не только по факту языка осмотра, а при наличии приведённого перечня консультаций и обследований.

Вопрос: Последнее время беспокоит правом в боль виске и за правым ухом, непостоянная, появляется приступами. Недавно резко начала кружиться После. голова этого голова как ватная. лишний Боюсь раз сделать резкое движение кажется, головой, что упаду. Что это быть? может

Ответ: Надо смотреть неврологу, делать — возможно КТ, МРТ, сосуды смотреть.

Вопрос: мне, Здравствуйте 23 года, зовут Ольга. Помогите, легла, пожалуйста поздно спать не выспалась, проснулась с глазного ломотой яблока, отдающейся в виске и белок был глаза розоватый (красноватый), что это быть может и что покапать. Как вылечить? лечила не Сама еще один раз альбуцид было, но капала сильное жжение от него, до врача могу не дойти пока, ломота и краснота не проходит второй уже день. Заранее спасибо.

Ответ: Для! Здравствуйте уточнения диагноза и назначения адекватного необходимо лечения обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу, НЕ визитом с ЗАТЯГИВАЙТЕ к врачу! Заочно ставить диагноз и лечение назначать при воспалительных процессах глаз некорректным считаю.

Вопрос: Часто мучают головные Болит. боли именно левый висок. Боль сильна настолько, что порой не помогает даже Давление. Пенталгин часто низкое. Кофе стараюсь не берегу — пить сосуды, сердце, зубы.. Часто после бывает стрессов, переутомления, выпивки (в малом Сосуды). количестве слабые, расположены близко к поверхности Стараюсь. кожи часто бывать на свежем воздухе, спортом занимаюсь, без в/п. Опасаюсь, что из-за обезболивающего нагрузка идет на сердце и, к чему это может учитывая, привести, что продолжаются боли в левом уже виске много лет. Заранее спасибо за советы и комментарии!

Ответ: Вам нужно проконсультироваться у невропатолога грамотного.

Вопрос: Здравствуйте! Недели 2 назад беспокоить начали периодические несильные ноющие (тянущие левом ) в боли виске. Иногда иррадирующая ноющая глазницей за боль, но реже, так же постояное ощущение шее в тяжести тоже с левой стороны. При шеи массировании боль в виске на время вроде спустя, но проходит пару секунд возобновляется. Других нет симптомов. Давление норма. После сна нет болей появляются ближе к обеду. Работа компьютером за сидячая. Подскажите пожалуйста возможную причину Может боли? она связана с шейным остеохондрозом и шее в напряжением ?

Ответ: Здравствуйте, боль в висках быть может из-за мигрени или нарушения кровообращения в результате (в сосудах шейного остеохондроза). Вы можете сделать или рентген МРТ шейного отдела позвоночника. элементарную Делайте гимнастику для шеи. Это улучшить поможет состояние межпозвоночных дисков.

Практически каждый человек на земле испытывал когда-нибудь головную боль. А на боль в виске слеважалуются 70% людей, обратившихся с такими симптомами к специалистам. Но можно с уверенностью сказать, что и эта статистика не отражает всей полноты картины, и не раскрывает серьезности проблемы, так как не все обращаются в больницу при сильных болях в височной доле. Так чем же опасны эти симптомы, в чем причина их появления, каковы последствия? Что нужно сделать, чтобы избавиться от этого недуга?

Типы болей в висках

Боль в виске слева делится на два типа. Первый – когда ее симптомы полностью отражают клиническую картину заболевания. Этот тип называется первичным, он не связан со структурными изменениями в мозге, а сигнализирует о наличии болезни. Обычно это проявления мигрени, пучковых болей и боли напряжения.

Вторичный тип относится к признакам другого заболевания.

В период обследования больного особое значение имеет тщательно собранная информация о степени интенсивности, периодичности возникновения, динамике развития, видах височной цефалгии. На основании этих данных можно практически сразу определить степень опасности. Например, ее внезапное появление – сигнал, что здоровье и жизнь пациента в опасности. Если же боль появляется периодически, то обыкновенно она носит хронический характер.

