Боли внизу живота у женщин психосоматика
Причины возникших болей внизу живота достаточно разнообразны, начиная от того, что вы испытали сильный стресс и возник спазм, до того, что вы переохладились и пошло воспалительное заболевание.
Содержание:
- Психосоматика почему болит живот. Как применять?
- Практики исцеления психосоматики низа живота по Луизе Хей.
- Я не знаю свой страх. Где его найти?
- Схватило живот. Что делать именно сейчас?
Поэтому ни в коем случае нельзя оставлять и думать: “А так пройдет”. Необходимо провести обследование и выяснить, отчего же болит низ живота. Ведь есть некоторые люди, у которых уже по году болит живот, и они все думают, что это случайно и завтра пройдет. Но, возможно, уже развились серьезные процессы, угрожающие вашей жизни. Как говорится, случайности не случайны. Такими болями ваше любимое тело сначала тихо, а потом, если вы не слышите, уже острыми болями сигнализирует: “Остановись! Посмотри, что в твоей жизни происходит. Куда ты так спешишь? У тебя уже все кувырком, а ты не видишь.”
Об этом расскажет Константин Довлатов на своем бесплатном вебинаре «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.
И особенно стоит обратить внимание на непроходящие годами боли, если вы лечитесь, но симптомы постоянно повторяются. Пропили курс таблеток, отпустило. Проходит неделя — месяц, и все по-новому.Видимо, здесь дело не в самой болезни, ее то вы уже изучили, и знаете, где и что болит. А вот почему оно болит, и вы, и врачи разводите руками. А ответ прост: проработайте психосоматика болит низ живота. Такая проработка — есть аксиома, истина, постулат. И ваша болезнь сама постепенно уйдет и больше не повторится.
Психосоматика почему болит живот. Как применять?
Психосоматика — наука о связи тела и мыслей. О том, как мысли человека проецируются на теле. Еще древние доктора, со времен Гиппократа, задумывались о том, почему больные, которые постоянно находятся в приподнятом настроении, вылечиваются быстрее. А те больные, которые постоянно жалуются, говорят, как им плохо, ничего не помогает, только становится хуже. Действительно, их состояние с каждым днем ухудшается и не поддается лечению. Но в те времена это лишь были догадки. В современном мире, доступны всевозможные исследования реакций мозга на эмоции человека. Создавались опытные группы людей, и с ними проводились наблюдения в течение нескольких лет.
Было доказано и неоднократно, что если человек думает негативно, то и его телу становится плохо, оно заболевает. А если он осознанно формирует в себе положительные мысли, то и физически тоже здоров.Поэтому будьте осознанны в том, что вы думаете, в каких эмоциях живете, и тогда причины психосоматики почему болит живот будут видны невооруженным глазом.
Вы слышали о таком явлении, как психологическая защита? Это то, что не дает нам увидеть истинные причины проблем.
О том, как обходить защиты, рассказывает Эльмира Довлатова на бесплатном вебинаре «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.
Практики исцеления психосоматики низа живота по Луизе Хей.
Луиза Хей и ее последовательница Лиз Бурбо создали целое течение исцеления себя при помощи психологических практик на уровне души. Они написали книги, которые стали мировыми бестселлерами. По ним миллионы людей укрепляют свое здоровье и излечивают поврежденные органы. Если у вас постоянно тянет низ живота то психосоматика советует обратить внимание на то: не слишком ли вы беспокойный человек. Любая причина вызывает у вас панику, а вдруг что не так. Страх, что ничего не получится и пойдет наперекосяк.
Вы боитесь за себя, что вам навредят, растопчут ваши идеи. Вы буквально на животе готовы ползать перед тем, кого вы боитесь. Лишь бы он не отверг ваши замыслы. Страх и беспокойство — вот причина болей. Вы напряжены, вы зажаты и это вызывает спазмы внизу живота.Постарайтесь расслабиться. Беспокойство только помешает вам принять нужное решение и сосредоточиться. Можете проговорить специальные успокаивающие аффирмации, на доверие к миру и к себе.
Я не знаю свой страх. Где его найти?
Бывает иногда так, что вы постоянно тревожитесь о чем-то. Вроде уже отработали свои страхи, и нет причин, что вызывает беспокойство. Но где-то там скребет, тело сжимается. А что это и где это, непонятно. Тогда вы можете взять блокнот и ручку и начать работу с собой.
