Болит левый бок массаж

Болит левый бок массаж thumbnail

Боль в левом боку со спины.Когда вы утром проснулись и почувствовали боль в левом боку, то первым делом подумали, что же это такое и что теперь делать?
Прежде чем принимать какие-то меры, нужно определить характер этого болевого синдрома. В зависимости от того, как болит левое ребро, можно с уверенностью предполагать о происхождении этой боли и какое заболевание подозревать.

       1.Чувство тяжести под левым ребром — это признак болезни желудка.
       2.Если поражена лёгочная ткань, то боли под левым ребром пульсирующие и они усиливаются при глубоком вдохе.
       3.Тупые, ноющие боли под левым ребром говорят о воспалительном процессе в почке или селезёнке.
       4.Боли в левом ребре, усиливающиеся на выдохе, говорят о межрёберной невралгии или грудном остеохондрозе.

Если боли носят периодический характер, то, следовательно, у вас есть какой-то небольшой очаг воспаления, который ликвидируется довольно быстро. Если боли постоянные, то обратиться к врачу необходимо без промедления. Дело в том, что если у вас болит левое ребро, то возможно, в организме развивается раковая опухоль желудка или селезёнки. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов на благоприятный исход течения болезни.

        Если это у вас болят почки, то боль под левым ребром будет сопровождаться и другими симптомами. Это повышение температуры, отёчность нижних конечностей по утрам, учащенное мочеиспускание.

        При заболевании желудка и селезёнки, боль под левым ребром носит ноющий, непостоянный характер. Острый или хронический гастрит всегда сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой. При язве желудка и остром гастрите, по ночам возникают «голодные боли», т.е. боль проходит после того, как покушали. В этом случае необходимо сделать фиброгастроскопию, для установки диагноза, после этого вы получите правильное назначение лечения, которое избавит вас от проблем с желудком.

        Если это боли в правом боку, под ребром, то этот симптом является признаком заболевания печени и желчного пузыря. Если бока под рёбрами болят справа и со спины, то можно сказать, что этот «сигнал бедствия» подаёт поджелудочная железа или почка. В этом случае, нужно пройти УЗИ (ультразвуковое исследование), которое расскажет о внутреннем состоянии ваших органов. Может быть это желчекаменная болезнь или почечнокаменная, потому что в этих двух случаях лечение разное. Если это камни в желчном пузыре, то вам наверняка порекомендуют операцию по его удалению. Если это проблемы с камнями в почках, то есть клиники, где можно дробить камни в почках, не прибегая к операции.

        И так, боль в рёбрах ещё может возникнуть после физической нагрузки. Это происходит потому что мышечный аппарат человека слабо развит, поэтому в мышцах накапливается молочная кислота и её разложение вызывает боль в них под рёбрами. Здесь можно добавить, что процесс с молочной кислотой может возникнуть в любом месте, где есть мышцы, если они начали работать, то неизбежно молочная кислота будет возникать. В этом случае вам прямая дорога к массажистам, принять курс массажа. Потому что массаж, улучшая кровообращение быстро может удалить молочную кислоту. Массаж — это не только полезная, но ещё и приятная процедура.

        Рёбра периодически могут болеть и при остеохондрозе позвоночного столба. Связано это с ущемлением нервных окончаний. И в этом случае посещение массажиста будет уместным. Массаж — это универсальный метод  улучшения самочувствия, но он не заменит УЗИ(ультразвуковое исследование), МРТ(магнитно-резонансная томография), КТ(компьютерная томография). В наше время это самые достоверные исследования, это нужно понимать. И так, визит к нашим  квалифицированным массажистам, поможет решить многие ваши проблемы.

Источник

Какие болезни могут беспокоить человека в виде болей в левом боку и левой стороны спины? Насколько серьезны могут быть некоторые болезни которые вызывают такие боли и почему? Какие исследования лучше и дешевле проходить? На эти и многие другие вопросы Вы получите ответы из этой статьи. Время чтения: 8 минут.

Причины боли

Самыми частыми и самыми основными причинами того, что болит со стороны спины являются заболевания позвоночника.

Но кроме них такой симптом может указывать на ряд других заболеваний нервов и внутренних органов.