Заболевания при болях в виске

Отчего болит левый висок, что служит причиной? Специалисты называют более 40 заболеваний, при которых болезненные ощущения локализуются в височной области. Вот только некоторые из них:

1. Мигрень – это самостоятельное заболевание, характеризующееся весьма ощутимой болью одной части головы, сконцентрированной в височной области. Длительность таких приступов — от получаса до нескольких дней, и если мигрень не лечить, то все может закончиться мигренозным инсультом. У некоторых женщин она проходит после рождения ребенка, другие же страдают ею вплоть до климакса.

2. Боль напряжения – широко распространенное заболевание. Тяжелый рабочий день, физические нагрузки, неудобная статичная поза, стрессы, депрессии, сколиоз позвоночника – это причины возникновения ГБН. Тонус мускулатуры плеч, шеи, лица повышается и ухудшает кровоснабжение мышц, происходит накопление гистаминов, которые сопутствуют воспалению. Мышцы ноют, и боль проецируется на голову в височную часть, давит в висках, голова как будто сжата обручем.

3. Пучковые боли характеризуются нестерпимыми болевыми атаками, концентрирующимися в области висков. Они могут начаться неожиданно и продолжаться от 15 минут до нескольких часов, затихая и возвращаясь вновь. Приступообразные атаки мучают человека до 8 раз за сутки. Серии болей иногда не напоминают о себе длительное время, но случается, что каждый месяц больной мучается приступами. В такой момент человек покрывается потом, у него закладывает нос, лицо отекает, веко глаза опускается.

4. Сильная боль в висках может быть симптомом редкого заболевания артерий. При воспалении стенок сосудов височных артерий чувствуется сильная боль, отдающая в глаз, и даже легкое прикосновение доставляет больному страдания. Болеют им чаще пожилые люди после 50 лет.

5. При внутричерепных поражениях, носящих инфекционный характер (менингитах, энцефалитах), возникает острая боль, отдающая в висок.

6. При воспалении тройничного нерва и его сдавливании возникает сильная боль в висках и затылке при жевании, глотании, разговоре, смехе.

Причины болей

Причин, когда болит левый висок, множество, и чтобы избавиться от тягостного чувства, надо определить и устранить его источник:

1. У людей молодых такие боли могут быть показателем вегетососудистой дистонии.
2. Некоторые инфекционные заболевания сопровождаются довольно сильными головными болями в висках (ОРВИ и грипп).
3. Верхнее и нижнее давлениепроявляет себя активной пульсацией в висках.
4. В период гормональных всплесков у юных девушек могут проявляться сильные боли.
5. Также при изменениях гормонального фона с наступлением менопаузы женщины иногда жалуются на регулярные головные височные боли.
6. Существуют и нервные головные боли, носящие психогенный характер. Они сопровождаются раздражительностью, быстрой утомляемостью.
7. Нарушение деятельности нервов головного и спинного мозга.
8. При патологии височно-челюстного сустава боль отдает не только в висок, но также в затылок и плечи. От судорожного стискивания зубов сильно напрягаются мышцы лица, они-то и провоцируют головную боль.
9. У метеозависимых людей от перемены погоды тоже болит левый висок.
10. Некоторые продукты, содержащие глутамат натрия, способны вызвать головные боли. Это консервы, сухие супы, колбасы, копчености, готовые салаты, чипсы, соусы, хот-доги. Шоколад иногда является провокатором головной боли, ведь он вызывает резкое повышение сахара в крови.
11. Интоксикации, связанные с пищевым отравлением, лекарствами, алкоголем, заболеваниями органов, ответственных за вывод ядовитых веществ из организма (почек, печени).
12. Иногда боль отдает в висок у совершенно здоровых людей и не зависит от состояния сосудов. Прострелы в висках появляются от отравления угарным газом. Его высокая концентрация в воздухе опасна для жизни человека, поэтому выведение его токсинов из организма необходимо проводить в медицинском учреждении. Иногда если человек не позавтракал, а в обед не успел перекусить, у него может появиться боль в височной доле. Также бывает, когда некоторые люди переусердствуют с диетами, не учитывая их сбалансированности, или во время жесткого поста. Мозгу не хватает питательных веществ, и он дает знать об этом спазмом сосудов.
13. Такие же симптомы могут появиться при развивающемся малокровии.
14. О боли в висках могут рассказать и альпинисты, ведь высоко в горах воздух разрежен, и кислорода в нем недостаточно. Такие же чувства испытывают люди при регулярных перелетах и аквалангисты, это реакция сосудов на перепад давления.
15. Слишком активная сексуальная жизнь тоже может быть причиной появления болей в висках.
16. Случается, что происхождение болей так и не удается установить, и это не удивительно, ведь даже наличие глистов и резкое прекращение приема кофе могут обусловить их появление.