- Часами выписывать свои мысли, о чем думаете.
- Постоянно отслеживать, ставить для этого напоминалки, в каких чувствах и эмоциях находитесь.
- Задавать себе вопросы “Зачем мне это надо”, “Что на самом деле я хочу”, “Какие у меня потребности?”
- Спрашивать у знакомых, какие негативные убеждения вы постоянно повторяете.
- Ходить месяцам на терапевтические сессии к психологу.
То есть, методом подбора искать психосоматику низа живота. Сколько сил, денег, времени, здоровья на это может уйти? Вы, наверное, уже пробовали работать такими методами и сами знаете, что очень и очень много трудозатрат. Но мы рады, что вы не остановились и верите в то, что есть более эффективные и быстрые методы.
Одним из них является авторская методика К. Довлатова — Духовная Интеграционика. Это быстрая технология нахождения причин и стирания их последствий на уровне тонких тел. То, что в классической психологии занимает годы, Духовная Интеграционика убирает в течении короткого времени. Когда вы наработаете определенный опыт и практику, в течении 10-15 минут ваши травмы будут проработаны:
- вы устанавливаете связь со своим подсознанием;
- подсознание высвечивает причину заболевания. Страх, который вас изматывает;
- вы освобождаетесь от него в своих тонких телах;
- даете себе осознанную команду стать здоровым;
- и в течении 2-10 дней психосоматика низа живота уходит.
К. Довлатов сделал эту методику настолько простой и удобной, что любой человек, даже тот, кто совсем не понимает ничего в психологии, сможет применять Духовную Интеграционику и менять свою жизнь.
Схватило живот. Что делать именно сейчас?
Помощь будет зависеть от того, какой орган болит.
-
Вы переели и ощущается тяжесть, вздутие кишечника, метеоризм — поможет успокоить кишечник настой из травы душицы. Заварите 2 ст. ложки на 400 мл. воды, дайте настояться в течении 15-20 минут и принимайте по полстакана перед едой. - Боль, связанную с женским циклом, попробуйте снять отваром ромашки, обезболивающими и обязательно обеспечьте теплом, положите теплую грелку. В этом случае мышцы расслабляются, и спазмы проходят.
- Приступ желчной колики снимает артишок или отвар из корней одуванчиков.
Боли в животе могут возникать по разным причинам. Если боли затяжные по времени, то лучше всего пройдите обследование. И уже на основании поставленного диагноза искать психосоматика болит низ живота.
Источник
Психосоматика – это одно из направлений в медицине, которое изучает влияние психотравмирующих факторов на появление различных заболеваний в организме. Ее нередко называют наукой о болезнях тела и души. Последователи этого направления уверяют, что психосоматика влияет на ментальное поле человека и способна излечить любую болезнь. Суть этой теории заключается в осознании силы собственной мысли. Психосоматика (таблица причин болезней) дает возможность взглянуть на мир иными глазами, устранив закоренелые стереотипы скептиков.
Психосоматика как путь к свободе
Психосоматическими называют заболевания, причину появления которых связывают с психикой. Это вовсе не указывает на то, что большинство из них выдуманные. Когда в организм попадают бактерии, вирусы, меняется гормональный фон или развивается опухоль, традиционная медицина имеет конкретный план действий для устранения источника проблемы.
Редко кто задумывается о тесной связи между телом физическим и ментальным, несмотря на то, что нарушение психоэмоциональной стабильности в большинстве случаев совпадает с обострением хронических заболеваний и появлением новых.
Последователи психосоматики разработали специальные инструкции для гармонизации внутреннего мира и противостояния внешним факторам, где основными инструментами выступают слова и мысли.
Наиболее популярными авторами рецептов позитивного восприятия внутреннего и внешнего мира являются:
- Лиз Бурбо;
- Луиза Хей;
- Владимир Жикаренцев;
- Екатерина Шморгун;
- Юлия Золотова.
Авторы аффирмаций, содержащих вербальную формулу улучшения эмоционального фона, имеют схожие взгляды на немедикаментозные методы устранения психологических проблем.