Рассмотрим болезни, не касающихся заболеваний позвоночника, по частоте вероятности возникновения когда болит левый бок спины или если болит левая сторона спины.

Болезни почек

Так как мы рассматриваем боль в левой части спины, речь пойдет о левой почке, которая, кстати, расположена чуть выше чем правая.

В зависимости от того по какому сценарию протекает процесс затронувший почки, выделяют воспалительные заболевания почек, мочекаменную болезнь и опухоли почек.

При воспалительных заболеваниях, таких как острый пиелонефрит, острый гломерулонефрит боль обычно характеризуется как ноющая, интенсивная, не резкая.

При камнях почек или мочеточника боль часто очень интенсивная, ноющая, колющая и резкая. Смена положения тела не приносит облегчения. Это происходит из-за закупорки камнем (или камнями) просвета лоханки или мочеточника, что мешает проходить образовавшейся мочи в мочевой пузырь.

В дальнейшем из-за повышения давления в лоханке, почка расширяется и задевает множество нервов околопочечной клетчатки. Такой симптом называется почечной коликой и является одной и самых сильных болей, который может претерпеть человек. Болеют мочекаменной болезнью мужчины и женщины с одинаковой частотой.

При опухолевых заболеваниях боль может быть абсолютно любой, в том числе и такой же, как при почечной колике. Это зависит от места расположения опухоли.

Дополнительно:

Забрюшинная гематома. Так как почки находятся ближе к позвоночнику, нежели другие органы живота, травмы почек с кровотечениями могут накапливать за брюшиной кровяные сгустки, иногда очень больших размеров. Тем самым забрюшинная гематома, также может вызвать дискомфорт в области поясницы и внизу спины.

Для диагностики заболеваний почек существуют два основных метода: общий анализ мочи и УЗИ почек и забрюшинного пространства.

Читайте также:  Болит бок при беременности на 40 неделе

Болезни сердца и сосудов

Заболевания сердца, вызывающие боли слева под ребрами и слева под лопаткой могут проявляться в виде, чаще всего, стенокардии и, реже всего, в виде инфаркта миокарда и инфекционного миокардита.

 На картинке показано распространение боли при стенокардии. Как видим боль может отдавать сзади под левую лопатку:

Так как стенокардия или инфаркт миокарда могут протекать бессимптомно, люди могут не чувствовать боль и дискомфорт в типичных местах области сердца.

Самым доступным методом для диагностики этих заболеваний является ЭКГ и нитроглицериновая проба. Также можно сдать кровь на тропонин-1, для выявления развившегося инфаркта миокарда.

Болезни дыхательной системы

Так как мы рассматриваем боль в левой стороны спины, стоит указать среди возможных причин заболевания легких, плевры (наружная оболочка легких) и средостения (пространство между органами грудной полости).

При плеврите боль интенсивная, так как плевра богата нервными окончаниями. Особенность болей при плеврите в том, что интенсивнее всего болит при глубоком вдохе, кашле или смехе. Эта боль почти всегда проводится на спину, ниже лопатки. Иногда это может быть единственным симптомом этого заболевания.

Вид сзади:

Вид спереди:

При пневмонии обычно нигде не болит, так как легочная ткань не богата снабжением нервами. Но при длительной, нелеченой пневмонии может образоваться абсцесс легких, который вызывает ноющие боли в области грудной клетки и спины, на стороне поражения и выше поясницы. Абсцесс можно заметить на рентгене легких в виде округлого образования, что стоит в дальнейшем отличить от опухоли или туберкулеза.

Рентген-картина абсцесса левого легкого:

Для диагностики плеврита, абсцесса и опухолей этой области помогает рентген грудной клетки и общий анализ крови.

Болезни селезенки

Могут быть вследствие инфекции (мононуклеоз, вирус Эпштэйн-Бара, брюшной тиф), тромбоза сосудов селезенки, опухолевых заболеваниях селезенки. Все эти болезни объединяются одним морфологическим элементом — увеличение селезенки в размерах. В таких случаях как правило болит левый бок со спины, в виде тянущих и тупых болей.

Для диагностики заболеваний селезенки используется анализ крови (так как селезенка — орган кроветворения). Дополняют исследование УЗИ селезенки.