Виды височных болей

Когда нестерпимо болит голова, создается впечатление, что боль выходит наружу через висок из мозга, но на самом деле это не так. В нем болевые рецепторы отсутствуют, а находятся они в некоторых частях оболочки головного мозга, тканях, покрывающих череп, в артериях основания черепа и располагающихся вне его. Этот комплекс и отвечает за различные виды височных болей, в зависимости от того, где находится повреждающее воздействие. Поэтому боль и бывает пульсирующая, молниеносная или постоянная, резкая, тупая, давящая, покалывающая, жгущая, разной глубины и локализации.

Боль пульсирует в висках, в них как будто стучат маленькие молоточки, не давая отвлечься. Скорее всего, это последствия перенесенного стресса. Однако это может свидетельствовать и о том, что верхнее и нижнее артериальное давление повысилось, о начинающейся мигрени, спазмах сосудов головного мозга. Временами при пульпите (воспалении тканей десен) боль отражается в височную область.

Резкая боль в висках, стреляющая, может говорить о воспалении тройничного нерва, реже об изменениях в стенках височных артерий (темпорального артериита). В этом случае человек ощущает разбитость во всем теле, бессилие, он плохо спит. Иногда боль переходит на затылок, глаза, челюсть и все лицо. Болезненные проявления яркие, и даже легкое прикосновение вызывает сильнейшие неприятные ощущения.

При повышенной раздражительности, чувстве тревоги, быстрой утомляемости возникает боль психогенного характера. Она неярко выражена, как бы разлита по виску, в этом месте постоянно ноет, и это раздражает еще больше. Но иногда такая боль характерна и для проблем с внутричерепным давлением, поэтому при таких видах боли пускать на самотек ее нельзя.

Последствия черепно-мозговой травмы, перенесенной ранее, или стресс вызывают страдания от тупой боли в висках. Если она преследует человека несколько дней, и практически каждое утро он с ней просыпается, то ее относят к психогенным или неспецифическим.

Давит в висках достаточно часто при наличии шейного остеохондроза позвоночника. Происходит нарушение нормального кровоснабжения сосудов мозга вследствие сжатия одной или обеих позвоночных артерий. В результате наступают изменения в сосудах, нарушения в нервных сплетениях и, как следствие — локализированные боли.

Пульсирующая боль в вискахможет свидетельствовать о факте атеросклеротических изменений и угрозе инсульта.

Лекарственное лечение боли

Для устранения головной боли в висках лечение обычно проводится анальгетиками и нестероидными болеутоляющими препаратами. После их принятия блокируется болевой импульс, и в организме снижается выработка гормоноподобных биологических регуляторов, стимулирующих синтез простагландинов. Известные и доступные лекарства, которые есть в любой аптечке – «Аспирин», «Пенталгин», «Кодеин», «Ибупрофен», «Парацетамол».

От чего помогает последний препарат? Он оказывает влияние на мозговые и терморегуляционные центры. Это лекарство обладает свойствами анальгетиков и небольшим противовоспалительным эффектом. Оно не справится с сильной болью, но ее умеренные и слабые проявления ему вполне по силам. Результат от применения препарата в виде таблеток наступает минут через 30 после приема, а если выпить его сироп или суспензию, то его действие будет заметно через 15 минут. Но не нужно забывать и о том, что хоть это лекарство и считается наименее токсичным, его бесконтрольный прием недопустим. Он имеет свойство накапливаться в организме, и в таком случае его воздействие увеличивается в разы. Это очень опасно для организма. Людям с больными почками, печенью, с заболеваниями крови и алкогольной зависимостью противопоказан «Парацетамол».