Психосоматика в гинекологии
Сводная таблица психосоматики описывает основные причины возникновения гинекологических заболеваний:
| Заболевание | Вероятная причина появления | Рекомендуемые аффирмации для ежедневного повторения |
| Аменорея (отсутствие менструаций) | Противостояние женскому естеству | Мысли и слова направлены на ощущение собственной женственности, значимости: «Я радуюсь тому, что женщина. Я люблю свое тело. Я красивая и высокая». |
| Вагинит, кольпит | Обида и злость на полового партнера, чувство вины, желание наказать себя из-за собственного невосприятия | Психосоматика направлена на ощущение собственной силы: независимая и сильная, сексуальная и желанная |
| Бесплодие | Неготовность организма к продолжению потомства на подсознательном уровне, отсутствие в потребности быть матерью | Акцент психосоматики направлен на полное восстановление личности, веры в собственные силы |
| Болезненный низ живота | Недостаток любви, ласки, объятий со стороны полового партнера | Основной девиз психосоматики: «Люблю и могу быть любимой» |
| Цистит | Гнев, ощущение тупика, безысходности | Мысли направлены на радостное восприятие нового способа устранить гордыню |
| Венерические заболевания | Осознание собственной нечистоплотности, греховности, вызванное религиозными убеждениями или воспитанием | «Причина, по которой возникла болезнь, связана с отсутствием сексуальности, но теперь я радуюсь новому чувству» — основная трактовка психосоматики |
| Влагалище | Уязвимость перед внешними факторами | Сила убеждений в ощущении собственной значимости, силы противостоять чему-либо |
| Самопроизвольный аборт (выкидыш) | Психологический дискомфорт из-за неготовности к рождению ребенка | Мантры психосоматики гласят о проведении высших сил, которые предугадали это событие заранее. Но все идет своим чередом. |
| Шейка матки (опущение) | Нереализованность в жизни, обиды на собственную несостоятельность как личности | Психосоматика направлена на убеждение осознания своего «Я» |
| Эрозия шейки матки | Подавление любых своих желаний, «разъедание» нанесенной обидой | «Я буду расти, развиваться, добиваться поставленной цели. Больше не буду болеть. Я прощаю и отпускаю свой неудачный опыт» |
| Матка | Невосприятие физического тела, желание осуществить нереализованную мечту о материнстве, отсутствие полового партнера | «Мое тело – мой дом, в котором уютно и тепло», — гласит основное правило |
| Киста груди, мастит | Желание скрыть себя от посторонних глаз, уединиться от лишней заботы близких людей | «Я верю в себя, свои силы, стану тем, кем хочу быть» — главные мантры психосоматики |
| Яичник | Страх, ярость, внутренний конфликт | «У меня радостное восприятие мира. Я ощущаю полную гармонию в своем теле» |
| Болезненные, обильные месячные | Порицание своей женской красоты, подавление сексуальности, ощущение греховности | Внимание акцентировано на любви и уважении к своему телу, красивым формам. |
| Молочница (кандидоз влагалища ) | Неуверенность в собственных силах, нежелание помочь самой себе в преодолении трудностей | «С радостью и восхищением воспринимаю свое тело, я все смогу, передо мной не существует никаких преград» |
| Ранний климакс | Физический дискомфорт, страх перед старением, потерей привлекательности, полового партнера | «Я буду по-прежнему любить свое тело, чувствовать свою женственность и значимость для окружающих» |
| Предменструальный синдром | Проявление эгоцентричности, постоянная суета, тревога, беспричинное волнение, подавление интереса к жизни | Все мысли направлены на восстановление гармонии тела и души, когда не нужно подавлять гнев и обиду |
| Зуд половых органов | Сексуальная неудовлетворенность, неосуществленные желания, поиск варианта решения проблемы | «Я сексуальная и привлекательная. У меня гармония во всем» |
| Тошнота | Тревога и волнение перед предстоящими событиями, отрицание всего нового и неизвестного, отказ от собственного опыта | Внимание следует сфокусировать на том, что в жизни все идет своим чередом, и впереди много приятных сюрпризов |
| Онкология | Ощущение предательства, обиды со стороны близкого человека, полное разочарование в жизни, потеря веры в будущее и в собственные принципы | «Я избавляюсь от чувства вины, злобы, прощаю своих обидчиков. Я заново возрождаюсь, чтобы начать жизнь по-новому» |
Основные аспекты психосоматики
Лечение методом нетрадиционной терапии направлено на гармонизацию внутреннего мира женщины. Основные аспекты психосоматики действует как эффект плацебо.