N.B: Увеличенная селезенка может быть единственным симптомом грозных заболеваний крови (лимфолейкоз, миелолейкоз, тромбоцитопеническая пурпура).

Болезни желудочно-кишечного тракта

К заболеваниям ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), которые могут вызвать боли в левой части спины или левом боку можно отнести болезни поджелудочной железы и болезни кишечника.

Заболеваниями поджелудочной железы, которые могут дать боль в левый бок или левую часть спины можно назвать панкреатит и опухоли поджелудочной железы.

При первом случае (воспаление поджелудочной железы) боль обычно резкая, острая интенсивная и опоясывающая, то есть распространяется по кругу как обруч.

При опухолях данного органа, боль может локализоваться в левом боку и характеризоваться как ноющая, не интенсивная. Но чаще всего в такой ситуации, к сожалению, симптомы редки.

Для диагностики заболеваний поджелудочной железы обязательны биохимический анализ крови (амилаза, липаза, трипсин, химотрипсин) и УЗИ поджелудочной железы.

Среди болезней кишечника, способных вызвать боли в левом боку можно выделить неспецифический язвенный колит, Болезнь Крона, опухоли толстого кишечника.

Болит в левом боку и ниже поясницы при заболеваниях кишечника, как правило не интенсивно и редко. Более часто преобладают другие симптомы, такие как расстройства стула и дефекации.

Для диагностики заболеваний кишечника используют рентгеноконтрастное исследование кишечника, ирригоскопия, колоноскопия.

Первая помощь при возникновении боли

Важно понимать, что когда болит в любой точке вашего организма, это сигнал о том, что где-то есть проблема в работе органа или структур.

В связи с этим, мы советуем не относиться к постоянным или интенсивным болям без внимания и своевременно обращаться к врачу.

Тем не менее, когда возникает боль, особенно интенсивная, мало кто сразу мчится к врачу. Что делать если болит и не перестает? В такой ситуации легче всего принять таблетку НПВС (нестероидное противовоспалительное средство).

Такие препараты как:

  • кеторол
  • пенталгин
  • нурофен
  • диклофенак

Обладают выраженным болеутоляющим и средним противовоспалительным действием.

Перед применением обязательно следует ознакомиться с инструкцией, о максимально допустимой суточной дозе, противопоказаниях и побочных эффектах!

В дальнейшем, если болит снова, следует обратиться к врачу и пройти ряд исследований, которые могут исключить серьезные заболевания.

В зависимости от локализации боли слева и степени важности, мы предлагаем пройти следующие исследования, которые помогут в диагностике большой части болезней:

  1. Общий анализ крови, общий анализ мочи (при подозрении на любое заболевание).
  2. ЭКГ (для исключения сердечно-сосудистой патологии)
  3. УЗИ органов брюшной полости, почек, мочеточников и забрюшинного пространства
  4. Рентгенография грудной клетки и позвоночника в прямой и боковой проекции (при боли под левой лопаткой и левой части спины).

Дальнейшие исследования специфичны и требуют строгого назначения врача.

Лечение и принципы здоровой спины

Как и почти в любой болезни, для ее устранения следует действовать на причину.

Но что если причиной болей в спине, в частности левой ее стороны, являются такие заболевания позвоночника как остеохондроз или сколиоз? Или когда появляются из-за грыжи или протрузии? Или если причина кроется в несостоятельности мышц спины?

В такой ситуации к вопросу лечения стоит подходить комплексно.

А именно существуют несколько методов для достижения цели в виде оздоровления спины: лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия.

Лечебная физкультура

ЛФК является неотъемлемым компонентом в лечении заболеваний спины.  Основным принципом лечебного действия является укрепление мышечного корсета спины. Создается специально подобранный для каждого пациента алгоритм упражнений, направленные на конкретную область спины. Требует от человека самостоятельного выполнения, регулярности и контроля качества.

Мануальная терапия

Основной принцип лечебного действия мануальной терапии — растяжение и тракция позвоночника. Выполняется с помощью специалиста мануального терапевта. Требует высокое качество выполнения, выявление проблемных точек спины и устранение боли.