От чего помогает «Ацетилсалициловая кислота» («Аспирин»)? Как обезболивающим средством ею пользуются люди во всем мире. Таблетку выпивают непосредственно после еды в 3 приема за день. В сутки разумная доза 1 г, максимально 3 г. Противопоказано употреблять «Аспирин» людям, страдающим бронхиальной астмой, беременным, с язвой желудка, с недостатком витамина К, детям до 3 лет.

При мигренях нередко используют «Цитрамон». Это доступное лекарство помогает по прошествии 20 минут после проглатывания пилюли. Эффект достигается присутствием в его составе кофеина, ацетилсалициловой кислоты и парацетамола. Лекарство приводит в тонус сосуды головного мозга. В день можно принять не более 6 таблеток, разделив их на 3 приема, но это только в крайнем случае. Увлекаться этим лекарством не следует: оно способно навредить желудку, печени, вызвать аллергию.

При невыносимой боли лучше пользоваться более серьезными лекарствами. Самые сильные обезболивающие — «Темпалгин», «Солпадеин», «Нурофен».

«Темпалгин» – это комбинированный препарат. В его составе присутствует анальгин и темпидон. Также добавлены спазмолитические свойства. В день можно принять не более 3 таблеток.

«Солпаденин» создан на основе парацетамола, кофеина и кодеина. Применять его можно до 4 раз в сутки по 1 капсуле.

«Пенталгин» в своем составе содержит 5 компонентов: анальгин, кодеин, амидопирин, кофеин, фенобарбитал. В народе его так и называют — «пятерочка».

В моменты нестерпимых болей, когда сильно стучит в висках, рекомендуется пить препараты на основе ибупрофена. Они хорошо купируют сильные боли, снимают тошноту, рвоту, тревожность, светобоязнь. У них не так выражены побочные эффекты, как у «Анальгина», и разовое применение не приносит вреда. Но если есть болезни печени, желудка, двенадцатиперстной кишки, то применять это лекарство надо с осторожностью.

Анальгетики в месяц допустимо пить не более 15 дней, а если препараты включают в себя комбинацию из нескольких составляющих, то 10 дней для таких лекарств – предел. Они могут вызвать привыкание, а некоторые из них — зависимость. Накапливаясь в организме, они отрицательно влияют на внутренние органы, систему кроветворения.

Физиотерапия

При проявлениях цефалгии в височной области положительно зарекомендовало себя физиотерапевтическое лечение. При болях, вызванных переутомлением, стрессами, психоэмоциональными перенапряжениями, усталостью хорошо помогают грязевые обертывания, водные процедуры и массаж. Для проблемных сосудов назначаются озоно- и магнитотерапия, ультразвук и импульсные токи. При остеохондрозе шеи назначаются лекарственные препараты, проникающие через кожу с помощью электрофореза.

Когда немедленно надо обратиться к врачу

Если голова болит с постоянной регулярностью, то первое, что нужно сделать – это пойти к врачу, а не ставить диагноз самостоятельно и не принимать лекарства, которые порекомендовали знакомые. Но есть особые случаи, когда затягивание обращения к специалисту может значительно ухудшить состояние, а иногда и стоить жизни больному:

• в виске появляются необычные, нехарактерные боли;
• если боли непрерывно продолжаются более 3 дней, и не помогают самые сильные обезболивающие;
• создается такое впечатление, что в виске разорвалась маленькая граната и внезапная боль сопровождается нарушением зрения, речи, координации движений, общей слабостью;
• от приступа к приступу пульсирующая боль в висках проявляет себя все ярче, постепенно усиливаясь;
• боли сопровождаются рвотой;
• боль усугубляется во время физической работы или занятий спортом;
• при повышении температуры и ломоте в шее, невозможности повернуть или наклонить голову;
• чрезмерно повышается верхнее и нижнее давление.

Расспросив больного о видах и периодичности болей, врач может назначить дополнительное обследование:

• понадобится общий и развернутый анализ крови;
• МРТ головного мозга;
• электроэнцефалография сосудов шеи и головы;
• липидограмма;
• консультация офтальмолога, терапевта, психиатра, нейрохирурга, ангиохирурга.

Конечно, такие обследования недешевы, но и здоровье наше бесценно, поэтому экономия в этом случае неуместна.