Восстановлению психоэмоционального состояния способствует осознание следующих правил психосоматики:
- Тело человека подстраивается под его мысли и настроение.
- Аффирмация – это самый простой способ влияния на подсознание человека.
- Все органы и системы действуют по принципу обратной связи.
- Жизнь человека зависит от преобладающих мыслей в его голове.
- Когда мысли повторяются, то они становятся убеждением.
- Повторяющиеся мысли влияют на процесс принятия решения.
- Если эмоции не подавлены, организм сигнализирует болью или чувством дискомфорта.
- Возникновению заболеваний предшествуют гнев, обида, подавление эмоций, невосприятие личности.
- Нежелание протестовать против установленных стереотипов способствует переходу болезни в хроническую форму.
- Причиной появления болезни могут стать и смежные проблемы, не связанные между собой.
- Наступит момент, когда организм перестанет выполнять предписанные ему функции.
- Комплексы, страхи, обиды, замкнутость, вина – это мусор, от которого следует избавляться.
Сегодня психосоматические болезни лечатся с помощью различных видов психотерапии с применением транквилизаторов и антидепрессантов. Психосоматическое заболевание возникает, когда организм достиг своего эмоционального и физического предела. А когда настанет этот предел, зависит от его жизненной энергии и количества психотравмирующих факторов.
У вас такая же проблема?
Расскажите о ней, анонимно! Наши врачи постараются вам помочь, если вы подробно напишите о проблеме в поле ниже.
Загрузка…
3.67 из 5 (3 голоса)
Источник
Боль в животе на нервной почве – одна из самых популярных психосоматических реакций. Наверняка каждому знакомо чувство «сосания под ложечкой». У кого-то случается несварение желудка из-за страха, кто-то мучается спазмами в момент сильного волнения. А кто-то постоянно винит себя, унижает и критикует, от чего получает язву желудка. Психосоматические реакции бывают нормальными и опасными, но обо всем по порядку.
Психосоматика живота
Кишечник символизирует избавление от лишнего, ненужного, старого. Желудок отвечает за переработку и усвоение новой информации, идей, мнений. Соответственно психосоматика проблем с животом говорит о следующем:
- понос – желание поскорее от чего-то избавиться;
- запор – нежелание с чем-то расставаться;
- боль, спазмы – непринятия чего-либо;
- язва – чувство вины, злость.
Давайте рассмотрим психосоматику боли в животе и некоторые расстройства подробнее. Психосоматика живот:
- Запор говорит о неспособности выйти из трудной жизненной ситуации. А также это говорит о том, что человек не умеет принимать помощь и отдавать свою энергию.
- Диарея возникает на фоне тревожного ожидания, чувства беспомощности. Человек хочет что-то выкинуть из своей жизни. У женщин понос может возникнуть во время беременности, если женщина не принимает ребенка.
- Метеоризм – отражение зажатости, неуверенности в себе, страхов. Человек постоянно беспокоится о будущем и не может расслабиться.
- Жир на животе откладывается из-за того, что человек пытается заесть стресс и удовлетворить потребность в любви с помощью еды. Очень часто люди путают эмоциональный и физический голод. Это приводит к перееданию, а со временем и жировым отложениям на животе. Ожирение – это отражение неудовлетворенной потребности в защите в сочетании с подавленной агрессией и обидой.
Это важно! Большой живот может возникнуть от нервов. Прежде чем бежать к диетологу и эндокринологу, подумайте, когда и с какими чувствами вы едите. Может быть, вы привыкли есть за компанию, так как это единственный шанс встретиться с другом. Или вы едите, когда вам скучно и одиноко.
Особенности неврологической боли в животе
Страх и беспокойство – главная причина неврологической боли. Вы настолько боитесь, что от вас откажутся, ваше мнение раскритикуют, а за действия накажут, что готовы подавить свою суть, ползать перед другими на животе.
У детей неврологическая боль в животе возникает на фоне конфликтов в семье, среди сверстников, в школе и на улице. А также это бывает результатом психоэмоциональной перегрузки.
Возможные причины возникновения патологического состояния
Боль в желудке возникает из-за неопределенности человека, чувства безысходности и обреченности. Язва говорит о том, что человека что-то гложет изнутри.