Массаж

Принцип лечебного действия массажа — улучшение кровоснабжения мышц спины. Выполняется специализированным массажистом. Также требует высокого качества выполнения и регулярности для достижения цели.

Читайте также:  Что болит колит в левом боку

Здоровая спина – это легко!

Выше мы разобрались, что существуют 3 основных принципа достижения здоровой спины, это:

  • укрепление мышечного корсета спины
  • растяжение позвоночника и его тракция
  • улучшение кровоснабжения мышц спины

Достижение цели в виде здоровой спины обычными методами, требует подключения к работе специалистов, усиленных действий и, что немаловажно, больших затрат

Тренажер Древмасс

Эти методы и принципы можно соблюдать занимаясь всего по 5 минут в день на специальном, разработанном для этого тренажере, который прошел испытания и сертификацию.

  • Тренажер Drevmass действует не только на симптом, но и на причину заболевания! Снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, растягивая позвоночник в длину. Действие происходит за счет роликов различных размеров.
  • Улучшает кровоснабжение хрящей и питание дисков за счет действия на паравертебральные мышцы спины! Тем самым положительно влияет на функциональное состояние хрящей и дисков.
  • Тонизирует мышцы спины, укрепляя и стабилизируя их. Положительно влияет на эластичный компонент межпозвонковых дисков!

Узнать о том, как работает тренажер вы можете посмотрев короткий видеоролик:

В целом тренажер Древмасс просто и эффективно влияет на комплексное оздоровление позвоночника и мышцы спины. Является незаменимой вещью для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и подходит каждому члену семьи, вне зависимости от возраста!
Посмотрите что говорят люди, которые уже решили свои проблемы благодаря тренажеру

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Drevmass, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.

Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш отзыв/предложение.

Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Что может болеть в левом боку

В левом боку человека расположены многие органы пищеварительной системы. Поэтому наиболее часто боли в левом боку связаны с их патологиями. С этой стороны расположены желудок, печень, поджелудочная железа, тонкий кишечник, толстая кишка и желчный пузырь. По локализации болей можно предположить развитие определенных патологий.

Болит левый бок - что это может быть, диагностика и лечение

Когда болит бок в верхней части, то это может быть связано со следующим:

  • болезнями желудка и поджелудочной железы в частности гастритом, язвой или панкреатитом;
  • пищевым отравлением. Как правило, дополнительными симптомами являются тошнота и рвота, а иногда и повышение температуры;
  • нарушениями функции селезенки. Обычно это происходит при инфекционном заражении или после удара.

Боли в левом боку, возникающие на уровне талии или между ребрами, могут быть свидетельством развития колита. Постоянная покалывающая или пульсирующая боль внизу в левой части живота в сочетании с отсутствием аппетита и чередованием поносов с запорами нередко является симптомом развития онкологии

Когда боли в левом боку локализованы внизу, то это может указывать на кишечную непроходимость. Такая патология часто проявляется схваткообразными болезненными ощущениями, независящими от приёма пищи.

Заблуждением является то, что симптомом аппендицита являются боли справа. Довольно часто острый приступ сопровождается болевыми ощущениями с левой стороны, которые усиливаются при нажатии.

Следует знать, что очень часто болит левый бок при беременности. Если нет никаких аномалий, то такие болевые ощущения не являются патологическими и свидетельствуют об увеличении давления матки на внутренние органы.

Характер болей в боку слева

Острая невыносимая боль, возникающая слева под ребрами, должна стать поводом немедленного вызова «Скорой помощи». Такой симптом часто указывает на разрыв селезенки либо серьезное обострение язвенной болезни, связанное с перфорацией желудка или внутренним кровотечением. При таких патологиях болевой приступ настолько сильный, что человек может потерять сознание. При возникновении внутреннего кровотечения дополнительно возникает рвота с кровью, не приносящая облегчения.

Тупая боль ноющего характера, присутствующая практически постоянно, вызывается такими хроническими заболеваниями, как панкреатит, гастрит или холецистит. Кроме этого, такой симптом может сопровождать различные воспалительные процессы в системе пищеварения. Если болевые ощущения возникают периодически и сопровождаются рвотой, то, скорее всего, они указывают на развитие язвы желудка. Иногда такие боли становятся симптомом предынфарктного состояния или развития стенокардии.