Последствия болей в висках

Очень часто человек не обращает внимания на периодически возникающую боль в области виска и пытается избавиться от нее самостоятельно. Устанавливая дозировку без учета побочных воздействий и противопоказаний, он бесконтрольно заглушает ее анальгетиками. Конечно, эти препараты на время устраняют симптомы, но никак не ликвидируют причину их возникновения. Постепенно болезнь прогрессирует, и результат такого невнимания к себе может оказаться плачевным.

Нервные окончания височных долей связаны непосредственно с органами слуха и зрения, а если причина болей в них, то, как следствие, возможен постоянный звон в ушах, глухота или слепота.

И даже если происхождение болей кроется не в опасных заболеваниях, то частые боли негативно влияют на качество жизни. От их проявлений портится настроение, появляется раздражительность, работоспособность падает. Могут появиться вспышки агрессии, человек стремится уединиться, замыкается в себе. Поэтому поход в поликлинику и совет профессионала поможет вылечить заболевание и избавит больного от изнуряющего недуга.

Народные средства

Если боль в виске слева легкая, вызвана стрессом или нервным возбуждением, то устранить болезненные ощущения помогают и простые народные методы, направленные на расслабление и достижение спокойствия.

Можно расслабиться и в теплой ванне, приготовленной с эфирными маслами лимона, грейпфрута, ромашки, можжевельника, лаванды. Несколькими каплями масла зверобоя и розмарина можно разбавить массажный крем и помассировать в области седьмого позвонка.

Эффективным средством считается массаж всей головы. Круговыми движениями, начиная от шеи, следует массировать голову, постепенно доходя до висков. Продолжительность этой процедуры около 15 минут, этого достаточно для улучшения кровообращения и снятия напряжения. Такого же эффекта можно добиться, медленно расчесывая волосы. Нужно провести не менее 100 раз гребнем из натурального материала.

Другой вид массажа тоже способствует уменьшению болей, но массируются точки, находящиеся во впадинах височной области. Процедура проводится подушечками указательных пальцев, при этом несильное надавливание совершается круговыми движениями. Манипуляции лучше проводить в тихом, полутемном помещении. После их проведения нужно полежать не менее получаса и попытаться уснуть. Отдых хорошо купирует приступ, и, проснувшись, человек забывает о нем.

Среди трав популярны настои мелиссы, душицы, мяты перечной. Рецепт их приготовления одинаков и достаточно прост. Нужно взять столовую ложку любой из названной травы, положить в стакан и залить кипятком. Настоять в закрытом виде 30 минут и процедить. Пьют душицу и мяту 3 раза в день по полстакана, а мелиссу растягивают на весь день, выпивая по глотку.

Очень хорошо расслабляет зеленый чай с кусочком лимона и ложечкой меда. Можно заварить его со щепоткой мяты или мелиссы.

На ноющий висок можно положить салфетку, смоченную раствором яблочного уксуса. Достаточно будет развести одну столовую ложку уксуса в литре воды. Если нет реакции на запахи, то компресс с полотенцем, смоченным прохладной водой с эфирными маслами, принесет облегчение.

Профилактика

Чтобы боль в виске слева не возвратилась вновь, необходимо придерживаться режима дня, спать не менее 8 часов, излишне не перетруждаться, чаще находиться на свежем воздухе, активно двигаться, учитывая возраст и физическое состояние, питаться рационально.

Завтракать нужно обязательно, в рационе должны присутствовать полезные продукты: злаковые каши, отварные мясо и рыба, кефир, творог, хлеб с зерновыми добавками, натуральные фруктовые соки. В пользу здоровья нужно отказаться от специй, острых и пережаренных блюд, уменьшить потребление соли и сахара.

Курение и алкоголь – провокаторы различных болезней, высокого давления, спазма сосудов мозга. Они также влияют на гормональный фон, особенно у женщин, поэтому их присутствие в жизни человека нужно исключить полностью.

Утренняя гимнастика, лечебная физкультура, занятия спортом – все это способствует укреплению здоровья, поднимает на новый уровень качество жизни, повышает настроение. Если придерживаться основ здорового и правильного образа жизни, то можно свести к минимуму возможности появления головных болей.