Что еще провоцирует патологическое состояние живота:
- злость;
- ненависть;
- комплекс неполноценности;
- страхи;
- неспособность постоять за себя;
- раздражительность;
- неспособность открыто выражать претензии;
- подавленная агрессия.
Причины нервных болей в животе
Нервная боль в животе возникает на фоне следующих факторов:
- эмоциональное напряжение;
- переживания;
- поиск помощи;
- страх;
- неудовлетворенные потребности;
- неуверенность в себе;
- неспособность принять, усвоить что-то.
Все это усиливает секрецию желудка, что и вызывает мышечные спазмы и боль.
Это интересно! По Лиз Бурбо боль вверху живота говорит о том, что человек слишком много беспокоится о других людях. А боль внизу живота говорит о том, что человек переживает за свою жизнь.
Стресс и психосоматика желудка и кишечника
Автор теории о стрессе Ганс Селье экспериментальным путем установил связь стресса и развития язвы. Физиолог экспериментировал на крысах. Те животные, что регулярно подвергались стрессу, заболевали, в частности страдали их органы ЖКТ. Позже это подтвердилось наблюдением за людьми. Проблемы с желудком и кишечником, СРК, язвы и гастриты – реакция организма на внешние раздражители, нежелание психики принимать ситуацию.
В момент стресса пищеварительная система отключается. Организм направляет всю энергию в мышцы. Это нужно для защиты или бегства. И если животные могут тут же выплеснуть свою агрессию и забыть о случившемся, то человек еще долго будет прокручивать в голове конфликт. Или вообще не решится выразить чувства, а соответственно напряжение будет накапливаться. Травмирующие воспоминания постоянно преследуют человека, вся его жизнь становится стрессовым фактором.
Это важно! Развитие болезни зависит от стрессоустойчивости личности и от методов реагирования на конкретный стрессогенный фактор. Для кого-то стрессом станет опоздание на работу, а кто-то и смерть близкого человека сможет стойко перенести.
Психосоматика пищеварения – боли в животе, гастрит и язва от стресса
Почему одни люди могут есть любые продукты, в том числе экзотические, и не бояться проблем с животом, а другие люди постоянно мучаются от гастрита, отравлений и даже язв? Или бывает смотришь на двух людей: образ жизни одинаковый, даже питание и привычки одинаковые, но у одного язва, а другой совершенно здоров. Психосоматика уже давно доказала, что все дело в психике. Все болезни от нервов, а нервы от мыслей.
Для сохранения психического и физического здоровья после каждого стресса человеку нужно время на отдых и восстановление. Если же индивид пребывает в постоянном стрессе и напряжении, то организм истощается. Снижается общий иммунитет, нарушается работа отдельных органов и систем.
Это интересно! Большое значение в преодолении стресса играет семья и друзья. Приятное общение, поддержка и хорошие отношения – залог профилактики неврозов и расстройств. Однако на деле так бывает не всегда. Часто семья и отношения с друзьями становятся еще одним мощным стрессовым фактором.
Нервный гастрит
Если человек длительное время пребывает в состоянии неопределенности, то у него развивается гастрит. Что еще предшествует этой болезни:
- страх перед будущим;
- подавленный гнев;
- сильный конфликт, который продолжает будоражить чувства;
- ощущение, что в будущем человека не ждет ничего хорошего.
Гастрит часто усугубляется такими симптомами как изжога и рефлюкс. С точки зрения психосоматики, это говорит о том, что человек не может что-то или кого-то принять, но пытается убедить себя в том, что все хорошо.
Нервный панкреатит
Психосоматика воспаления поджелудочной железы:
- конфликты на работе и дома (человек в прямом смысле исходится желчью);
- переедание на радостях или от горя (в обоих случаях еда – аналог человеческого общения);
- гнев;
- неспособность принимать реальность;
- чувство безысходности;
- попытки все контролировать;
- потребность в любви и поддержке близких.
Боли в поджелудочной железе на нервной почве возникают также из-за депрессии, усталости. В такие моменты человек подсознательно тянется к сладкой и острой пище, так как она действительно повышает настроение – вырабатывается гормон радости, счастья и спокойствия. Но это ненадолго и вредно. Куда полезнее получить те же гормоны из занятий любимым делом или спортом. Еще помогает просмотр комедий, веселое времяпрепровождение с друзьями, солнечные ванны и массаж.