Колющая боль в левой части живота, как правило, сигнализирует о патологиях почек. Такой симптом может наблюдаться вследствие усиления газообразования по различным причинам. Как правило, на фоне этого возникает чувство распирания в кишечнике.

Резкая боль, возникающая внезапно, может свидетельствовать о проблемах в мочеполовой системе. У женщин такой болевой синдром возникает при разрыве яичников, цистите. Кроме того, приступообразно болит живот при мочекаменной болезни. У мужчин резкая или ноющая боль, усиливающаяся при мочеиспускании, свидетельствует о простатите.

Диагностика возможных заболеваний

Когда болит левый бок, самостоятельно диагноз поставить невозможно, в силу того, что причины болевых ощущений могут быть самыми разнообразными. Но следует понимать, что любые виды боли в левом боку являются опасными, поэтому обязательно нужно провести обследование, после чего будет назначено правильное и эффективное лечение.

Внимание! Самолечением заниматься нельзя, оно может навредить и привести к непредсказуемым последствиям.

В первую очередь, когда болит левый бок, необходимо обращаться к терапевту. На первом приеме он проведет осмотр и пальпацию (ощупывание) больного места. Кроме того, нужно будет ответить на множество вопросов, – это позволит доктору сориентироваться, какие анализы и исследования необходимо провести в первую очередь.

Обязательными при диагностике болей в левой части живота являются анализы крови, кала и мочи. По их результатам могут быть обнаружено наличие очагов воспаления в организме.

Информативным методом является УЗИ органов брюшной полости и малого таза. При необходимости дополнительно может назначаться компьютерная томография. Данное исследование позволит уточнить результаты УЗИ, а также подтвердить или исключить онкологию.

Читайте также:  Сильно рвало болит бок правый

Когда возникает необходимость исследования пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, применяется фиброгастродуоденоскопия (ФГДС). С помощью такой процедуры можно осмотреть слизистые оболочки и обнаружить места их повреждения. Очень часто для того, чтобы установить причину боли в левом боку, необходимо пройти осмотр у разных специалистов.

На основании полученных анализов и обследований терапевт может дать направление к гинекологу, травматологу, хирургу, гастроэнтерологу или инфекционисту.

Диагностика

Что делать, если болит левый бок или тянет с левой стороны

Предпринимать какие-либо действия по снятию боли с левой стороны можно только тогда, когда установлен диагноз. Любое самолечение может вызвать серьезные осложнения. Довольно часто болит живот слева по причине обострения хронического панкреатита. Такая боль возникает после приема жирной пищи и может сопровождаться рвотой. Чтобы снять болевые ощущения, необходимо принять ферментные препараты для улучшения пищеварения. Кроме этого, уменьшить болевые ощущения можно, если постоянно пить щелочную минеральную воду без газа, комнатной температуры.

Вода

Если болит живот слева по причине пищевого отравления, то снять боли можно, прежде всего, промыванием желудка. Для этого необходимо использовать обычную кипяченую воду, которой нужно выпить не менее полутора-двух литров за раз. После этого следует искусственно вызвать рвоту. Чтобы увеличить эффективность процедуры, ее рекомендуется повторить.

После промывания желудка необходимо восстановить водно-солевой баланс. Для этого следует выпить в течение 4 часов не менее 2 литров жидкости. Рекомендуется добавить в воду соль из расчета 1 чайная ложка на литр воды.

В большинстве случаев после таких мероприятий боли стихают. Если этого не происходит, то допускается принять Но-шпу или Папаверин.

Когда болит живот слева при гастрите, самостоятельно принимать решение о приеме медикаментозных препаратов категорически запрещается. Их должен назначать врач. Наиболее часто применяются вяжущие средства. Они образуют защитную пленку на поврежденных участках слизистой оболочки, в результате чего боль отступает. Кроме этого, при гастрите очень важно нейтрализовать действие соляной кислоты, которая наиболее часто является провоцирующим фактором возникновения болей. Для этого назначаются антациды. Такие лекарственные препараты вступают во взаимодействие с желудочным соком и снижают его кислотность, что позволяет снять болевые ощущения.