Стрессовая язва желудка и 12 перстной кишки
Язва возникает у тех людей, которые нуждаются в поддержке, помощи. Одновременно с этим они не могут что-то принять, справиться с ситуацией, из-за чего чувствуют вину. Если человек не может найти поддержку среди друзей или зарядиться энергией из другого источника, например, хобби, то он пытается получить энергию из пищи. Переедание повышает секрецию желудка, что и провоцирует развитие язвы.
Что еще влияет на появление и развитие язвы:
- комплекс неполноценности;
- низкая самооценка;
- противоречивая потребность в самостоятельности и опеки со стороны других людей;
- зависть;
- перфекционизм;
- зависимость от мнения окружающих;
- желание выглядеть лучше в глазах других людей, доказать им свою состоятельность;
- тревожность и мнительность как особенности характера.
Это важно! Если человек продолжит игнорировать телесные проявления психологических проблем, то он рискует заболеть раком. С психологической точки зрения, онкология говорит о непрощенных обидах и подавленных эмоциях. А с точки зрения физиологии, онкология – это следующая стадия язв.
Если болит низ живота
Боль внизу живота указывает на нарушения в работе толстой кишки. Вероятно, вы страдаете от глубокого чувства фрустрации, неудовлетворены жизнью. Нередко боль в низу живота сочетается с запором. Это говорит о том, что вам страшно потерять что-то. Вместе с этим вы жаждете власти. Еще это может быть последствием негативных установок на дефекацию, сексуальные контакты. Возможно, вы воспринимаете это как что-то непристойное.
Если болит низ живота у женщин, то это может говорить о проблемах с женскими органами. А с точки зрения психосоматики, это свидетельствует о том, что женщина не принимает себя или страдает в отношениях с мужчиной.
Лечение
Прежде всего, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием лекарств для восстановления работы ЖКТ и психотерапия для устранения психотравм.
Когда нужно обращаться к психотерапевту:
- лечение у гастроэнтеролога не дает результатов;
- язва, гастрит и другие болезни обостряются на фоне стресса;
- вы осознаете, что болезнь связана со стрессом, но не понимаете, что именно вас беспокоит;
- вы не можете избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
- вместе с кишечным расстройством наблюдается нарушение сна, изменения аппетита, усталость;
- вы пребываете в подавленном настроении на протяжении месяца и больше.
Для лечения психосоматического расстройства кишечника и желудка используется психотерапия. При выборе лечения важно соблюдать индивидуальный подход, учитывать характер и локализацию боли.
Психотерапия при психосоматических болях в животе
Суть психотерапии состоит в том, чтобы устранить все стрессовые факторы из жизни пациента. Только в состоянии покоя работа ЖКТ придет в норму. Для этого человека нужно научить саморегуляции, обучить копинг-стратегиям совладания с трудными ситуациями. Для этого используется метод психоанализа, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз. Необходимо выявить все конфликты клиента и устранить их.
Практики исцеления психосоматики живота
Для устранения боли в животе от нервов нужно приучить себя анализировать ситуацию. Каждый раз, когда возникнет боль или спазм, подумайте, чего вы боитесь. Обычно человек боится, что у него ничего не получится, что что-то пойдет не так. Он сильно переживает, вплоть до паники. Спросите себя, что случится, если вы сделаете то, что хотите, и что случится, если вы не сделаете этого. Какое последствие опаснее, вреднее для вас?
Дополнительно рекомендуется освоить дыхательные практики. Полезно принимать теплые ванны и заниматься спортом. Физическая активность не только снижает напряжение и уровень стресса, но и улучшает работу ЖКТ, оказывает ненавязчивое массажное воздействие на органы.
Профилактика боли в животе
При разовых приступах боли можно воспользоваться народными методами:
- При тяжести и вздутии выпейте настой душицы. Две большие ложки травы на полтора стакана кипятка. Настоять 20 минут. Принимать по половине стакана до еды.
- При женских болях поможет отвар ромашки, теплая грелка.
- От коликов поможет отвар одуванчиков.
Следите за режимом труда и отдыха, найдите хобби, больше общайтесь с приятными людьми. Полюбите себя и позвольте жить в гармонии с вашими желаниями. Не замалчивайте то, что вас не устраивает.
Это важно! Если живот часто болит от нервов, то нужно посетить гастроэнтеролога и психолога.
Источник