Подбор лечения

Поскольку боли с левой стороны могут возникать по самым различным причинам, то их лечение может проводиться только после диагностики. Устранив причину, практически всегда удается избавиться от болевых ощущений.

Медикаментозное

Выбор медикаментозного лечения всецело зависит от вида патологии, которая провоцирует возникновение боли слева живота. Если болезненные ощущения возникают по причине заболеваний селезенки, то очень часто возникает необходимость в срочной операции.

Чтобы облегчить состояние больного и снять болевой синдром, могут назначаться обезболивающие препараты – Спазмалгон, Ибупрофен и др. Если наблюдается вздутие живота, то дополнительно могут назначаться Эспумизан или Мезим форте.

Широко применяются медикаментозные средства, обладающие обволакивающим воздействием. Сегодня наиболее известным препаратом является Де-нол. Когда болевые ощущения сопровождаются изжогой, то показаны антисекреторные препараты.

Обезболивающие препараты из группы НПВС нужно принимать с осторожностью, так как они обладают сильным раздражающим действием на слизистую желудка. При сильном болевом синдроме допускается принять Но-шпу или Нимесил.

Медикаменты

Народные средства

Несмотря на то, что лечение болей в левой части живота всегда должно проводиться после установления диагноза, некоторые народные средства могут быть эффективными для снятия болевых ощущений при различных состояниях. В частности, средства на основе имбиря и фенхеля считаются абсолютно безопасными вариантами. Они способны улучшить состояние человека, когда болит левый бок.

Имбирь — это природный антиоксидант, который обладает противовоспалительными свойствами. Он регулирует процесс пищеварения, а, следовательно, устраняет боли в животе, если они связаны с желудочно-кишечными проблемами. Имбирь является действенным средством при болевых ощущениях на фоне гастрита. Отвар корня уменьшает кислотность желудочного сока, которая является провоцирующим фактором болевого синдрома.

Для приготовления целебного напитка необходимо нарезать небольшой корешок тонкими ломтиками и залить стаканом кипятка. После этого напиток нужно прокипятить на маленьком огне в течение 5 минут. В остывший до комнатной температуры отвар можно добавить мед по вкусу и выпить маленькими глоточками.

Уменьшить боли в животе, связанные с желудочно-кишечными проблемами, можно семенами фенхеля. Это народное средство позволяет убрать газообразование и вздутие живота, которые также являются частыми причинами болевых ощущений

Готовится напиток из измельченных семян фенхеля. Для этого чайная ложка средства заливается стаканом горячей воды, а затем средство кипятится в течение 10 минут на маленьком огне. В остывший отвар следует добавить немного меда, после чего выпить небольшими глотками. Для предотвращения возникновения болей, связанных с приемом пищи, рекомендуется медленно прожевать одну чайную ложку семян фенхеля сразу после еды.

Обезболивающими свойствами обладает также ромашка. Она позволяет снять ноющие боли и расслабить мышцы пищеварительного тракта. Наиболее эффективным является настой ромашки при пищевом отравлении. Чтобы приготовить целебный напиток, необходимо чайную ложку сухой ромашки залить стаканом горячей воды, накрыть и дать настояться в течение 15 минут. После остывания следует выпить напиток. Для улучшения вкусовых качеств в него разрешается добавить мед.

Народные методы

Профилактические меры

Поскольку самыми распространенными причинами возникновения болей в левой части живота являются заболевания пищеварительной системы, то для профилактики необходимо правильно питаться.

Правильное питание

В рационе должна присутствовать полезная и здоровая пища. Как можно реже следует употреблять острые и пряные блюда, которые оказывают раздражающее воздействие на слизистые оболочки и могут вызвать развитие серьезных патологий. Также важно избегать нервных перегрузок и стрессов. Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни и полноценно отдыхать.

Чтобы исключить возникновение болей, связанных с различными гинекологическими заболеваниями, женщинам необходимо носить удобное белье и избегать ношения сдавливающей одежды. Очень важно регулярно проходить осмотр у гинеколога. Мужчинам, чтобы предотвратить развитие простатита, следует придерживаться правильного образа жизни, отказаться от алкоголя и курения, а также позаботиться об умеренных физических нагрузках.

Источник